PV Summer Retreat 2014-07-27

droga sango dzisiaj jest 26 lipca 2014

jesteście assemble stars medytacyjnym holu

Low Hamlet w Plumvillage to jest nasze

4 tydzień letniego otwarcia

to jest nawyk energetycznego uciekania

każdego z was

uczymy się że to zachowanie przez długi czas

jest przez długi czas nie jesteśmy zadowoleni

z tutaj i teraz czujemy że nie jest nam komfortowo

tutaj i teraz mamy tendencję do ucieczki

do przyszłości szukając szczęścia szukając

pokoju szukając wypełnienia

dużo z was jest złowionych przez wasz żal

smutek przeżyty w przeszłości

mogliście cierpieć dużo kiedy byliście dziećmi

kiedy byliście młodzi

znak cierpienia jest bardzo głęboko w nas

to jest ciemny kąt naszej świadomości

pamięć cierpienia jest przechowywana

w naszym codziennym życiu wracamy to tego

miejsca i oglądamy ten film znowu i znowu

i doświadczamy cierpienia znowu i znowu

wiemy że to nie jest dobre wracać do przeszłości

i cierpieć ten sam rodzaj cierpienia znowu i znowu

lecz to staje się nawykiem

tak więc przeszłość staje się takim rodzajem

więzienia jesteśmy w nim zamknięci

i nie jesteśmy w stanie się z niego wydostać

i być w teraźniejszości gdzie jest zachód słońca

błękitne niebo i wspaniałości życia

nie jesteśmy wolni musi być

sposób aby wyjść z tego więzienia

praktyka uważności pomaga nam

wielu z was ma tendencję do uciekania

do przyszłości

i mamy wiele strachu przed przyszłością

i jesteśmy złowieni przez strach i zmartwienia o tą przyszłość

przyszłość staje się także więzieniem

jesteśmy bardzo skoncentrowani na przyszłości

martwimy się o przyszłość

i dlatego nie jesteśmy w stanie żyć

w chwili obecnej mamy wszystkie wspaniałości

życia dostępne faktycznie życie jest dostępne

tutaj i teraz, przeszłość nie jest dłużej w

danym momencie, przyszłość jeszcze nie nadeszła,

tylko życie jest dostępne tu i teraz

to jest coś jasnego, niebieskie niebo,

piękne szczyty, drzewa, kwiaty

zachód słońca, dzieci, wszystkie

wspaniałości życia są teraz w chwili obecnej

królestwo jest dostępne tu i teraz

czysty ląd Buddy

my nie jesteśmy wolni od przeszłości i przyszłości

aby być tu i teraz w życiu w chwili obecnej

praktyka uważności pomaga nam

zatrzymać się i być złowionym przez przeszłość

przez przyszłość pozwala być wolnym aby

żyć głęboko w każdym momencie

w chwili obecnej, potrzebujemy wolności

w celu aby żyć naszym życiem

wolność od przeszłości od przyszłości,

do zmartwień, zaniepokojenia przyszłością, od

smutku i łez, skoncentrowanych na przeszłości

uważność, praktyka oddychania, chodzenia

pomaga nam zdobyć wolność, i być tutaj

musimy mieć spotkanie, dobre życie

to spotkanie będzie miało miejsce tu i teraz

w chwili obecnej jeśli przegapimy moment

obecny przegapimy życie to jest

bardzo poważne lecz jeśli kontynuujemy

życie z uważnością jesteśmy zawsze

w obecnej chwili, praktyka uważnego chodzenia

jest bardzo pomocna, ponieważ jeśli wiesz jak

chodzić, każdy krok prowadzi cię do tu i teraz

możemy połączyć nasze kroki z oddychaniem

wdechem i wydechem

jeśli wiecie jak połączyć oddychanie i chodzenie

razem, oddychać uważnie, chodzić uważnie

każdy krok może zaprowadzić cię do domu

tu i teraz, możesz żyć swoim życiem

w przeciwnym wypadku tracisz swoje życie

żyjemy w zapomnieniu wiele wiele lat

zapomnienie jest opozycją uważności

uważność jest pamiętaniem, że życie

jest wspaniałe, jesteśmy tutaj i powinniśmy

żyć naszym życiem głęboko

kiedy praktykujesz chodzenie z grupą

ludzi możemy chodzić normalnie

nie szybko nie wolno

wdech możemy zrobić dwa kroki

albo trzy, każdy krok powinien sprowadzić nas

do domu tu i teraz możesz używać

