怎样说话人们才会听
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0:02 - 0:04人类的声音:
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0:04 - 0:06是我们所有人都弹奏的乐器。
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0:06 - 0:08可能是这个世界上最有力的声音。
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0:08 - 0:10它绝无仅有,或能引起战争,
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0:10 - 0:12或能说“我爱你”。
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0:12 - 0:14然而,很多人有这种经历,
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0:14 - 0:16当他们说的时候,人们并不在听。
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0:16 - 0:17这是为什么呢?
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0:17 - 0:19我们怎样有力地说
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0:19 - 0:21而让世界发生某种改变?
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0:21 - 0:23我所提议的是,
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0:23 - 0:25我们需要改变一些习惯。
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0:25 - 0:27在此我为你们收集整理了,
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0:27 - 0:29说话的七宗罪。
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0:29 - 0:32我没打算假装这是一个详细的列表,
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0:32 - 0:35但这七个,我以为是
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0:35 - 0:37我们相当容易犯的坏习惯。
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0:37 - 0:40第一就是,流言蜚语,
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0:40 - 0:43在背后说某些人的坏话。
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0:43 - 0:44这不是一个好习惯,我们都很明白
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0:44 - 0:47那个说闲话的人在五分钟以后
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0:47 - 0:50就会在别人跟前说我们的闲话。
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0:50 - 0:52第二,评判。
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0:52 - 0:53我们知道有些人在谈话中是这样的,
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0:53 - 0:55这让人很难听进别人的话,
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0:55 - 0:58如果你知道你被人评判
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0:58 - 1:00且被认为不合格。
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1:00 - 1:02第三,消极。
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1:02 - 1:04你能陷入这个泥潭。
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1:04 - 1:05我的母亲,在她生命的最后几年里,
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1:05 - 1:07变得非常非常消极,很难让人听她说话。
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1:07 - 1:09我记得有一天,我对她说,
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1:09 - 1:10“今天是十月一号,”
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1:10 - 1:13她说,“我知道,这不可怕吗?”
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1:13 - 1:15(笑声)
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1:15 - 1:18当某人那么消极的时候是很难让人听进去的。
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1:18 - 1:21另外一种消极,就是抱怨。
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1:21 - 1:26这是英国的全国性艺术。
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1:26 - 1:28是我们的全国性运动。我们抱怨天气,
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1:28 - 1:30体育和政治,几乎每件事,
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1:30 - 1:32但实际上抱怨是病毒性的悲催,
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1:32 - 1:36它不会在这个世界上传播太阳和光明。
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1:36 - 1:39借口。我们都遇上过这个家伙。
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1:39 - 1:41也许我们都曾经是这个家伙。
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1:41 - 1:43有些人有指责癖好。
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1:43 - 1:46他们怪罪任何人
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1:46 - 1:47而不是对自己的行为负责任,
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1:47 - 1:50所以,这又是让人难以聆听的一种。
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1:50 - 1:53七件里面的老六,倒数第二,
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1:53 - 1:56浮夸,吹牛。
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1:56 - 1:59它有时贬低了我们的语言,事实上。
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1:59 - 2:00比如,如果我看见
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2:00 - 2:02什么真的很神奇的事情,
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2:02 - 2:04那我该说什么呢?
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2:04 - 2:06(笑声)
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2:06 - 2:08当然这种夸大后来就变成了说谎。
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2:08 - 2:10彻头彻尾的说谎,我们就不想听
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2:10 - 2:12这种我们知道会说谎的人。
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2:12 - 2:15最后是,固执己见,
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2:15 - 2:19把事实和意见混淆。
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2:19 - 2:21当这两件事混为一谈,
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2:21 - 2:22你就像在听风一样。
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2:22 - 2:26你知道,有人用他们自己的意见来强迫你。
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2:26 - 2:29这很难让我们听讲。
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2:29 - 2:32这就是说话的七宗罪。
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2:32 - 2:34我认为这些是我们需要避免的。
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2:34 - 2:37但有没有比较正面的呢?
