我们能否编辑记忆?
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0:01 - 0:05记忆是如此日常的存在,
我们几乎把它视为理所当然。 -
0:06 - 0:08我们都记得今天早餐吃了什么,
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0:08 - 0:10或者上周末做了什么。
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0:10 - 0:12只有当记忆开始衰退时,
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0:12 - 0:15我们才会赞叹它有多么奇妙,
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0:15 - 0:19并反思我们如何用
过往的经历来定义自己。 -
0:20 - 0:22但记忆并不总是一件好事。
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0:23 - 0:25正如美国诗人及牧师
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0:25 - 0:27约翰·兰卡斯特·斯帕丁
(John Lancaster Spalding) 所言, -
0:27 - 0:30“记忆可能是我们不被驱逐的天堂,
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0:30 - 0:33也可能是我们无法逃离的地狱。”
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0:35 - 0:37我们很多人都经历过
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0:37 - 0:40某些我们宁愿从未发生过的人生篇章。
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0:40 - 0:43据估计,近 90% 的人
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0:43 - 0:47一生中都经历过某种创伤性事件。
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0:48 - 0:53许多人在经历这些事件后
会深受折磨,然后康复, -
0:53 - 0:56甚至可能因为这些经历
而成长为更好的人。 -
0:57 - 1:01但一些过于极端的事件
会导致很多经历者—— -
1:01 - 1:05比如近半数的性暴力幸存者——
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1:05 - 1:09患上创伤后应激障碍,又称为 PTSD。
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1:11 - 1:14创伤后应激障碍是一种
令人衰弱的心理健康疾病, -
1:14 - 1:18特征是产生强烈的恐慌、焦虑,
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1:18 - 1:22以及对创伤性事件的 “闪回” 等症状。
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1:22 - 1:26这些症状会严重影响人的生活质量,
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1:26 - 1:29并经常会因人们所处环境中
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1:29 - 1:32特定的状况或 “线索” 而触发。
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1:33 - 1:38当人们最初习得这些对线索的
条件反射也许有利于他们适应—— -
1:38 - 1:41比如在战区会感到害怕、
卧倒并掩护—— -
1:41 - 1:42但对于患有创伤后应激障碍的人,
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1:42 - 1:46即使这些反应已不必要,
它们依旧控制着人们的行为。 -
1:47 - 1:51如果一名参战老兵退伍返乡后,
听到汽车发动机的回火声时 -
1:51 - 1:52仍然会卧倒掩护,
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1:52 - 1:56或者因为重度焦虑无法踏出家门,
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1:56 - 2:00他们对那些线索的反应,那些记忆,
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2:00 - 2:04造成了我们所说的 “适应不良”。
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2:05 - 2:11因此,我们可以把创伤后应激障碍
视为由适应不良的记忆引发的障碍。 -
2:13 - 2:14现在,我应该就此打住,
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2:14 - 2:17因为我把记忆当成个体在讨论,
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2:17 - 2:19而它并非如此。
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2:19 - 2:21记忆分为很多不同的种类,
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2:21 - 2:25而这些分类取决于大脑里
不同的回路和区域。 -
2:26 - 2:31如你所见,我们不同种类的
记忆主要有两大区别。 -
2:32 - 2:34我们对有些记忆是有意识的,
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2:34 - 2:36我们知道自己有这些记忆,
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2:36 - 2:38并能用语言对其加以描述。
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2:38 - 2:41其中包括了对事实和事件的记忆。
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2:41 - 2:43因为我们能阐明这些记忆,
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2:43 - 2:46所以称之为 “陈述性记忆”。
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2:47 - 2:50另一种记忆是 “非陈述性记忆”。
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2:50 - 2:54一般来说,我们对这类记忆的内容
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2:54 - 2:56没有主观意识,
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2:56 - 2:58也无法用语言加以描述。
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2:59 - 3:01非陈述性记忆的经典例子是
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3:01 - 3:04骑自行车的运动技能。
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3:04 - 3:08因为现在这里是剑桥,
所以你大概率会骑自行车。 -
3:08 - 3:10你知道自己在两个轮子上该怎么做。
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3:10 - 3:13但如果我让你列出一份
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3:13 - 3:16教我如何骑自行车的说明书——
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3:16 - 3:18就像去年我们给四岁的儿子
买了自行车作为生日礼物时, -
3:18 - 3:20他问我们的那样——
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3:20 - 3:22你会发现其实非常难。
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3:23 - 3:26你该怎样坐在自行车上才能保持平衡?