słów w celu przypomnienia sobie

przybyłem, przybyłem, przybyłem,

przybyłem nie jest myśleniem,

ty nie myślisz, przybyłem jest pewnego

rodzaju podejściem pomagającym zrobić

ci to co chcesz zrobić, przybyłem znaczy się

przybyłem tu i teraz gdzie życie jest

dostępne, adres życia jest tu i teraz

i ty zrozumiesz, że adres królestwa jest

dostępny tu i teraz

to jest to co ja odkryłem, podzieliłem się

tym wglądem praktyki wielu katolikom

protestantom, biskupom, i oni byli

bardzo dopuszczający to aby to zrozumieć

powiedziałem im, że dla mnie królestwo boga

jest dostępne tu i teraz, nie musisz umierać

aby dostać się do królestwa,

faktycznie może musisz być oświeconym,

musisz być bardzo żywe aby wstąpić

do królestwa boga

jeśli wiesz jak oddychać uważnie

i robić uważne kroki, właśnie wszedłeś do

królestwa, królestwo jest dostępne

problem jest czy ty jesteś dostępny dla

królestwa, praktykując uważność stajesz

się dostępny aby wkroczyć do królestwa

jeśli wkroczysz do królestwa nie musisz

uciekać już więcej, przybyłeś, radość, szczęście

miłość, jest możliwa kiedy jesteś w królestwie,

to jest kwiat lotosu on należy do królestwa

boga dla mnie jest bardzo jasne, jeśli

nie należałby do królestwa, oglądanie musiałby

należeć, jeśli jesteś naprawdę tu w pełni obecny

możesz być w kontakcie z nim, i królestwo boga

jest w nim, jeśli jesteś w kontakcie z kwiatem

lotosu, jesteś w kontakcie z królestwem boga

to jest cześć królestwa on zawiera królestwo

twoje ciało także należy do królestwa boga

to jest wspaniałe,

to jest duży dar, wielu chrześcijan myli

ma żałobę z tego powodu, nosisz królestwo

boga w sobie i cokolwiek dotykasz jesteś w

kontakcie z tym co zawiera królestwo

iluzja o której mówiłem, jest wiedzą, która

zawiera królestwo boga, powiedziałem

im jeśli potrafią zaoferować tego rodzaju

nauczanie, i praktykę, aby pomóc młodym ludziom

aby mogli dotknąć królestwa tu i teraz

i przestaną biegać za obiektem ich pragnień

jak sensualne przyjemności, sława, władza,

seks,

i zniszczą ciało, i umysł, i wielu z nich

nie chce żyć życiem, i biegają za obiektem

swoich pożądań, jak pieniądze, jak władza,

jak seks, i niszczą siebie,

jest możliwe zaoferować tego rodzaju

nauczanie i praktykę która pomoże

ludziom radować się królestwem boga

generować radość i pokój, właściwie

tu i teraz, to jest jedyny sposób

aby zabezpieczyć ludzi od zniszczenia

ciała i umysłu, biegających za obiektem

swoich pragnień, lecz nauczanie tej

praktyki powinno być bardzo konkretne,

i praktykujący powinni testować, doświadczać

radości, i szczęścia bycia w królestwie,

tam jest historia farmera, który znalazł

bogactwo spokojnego lądu,

wrócił do domu i sprzedał wszystko

aby kupić kawałek spokojnego lądu,

jeśli miałby to bogactwo to niepotrzbowałby

niczego innego, jeśli mamy królestwo w nas

w naszym życiu to nie potrzebujemy

już nic innego,

w świetle praktyki uważności

królestwo, bogactwo jest dostępne tu i teraz

matka ziemia jest piękną planetą

jest najpiękniejszą planetą w całej

galaktyce, naukowcy nie znaleźli innej

matka ziemia jest bardzo utalentowana

jest piękna, mamy szansę być

na tej planecie, królestwo dla tych wszystkich

którzy praktykują uważność jest na ziemi

królestwo jest dostępne tu i teraz,

praktyka uważności czyni nas dostępnymi

praktykowanie chodzącej medytacji, uważnego

chodzenia, to jest radowanie się królestwem

z każdym krokiem, każdy krok ma energię

uważności, koncentracji, wglądu,

wgląd, królestwo jest tutaj,

nie potrzebujesz go szukać,

gdzieś w przyszłości, wgląd nie jest

trudny do uzyskania, tylko

spójrz na ten kwiat lotosu.

