دعونا نعتني بعقولنا | لمى الشريف | TEDxJadah
-
0:09 - 0:13(موسيقى).
-
0:15 - 0:15TEDx
-
0:16 - 0:18من هم الموجودون هنا اليوم؟
-
0:19 - 0:23أصحاب الأفكار،
الجميلة. -
0:24 - 0:27أصحاب المبادرات.
[لمى الشريف] -
0:27 - 0:28أصحاب القضايا.
-
0:29 - 0:30لكن ما الذي يجمعنا؟
-
0:31 - 0:33يا أولو الألباب.
-
0:33 - 0:36يخطبنا الخالق المالك الكريم
-
0:36 - 0:38بخاصية عقولنا
-
0:38 - 0:42فيُميّز بيننا وبين باقي الخلق.
-
0:44 - 0:46فماذا فعلنا بذلك؟
-
0:49 - 0:51ماذا فعلنا بتلك الخاصية؟
-
0:52 - 0:56التي ميّز بها إلهنا نحن عن باقي الخلق.
-
0:57 - 1:03عندما ننظر إلى العقل وطريقة تفكيرنا
-
1:03 - 1:06نجد أنه حقيقةً
-
1:07 - 1:11لا أستطيع أن أعرف إذا أنا مُهمِل لأفكاري
-
1:11 - 1:13أو مُهمِل لعقلي أم لست مُهمِل
-
1:13 - 1:15لأنه لا يوجد أثر ملموس لذلك الإهمال
-
1:15 - 1:18إذا قُلت لك أنك مُهمِل لسيارتك
-
1:18 - 1:20أنا أستطيع أن أقول لك أو أبرهن لك
-
1:20 - 1:23أن السيارة وسخة، مخدوشة
أو لم تُغيّر الزيت -
1:23 - 1:25إذا أنا أقول لك أنك مُهمل بصحتك
-
1:25 - 1:29عندي برهان، أستطيع أن أقول
لك أن عضلاتك تتلاشى -
1:29 - 1:32وزنك يزداد، مناعتك تقل
-
1:32 - 1:37ولكن ما هي آثار الإهمال في دماغنا
-
1:40 - 1:43البعيد عن العين، بعيدٌ عن القلب
-
1:44 - 1:48فما لا نراه، نسوء استخدامنا له
-
1:48 - 1:53فنُسَمم تفكيرنا ونخضع للأفكار المتدوالة
والمفاهيم الخاطئة -
1:54 - 1:57ونقطع طريقنا للعلم بعد تخرجنا
-
1:58 - 2:03ونخضع لسوء الظن والتفكير السلبي
والتفرقة بين الناس -
2:05 - 2:08وهذا كلّه ونحن أولو الألباب
-
2:08 - 2:10فإذا نظرنا إلى دماغنا
-
2:10 - 2:15نجد أن الحيوان
لديه جذع الدماغ والمخيخ -
2:15 - 2:17وهم المسؤولين عن وظائف الحياة
-
2:17 - 2:19الغريزة والحواس الخمسة
-
2:19 - 2:21وهم المسؤولين عن الاستقامة والتوازن،
-
2:21 - 2:26ولكن الإنسان لديه
أجزاء من الدماغ مطوّرة أكثر -
2:26 - 2:28فلديه الدماغ
-
2:28 - 2:32الذي فيه الفص الصدغي، والبصري
والأمامي، والجداري -
2:32 - 2:36هذه هي الأجزاء من الدماغ
التي تساعدنا -
2:36 - 2:40في إن كانت العاطفة أو الاستيعاب
والتفكير والتدبّر والذاكرة -
2:42 - 2:43فكيف نستخدمه؟
-
2:44 - 2:46وإذا هذا ليس كافٍ
-
2:46 - 2:48فدماغنا في قمتنا
-
2:48 - 2:51في قمة الشيء نفسه،
فهو أهم شيء. -
2:51 - 2:55والله سبحانه وتعالى اهتم فيه
من ناحيه جسدية -
2:55 - 3:00فأحاطه بغشاء،
وبالسائل النخاعي الشوكي، -
3:00 - 3:02ومن ثم بالجمجة،
فكان سليم جسدياً -
3:02 - 3:05ولكن كيف نحميه فكرياً من التلوث الفكري؟
-
3:05 - 3:09نحن في شبابنا -مؤسسة استشارية-
هنا اليوم لكي نذكّركم بذلك الكنز الثمين. -
3:09 - 3:14نقول لكم أن الله سبحانه وتعالى
أعطانا هذا الكنز الثمين كهبة، -
3:14 - 3:17فكيف نحن سنستخدم هذا الكنز؟
-
3:17 - 3:22هذه الهبة التي لم تجعلنا على أربع أرجل
مثل الكلب أو الظب أو السحلية -
3:22 - 3:25فارتقى بنا الله سبحانه وتعالى
-
3:25 - 3:27فكيف استخدمناه؟
-
3:27 - 3:31في شبابنا -مؤسسة استشارية-
أنشأنا فيلم وثائقي اسمه الباب. -
3:31 - 3:34هدفه مناقشة هذه القضايا.
