Return to Video

Một trò chơi điện tử giúp hiểu nỗi cô đơn

  • 0:01 - 0:04
    Có bao giờ bạn cảm thấy cô đơn?
  • 0:05 - 0:08
    Thôi thúc muốn kết nối với mọi người,
  • 0:08 - 0:11
    nhưng dường như chẳng có ai
    bạn thật sự muốn liên hệ?
  • 0:12 - 0:15
    Hay, một buổi tối thứ Sáu
    bạn muốn tụ tập bạn bè,
  • 0:15 - 0:20
    nhưng lại chẳng có chút sức lực để
    ra ngoài, vậy nên bạn ngồi ở nhà cả tối,
  • 0:20 - 0:22
    xem Netflix
  • 0:22 - 0:25
    và cảm thấy cô đơn hơn bao giờ hết?
  • 0:25 - 0:27
    Bạn cảm thấy mình như một ác quỷ
  • 0:27 - 0:29
    biết cách tồn tại giữa loài người.
  • 0:30 - 0:34
    Đó là cảm giác của tôi về sự cô đơn,
  • 0:36 - 0:39
    Tôi là một nghệ sĩ,
    và tôi xử lý thế giới xúc cảm của mình
  • 0:39 - 0:42
    bằng việc chia sẻ cảm xúc
    qua tác phẩm nghệ thuật.
  • 0:43 - 0:46
    Nếu bạn chia sẻ cảm xúc với ai đó,
  • 0:46 - 0:49
    và họ cũng hiểu và chia sẻ
    những cảm xúc đó,
  • 0:49 - 0:53
    bạn tạo ra một sự kết nối
    sâu sắc và cảm động.
  • 0:53 - 0:58
    Đó là lý do bạn có thể được săn đón
    bởi hàng trăm người,
  • 0:58 - 1:01
    hết người này đến người khác,
  • 1:01 - 1:03
    mà vẫn cảm thấy cô đơn.
  • 1:03 - 1:08
    Bởi vì những kết nối sâu sắc hơn
    không hề được tạo ra.
  • 1:09 - 1:12
    Tôi từng là một đứa trẻ luôn vui vẻ.
  • 1:12 - 1:15
    Tôi nghĩ chúng tôi gần như
    chẳng có một bức ảnh nào
  • 1:15 - 1:18
    mà tôi không tươi cười hay cười đùa,
    đùa giỡn xung quanh.
  • 1:18 - 1:20
    Và mọi chuyện vẫn vậy cho đến khi...
  • 1:20 - 1:22
    ừ thì, nó vẫn là một vấn đề.
  • 1:22 - 1:26
    Nhưng tôi từng có nhiều nhóm bạn
  • 1:27 - 1:30
    cho đến khi, như một người trưởng thành,
    tôi chuyển đến một thành phố khác
  • 1:30 - 1:33
    vì công việc đầu tiên của mình,
    một họa sĩ truyện tranh.
  • 1:34 - 1:39
    Và như rất nhiều người trẻ,
    những người thành công trên khắp thế giới,
  • 1:39 - 1:43
    tôi tập trung tất cả năng lượng vào
    công việc của mình.
  • 1:44 - 1:49
    Nhưng, nếu bạn dành, cỡ 90%
    năng lượng mỗi ngày
  • 1:50 - 1:52
    cố gắng thành công trong công việc,
  • 1:52 - 1:53
    dĩ nhiên chẳng còn lại gì
  • 1:53 - 1:56
    để chăm sóc cho những điều quan trọng
    khác còn lại trong đời,
  • 1:56 - 1:58
    như mối quan hệ giữa người với người.
  • 2:00 - 2:04
    Nuôi dưỡng tình bạn như một người
    trưởng thành là một công việc.
  • 2:06 - 2:09
    Cần đi đôi với sự kết nối.
  • 2:09 - 2:12
    Bạn cần phải mở lòng,
    cần phải trung thực.
  • 2:12 - 2:14
    Và đó là tất cả những gì
    tôi phải đấu tranh,
  • 2:14 - 2:17
    vì tôi có khuynh hướng ngụy trang
    cảm xúc thật của mình
  • 2:17 - 2:19
    bằng cách luôn cố tỏ ra vui vẻ
  • 2:19 - 2:21
    và đồng thời khiến mọi người đều vui vẻ,
  • 2:22 - 2:24
    bằng cách cố giải quyết vấn đề của họ.