możesz zobaczyć ten kwiat należy

do królestwa, słońce należy do królestwa

ty należysz do królestwa nie musisz

nigdzie iść, w przyszłość, to jest właśnie

wgląd, kiedy masz wgląd możesz

przestać biec, i każdy krok

wprowadza cię do domu tu i teraz

i dlatego możesz się zdeklarować, że

przybyłeś, ja przybyłem,

jeśli jesteś uważny i skoncentrowany

możesz przybyć na sto procent

pod ten adres tu i teraz,

ja przybyłem to jest praktyka,

a nie oświadczenie, możesz zrobić

to oświadczenie ze swoimi stopami

wdech ja przybyłem, przybyłem,

jeśli masz dość uważności możesz przybyć

faktycznie, jeśli potrafisz przybyć potrafisz

zatrzymać się, potrafisz przestać biec,

biegłeś cały czas, całe swoje życie,

nawyk biegnięcia mógł być przenoszony

przez naszych rodziców, przodków,

ten wgląd, potrafimy się zatrzymać, wdech

ja zrobiłem jeden krok i przybyłem

tu i teraz, i ten adres jest jasny,

przybyłem, ci z was którzy przybyli

podczas pierwszej sesji, uważnego chodzenia

potrafili naprawdę przybyć, niektórzy z was

napotkali problemy, ponieważ przyzwyczajenie

do ucieczki jest bardzo mocne,

pamiętam jednego dziennikarza, który przyjechał

tutaj, był zaproszony medytację chodzoną przed

wywiadem, i cierpiał bardzo podczas

wykonywania tej medytacji, on opisywał, że

wymuszony był, ponieważ był przyzwyczajony

do pośpiechu, i musiał się zmuszać aby

wolno chodzić, cierpiał dużo, epizod

tego słowa użył, wielu z was czerpie

radość z tego z królestwa z każdym krokiem

zatrzymanie, doświadczenie, radość, szczęście

z każdym krokiem, ponieważ każdy krok

potrafi odżywiać i uzdrawiać, dla niego

było to cierpienie, musimy trenować siebie

aby chodzić, chodzić w taki sposób aby każdy

krok pomagał zatrzymać nasz pęd, być tu i teraz

i być w kontakcie z wspaniałościami życia,

które są dostępne tu i teraz,

zachód słońca jest wspaniałością,

niebieskie niebo jest wspaniałością,

piękne drzewa są wspaniałościami,

wszystko jest piękne, kamienie,

motyle, dzieci, nawet błoto ma możliwości

aby lotos wzrósł, to jest wspaniałe,

dlaczego ty chodzisz z nami,

możesz naprawdę mieć profity z

kolektywnej energii uważności generowanej,

przez całą grupę, ponieważ wielu z was wie

jak chodzić, i przybywać z każdym krokiem

więc pozwól sobie być otoczonym przez ten

rodzaj kolektywnej energii i będzie łatwiej

ci przybyć, z każdym krokiem, ja przybyłem,

ja przybyłem, tak więc możesz zacząć

od dwóch kroków, wdech ja przybyłem,

bądź pewny, że na pewno przybyłeś,

kiedy wydychasz możesz powiedzieć,

jestem w domu, wystarczy dom,

ponieważ mój prawdziwy dom jest

tu i teraz,

prawdziwy dom nie jest w przeszłości i

przyszłości, mój dom to królestwo, czysty ląd

buddy, mój dom jest matką ziemią,

tu i teraz, kiedy oddychasz możesz zrobić

trzy kroki, ponieważ nasz wydech jest zwykle

dłuższy niż nasz wdech, tak więc powiesz

przybyłem, przybyłem, przybyłem, dom, dom,

i poczujesz się jak w domu z każdym krokiem

to jest bardzo uzdrawiające, odżywiające,

jeśli naprawdę przybyłeś, i jeśli czujesz, że

jesteś w domu tu i teraz, twój dom

nie jest w Holandii, Szwajcarii, w Indonezii,

czy Ameryce, twój dom jest tu i teraz

życie jest dostępne, to słowo nie jest

myśleniem ono jest przewodnikiem, wskazówką

jesteś na nim skoncentrowany, możesz je

realizować to jest wyzwanie, ponieważ jesteś

przyzwyczajony od biegu, zwykłeś się śpieszyć,

to jest rodzaj oporu,

to jest rewolucja, jeśli każdy krok jest

rewolucją, nie chcę biec dalej, chcę się

zatrzymać, chce żyć moim życiem,

nie chce stracić wspaniałości życia,

nie chcę stracić wspaniałości królestwa

które jest dostępne, przybyłem, przybyłem,

przybyłem, jestem w domu, w domu, w domu.

