< Return to Video

Hommikune vaimne harjutus ~ Kuidas elada kohalolekuna

  • 0:08 - 0:12
    Hommikune vaimne harjutus
    Kuidas elada kohalolekuna
  • 0:12 - 0:15
    19. oktoober 2020
    (eestikeelsete subtiitritega)
  • 0:16 - 0:19
    Hommikul kui tõused,
    istu.
  • 0:21 - 0:22
    Lihtsalt see.
  • 0:22 - 0:26
    Ja lihtsalt pööra tähelepanu oma olemisele.
  • 0:26 - 0:30
    Enne kui sa lähed välja
    ja puudutad maailma,
  • 0:30 - 0:34
    su meel puudutab maailma
    juba su enda sees
  • 0:34 - 0:37
    mõtete ja tunnete vormis,
  • 0:37 - 0:40
    arvamuste, plaanide
    ja ettekujutlustena jne.
  • 0:40 - 0:43
    Nii et istu vaikselt
  • 0:43 - 0:46
    ja lihtsalt märka.
  • 0:46 - 0:51
    Vaata, kas sa suudad
    vahet teha meeleenergial
  • 0:51 - 0:53
    ja olemisel.
  • 0:53 - 0:55
    Olemine on alati esimesena.
  • 0:55 - 0:57
    Sul ei saa olla meeleenergiat
    ilma teadvuseta.
  • 0:57 - 1:01
    Olemine ja teadvus,
    üks ja sama asi.
  • 1:01 - 1:03
    Seega, istu vaikselt.
  • 1:03 - 1:06
    Ära püüa meelt peatada
  • 1:06 - 1:09
    või peatada mõtlemist,
    esmalt pane tähele.
  • 1:09 - 1:12
    See on väga neutraalne suhtumine.
  • 1:12 - 1:15
    Püsi paigal ja jälgi,
    ole lihtsalt jälgija,
  • 1:15 - 1:19
    Sa võid tunda nii palju liikumist.
  • 1:19 - 1:22
    Ära takerdu sellesse,
    ära logi sellesse sisse.
  • 1:22 - 1:23
    Lihtsalt märka seda.
  • 1:23 - 1:28
    Kuid samuti pane tähele ka ruumi—
    mida me ei pane tähele!
  • 1:28 - 1:32
    Sageli me ei pane seda tähele,
    keegi ei pööra sellele tähelepanu
  • 1:32 - 1:37
    ja siiski see ruum on kohal
    ennem kui tulevad hääled.
  • 1:37 - 1:39
    Ja on kohal
    häälte ajal
  • 1:39 - 1:40
    ja on kohal
    peale neid,
  • 1:40 - 1:42
    sellega ei juhtunud midagi.
  • 1:42 - 1:44
    Seega ma ütlen, pööra tähelepanu.
  • 1:44 - 1:46
    Ära loo midagi,
  • 1:46 - 1:49
    vaid lihtne, kaine tähelepanu.
  • 1:49 - 1:52
    Ja siis sa hakkad nägema
    kõiki asju oma meeles
  • 1:52 - 1:55
    ja see on peaaegu alati isiklik.
  • 1:55 - 1:57
    'Mul tuleb seda ja teist teha.
    Oh ei!
  • 1:57 - 1:59
    Tat-tat-taa,
    tša-tša-tšaa.'
  • 1:59 - 2:01
    See on alati isiklik.
    See on mõtete värk.
  • 2:01 - 2:03
    Olemine ei ole isiklik.
  • 2:03 - 2:06
    See on nagu ruum
  • 2:06 - 2:08
    vaikus ja rahu
  • 2:08 - 2:10
    ja kohalolek.
  • 2:10 - 2:12
    Lihtsalt kohalolek.
  • 2:12 - 2:14
    Ühesõnaga,
    lihtsalt kohalolek.
  • 2:14 - 2:17
    Ebaisiklik kohalolek,
    erapooletu kohalolek.
  • 2:17 - 2:19
    Istu sellega ja...
  • 2:19 - 2:21
    ole lihtsalt kohalolekuga üks,
  • 2:21 - 2:24
    jää kohalolekuga,
    sest see on pind, millel me seisame.
  • 2:24 - 2:28
    Meel on nagu laev ilma ankruta.
  • 2:28 - 2:29
    Kesk tormi.
  • 2:29 - 2:31
    Ulbib sinna-tänna.
  • 2:31 - 2:33
    Kuid kohalolek on nagu juur.
  • 2:33 - 2:37
