2018 12 09 LH EN 11th 12th training of the OI br Pháp Lai

Xin chào. Kính bạch Thầy
Kính thưa đại chúng

Hôm nay là Chủ Nhật, ngày 9/12/2018

Chúng ta đang có mặt
tại thiền đường Hội Ngàn Sao, Xóm Hạ

Đây là bài pháp thoại cuối cùng trước khi
kết thúc ba tháng an cư cùng nhau

Nên con có một cảm nhận rất đặc biệt
khi nói về điều đó

Với những người đã ở đây
trong suốt ba tháng an cư cùng nhau

Có những người trong đại chúng
đã đến ở Làng Mai trong ba tháng

đã nếm trải những lên xuống

Có lẽ đã có lúc các bạn tự hỏi

"Tại sao mình lại đến đây?"

Con cũng không biết

Con xin phép

Tiếng hơi ồn

Có lẽ đại chúng cảm thấy

"Đáng lẽ mình nên ở trong một cái hang
nơi nào đó"

"Đáng lẽ mình đến một cái Cực nào đó"

"Một ngọn núi nào đó"

Khi thực tập cùng nhau

Chúng ta thực sự cần phải hòa hợp với nhau
và có thể sống cùng nhau

Nếu ta không sống được với nhau

Vì chúng ta ở cạnh nhau 24/7
Nó sẽ biểu hiện ra

Rất khó có thể tĩnh tâm mà thưởng thức

Vì vậy nên thực ra phần lớn sự thực tập
mà đại chúng học được trong ba tháng này

là làm sao để sống hòa hợp, làm sao để
sống "nhiều mình" (T/N: thầy chơi chữ )

cách thực tập nói lời ái ngữ

cũng như cách truyền thông
khi có khó khăn, mà bằng lời ái ngữ

Làm sao để buông bỏ

những điều bạn yêu thích
và cả những điều làm bạn khó chịu

Làm cách nào để thấy được
họ cũng là những người đang khổ đau

Có thể là cố gắng hiểu họ,
để bạn có thể buông bỏ sự phán xét

Và chúng ta đã thực tập Làm Mới,
chúng ta làm khá thường xuyên

Chúng ta thực tập đúng nghi thức,
ngồi xuống và thực tập thể hiện sự biết ơn

nhận biết những điều tốt trong nhau,

cũng như nói ra những điều hối hận của ta
đối với người kia

Đó thực sự là thực tập làm mới

Ta cũng gọi đó là Mùa Soi Sáng

Bởi vì ta nhìn nhau

Ta sống cùng nhau, đi cùng nhau,
ăn cùng nhau

Ta gặp nhau,
và ta có thứ được gọi là Mắt Tăng Thân

Đối với bản thân,
nếu ta chỉ thực tập một mình

Sẽ có những điều ta lỡ mất
so với việc thực tập cùng chúng

Trong đó có một điều là,
vì ta không có tương tác

nên mọi thứ không biểu hiện
theo cùng một cách

Nên khi tương tác,
ta sẽ thấy được bản thân

Nhưng ta cũng có những mặt khuất

Nên rất hữu ích đối với những người
ta tin tưởng

Ta mở lòng
Ta cho phép bản thân được cởi mở

để đón nhận những cái nhìn
của người khác về ta

Những cái nhìn được biểu hiện
bằng tình thương và sự cảm kích

cho tất cả chúng ta,

mà không phải chỉ chú tâm vào
những khó khăn

Chúng ta cũng thực tập những điều đó
trong mùa an cư ba tháng

Soi sáng cho sự thực tập của nhau

Và để giúp người kia có nhiều tự do hơn,
trưởng thành hơn trong chính bản thân họ