i wiecie co, kiedy przybywacie to jest pokój

w was, ponieważ spieszycie się więcej,

dlatego jest pokój, twoje odbicie stopy,

niesie pokój, oznacza tu i teraz,

to jest proste, lecz jest bardzo głębokie,

przybyłem jestem w domu, i możesz cieszyć

się przybyciem, czuć się w domu trzy, cztery,

pięć, dziesięć minut tak długo jak lubisz

jedna godzina praktyki może zrobić

różnicę, my uczymy się jak oddychać chodzić

razem, i potem możesz wymienić się innymi słowami

tu i teraz, tutaj, tutaj to nie jest błąd,

to jest rzeczywisty prawdziwy adres,

to jest adres życia, które adres królewstwa,

to są dwa różne słowa lecz znaczą to

dokładnie to samo,

punkt do którego przybywam, miejsce

do którego przybywam, i kiedy jest

osadzony tu i teraz, jesteś w pozycji

aby dotykać wspaniałości tego świata,

które są dostępne, dotykając je uzyskujesz

odżywienie i zdrowienie, które one robią,

ci wszyscy którzy uzdrowili siebie przez

praktykę uważnego chodzenia, zatrzymali się

i cieszą się, jeśli twoja depresja dalej się ciągnie

jeśli twoje schronienie przed depresją nie udało się

pozwól sobie kontynuować, aby osiągnąć to

w ten sposób jak ten, jesteś ofiarą, jeśli

wiesz jak przestać biec, być sobą,

wrócić do domu i być sobą, wtedy

depresja odejdzie, jestem solidny,

jestem wolny, ponieważ każdy krok

zrobiony w ten sposób, zrobiony

w taki sposób, pomaga kultywować

solidność, wiemy, że osoba bez stabilności

solidności nie potrafi być szczęśliwą osobą

chodząc w ten sposób, kultywujemy

stabilność i solidność, to nie jest auto

sugestia, czy pobożne życzenia, ponieważ

z każdym krokiem ja potrafię przestać biec

i przybywam, jestem osadzony tu i teraz,

i przeszłość i przyszłość nie może wytrącić

wybić mnie z równowagi dlatego jestem solidny,

jestem solidny to jest fakt, a nie pobożne życzenie

z każdym krokiem potrafisz się zatrzymać, i przybyć

i wtedy jesteś solidny, jesteś solidnie

osadzony tu i teraz, jesteś wolną osobą,

chodzisz jak wolna osoba,

chodzisz jak budda, bycie buddą

jest możliwe, budda jest kimś

posiadającym energię uważności,

w środku, która ma dużo wolności

z której możesz cieszyć się każdym krokiem

jako student buddy, przyjaciel, obezwładniony

buddą jako dziecko buddy, potrafisz cieszyć

się wolnością, jestem solidny jestem wolny,

ponieważ nie jestem ciągnięty przez nic

włącznie z moimi projekcjami,

moje zmartwienia, moje plany,

ponieważ używam całej mojej energii

aby cieszyć się, chodzeniem i dotykaniem

teraźniejszości tu i teraz, wspaniałości tego

życia, w ostatecznym zamieszkaniu,

mamy fizyczne ciało, które jest wspaniałe,

lecz te fizyczne ciało ulegnie dezintegracji

to jest prawda którą musimy zaakceptować

