Les cellules de notre corps portent avec elle l’énergie des aliments desquels elles proviennent. Pour avoir un esprit sain dans un corps sain une sélection minutieuse de nos aliments est nécessaire. Ici Dada nous détaille le régime idéal –dit « sattvika » - pour la santé du corps et l’éveil mental et spirituel.

Description de la chaîne:
Leçons de méditation est un cours de méditation gratuit en ligne. Ce cours propose une technique de méditation simple et pratique, qui est particulièrement adaptée aux personnes débutantes qui souhaitent apprendre la méditation pour la première fois.
Leçons de méditation vous offre également un enseignement yogique qui couvre tous les aspects de l’être humain: physique, mental, spirituel. Il aborde les questions de la philosophie de vie, des principes moraux, du développement personnel, de l'équilibre de vie, de la santé, du bien-être, du végétarisme et des bienfaits du yoga.
Tous ces enseignements sont proposés dans un format des vidéos courtes et faciles à comprendre.

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Les 16 points – l’art du bien être : les meilleurs aliments pour le corps & l’esprit (point 7):
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