WEBVTT

00:00:03.483 --> 00:00:05.514
Il était trois heures moins le quart.

00:00:06.414 --> 00:00:09.184
Un vendredi pluvieux à Los Angeles.

00:00:09.871 --> 00:00:14.120
Mon père venait de préparer
une tasse de café dans la cuisine

00:00:14.842 --> 00:00:18.330
quand il a répondu à un appel
d'un numéro inconnu.

00:00:19.516 --> 00:00:24.763
Il se figea en entendant
une femme pleurer et crier violemment

00:00:24.803 --> 00:00:26.802
de l'autre côté de la ligne.

00:00:27.374 --> 00:00:32.463
Ensuite, une voix masculine 
forte est apparue.

00:00:33.206 --> 00:00:35.188
Et il a dit à mon père,

00:00:35.548 --> 00:00:37.011
« Nous avons ta fille,

00:00:37.721 --> 00:00:41.857
et si vous n'écoutez pas chaque mot
que nous disons,

00:00:43.360 --> 00:00:44.880
nous allons la tuer. »

00:00:45.963 --> 00:00:47.577
Mon père s'est arrêté,

00:00:48.114 --> 00:00:50.221
il a perdu son souffle pendant un moment,

00:00:50.508 --> 00:00:52.344
et il a réussi à demander,

00:00:53.125 --> 00:00:54.843
« Puis-je lui parler ? »

00:00:55.053 --> 00:00:57.260
« Voulez-vous que nous lui cassions
le bras ? »

00:00:57.270 --> 00:00:58.500
Ils l'ont nargué.

00:01:00.261 --> 00:01:03.461
Maintenant, vous devez comprendre que
je suis l'une des deux filles.

00:01:03.761 --> 00:01:05.017
Et malheureusement,

00:01:05.400 --> 00:01:08.752
juste six mois avant
cet appel téléphonique,

00:01:09.368 --> 00:01:12.742
Nous avions arrêté les machines
qui tenaient en vie ma grande sœur.

00:01:14.216 --> 00:01:16.994
Je n'oublierai jamais le jour de sa mort.

00:01:17.647 --> 00:01:21.235
Mon père m'a regardée avec une douleur,
avec un chagrin,

00:01:21.435 --> 00:01:24.053
plus grand que le ciel entier,

00:01:24.643 --> 00:01:26.660
et il ne cessait de me répéter en disant :

00:01:26.660 --> 00:01:29.566
« Maintenant, je n'ai plus qu'une fille. »

00:01:31.006 --> 00:01:35.622
Donc, comme tout le monde sous l'emprise
de la peur, il a renoncé à son pouvoir,

00:01:35.622 --> 00:01:37.805
et désespéré, il a dit aux ravisseurs :

00:01:37.805 --> 00:01:41.318
« C'est ma fille unique, je ferai tout 
ce que vous voudrez. »

00:01:43.018 --> 00:01:45.613
« Es-tu seul ? », lui ont demandé
les ravisseurs.

00:01:45.613 --> 00:01:48.685
Et à ce moment, il a fixé les yeux
de ma mère à la cuisine,

00:01:48.685 --> 00:01:53.504
pressa ses doigts contre les lèvres, 
la suppliant de se taire.

00:01:53.804 --> 00:01:57.840
Et il leur a dit : « Ouais, je suis seul »,
alors qu'il griffonné sur une serviette :

00:01:59.370 --> 00:02:00.111
Il a ecrit:

00:02:00.111 --> 00:02:05.547
« Sortez, restez calmes et appelez 
le 911. On a kidnappé Ashley. »

00:02:07.145 --> 00:02:10.478
Ma douce maman, elle s'est
précipitée dehors, les mains tremblantes.

00:02:10.478 --> 00:02:12.534
Elle a réussi à appeler le 911.

00:02:12.569 --> 00:02:13.735
Pendant ce temps,

00:02:13.779 --> 00:02:16.539
mon père obéissait aux ordres
des ravisseurs.

00:02:16.597 --> 00:02:19.000
« Monte dans ta voiture »,
lui ont-ils dit.

00:02:19.467 --> 00:02:20.788
« Va à la banque,

00:02:20.788 --> 00:02:22.428
tu nous gardes au téléphone,

00:02:22.428 --> 00:02:23.746
et tu vas payer une rançon.

00:02:23.746 --> 00:02:25.398
Et si tu ne coopères pas,

00:02:25.398 --> 00:02:28.910
on t'envoie ses membre par la poste. »

00:02:30.089 --> 00:02:32.927
Maman a demandé à la police
de la retrouver à la banque.