lecz także mamy kosmiczne ciało,

przyszliśmy, kosmiczne ciało jest automatem

na powierzchni są narodziny i śmierć,

być i nie być, jeśli wejdziesz głębiej,

tam nie ma narodzin i śmierci,

bycia i nie bycia, to jest głęboki poziom

naszej egzystencji, przypuśćmy, że kontemplujesz

falę, pojawiąjącą się na oceanie, fala nie będzie

trwać długo, fala ma ciało, fala ciała,

może trwać pięć lub dziesięć sekund,

dwadzieścia sekund,

lecz fala ma swoje oceaniczne ciało,

które przychodzi z oceanu, i wraca

do oceanu, w tym samym czasie

fala ciała ma oceanu ciało, ona nie musi

szukać oceanicznego ciała ponieważ

jest jego oceanicznym ciałem, w tym momencie

jeśli fala rozpoznaje i dotyka jej oceaniczne

ciało ona traci wszelkiego rodzaju

strach, jej ciało nie jest tylko falą,

jej ciało jest całym oceanem,

w chrześcijaństwie nasi przyjaciele mówią

w spoczynku w bogu, bóg jest twoim

ciałem, kosmicznym ciałem,

to jest automat w automacie buddyzm

spoczywa w pokoju, automat boga jest

jest automatem, brak śmierci brak narodzin,

jeśli chodzisz uważnie, jeśli twoja koncentracja

i wgląd są silne, z każdym krokiem potrafisz

kosmicznego ciała,

możesz dotykać boga możesz dotykać nirwane,

nirwana jest buddyjskim słowem boga,

nie jako osoba lecz jako automatyczna realność

to słowo jest podobne lecz potrafi być bardzo

głębokie, praktykując chodzenie wygląda to

prosto lecz prowadzi bardzo głęboko,

potrafisz dotykać boga z każdym krokiem,

potrafisz dotykać swojego kosmicznego

ciała z każdym krokiem, zwalniasz swój

strach i niepewność, spójrz do góry

na niebo spójrz na chmury na niebie

one także mają oceaniczne ciało

przyszły z oceanu i ocean jest niesiony

w nich woda, chmury są także wodą,

to jest jak ... to jest bardzo pomocne jeśli

chmura uświadamia sobie, że jest oceanicznym

ciałem, i cieszy się lataniem, jednego dnia wróci

nie musi wracać, ponieważ jest teraz w swoim

oceanicznym ciele, uważne chodzenie pomaga

nam być solidnym, wolnym, kultywować radość

i szczęście, pomaga nam zdrowieć i odżywiać się

finalnie pomaga nam dotykać automatu

wymiaru, trójka może być zmieniona

wg potrzeb naszych płuc, czasami nasze

płuca mówią jeśli dasz mi jedną więcej

kroków, oddychanie jest szczęśliwsze dajesz

swoim płucom trzy kroki, zamiast dwa,

przybyłem, przybyłem, przybyłem, twoje

płuca będą kompletnie usatysfakcjonowane

przez trzy kroki, czasami twoje płuca

powiedzą daj mi dwa, ty dasz im dokładnie

dwa, kiedy podchodzić pod górę

twoje płuca powiedzą tylko jeden

tylko jeden krok, kiedy robisz oddech,

i dasz im dokładnie tą liczbę które twoje

płuca chcą, słuchasz twojego ciała,

i dajesz mu dokładnie co ciało chce

jeśli wdech idzie przez trzy kroki