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3:26 - 3:28你要踩多快才能平稳前进?
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3:29 - 3:31如果一阵风朝你刮来,
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3:31 - 3:33你要将哪些肌肉绷紧到什么程度,
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3:33 - 3:35才不会被风吹倒?
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3:36 - 3:40假如你能给出这些问题的答案,
我会目瞪口呆。 -
3:40 - 3:43但如果你会骑自行车,
你一定是有答案的, -
3:43 - 3:46你只是没有意识到它们而已。
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3:49 - 3:50我们谈回创伤后应激障碍,
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3:50 - 3:53另一种类型的非陈述性记忆
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3:53 - 3:55是 “情绪性记忆”。
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3:55 - 3:58它在心理学上有特定的涵义,
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3:58 - 4:01指的是我们习得环境中的线索
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4:01 - 4:05以及其情感意义和动机意义的能力。
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4:05 - 4:06这是什么意思呢?
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4:06 - 4:11想象一下某个线索,
例如烤面包的气味, -
4:11 - 4:14或者某个更抽象的线索,
例如一张 20 英镑的纸钞。 -
4:14 - 4:17因为这些线索与过往的好事挂钩了,
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4:17 - 4:20所以我们会喜欢并接近这些线索。
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4:20 - 4:24其他线索,例如黄蜂的嗡嗡声,
会诱发一些人 -
4:24 - 4:29非常负面的情绪
和相当夸张的回避行为。 -
4:30 - 4:32我讨厌黄蜂。
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4:32 - 4:34我可以告诉大家这个事实。
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4:34 - 4:37但我无法跟大家分享
附近有黄蜂时我是如何反应的 -
4:37 - 4:40这种非陈述性情绪记忆。
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4:40 - 4:42我无法给你分享心跳加速、
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4:42 - 4:46手心冒汗、油然而生的恐慌感。
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4:46 - 4:48我可以向你描述这些内容,
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4:48 - 4:51但我不能把它们 “给” 你。
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4:52 - 4:55重要的是,对于创伤后应激障碍来说,
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4:55 - 4:59压力对陈述性和非陈述性记忆,
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4:59 - 5:03以及支持它们的大脑回路和区域
有非常不同的影响。 -
5:03 - 5:06情绪性记忆是由一颗小杏仁状、
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5:06 - 5:08称为 “杏仁核” 的结构
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5:08 - 5:10以及其神经连接所支撑的。
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5:10 - 5:14陈述性记忆,尤其是
事件记忆里的内容、地点和时间, -
5:14 - 5:17则是由大脑里一块
海马状的区域所支持的, -
5:17 - 5:19这个区域被称为 “海马体”。
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5:19 - 5:23在创伤中所经历极限水平的压力
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5:23 - 5:26对这两个结构有非常不同的影响。
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5:27 - 5:30可以看到,
当你把一个人所承受的压力水平 -
5:30 - 5:32从 “无压力” 升至 “轻微压力” 时,
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5:32 - 5:33海马体
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5:33 - 5:36发挥了支持事件记忆的作用,
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5:36 - 5:37提升了其活跃度,
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5:37 - 5:41以更好地支持对陈述性记忆的存储。
-
5:41 - 5:45但当你把压力水平
升至 “适度压力”、“强烈压力” -
5:45 - 5:49以及创伤应激中
会经历的 “极端压力” 时, -
5:49 - 5:52海马体会自动关闭。
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5:53 - 5:56这意味着在创伤期间经历的
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5:56 - 5:58高浓度压力激素的作用下,
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5:58 - 6:01我们并不存储记忆的细节,
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6:01 - 6:05那些关于事件内容、地点
和时间的具体细节。 -
6:05 - 6:07压力会对海马体产生这样的影响,
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6:07 - 6:10我们再来看看压力对杏仁核的影响,
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6:10 - 6:13也就是那个非陈述性
情绪记忆的关键结构。 -
6:13 - 6:16它的活跃程度越变越强。
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6:18 - 6:20在创伤后应激障碍里,
这会给我们留下 -
6:20 - 6:24一种过度强烈的情绪记忆——
在这种情况下是恐惧记忆, -
6:24 - 6:27这些记忆不会关联到
特定的时间或地点, -
6:27 - 6:32因为海马体没有储存
内容、地点和时间的信息。 -
6:32 - 6:35这样的话,这些线索
-
6:35 - 6:38会在不恰当的时候控制人们的行为,
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6:38 - 6:40因而导致适应不良。
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6:41 - 6:47如果我们知道了创伤后应激障碍
是源于适应不良的记忆, -
6:47 - 6:50我们可以利用这一点改善
创伤应激障碍患者的 -
6:50 - 6:52治疗结果吗?
