چرا رویا میبینیم؟ - امی ادکینز
-
0:07 - 0:08در هزاره سوم پیش از میلاد،
-
0:08 - 0:14پادشاهان بین النهرین ثبت ورویاهایشان را
بر روی قرصی از موم تفسیر میکردند. -
0:14 - 0:15هزار سال بعد،
-
0:15 - 0:17مصریان باستان یک کتاب رویا نوشتند
-
0:17 - 0:21که لیستی از بیش از صد رویای
متداول را با معنای آنها در آن آمده بود. -
0:21 - 0:22و از آن سالها تا کنون،
-
0:22 - 0:26ما تلاشمان را برای درک اینکه چرا
رویا میبینیم را متوقف نکردهام. -
0:26 - 0:28خُب، پس از تحقیقات علمی بسیار زیاد،
-
0:28 - 0:30پیشرفتهای فنآوری،
-
0:30 - 0:31و پشتکار فراوان،
-
0:31 - 0:36ما هنوز پاسخ دقیقی نداریم،
اما نگرههای بسیار جالبی داریم. -
0:36 - 0:41برای تحقق خواستههایمان رویا میبینیم.
-
0:41 - 0:42در اوایل فرن بیستُم،
-
0:42 - 0:47سیگمون فروید مطرح کرد که تمامی رویاهایی
که ما میبینیم، ازجمله کابوس های شبانهمان، -
0:47 - 0:50مجموعهای ازتصاویرزندگی آگاهانه ما هستند،
-
0:50 - 0:52آنها همچنین دارای معنای
نمادین و سمبلیک هستند، -
0:52 - 0:55که مرتبط با برآورد و تحقق
خواسته های ناخودآگاه ما هستند. -
0:55 - 0:59طبق نظریه فروید هنگامی که ما بیدار میشویم
آنچه که از خوابمان به یاد میآوریم -
0:59 - 1:01نمایشی نمادینی از
-
1:01 - 1:06اافکاراصلی و ریشهای ناخودآگاه ،
خواستارها، و تمایلات ما هستند. -
1:06 - 1:08فروید براین باور بود که با تجزیه تحلیل کردنِ
موضوعاتی را که به خاطر میاوریم، -
1:08 - 1:12محتوی ضمیر ناخودآگاه میتواند
ذهن خودآگاه ما را نشان دهد، -
1:12 - 1:15و مشکلات روانی را سرکوب شده
-
1:15 - 1:18می توانند خطاب و حل شوند.
-
1:18 - 1:21ما رویا میبینیم که به یاد بیاوریم.
-
1:21 - 1:23برای افزایش کارایی
در انجام وظایف ذهنی، -
1:23 - 1:25خواب خوب است،
-
1:25 - 1:27اما رویا دیدن درهنگامی
که خوابیدهایم بهتر هست. -
1:27 - 1:29در سال ۲۰۱۰، پژوهشگران دریافتند
-
1:29 - 1:33که افراد هنگامی که یک پیچراه تودرتو سه بعدی (D3- maze)
پیچیده حرکت میکنند اگر بخوابند و در خواب -
1:33 - 1:37و رویا این پیجراه تودرتو قبلی ببینند دومین تلاش آنها
برای عبور از این پیچراه تودرتو بسیار بهتر خواهد بود. -
1:37 - 1:40در حقیقت، آنها بیش از ده بار بهتر هستند
-
1:40 - 1:44از کسانی که تنها در بین دو تلاششان برای
عبوراز این پیچراه تودرتو بیدار بوده اند، -
1:44 - 1:49و کسانی که چرتی زده اند ولی رویایی
در باره این پیجراه ندیده اند. -
1:49 - 1:51پژوهشگران میگویند که برخی از
فرآیند های حافظه -
1:51 - 1:53تنها در هنگامی که شما
خواب هستید رخ میدهند، -
1:53 - 1:58و رویاهای ما نشانه آن هست
که این فرایندها در حال رخ دادن هستند. -
1:58 - 2:03ما رویا میبینیم تا فراموش کنیم.