wydech idzie przez cztery pięć

jeśli wdech jest na jeden krok

wydech może być dwie lub trzy

kiedy wspinasz się to jest jeden na dwa

czasami potrzebujesz czterech na sześć

w siedzącej medytacji czasami trwa dłużej

jeśli chodzisz i masz zegar, możesz mierzyć

twój wdech, wdech trzy sekundy wydech

pięć sekund, wdech cztery sekundy, czasami

potrzebujesz dużo aby twój wdech był

głębszy, wydech był dłuższy, czasami

jest to dziesięć do piętnastu,

lecz nie możemy zmuszać się aby

oddychać tak długo, musimy czuć przyjemność

i wtedy pójdzie właśnie w ten sposób,

potrafisz cieszyć się twoim siedzeniem,

i oddychaniem, siedzenie i oddychanie,

może być uzdrawiające i leczące,

nie jest trudno oznaczyć, siedzenie

relaksowanie i oddychanie potrafi być

bardzo uzdrawiające, jeśli wiesz jak

radzić sobie ze swoim oddechem, i ciałem

siedzenie jest wtedy przyjemnością,

siedzenie i nic nie robienie,

to jest przyjemność w naszej cywilizacji,

siedząc i spacerując w ten sposób możesz

uzdrowić siebie, drodzy przyjaciele

rekomenduję wam, podczas tygodnia jesteście

razem tutaj, każdy czas potrzebujecie,

iść gdzieś nawet jeśli to jest bardzo krótki

dystans, trzy, pięć kroków, zawsze zastosujcie

metodę uważnego chodzenia, idziecie do

łazienki, idziecie do kuchni, idziecie do holu

idziecie do medytacyjnego holu, zawsze

stosujcie techniki uważnego oddychania,

i cieszcie się każdym krokiem,

będę to robił z wami, i próbujcie

nie tracić żadnego kroku, w nieuważności

próbujcie dotykać królestwa boga każdym

krokiem, ci z was z mnichów i świeckich

potrafi zrobić to, aby wspierać nas,

to jest możliwość ponieważ to jest kolektywna

energia, uważności i spokoju, jeśli wiecie

jak zrobić dobry użytek ze swojego czasu

tutaj możecie iść do domu i będziecie

mieli nawyk i będzie w stanie chodzić

właśnie w ten sposób,

z parkingu do miejsca gdzie macie swoje

biuro możesz iść w ten sposób, i cieszyć

się królestwem boga z każdym krokiem

wielu wielu z was może zrobić to w czasie tego

odosobnienia, z przystanku do stacji z parkingu

możecie iść gdzie chcecie, będąc w każdym

momencie dotykać wspaniałości życia

z każdym krokiem i osiągać uzdrowienie,

przekształcenie, odżywienie, z każdym krokiem

kiedy chodzisz w ten sposób, jest przykładem

dla wszystkich, kiedy widzą cię chodzącego

z wolnością pokojem, z przyjemnością, jesteś

zmotywowany przez pragnienie robić jak

on i razem, kreujecie atmosferę pokoju

szczęścia, braterstwa, to czyni królestwo

boga dostępne, dla każdego

proszę pamiętajcie to, proszę zróbcie

dobry użytek z tego czasu tutaj, uczcie się

sztuki chodzenia, chodzenia jak wolna

osoba, chodzenia jak budda, nie chodźcie

jak śpiący ludzie,