00:02:32.927 --> 00:02:36.685
Elle est montée dans la voiture
sans que les ravisseurs ne l'entendent.

00:02:37.398 --> 00:02:40.308
La conversation dans la voiture
allait dans tous les sens.

00:02:40.308 --> 00:02:43.428
Une minute, ils demandaient à mon père
comment était sa journée.

00:02:43.428 --> 00:02:45.918
Et la minute suivante,
ils menaçaient de me violer.

00:02:47.210 --> 00:02:48.991
Ils se sont arrêtés devant 
la banque,

00:02:48.991 --> 00:02:51.133
et ma maman est allée
rencontrer le policier

00:02:51.133 --> 00:02:54.030
alors que mon père entrait
avec raideur dans la banque,

00:02:54.030 --> 00:02:57.397
son téléphone en poche,
comme promis,

00:02:57.490 --> 00:03:00.748
afin que le kidnappeur puisse
l'entendre virer les fonds.

00:03:02.186 --> 00:03:06.531
Pendant que tout cela se déroulait,

00:03:06.531 --> 00:03:11.178
J'étais en fait assise dans mon bureau
pittoresque de Beverly Hills,

00:03:11.588 --> 00:03:14.027
en train de mener une entrevue de podcast.

00:03:14.847 --> 00:03:17.842
Je me souviens tout au long
de la conversation avec mon invité,

00:03:17.842 --> 00:03:20.142
d'avoir vu mon téléphone s'allumer
sur mon bureau

00:03:20.142 --> 00:03:21.357
sans y prêter attention.

00:03:21.357 --> 00:03:24.932
Non, ce n'est que lorsque mon invité
fut parti que j'ai vu tous les appels.

00:03:24.932 --> 00:03:26.406
Et, surtout,

00:03:26.406 --> 00:03:29.510
J'ai vu un SMS que
je n'oublierai jamais :

00:03:30.279 --> 00:03:32.056
Il a dit : « C'est la police.

00:03:32.562 --> 00:03:35.865
Je suis avec votre famille.
Appelez-nous s'il vous plaît. »

00:03:36.978 --> 00:03:38.738
En fait, au début de la vingtaine,

00:03:38.738 --> 00:03:42.491
Je travaillais dans la lutte anti
terroriste au Pentagone, à Washington.

00:03:42.491 --> 00:03:47.080
Croyez-moi quand je vous dis que mon
imagination sur ce qui peut mal tourner

00:03:47.080 --> 00:03:48.697
est si colorée.

00:03:50.835 --> 00:03:53.766
Mais à ce moment-là, je n'ai jamais
reçu un tel message,

00:03:53.766 --> 00:03:57.555
pensant que peut-être tout ce qui était
à l'autre côté de ce texte

00:03:57.555 --> 00:03:59.025
allait détruire ma vie.

00:03:59.875 --> 00:04:03.475
Alors je me suis assise
et j'ai rassemblé le courage d'appeler.

00:04:04.222 --> 00:04:06.796
« C'est l'officier Johnson. 
Est-ce Ashley ? » « Oui »

00:04:06.796 --> 00:04:09.074
Il m'a demandé
de confirmer mon nom.

00:04:09.074 --> 00:04:11.751
« Ashley Michelle Stahl,
ma famille va bien ? »

00:04:12.170 --> 00:04:13.933
Et puis j'ai entendu du remous.

00:04:13.933 --> 00:04:15.955
l'officier criait à mon père :

00:04:15.955 --> 00:04:18.105
« M Stahl, raccrochez le téléphone !

00:04:18.685 --> 00:04:20.911
Elle est en ligne, c'est une arnaque ! »

00:04:23.081 --> 00:04:24.379
Ça faisait un de ces bruits

00:04:24.379 --> 00:04:26.742
et puis mon père a saisi
le téléphone du policier.

00:04:26.822 --> 00:04:29.517
Et il est venu au téléphone avec moi

00:04:29.517 --> 00:04:33.574
avec une voix si fragile que je n'avais
jamais entendue auparavant.

00:04:34.804 --> 00:04:37.807
Il a simplement dit : « Est-ce toi ? »

00:04:38.884 --> 00:04:40.707
J'ai dit : Ouais, c'est moi. »

00:04:41.269 --> 00:04:47.019
Et pour la première fois, j'ai entendu
mon père s'effondrer et sangloter.

00:04:48.983 --> 00:04:51.360
Il ne sanglotait pas comme ça
quand j'étais petite.