-
6:54 - 6:58目前新研发的一种治疗
创伤后应激障碍的方法, -
6:58 - 7:02旨在破坏那些引起障碍的
-
7:02 - 7:04适应不良的情绪记忆。
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7:04 - 7:07由于近些年我们对记忆的了解
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7:07 - 7:10发生了深刻变化,这种方法才被认为
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7:10 - 7:12是可行的。
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7:13 - 7:15传统观点认为,创造记忆
-
7:15 - 7:18就像用笔在笔记本上写字:
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7:18 - 7:21一旦笔墨干掉后,
你就不能再对信息加以修改。 -
7:22 - 7:24人们认为所有在大脑内发生的
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7:24 - 7:27支持记忆储存的结构性变化
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7:27 - 7:29都是在约六小时内完成的;
-
7:29 - 7:31之后,记忆就会是永久的了。
-
7:31 - 7:34这称为 “记忆巩固” 理论。
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7:35 - 7:38但最近的研究表明,创造记忆
-
7:38 - 7:41实际上更像是在文字处理器中写字。
-
7:42 - 7:46我们先制造出记忆,
然后保存或者储存它。 -
7:46 - 7:49但在合适的状况下,
我们可以编辑那段记忆。 -
7:50 - 7:54这个 “记忆再巩固” 的理论认为,
那些在大脑内发生的 -
7:54 - 7:56支持记忆的结构性变化
-
7:56 - 7:58是可以撤销的,
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7:58 - 8:00即使是对于久远的回忆也行。
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8:02 - 8:06这种编辑过程不是一直发生的。
-
8:06 - 8:08它只发生在非常特定的
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8:08 - 8:10“记忆提取” 的条件下。
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8:11 - 8:15让我们把记忆提取
看成是重新唤醒记忆, -
8:15 - 8:17或者像是打开文档。
-
8:18 - 8:21通常,我们只是对记忆进行提取,
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8:21 - 8:23就像用 “只读” 模式打开文档一样。
-
8:24 - 8:26但在合适的条件下,
-
8:26 - 8:28我们就可以用 “编辑” 模式打开文档,
-
8:28 - 8:30然后对信息进行修改。
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8:30 - 8:34理论上,我们可以删除文档的内容,
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8:34 - 8:36当我们按下 “保存” 时,
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8:36 - 8:40那就是文件——或者说记忆——
-
8:40 - 8:41长期保持的状态。
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8:43 - 8:45这种记忆再巩固的理论不仅
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8:45 - 8:49能让我们解释有关记忆的一些古怪之处,
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8:49 - 8:52比如我们有时都会记错过去的事情,
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8:52 - 8:56它还给我们提供了一个方法,
来消除掉导致创伤后应激障碍的 -
8:56 - 8:58适应不良的恐惧记忆。
-
8:58 - 9:01我们只需要两样东西:
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9:01 - 9:06一个使记忆不稳定的方法——
也就是用 “编辑” 模式打开文档—— -
9:06 - 9:09以及一个删除信息的途径。
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9:09 - 9:11在研究如何删除信息方面,
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9:11 - 9:14我们已经取得了很大的进展。
-
9:14 - 9:16在很早的时候就已经发现,
-
9:16 - 9:20一种广泛用于控制人体血压的药——
-
9:20 - 9:22名为 “普萘洛尔” 的
β—受体阻滞剂—— -
9:22 - 9:23在老鼠身上
-
9:23 - 9:26能阻止恐惧记忆的再巩固。
-
9:27 - 9:31当记忆处于编辑模式时使用普萘洛尔,
-
9:31 - 9:36老鼠表现得仿佛
不再害怕触发恐惧的线索, -
9:36 - 9:40就像它们从未习得过
对那个线索的恐惧一样。 -
9:40 - 9:44而且这是一种
人类也能安全服用的药物。 -
9:45 - 9:46在这不久之后,
-
9:46 - 9:50有研究表明普萘洛尔
也能破坏人类的恐惧记忆, -
9:50 - 9:55但关键在于只有当记忆
处于编辑模式时,该药才起作用。 -
9:56 - 9:59虽然参与这项研究的
是健康的人类志愿者, -
9:59 - 10:02但它依然很重要,因为它显示了
老鼠身上的研究结果 -
10:02 - 10:06能延伸到人类,
