The Social Dilemma – Bonus Clip: The Mental Health Dilemma
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0:02 - 0:04他们止不住想查看
他们的社交媒体。 -
0:04 - 0:06他们的大脑被改变了。
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0:06 - 0:08他们上瘾了。
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0:08 - 0:10关于这件事，
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0:10 - 0:11后果非常严重。
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0:11 - 0:14（音乐）
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0:19 - 0:21首要的问题-
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0:21 - 0:23青少年中首要的
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0:23 - 0:26精神问题是焦虑。
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0:26 - 0:29通常来说，焦虑是基于
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0:29 - 0:31不得不检查社交媒体。
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0:31 - 0:32另一项研究关注了
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0:32 - 0:34”局外人困境“
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0:34 - 0:36和那些担心错过信息
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0:36 - 0:38而高度焦虑的孩子们。
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0:39 - 0:40尽管社交媒体
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0:40 - 0:41让他们更加焦虑，
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0:41 - 0:42更加担忧
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0:42 - 0:43错过信息。
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0:43 - 0:46他们止不住得想看。
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0:46 - 0:48没有足够的前额皮质
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0:48 - 0:50让他们能
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0:50 - 0:51放下手机。
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0:51 - 0:53对于他们而言，
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0:53 - 0:55”这并不让我感觉很好。“
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0:55 - 0:56前额皮质能
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0:56 - 0:58认知控制我们
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0:58 - 0:59基于目的地
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0:59 - 1:01处理和指引
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1:01 - 1:03注意力的能力，
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1:03 - 1:04这块区域是
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1:04 - 1:05大脑最晚发展
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1:05 - 1:06的一部分。
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1:06 - 1:07额叶中的髓鞘
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1:07 - 1:09直到25岁乃至
20大几岁 -
1:09 - 1:10才发育完全。
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1:10 - 1:11所以孩子们在
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1:11 - 1:12他们控制行为能力
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1:12 - 1:14最弱的时候，
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1:14 - 1:16接触到了
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1:16 - 1:17这些工具。
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1:17 - 1:19我认为我们可以自信地说，
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1:19 - 1:20社交媒体正在改变
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1:20 - 1:22青少年与他人，
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1:22 - 1:24同龄人，整个世界
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1:24 - 1:26的交流方式。
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1:26 - 1:27互动方式的改变
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1:27 - 1:29导致了行为，
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1:29 - 1:30精神和心理健康上的
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1:30 - 1:33某种改变。
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1:33 - 1:35这没什么惊讶的。
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1:35 - 1:37这不仅因为
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1:37 - 1:39文化变了，也因为
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1:39 - 1:41青少年的大脑也改变了。
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1:41 - 1:42他们被
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1:42 - 1:44这些设备训练得
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1:44 - 1:45沉溺于即时的满足。
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1:45 - 1:46这种情况是
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1:46 - 1:47非常危险的。
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1:47 - 1:48因为在现实生活中，
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1:48 - 1:50我们不能马上
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1:50 - 1:51得到我们想要的。
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1:52 - 1:53他们疯狂轰炸
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1:53 - 1:56我们的青少年和年轻人，
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1:56 - 1:58使得他们
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1:58 - 2:02沉溺于刺激
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2:02 - 2:06和信息的持续输入。
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2:06 - 2:07我们知道
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2:07 - 2:09对于我们的发展
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2:09 - 2:10有很多活动很重要：
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2:10 - 2:11面对面交谈，
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2:11 - 2:13体育活动，
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2:13 - 2:15与自然接触，
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2:15 - 2:16以及睡眠。
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2:17 - 2:19所有这些
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2:19 - 2:22都某种程度上
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2:22 - 2:25被愈发易接触的
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2:25 - 2:27信息技术而威胁。
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2:27 - 2:28我认为家长
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2:28 - 2:30目前很困难。
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2:30 - 2:32因为这个科技的负面影响
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2:32 - 2:35他们必须平衡
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2:35 - 2:37试图保护孩子
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2:37 - 2:38和让我们直面它—
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2:38 - 2:40有着巨大的社交压力
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2:40 - 2:42必须使用社交媒体。
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2:42 - 2:44孩子们懂得使用技术
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2:44 - 2:45是很重要的。
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2:45 - 2:47并且我认为需要有
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2:47 - 2:48更多的资源帮助他们
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2:48 - 2:49进行决策。
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2:49 - 2:50坦白说，这些公司
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2:50 - 2:52在确保产品的使用
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2:52 - 2:54是负责的这一方面
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2:54 - 2:56负有部分责任，
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2:56 - 2:57乃至绝大部分责任。
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2:57 - 3:09（音乐）
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