  • 2:25 - 2:28
    Và tôi biết phần lớn chúng ta đều
    phạm lỗi này,
  • 2:28 - 2:32
    vì sẽ dễ dàng hơn nếu không phải
    nghĩ về những vấn đề của mình.
  • 2:32 - 2:33
    Phải không?
  • 2:33 - 2:35
    Hửm?
  • 2:35 - 2:37
    (Cười)
  • 2:37 - 2:38
    Được rồi.
  • 2:39 - 2:42
    Bước ngoặt xảy ra
  • 2:42 - 2:47
    khi tôi rơi vào một mối quan hệ
    mang tính bạo hành cảm xúc
  • 2:47 - 2:49
    chỉ vài năm về trước.
  • 2:49 - 2:52
    Hắn cô lập tôi
  • 2:52 - 2:55
    và khiến tôi cảm thấy cô đơn
    hơn bao giờ hết.
  • 2:57 - 2:58
    Tôi đã rơi vào vực sâu của đời mình,
  • 2:58 - 3:01
    nhưng nó cũng là một hồi chuông cảnh tỉnh,
  • 3:01 - 3:03
    bởi vì đó là lần đầu tiên
  • 3:03 - 3:07
    tôi thật sự cảm nhận được nỗi cô đơn.
  • 3:08 - 3:11
    Nhiều người đặt tình cảm của mình
    vào nghệ thuật.
  • 3:12 - 3:16
    Có vô vàn những quyển sách, phim ảnh,
    hội hoạ, âm nhạc
  • 3:16 - 3:19
    được lấp đầy bởi những cảm xúc thật
    của các nghệ sĩ.
  • 3:19 - 3:22
    Là một nghệ sĩ, tôi cũng
    đã làm điều tương tự.
  • 3:22 - 3:24
    Tôi chia sẻ cảm xúc của mình.
  • 3:25 - 3:30
    Tôi muốn giúp mọi người
    ứng phó với nỗi cô đơn.
  • 3:30 - 3:32
    Và tôi muốn khiến họ hiểu nó,
  • 3:32 - 3:36
    để họ thật sự trải nghiệm nó
    thông qua nghệ thuật
  • 3:36 - 3:40
    trong hình mẫu một câu chuyện tương tác,
  • 3:40 - 3:41
    một trò chơi điện tử.
  • 3:43 - 3:45
    Vậy nên, trong trò chơi của chúng tôi --
  • 3:45 - 3:48
    chúng tôi gọi nó "Biển vắng" --
  • 3:48 - 3:51
    bạn là một người tên Kay,
  • 3:51 - 3:54
    kẻ đang trải qua nỗi cô đơn lớn lao
  • 3:54 - 3:57
    đến nỗi những cảm xúc bên trong cô ấy -
  • 3:57 - 3:58
    cơn giận,
  • 3:58 - 4:02
    cảm xúc tuyệt vọng, bất tài --
  • 4:02 - 4:04
    biểu hiện ra ngoài,
  • 4:04 - 4:05
    và cô biến thành một ác quỷ.
  • 4:06 - 4:08
    Trò chơi -- à, Kay --
  • 4:08 - 4:11
    thật ra là một hình ảnh đại diện của tôi
  • 4:11 - 4:15
    và con đường vượt qua những
    khó khăn của mình.
  • 4:16 - 4:18
    Trò chơi diễn ra, thật ra,
    trong tâm trí Kay,
  • 4:18 - 4:23
    bạn sẽ đi qua thế giới
    tràn đầy nước mắt của cô ấy,
  • 4:23 - 4:27
    và thời tiết sẽ thay đổi
    tùy theo tâm trạng của cô,
  • 4:28 - 4:29
    cách tâm trạng cô thay đổi.
  • 4:30 - 4:36
    Và, thứ duy nhất Kay mang,
  • 4:36 - 4:37
    thứ duy nhất,
  • 4:38 - 4:39
    chính là chiếc ba lô của cô.
  • 4:40 - 4:45
    Nó là hành trang chúng ta mang theo
    trong suốt cuộc đời.
  • 4:45 - 4:48
    Và Kay không biết làm thế nào đương đầu
    với cảm xúc của mình một cách chính xác,
  • 4:48 - 4:51
    nên hành lý của cô lớn dần và lớn dần
  • 4:51 - 4:52
    đến khi nó vỡ tung,
  • 4:53 - 4:57
    và cô buộc phải khắc phục
    những khó khăn của riêng mình.
  • 4:58 - 5:03
    Trong câu chuyện của mình, chúng tôi
    thể hiện nhiều hình thái của cô đơn.
