Return to Video

Plum falu nyari visszavonulas

  • 0:20 - 0:23
    Jo reggelt kedves Szangha.
  • 0:23 - 0:28
    Udvozollek a Plum falu nyari megnyitojan.
  • 0:28 - 0:32
    Ma 2014 julius 6 - a van
  • 0:32 - 0:36
    a Csillagok gyulese meditacios teremben vagyunk
  • 0:37 - 0:42
    Az also falucskaban, Plum faluban.
  • 0:42 - 0:47
    A tudatossag az egy energia tipus
  • 0:47 - 0:53
    amit letre tudunk hozni.
  • 0:53 - 0:55
    Mindenkinek van kapacitasa, hogy
  • 0:55 - 1:01
    tudatossagot hozzon letre.
  • 1:01 - 1:10
    Az energia lehetove teszi nekunk, hogy tudataban legyunk annak ami tortenik.
  • 1:10 - 1:14
    Ami a testunkben tortenik,
  • 1:14 - 1:21
    ami az erzelmeinkben,
  • 1:21 - 1:26
    ami az eszlelesunkben, az elmenkben,
  • 1:26 - 1:32
    es ami korulottunk, a vilagban.
  • 1:32 - 1:36
    Tehat, ugy hatarozhatod meg a tudatossagot, mint az a fajta energia,
  • 1:36 - 1:39
    amely altal tudataba vagyunk annak ami
  • 1:39 - 1:43
    tortenik itt es most.
  • 1:43 - 1:46
    A testunkben, az erzelmeinkben, az elmenkben,
  • 1:46 - 1:51
    es a vilagban, ami az elmenk targya.
  • 1:51 - 1:55
    A buddhista tradicio szerint
  • 1:55 - 2:00
    mi mindig probalunk emlekezni arra, hogy a vilag
  • 2:00 - 2:03
    az elmenk targya.
  • 2:03 - 2:09
    Elmenk es a vilag hozzak letre a felfogast,
  • 2:09 - 2:22
    ezek a temai es targyai az erzekelesnek.
  • 2:22 - 2:30
    A tudatossag az egy energia fajta,
  • 2:30 - 2:33
    amely altal itt vagyunk, a jelenben vagyunk.
  • 2:33 - 2:36
    Ha nem vagy itt es ha nem vagy a jelenben,
  • 2:36 - 2:41
    nem tudhatod mi tortenik itt es most.
  • 2:41 - 2:47
    Tehat, tudatossag az egy kepesseg, ami segit nekunk,
  • 2:47 - 2:56
    hogy az itt-ben es a jelenben tartozkodjunk.
  • 2:56 - 3:00
    Tudjuk, hogy az elet es az elet csodai
  • 3:00 - 3:07
    csak itt es most erhetoek el.
  • 3:07 - 3:11
    Az eberseg segit nekunk, hogy otthon erezzuk magunkat itt es most
  • 3:11 - 3:17
    kapcsolatban legyunk az elettel, az elet csodaival
  • 3:17 - 3:18
    amik itt es most erhetoek el.
  • 3:18 - 3:21
    Annyira egyszeru.
  • 3:21 - 3:30
    Tehat, igy az elettel van talalkozonk.
  • 3:30 - 3:35
    J'avais un rendez-vous avec la vie.
  • 3:35 - 3:44
    Es a talalkozo a jelenben tortenik.
  • 3:44 - 3:48
    Es ha lemaradsz a jelen pillanatrol,
  • 3:48 - 3:51
    akkor lemaradsz a talalkozorol az elettel,
  • 3:51 - 3:58
    ami nagyon sulyos.
  • 3:58 - 4:07
    Tehat, legkozelebb amikor valaki megkerdezi, hogy raersz-e,
  • 4:07 - 4:10
    azt felelheted, hogy idopontod van,
  • 4:10 - 4:13
    es hogy kivel? Az elettel.
  • 4:13 - 4:16
    En nem akarom elszalasztani a talalkozomat az elettel,
  • 4:16 - 4:19
    ezert mindig megprobalom otthon erezni magam
  • 4:19 - 4:23
    itt, es a mostban.
