六個方法改善你和錢的關係
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0:00 - 0:02當你想到錢和自己的夢想,
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0:02 - 0:03再看看銀行戶頭,
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0:03 - 0:07會想:「我的戶頭和夢想
是兩條平行線。」 -
0:07 - 0:09[ 我們工作的方式 ]
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0:11 - 0:14財務健全對典型美國家庭來說,
可能會是很有壓力的事。 -
0:14 - 0:18我們知道有 46% 的美國人
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0:18 - 0:21如果突然要付四百美元
應急可能會很掙扎。 -
0:21 - 0:2660% 的美國人會在
12 個月內碰到那種情況。 -
0:26 - 0:29如果你問別人:
「錢對你來說有什麼意義?」, -
0:29 - 0:32大部分的人會說:
「錢讓我很焦慮。」 -
0:32 - 0:35不安和恥辱的感覺襲來。
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0:35 - 0:38我覺得我們和錢的關係讓人很擔心,
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0:38 - 0:40因為錢總是和批評連在一塊。
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0:40 - 0:43如果你沒辦法準時繳清帳單,
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0:43 - 0:44可能就會開始針對自己:
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0:44 - 0:47我不想讓人覺得我不夠聰明;
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0:47 - 0:50我不希望別人知道
我對錢很沒有安全感; -
0:50 - 0:53我不希望別人知道我壓力超大。
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0:53 - 0:56現在讓我們來換個說法。
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0:56 - 1:00[ 六堂課改善你和錢的關係 ]
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1:00 - 1:02[ 一、談錢 ]
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1:02 - 1:05這件事你不能一個人做。
這時你的朋友就該登場。 -
1:06 - 1:07談錢是禁忌。
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1:07 - 1:10我們通常不會跟別人聊
跟錢有關的壓力。 -
1:10 - 1:12我們應該要像朋友般齊聚一堂,
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1:12 - 1:14沒有批評、沒有恥辱感。
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1:14 - 1:17我們應該要為做決定而高興,
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1:17 - 1:19為了想要和錢有更好的關係而高興。
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1:19 - 1:22這件事值得鼓掌叫好。
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1:22 - 1:24只要你做到了,就會成真。
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1:24 - 1:26沒有什麼是不能談的。
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1:27 - 1:28這樣的關係是從哪來的?
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1:28 - 1:33為什麼我把錢花在
不符合我目標的事情上? -
1:33 - 1:36你的恐懼、期望、夢想是什麼?
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1:36 - 1:38然後我們開始採取行動。
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1:38 - 1:41這個星期可以做到什麼?
這個月可以做到什麼? -
1:41 - 1:44[ 二、了解錢是什麼 ]
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1:44 - 1:47錢不是最重要的東西。
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1:47 - 1:50錢是讓我們實現目標的機制。
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1:50 - 1:52錢不會定義你是誰。
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1:52 - 1:55錢這個機制讓你可以得到
對你而言最重要的東西。 -
1:55 - 1:58[ 三、認清對你來說重要的事 ]
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1:58 - 2:01問自己一個基本問題:
你省錢是為了什麼? -
2:01 - 2:05省錢為了買車、還債,
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2:05 - 2:07為了以備不時之需,
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2:07 - 2:09你會有短期目標
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2:09 - 2:11和長期目標。
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2:11 - 2:13[ 四、然後真的去想像藍圖 ]
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2:13 - 2:17想像你真的想要實現的事。
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2:17 - 2:22願景板能具體呈現
你想要為了省錢得到的東西。 -
2:22 - 2:24分解動作:找一張海報板、
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2:24 - 2:26麥克筆、亮粉。
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2:26 - 2:28找雜誌裡的圖片,全都剪下來。
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2:29 - 2:31完美旅行的圖片、
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2:31 - 2:34你付清學貸的圖片。
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2:34 - 2:37願景板這東西
「怎麼可能會真的有用?」 -
2:37 - 2:40重點是你的目標要和行為相符,
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2:40 - 2:43願景版真的是呈現
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2:43 - 2:46你真心想去的地方、
你想怎麼過生活, -
2:46 - 2:49同時也是你做到這些事的步驟。
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2:49 - 2:52[ 五、做什麼不重要,
留下什麼才重要 ] -
2:52 - 2:55做什麼不重要,留下什麼才重要。
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2:55 - 2:58重點在於了解自己有沒有能力
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2:58 - 3:01用我做的事來滿足我的基本需求?
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3:01 - 3:04如果不行,要怎麼調整?
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3:04 - 3:08然後再拆解步驟、談談工具。
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3:08 - 3:11我們開始會說:
「我們有自動存款帳戶嗎?」 -
3:11 - 3:14設好了就忘掉它吧,
或是每天存一塊錢進去。 -
3:14 - 3:16不管你的規律是什麼,
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3:16 - 3:18目標就是遵守規律,不是數量。
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3:18 - 3:20你可以慢慢來,
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3:20 - 3:23從一點點開始,但你要馬上行動。
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3:23 - 3:25再教你一招。
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3:25 - 3:26每個人都有衝動,
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3:26 - 3:29因為手機無所不在,
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3:29 - 3:30所以我們隨時開始購物。
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3:30 - 3:32上某個網站、逛一圈,
把商品放進購物車。 -
3:32 - 3:34但是先不要按下「購買」。
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3:34 - 3:38等過了 24 小時再回頭自問,
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3:38 - 3:39「我真的需要這個嗎?
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3:39 - 3:41這些東西符合我的目標嗎?」
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3:41 - 3:45如果沒有,就刪除,
你就調整成功。 -
3:45 - 3:48[ 六、對自己好 ]
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3:48 - 3:50很重要的一點是
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3:50 - 3:54你的個人價值不是由
你的淨資產來決定。 -
3:54 - 3:56這一點我們可以做得更好。
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3:56 - 3:58慶祝自己成功。
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3:58 - 4:02做錯了不要批評、
不要覺得丟臉。 -
4:02 - 4:03回頭再來一次就好。
- Title:
- 六個方法改善你和錢的關係
- Speaker:
- 塔桑達.達克特
- Description:
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掌控個人財務可能會讓人壓力很大,但不見得都是如此。塔桑達.達克特分享如何將和錢有關的恥辱感降到最低,並開始誠實談論如何存錢。
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TED Series
- Duration:
- 04:16
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