và hạnh phúc hơn

Sẽ có lúc ta có chút sợ hãi

khi cho phép bản thân ta
có những người chia sẻ với ta như thế

Có một số người đã bỏ chạy

Nhưng khi họ cho phép bản thân mình
tiếp nhận soi sáng

Điều duy nhất họ cảm nhận được
là tình thương

Con chắc là sẽ có vài trường hợp ngoại lệ

Có lúc người ta sẽ bị tổn thương

Và chúng ta cũng có lòng từ bi,
chúng ta đã học và thực tập

Vậy nên việc sống cùng nhau,
bản thân nó đã là một sự thực tập

Và theo một cách khác,
đại chúng có thể nói rằng

Học cách sống chung với nhau,
học cách sống "nhiều mình"

cũng là hoa trái của sự thực tập

Thầy từng nói, không có tôn giáo nào
quý hơn tình huynh đệ

nên chúng ta đang tạo ra tình huynh đệ

Chúng ta đi trong tinh thần đó

Có một nghiên cứu của đại học Havard

Một trong những nghiên cứu dài nhất

72 năm, và con thấy
hình như nó vẫn tiếp tục

Họ phỏng vấn và lấy thông tin
từ một nhóm người ở Mỹ

Về cơ bản họ đang tìm kiếm điều kiện nào
tạo nên hạnh phúc và sức khỏe

Nhìn thẳng vào cuộc sống

Và điều họ phát hiện ra là

Nếu đại chúng muốn biết,
điều làm cho những người ngoại bát tuần

hạnh phúc, có nghĩa là những người
từ 80 tuổi trở lên

Người ta đã theo nhóm người này từ khi
còn là những cậu bé

và giờ họ đã vào 80

Nhìn lại thời điểm khi họ 50 tuổi,
khoảng tuổi của con bây giờ

và đại chúng có thể xác định
những điều kiện có vẻ phổ biến

giữa những người mạnh khỏe và hạnh phúc

Và kết quả chỉ bao gồm có một yếu tố

Không phải là nồng độ cholesteron
là bao nhiêu

Cũng không phải những điều
mà mọi người có thể nghĩ đến

Nhưng có một yếu tố chung duy nhất

Những người đó cho biết rằng
họ có những mối quan hệ tốt

Những mối quan hệ họ có thể tin tưởng

Đó có lẽ là yếu tố cơ bản thiết yếu
cho một cuộc sống hạnh phúc

Trong cộng đồng, chúng ta rất may mắn
khi có những mối liên hệ sâu sắc với nhau

Có rất nhiều niềm tin dành cho nhau
trong cộng đồng

cho phép chúng ta mở lòng

cho phép chúng ta thoải mái
thể hiện bản thân

Và đương nhiên khi chúng ta
nói về các mối quan hệ

Điều con nghĩ tới khi được nghe
về nghiên cứu này là

"Thế còn mối liên hệ với bản thân ta
thì sao?"

"Ta có tin bản thân mình không?"

Điều đó chắc chắn cũng rất quan trọng

Mối liên hệ mà ta có với xã hội,
với mẹ Trái Đất

cũng cần được tính là một mối liên hệ

Và chúng ta cũng rõ ràng thấy được
từ kinh nghiệm bản thân

rằng ta có được mối liên hệ
tốt với bản thân

mối quan hệ của ta với người khác cũng
sẽ tốt như vậy

Và nếu mối liên hệ với bản thân ta
không được tốt cho lắm

Ta sẽ thấy được những điều
phản ánh tới chính ta

Đại chúng biết đấy,
Tăng thân giống như đại đồng

Chúng ta nhìn lẫn nhau như
một sự phản chiếu chính ta

Nên khi ta gặp khó khăn trong tương tác

Sẽ rất có ích nếu ta tự hỏi,
"Có chuyện gì đang xảy ra trong ta

có liên hệ với việc tương tác khó khăn?"

Xu hướng chung thường là trách móc,
hoặc đổ lên đầu người kia

Ta có thể thấy những điều hay ho
khi phản chiếu chính mình

Ta có thể thấy rằng

Cách ta phản ứng trong buổi họp
hay trong lúc tương tác

mang tới những cảm xúc tương đối mạnh
trong ta

mà có lẽ không đúng mức
với những điêu thực sự diễn ra

"Tại sao mình giận quá vậy nhỉ?"