  • 4:23 - 4:32
    Itt es most kapcsolatban vagyok a termeszettel
  • 4:32 - 4:38
    a termeszet felfrissito es gyogyito elemeivel,
  • 4:38 - 4:40
    melyek bennem es korulottem vannak.
  • 4:40 - 4:46
    Azert, mert gyogyulasra es taplalasra van szuksegem.
  • 4:46 - 4:48
    Tehat, vissza kell ternem
  • 4:48 - 4:52
    az itthez es a jelenhez azert, hogy megkapjam a
  • 4:52 - 4:55
    taplalast es a gyogyulast amire szuksegem van,
  • 4:55 - 4:56
    mert egesz eletemben siettem
  • 4:56 - 4:59
    kerestem valamit a jovoben,
  • 4:59 - 5:08
    mashol, es lemaradtam az idopontomrol az elettel.
  • 5:08 - 5:11
    Ezert megbetegedtem.
  • 5:11 - 5:13
    Szenvedek, ezert kell megtanulnom
  • 5:13 - 5:17
    hazaterni az ittbe es a mostba es kapcsolatba
  • 5:17 - 5:23
    kerulni az elet reszeivel amik
  • 5:23 - 5:25
    gyogyitoak es taplaloak. A tudatossag
  • 5:25 - 5:29
    segit nekem abban, hogy otthon legyek az itt-ben es a mostban
  • 5:29 - 5:35
    es kapcsolatba keruljek az elet csodaival.
  • 5:35 - 5:42
    A tudatossag az mindig valaminek a tudatossaga.
  • 5:42 - 5:51
    Amikor a teadat iszod, es tudataban vagy annak,
  • 5:51 - 5:53
    hogy elsz es iszod a teadat,
  • 5:53 - 5:56
    az tudatos ivas.
  • 5:56 - 6:03
    Es te mindig eberen akarhatnad inni a teadat,
  • 6:03 - 6:04
    ha szeretned.
  • 6:04 - 6:07
    Azert, mert ha igy iszol, akkor nagyon elsz.
  • 6:07 - 6:10
    Melyen abban a pillanataban vagy az eletnek
  • 6:10 - 6:15
    ami neked adatott, hogy eld.
  • 6:15 - 6:27
    Igy en szeretnem elkotelezni magam arra, hogy tudatosan igyam a teamat.
  • 6:27 - 6:37
    Es amikor eberen iszom a teamat, a teamra fokuszalok.
  • 6:37 - 6:39
    Az eberseg energiaja magaban hordozza
  • 6:39 - 6:44
    a koncentracio energiajat.
  • 6:44 - 6:47
    Amikor nagyon tudataban vagy valaminek,
  • 6:47 - 6:49
    akkor arra koncentralsz.
  • 6:49 - 6:58
    Es amikor fokuszalt vagy, elkezdesz dolgokat melyebben szemlelni.
  • 6:58 - 7:09
    Tegyuk fel, tudatosan fogom a cseszemet. Es mert
  • 7:09 - 7:18
    tudatosan tartom a cseszemet, eberen vagyok itt
  • 7:18 - 7:24
    es gyokerezve a jelen pillanatban.
  • 7:24 - 7:33
    Tegyuk fel, hogy forro vizet toltok
  • 7:33 - 7:36
    a kancsomba
  • 7:36 - 7:39
    a teaskancsomba
  • 7:39 - 7:40
    eberen
  • 7:40 - 7:44
    koncentralt vagyok
  • 7:44 - 7:48
    es az a fokuszaltsag lehetove teszi, hogy megannyi dolgot lassak.
  • 7:48 - 7:53
    Latom azt, hogy az a viz a hegy melyerol szarmazik,
  • 7:53 - 7:57
    a fold melyerol jott.
  • 7:57 - 8:02
    Hozzam jott
  • 8:02 - 8:07
    ebbe az uvegbe.
  • 8:07 - 8:14
    Es ahogy a teat eberen kitoltom,
  • 8:14 - 8:18
    koncentracioval,
  • 8:18 - 8:25
    olyan dolgokat latok amelyeket tudattalan emberek nem lathatnak.
  • 8:25 - 8:29
    Latom, hogy felho van a teamban.