-
2:03 - 2:05حدود ده تریلیون ارتباط عصبی در
-
2:05 - 2:08ساختار مغز ما وجود دارد
-
2:08 - 2:12آنها با آنچه که شما فکر میکنید
و آنچه که عمل می کنید ساخته میشوند. -
2:12 - 2:16در سال ۱۹۸۳ نگرهای بیولوژی اعصاب
برای رویا ، به نام یادگیری وارونه مطرح شد -
2:16 - 2:19که در هنگامی که و عمدتن چرخه خواب
«حرکت سریع چشم»ِ هستید -
2:19 - 2:23نئوکورتکس مغز شما
اتصالات عصبی را بازبینی میکند -
2:23 - 2:25و ارتباطات غیر ضروری را از بین می برد.
-
2:25 - 2:27بدون این فرآینده فراموشی،
-
2:27 - 2:29که منجر به رویاهای شما میشود،
-
2:29 - 2:32مغز شما مورد تاخت و تاز
ارتباطات بیفایده قرار میگیرد -
2:32 - 2:35و افکار انگلی و بیخود می توانند
افکار ضروری شما را -
2:35 - 2:37در هنگامی که بیدار هستید و نیاز دارید که
آنها را انجام دهید را مختل کنند. -
2:37 - 2:43ما رویا میبینیم تا مغزمان کار کند.
-
2:43 - 2:46نگره فعال سازی مستمر
پیشنهاد میکند که نتیجه رویاهای شما -
2:46 - 2:52از نیاز مغز شما به
تحکیم و ایجاد خاطرات بلند مدت -
2:52 - 2:53به منظور عملکرد درست هست.
-
2:53 - 2:56بنابراین، هنگامی که ورودی های خارجی
پائین تر از یک سطح خاص قرار میگیرند، -
2:56 - 2:57مانند هنگامی که در خواب هستیم،
-
2:57 - 2:59مغز شما بطور خودکار شروع به
-
2:59 - 3:02تولید دادهایش را به
ذخیره سازی خاطرات میکند. -
3:02 - 3:04که در شما به شکلی از فکر و احساسی
-
3:04 - 3:07که شما در رویا تجربه کردید
خود را نشان میدهد. -
3:07 - 3:08به زبان دیگر،
-
3:08 - 3:11رویایی شما ممکن است یک ذخیرهکننده اتفاقی
صفحه نمایش مغز شما باشد که مغزتان را -
3:11 - 3:14روشن نگه می دارد بنابراین مغزتان
کاملا غیر خاموش نیست. -
3:14 - 3:18ما رویا میبینیم تا تمرین کنیم.
-
3:18 - 3:22دیدن رویاهای با موقعیت های
ترسناک و خطرناک بسیار شایع هستند، -
3:22 - 3:24و غریزه اولیه
نگره تمرین -
3:24 - 3:28میگوید که محتوای یک رویا
قابل توجه به هدف آن هست. -
3:28 - 3:32چه اینکه شبی باشد پر اضطراب ،
که توسط یک خرس تعقیب شده باشید -
3:32 - 3:34و چه مبارزه با نینجا
در یک کوچه تاریک باشد، -
3:34 - 3:38این رویاها به شما اجازه می دهد که
غرایز پروازتان و یا مبارزهتان را تمرین کنید -
3:38 - 3:42و آنها را تیز ومورد اعتماد کنید در صورتی
که زندگی واقعیتان نیاز به آنها داشته باشید. -
3:42 - 3:44اما نیازی نیست که همواره
رویاها ناخوشایند باشند. -
3:44 - 3:46برای مثال،
درباره همسایه جذابتان -
3:46 - 3:51در واقع می تواند به شما
غریزه تولید مثل شما را نیز فعال کند. -
3:51 - 3:55ما رویا میبینیم تا التیام یابیم.
-
3:55 - 3:58انتقال دهنده های عصبی اضطرب در مغز
بسیار کم فعالیتتر هستند -
3:58 - 4:00در طول مرحله «حرکت سریع چشم»ِ خواب،
-
4:00 - 4:02حتی در رویاهای پس از
تجربههای منجر با آسیب، -
4:02 - 4:04که باعث شده برخی از محققان برجسته
این فرضیه را داشته باشند -
4:04 - 4:09که یکی از اهداف خواب این است که
اجازه میدهد که تجربه های دردناک را -
4:09 - 4:11درمان روانی شوند.
