الرابط بين النوم وألزهايمر
-
0:00 - 0:03ندرك الآن وجود علاقة مهمة
-
0:04 - 0:06بين النوم ومرض ألزهايمر.
-
0:07 - 0:09[النوم مع العلم]
-
0:11 - 0:15داء ألزهايمر نوع من أنواع الخرَف
-
0:15 - 0:19يتّسم عادةً بفقدان الذاكرة وتراجعها.
-
0:20 - 0:21وما بدأنا نفهمه
-
0:21 - 0:24أن هناك العديد من البروتينات المختلفة
-
0:24 - 0:28التي يبدو أنها تنحرف في داء ألزهايمر.
-
0:28 - 0:31واحد من هذه البروتينات: مادة لزجة وسامة
-
0:31 - 0:34تُدعى بيتا أميوليد والتي تتراكم في الدماغ.
-
0:34 - 0:37الآخر هو شيء يُسمّى بروتين تاو.
-
0:37 - 0:40ما علاقة هذه الأشياء بالنوم؟
-
0:40 - 0:45حسناً أولاً: إذا نظرنا
إلى المستوى الوبائي بشكل واسع، -
0:45 - 0:47ما نعرفه هو أن الأشخاص
-
0:47 - 0:51الذين تبلغ ساعات نومهم عادةً
أقل من ست ساعات في الليلة، -
0:51 - 0:53يكونون أكثر عُرضة
-
0:53 - 0:55لخطر الإصابة بكميات كبيرة
-
0:55 - 0:58من بيتا أميلويد في دماغهم
في وقت لاحق من حياتهم. -
0:58 - 1:02ونعرف أيضاً أن اثنين من اضطرابات النوم،
-
1:02 - 1:06بما في ذلك الأرق وتوقف التنفس أثناء النوم
أو اتشخير الشديد، -
1:06 - 1:09يرتبطان بارتفاع خطر الإصابة
-
1:09 - 1:12بداء ألزهايمر في أواخر العمر.
-
1:12 - 1:16هذه -بالطبع- دراسات جامعية.
-
1:16 - 1:18لا تثبت السببية.
-
1:18 - 1:19ولكن في الآونة الآخيرة،
-
1:19 - 1:23حدّدنا بالفعل تلك الأدلة السببية.
-
1:24 - 1:27في الحقيقة، إذا أخذت إنساناً سليماً
-
1:27 - 1:30وحرمته من النوم فقط لليلة،
-
1:30 - 1:33سنلحظ في اليوم التالي ارتفاعاً مباشراً
-
1:33 - 1:35في بروتين بيتا أميوليد،
-
1:35 - 1:37يدور في كل من مجرى الدم،
-
1:37 - 1:41ويدور أيضاً فيما نسميه بالسائل النخاعي،
-
1:41 - 1:44ومؤخراً، بعد ليلة واحدة فقط،
-
1:44 - 1:47باستخدام تقنية تصوير الدماغ الخاصة،
-
1:47 - 1:50وجد العلماء أن ثمّة ارتفاعاً سريعاً
-
1:50 - 1:53في بيتا أميوليد مباشرة في الدماغ نفسه.
-
1:53 - 1:56وهذا هو الدليل السببي.
-
1:56 - 1:58ما الذي يجعل النوم إذن
-
1:58 - 2:00يوفّر الآلية
-
2:00 - 2:03التي تمنع من زيادة
-
2:03 - 2:05هذه البروتينات ذات العلاقة بألزهايمر؟
-
2:06 - 2:07حسناً، لسنواتٍ مضَت،
-
2:07 - 2:10ثمّة عالمة تُدعى مايكن ندرغارد
-
2:10 - 2:13حقّقت اكتشافاً رائعاً.
-
2:13 - 2:17وهو عبارة عن تنظيم التطهير في الدماغ.
-
2:18 - 2:19قبل ذلك،
-
2:19 - 2:22كنا نعلم أن الجسم لديه نظام تطهير
-
2:22 - 2:24والكثير منكم ربما على دراية به.
-
2:24 - 2:26يطلق عليه الجهاز اللمفاوي.
-
2:26 - 2:30لكننا لم نعتقد أن الدماغ لديه
نظام تنظيف خاص به. -
2:30 - 2:32وبدراسة الفئران،
-
2:32 - 2:37كانت قادرة على تحديد
نظام الصرف الصحي في الدماغ -
2:37 - 2:40يسمى النظام الغليمفاوي،
-
2:40 - 2:42سُمي على اسم الخلايا المكوّنة له،
-
2:42 - 2:44تسمى هذه الخلايا الدبقية.
-
2:44 - 2:46الآن، إذا لم يكن ذلك مذهلاً
بما فيه الكفاية، -
2:46 - 2:49فقد حققت اكتشافين آخرين رائعين.