  • 8:29 - 8:35
    Tegnap ez egy lebego felho volt az egen.
  • 8:35 - 8:41
    Most ez a tea.
  • 8:41 - 8:43
    Ezert, amikor a teamat iszom,
  • 8:43 - 8:48
    latom, hogy a felhomet iszom,
  • 8:48 - 8:51
    es a felho nem halott, meg akkor sem ha az
  • 8:51 - 8:57
    nincsen tobbe az egen, de a felho nem halt meg,
  • 8:57 - 9:06
    mert itt van, az uj formajaban letrejove.
  • 9:06 - 9:14
    Hallani tudom a teamat, a felhomet.
  • 9:14 - 9:19
    Es ha a koncentraciom nagyon eros,
  • 9:19 - 9:25
    felfedezhetem a nem szuletes es nem elmulas termeszetet
  • 9:25 - 9:33
    a felhomnek. Tudom, hogy a halal a felhonek lehetetlen,
  • 9:33 - 9:35
    mert a halal azt jelenti, hogy
  • 9:35 - 9:37
    valaki hirtelen senkive valik,
  • 9:37 - 9:42
    valami hirtelen semmive valik,
  • 9:42 - 9:48
    es ez az ami alatt a halalt ertjuk.
  • 9:48 - 9:56
    De ha tudatos vagyok, koncentralt, tudassal telitodom.
  • 9:56 - 10:02
    Lathatom, hogy a felhom soha sem tud meghalni.
  • 10:02 - 10:07
    Hova, vizze vagy jegge valhat,
  • 10:07 - 10:10
    de sosem alakulhat at semmive.
  • 10:10 - 10:15
    Igy megerinthetem a felho nem szuletes es nem halal termeszetet.
  • 10:15 - 10:21
    Es ha folytatom, latom magamban a nem szuletes
  • 10:21 - 10:26
    es nem halal termeszetet.
  • 10:26 - 10:31
    Ha az igaz termeszete a felhonek a nem szuletes es nem halal,
  • 10:31 - 10:38
    akkor a sajat termeszetem is nem szuletes es nem halal.
  • 10:38 - 10:43
    Es ha melyen meg tudom erinteni a nem szuletes es nem halal termeszetet magamban,
  • 10:43 - 10:45
    akkor felelemtol mentes vagyok.
  • 10:45 - 10:52
    Felelem az elmulastol, a semmive valas felelmetol.
  • 10:52 - 10:55
    Tehet a tudatossag magaban hordozza a
  • 10:55 - 11:04
    koncentracio energiajat, es magaban hordozza
  • 11:04 - 11:11
    a tudas energiajat.
  • 11:11 - 11:14
    Eberseg, koncentracio, tudas,
  • 11:14 - 11:20
    a harom fele energia amit mi letre tudunk hozni.
  • 11:20 - 11:22
    Es ennek a 3 fajta energianak
  • 11:22 - 11:27
    megvan az ereje hogy csokkentse a szenvedesunket,
  • 11:27 - 11:36
    es segitsen letrehozni oromet es boldogsagot.
  • 11:36 - 11:40
    Es mindannyian kepesek vagyunk letrehozni
  • 11:40 - 11:43
    ezt a 3 fele energiat.
  • 11:43 - 11:46
    A meditacio gyakorlasa, buddhista meditacio,
  • 11:46 - 11:49
    az, hogy ezt a 3 fele energiat letrehozzuk.
  • 11:49 - 11:55
    Es mindneki meg tudja csinalni, amikor elkezd gyakorolni.
  • 11:55 - 11:58
    Meg tudsz tanulni eberen teazni.
  • 11:58 - 12:07
    Meg tudsz tanulni eberen setalni.
  • 12:07 - 12:14
    Meg tudsz tanulni tudatosan lelegezni.
  • 12:14 - 12:17
    Es amikor tudatossag van,
  • 12:17 - 12:22
    koncentracio van, akkor tudas jelenik meg.
  • 12:22 - 12:24
    Es tudatossaggal, fokusszal es tudassal
  • 12:24 - 12:31
    nagyon melyen elhetem meg az osszes pillanatat a mindennapi eletemnek.