-
4:11 - 4:14بررسی وقایع آسیب زا
در رویاهای خود را با استرس روانی کمتر -
4:14 - 4:16ممکن است شما یک چشم انداز
روشن تر ی را به شما ببخشد -
4:16 - 4:20و توانایی پردازش آنها را در
راه سلامت روانی افزایش دهد . -
4:20 - 4:25افراد مبتلا به اختلالات خلق و خوی و اختلال
استرس پس از آسیب اغلب مشکل خواب، -
4:25 - 4:28منجرشده به اینکه برخی دانشمندان
باور داشته باشند که کمبود خواب -
4:28 - 4:33ممکن است عامل کمک
به بیماری آنها باشد. -
4:33 - 4:37ما رویا میبینیم تا مشکلات را حل کنیم.
-
4:37 - 4:40نامحدود بودن به واقعیتها
و نامحدود بودن به قواعد منطقی متعارف، -
4:40 - 4:43در رویاهای شما، باعث میشوند ذهنتان بتواند
سناریوهای نامحدود و بی حد و حصری را بسازد. -
4:43 - 4:45تا به شما برای درک مشکلات کمک کند
-
4:45 - 4:49فرمول راه حل هایی را که ممکن است
در حالی که بیدار نمی دانند را به شما بدهد. -
4:49 - 4:52جان اشتاین بک آن را
کمیته خواب می نامد، -
4:52 - 4:53و پژوهشگران اثر خواب را
-
4:53 - 4:57در حل مسائل و مشکلات نشان دادند.
-
4:57 - 4:59همچنین شیمیدان مشهور آگوست ککول
-
4:59 - 5:02اینگونه ساختار مولکول بنزن کشف کرد،
-
5:02 - 5:05و این دلیلی است که گاهی اوقات
بهترین راه حل برای یک مشکل -
5:05 - 5:07رفتن به خواب برای آن مشکل هست
-
5:07 - 5:10و اینها تنها تعداد کمی از
نگرههای برجسته ای در مورد خواب هستند. -
5:10 - 5:14از آنجا که فنآوری توانایی ما
برای درک مغز را افزایش میدهد، -
5:14 - 5:15این امکان وجود دارد که روزی ما
-
5:15 - 5:18دلیل قطعی برای رویا دیدن را کشف کنیم.
-
5:18 - 5:22اما تا آن زمان برسد،
ما فقط باید به رویا دیدن ادامه دهیم.
- Title:
- چرا رویا میبینیم؟ - امی ادکینز
- Speaker:
- Amy Adkins
- Description:
-
more » « less
نمایش کامل درس را در اینجا ببینید: http://ed.ted.com/lessons/why-do-we-dream-amy-adkins
در سه هزار سال پیش از میلاد ، پادشاهان بین النهرین رویاهای خود در قرص موم ثبت و تفسیر میکردند. و از آن سالها تاکنون، ما تلاشمان را برای درک اینکه چرا رویا میبینیم متوقف نکرده‌ایم. و در حالی که ما هنوز هیچ پاسخ قطعی برای آن ندارم، ما تنها برخی نگره ها را داریم. امی اذکینز هفت دلیل عمده اینکه چرا ما روی میبینیم را بیان میکند.
- Video Language:
- English
- Team:
closed TED
- Project:
- TED-Ed
- Duration:
- 05:38
|
soheila Jafari approved Persian subtitles for Why do we dream? | |
|
|
soheila Jafari edited Persian subtitles for Why do we dream? | |
|
|
soheila Jafari accepted Persian subtitles for Why do we dream? | |
|
|
soheila Jafari edited Persian subtitles for Why do we dream? | |
|
|
soheila Jafari edited Persian subtitles for Why do we dream? | |
|
Hajar Almasi edited Persian subtitles for Why do we dream? | |
|
|
Hajar Almasi edited Persian subtitles for Why do we dream? | |
|
|
Hajar Almasi edited Persian subtitles for Why do we dream? |