  • 5:04 - 5:08
    Nỗi cô đơn khi bị đứng bên lề xã hội
    là rất phổ biến.
  • 5:09 - 5:13
    Trong trò chơi này, em trai của Kay
    bị bắt nạt ở trường
  • 5:13 - 5:16
    và cậu ta chỉ muốn trốn
    và cao bay xa chạy.
  • 5:16 - 5:19
    Và chúng tôi miêu tả cậu
    như một quái vật hình chim khổng lồ
  • 5:19 - 5:20
    bị bao vây bởi đám sương mù dày.
  • 5:21 - 5:24
    Người chơi phải từng bước đi qua
    trường học của cậu
  • 5:24 - 5:28
    và trải nghiệm,
    thật sự cảm nhận những điều tệ hại
  • 5:28 - 5:29
    mà cậu đã phải trải qua,
  • 5:30 - 5:33
    vì trong một thời gian dài,
    không ai thật sự lắng nghe cậu.
  • 5:34 - 5:40
    Nhưng cái khoảnh khắc mà bạn bè
    và gia đình bắt đầu lắng nghe,
  • 5:40 - 5:44
    đó là bước tiến đầu tiên để vượt qua
    hình thái cô đơn này.
  • 5:44 - 5:48
    Chúng tôi cũng thể hiện nỗi cô đơn
    trong những mối quan hệ,
  • 5:48 - 5:53
    như khi bố mẹ chỉ ở bên nhau vì lợi ích
    của con cái
  • 5:53 - 5:56
    nhưng cuối cùng lại
    thương tổn cả gia đình.
  • 5:57 - 6:03
    Chúng tôi đặt người chơi vào giữa cuộc
    chiến của phụ huynh theo đúng nghĩa đen,
  • 6:03 - 6:05
    và ở giữa bạn sẽ bị tổn thương.
  • 6:06 - 6:10
    Họ thậm chí không nhìn thấy con gái họ,
    Kay, đang ở đó
  • 6:10 - 6:12
    cho đến khi cô ấy khóc òa lên.
  • 6:13 - 6:18
    Chúng tôi cũng thể hiện sự cô đơn
    qua những vấn đề sức khỏe tinh thần,
  • 6:18 - 6:22
    với bạn trai của Kay,
    người đang trải qua căn bệnh trầm cảm
  • 6:22 - 6:25
    và đôi khi tỏ ra rằng
  • 6:25 - 6:30
    hạnh phúc của bản thân là thứ
    quan trọng nhất bạn cần tập trung vào.
  • 6:32 - 6:35
    Người bạn trai cũng có xu hướng
    ngụy trang cảm xúc của mình,
  • 6:35 - 6:39
    hắn thường xuất hiện như một con sói
    trắng cô độc, hào hoa.
  • 6:39 - 6:44
    Nhưng khi hắn bắt đầu tương tác
    với bạn gái của mình, Kay,
  • 6:44 - 6:45
    chiếc mặt nạ rơi xuống,
  • 6:45 - 6:49
    và bên dưới chiếc mặt nạ
    là một con chó đen:
  • 6:49 - 6:50
    sự trầm cảm.
  • 6:51 - 6:55
    Đôi khi ta đặt một nụ cười trên môi
  • 6:55 - 6:58
    thay vì giải quyết những vấn đề trong tay,
  • 6:58 - 7:01
    và điều đó cuối cùng có thể
    khiến mọi chuyện tồi tệ hơn,
  • 7:01 - 7:03
    ảnh hưởng những người xung quanh
  • 7:03 - 7:05
    và làm tổn hại những mối quan hệ của ta.
  • 7:08 - 7:09
    Vậy thì bản thân Kay,
  • 7:09 - 7:13
    cô bị xé thành từng mảnh cảm xúc cơ bản.
  • 7:14 - 7:16
    Một số thì giúp ích,
  • 7:16 - 7:18
    một số lại cố kìm hãm bạn.
  • 7:19 - 7:22
    Tự Ti là một sinh vật khổng lồ,
  • 7:22 - 7:25
    luôn bảo với Kay rằng cô là kẻ vô dụng
  • 7:25 - 7:28
    và cô hãy nên bỏ cuộc đi.
  • 7:28 - 7:30
    Như trong đời thực,
  • 7:31 - 7:33
    Tự Ti khóa chặt mọi lối đi
  • 7:33 - 7:35
    và nó gần như không thể vượt qua.