  • 12:31 - 12:34
    Nem pazarolom el az eletemet.
  • 12:34 - 12:37
    Minden pillanatban erezhetem, hogy elek.
  • 12:37 - 12:43
    Es kesobb nem fogom megbanni, hogy elpazaroltam az eletemet
  • 12:43 - 12:47
    futva hirnev, hatalom,
  • 12:47 - 12:51
    gazdagsag, erzeki oromok utan. Azert, mert oromet
  • 12:51 - 12:56
    erzek e s boldogsagot mindennapi eletem minden pillanataban.
  • 12:56 - 13:00
    Ez a tudatossag hatalamanak koszonheto,
  • 13:00 - 13:06
    a koncentracio es a tudas erejenek.
  • 13:06 - 13:11
    Tehet, az elso energia a tudatossag.
  • 13:11 - 13:19
    Igy irjak kinaiul.
  • 13:19 - 13:26
    A felso resze a szonak, a karakter azt jelenti,
  • 13:26 - 13:29
    most. Most, a jelen pillanat.
  • 13:29 - 13:34
    Az also resz pedig azt jelenti, hogy
  • 13:34 - 13:41
    elme. Amikor az elmed otthon van a
  • 13:41 - 13:46
    jelen pillanatban, akkor tudatos vagy.
  • 13:46 - 13:51
    Tehat az eberseg, visszavinni az elmedet a
  • 13:51 - 13:56
    jelen pillanatba. Amikor elkezdesz
  • 13:56 - 14:07
    tudatosan lelegezni,akkor azzal hazaviszed az elmedet
  • 14:07 - 14:11
    a testedbe.
  • 14:11 - 14:17
    Az eberseg ellentete a szetszortsag,
  • 14:17 - 14:25
    a feledekenyseg.
  • 14:25 - 14:29
    Vanank kozulunk olyanok, akik teat isznak es
  • 14:29 - 14:31
    nincsenek tudataban annak, hogy teaznak.
  • 14:31 - 14:38
    Vannak kozulunk azok, akik jarnak, de nem tudjak, hogy jarnak.
  • 14:38 - 14:40
    Azok kozulunk, akiknek testuk van,
  • 14:40 - 14:42
    mindannyiunknak van teste,
  • 14:42 - 14:45
    megis elfeledkezunk arrol, hogy van testunk.
  • 14:45 - 14:49
    Amikor ket orat toltesz a computereddel
  • 14:49 - 14:53
    talan teljesen megfeledkezel arrol, hogy van tested.
  • 14:53 - 14:57
    Az elmedet a computer koti le,
  • 14:57 - 15:01
    es megfeledkezel a testedrol.
  • 15:01 - 15:06
    Abban a pillanatban a test es az elme nincsenek osszhangban.
  • 15:06 - 15:10
    Es ha a test es az elme kulon vannak, akkor te igazan nem elsz.
  • 15:10 - 15:20
    Csak amkor elsz igazan, amikor az elmed a testeddel van.
  • 15:20 - 15:24
    Altalaban a mindennapi eletunkben a testunk ott van
  • 15:24 - 15:28
    de az elmenk mashol van.
  • 15:28 - 15:33
    Az elmenket a multtal kapcsolatos szenvedes koti le,
  • 15:33 - 15:39
    vagy a jovovel kapcsolatos aggodalmak, feladataink.
  • 15:39 - 15:45
    Ezert a test egy helyen van es az elme egy masik helyen.
  • 15:45 - 15:49
    Ebben az esetben nincsen eberseg.
  • 15:49 - 15:51
    Es te nem elsz igazan.
  • 15:51 - 15:55
    Nem vag igazan itt es most.
  • 15:55 - 15:58
    Igy, ha ismered a tudatos lelegzes gyakorlatat,
  • 15:58 - 16:00
    elkezdesz tudatosan lelegezni.
  • 16:00 - 16:05
    Belelegzeskor, en tudom, hogy belelegzek.
  • 16:05 - 16:13
    Es talan ket vagy harom masodpercig tart, hogy tudatosan lelegezz.