"Tại sao mình thấy lo lắng quá?"

Con từng thấy bản thân trong
những tình huống

mà những lo lắng sợ hãi ập đến

mà thực tế nó bắt đầu từ giận dữ

Con cảm thấy mình không hài lòng
về điều gì đó

và rồi sự bất an đi tới

Con tự hỏi,
"Cái này nhắc mình điều gì?"

Con tự hỏi tàng thức của mình

"Cái này nhắc mình điều gì?"

Con đợi điều đó đến.

Và rồi tự nhiên con thấy hình ảnh
của bản thân khi còn học mẫu giáo

Một hình ảnh mà con chưa từng thấy

Đó không phải là điều con ghi nhớ,
mà nó chỉ lóe lên

Một đứa trẻ đợi được đón về,
nhưng hôm đó mẹ đến muộn

Và có một nỗi sợ trong con,
có lẽ vậy

Và con tạo ra sự liên hệ
chỉ bằng cách hỏi câu hỏi đó

Nó cho phép con,
có sự liên hệ với những người khác

cho phép con tiếp xúc được với
những điều cần được chữa trị

Và sự chữa trị có lẽ cần được tiếp tục

Nó đã được chữa trị một phần

Ta không thể qua một đêm
mà chữa khỏi bệnh, chỉ với một ít tuệ giác

mỗi lần ta chữa trị một ít,
ta có nhiều năng lượng và tự tin hơn

Ta cảm thấy, "Ok, đây là con đường tốt"

Thực ra chỉ cần hiểu bản thân mình,
hiểu được điều này từ đâu mà có

cũng giúp được rất nhiều rồi

Và biết rằng ta có sự thực tập
để có thể ôm ấp ta trong khoảnh khắc đó

ôm lấy em bé trong ta
khi ta thấy được nó đang đến

ta nhận diện được khổ đau hiện có
có mối liên hệ tới thời điểm khi ta còn bé

Ta có cơ hội ôm ấp, mỉm cười

Và với sự vững chãi
ta tạo ra nhờ sự thực tập

ta có thể ngồi thở cùng với cảm xúc đó

Biết rằng ta đã có đường đi,
Ta sẽ có rất nhiều....

Ta có hạnh phúc,
và ta cũng biết được không cần quá khổ đau

bởi vì điều đau khổ nhất là
khi ta không có đường để đi

nên chúng ta biết ơn
vì đã có sự thực tập

nó có từ trước khi ta áp dụng

Khi ta áp dụng và có sự thực chứng
mỗi lần như vậy, ta đều vô cùng biết ơn

Con cũng đã có cơ hội
trong Khóa An Cư Kiết Đông này

Khóa An cư Ba tháng
Giờ không gọi là An cư Kiết đông nữa

Vì lần đầu tiên ở đây ta có một giai đoạn
nằm trong mùa Thu

Con đã trải nghiệm
trong khóa an cư ba tháng này,

con đã liên hệ được
với em bé 14 tuổi trong con

Khi cậu bé ấy cảm thấy cô đơn,
không thích đến trường

em cảm thấy có sự thiếu thân thiện
trong môi trường mình sống

Con biết khoảng thời gian đó,

và con biết nó phần nào đó
thể hiện trong cách con tương tác

Con dành thời gian nói chuyện với cậu bé

Em hiện lên

và nói... Con hỏi,
"Em muốn dành thời gian làm gì với tôi?"

Giờ con đã trưởng thành rồi,
và em nói, "Thầy quá bận"

"Thầy có quá nhiều việc"

"Tôi chắc rồi sẽ gây rắc rồi cho thầy thôi
nên tôi không muốn gây chuyện cho thầy"

"Tôi không muốn tốn thời gian của thầy"

Cảm giác được nghe câu trả lời đó
rất tuyệt vời

thực ra, nó cho con một ít tuệ giác
về bản thân