사회활동가의 번아웃에 대처하는 법
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0:01 - 0:042017년 여름
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0:04 - 0:08소피아에서 한 여성이 연인에게
살해당했습니다. -
0:09 - 0:12이 여성을 V 라고 부르겠습니다.
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0:12 - 0:15이 여성은 50분 동안 폭행당했습니다.
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0:15 - 0:16그녀가 죽기 전까지요.
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0:17 - 0:19다음날 아침
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0:19 - 0:23그녀의 이웃들은 기자들에게
그녀의 비명소리를 들었다고 했습니다. -
0:23 - 0:25그러나 그들은 개입하지 않았죠.
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0:26 - 0:30보다시피 불가리아와
다른 많은 사회에서 -
0:30 - 0:33가정폭력은 보통
개인적인 문제로 여겨집니다. -
0:34 - 0:39그러나 이웃들은 다른 종류의
소음에는 빠르게 반응합니다. -
0:40 - 0:44우리는 이런 불합리를 조명하고
바꾸기를 원했습니다. -
0:45 - 0:47그래서 우리는 실험을 설계하였습니다.
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0:48 - 0:52V가 살던 아파트의 바로 아랫집을
하룻밤동안 빌렸습니다. -
0:53 - 0:55그리고 밤 10시
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0:55 - 0:57밴드 뮤지션인 막심이
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0:57 - 1:01드럼을 설치하였고
우리는 거실에 모였습니다. -
1:02 - 1:04그리고 드럼을 때리기 시작했습니다.
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1:05 - 1:0710초가 흐르고
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1:08 - 1:0930초가 흐르고
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1:10 - 1:1250초가 흐르고
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1:13 - 1:141분
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1:15 - 1:17복도의 불이 켜졌습니다.
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1:18 - 1:201분 20초가 지나자
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1:21 - 1:25한 남성이 벨을 누를지 고민하며
문 앞에 서 있었습니다. -
1:26 - 1:291분 52초가 지나자
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1:29 - 1:31초인종이 울렸습니다.
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1:32 - 1:35하나의 생명을 살릴 수도 있었던
초인종 소리지요. -
1:36 - 1:38우리는 프로젝트 "때림."을 통해서
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1:38 - 1:42가정폭력에 대한 사람들의
침묵을 조명하였습니다. -
1:42 - 1:46우리는 이 실험을 촬영했고,
이것은 즉시 유명해졌습니다. -
1:46 - 1:48우리의 캠페인은 비슷한
이야기들을 온라인에 올린 -
1:48 - 1:50생존자들의 목소리를
증폭시켰으며 -
1:51 - 1:53이웃들에게
구체적인 조언을 제공했고 -
1:53 - 1:55많은 사람들이
행동하겠다고 약속했습니다. -
1:56 - 1:58이 나라에서는 이 주에 한번 꼴로
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1:58 - 2:01한 명의 여성이 시체가 되어
땅에 묻힙니다. -
2:01 - 2:04연인이나 친척에게 살해된 여성들이지요.
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2:04 - 2:06바로 이곳에서 우리는 목소리를 내고
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2:06 - 2:07귀를 기울였습니다.
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2:11 - 2:13저는 활동가이며
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2:13 - 2:15인권혁신에 열정을 가지고 있습니다.
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2:16 - 2:20저는 사회적 문제에 대한 창의적 해결책을
제시하는 국제기구의 장입니다. -
2:20 - 2:25제 일은 사람들이 어떻게 관심을
갖고 행동하게 할지 생각하는 것입니다. -
2:26 - 2:31저는 창의적인 행동이 세상을
구할 수 있다고 말씀드리고 싶어요. -
2:31 - 2:34창의적인 행동과 놀이가요.
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2:35 - 2:40저도 놀이와 인권을 같은 문장에
언급하는 게 이상하다는 걸압니다. -
2:40 - 2:42하지만 이것이 중요한 이유가 있습니다.
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2:43 - 2:47시간이 갈수록 우리는 목적에 대한
확신을 잃어가고 -
2:47 - 2:49캠페인이 지루하게 느껴지고
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2:49 - 2:51메시지는 무의미해지고
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2:51 - 2:53사람들은 분열합니다.
