나이젤 마쉬: 일과 삶의 균형을 어떻게 이루는가
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0:00 - 0:02제가 오늘 하고자 하는 것을
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0:02 - 0:04간단한 요청으로 시작하려고 합니다.
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0:05 - 0:07여러분 모두가
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0:07 - 0:09잠깐 숨을 돌리고,
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0:09 - 0:11불쌍한 약자들인 여러분의
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0:11 - 0:14비참한 존재를 찬찬히 살펴보십시오.
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0:14 - 0:16(웃음)
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0:18 - 0:20자, 그것은 5세기에
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0:20 - 0:22성 베네딕트가 그의 추종자들을
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0:22 - 0:24다소 놀라게 했던 조언입니다.
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0:24 - 0:26그 충고는 제가 40세가 되었을 때,
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0:26 - 0:29따르기로 한 것입니다.
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0:29 - 0:32그때까지, 저는 전형적인 기업의 전사였습니다.
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0:32 - 0:34저는 너무 많이 먹고, 너무 많이 마시고,
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0:34 - 0:36너무 열심히 일하고,
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0:36 - 0:38가족을 돌보지 않았습니다.
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0:38 - 0:40그리고 저는 제 삶을
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0:40 - 0:42회복시켜야겠다고 결심했습니다.
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0:42 - 0:44특히, 저는 일과 삶의 균형이라는
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0:44 - 0:46골치 아픈 문제를 다루기로
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0:46 - 0:49결심했습니다.
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0:49 - 0:52그래서 저는 일에서 물러나,
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0:52 - 0:55아내와 어린 네 자녀들과 함께
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0:55 - 0:58집에서 일 년을 보냈습니다.
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0:58 - 1:00제가 일과 삶의 균형에 대하여
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1:00 - 1:02그 해, 배운 모든 것은
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1:02 - 1:04제가 아무 일도 하지 않을 때는
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1:04 - 1:06일과 삶의 균형을 맞추기가
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1:06 - 1:08정말 쉽다는 것입니다.
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1:08 - 1:12(웃음)
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1:12 - 1:14아주 유용한 기술은 아닙니다.
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1:14 - 1:17특히 돈이 다 떨어져 갈 때는 말이죠.
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1:17 - 1:19그래서 저는 다시 일을 시작했고,
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1:19 - 1:22일과 삶의 균형에 대하여
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1:22 - 1:25씨름하고, 연구하고, 글을 쓰며,
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1:25 - 1:287년의 세월을 보냈습니다.
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1:28 - 1:30그리고 오늘 여러분과 나누고 싶은
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1:30 - 1:32네 가지 의견이 있습니다.
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1:32 - 1:34첫 번째는,
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1:34 - 1:37사회가 이 문제에 대하여 어떠한 진전이라도 이루려면,
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1:37 - 1:40솔직한 토론이 필요합니다.
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1:40 - 1:42하지만 문제는 아주 많은
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1:42 - 1:44사람이 일과 생활의 균형에 대하여
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1:44 - 1:46너무 많은 헛소리를 한다는 것입니다.
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1:47 - 1:49근무시간 자율 선택제나
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1:49 - 1:52캐주얼 복장의 금요일,
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1:52 - 1:54남성의 출산휴가에 대한 논의는
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1:54 - 1:57핵심 문제를 감출 뿐입니다. 특정 직업과
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1:57 - 1:59특정 직업적 선택들은
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1:59 - 2:02아이가 아직 어린 가정이
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2:02 - 2:05하루하루 의미 있게
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2:05 - 2:07균형 잡힌 일과 삶이
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2:07 - 2:09양립할 수 없다는
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2:09 - 2:11아주 근본적인 문제 말이지요.
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2:13 - 2:15이제, 어떤 문제를 해결하는 첫걸음은,
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2:15 - 2:18여러분이 처해있는 상황의 현실을 인지하는 것입니다.
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2:18 - 2:22그리고 우리가 처해 있는 사회의 현실은,
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2:22 - 2:24너무나 많은 사람들이
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2:24 - 2:26소리 없는 절망의 아우성을 지르며
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2:26 - 2:30그들이 싫어하는 직장에서
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2:30 - 2:32긴 시간 동안 힘들게 일한다는 것입니다.