00:04:51.360 --> 00:04:54.190
Je me souviens que l'une 
de ses entreprises a fait faillite

00:04:54.190 --> 00:04:56.605
et notre famille a traversé 
une période difficile.

00:04:56.605 --> 00:04:58.305
Il n'avait pas sangloté.

00:04:58.305 --> 00:05:00.876
Quand j'étais au collège, 
je suis rentrée un jour

00:05:00.876 --> 00:05:03.245
et il m'a dit qu'il avait
un cancer de stade III.

00:05:04.495 --> 00:05:07.845
Et il n'a pas sangloté comme ça le jour
où ma grande sœur est décédée.

00:05:08.937 --> 00:05:09.689
Jamais.

00:05:10.309 --> 00:05:12.555
Il n'arrêtait pas de
me demander si c'était moi.

00:05:12.555 --> 00:05:14.617
Je sentais que je devais le lui prouver

00:05:14.647 --> 00:05:17.222
alors j'ai dit : « Ouais, papa, c'est moi.

00:05:17.287 --> 00:05:20.070
Nous nous sommes déguisés
en hot-dogs pour Halloween.

00:05:21.432 --> 00:05:22.836
Tu aimes le cheesecake.

00:05:22.836 --> 00:05:24.762
Je viens de signer mon contrat de livre.

00:05:24.762 --> 00:05:25.798
C'est moi, papa. »

00:05:25.798 --> 00:05:27.718
Il m'a posé une seule question.

00:05:28.108 --> 00:05:30.650
Il a dit :
« Peux-tu rentrer à la maison ? »

00:05:31.400 --> 00:05:32.475
J'étais donc en route.

00:05:32.475 --> 00:05:35.283
Je me souviens en arrivant
chez mes parents,

00:05:35.283 --> 00:05:38.233
mon père s'est précipité
et nous nous sommes embrassés.

00:05:38.958 --> 00:05:40.444
J'ai ressenti sa douleur

00:05:40.444 --> 00:05:43.930
comme jamais je ne l'avais ressentie
pour une autre personne.

00:05:45.116 --> 00:05:46.920
C'est à ce moment-là que j'ai réalisé

00:05:47.030 --> 00:05:49.340
que les parents ne sont pas surhumains,

00:05:50.503 --> 00:05:54.107
que ce ne sont que des gens
comme vous, comme moi

00:05:54.824 --> 00:05:56.692
qui font de leur mieux.

00:05:58.170 --> 00:06:00.498
Il m'a relaté tout l'appel téléphonique.

00:06:00.498 --> 00:06:02.033
Je ne pouvais pas croire

00:06:02.033 --> 00:06:05.545
que pendant deux heures entières, 
il avait vécu une réalité

00:06:06.035 --> 00:06:08.575
alors que j'en vivais une toute autre.

00:06:09.495 --> 00:06:13.583
Mais sachant que la vérité laisse
toujours des indices,

00:06:14.498 --> 00:06:16.603
Je ne pouvais pas m'empêcher
de me demander,

00:06:17.099 --> 00:06:21.162
comment mon père, pourtant si malin,
a-t-il pu se laisser duper ?

00:06:22.841 --> 00:06:26.738
La femme qui pleurait au bout du fil
me ressemblait-elle ?

00:06:28.336 --> 00:06:31.530
Et comment a-t-il réussi à céder
son pouvoir si rapidement

00:06:32.001 --> 00:06:33.585
à une poignée d'inconnus ?

00:06:34.825 --> 00:06:36.749
Finalement, j'ai réussi à lui demander :

00:06:36.749 --> 00:06:39.080
N'asptu jamais douté que c'était réel ?

00:06:39.879 --> 00:06:43.165
Il m'a donné une réponse que 
nous avons tous tendance à donner

00:06:43.245 --> 00:06:46.593
quand la vie nous rattrape
et que nous cédons à la peur.

00:06:47.605 --> 00:06:49.180
Il m'a dit :

00:06:49.330 --> 00:06:53.158
« Je ne pensais pas qu'il y avait 
une autre option. »

00:06:54.582 --> 00:06:56.321
En pensant à cela, il a continué

00:06:56.321 --> 00:07:00.225
sur la façon dont nous avons si peur

00:07:00.225 --> 00:07:02.254
et comment quelqu'un criait sur la ligne.

00:07:02.254 --> 00:07:04.271
Du coup, on n'a pas le temps de réfléchir.

00:07:04.271 --> 00:07:05.932
Et cela faisait sens.

