Return to Video

Hogyan módosítják hanghatások az emlékezetet alvásunk közben?

  • 0:00 - 0:03
    Greg Gage: Ki ne szeretne
    földrajzvizsgán kitűnni azzal,
  • 0:03 - 0:05
    hogy emlékszik az összes ország
    helyére a vaktérképen,
  • 0:05 - 0:07
    vagy elkerülni olyan kínos szituációt,
  • 0:07 - 0:10
    mint mikor hirtelen elfelejtjük
    a velünk szemben lévő ember nevét.
  • 0:10 - 0:13
    Kiderült, hogy az emlékezet ugyanúgy
    erősíthető és javítható,
  • 0:13 - 0:15
    mint testünk izmai.
  • 0:15 - 0:17
    Tanulókártyákkal való gyakorolás helyett
  • 0:17 - 0:19
    azonban érdekes módja is van
  • 0:19 - 0:21
    emlékezetünk alvás közbeni
    meghekkelésének.
  • 0:21 - 0:22
    (Zene)
  • 0:26 - 0:27
    Miért alszunk?
  • 0:27 - 0:31
    Ezt a kérdést a civilizáció
    kezdete óta feltesszük.
  • 0:31 - 0:33
    Habár nem tudjuk rá a pontos választ,
  • 0:33 - 0:36
    elég sok jó elmélet létezik arra,
    hogy miért van rá szükségünk.
  • 0:36 - 0:38
    Alvás közben agyunk továbbítja
  • 0:38 - 0:40
    a napközben szerzett
    rövid távú emlékeinket
  • 0:40 - 0:41
    a hosszú távú memóriánkba.
  • 0:41 - 0:43
    Ez a folyamat az emlékmegerősítés,
  • 0:43 - 0:46
    és ennek az elmélete érdekli a tudósokat:
  • 0:46 - 0:49
    vajon bizonyos emlékeket
    ki tudunk-e emelni a többi közül.
  • 0:49 - 0:51
    Ken Pallernek s northwesterni kollégáinak
  • 0:51 - 0:54
    a Science folyóiratban minap
    megjelent cikke megerősítheti,
  • 0:54 - 0:55
    hogy az elmélet igaz;
  • 0:55 - 0:57
    és ez kíváncsivá tett minket.
  • 0:57 - 1:00
    Joud a feladat saját változatán
    dolgozik, hogy kiderítse,
  • 1:00 - 1:03
    alvás közbeni hanghatásokkal
    fejleszthető-e az emlékezet.
  • 1:03 - 1:06
    Joud, miként teszteled, fejleszthető-e
    emlékezetünk alvás közben?
  • 1:06 - 1:08
    Joud Mar'i: Kell egy kísérleti alany.
  • 1:09 - 1:11
    [Első lépés: Játssz egy játékkal!]
  • 1:11 - 1:13
    Van iPad-en egy memóriajátékunk,
  • 1:13 - 1:15
    melyet az alanyunkkal játszatunk.
  • 1:15 - 1:18
    Emlékeznie kell a képek
    helyére a képernyőn.
  • 1:18 - 1:20
    GG: Tehát ez olyan,
  • 1:20 - 1:22
    mint a gyerekkorunk memóriajátéka.
  • 1:22 - 1:25
    De most minden képhez
    egy-egy jellemző hangot kapcsolunk.
  • 1:25 - 1:27
    JM: Pl. az autó képe mellé
  • 1:27 - 1:29
    autómotor zúgását halljuk.
  • 1:30 - 1:31
    (Autómotor zúgása)
  • 1:32 - 1:34
    GG: Elalvás előtt leteszteljük az alanyt.
  • 1:34 - 1:37
    Megnézzük, hogy mennyire jól
    emlékszik a képek helyére.
  • 1:37 - 1:39
    A képek mellé hangot is fog hallani.
  • 1:41 - 1:42
    Most jön a kísérlet.
  • 1:42 - 1:44
    Lepihen egy kicsit.
  • 1:44 - 1:45
    [Második lépés: Pihenj!]
  • 1:46 - 1:49
    Amíg alszik, rögzíteni fogjuk az EEG-jét.
  • 1:49 - 1:53
    JM: Megvárjuk, amíg az ún.
    lassú hullámú alvásba nem kerül,
  • 1:53 - 1:56
    mely az alvás legmélyebb fázisa,
    ahonnan a legnehezebb felébredni.
  • 1:56 - 1:58
    GG: Oké, szünet.
  • 1:58 - 1:59
    Néhány információ az alvásról.
  • 1:59 - 2:02
    Négy fázisa van: vannak felületes
    alvási periódusok és a REM,
  • 2:02 - 2:05
    de minket a lassú hullámú alvás érdekel.