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2:37 - 2:38的确有。
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2:38 - 2:40我想建议四种我们可以牢靠站立的
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2:40 - 2:43真正强有力的基石或者基础,
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2:43 - 2:46如果我们想让我们的言语有力
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2:46 - 2:50并且让世界产生变化。
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2:50 - 2:53幸运的是,这些事情连起来是一个单词。
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2:53 - 2:56这个词就是“hail”,它有着特别好的定义。
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2:56 - 2:58我不是讲那个天上掉下来的
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2:58 - 2:59砸在你头上的东西。
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2:59 - 3:00我在谈论的是
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3:00 - 3:03“热情地致敬或赞扬”这个定义。
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3:03 - 3:05我认为我们的言辞会如此被接受,
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3:05 - 3:07如果我们坚持这四件事。
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3:07 - 3:08那么它们到底是什么呢?
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3:08 - 3:10看看你是否能猜到。
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3:10 - 3:13H,代表了诚实(Honesty),当然,
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3:13 - 3:16说真话,直接了当并且清楚明白。
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3:16 - 3:20A,代表了真实(Authenticity),做一个自然而然的自己。
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3:20 - 3:22我的一个朋友把它描述为
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3:22 - 3:24坚持真实的自己,
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3:24 - 3:25我觉得这是一个优美的表述。
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3:25 - 3:28I,代表了正气(Integrity),言而有信,
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3:28 - 3:30说到做到,
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3:30 - 3:32成为别人能信任的人。
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3:32 - 3:35L,代表爱(Love)。
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3:35 - 3:37我不是指罗曼蒂克的爱情,
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3:37 - 3:41而是指对别人有良好的祝愿,这出于两个原因。
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3:41 - 3:43第一,我认为绝对的诚实
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3:43 - 3:44也许不是我们所想要的。
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3:44 - 3:47我的意思是,天哪,今天早上你真难看。
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3:47 - 3:50那可能不必要。
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3:50 - 3:53诚实是很重要的。当然,适当地带着爱。
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3:53 - 3:56但还有,当你真的很希望别人好,
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3:56 - 3:59就很难同时评判他们。
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3:59 - 4:02我不知道你们是否能
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4:02 - 4:03同时做到这两点。
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4:03 - 4:05那么hail。
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4:05 - 4:07上面提到的是你所说的内容。
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4:07 - 4:09另外,就像老歌里唱的,你所说的很重要,
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4:09 - 4:10还有你的表达方式也很重要。
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4:10 - 4:12你有一个很神奇的工具盒。
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4:12 - 4:14里面有难以置信的工具,
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4:14 - 4:18然而这个工具盒只有不多的人打开过。
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4:18 - 4:19我愿意跟你们在这里
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4:19 - 4:21做一点儿探查,并且找出几种工具。
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4:21 - 4:23你也许想拿来试一下,
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4:23 - 4:26这些将会增加你说话的力量。
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4:26 - 4:28比如说,音域。
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4:28 - 4:32假声大部分时候可能是没用的,
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4:32 - 4:34但在两者之间会有一种是有用的。
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4:34 - 4:36对于在座的语音教练们,
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4:36 - 4:37我不会在这个问题上很深入。
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4:37 - 4:39然而,你能定位你的声音。
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4:39 - 4:42如果我把声音提到鼻子这儿,你可以听出不同。
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4:42 - 4:44如果我把声音降到嗓子这里,
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4:44 - 4:47这是我们大部分人大多数时候所做的。
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4:47 - 4:49但是如果你想有份量,
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4:49 - 4:51你需要降到胸腔。
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4:51 - 4:53你听出了不同吗?
