YouTube

Got a YouTube account?

New: enable viewer-created translations and captions on your YouTube channel!

Polish subtitles

← Jak Zaspokoić Swoje Niespełnione Potrzeby - Teal Swan

Get Embed Code
6 Languages

Showing Revision 24 created 05/16/2017 by Krzysztof Piotrowski.

  1. Mówiłam już o tym wcześniej i
    jeszcze raz to powtórzę:

  2. Każdy na tej planecie ma potrzeby.
  3. Niezależnie od tego,
    czy chcesz mieć potrzeby, czy nie,
  4. masz je.
  5. Potrzeby są konieczne,
  6. żeby żyć i żeby się Tobie powodziło.
  7. I tu przechodzimy do istoty potrzeb:
  8. nie możesz się ich pozbyć
  9. Nie możesz nagle stwierdzić, że
    nie potrzebujesz czegoś niezbędnego.
  10. Nie możesz wybić sobie potrzeb z głowy.
  11. Twoja jedyna opcja co do potrzeb
  12. to zaspokojenie ich.
  13. Zapytaj Teal
  14. Jak zaspokoić niespełnioną potrzebę?
  15. Łatwiej powiedzieć niż zrobić.
  16. Dlaczego ?
  17. Ponieważ są w nas pewne przeskody,
  18. które stoją nam na drodze
    do zaspokojenia tych potrzeb.
  19. To nie jest naturalne.
  20. Rodząc się, myślisz, że
  21. twoje potrzeby zostaną spełnione
    z łatwością.
  22. Dziecko nie rodzi się, panikując,
  23. że nie dostanie mleka lub nie przewinie mu
    się pieluch.
  24. Dla dziecka przytulanie to oczywistość.
  25. Poprzez traumatyczne przeżycia dowiadujemy się,
  26. że nasze potrzeby wcale nie zostaną spełnione,
    i co gorsza,
  27. nasze potrzeby nie są w porządku.
  28. Powszechnym zwyczajem jest to, że
  29. by zaspokoić jakąś potrzebę,
    udajemy się akurat tam,
  30. gdzie nie jest to możliwe.
  31. To trochę, jakbyście poszli do warsztatu
    samochodowego,
  32. by kupić sobie jedzenie.
  33. Albo wyobraźcie sobie, że
  34. pragniecie związku pełnego miłości,
  35. a wybieracie akurat takich partnerów,
  36. którzy was unikają i są niedostępni.
  37. Podstawową potrzebą u każdej istoty żywej
  38. jest potrzeba miłości.
  39. Ale co stoi nam na drodze,
  40. by sięgnąć po tę miłość?
  41. Często są to myśli takie jak:
  42. tak naprawdę miłość nigdy
    do mnie nie przyjdzie.
  43. Myśli takie jak: miłość jest niebezpieczna.
  44. Jeżeli w ciągu naszego życia
  45. doświadczyliśmy miłości
    z powodu jakichś ukrytych zamiarów,
  46. dorastamy w przekonaniu, które jest zakorzenione
    w naszych ciałach,
  47. że w miłości zawsze jest ukryty jakiś haczyk.
  48. Z powodu takich przeszkód
  49. nie dopuszczamy do siebie