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2:32 - 2:34그들이 좋아하지 않는 사람에게
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2:34 - 2:36좋은 인상을 남기기 위해 필요치 않은
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2:36 - 2:38물건을 살 수 있도록 말이지요.
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2:38 - 2:40(웃음)
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2:40 - 2:43(박수)
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2:43 - 2:47금요일에 청바지와 티셔츠를 입고 출근하는 것이
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2:47 - 2:49정말 문제의 핵심이 이르는 게 아니라는 것이 제 견해입니다.
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2:49 - 2:52(웃음)
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2:53 - 2:55제 두 번째 의견은,
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2:55 - 2:57진실에 직면할 필요가 있다는 것입니다.
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2:57 - 2:59정부와 기업들이 우리를 위해
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2:59 - 3:02이 문제를 해결하지 않을 거라는 겁니다.
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3:02 - 3:04밖에서 해결책을 찾는 것을 멈춰야 합니다.
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3:04 - 3:06개개인으로서, 우리에게 달렸습니다.
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3:06 - 3:09우리가 원하는 삶을 살기 위해서
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3:09 - 3:12각자가 삶을 통제하고 책임을 져야 합니다.
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3:12 - 3:14여러분이 스스로 삶을 설계하지 않는다면,
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3:14 - 3:17누군가가 여러분을 위해 설계할 것이고,
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3:17 - 3:19여러분은 아마 그들이 제시하는
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3:19 - 3:21'균형'이 마음에 들지 않을 것입니다.
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3:21 - 3:24특히 중요한 것은,
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3:24 - 3:26- 이건 인터넷에 없습니다. 전 곧 해고당하겠군요. --
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3:26 - 3:28특히 중요한 것은,
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3:28 - 3:31여러분이 결코 여러분 삶의 질을
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3:31 - 3:34영리 기업의 손에 맡겨두지 않았다는 것입니다.
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3:35 - 3:38저는 비단 나쁜 회사에 대해서만 말하는 것이 아닙니다.
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3:38 - 3:41제가 일명 '영혼의 도살장'이라 부르는 회사들이죠.
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3:41 - 3:43(웃음)
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3:43 - 3:46저는 모든 회사에 관해 이야기하는 것입니다.
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3:46 - 3:48영리기업들은 본질적으로
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3:48 - 3:50그들이 최대한 끄집어 낼 수 있는 만큼
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3:50 - 3:52여러분에게서 끄집어내기 위해
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3:52 - 3:54설계되어 있기 때문입니다.
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3:54 - 3:56그것이 그들의 본성 내에 있는 DNA이며,
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3:56 - 3:58그것이 그들이 하는 일입니다.
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3:58 - 4:01좋은, 선의를 가진 기업이라 할지라도 말입니다.
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4:01 - 4:03한편으로는,
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4:03 - 4:05직장에 육아 시설을 설치하는 것은
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4:05 - 4:07훌륭하고 진보된 것입니다.
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4:07 - 4:09또 한편으로는, 그것은 악몽입니다.
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4:09 - 4:12살벌한 사무실에서 더 많은 시간을 보내야 한다는 것을 의미하죠.
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4:14 - 4:16우리는 우리 삶에서 우리가 원하는
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4:16 - 4:18경계를 설정하고 실행할
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4:18 - 4:21책임을 가져야만 합니다.
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4:22 - 4:24세 번째 의견은
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4:24 - 4:26우리의 균형을 판단하기 위한
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4:26 - 4:29우리가 선택한 그 시간을
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4:29 - 4:32다루는 데 있어서 주의해야 합니다.
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4:33 - 4:35집에서 일 년을 보내고
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4:35 - 4:37일터로 다시 돌아가기 전에,
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4:37 - 4:39저는 앉아서
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4:39 - 4:41제가 열망하는
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4:41 - 4:44이상적인 균형 잡힌 하루를
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4:44 - 4:47상세하게 한 단계 한 단계 내용을
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4:47 - 4:49적어봤습니다.
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4:49 - 4:52그 하루는 다음과 같이 진행됩니다.
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4:52 - 4:54밤에 잘 자고, 충분한 휴식을
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4:54 - 4:56취한 후, 일어나기.
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4:56 - 4:58섹스하기.
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4:59 - 5:01개 산책시키기.
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5:01 - 5:04아내와 아이들과 아침 식사하기.
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5:04 - 5:06다시 섹스하기.