00:07:05.932 --> 00:07:07.562
Mais pendant le reste de la nuit,

00:07:07.562 --> 00:07:11.454
Je suis restée assise,
triste et en colère,

00:07:11.459 --> 00:07:13.255
observant son traumatisme extrême,

00:07:13.255 --> 00:07:15.193
Je n'avais jamais vu mon père de 75 ans

00:07:15.193 --> 00:07:16.631
aussi traumatisé,

00:07:17.972 --> 00:07:21.375
me demandant comment quelqu'un 
pouvait faire ça à une autre personne ?

00:07:22.455 --> 00:07:23.859
Et c'était à ce moment-là

00:07:23.859 --> 00:07:27.278
que quelque chose de complètement 
inattendu m'a envahie.

00:07:27.608 --> 00:07:29.166
Et c'était de la compassion.

00:07:29.956 --> 00:07:34.082
Pas seulement pour mon père,
mais pour les faux ravisseurs.

00:07:35.892 --> 00:07:36.916
Je me demandais

00:07:36.916 --> 00:07:40.426
pourquoi choisir une carrière
qui consiste à effrayer les gens

00:07:40.426 --> 00:07:42.845
et les priver de leurs économies.

00:07:44.185 --> 00:07:46.210
La seule réponse que j'ai pu trouver était

00:07:46.210 --> 00:07:49.181
peut-être pensaient-ils
ne pas avoir de meilleure option.

00:07:49.771 --> 00:07:53.099
Ou bien, est-ce ce que 
leurs parents leur ont appris,

00:07:53.099 --> 00:07:57.345
comme les miens m'ont appris ce qui
était possible pour moi dans ma carrière.

00:07:57.603 --> 00:08:01.177
Ou ils pourraient ne pas avoir conscience 
qu'il y a une autre façon.

00:08:02.065 --> 00:08:06.137
Bref, c'était peut-être 
le mieux qu'ils pensaient pouvoir faire

00:08:06.160 --> 00:08:09.720
pour survivre, s'en sortir, répondre
à leurs besoins dans le monde

00:08:09.720 --> 00:08:11.976
et payer leurs factures.

00:08:13.110 --> 00:08:18.273
Souvent, nous dérobons la vie
que nous voulons réellement

00:08:18.777 --> 00:08:20.943
parce que nous pensons
qu'un chemin différent

00:08:20.943 --> 00:08:24.484
va nous aider à survivre,
à nous débrouiller, à payer nos factures,

00:08:24.784 --> 00:08:26.726
ou répondre à nos besoins dans le monde.

00:08:28.292 --> 00:08:31.597
J'ai sorti mon journal intime
et j'ai écrit sur la couverture :

00:08:32.367 --> 00:08:35.758
« Je suis mon propre ravisseur. »

00:08:37.051 --> 00:08:39.270
J'ai énuméré toutes les façons
au fil des ans

00:08:39.270 --> 00:08:42.159
que j'ai fait taire la vérité
sur mes vrais souhaits,

00:08:42.184 --> 00:08:45.059
toutes les fois où j'étais prisonnière
volontairement

00:08:45.059 --> 00:08:48.094
de voyages éprouvants que 
je ne voulais même pas faire.

00:08:48.964 --> 00:08:52.882
J'ai pensé aux trop nombreuses personnes
qui choisissent des études ou une carrière

00:08:52.882 --> 00:08:54.196
que nous ne souhaitons pas

00:08:54.196 --> 00:08:56.008
mais nous pensons que cela nous aidera

00:08:56.008 --> 00:08:59.320
à survivre, s'en sortir, ou répondre
à nos besoins dans le monde.

00:09:00.696 --> 00:09:03.314
Mais ce n'est pas le seul chemin.

00:09:03.774 --> 00:09:06.164
Je vous encourage à vous demander :

00:09:07.250 --> 00:09:13.258
« Où suis-je en train de kidnapper
la vie que je veux vraiment ?

00:09:15.170 --> 00:09:19.684
Comment est-ce que je donne mon pouvoir
pour céder à la peur

00:09:19.684 --> 00:09:22.325
pour répondre à mes besoins
dans le monde ? »

00:09:22.964 --> 00:09:25.557
Quand nous cédons à la peur, 
nous cédons notre pouvoir

00:09:25.557 --> 00:09:27.735
et nous nous déconnectons
de qui nous sommes

00:09:27.735 --> 00:09:29.565
et de ce que nous voulons vraiment.