最终应用到人类患者身上。 -
10:07 - 10:09而对于人类,
-
10:09 - 10:14你能试验破坏非陈述性情绪记忆
-
10:14 - 10:17是否会影响陈述性事件记忆。
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10:18 - 10:20这一点非常有趣。
-
10:20 - 10:23尽管在记忆处于编辑模式时
-
10:23 - 10:24服用了普萘洛尔的人
-
10:24 - 10:28不再害怕那些触发恐惧的提示,
-
10:28 - 10:30他们依然能描述
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10:30 - 10:34线索和恐惧的结果之间的关系,
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10:35 - 10:39仿佛他们知道自己应当感到害怕,
-
10:40 - 10:42实际上却并不害怕。
-
10:42 - 10:45这表明普萘洛尔能选择性地作用于
-
10:45 - 10:48非陈述性情绪记忆,
-
10:48 - 10:52而让陈述性事件记忆保持完整。
-
10:52 - 10:56但最重要的是,
只有处于记忆编辑模式时, -
10:56 - 10:59普萘洛尔才会影响记忆。
-
10:59 - 11:01我们该怎样使一段记忆
变得不稳定呢? -
11:01 - 11:03我们怎样进入编辑模式呢?
-
11:04 - 11:06我的实验室在这方面做了很多研究。
-
11:06 - 11:11我们知道,这取决于
引入一些新信息整合到记忆里, -
11:11 - 11:14不过新信息不能过量。
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11:14 - 11:16我们知道大脑使用不同的化学物质
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11:16 - 11:19示意记忆需要更新,
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11:19 - 11:21文档需要编辑。
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11:21 - 11:24我们的研究主要是在老鼠身上进行的,
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11:24 - 11:28但其他实验室也证实在人类身上
运用同样的因素编辑记忆, -
11:28 - 11:33甚至是适应不良的记忆,
比如诱发创伤后应激障碍的记忆。 -
11:33 - 11:36实际上,不同国家的数个实验室
-
11:36 - 11:41已经开始进行通过破坏记忆
治疗创伤后应激障碍的 -
11:41 - 11:42小型临床实验,
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11:42 - 11:45并得到了相当可观的结果。
-
11:46 - 11:49这些研究都需要大规模的重复实验,
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11:49 - 11:53但它们显示了这些破坏记忆的疗法
在治疗创伤后应激障碍方面 -
11:53 - 11:55有相当可观的前景。
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11:55 - 12:00或许创伤记忆不再会是我们
无法逃离的地狱。 -
12:03 - 12:06虽然这种破坏记忆的疗法前景可观,
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12:06 - 12:08但并不是说它就很直截了当,
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12:08 - 12:11或是没有争议。
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12:11 - 12:13破坏记忆是否符合伦理?
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12:13 - 12:15目击者证词又如何呢?
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12:15 - 12:18如果不能给某人服用普萘洛尔,
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12:18 - 12:21因为它会干扰他们服用的其它药物,
又该怎么办? -
12:22 - 12:24针对伦理和目击者证词,
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12:24 - 12:26我想说,关键是要记住
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12:26 - 12:29那项人类研究里的发现。
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12:30 - 12:34因为普萘洛尔只对
非陈述性情绪记忆起作用, -
12:34 - 12:38它应该是不太可能
影响到目击者证词的, -
12:38 - 12:41因为目击者证词的依据是陈述性记忆。
-
12:41 - 12:43这些破坏记忆疗法
-
12:43 - 12:45根本的目的是
-
12:45 - 12:47减少情绪记忆,
-
12:47 - 12:50而不是完全消除创伤性记忆。
-
12:50 - 12:54这应该会让创伤后
应激障碍患者的反应 -
12:54 - 12:56产生更类似那些经历了创伤
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12:56 - 12:58却没有发展出应激障碍的人,
-
12:58 - 13:02而不是像从未经历过创伤的人。
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13:02 - 13:07我觉得大多数人或许会认为,
相比清除记忆的疗法, -
13:07 - 13:10这种做法在伦理上更能接受。
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13:12 - 13:13那么普萘洛尔呢?