  • 7:36 - 7:41
    Đánh tan sự vây hãm của tự ti
    là một quá trình chậm chạp.
  • 7:41 - 7:45
    Nhưng trong trò chơi, bạn có thể từ từ,
    khiến nó co mình lại,
  • 7:45 - 7:47
    để nó biến từ sự tự ti
  • 7:47 - 7:49
    thành những nghi ngờ hợp lý,
  • 7:49 - 7:51
    và cô ấy cuối cùng có thể đưa ra
    lời khuyên đáng tin.
  • 7:53 - 7:55
    Chúng tôi cũng thể hiện sự Tự Hủy.
  • 7:56 - 7:57
    Nó là một quái vật khổng lồ
  • 7:57 - 8:01
    luôn ẩn nấp gần đó
    dưới mặt nước.
  • 8:02 - 8:05
    Tự Hủy thật sự là một nhân vật phản diện
    chính trong trò chơi
  • 8:05 - 8:09
    và ả ta luôn cố làm bạn chết chìm
    trong biển nước mắt.
  • 8:09 - 8:12
    Nhưng, khi ả thật sự làm điều đó,
  • 8:12 - 8:14
    bạn tỉnh giấc chỉ trong vài giây [trước],
  • 8:14 - 8:17
    và bạn có một cơ hội để làm lại.
  • 8:17 - 8:20
    Chúng tôi muốn thể hiện rằng
  • 8:20 - 8:24
    tất cả chúng ta đều trải qua những
    khó khăn trong đời, mọi người đều vậy.
  • 8:24 - 8:29
    Nhưng nếu ít nhất bạn cố đứng lên
    và tiến về phía trước,
  • 8:29 - 8:34
    bạn gần như có thể vượt qua
    khó khăn của mình,
  • 8:34 - 8:36
    từng bước một.
  • 8:38 - 8:44
    Vui Vẻ là thứ Kay không thể
    thật sự nắm lấy hay chạm vào.
  • 8:44 - 8:47
    Nó luôn là thứ gì đó xa vời.
  • 8:47 - 8:49
    Chúng tôi thể hiện nó như một
    Kay phiên bản trẻ con,
  • 8:49 - 8:51
    với cái áo mưa màu vàng,
  • 8:51 - 8:54
    để biển nước mắt không thể tấn công cô bé.
  • 8:54 - 8:57
    Nhưng Vui Vẻ cũng có thể hóa thành
    nỗi ám ảnh
  • 8:57 - 8:59
    và bắt đầu thật sự gây hại cho Kay,
  • 8:59 - 9:02
    như khi cô ấy bắt đầu không ngừng
    suy nghĩ về bạn trai mình.
  • 9:03 - 9:09
    Vui Vẻ không thể trở lại bình thường
    cho đến khi Kay nhận ra
  • 9:09 - 9:14
    rằng hạnh phúc của cô
    không nên dựa vào bất cứ ai
  • 9:14 - 9:16
    ngoài trừ chính bản thân mình.
  • 9:18 - 9:21
    Tất cả quái vật của chúng tôi
    đều có vẻ to lớn và đáng sợ,
  • 9:21 - 9:24
    nhưng nếu bạn vượt qua nỗi e ngại
    và tiếp cận chúng,
  • 9:24 - 9:28
    bạn sẽ sớm thấy chúng chẳng hề
    gớm guốc, tàn bạo, mà chỉ đơn giản
  • 9:28 - 9:34
    là những sinh vật yếu đuối bị quá tải
    bởi những gì cuộc sống mang lại.
  • 9:36 - 9:39
    Tất cả những cảm xúc đó,
  • 9:39 - 9:43
    vẫn ở đó,
    sự tự ti hay thậm chí tự hủy,
  • 9:43 - 9:45
    không hoàn toàn biến mất trong trò chơi
    của chúng tôi.
  • 9:46 - 9:52
    Thông điệp chính là đừng chỉ cố chạy theo
    niềm vui hay hạnh phúc
  • 9:52 - 9:55
    mà hãy nắm bắt mọi cảm xúc,
  • 9:55 - 9:57
    và đặt chúng vào thế cân bằng,
  • 9:59 - 10:03
    có những lúc ổn và những lúc không.
  • 10:05 - 10:09
    Mọi người đều có câu chuyện về
    nỗi cô đơn của riêng mình.
  • 10:09 - 10:13
    Nhận thức này giúp tôi
    thay đổi mọi thứ.
