0:00:00.222,0:00:03.874
数年前 生産性にこだわるあまりに

0:00:03.874,0:00:06.349
私は燃え尽き症候群に[br]一時 陥ってしまい

0:00:06.372,0:00:08.258
とても恐ろしい体験をしました

0:00:08.282,0:00:12.098
不眠症、体重増加、脱毛症―[br]とにかくひどかったんです

0:00:12.122,0:00:14.468
あまりにも働きづめで

0:00:14.492,0:00:17.118
頭に 何もアイデアが[br]浮かばなくなってしまいました

0:00:17.142,0:00:21.517
そこで自分らしさが生産性に[br]結びついていると気づいたんです

0:00:21.541,0:00:24.350
［シリーズ 働き方］

0:00:25.872,0:00:29.548
一日の間に十分生産的でないと[br]罪悪感を覚えますか？

0:00:29.572,0:00:31.888
生産性を上げるための[br]啓発本を読んだり

0:00:31.912,0:00:35.498
新しい手法やアプリを試して[br]もっと仕事をこなそうとしたりは？

0:00:35.522,0:00:38.203
私は全部やりました[br]To Do やカレンダーのアプリや

0:00:38.227,0:00:39.396
時間管理アプリなど

0:00:39.396,0:00:41.239
一日を管理するためのツールを色々です

0:00:41.239,0:00:43.908
もっと仕事をこなそうとするあまりに

0:00:43.932,0:00:45.988
私たちは一番重要なことを[br]見落としています

0:00:46.012,0:00:48.228
こういうツールの多くは[br]役に立つどころか

0:00:48.252,0:00:50.018
事態を悪化させています

0:00:50.042,0:00:52.700
では 「生産性」について[br]ちょっとお話ししましょう

0:00:53.033,0:00:55.771
歴史的には[br]現代で言う生産性は

0:00:55.795,0:00:58.008
産業革命の頃に使われた言葉で

0:00:58.032,0:01:01.788
継続的な生産量に基づいて[br]効率を測るシステムです

0:01:01.812,0:01:03.189
定刻にシフトに入ったら

0:01:03.213,0:01:07.158
組み立てラインで[br]Ｘ個の製品を作る責任が生まれます

0:01:07.182,0:01:09.588
一日の終わりには[br]よく働いた者とそうでない者を

0:01:09.612,0:01:11.638
見分けるのは容易でした

0:01:11.662,0:01:13.858
知識経済に移行すると

0:01:13.882,0:01:16.988
人々に与えられるタスクは[br]もっと抽象的なものになりました

0:01:17.012,0:01:19.548
文章の執筆や問題解決[br]戦略の考案など

0:01:19.572,0:01:21.418
数量化しにくいタスクばかりです

0:01:21.442,0:01:23.219
企業は 誰が仕事をしていて

0:01:23.243,0:01:25.720
誰がそうでないかを[br]見分けにくくなったので

0:01:25.744,0:01:29.538
従来のシステムを[br]どうにか応用することにしたんです

0:01:29.562,0:01:32.018
そこで生まれたのが[br]疎ましいタイムシート

0:01:32.042,0:01:34.658
誰もが一日をどう過ごしたか[br]１秒単位まで

0:01:34.692,0:01:37.068
正当化するプレッシャーに[br]さらされます

0:01:37.092,0:01:38.338
でも問題がひとつ

0:01:38.362,0:01:41.696
このシステムは創造的な仕事には[br]向かないのです

0:01:42.131,0:01:44.968
生産性はいまだに[br]耐久スポーツのように考えられます

0:01:44.992,0:01:47.108
ブログにできる限り多くの[br]投稿をしてみたり

0:01:47.132,0:01:49.543
一日を会議の予定で[br]いっぱいにしたりします

0:01:49.683,0:01:53.838
でも継続的にアウトプットするモデルは[br]創造的な思考には合わないのです

0:01:53.862,0:01:57.418
現在では 知的労働者は[br]大きな難題に直面しています

0:01:57.442,0:02:01.968
常に同程度に 生産的かつ[br]創造的であれと求められるのです

0:02:02.034,0:02:06.798
でも 休むことなく新しいアイデアを[br]脳が生み出し続けるのは

0:02:06.822,0:02:08.078
ほぼ不可能です

0:02:08.102,0:02:11.808
実際のところ 脳が[br]回復し きちんと機能するには

0:02:11.832,0:02:14.028
休憩時間が必要不可欠なのです

0:02:14.051,0:02:18.728
南カリフォルニア大学の[br]研究チームによると

0:02:18.752,0:02:22.138
ぼーっとする時間は[br]必要不可欠な心的状態だと言います

0:02:22.162,0:02:24.419
アイデンティティを形成し

0:02:24.443,0:02:26.338
社交的なやり取りを[br]咀嚼するのに役立ち

0:02:26.362,0:02:29.978
倫理的指針にさえ[br]影響するのだと言います