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13:13 - 13:15不是每个人都能服用普萘洛尔,
-
13:15 - 13:19也并不是每个人都想使用
治疗精神疾病的药物。 -
13:19 - 13:22在这方面,俄罗斯方块可能会有用。
-
13:23 - 13:24没错,俄罗斯方块。
-
13:25 - 13:27我们和临床治疗师合作,
-
13:27 - 13:30研究行为干预
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13:30 - 13:34是否也能干扰记忆的再巩固。
-
13:34 - 13:36这是怎么做到的?
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13:36 - 13:38我们知道,如果两项任务的处理
-
13:38 - 13:40依靠的是同一个脑区,
-
13:40 - 13:44那么这两项任务
基本上是不可能同时进行的。 -
13:44 - 13:46想象一下,试图跟着电台唱歌,
-
13:46 - 13:48同时还要撰写邮件。
-
13:48 - 13:52其中一项任务的处理
会干扰另一项任务。 -
13:52 - 13:54提取记忆时也是同理,
-
13:54 - 13:56尤其是在编辑模式下。
-
13:56 - 14:00假如有一个高度依赖视觉的症状,
比如创伤记忆的闪回, -
14:00 - 14:03让人们在编辑模式下回忆那段记忆,
-
14:03 - 14:06并让他们进行一项非常费神的视觉任务,
-
14:06 - 14:08比如玩俄罗斯方块,
-
14:08 - 14:11那么我们就有可能在那段记忆中
-
14:11 - 14:14加入如此多的干扰信息,
-
14:14 - 14:17让那段记忆实质上变得毫无意义。
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14:18 - 14:19理论就是这样,
-
14:19 - 14:23并且有健康人类志愿者的
实验数据支持这个理论。 -
14:23 - 14:27我们的志愿者观看了
非常令人不适的视频—— -
14:27 - 14:30比如说眼科手术、交通安全广告、
-
14:30 - 14:33马丁 · 斯科塞斯的《剃须记》
(含有血腥镜头)。 -
14:33 - 14:37这些创伤性视频
能在观看后的约一星期内 -
14:37 - 14:41在志愿者身上产生类似闪回的效果。
-
14:42 - 14:45我们发现,让人们回忆这些记忆、
-
14:45 - 14:48这些不适视频中最糟糕的片段,
-
14:48 - 14:51同时玩俄罗斯方块,
-
14:51 - 14:54能大大降低闪回的频率。
-
14:54 - 14:59重申一次:记忆必须处于编辑模式,
这个方法才能生效。 -
15:00 - 15:04后来,我的合作伙伴将这个方法
应用到了临床受试群体中。 -
15:04 - 15:07他们在交通事故幸存者
-
15:07 - 15:10和进行了紧急剖腹产的母亲身上
试验了这种疗法, -
15:10 - 15:14这两种创伤都经常会导致
创伤后应激障碍, -
15:14 - 15:17并且他们在这两种临床案例中
-
15:17 - 15:20都发现症状得到了相当可观的缓解。
-
15:21 - 15:26虽然还有不少未知,
还有过程需要优化, -
15:26 - 15:28这些破坏记忆的疗法
-
15:28 - 15:31能为治疗创伤后应激障碍
这样的心理疾病 -
15:31 - 15:33带来很大希望。
-
15:33 - 15:38或许创伤性记忆不再会是
我们无法逃离的地狱。 -
15:39 - 15:41我相信这种方法
-
15:41 - 15:43能让那些有需要的人们
-
15:43 - 15:46翻过他们宁愿不曾经历的
-
15:46 - 15:48人生篇章,
-
15:48 - 15:50以此改善我们的心理健康。
-
15:51 - 15:52谢谢。
-
15:52 - 15:53(掌声)
- Title:
- 我们能否编辑记忆?
- Speaker:
- 艾米 · 弥尔顿
- Description:
-
创伤性事件和创伤后应激障碍(PTSD)会重启你的大脑——尤其是你的记忆——还会在受到刺激时产生有害的情绪反应。我们能否在不消除记忆的情况下,排除这些触发因素呢?神经内科学家艾米 · 弥尔顿(Amy Milton)带来了惊人的编辑记忆临床研究,旨在化解回忆痛苦经历造成的伤害,并为改善心理健康指出了更好的方向。
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 16:06
Yanyan Hong approved Chinese, Simplified subtitles for Can we edit memories? | ||
Yanyan Hong edited Chinese, Simplified subtitles for Can we edit memories? | ||
Yanyan Hong edited Chinese, Simplified subtitles for Can we edit memories? | ||
Yanyan Hong accepted Chinese, Simplified subtitles for Can we edit memories? | ||
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