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5:06 - 5:09(웃음)
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5:09 - 5:12출근하는 길에 차로 아이들 등교시켜주기.
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5:12 - 5:14세 시간 일하기.
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5:14 - 5:17점심시간에 친구와 운동하기.
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5:17 - 5:19다시 세 시간 일하기.
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5:19 - 5:22이른 저녁 친구들을 만나 한잔하기.
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5:23 - 5:25아내와 아이들과 함께하는
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5:25 - 5:28저녁 식사를 위해 집에 가기.
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5:28 - 5:3130분 동안 명상하기.
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5:31 - 5:33섹스하기.
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5:33 - 5:36개 산책시키기. 다시 섹스하기.
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5:36 - 5:39잠자리 들기.
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5:39 - 5:44(박수)
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5:44 - 5:46제가 얼마나 자주 그런 날을 보냈으리라 생각하세요?
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5:46 - 5:49(웃음)
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5:49 - 5:51우리는 현실적이 될 필요가 있습니다.
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5:51 - 5:53여러분은 하루에 그것을 전부 할 수 없습니다.
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5:53 - 5:56우리 삶에서의 균형을 판단하는
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5:56 - 5:58기간을 늘릴 필요가 있습니다.
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5:58 - 6:00하지만 "내가 은퇴하면, 아이들이
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6:00 - 6:02독립하면, 아내가 나와 이혼하면,
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6:02 - 6:05내 건강에 문제 생기면, 친구가 없거나
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6:05 - 6:07모든 관심사가 사라지면, 그때
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6:07 - 6:10내 삶을 살아야지"라는 함정에 빠지지 말고
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6:10 - 6:12시간을 늘릴 필요가 있습니다.
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6:12 - 6:14(웃음)
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6:14 - 6:17하루는 너무 짧고, 은퇴한 후는 너무 깁니다.
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6:17 - 6:20중도를 찾아야 합니다.
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6:21 - 6:23네 번째 사항입니다.
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6:23 - 6:25우리는 균형 잡힌 방법으로
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6:25 - 6:28균형에 이를 필요가 있습니다.
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6:28 - 6:30작년에 친구 하나가 저를 만나러 왔습니다.
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6:30 - 6:33그녀는 제가 이 이야기를 하는 것을 개의치 않을 겁니다.
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6:33 - 6:35그녀가 말했죠. "나이젤, 네 책을 읽었어.
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6:35 - 6:38그리고 내 삶이 전혀 균형 잡히지 않다는 것을 깨달았지.
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6:38 - 6:41내 삶은 완전히 일에 지배당하고 있어.
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6:41 - 6:44하루에 10시간을 일하고, 통근하는 데 2시간을 소비하지.
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6:44 - 6:46내 모든 인간관계는 실패했어.
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6:46 - 6:48일을 제외하면 내 삶에
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6:48 - 6:50아무것도 존재하지 않아.
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6:50 - 6:53그래서 그것을 파악하고 정리하기로 했어.
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6:53 - 6:55그래서 헬스장에 등록했지."
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6:55 - 6:58(웃음)
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6:58 - 7:01조롱하려는 것은 아니지만,
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7:01 - 7:05하루에 10시간을 일하며 러닝머신을 뛰는 것은
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7:05 - 7:08균형 잡힌 삶이 아닙니다. 균형 잡힌 몸매지요.
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7:08 - 7:10(웃음)
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7:10 - 7:13육체적 운동이 훌륭하기는 하지만,
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7:13 - 7:15삶에는 다른 부분들도 있습니다.
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7:15 - 7:17지적인 면이 있고, 감정적인 면이 있으며,
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7:17 - 7:19정신적인(영적인) 면이 있습니다.
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7:19 - 7:21그리고 균형을 이루기 위해서는,
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7:21 - 7:23이 모든 영역에 주의를
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7:23 - 7:25기울여야 한다고 믿습니다.
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7:25 - 7:28단순히 윗몸 일으키기 50회를 하는 것이 아니라요.
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7:28 - 7:30힘 빠지는 이야기일 수 있습니다.
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7:30 - 7:33사람들이 "빌어먹을, 여보세요, 운동할 시간도 없는데, 교회도 가고
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7:33 - 7:35어머니한테 전화도 하라는 겁니까?!." 라고 하죠.
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7:35 - 7:37그리고 저는 이를 이해합니다.