00:09:30.065 --> 00:09:31.534
En tant que coach, j'ai appris

00:09:31.534 --> 00:09:34.952
qu'il y a trois étapes clés
que vous pouvez prendre maintenant

00:09:34.952 --> 00:09:37.672
pour faire ce que j'aime appeler :
« retour vers vous »,

00:09:37.672 --> 00:09:41.420
la décision d'abandonner la peur 
et de redevenir soi.

00:09:42.710 --> 00:09:46.597
La première étape consiste
donc à faire une introspection.

00:09:46.677 --> 00:09:48.343
Demandez-vous vraiment :

00:09:48.366 --> 00:09:51.571
« De quoi suis-je captive ? »

00:09:52.091 --> 00:09:54.437
Cela signifie être honnête avec vous-même,

00:09:54.477 --> 00:09:58.167
où vous en êtes, ce qui fonctionne pour 
vous et ce qui ne fonctionne pas.

00:09:59.327 --> 00:10:01.527
Quand on y réfléchit,
nous venons au monde,

00:10:01.527 --> 00:10:04.401
notre état naturel est avec tant d'amour
et de créativité –

00:10:04.401 --> 00:10:06.948
pensez aux enfants ;
ils ont tant d'imagination –

00:10:06.948 --> 00:10:09.574
et pourtant avec le temps,
on nous apprend à avoir peur.

00:10:09.574 --> 00:10:12.241
La peur est un système
d'alarme interne indispensable

00:10:12.241 --> 00:10:14.888
pour survivre dans le monde physique.

00:10:15.940 --> 00:10:16.709
Pensez-y.

00:10:16.709 --> 00:10:19.833
Nous apprenons à regarder à gauche
et à droite avant de traverser.

00:10:20.113 --> 00:10:23.015
Nous apprenons à ne pas toucher le poêle 
lorsqu'il est chaud.

00:10:23.315 --> 00:10:25.723
Nous apprenons à ne pas 
parler à des inconnus.

00:10:26.038 --> 00:10:28.763
Mais avec le temps, cela nous blesse.

00:10:29.180 --> 00:10:31.357
La vie nous met des peaux de banane.

00:10:31.407 --> 00:10:35.962
Nous apprenons à ne plus prendre 
de risques et à avoir peur.

00:10:38.022 --> 00:10:40.391
Nous avons peur
de nous mettre à découvert.

00:10:40.391 --> 00:10:43.029
Nous commençons à penser être
pratiques ou réalistes

00:10:43.033 --> 00:10:45.421
pour faire des choix qui semblent
« responsables »

00:10:46.153 --> 00:10:50.232
alors que nous avons seulement
peur des critiques.

00:10:51.092 --> 00:10:53.609
Mais si nous sommes
honnêtes avec nous-mêmes,

00:10:53.609 --> 00:10:56.765
les gens qui se disent réalistes 
ne sont souvent que des rêveurs

00:10:56.765 --> 00:11:00.845
qui ont eu leurs cœurs brisés
quelque part en chemin.

00:11:02.766 --> 00:11:04.830
Alors, comment faire un retour vers soi ?

00:11:05.509 --> 00:11:07.621
Vous faites une introspection.

00:11:08.318 --> 00:11:10.395
Vous rentrez chez vous.

00:11:10.684 --> 00:11:13.554
Une de mes questions préférées est :

00:11:14.264 --> 00:11:18.194
« Que sais-tu que tu aimerais ignorer ? »

00:11:19.780 --> 00:11:24.643
Que savez-vous
que vous aimeriez ignorer ?

00:11:25.310 --> 00:11:28.660
Certains d'entre vous savent peut-être
qu'ils se cachent de la vérité.

00:11:29.500 --> 00:11:33.005
Au fond de vous, vous savez ça.

00:11:33.005 --> 00:11:35.693
Vous vous cachez du fait
que vous détestez votre travail,

00:11:35.693 --> 00:11:37.586
mais la peur vous empêche de l'admettre

00:11:37.586 --> 00:11:39.771
et vous ne savez pas où aller ensuite.

00:11:40.321 --> 00:11:43.591
Vous vous cachez du fait 
que vous avez épousé la mauvaise personne,

00:11:43.591 --> 00:11:47.250
mais la peur vous empêche de l'admettre
parce que ça va bouleverser votre vie

00:11:47.650 --> 00:11:49.196
d'obtenir un divorce.

00:11:50.177 --> 00:11:53.827
Vous savez que quelque chose ne va pas
avec votre santé,

00:11:54.573 --> 00:11:56.881
mais la peur vous empêche
d'aller chez le médecin

00:11:56.881 --> 00:11:59.546
parce que vous ne voulez pas
entendre le diagnostic.