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2:54 - 2:58최근 컬럼비아 대학에서 출판된
논문을 포함한 많은 연구들은 -
2:58 - 3:02번아웃과 우울증이 활동가들 사이에
널리 퍼져있다는 것을 보여줍니다. -
3:02 - 3:05몇 년 전 저 스스로도
번아웃을 경험했습니다. -
3:05 - 3:10앞에는 끝없이 펼쳐진 길이 있는데
저는 한계에 도달 한 것 같았지요. -
3:11 - 3:15그렇다면 어떻게 공포나 둔감함
우울함을 없앨 수 있을까요? -
3:16 - 3:17놀이입니다.
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3:17 - 3:22정신과의사이자 놀이연구가인
스튜어트 브라운 박사는 -
3:22 - 3:25놀이만큼이나 뇌를 밝게
하는 것은 없으며 -
3:26 - 3:28놀이의 반대는 일이 아니라
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3:28 - 3:29우울증이라고 말합니다.
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3:30 - 3:32그래서 저 자신의 번아웃에서
벗어나기 위해 -
3:32 - 3:38활동주의를 제가 "놀자주의"라
부르는 것으로 바꾸기로 했습니다. -
3:38 - 3:40(웃음)
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3:40 - 3:44놀이를 시작하면 다른 사람들도
함께 하고 싶어 합니다. -
3:44 - 3:46오늘날 저의 놀이터에는
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3:46 - 3:48예술가, 기술자, 과학자들로
가득 차 있습니다. -
3:49 - 3:52우리는 과감한 협력을 통해
새로운 방법을 만들고 -
3:53 - 3:56우리는 활동주의를 강화하기 위한
새로운 방식을 같이 모색합니다. -
3:56 - 3:59우리의 목적은
결코 장난스럽지 않습니다. -
3:59 - 4:01그러나 그 과정은 장난스럽지요.
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4:02 - 4:05우리에게 놀이는 저항의 행위입니다.
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4:06 - 4:11예를 들어 앞서 얘기했던
"때림." 프로젝트는 -
4:11 - 4:15드러머와 소프트웨어 엔지니어가
개발한 개념입니다. -
4:15 - 4:18둘은 아이디어를 내기 이틀 전까지
서로 모르던 사이였죠. -
4:19 - 4:22"때림."은 우리의 연구 시리즈들 중
첫 번째 수상작입니다. -
4:22 - 4:24이 시리즈를 통해 예술가들은
기술자들과 함께 힘을 합쳐 -
4:24 - 4:27인권 문제를 다룹니다.
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4:27 - 4:30다른 수상작으로는
팝업베이커리가 있는데 -
4:30 - 4:35예쁘지만 맛은 맛없는 컵케익으로
가짜뉴스에 대해 가르쳐 줍니다. -
4:35 - 4:37(웃음)
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4:37 - 4:41또한 여러분을 독재자의 입장에
두는 보드게임도 있어서 -
4:41 - 4:46독재의 다양한 수단과 전술들을
경험 할 수 있게 해줍니다. -
4:47 - 4:51우리는 첫 실험을 통해
단지 이 아이디어를 시험해보고 -
4:51 - 4:53부족한 점을 파악하고 그것을
개선할 수 있는지를 알아보려했습니다. -
4:53 - 4:57현재 우리는 이 형식에 푹 빠져서
모든 것을 온라인에 공유해 두었으며 -
4:57 - 4:58누구나 활용 할 수 있습니다.
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4:59 - 5:03활동주의에 있어 실험은
무궁무진한 가치를 지니고 있습니다. -
5:03 - 5:07지는 것을 두려워하지 않아야만
이길 수 있습니다. -
5:08 - 5:11우리는 놀면서 배울 수 있습니다.