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7:37 - 7:40이것이 어떻게 힘 빠지는 이야긴지 잘 알죠.
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7:40 - 7:43하지만 몇 년 전에 일어난 사건은
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7:43 - 7:45제게 새로운 관점을 줬습니다.
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7:45 - 7:48오늘 청중들 가운데 어딘가 있을 제 아내는
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7:48 - 7:51사무실에서 제게 전화를 해서
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7:51 - 7:54말했습니다. "나이젤, 우리 막내 해리 좀
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7:54 - 7:56학교에서 데려와요."
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7:56 - 7:59아내가 다른 세 아이와 함께 그날 밤 어딘가에 가야 했기 때문입니다.
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7:59 - 8:02그래서 저는 그날 오후 한 시간 일찍 일을 마무리하고,
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8:02 - 8:05학교 정문에서 해리를 태웠습니다.
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8:06 - 8:08우리는 동네 공원으로 걸어 내려가서,
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8:08 - 8:11그네도 타고, 몇 가지 유치한 게임을 했습니다.
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8:11 - 8:14그리고 나서, 아들을 데리고 언덕 위 동네 카페로 가서,
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8:14 - 8:17차와 피자를 나눠 먹었습니다.
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8:17 - 8:19그리고 언덕을 내려와 집으로 갔고,
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8:19 - 8:21목욕을 시키고
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8:21 - 8:24아들에게 배트맨 잠옷을 입혔습니다.
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8:24 - 8:26그리고 아들에게 로널드 달의
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8:26 - 8:29"제임스와 거대한 복숭아" 챕터 하나를 읽어줬습니다.
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8:29 - 8:31그리고 나서 아들을 침대에 눕히고 이불을 덮어줬습니다.
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8:31 - 8:33이마에 키스하고 "잘자 거라, 얘야."라고 말하고
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8:33 - 8:35아이의 침실 밖으로 나왔습니다.
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8:35 - 8:37제가 아이의 침실 밖으로 나올 때,
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8:37 - 8:40아들이 불렀습니다. "아빠?" 아들에게 갔죠. "그래, 얘야."
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8:40 - 8:42아들이 말했습니다. "아빠, 오늘이 제 삶에서
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8:42 - 8:45최고의 날인 것 같아요."
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8:47 - 8:50저는 아무것도 하지 않았습니다.
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8:50 - 8:53디즈니랜드에 데려간 것도 아니고 플레이스테이션을 사준 것도 아니었죠.
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8:53 - 8:55자, 저의 요점은
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8:55 - 8:58작은 것들이 중요하다는 것입니다.
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8:58 - 9:00보다 균형을 이루는 것은
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9:00 - 9:03여러분 인생에서 극적인 대변동을 의미하지 않습니다.
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9:03 - 9:05최소한의 투자로
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9:05 - 9:07알맞은 장소에서
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9:07 - 9:10여러분의 관계의 질과 여러분 삶의 질을
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9:10 - 9:12근본적으로 바꿀 수 있습니다.
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9:12 - 9:14게다가, 전 그것이 사회를
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9:14 - 9:17바꿀 수 있다고 생각합니다.
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9:17 - 9:19충분히 많은 사람이 그렇게 한다면,
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9:19 - 9:22사회적 성공의 정의가 죽을 때 가장 많은 돈을 가진
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9:22 - 9:25사람이 승자라는 바보스러운 단순한 개념에서 벗어나
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9:25 - 9:29'잘 사는 사람'이라는 것이 어떤 것인지에 대한
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9:29 - 9:32보다 사려 깊고 균형 잡힌 정의로
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9:32 - 9:36바뀔 수 있기 때문입니다.
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9:36 - 9:38그리고 저는 그것이 널리 퍼질
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9:38 - 9:40가치가 있는 아이디어라고 생각합니다.
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9:40 - 9:43(박수)
- Title:
- 나이젤 마쉬: 일과 삶의 균형을 어떻게 이루는가
- Speaker:
- Nigel Marsh
- Description:
-
나이젤 마쉬가 말하기를 일과 삶의 균형은 여러분의 고용주 손에 맡기기엔 너무 중요한 문제입니다. 마쉬는 가족과의 시간, 개인적 시간과 생산력 사이의 균형 잡힌 이상적인 하루를 제시하고 이를 실현하기 위한 고무적인 격려를 합니다.
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 09:44