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4:53 - 4:57我们给声音低沉的政治家投票,那是真的,
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4:57 - 5:00因为我们把深沉
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5:00 - 5:02和权力、权威联系在一起。
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5:02 - 5:04那是音域。
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5:04 - 5:06然后我们再说音色,
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5:06 - 5:07那是你的声音让人感觉如何。
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5:07 - 5:09研究显示我们喜欢那种
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5:09 - 5:15丰厚,平滑,温暖,像热巧克力一样的声音。
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5:15 - 5:18当然如果你没有那样的声音,这也不是世界末日。
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5:18 - 5:19因为你可以训练。
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5:19 - 5:21去找到一个声音教练。
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5:21 - 5:22你可以做很神奇的事情,
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5:22 - 5:25利用呼吸,姿势,还有锻炼
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5:25 - 5:27来提高你嗓音的音色。
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5:27 - 5:29然后是韵律。我喜欢韵律。
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5:29 - 5:31那是唱歌,是元语言,
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5:31 - 5:33我们用来传送意味。
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5:33 - 5:36在谈话中是意思的根基。
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5:36 - 5:39那种说话一个声调的人
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5:39 - 5:40很难让人听讲,
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5:40 - 5:43如果他们没有一点儿韵律。
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5:43 - 5:46那就是单调这个词的来源,
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5:46 - 5:48或者说枯燥无味,一成不变。
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5:48 - 5:52我们还有重复性的韵律,
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5:52 - 5:54每个句子的结尾好像是一个疑问句,
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5:54 - 5:56但事实上,它不是疑问句,而是陈述句。
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5:56 - 5:59(笑声)
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5:59 - 6:01如果你一遍一遍地重复某个东西,
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6:01 - 6:02它会限制你
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6:02 - 6:04用韵律来交流的能力,
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6:04 - 6:06我认为这是一件憾事,
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6:06 - 6:09让我们努力打破那个习惯。
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6:09 - 6:11语速,我可以非常非常兴奋地
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6:11 - 6:12飞快地说着什么,
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6:12 - 6:17或者我能慢下来强调,
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6:17 - 6:19在结尾处,当然是我们的老朋友,
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6:19 - 6:21沉默。
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6:23 - 6:24在讲话中,有一点儿沉默
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6:24 - 6:27没关系,是吗?
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6:27 - 6:29我们不需要用“嗯” 和“ 啊”来填充。
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6:29 - 6:32沉默就很有力。
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6:32 - 6:34当然,音调常常跟语速一起
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6:34 - 6:37来指示兴奋度,但你能仅仅用音调就显示出来。
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6:37 - 6:38你把我的钥匙放在哪儿啦?
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6:38 - 6:40你把我的钥匙放在哪儿啦?
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6:40 - 6:42那么轻微的差别
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6:42 - 6:44在这两个表达中。
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6:44 - 6:46最后,是音量。
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6:46 - 6:50我能用音量表示极端的兴奋。
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6:50 - 6:52如果我打扰了任何人的话,抱歉。
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6:52 - 6:54或者,我能用很轻的声音
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6:54 - 6:56让你认真地注意。
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6:56 - 6:58有人全程一直都在说话。
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6:58 - 7:00别那样。
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7:00 - 7:03那叫做“公放音乐”,
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7:03 - 7:06把你的声音不假思索
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7:06 - 7:08和草率地强加给别人。不好。
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7:10 - 7:12当然,这些工具真正发挥作用的地方,
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7:12 - 7:14是当你有什么很重要的事情要做的时候。
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7:14 - 7:16这可能是像这样站在演讲台上
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7:16 - 7:17对着人演讲。
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7:17 - 7:20它可能是求婚,
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7:20 - 7:23要求加薪,或者婚礼上的讲话。
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7:23 - 7:25不管是什么,如果它非常重要,
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7:25 - 7:28你应该看着这个工具盒,
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7:28 - 7:31以及将要工作运行的发动机,
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7:31 - 7:34没有预热的发动机不会好好工作。
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7:34 - 7:36预热你自己的声音。
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7:36 - 7:37让我给你演示怎样做。
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7:37 - 7:41你们都愿意站起来一会儿吗?