  50. tego, co tak bardzo pragniemy.
  51. Często w tej sytuacji
  52. stoimy wygłodniali
    pośrodku supermarketu,
  53. myśląc, że nie ma nic do jedzenia.
  54. Ludzie dookoła nas próbują
  55. nam dać dokładnie to,
  56. czego potrzebujemy, ale my
    nie potrafimy tego przyjąć.
  57. Musimy sobie uświadomić, co
    konkretnie potrzebujemy.
  58. W tym celu musimy umieć
  59. rozpoznawać uczucie niezadowolenia,
  60. łaknienia, pragnienia, pustki,
    rozpaczy.
  61. Dlatego,
  62. o ile masz trudności z odczuwaniem,
  63. nie będziesz w stanie zauważyć,
  64. kiedy te emocje się pojawiają.
  65. Tak więc najpierw obejrzyj moje wideo
    na YouTubie
  66. pod tytułem "How to feel"
  67. Po jego obejrzeniu i
  68. wdrożeniu w życie moich rad,
  69. i zauważeniu tych uczuć
  70. łaknienia, pragnienia, pustki,
    braku,
  71. spójrz na drugą stronę
  72. tego, czego Ci brakuje,
  73. tego, co pragniesz,
  74. tego, co chcesz.
  75. Niektóre z potrzeb jest nam łatwo zaspokoić.
  76. Większośc z nas na Zachodzie
  77. nie wpada w szał, kiedy czuje głód.
  78. Dlaczego? Bo każdy wie, że wystarczy
  79. pójść do spożywczaka lub
  80. do własnej lodówki.
  81. Jednakże, jeśli dorastałeś w kraju
    Trzeciego Świata,
  82. gdzie nie było łatwo o jedzenie,
  83. możesz się spodziewać, że
  84. wraz z potrzebą jedzenia
  85. pojawi się duży opór.
  86. Tak, opór, bo nie wierzysz, że
  87. zaspokoisz swój głód.
  88. Na Zachodzie jest podobnie
  89. w przypadku potrzeb emocjonalnych.
  90. Przyszło nam żyć w epoce,
    w której
  91. większość potrzeb emocjonalnych
    bywa zaniedbywana.
  92. Tak więc, na jakąś emocjonalną potrzebę,
  93. reagujemy tak samo jak ktoś,
  94. kto głoduje.
  95. Żyjemy w przekonaniu, żę
  96. nie da się spełnić tej potrzeby.
  97. Tak więc zaczynamy panikować,
  98. odczuwamy brak,
  99. czujemy rozpacz, dlatego że
  100. nie jesteśmy w stanie załągodzić
  101. tych negatywnych uczuć wewnątrz nas.
  102. Nie będziemy w stanie podążać
  103. za naszymi potrzebami.
  104. Nawet nie wiemy jak!
  105. Musisz zrozumieć, że
  106. trauma, w swej istocie,
  107. jest doświadczeniem braku,
  108. czegoś upragnionego.
  109. W szczególności jeśli chodzi
    o potrzeby emocjonalne.
  110. Kiedy już zidentyfikujesz swoją
    niezaspokojoną potrzebę,
  111. tą, która wydaje się trudna
    do zaspokojenia,
  112. zadaj sobie następujące pytanie:
  113. "Z czego musiałbym/musiałabym zrezygnować,
    by mieć...?"