  • 2:05 - 2:08
    Arról a deltahullámról kapta a nevét,
  • 2:08 - 2:10
    melyet az agyból rögzítünk.
  • 2:10 - 2:12
    Ez az alvás azon szakasza,
  • 2:12 - 2:14
    melyben a tudósok szerint
    az emlékezet megerősödik.
  • 2:14 - 2:16
    Ebben a mélyalvás-fázisban
  • 2:16 - 2:18
    valami meglepőt fogunk csinálni.
  • 2:18 - 2:22
    JM: Itt kezdődik a trükkös rész,
    elkezdjük lejátszani a hanghatásokat.
  • 2:23 - 2:24
    (Autómotor zúgása)
  • 2:24 - 2:26
    GG: Lejátszod az összes hangot?
  • 2:26 - 2:29
    JM: Nem. Csak a felét akarjuk lejátszani,
    hogy lássuk, van-e különbség.
  • 2:30 - 2:31
    GG: Az a feltevésed,
  • 2:31 - 2:33
    hogy abban fog jobban teljesíteni,
  • 2:33 - 2:35
    amelyet alvása közben lejátszottál neki.
  • 2:35 - 2:37
    JM: Igen, pontosan.
  • 2:38 - 2:40
    GG: Amikor felébred,
    és újrajátssza a játékot,
  • 2:40 - 2:43
    akkor jobban vagy rosszabbul
    teljesít, mint a pihenés előtt?
  • 2:43 - 2:48
    Arra jöttünk rá, hogy ha lejátszunk
    egy hanghatást, míg alszik,
  • 2:48 - 2:49
    pl. egy autóét,
  • 2:49 - 2:51
    akkor jobban emlékszik az autó helyére,
  • 2:51 - 2:53
    amikor felébred.
  • 2:53 - 2:55
    De ha nem játszunk le egy hangot,
  • 2:55 - 2:57
    amíg alszik, pl. egy gitárét,
  • 2:57 - 3:00
    akkor ébredés után
    kevésbé fog emlékezni a gitárra.
  • 3:00 - 3:03
    Jobban emlékszik,
    ha az emlékhez hang kapcsolódik,
  • 3:03 - 3:04
    mintha nem,
  • 3:05 - 3:07
    még ha nem is emlékszik magára a hangra?
  • 3:07 - 3:08
    JM: Igen, megkérdezzük az alanyt.
  • 3:08 - 3:11
    GG: Tudjuk, hogy alszik,
    nem hallja, majd felébred,
  • 3:11 - 3:14
    és jobb lesz ezekben,
    mint amiket nem játszottunk.
  • 3:14 - 3:16
    GG: Csodálatos!
    JM: Mint egy varázslat.
  • 3:16 - 3:19
    GG: Joud 12 emberen tesztelte,
    és az eredmény szignifikáns lett.
  • 3:19 - 3:22
    Nem jobban emlékszünk a dolgokra,
    hanem kevésbé felejtjük el őket.
  • 3:22 - 3:26
    Nagyon szkeptikus voltam, amikor először
    hallottam arról, hogy jobban teljesítünk,
  • 3:26 - 3:28
    ha hangot játszunk alvás közben.
  • 3:28 - 3:30
    De megismételtük a kísérleteket.
  • 3:30 - 3:33
    A tények és emléknyomok, amiket napközben
    gyűjtünk össze, mulandók,
  • 3:33 - 3:35
    és könnyen elfelejtjük őket.
  • 3:35 - 3:39
    De azáltal, hogy alvás közben
    tudtunk nélkül előhívjuk őket,
  • 3:39 - 3:42
    úgy tűnik, megszilárdítjuk,
    és kevésbé felejtjük el őket.
  • 3:42 - 3:43
    Egészen hihetetlen.
  • 3:43 - 3:46
    Az agyunk akkor is aktív, amikor mi nem.
  • 3:46 - 3:48
    Tehát, ha te is olyan
    feledékeny vagy, mint én,
  • 3:48 - 3:51
    akkor a megoldás a fülhallgató
    és egy puha kanapé lehet.
Title:
Hogyan módosítják hanghatások az emlékezetet alvásunk közben?
Speaker:
DIY Neuroscience
Description:

Tudsz vizsgára magolni alvás közben? Rettenthetetlen idegtudósunk igyekszik azáltal javítani emlékezetünket, hogy tesztalanyokon kísérletezik, míg az alanyok alszanak. Eredményei meglepők.
more » « less
Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TED Series
Duration:
04:07

Hungarian subtitles

Revisions Compare revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.