  • 16:13 - 16:15
    Azaltal, hogy tudatosan lelegzel,
  • 16:15 - 16:17
    hazaviszed az elmedet a testedbe.
  • 16:17 - 16:19
    Es amikor az elme es a test
  • 16:19 - 16:22
    egyutt van, akkor a te az ittben es a mostban
  • 16:22 - 16:24
    gyokerezel.Teljesen elo vagy.
  • 16:24 - 16:35
    Teljesen jelen vagy es ez lehetove teszi az igazi eletet.
  • 16:35 - 16:40
    Ules, jaras, eves, mosas,
  • 16:40 - 16:43
    elj melyen mindennapi eleted minden pillanataban,
  • 16:43 - 16:53
    es nem pazarolod el az eleted.
  • 16:53 - 16:56
    Tehat a tudatossag az az energia, mely segit
  • 16:56 - 16:59
    nekunk abban, hogy az elmenket hazavigyuk a testunkbe
  • 16:59 - 17:05
    azert, hogy az ittben es a mostban legyunk
  • 17:05 - 17:09
    es kapcsolatban legyunk az elet csodaival
  • 17:09 - 17:14
    segit nekunk gyogyulni es fejlodni,
  • 17:14 - 17:19
    taplalni.
  • 17:19 - 17:33
    Smrti.
  • 17:33 - 17:41
    Amikor eber vagy, akkor koncentralt vagy.
  • 17:41 - 17:51
    "Dinh" koncentraciot jelent. Samadhi.
  • 17:51 - 17:56
    Ezek nem ket kulonallo energiak.
  • 17:56 - 18:06
    Ha eber vagy, akkor mar van valamennyi fokuszod.
  • 18:06 - 18:17
    Igy azt mondhatjuk, hogy a tudatossagban mar ott van a koncentracio.
  • 18:17 - 18:26
    Es amikor a koncentracio es a tudatossag eleg eros
  • 18:26 - 18:43
    akkor megertheted a letrehozott tudast.
  • 18:43 - 18:45
    "Tue."
  • 18:45 - 18:48
    Prajna.
  • 18:48 - 18:57
    Tehat a tudatossagbna van koncentracio es tudas.
  • 18:57 - 19:00
    A koncentracioban van tudatossag es tudas.
  • 19:00 - 19:03
    Ha megnezed az egyiket, felismered a masik
  • 19:03 - 19:06
    ket energiat.
  • 19:06 - 19:13
    A buddhista gyakorlok tudjak hogyan hozzak letre ezt a 3 fele energiat azert, hogy elevenek legyenek.
  • 19:13 - 19:17
    Teljesen tudnak elni,
  • 19:17 - 19:25
    teljesen jelenlevok azert, hogy melyen elhessek az eletuket.
  • 19:25 - 19:29
    Es ha te gyakorlod
  • 19:29 - 19:32
    egy hetig
  • 19:32 - 19:36
    a tudatos lelegzes gyakorlatat,
  • 19:36 - 19:38
    tudatos setalast,
  • 19:38 - 19:41
    tudatos etkezest,
  • 19:41 - 19:43
    akkor eszreveheted azt, hogy a
  • 19:43 - 19:49
    tudatossag, koncentracio es tudas merteke magadban
  • 19:49 - 19:58
    sokkal erosebbe valt.
  • 19:58 - 19:59
    Es ez a 3 fele energia
  • 19:59 - 20:03
    ami segit nekunk, hogy kevesebbet szenvedjunk es segit,
  • 20:03 - 20:07
    hogy tobb oromot es boldogsagot hozzunk letre.
  • 20:07 - 20:13
    Ezzel a 3 fele energiaval
  • 20:13 - 20:18
    sokmindent tudunk csinanlni.
  • 20:18 - 20:22
    Eberseggel, koncentracioval es ismerettel
  • 20:22 - 20:34
    letre tudjunk hozni az oromot
  • 20:34 - 20:42
    es a boldogsagot.
  • 20:42 - 20:47
    "Hy"
  • 20:47 - 20:53
    and "Lac"
  • 20:53 - 20:58
    Tehat a buddhista meditacio gyakorloja
  • 20:58 - 21:08
    kepes oromerzetet generalni
  • 21:08 - 21:15
    vagy a boldogsag erzeset amikor csak szeretne.