    Ankruks ma seda nimetada ei saa,
    sest ankur on väike asi,
  • 2:37 - 2:38
    kohalolek on kõikjal.
  • 2:38 - 2:43
    Jää sellega
    ja saa kinnitust oma olemisele.
  • 2:43 - 2:46
    Lihtsalt sellele tähelepanu pöörates.
  • 2:46 - 2:50
    Ja näe, et see pole ooteseisund.
  • 2:50 - 2:53
    Olemine ei oota,
    et meel lõdvestuks.
  • 2:53 - 2:56
    See on pidev,
    see on lihtsalt kohal.
  • 2:56 - 2:58
    Meele suhtes
    see on pidev seisund.
  • 2:58 - 3:02
    Ja lihtsalt niimoodi istudes,
  • 3:02 - 3:08
    ja koos eristamisega
    meele ja kohalolu vahel.
  • 3:08 - 3:11
    Siis sul pole vaja
    püüda meelt kontrollida.
  • 3:11 - 3:14
    Lihtsalt kohalolekuna olles,
    sellega üks olles,
  • 3:14 - 3:19
    su mõtetes toimuv muutub väga nõrgaks,
    mõttetuks.
  • 3:19 - 3:22
    Kui sa oled edasi isikuna,
  • 3:22 - 3:30
    kes on,
    milleks seda nüüd nimetadagi?...
  • 3:30 - 3:32
    igapäevane mina.
  • 3:32 - 3:35
    Kui sa oled edasi isikuna,
  • 3:35 - 3:40
    siis see ongi see,
    millega meel tugevalt haakub,
  • 3:40 - 3:44
    Kuid jäädes kohalolekuna,
    isegi kui see toimub, see on tühiasi
  • 3:44 - 3:45
    Sest see muutub.
  • 3:45 - 3:49
    See kogu aeg muutub,
    alati uued tegelased laval.
  • 3:49 - 3:53
    Aga su olemus, olles endast teadlik,
    see on ilus.
  • 3:53 - 3:57
    Ja kui sa teed seda,
    kasvõi kümme minutit,
  • 3:57 - 4:02
    see hakkab sulle väga meeldima,
    sest sa koged rahu, mis on sulle loomuomane.
  • 4:02 - 4:05
    Seega lihtsalt pööra sellele tähelepanu,
  • 4:05 - 4:07
    isegi kui sa teed seda
    vaid lühikest aega,
  • 4:07 - 4:11
    kuid tee seda südamest,
    nii et sa jõuad punkti, kus sa näed,
  • 4:11 - 4:13
    'Olgu peale.'
  • 4:13 - 4:16
    'Mooji ütleb,
    ära takerdu mõtete värki.'
  • 4:16 - 4:20
    See on raske,
    kuna see on väga tuttav.
  • 4:20 - 4:23
    See on nagu
    vanad sõbrad tulevad külla, koputavad.
  • 4:23 - 4:26
    Ja, 'Ää...'
    Sa ei pea vastama.
  • 4:26 - 4:30
    Ma ütlen, Jah, sa ei pea vastama,
    sest kuigi nad on vanad sõbrad,
  • 4:30 - 4:32
    nad on iganenud sõbrad.
  • 4:32 - 4:35
    Nad ei ole head sõbrad.
  • 4:35 - 4:39
    Ära võta midagi
    üksnes tuttavlikkuse tõttu vastu.
  • 4:39 - 4:43
    See tuleb
    ja sa tead seda lugu, mis juhtub.
  • 4:43 - 4:45
    Niipea kui sa sellega
    isiklikult suhestud,
  • 4:45 - 4:50
    on väga raske
    sellest eemale tõmbuda.
  • 4:50 - 4:54
    Kuid sa harjutad oma vahetegemist
    ja oma vaatamist.
  • 4:54 - 4:58
    See pole midagi, mida sa pead looma,
    sest see on juba fakt.
  • 4:58 - 5:01
    See on lihtsalt
    märkamatuksjäänud fakt.
  • 5:01 - 5:04
    Nüüd sa pead seda fakti märkama,
  • 5:04 - 5:07
    et kui sa mõtled endast,
    'Mina',
  • 5:07 - 5:12
    siis väga ruttu
    meel peab seda 'mina' enda omaks.
  • 5:12 - 5:15
    Kui me ütleme, 'MIna'.
    me peaaegu alati mõtleme,
  • 5:15 - 5:17