-
2:49 - 2:54الأول: أن نظام التطهير في الدماغ
-
2:54 - 2:58لا يعمل دائماً بتدفق مرتفع
-
2:58 - 3:01خلال فترة الـ24 ساعة.
-
3:01 - 3:04بدلاً من ذلك، كان ذلك عندما
كانت تلك الفئران نائمة بالفعل، -
3:04 - 3:07خاصة عندما تدخل
في نوم حركة العين غير السريعة، -
3:07 - 3:11حينها يشتغل نظام التطهير هذا بسرعة قصوى.
-
3:11 - 3:14الأمر الثالث الذي اكتشفته،
-
3:14 - 3:16وهذا ما بجعله ذا علاقة
-
3:16 - 3:18بنقاشنا عن داء ألزهايمر،
-
3:18 - 3:22هو أن أحد منتجات التمثيل الغذائي الثانوية،
-
3:22 - 3:25وهو أحد السموم التي تُزال أثناء النوم،
-
3:26 - 3:29هو ذلك البروتين اللزج السام: بيتا أميوليد،
-
3:29 - 3:32المرتبط بداء ألزهايمر.
-
3:32 - 3:36ومؤخراً، اكتشف العلماء في بوسطن
-
3:36 - 3:41نوعاً مشابهاً جداً من آلية النبض
والتطهير في الدماغ -
3:41 - 3:43في الكائنات البشرية أيضاً.
-
3:43 - 3:47الآن، قد تبدو بعض هذه المناقشات
محبطة بعض الشيء. -
3:47 - 3:50نعلم أنه مع تقدمنا في السن،
-
3:50 - 3:53يبدو أن نومنا ينخفض عادةً،
-
3:53 - 3:56ويزداد خطر الإصابة بداء ألزهايمر بشكل عام.
-
3:56 - 3:58لكن أظن أن ثمة جانباً إيجابياً هنا،
-
3:58 - 4:01لأنه على عكس العديد من العوامل الأخرى
-
4:01 - 4:04المرتبطة بالشيخوخة وداء ألزهايمر،
-
4:04 - 4:07على سبيل المثال،
التغييرات في البنية الدماغية، -
4:07 - 4:10فهذه يصعب جداً علاجها
-
4:10 - 4:14والطب ليست لديه حلول في الوقت الحالي.
-
4:14 - 4:18لكن النوم هو القطعة الضائعة
-
4:18 - 4:22لحل معضلة الشيخوخة وداء ألزهايمر
-
4:22 - 4:26وهو أمر مثير لأننا سنستطيع
أن نفعل شيئاً حيال ذلك. -
4:26 - 4:29ماذا لو تمكنا من زيادة نوم الإنسان
-
4:29 - 4:32وحاولنا تطوير جودة
-
4:32 - 4:34ذلك النوم في منتصف العمر،
-
4:34 - 4:38وهو عندما نبدأ ملاحظة بداية
الانخفاض في النوم العميق. -
4:38 - 4:40ماذا لو استطعنا التحويل
-
4:40 - 4:45من علاج المرحلة المتأخرة من داء ألزهايمر
-
4:45 - 4:48إلى نموذج للوقاية منه خلال منتصف العمر؟
-
4:48 - 4:52هل يمكننا الانتقال من الرعاية المرضية
إلى الرعاية الصحية الفعلية؟ -
4:52 - 4:54ومن خلال تعديل النوم،
-
4:54 - 4:57هل يمكننا بالفعل تقليل
-
4:57 - 5:00خطر الإصابة بداء ألزهايمر نفسه؟
-
5:00 - 5:04هذا شيء أنا متحمس بشأنه جداً
-
5:04 - 5:07وهو ما نبحث فيه بنشاط في الوقت الحالي.
- Title:
- الرابط بين النوم وألزهايمر
- Speaker:
- مات واكر
- Description:
-
هل عدم أخذ القسط الكافي من النوم يسبّب ألزهايمر؟ بوضح عالم النوم مات واكر العلاقة بينهما...وكيف أن الباحثين يستكتشفون كيف يمكن للنوم أن يقلل من مضاعفة هذه الحالة.
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TED Series
- Duration:
- 05:07
Fatima Zahra El Hafa approved Arabic subtitles for What's the connection between sleep and Alzheimer's disease? | ||
Fatima Zahra El Hafa edited Arabic subtitles for What's the connection between sleep and Alzheimer's disease? | ||
Asala _almasry accepted Arabic subtitles for What's the connection between sleep and Alzheimer's disease? | ||
Asala _almasry edited Arabic subtitles for What's the connection between sleep and Alzheimer's disease? | ||
Nawfal Aljabali edited Arabic subtitles for What's the connection between sleep and Alzheimer's disease? | ||
Nawfal Aljabali edited Arabic subtitles for What's the connection between sleep and Alzheimer's disease? |