0:02:30.002,0:02:34.313
休憩の必要性は てきぱき働けという[br]主流の考え方と矛盾します

0:02:34.337,0:02:37.128
つまり 社会として[br]私たちが互いに

0:02:37.152,0:02:39.518
成功とは何か[br]成功するにはどうすべきか

0:02:39.542,0:02:41.028
言い聞かせ合う考え方のことです

0:02:41.052,0:02:42.728
例えば アメリカンドリームは

0:02:42.752,0:02:45.648
深く根付き[br]信じられています

0:02:45.672,0:02:48.868
よく働けば成功できるとされています

0:02:48.892,0:02:50.418
でも この話は逆にも働きます

0:02:50.442,0:02:52.328
成功できないのは

0:02:52.352,0:02:55.928
十分に頑張っていないからだと[br]見なされるのです

0:02:55.952,0:02:58.218
自分が頑張れていないと思ったら

0:02:58.242,0:03:00.898
もちろん 夜遅くまで働き[br]徹夜したりして

0:03:00.922,0:03:03.578
よくないと思いながらも[br]自分を追い込みますよね

0:03:03.602,0:03:06.568
生産性は自尊心と[br]密接に結びついているので

0:03:06.592,0:03:09.848
頑張るのをやめてもいいかと思うのは

0:03:09.872,0:03:11.080
不可能に近いことなのです

0:03:11.104,0:03:15.898
アメリカの平均的な社員は[br]与えられた有給休暇の半分しか使いません

0:03:15.922,0:03:19.365
私たちが休むという選択肢を[br]与えられても なお

0:03:19.395,0:03:20.688
休まないことを示しています

0:03:20.712,0:03:23.178
言っておくと 生産性や

0:03:23.202,0:03:25.608
成果を上げることが悪い[br]ということではありません

0:03:25.608,0:03:28.716
創造的な仕事を測るのに[br]現在使われているモデルが

0:03:28.716,0:03:30.694
適していないのです

0:03:30.694,0:03:33.308
モデルに使うのは [br]創造性に反するものではなく

0:03:33.332,0:03:34.634
創造性に合うものにすべきです

0:03:34.658,0:03:35.888
［では どうすればいい？］

0:03:35.912,0:03:38.228
簡単な解決法はありません

0:03:38.252,0:03:39.958
それは困りますよね

0:03:39.982,0:03:42.778
私だって良いやり方や[br]頭文字を組み合わせたモットーが

0:03:42.802,0:03:43.961
何かあればと思います

0:03:43.985,0:03:47.048
でも実際には 一人ひとりが[br]自分の考えを

0:03:47.072,0:03:48.418
見いださねばなりません

0:03:48.442,0:03:51.748
私は自分の仕事にまつわる信念を[br]掘り下げてみて初めて

0:03:51.772,0:03:55.314
自分の仕事論の根本を[br]明らかにでき

0:03:55.338,0:03:58.278
ようやく悪い習慣をやめて

0:03:58.302,0:04:00.818
良い方向へと[br]長期的な変化を生み出せました

0:04:00.842,0:04:02.332
そのための唯一の方法は

0:04:02.356,0:04:05.448
答えの出にくい難しい問いを[br]自分に問うてみることです

0:04:05.472,0:04:07.708
忙しくすることで[br]自分の価値を感じるか？

0:04:07.732,0:04:10.238
成功の模範として[br]目指す人は誰か？

0:04:10.262,0:04:12.604
自分の考え方や職業倫理の由来は？

0:04:12.628,0:04:15.848
自分らしさがどれくらい[br]仕事と結びついているか？

0:04:15.872,0:04:18.528
皆さんの創造性には[br]それぞれリズムがあります

0:04:18.552,0:04:22.268
私たちの気力は毎日 毎週[br]季節によっても変わります

0:04:22.291,0:04:26.200
私は週の初めの方が[br]週後半よりも 気力があるので

0:04:26.200,0:04:29.288
それを見越して[br]週前半にタスクを多くします

0:04:29.312,0:04:32.428
私はかなりの夜型なので[br]午後と夜は創造的な仕事のために

0:04:32.452,0:04:33.622
空けておきます

0:04:33.646,0:04:35.487
書き物が捗るのは

0:04:35.511,0:04:38.118
夏の間よりも[br]屋内でぬくぬく過ごす冬の方です

0:04:38.142,0:04:39.428
これが秘訣です

0:04:39.452,0:04:42.388
通説を退け[br]自分の古い考えを問い直し

0:04:42.412,0:04:43.846
自分の考えを見いだすこと

0:04:43.870,0:04:46.738
それこそが 私たちが[br]すべきことなのです

0:04:46.762,0:04:48.200
私たちは機械じゃないんです

0:04:48.224,0:04:50.807
機械みたいに働くのは[br]やめにしませんか