Zeige Revision 8 erzeugt am 12/13/2020 von Natalia Ost.

1. Titel:
   Как работающие пары могут поддержать друг друга
2. Beschreibung:

   Вы можете иметь успешную карьеру и успешный брак. Профессор и автор Дженнифер Петрильери объясняет, как вам и вашему партнеру сделать выбор, который укрепит вашу совместную жизнь и не принесёт в жертву ваши индивидуальные стремления.

3. Sprecher:
   Дженнифер Петрильери
4. 660 0:01 - 0:03
   Может показаться странным
   упоминать работу,
5. 2740 0:03 - 0:04
   но когда мы влюбляемся,
6. 3896 0:04 - 0:07
   то часто задумываемся о том,
   как эта любовь повлияет на нашу жизнь
7. 7370 0:07 - 0:10
   и на её неотъемлемую часть —
   нашу работу и карьеру.
8. 10906 0:11 - 0:13
   [Как мы работаем]

   ¶

9. 12773 0:13 - 0:15
   [Стало возможным при поддержке Dropbox]

   ¶

10. 14821 0:15 - 0:18
    Все работающие пары
    сталкиваются с трудным выбором,

    ¶

11. 17700 0:18 - 0:20
    и это может казаться
    игрой с нулевой суммой.
12. 20040 0:20 - 0:23
    Одному партнёру предлагают
    работу в другом городе,
13. 22680 0:23 - 0:26
    поэтому другому нужно уволиться
    и начать всё сначала.
14. 25610 0:26 - 0:29
    Одному приходится брать на себя
    уход за детьми и откладывать карьеру,
15. 29070 0:29 - 0:32
    чтобы другой смог получить
    продвижение по службе.
16. 32090 0:32 - 0:35
    Один выигрывает, другой проигрывает.
17. 34620 0:35 - 0:38
    И хотя некоторые пары довольны
    таким выбором,
18. 38070 0:38 - 0:41
    другие горько о нём сожалеют.
19. 40597 0:41 - 0:43
    В чём разница?
20. 42640 0:43 - 0:45
    Последние семь лет я изучала
    работающие пары

    ¶

21. 45400 0:45 - 0:48
    и обнаружила, что важно не то,
    что́ выбирают пары,
22. 48220 0:48 - 0:50
    а как они выбирают.
23. 50210 0:50 - 0:53
    Конечно, мы не можем
    контролировать все обстоятельства,
24. 53310 0:53 - 0:56
    и у нас нет безграничного выбора.
25. 55550 0:56 - 0:57
    Но в рамках имеющегося
26. 56951 0:57 - 0:59
    как парам выбрать правильно?
27. 59519 1:00 - 1:04
    Первое: начните рано, задолго до того,
    как нужно будет что-то решать.

    ¶

28. 63890 1:04 - 1:06
    Когда вы обнаруживаете себя перед выбором,
29. 65982 1:06 - 1:08
    должен ли кто-то из вас продолжить учёбу
30. 67909 1:08 - 1:10
    или принять предложение о работе,
31. 69863 1:10 - 1:11
    уже слишком поздно.
32. 70769 1:11 - 1:16
    Правильный выбор начинается с понимания
    стремлений друг друга на раннем этапе —
33. 75640 1:16 - 1:19
    таких стремлений, как желание
    начать малый бизнес,
34. 79120 1:19 - 1:21
    жить рядом с родственниками,
35. 80960 1:21 - 1:23
    накопить достаточную сумму,
    чтобы купить дом
36. 83110 1:23 - 1:25
    или завести ещё одного ребенка.
37. 84740 1:25 - 1:28
    Многие из нас измеряют свою жизнь,
    сравнивая то, как она проходит,

    ¶

38. 88012 1:28 - 1:30
    с нашими стремлениями.
39. 90030 1:30 - 1:32
    Когда разрыв небольшой,
40. 91595 1:32 - 1:33
    мы довольны.
41. 93360 1:33 - 1:34
    Но когда он большой,
42. 94435 1:34 - 1:36
    мы чувствуем себя несчастными.
43. 95910 1:36 - 1:37
    И если мы в паре,
44. 97468 1:37 - 1:40
    мы возлагаем как минимум часть
    этой вины на нашего партнёра.
45. 100340 1:40 - 1:43
    Не реже двух раз в год
    выделяйте время на то,