00:12:00.491 --> 00:12:04.860
Quoi que ce soit, puisez dans ce qui 
est profondément vrai pour vous,

00:12:05.499 --> 00:12:07.669
regardez les choses telles qu'elles sont –

00:12:07.728 --> 00:12:10.778
pas pires, pas meilleures,

00:12:10.961 --> 00:12:12.714
mais comme elles sont réellement

00:12:12.714 --> 00:12:14.904
afin de comprendre
ce que vous voulez vraiment.

00:12:14.904 --> 00:12:17.655
vous devez voir la vérité
sur votre situation.

00:12:18.513 --> 00:12:22.103
Et peut-être ressentirez-vous
une douleur bouillonner en vous

00:12:22.237 --> 00:12:24.613
alors que vous observez
ce qui est vrai pour vous.

00:12:24.923 --> 00:12:26.293
Mais sachez ceci :

00:12:26.694 --> 00:12:28.939
La douleur est souvent un tremplin

00:12:28.939 --> 00:12:31.700
qui nous lance dans notre prochaine 
étape de la vie

00:12:31.700 --> 00:12:33.590
si nous sommes prêts à la laisser.

00:12:34.745 --> 00:12:38.585
La deuxième étape consiste à suivre 
sa liberté.

00:12:39.910 --> 00:12:41.683
Suivez votre liberté.

00:12:41.743 --> 00:12:45.293
Cela signifie prêter attention
à ce qui vous fait du bien

00:12:45.293 --> 00:12:48.424
afin de pouvoir enfin vous libérer.

00:12:49.414 --> 00:12:51.411
À ce stade, vous devez vous demander :

00:12:51.411 --> 00:12:52.422
« D'accord, Ashley.

00:12:52.422 --> 00:12:54.849
comment puis-je ressentir
ce qui fait du bien ? »

00:12:55.373 --> 00:12:56.382
Bonne question !

00:12:56.382 --> 00:12:58.197
Nous vivons dans un monde

00:12:58.197 --> 00:13:00.389
des trolls, de tweets et des textos.

00:13:00.389 --> 00:13:02.583
Les données sont claires :

00:13:02.583 --> 00:13:04.072
nous sommes tellement connectés

00:13:04.072 --> 00:13:06.592
que nous sommes en quelque 
sorte, selon la recherche,

00:13:06.892 --> 00:13:09.462
plus déconnectés que jamais.

00:13:09.653 --> 00:13:14.704
71% de la main-d'œuvre est à la recherche
d'un emploi, rien qu'aux États-Unis.

00:13:14.924 --> 00:13:17.082
Je crois,
en tant que spécialiste en carrière,

00:13:17.082 --> 00:13:19.779
que c'est parce que les gens
n'aiment pas où ils sont.

00:13:19.853 --> 00:13:24.313
Plus de 70% des États-Unis prennent 
des médicaments sur ordonnance,

00:13:24.321 --> 00:13:27.871
et plus de la moitié des mariages 
se terminent par un divorce.

00:13:29.432 --> 00:13:31.122
Nous avons déjà entendu

00:13:31.382 --> 00:13:34.631
de faire ce qu'on aime et l'argent suivra.

00:13:35.044 --> 00:13:37.011
Ou mon conseil le moins préféré :

00:13:37.028 --> 00:13:38.848
« Suivez votre passion. »

00:13:38.872 --> 00:13:42.362
Ces mèmes sont souvent
une voie rapide vers nulle part.

00:13:43.043 --> 00:13:46.810
Mais quand vous apprenez à vraiment 
suivre ce qui vous fait du bien,

00:13:47.460 --> 00:13:50.125
votre objectif est souvent soit juste
devant vous

00:13:50.475 --> 00:13:52.397
ou à la périphérie.

00:13:53.207 --> 00:13:54.389
Vous demandez-vous :

00:13:54.389 --> 00:13:56.499
« Comment vraiment
me connecter à mon corps ?

00:13:56.499 --> 00:13:58.608
Comment ressentir ce qui 
me fait du bien ? »

00:13:58.608 --> 00:14:00.035
Cette question vous taraude.

00:14:00.035 --> 00:14:02.122
Et cela fait sens pour moi.

00:14:02.642 --> 00:14:03.774
Aujourd'hui,

00:14:03.774 --> 00:14:07.559
les scientifiques disent de nos intestins
qu'ils sont « notre deuxième cerveau »

00:14:07.559 --> 00:14:12.019
et des recherches suggèrent qu'il s'y loge
plus de 200 millions de neurones,

00:14:12.019 --> 00:14:15.168
ce qui équivaut à la taille du cerveau 
d'un chat ou d'un chien.