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5:12 - 5:15스탠포드 대학에서 발표한
최근 연구가 -
5:15 - 5:17어떻게 해야 사람들의 관심을
끄는가에 대해서 -
5:17 - 5:20우리가 수년간 들어왔던 것을
재확인시켜 주었습니다. -
5:20 - 5:23의견은 더 많은 정보를
들어서 변하는 것이 아니라 -
5:23 - 5:25공감을 이끌어 내는 경험을 통해
변화한다는 것이죠. -
5:26 - 5:29그러므로 과학과 예술로부터
배우면서 -
5:29 - 5:34우리는 전구를 통해 전세계적인
무력분쟁에 대하여 이야기하거나 -
5:34 - 5:37미국의 인종 불평등 문제를 다루는 데에
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5:37 - 5:38엽서를 사용하는 법이나
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5:39 - 5:44소피아에 단 하나의 여성 기념물도
없는 문제를 해결하기 위해 -
5:44 - 5:46도시 곳곳에 여성 기념물을 세웠으며
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5:47 - 5:49그리고 이 모든 작업들로
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5:49 - 5:52대화, 이해, 직접적인 행동을
촉발할 수 있다는 것을 알게 되었습니다. -
5:55 - 5:59때로는 위험을 감수하고
도전하고 실패하는 것을 -
5:59 - 6:01인권이라는 맥락에서 이야기 할 때
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6:01 - 6:03눈썹을 추켜올리는 사람들을
만나게 됩니다. -
6:04 - 6:07그 눈썹은 이렇게 말합니다.
"정말 무책임하군." -
6:07 - 6:09또는, "너무 무심경하군"
이라고요. -
6:10 - 6:13사람들은 종종 놀이를
태만으로 착각하지만 -
6:13 - 6:15그렇지 않습니다.
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6:16 - 6:21놀이는 우리를 결속시키고
더 나은 아이디어를 제시 할 뿐만 아니라 -
6:22 - 6:24불의로 고통 받는 시기에
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6:24 - 6:27놀이는 우리가 숨을 쉴 수 있는
여유를 줍니다. -
6:28 - 6:30놀 때 우리는 살아있습니다.
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6:34 - 6:36제가 자라던 때에는
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6:36 - 6:38모든 놀이가 금지되어 있었지요.
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6:39 - 6:43우리 가족의 삶은 공산주의
독재정권에 의해 무너졌습니다. -
6:44 - 6:48우리 이모, 할아버지, 아버지를 위해
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6:48 - 6:50우리는 항상 두 번의 장례식을
치렀습니다. -
6:50 - 6:52한 번은 그들의 육신을 위해였지만
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6:52 - 6:53그보다 몇 년 전
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6:53 - 6:55그들의 꿈은 이미 장례를 치뤘습니다.
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6:56 - 6:59저는 몇 가지 심한 악몽을 꿉니다.
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7:01 - 7:05언젠가는 언젠가 모든 과거가 잊혀지고
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7:05 - 7:08새 옷들이 과거의 잘못의 피를
뚝뚝 흘리는 악몽이지요. -
7:10 - 7:12또 다른 악몽은
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7:12 - 7:15언젠가 우리 인간성의 등대가
증오의 물결에 -
7:15 - 7:17부식되어 무너지는 것 입니다.
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7:18 - 7:21하지만 저는 그런 악몽보다
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7:21 - 7:22더 큰 희망을 꿈꿉니다.
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7:23 - 7:25우리가 정의와 자유를 위한 투쟁에서
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7:26 - 7:27우리가 놀면서
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7:28 - 7:33함께 노는 것의 즐거움과
아름다움을 볼 수 있길 바랍니다. -
7:34 - 7:35그것이 우리가 이기는 방법이에요.
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7:36 - 7:37감사합니다.
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7:38 - 7:41(박수)
- Title:
- 사회활동가의 번아웃에 대처하는 법
- Speaker:
- 야나 타바니에르(Yana Buhrer Tavanier)
- Description:
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활동가로서 지쳐 있을 때, 다시 회복할 수 있는 가장 좋은 방법은 무엇일까? TED 시니어 펠로우인 야나(Yana Buher Tavanier)는 "놀이활동주의(playtivism)"의 힘을 탐구합니다. 즉, 놀이와 창의성을 사회적 변화를 위한 운동으로 통합하는 것입니다. 그녀는 이러한 다재다능한 접근 방식이 어떻게 새로운 아이디어를 촉발하고, 행동을 촉진하며, 두려움을 없앨 수 있는지 알아봅니다.
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 07:56
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