    'Mina—isik—olen.'
  • 5:17 - 5:19
    'Mina—isik—olen.'
  • 5:19 - 5:23
    Mitte sõnad,
    vaid mida nad tegelikult tähendavad.
  • 5:24 - 5:27
  • 5:27 - 5:30
  • 5:30 - 5:33
  • 5:33 - 5:35
  • 5:35 - 5:39
  • 5:39 - 5:43
  • 5:43 - 5:45
  • 5:45 - 5:49
  • 5:49 - 5:53
  • 5:53 - 5:55
  • 5:55 - 5:59
  • 5:59 - 6:02
  • 6:02 - 6:05
  • 6:05 - 6:09
  • 6:09 - 6:11
  • 6:11 - 6:16
  • 6:16 - 6:20
  • 6:20 - 6:23
  • 6:23 - 6:26
  • 6:26 - 6:31
  • 6:31 - 6:37
  • 6:37 - 6:45
  • 6:45 - 6:47
  • 6:47 - 6:54
  • 6:54 - 6:57
  • 6:57 - 7:02
  • 7:02 - 7:06
  • 7:06 - 7:10
  • 7:10 - 7:13
  • 7:13 - 7:18
  • 7:18 - 7:21
  • 7:21 - 7:23
  • 7:23 - 7:29
  • 7:29 - 7:32
  • 7:32 - 7:34
  • 7:34 - 7:37
  • 7:37 - 7:40
  • 7:40 - 7:45
  • 7:45 - 7:51
  • 7:51 - 7:55
  • 7:55 - 8:01
  • 8:01 - 8:05
  • 8:05 - 8:09
  • 8:09 - 8:13
  • 8:13 - 8:17
  • 8:17 - 8:20
  • 8:20 - 8:23
  • 8:23 - 8:25
  • 8:25 - 8:27
  • 8:27 - 8:32
  • 8:32 - 8:35
  • 8:35 - 8:40
  • 8:40 - 8:43
  • 8:43 - 8:48
  • 8:48 - 8:50
  • 8:50 - 8:53
  • 8:53 - 8:56
  • 8:56 - 8:58
  • 8:58 - 9:03
  • 9:03 - 9:06
  • 9:06 - 9:11
  • 9:11 - 9:16
  • 9:16 - 9:23
  • 9:23 - 9:30
  • 9:30 - 9:33
  • 9:33 - 9:36
  • 9:36 - 9:39
  • 9:39 - 9:42
  • 9:42 - 9:46
  • 9:46 - 9:49
  • 9:49 - 9:55
  • 9:55 - 9:58
  • 9:58 - 10:02
  • 10:02 - 10:05
  • 10:05 - 10:08
  • 10:08 - 10:10
  • 10:10 - 10:14
  • 10:14 - 10:16
  • 10:16 - 10:20
  • 10:20 - 10:23
  • 10:23 - 10:28
    Seega seekord ära ühendu,
  • 10:28 - 10:30
    ole sellest ainult teadlik.
  • 10:30 - 10:34
  • 10:34 - 10:37
  • 10:37 - 10:39
  • 10:39 - 10:45
  • 10:45 - 10:50
  • 10:50 - 10:53
  • 10:53 - 10:56
  • 10:56 - 10:58
  • 10:58 - 11:00
  • 11:00 - 11:02
  • 11:02 - 11:08
  • 11:08 - 11:12
  • 11:12 - 11:16
  • 11:19 - 11:22
  • 11:22 - 11:25
  • 11:25 - 11:27
Title:
Hommikune vaimne harjutus ~ Kuidas elada kohalolekuna
Description:

Mooji jagab väga lihtsat ja praktilist nõuannet, kuidas alustada oma päeva kohalolusse juurdunult.

"Ma ei räägi neid asju selleks, et meel need ära õpiks, vaid selleks, et meel neis lahustuks. Jää kohalolusse, need on su parimal viisil veedetud kümme minutit."

(Morning Spiritual Exercise ~ How to Live as Presence)
Monte Sahaja, Portugal
19. oktoober 2020

~

See video on 'Nädala Satsang' 25. oktoobril 2020
Vaata: https://mooji.tv/satsang-of-the-week
Telli iganädalane Satsang siit:
https://mooji.org/subscribe-satsang-o...

See video on lõik jutuajamisest, "Kõige praktilisem nõuanne — Alusta oma päeva õnnistusega" ("Most Practical Advice — Start Your Day In a Blessing”), kättesaadav Sahaja Express'ist:
https://mooji.tv/subscription

Kui soovid satsangi jagamist toetada, saad selleks annetuse teha siin:

https://mooji.org/donate?tcode=mtv7

#Mooji #satsang #vaimsus #advaita #mitteduaalsus #ärkamine
more » « less
Video Language:
English
Duration:
11:33

Estonian subtitles

Revisions Compare revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.