    ¶

46. 102790 1:43 - 1:45
    чтобы обсудить ваши стремления.
47. 105060 1:45 - 1:49
    Я обожаю записывать такие разговоры.
48. 108750 1:49 - 1:51
    Совместные заметки на бумаге
49. 111405 1:51 - 1:54
    помогают нам помнить стремления друг друга
50. 113970 1:54 - 1:57
    и то, что мы вместе пишем
    историю нашей жизни.
51. 116960 1:57 - 1:59
    Далее: исключите варианты,

    ¶

52. 118651 1:59 - 2:01
    которые не ведут вас к жизни,
    о которой вы оба мечтаете.
53. 121480 2:01 - 2:06
    Это можно сделать, согласовав границы,
    которые облегчат трудный выбор.
54. 126050 2:06 - 2:10
    Границы вроде географии:
    где бы вы хотели жить и работать?
55. 130150 2:10 - 2:15
    Время: сколько рабочих часов в неделю
    обеспечат нормальную семейную жизнь?
56. 134880 2:15 - 2:18
    Путешествия: сколько командировок
    вы действительно можете выдержать?
57. 138500 2:18 - 2:22
    Как только вы согласуете границы,
    выбор облегчится,
58. 141536 2:22 - 2:25
    потому что какие-то опции
    будут выпадать за их пределы.
59. 144710 2:25 - 2:27
    «Я не буду собеседоваться на эту работу,
60. 146760 2:27 - 2:30
    потому что мы договорились,
    что не хотим переезжать».
61. 149570 2:30 - 2:32
    Или: «Я собираюсь сократить сверхурочные,
62. 151860 2:32 - 2:36
    потому что мы договорились проводить
    больше времени вместе как семья».
63. 155960 2:36 - 2:39
    Пары, понимающие желания друг друга

    ¶

64. 158830 2:39 - 2:41
    и придерживающиеся строгих границ,
65. 161345 2:41 - 2:46
    могут отпустить, казалось бы,
    заманчивую возможность без сожаления.
66. 165750 2:46 - 2:49
    Если вы столкнулись с возможностью,
    которая входит в ваши рамки,
67. 169102 2:49 - 2:52
    тогда важно, чтобы ваш выбор
68. 171810 2:52 - 2:55
    сохранял равновесие в паре
    с течением времени,
69. 174840 2:55 - 2:58
    даже если он не идеально соответствуют
    стремлениям обоих партнёров
70. 178262 2:58 - 3:00
    одновременно.
71. 179860 3:00 - 3:03
    Если ваш выбор в основном
    определяется одним партнёром

    ¶

72. 182830 3:03 - 3:06
    или поддерживает стремления
    одного партнёра больше, чем другого,
73. 186230 3:06 - 3:09
    то будет развиваться дисбаланс сил.
74. 189020 3:09 - 3:11
    Я обнаружила, что этот дисбаланс —
75. 191180 3:11 - 3:15
    причина того, что большинство
    работающих пар терпят неудачу.
76. 195110 3:15 - 3:18
    В конце концов, один устаёт быть опорой,
77. 197724 3:18 - 3:19
    а не партнёром.
78. 199290 3:19 - 3:21
    Чтобы избежать этого,

    ¶

79. 200780 3:21 - 3:23
    отслеживайте свои решения
    с течением времени.
80. 203480 3:23 - 3:26
    В отличие от ваших стремлений и границ,
81. 205540 3:26 - 3:29
    нет необходимости вести подробный учет
    каждого принятого вами решения.
82. 209200 3:29 - 3:34
    Просто продолжайте открыто обсуждать то,
    насколько каждый из вас
83. 214080 3:34 - 3:37
    способен принимать решения,
    которые влияют на вас обоих.
84. 216820 3:37 - 3:39
    Как понять, что вы сделали
    правильный выбор?

    ¶

85. 218950 3:39 - 3:41
    Есть распространённое заблуждение,
86. 220644 3:41 - 3:44
    что вы можете понять правильность выбора
    только задним числом.
87. 223680 3:44 - 3:46
    Возможно, мы судим о жизни,
    оглядываясь назад,
88. 226290 3:46 - 3:48
    но мы должны жить, смотря вперёд.
89. 228170 3:48 - 3:51
    Я обнаружила, что пары,
    которые довольны своим выбором,
90. 231330 3:51 - 3:54
    приняли его не только ради результата;
91. 234280 3:54 - 3:59
    они приняли его потому,
    что такой выбор усилил
92. 238795 3:59 - 4:01
    как каждого из них, так и их пару.
93. 240600 4:01 - 4:03
    Дело было не в том, что́ они выбрали,
94. 242660 4:03 - 4:05
    а в том, что они выбрали это осознанно,
95. 245460 4:05 - 4:09
    и поэтому они почувствовали себя
    ближе и свободнее вместе.