00:14:16.105 --> 00:14:17.877
Alors qu'est-ce que cela signifie ?

00:14:17.877 --> 00:14:19.979
Ça signifie que si
dans votre système nerveux

00:14:19.979 --> 00:14:22.609
vous ressentez une forme d'anxiété
ou de déconnexion,

00:14:23.899 --> 00:14:25.995
de la nervosité, quelque chose de bizarre,

00:14:25.995 --> 00:14:28.440
faites lui confiance
car le corps est notre messager

00:14:28.440 --> 00:14:31.113
et il vous donne constamment
des retours d'informations.

00:14:31.873 --> 00:14:33.095
Au début de la vingtaine,

00:14:33.095 --> 00:14:36.790
quand j'ai déménagé à Washington pour
travailler dans la lutte antiterroriste,

00:14:37.200 --> 00:14:40.206
j'ignrais si ça allait être 
mon cheminement de carrière ultime.

00:14:40.206 --> 00:14:42.081
Mais quelque chose me faisait du bien.

00:14:43.261 --> 00:14:45.473
Et devinez ce qui s'est passé
à la périphérie ?

00:14:46.243 --> 00:14:47.893
J'ai réussi dans ma carrière.

00:14:47.993 --> 00:14:50.156
J'ai appris à maîtriser
la recherche d'emploi.

00:14:50.156 --> 00:14:52.026
Et je suis devenue expert en carrière.

00:14:52.312 --> 00:14:54.887
Devinez ce qui s'est passé
à la périphérie de cela ?

00:14:55.325 --> 00:14:58.261
Je suis devenue un auteur publié, 
mon plus grand rêve.

00:14:59.718 --> 00:15:03.002
Dans un monde où on gravit
les échelons de l'entreprise,

00:15:03.072 --> 00:15:06.006
plans quinquennaux et diplômes inutiles,

00:15:06.006 --> 00:15:09.615
nous nous efforçons tous de trouver 
quelque chose de tellement irréaliste :

00:15:10.058 --> 00:15:11.716
la perfection.

00:15:12.868 --> 00:15:17.518
Mais qui on est à 25 ans 
n'est pas la personne qu'on sera à 30 ans,

00:15:18.493 --> 00:15:22.532
et ce ne sera certainement pas
qui on sera à 40 ans.

00:15:23.128 --> 00:15:27.721
Et c'est pourquoi je vous invite à voir 
votre carrière comme une expérience

00:15:27.908 --> 00:15:30.384
qui croise la personne que
vous êtes là où vous êtes,

00:15:30.384 --> 00:15:33.833
un véhicule pour votre propre expression.

00:15:34.844 --> 00:15:38.017
Vous pouvez commencer par écrire 
toutes vos idées

00:15:38.017 --> 00:15:41.045
et vérifier avec votre corps,
voir comment ça vous fait sentir.

00:15:41.065 --> 00:15:44.074
Ressentez-vous de la joie, de la peur ?

00:15:44.694 --> 00:15:47.854
Ressentez-vous une expansion
ou une contraction ?

00:15:48.456 --> 00:15:51.811
Ressentez-vous la libération
ou de la suffocation ?

00:15:53.871 --> 00:15:56.371
C'est pourquoi j'ai appelé un de mes
outils préférés

00:15:56.371 --> 00:15:58.814
« le journal de la joie, »
je le recommande souvent.

00:15:58.814 --> 00:16:00.729
Lorsque vous vous sentez déconnecté,

00:16:00.729 --> 00:16:03.327
prenez le temps de noter pendant 30 jours

00:16:03.327 --> 00:16:06.691
chaque instant –
ce moment qui vous a le plus illuminé,

00:16:06.691 --> 00:16:07.691
tous les jours.

00:16:07.691 --> 00:16:08.927
Et je m'en fiche

00:16:08.927 --> 00:16:11.892
si c'est la femme à qui vous parlez
dans les vestiaires du club

00:16:11.892 --> 00:16:14.238
ou la réunion que vous avez 
présidée au travail.

00:16:14.830 --> 00:16:16.270
Faites attention.

00:16:16.270 --> 00:16:17.547
Et à la fin des 30 jours,

00:16:17.547 --> 00:16:21.119
notez s'il y a des motifs dans 
ce qui vous inspire.

00:16:22.490 --> 00:16:23.639
Demandez-vous vraiment

00:16:23.639 --> 00:16:27.431
quelles sont les compétences que vous
utilisez quand vous êtes le plus inspiré.