  • 21:15 - 21:28
    Es az eberseg, koncentracio es tudas energiajaval
  • 21:28 - 21:30
    a buddhista meditacio gyakorloja
  • 21:30 - 21:32
    kepes lehet arra, hogy oromerzetet es
  • 21:32 - 21:38
    boldogsagerzetet hozzon be amikor o akarja.
  • 21:38 - 21:41
    Es ez a tudatossag, koncentracio es tudas energiajaval
  • 21:41 - 21:43
    van letrehozva, amit
  • 21:43 - 21:51
    lelegzessel, setaval stb. generalunk.
  • 21:51 - 21:57
    Es az alapelv, a mukodes nagyon egyszeru.
  • 21:57 - 22:05
    Hogyan hozzunk letre oromot magunknak,
  • 22:05 - 22:10
    es torodest az orom altal.
  • 22:10 - 22:13
    Eberseg.
  • 22:13 - 22:15
    Eberseg szuletett,
  • 22:15 - 22:22
    ah, orom szuletik az ebersegbol.
  • 22:22 - 22:32
    Ez a mondat jol ismert a buddhista irodalomban.
  • 22:32 - 22:46
    "Niệm sinh hỷ"
  • 22:46 - 22:59
    Az orom a tudatossagbol ered.
  • 22:59 - 23:13
    Koncentraciobol szinten orom szuletik,
  • 23:13 - 23:15
    "dinh"
  • 23:15 - 23:25
    es tudasbol, "tuệ"
  • 23:25 - 23:29
    A mukodes egyszeru.
  • 23:29 - 23:40
    Amikor tudatosan lelegzem, belelegzeskor tudom azt, hogy belelegzem.
  • 23:40 - 23:43
    A figyelmemeet a belelegzesre oszpontositom.
  • 23:43 - 23:46
    Abbahagyom a gondolkodast. Csak tudataba kerulok
  • 23:46 - 23:49
    a belelegzesemnek.
  • 23:49 - 23:57
    A belelegzesem az egyetlen targya az elmemnenk. Minden figyelmemet
  • 23:57 - 24:01
    a belelegzesemre fokuszalom. Koncentralt vagyok.
  • 24:01 - 24:05
    Hagyom az eberseget es a koncentraciot jelen lenni.
  • 24:05 - 24:10
    Es hirtelen rajovok arra, hogy eletben vagyok.
  • 24:10 - 24:14
    Ez a tudas. Ez nagyon tiszta.
  • 24:14 - 24:18
    Amikor eberen lelegzel be, tudod hogy eletben vagy, mert
  • 24:18 - 24:26
    aki halott, az nem vesz levegot tobbe.
  • 24:26 - 24:32
    Igy, csak eberen belelegezva megkapod a tudast, hogy eletben vagy.
  • 24:32 - 24:33
    Tisztaban vagy evvel?
  • 24:33 - 24:40
    Eletben lenni a legcsodalatosabb dolog.
  • 24:40 - 24:42
    Elni. Eletben lenni a legcsodalatosabb
  • 24:42 - 24:49
    dolog. Az a csoda.
  • 24:49 - 24:52
    Belelegzeskor tudom, hogy elek.
  • 24:52 - 24:58
    Ez az ismeret a tudatos lelegzesbol szuletett.
  • 24:58 - 25:04
    Elonek erzem magam. Testem van es kapcsolatba
  • 25:04 - 25:09
    lepek az elet megannyi csodajaval
  • 25:09 - 25:16
    mint a napsutes, az eso, a novenyzet,
  • 25:16 - 25:23
    a viragok, a folyo, az emberek.
  • 25:23 - 25:26
    Ez a tipusu tudatossag, ez a fajta tudas segithet neked, hogy
  • 25:26 - 25:31
    letrehozd az oromot azonnal.
  • 25:31 - 25:37
    Orom a tudatossagbol, koncentraciobol es tudasbol szuletik.
  • 25:37 - 25:40
    Amikor otthon vagy itt es most
  • 25:40 - 25:42
    felismered a tenyt, hogy
  • 25:42 - 25:48
    hogy megannyi feltetel az oromhoz mar adott.