-
3:34 - 3:37وما نتكلم فيه هو ستة مواضيع:
-
3:37 - 3:39نتكلم عن التركيز والتحليل.
-
3:39 - 3:43من التركيز نتكلم عن كيف أن الإنسان
لا يتسطيع أن يصل إلى أي شيء -
3:43 - 3:46إلا وعنده خاصية التركيز
-
3:46 - 3:48التركيز على الهدف،
التركيز على الشيء الواحد -
3:48 - 3:50حتى يصل إلى اتقانه.
-
3:50 - 3:58التحليل وأن أي موضوع لا يُفهم
إلا من خلال التحليل بمستوياته، -
3:58 - 4:01والتحليل المدرّج، حتى تصل
إلى الاستيعاب الأكثر. -
4:01 - 4:02التعليم الذاتي والقراءة،
-
4:02 - 4:04ونتكلم عن أهمية التعليم المستمر
-
4:05 - 4:06وفي العقل.
-
4:06 - 4:09التعليم في نفس المكان،
في الحُصين -جزء في الدماغ- -
4:09 - 4:10يسبب السعادة.
-
4:11 - 4:15فكيف يمكن أن نصل إلى التعليم
لنصل إلى الارتقاء الفكري والسعادة. -
4:15 - 4:17الانتماء والعنصرية.
-
4:17 - 4:19ووجدنا أنه في دماغنا،
-
4:20 - 4:23يوجد جزء من الدماغ
يساعدنا في تصنيف الأشخاص. -
4:23 - 4:27ولكن هذه الجزئية من الدماغ
لم تُخلق لتوليد العنصرية، -
4:27 - 4:33إنما للتشجيع بالانتماء للقبيلة
أو الجهة أو العائلة -
4:34 - 4:35المفاهيم الخاطئة.
-
4:35 - 4:37ونتكلم في المفاهيم الخاطئة
-
4:38 - 4:42عن كيف أنه، عصبياً منذ صغرنا
-
4:42 - 4:48نجد أننا نستقبل الأفكار قبل أن ننشئها،
حيث أننا نحن في مرحلة استقبال. -
4:48 - 4:53ففي هذه المرحلة نحن نكوّن شبكات،
شبكات كهربائية في دماغنا، -
4:53 - 4:55هذه الشبكات الكهربائية تكوّن الفكرة.
-
4:56 - 5:01فعصبياً أنت عندما يكون لديك فكرة
في دماغك مترسخة في الأصل، -
5:01 - 5:08أسهل لدماغك أن يرجع للشبكات المنشئة
بدلاً من أن يٌنشئ شبكات جديدة. -
5:08 - 5:11فعندما نتكلم عن المفاهيم الخاطة
وطريقة معالجتها -
5:11 - 5:13نجد أنها صعبة حتى عصبياً لنا،
-
5:14 - 5:20لأنه يجب أن نعود ونراجع أنفسنا،
ونكسر الشبكات القديمة وننشئ شبكات جديدة. -
5:20 - 5:24الذاكرة، نتكلم عن الثلاثة مراحل للذاكرة
-
5:24 - 5:26التي هي: التشفير ثم التخزين ثم الاسترجاع.
-
5:26 - 5:31وكيف يمكن أن نتمكّن من كل هذه المراحل،
حتى نصل إلى تقوية ذاكرتنا -
5:31 - 5:35فأنت لا تستطيع أن تسترجع معلومة
لم تقم بتشفيريها أو تخزينها بشكل صحيح -
5:35 - 5:37فكيف يمكن أن نقوم بهذا الشيء؟
-
5:37 - 5:42وكيف يمكن أن نتعلّم ونستفيد من هذا الشيء
لكي نطوّر عقلنا ونستخدمه لأقصى درجة. -
5:43 - 5:44العاطفة والضغط.
-
5:44 - 5:50نحن من أكثر المجتمعات
التي تهمل الجانب النفسي من الصحة. -
5:50 - 5:53حتى تأميننا الصحي لا يُغطي الأمراض العقلية
-
5:53 - 5:56لا أعلم لماذا صراحةً !