00:16:28.081 --> 00:16:30.292
Parce que quand vous êtes inspiré,

00:16:30.912 --> 00:16:34.367
vous n'êtes pas
sous l'emprise de votre peur.

00:16:35.722 --> 00:16:39.304
Et la troisième étape consiste
à s'engager.

00:16:41.736 --> 00:16:44.265
Inutile de dire que
votre petit journal de joie

00:16:44.265 --> 00:16:47.211
ne va pas vous obtenir la personne
de vos désir

00:16:47.211 --> 00:16:49.553
ou ce travail dont vous rêvez tant.

00:16:49.553 --> 00:16:50.981
Seule l'action le fera.

00:16:51.089 --> 00:16:54.119
Mais le perfectionnisme
est l'ennemi de l'action.

00:16:54.419 --> 00:16:59.156
Et souvent, le perfectionnisme 
est un masque que nous portons tous

00:16:59.696 --> 00:17:02.649
quand on a peur de l'échec.

00:17:03.259 --> 00:17:05.880
Alors demandez-vous : 
« Suis-je perfectionniste ? »

00:17:06.645 --> 00:17:08.167
Parce que voici la vérité.

00:17:08.167 --> 00:17:13.688
La clarté vient de l'engagement ;
cela ne vient pas de la pensée.

00:17:14.458 --> 00:17:16.700
Tergiverser nous rend impuissant.

00:17:17.206 --> 00:17:20.044
Donc, si vous voulez être puissant,
regardez votre liste,

00:17:20.047 --> 00:17:22.462
choisissez quelque chose
qui vous fait du bien.

00:17:22.465 --> 00:17:25.506
Faites-le et écoutez
ce que l'univers vous en dit.

00:17:25.506 --> 00:17:26.783
Engagez-vous

00:17:26.783 --> 00:17:29.042
et sachez que vous pouvez ajuster le tir

00:17:29.042 --> 00:17:30.520
au fil de l'eau.

00:17:32.598 --> 00:17:36.493
Vous savez, rétrospectivement
en pensant à ce faux enlèvement,

00:17:37.213 --> 00:17:38.725
je pense beaucoup à mon père

00:17:38.725 --> 00:17:41.953
et tout le traumatisme qu'il a subi
ce jour-là,

00:17:41.953 --> 00:17:46.692
virant presque toutes ses économies
à des inconnus au téléphone.

00:17:47.485 --> 00:17:52.047
Je pense à la manière dont la vérité
laisse toujours des indices.

00:17:52.047 --> 00:17:55.418
Comment il a pensé demander si 
c'était moi ou s'il pouvait me parler

00:17:55.771 --> 00:17:58.588
parce qu'au début de la conversation 
avec les ravisseurs,

00:17:58.610 --> 00:18:00.240
il voulait me parler.

00:18:00.254 --> 00:18:02.424
Une partie de lui le savait.

00:18:02.424 --> 00:18:06.808
Je pense à la façon dont il a cédé son
pouvoir dans le désespoir et dans la peur,

00:18:06.808 --> 00:18:08.308
comme nous le ferions tous.

00:18:09.668 --> 00:18:10.688
Et surtout,

00:18:11.498 --> 00:18:14.045
Je pense à ma compassion
pour les ravisseurs

00:18:14.045 --> 00:18:17.331
et toutes les leçons
que j'ai vraiment apprises.

00:18:18.303 --> 00:18:22.061
Nous avons tous la possibilité
de nous libérer.

00:18:23.305 --> 00:18:26.180
Et ça commence par vraiment réfléchir

00:18:26.620 --> 00:18:27.844
à qui nous sommes

00:18:27.844 --> 00:18:29.497
avec l'introspection,

00:18:29.797 --> 00:18:32.233
à suivre ce qui nous fait du bien

00:18:32.233 --> 00:18:34.443
et à passer à l'action.

00:18:34.443 --> 00:18:36.643
Peu importe où vous en êtes
dans votre vie,

00:18:36.643 --> 00:18:39.734
vous avez la possibilité de faire 
un retour vers vous.

00:18:40.012 --> 00:18:41.933
Cela signifie se connecter à la vérité.

00:18:41.933 --> 00:18:43.733
Se connecter à son corps.

00:18:43.733 --> 00:18:45.509
Se connecter à votre joie.

00:18:46.779 --> 00:18:50.883
Surtout, cela signifie faire
« un retour vers soi ».

00:18:51.713 --> 00:18:52.796
Merci.

00:18:53.356 --> 00:18:54.531
(Applaudissements)