  • 25:48 - 25:50
    Tobb, mint eleg szamodra ahoz, hogy
  • 25:50 - 25:56
    oromteli es boldog legyel.
  • 25:56 - 26:00
    Vegyel egy darab papirt es probald meg
  • 26:00 - 26:10
    leirni azokat a felteteleket, amelyekkel te mar rendelkezel.
  • 26:10 - 26:14
    Ez egy gyakorlat.
  • 26:14 - 26:17
    Leulve a szilvafa labahoz,
  • 26:17 - 26:22
    leirod az osszes feltetelt az oromhoz, amivel te mar rendelkezel.
  • 26:22 - 26:26
    Nem hiszem, hogy egy oldal eleg.
  • 26:26 - 26:29
    Nem hiszem, hogy ket oldal eleg.
  • 26:29 - 26:32
    Harom oldal sem eleg.
  • 26:32 - 26:34
    Tobb felteteled van a boldogsaghoz,
  • 26:34 - 26:38
    tobb, mint eleg ahoz,hogy
  • 26:38 - 26:41
    oromteli es boldog legyel. A tudatossag segit
  • 26:41 - 26:44
    neked felismerni ezeket a kondiciokat.
  • 26:44 - 26:49
    Szulethet boldogsag es orom azonnal.
  • 26:49 - 26:52
    Ez az orom es boldogsag mukodese.
  • 26:52 - 26:55
    Tudataban lenni a boldogsag felteteleinek,
  • 26:55 - 27:00
    amik mar elerhetoek.
  • 27:00 - 27:02
    Ez nagyon ertheto. Tegyuk fel, hogy
  • 27:02 - 27:09
    gyakorlod: belelegzem, tudataban vagyok a szemeimnek.
  • 27:09 - 27:16
    Igy, az elmed targya, a tudatossagod targya a szemeid.
  • 27:16 - 27:22
    Belelegzeskor a figyelmedet a szemeidre fokuszalod
  • 27:22 - 27:27
    es rajossz, hogy a szemeid meg mindig egeszsegesek.
  • 27:27 - 27:31
    Vannak olyanok kozulunk akik elvesztettek a latasukat
  • 27:31 - 27:35
    es tobbe nem lathatnak semmit.
  • 27:35 - 27:40
    Es neked meg mindig egeszsegesek a szemeid.
  • 27:40 - 27:44
    Ez egy nagy feltetele a boldogsagnak.
  • 27:44 - 27:47
    Azert, mert a szemeid egeszsegesek
  • 27:47 - 27:53
    csak ki kell nyitnod oket, hogy meglathasd
  • 27:53 - 27:59
    a formak es a szinek paradicsomat.
  • 27:59 - 28:07
    A termeszet gyonyoru. A csillagok, a galaxisok gyonyoruek.
  • 28:07 - 28:12
    Kepzeld azt, hogy egy osztriga vagy az ocean melyen.
  • 28:12 - 28:18
    Soha nem lesz eselyed latni a csillagokat az egen
  • 28:18 - 28:22
    es a gyonyoru hullamokat az ocean felszinen.
  • 28:22 - 28:25
    Mivel vannak jol mukodo szemeid,
  • 28:25 - 28:28
    csak szukseg van arra, hogy kinyisd oket
  • 28:28 - 28:37
    es akkor a gyonyoru vilagegyetem elerheto szamodra.
  • 28:37 - 28:41
    A formak es a szinek paradicsoma
  • 28:41 - 28:44
    elerheto itt es most.
  • 28:44 - 28:49
    Es kapcsolodhatsz, mert a szemeid
  • 28:49 - 28:52
    meg mindig jo kondicioban vannak.
  • 28:52 - 28:56
    Es a szemeid csak egy feltetele a boldogsagnak.
  • 28:56 - 28:58
    Fel fogsz fedezni
  • 28:58 - 29:01
    ezer meg ezer
  • 29:01 - 29:09
    feltetelt, mint ezt, a testedben es korulotted.
  • 29:09 - 29:13
    A franciaknak van egy daluk errol.