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7:41 - 7:43我会给你演示六个预热声音的锻炼,
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7:43 - 7:47在每次演讲之前我都这么做。
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7:47 - 7:50在跟任何重要的人谈话之前,做以下这些。
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7:50 - 7:53第一,举起双臂,吸气,
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7:53 - 7:56然后呼出,啊哈,就像那样。
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7:56 - 7:57再来一次。
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7:57 - 8:00啊哈,很好。
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8:00 - 8:02现在我们要预热我们的嘴唇,
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8:02 - 8:04做出吧,吧,吧,吧,
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8:04 - 8:07吧,吧,吧,吧。很好。
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8:07 - 8:11现在,brrrrrrr,
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8:11 - 8:12就像你是个孩子。
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8:12 - 8:15brrrrr。现在你的嘴唇应该活了。
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8:15 - 8:16下一个是舌头,
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8:16 - 8:21夸张的啦,啦,啦,啦……
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8:21 - 8:22美极了。你们做得很好。
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8:22 - 8:26然后,卷舌一个R,Rrrrrr。
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8:26 - 8:28这就像给舌头的香槟酒。
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8:28 - 8:30最后,如果我只能做一个,
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8:30 - 8:32专业人士把这叫做警报。
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8:32 - 8:35这个特别好。它开始于“we”然后转为“aw”。
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8:35 - 8:36“we”是高音,“aw”是低音。
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8:36 - 8:43那么就是,“weeeaawww……”
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8:43 - 8:45妙极了。给你自己来鼓个掌。
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8:45 - 8:48请坐,谢谢你们。(鼓掌)
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8:48 - 8:50下次你演讲之前,提前做到这几项。
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8:50 - 8:53现在让我在结束之前作个总结。
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8:53 - 8:55这一点是认真的。
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8:55 - 8:57这就是我们的所在,对吗?
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8:57 - 8:59我们说得不好,
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8:59 - 9:00人们也听不进去,
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9:00 - 9:03在一个吵闹和喧哗的环境里。
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9:03 - 9:05我已经在讲台上
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9:05 - 9:07分阶段地谈到这个问题。
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9:07 - 9:08这个世界会是怎样,
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9:08 - 9:10如果我们有说服力,
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9:10 - 9:12人们有意识地听,
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9:12 - 9:16在一个量身定做的环境下?
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9:16 - 9:19或者说得更大一些,
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9:19 - 9:20世界将会是怎样,
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9:20 - 9:22如果我们有意识地说话,
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9:22 - 9:24有意识地倾听,
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9:24 - 9:26并且有意识地针对声音
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9:26 - 9:27来设计我们的周围环境?
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9:27 - 9:31那会是一个听起来非常美丽的世界,
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9:31 - 9:33在那儿
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9:33 - 9:35理解会是常态。
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9:35 - 9:37那是一个值得传播的理念。
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9:37 - 9:40感谢你们。
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9:40 - 9:41谢谢你们。(鼓掌)
- Title:
- 怎样说话人们才会听
- Speaker:
- 朱利安·特瑞雪
- Description:
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你有没有曾经感到过你在说但是没人在听?朱利安·特瑞雪来帮忙了。在这个有用的演讲里,这位声音专家演示了如何进行有力的讲话——从一些方便实用的嗓音练习到如何动情演讲的小技巧。一个能帮助世界听起来更美好的演说。
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 09:58
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Qingqing Mao
- 原翻译漏翻了演讲描述,我补翻了。
- 修正了一些固定搭配词组和长句翻译里语义上的错误。
- 修正部分标点符号。
- 改进部分时间轴以更适合中文字幕。
p.s. 原翻译质量尚可,但是部分翻译存在意思上的错误,比如0:57的found wanting等。另比如4:26秒起对于register,原译者完全误解了。建议下次对不确定的部分多查字典,而不是自由发挥...
感谢译者的辛勤劳动!