  114. wstaw to, czego potrzebujesz.
  115. Na przykład - żebym ja mogła
  116. poczuć miłość, siedząc z kimś w pokoju,
  117. musiałabym pozbyć się przekonania,
    że miłość jest groźna.
  118. Musiałabym przestać nieustannie myśleć,
  119. jako że umysł mnie rozprasza i
    nie potrafię nawiązać więzi
  120. z ludźmi, tymi rzeczywistymi
    ludźmi siedzącymi w pokoju.
  121. Musiałabym porzucić
    śpiewkę o tym,
  122. że zawsze tracę to, co kocham.
  123. Musiałabym przestać wysyłam mu SMS-y,
  124. bo i tak nie odpisuje.
  125. Pamiętaj, że, z czymkolwiek się
    utożsamiamy,
  126. gdziekolwiek nasza tożsamość jest w
    uwiązana w stanie
  127. jakiegoś zachowania, myśli,
  128. które uniemożliwia zaspokojenie
    naszej potrzeby
  129. będziemy musieli przeciwstawić się
  130. i porzucić nasze poczucie
    tożsamości.
  131. To może wyglądać jak wybór pomiędzy
    życiem a śmiercią,
  132. by zaspokoić tę potrzebę.
  133. Na przykład
  134. powiedzmy, że jesteś kozłem ofiarnym
    w swojej rodzinie,
  135. a skoro jesteś rodzinnym kozłem ofiarnym,
  136. oznacza to, że rozwinęła się w Tobie
    tożsamość, poczucie,
  137. że jesteś zły i jest z Tobą coś nie tak.
  138. Nie chciałeś się taki stać, ale
  139. Twoje ego, czyli Twoja tożsamość,
    przywiązało się
  140. do przekonania, że jesteś zły
    i jest z Tobą coś nie tak.
  141. Przypuśćmy, że pragniesz miłości,
  142. a miłość jest dokładnym
    przeciwieństwem wstydu,
  143. a wstyd, z kolei, jest poczuciem, że
    nie jesteś OK.
  144. Kiedy podążasz za miłością,
  145. natychmiast twoje ego zaczyna
    zwalczać tę miłość,
  146. ponieważ postrzega ją jako
    śmierć samego siebie.
  147. To, co musisz porzucić,
  148. by spełnić potrzeby oraz to,
    co musisz przedsięwziąć,
  149. to nic w porównaniu z
  150. możliwością spełnienia tej potrzeby.
  151. To będzie dla Ciebie
    bułka z masłem.
  152. Nauczę Cię, jak to robić.
  153. Na przykład powiedzmy, że chcesz
    więzi.
  154. Najprościej w tym celu jest znaleźć
  155. kogoś, kto też szuka zażyłości.
  156. Już znalazłszy tę osobę, siadasz
  157. naprzeciwko niej w pokoju.
  158. Starasz się skupić całą swoją uwagę
  159. tylko i wyłącznie na niej.
  160. Czujesz, jak otwierasz się na nią
    na płaszczyźnie energii.
  161. Możesz otworzyć się, odzywając się.
  162. Pod warunkiem że rozmowa nie
    przeszkadza w nawiązywaniu kontaktu.
  163. Następnie obserwujesz opór,
    jaki napotykasz.
  164. Obserwuj, jak umysł próbuje Cię odciągnąć.
  165. Obserwuj myśli takie jak:
  166. "To nie jest OK",
  167. "ta osoba jest tutaj, tylko
    dlatego że
  168. ma jakieś ukryte zamiary".
  169. Spróbuj zauważyć sposoby,
  170. którymi Twoja istota opiera się
    temu, co chcesz.
  171. Pozostań z tym oporem tak długo aż
  172. ten opór nieco ustanie,
  173. i poczujesz, jak odchodzisz
  174. w pewien łagodniejszy stan.
  175. Jak tylko poczujesz, w którym
    miejscu w Twoim ciele nie czujesz więzi
  176. skup się na miejscach w swoim ciele,
    gdzie uda Ci się poczuć tę więź.
  177. Zwróć uwagę na serce. Czujesz ją tam?
  178. Jeśli nie, może czujesz ją na skórze?
  179. A jeżeli nie, możesz poszukać tego uczucia
    nawet w kolanie.
  180. Z tego miejsca,
  181. postaraj się przenieść to poczucie
    więzi
  182. tak daleko i głęboko w swoim całym ciele,
  183. jak tylko potrafisz.
  184. Albo powiedzmy, że pragniesz obfitości.
  185. Idź do jakiegoś luksusowego miejsca,
  186. które będzie Ci przypominało
    bogactwo, wolność.
  187. Usiądź i poczuj się jak król,
    który to wszystko posiada,
  188. poczuj, że masz tyle pieniędzy,
  189. że dosłownie nie ma już nic,
    na co mógłbyś je wydać
  190. (śmiech)
  191. Następnie
  192. obserwuj opór pojawiający się
    w Twoim ciele.
  193. Jakie myśli próbują Ci powiedzieć,
  194. że to nie tym razem?
  195. Że nie zasługujesz na to?
    Że to nie jest rzeczywistość?
  196. Cokolwiek Ci przeszkadza,