  • 10:14 - 10:16
    Trở nên cởi mở hơn với
    những cảm xúc của mình
  • 10:16 - 10:20
    và tập trung nhiều hơn vào
    cuộc sống riêng,
  • 10:20 - 10:22
    gia đình, bạn bè.
  • 10:23 - 10:25
    Khi trò chơi được ra mắt,
  • 10:25 - 10:28
    hàng ngàn người hâm mộ
    gửi thư về cho chúng tôi,
  • 10:28 - 10:31
    chia sẻ những câu chuyện của họ
    với chúng tôi
  • 10:31 - 10:35
    và kể rằng họ không còn cảm thấy
    quá cô đơn nữa
  • 10:35 - 10:38
    chỉ nhờ chơi trò chơi này.
  • 10:38 - 10:41
    Nhiều người viết rằng
    lần đầu tiên trong nhiều năm
  • 10:41 - 10:45
    họ cảm nhận được hi vọng
    về một tương lai tốt đẹp hơn cho mình.
  • 10:46 - 10:49
    Nhiều người viết rằng
    họ đang tìm cách điều trị
  • 10:50 - 10:54
    chỉ vì họ đã chơi trò chơi này
  • 10:54 - 10:57
    và cảm nhận niềm hi vọng để vượt qua
    những khó khăn của mình.
  • 10:58 - 11:01
    Trò chơi này không
    phải phương thuốc điều trị.
  • 11:01 - 11:02
    Nó không phải sinh ra để trị bệnh.
  • 11:02 - 11:06
    Nó chỉ là cách tôi và bạn của mình
    chia sẻ câu chuyện của chúng tôi
  • 11:06 - 11:08
    qua nghệ thuật, trò chơi điện tử.
  • 11:08 - 11:13
    Nhưng chúng tôi biết ơn sâu sắc
    với từng thông điệp
  • 11:13 - 11:14
    rằng mọi người cảm thấy tốt lên
  • 11:14 - 11:18
    chỉ vì chúng tôi chia sẻ câu chuyện
    của mình với họ.
  • 11:19 - 11:21
    Vậy là...
  • 11:21 - 11:28
    tôi đã không hoàn toàn vượt qua
    sự thôi thúc phải giúp đỡ người khác.
  • 11:28 - 11:30
    Nhưng tôi không còn muốn
    vượt qua nó nữa.
  • 11:31 - 11:32
    Tôi yêu nó.
  • 11:32 - 11:37
    Tôi chỉ cần kéo nó về mức độ bình thường
  • 11:37 - 11:40
    để nó không cản trở việc
    làm sâu sắc thêm các mối quan hệ nữa,
  • 11:40 - 11:42
    mà thậm chí còn giúp tôi
    kết nối với mọi người.
  • 11:44 - 11:48
    Vậy nên, nếu bạn có
    một con quái vật bên trong
  • 11:48 - 11:51
    được sinh ra từ những cảm xúc tiêu cực,
  • 11:51 - 11:55
    thì mục tiêu của bạn không phải
    chỉ là giết nó
  • 11:55 - 11:59
    mà là để hiểu được rằng con người
    chúng ta là những sinh vật phức tạp.
  • 12:00 - 12:06
    Nhìn vào thứ đã chiếm dụng quá nhiều
    quỹ thời gian của bạn
  • 12:07 - 12:10
    Nhìn vào những cảm xúc mà bạn
    hiếm khi cảm thấy
  • 12:10 - 12:12
    hay cảm thấy quá nhiều
  • 12:12 - 12:15
    và dịch chuyển chúng theo hướng cân bằng.
  • 12:15 - 12:18
    Trên hết, cần hiểu rằng
  • 12:18 - 12:22
    tất cả các cung bậc cảm xúc
    và những khó khăn trắc trở
  • 12:22 - 12:24
    tạo nên chúng ta:
  • 12:24 - 12:25
    con người.
  • 12:26 - 12:27
    Xin cảm ơn.
  • 12:27 - 12:29
    (Vỗ tay)
Title:
Một trò chơi điện tử giúp hiểu nỗi cô đơn
Speaker:
Cornelia Geppert
Description:

Bước vào trò chơi điện tử ảo diệu của Cornelia Geppert để khám phá xem làm thế nào mà việc chiến đấu với những "quái vật" Cô Đơn và Tự Ti có thể giúp ta vật lộn với những rắc rối và phức tạp của sức khỏe tinh thần.

more » « less
Video Language:
English
Team:
TED
Project:
TEDTalks
Duration:
12:42

Vietnamese subtitles

Revisions