-
5:56 - 5:59فهذا هو الشيء الذي يجب أن نهتم فيه.
لماذا؟ -
5:59 - 6:04لأنه حتى في عقلك، عندما تنظر إلى عقلك
والعاطفة في عقلك، -
6:04 - 6:05تجد أنها مرتطبة بالمناعة.
-
6:05 - 6:11فكيف لا نصل إلى معالجة المشكلة من أساسها!
-
6:11 - 6:14ونعالجها بدلاً من ذلك في غرفة الطوارئ!
-
6:16 - 6:20واستخدمنا كل هذه المواضيع
وقلنا كيف سوف نقدمها للشباب؟ -
6:21 - 6:23استخدمنا عناصر مختلفة:
-
6:23 - 6:27من جولة افتراضية في الدماغ
ومشاهد تمثيلية، ومقابلات شخصية مع مختصين. -
6:28 - 6:31وطبعاً في هذا الفيلم استعنا بخبرات:
-
6:31 - 6:36أطباء، أطباء مخ وأعصاب،
أطباء نفسية. -
6:36 - 6:45استعنا بخبرات أساتذة علوم سياسية،
وأساتذة تنمية بشرية -
6:45 - 6:46حتى نخرج بهذا الفيلم.
-
6:49 - 6:53هؤلاء بعض الأشخاص الذين كنا معهم.
- صور- -
6:53 - 6:57وهدفنا نحن في شبابنا -مؤسسة استشارية-
أنه لماذا نقدّم هذه المعلومة؟ -
6:57 - 7:02لأنه وجدنا هذا الكنز
عندما بدأنا بالبحث. -
7:02 - 7:04ونحن في شبابنا ليس فقط أنا،
-
7:04 - 7:09إنما مئة شاب وشابة مؤمنون بهذه القضية،
التي هي قضية تمكين الشباب من خلال التوعية. -
7:09 - 7:15فنحن هنا اليوم لنخبركم أن ألبابنا
واجبٌ علينا أن نصونها. -
7:15 - 7:19فعلينا كلنا أن نحمل ذلك الكشّاف
في تلك الغرفة المظلمة، -
7:19 - 7:21وننير كل زاوية فيها.
-
7:21 - 7:25ونبدأ رحلتنا في الثقافة والعلم والمعرفة.
-
7:25 - 7:28ونبدأ بأجسادنا وبعقولنا،
-
7:28 - 7:34حتى نفهم خلقنا من ذلك الخالق المالك الكريم
ونتعجب منه. -
7:34 - 7:41وبتلك الخطوة نبدأ بنهضة أمتنا
من خلال نهضة ألبابها. -
7:41 - 7:42شكراً
-
7:42 - 7:45(تصفيق)
-
7:48 - 7:52(موسيقى)
- Title:
- دعونا نعتني بعقولنا | لمى الشريف | TEDxJadah
- Description:
-
شاركت لمى في وصف طريقة عمل الدماغ وتطويره وحاجتنا إلى تدريبه والاعتناء به.
مؤسسة شبابنا الاستشارية
شاعرة مؤلفة كتابين
ممثلة الشباب السعودي في UNDP
رئيسة تحرير الفيلم الوثائقي ألبابقدمت هذه المحاضرة في حدث TEDx باستخدام تنسيق مؤتمر TED لكن تم تنظيمه بشكل مستقل بواسطة مجتمع محلي. لمعرفة المزيد على: http://ted.com/tedx
- Video Language:
- Arabic
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDxTalks
- Duration:
- 08:02
Riyad Altayeb approved Arabic subtitles for دعونا نعتني بعقولنا | لمى الشريف | TEDxJadah | ||
Riyad Altayeb edited Arabic subtitles for دعونا نعتني بعقولنا | لمى الشريف | TEDxJadah | ||
Nada Ghannoum accepted Arabic subtitles for دعونا نعتني بعقولنا | لمى الشريف | TEDxJadah | ||
Nada Ghannoum edited Arabic subtitles for دعونا نعتني بعقولنا | لمى الشريف | TEDxJadah | ||
Nada Ghannoum edited Arabic subtitles for دعونا نعتني بعقولنا | لمى الشريف | TEDxJadah | ||
Riyad Altayeb rejected Arabic subtitles for دعونا نعتني بعقولنا | لمى الشريف | TEDxJadah | ||
Nada Ghannoum accepted Arabic subtitles for دعونا نعتني بعقولنا | لمى الشريف | TEDxJadah | ||
Nada Ghannoum edited Arabic subtitles for دعونا نعتني بعقولنا | لمى الشريف | TEDxJadah |