    byś nie mógł tego poczuć w swoim ciele?
  197. Pozostań tak najdłużej jak potrafisz
  198. aż te myśli i opór opadną.
  199. I czujesz się tak, jakbyś się otwierał
    na to uczucie obfitości.
  200. Jak tylko zauważysz, w jakiej części
    ciała nie czujesz obfitości,
  201. skup się na miejscach,
    gdzie potrafisz ją znaleźć.
  202. Może nie czujesz
    jej w klatce piersiowej,
  203. może jest ona zamknięta
    na poczucie posiadania wuchty pieniędzy.
  204. Ale może w Twoich ramionach
    znajdziesz
  205. poczucie rozwoju, ekspansji,
    poczucie obfitości,
  206. to poczucie bogactwa.
  207. Skieruj całą swoją uwagę tam
    i przenieś to uczucie na całe ciało.
  208. Jakiś czas temu nakręciłam
    film "Feeling Signatures".
  209. Polecam go,
    jeżeli go nie widziałeś.
  210. A nawet jeśli go widziałeś,
    to obejrzyj go jeszcze raz.
  211. Tam wytłumaczyłam, jak ludzie
    mogą wykorzystywać te symbole uczuć,
  212. by poczuć się lepiej.
  213. Ale w przypadku zaspokajania
    niespełnionych potrzeb,
  214. jest bardzo przydatne.
  215. Na przykład powiedzmy, że
  216. ja pragnę poczucia przynależności.
  217. Ale nigdy nie doświadczyłam go.
  218. To skąd mam wiedzieć,
    jak ono smakuje?
  219. Zaczynam od szukania
    we wspomnieniach
  220. tego doświadczenia, które
    wydaje się najbliższe
  221. do poczucia przynależności.
  222. W moim przypadku, powiedzmy,
  223. najbardziej kojarzy mi się
    z przynależnością
  224. obraz grillowanych
    marshmallows nad ogniskiem.
  225. Następnie skupiam
    swoją uwagę,
  226. totalnie i w pełni,
    tak jak w medytacji,
  227. na tym wspomnieniu,
    na tym doświadczeniu,
  228. na smaku i zapachu
    marshmallows.
  229. Kiedy czuję to w moim ciele,
  230. przenoszę to uczucie,
  231. przez każdą komórkę,
    aż do szpiku,
  232. dookoła każdego narządu.
  233. Wykorzystuję to odczucie
    jako źródło przynależności.
  234. Prawda na temat tego Wszechświata
    jest taka, że
  235. rządzi nim Prawo Przyciągania.
  236. Rzeczy takie jak częstotliwość,
    dopasowanie i ???
  237. To jest właśnie powód, dla którego ludzie, którzy przyszli
    na świat w bogactwie,
  238. nie mają problemów
    ze zarabianiem pieniędzy.
  239. Rzadko myślą i działają
    w sposób,
  240. który by zaprzeczał
    częstotliwości bogactwa.
  241. Jako że nie działają wbrew
    częstotliwości dobrobytu,
  242. nic im nie przeszkadza w przyciąganiu
    bogactw materialnych natychmiastowo.
  243. Jak tylko pozbędziesz się
    oporu do tego,
  244. co uniemożliwia Ci posiadanie
    tego, co chcesz,
  245. możesz sobie pozwolić, by
    czuć przeciwieństwo braku.
  246. Kiedy czujesz to przeciwieństwo
    tego, co potrzebujesz -
  247. co więcej-
  248. kiedy widzisz,
    że to czujesz.
  249. Staje się to częścią Twojej rzeczywistości,
  250. ta potrzeba właśnie się spełnia.
  251. We Wszechświecie opartym na
    Prawie Przyciągania,
  252. w chwili, gdy ta potrzeba
    się spełnia,
  253. na tym bardzo głębokim
  254. emocjonalnym i ucieleśnionym
    poziomie,
  255. Prawo Przyciągania musi jakoś zareagować.
  256. Reaguje poprzez
    spełnienie tej potrzeby
  257. na multum sposobów.
  258. Przyciąga do Ciebie
    ludzi, którzy
  259. są w stanie zaspokoić
    Twoje potrzeby.
  260. Pojawiają się sposoby,
  261. dzięki którym sam
    możesz je zaspokajać.
  262. Znajdujesz się na częstotliwości,
  263. która oferuje Ci okoliczności,
    przez które
  264. osiągasz upragnione cele.
  265. Wszechświat toruje Ci drogę,
  266. byś mógł spełnić te potrzeby.
  267. Nie musisz już się
    przejmować,
  268. ponieważ "jak" jest już załatwione.
  269. Jak tylko wdrożysz w życie
    tę praktykę
  270. zaspokajania swoich
    niespełnionych potrzeb,
  271. w szczególności tych,
    które wydają się poza Twoim zasięgiem.
  272. Już nie będzie żadnego
    braku wewnątrz Ciebie.
  273. Zostaniesz przywrócony
    do stanu, w którym jesteś pełen.
  274. Do zobaczenia za tydzień!