  • 29:13 - 29:16
    Qu'es qu'on attend pour etre heureux.
  • 29:16 - 29:18
    Miert kell a boldogsagra varnod?
  • 29:18 - 29:20
    Boldog lehetsz azonnal.
  • 29:20 - 29:23
    Qu'es qu'on attend pour faire la fete.
  • 29:23 - 29:26
    Nagy bolcsesseg van abban a dalban.
  • 29:26 - 29:30
    Unnepelhetjuk az eletet.
  • 29:30 - 29:33
    Lehetove tehetjuk a boldogsagot azonnal, mert a
  • 29:33 - 29:36
    boldogsag feltetelei tobb, mint elegendoek
  • 29:36 - 29:40
    arra, hogy elvezd.
  • 29:40 - 29:42
    Nem kell a jovobe rohannod
  • 29:42 - 29:48
    es tobb feltetelt keresned a boldogsaghoz.
  • 29:48 - 29:52
    Tehat, ez az orom es boldogsag gyakorlasanak a muveszete.
  • 29:52 - 29:56
    Otthonra lelni az ittben es a mostban.
  • 29:56 - 30:01
    Ismerd fel az elet elerheto, jelenlevo csodait.
  • 30:01 - 30:07
    Ismerd fel a tenyt, hogy Isten Kiralysaga
  • 30:07 - 30:12
    az ittben es a mostban erheto el.
  • 30:12 - 30:17
    Es hirtelen orom es boldogsag szuletik.
  • 30:17 - 30:20
    Ez a boldogsag muveszete. Letre tudsz hozni
  • 30:20 - 30:23
    oromot es boldogsagot az eberseg, koncentracio
  • 30:23 - 30:29
    es a tudas energiajaval.
  • 30:29 - 30:34
    Meg tudod csinalni. Egy kis gyakorlas kell hozza.
  • 30:34 - 30:40
    Szokasodda tudod tenni a boldogasgot
  • 30:40 - 30:44
    es az oromet.
  • 30:44 - 30:48
    Annyira szerencses vagy.
  • 30:48 - 30:52
    Annyira gazdag megis azt gondolod, hogy szegeny vagy.
  • 30:52 - 30:56
    A jovobe kell menned, hogy egy kis boldogsagert
  • 30:56 - 31:02
    konyorogj.
  • 31:02 - 31:08
    Valojaban, te nagyon gazdag vagy.
  • 31:08 - 31:12
    A boldogsag kincsei elerhetoek szamodra itt es most.
  • 31:12 - 31:15
    Meg Isten Kiralysaga is elerheto szamodra
  • 31:15 - 31:19
    itt es most.
  • 31:19 - 31:22
    Azok kozulunk akik eberseget gyakorolnak,
  • 31:22 - 31:26
    a Kiralysag elerheto.
  • 31:26 - 31:32
    Es ha te nem elvezed az Isten Kiralysagat
  • 31:32 - 31:35
    itt es most akkor az azert van, mert nem
  • 31:35 - 31:39
    vagy elerheto a Kiralysagnak.
  • 31:39 - 31:42
    Es ahoz, hogy elerhetove valj a Kiralysagnak,
  • 31:42 - 31:46
    ez nem tul nehez. Csak lelegezz be tudatosan
  • 31:46 - 31:50
    es hozd haza az elmedet a testedbe es
  • 31:50 - 31:54
    felismerheted Isten Kiralysagat minden kavicsben
  • 31:54 - 31:58
    minden viragban, minden gyermekben.
  • 31:58 - 32:00
    Tudatossaggal, koncentracioval es tudassal,
  • 32:00 - 32:07
    minden pillanatban megerintheted Isten Kiralysagat.
  • 32:07 - 32:12
    Es ez a boldogsag muveszete eberseget, koncentraciot
  • 32:12 - 32:15
    es tudast felhasznalva.
  • 32:15 - 32:25
    Masreszrol; tudatossaggal, koncentracioval es tudassal
  • 32:25 - 32:27
    kezelni tudod a szenvedest.
  • 32:27 - 32:31
    Van harag, ketsegbeeses benned,
  • 32:31 - 32:35
    de ha tudod hogyan hasznald fel a tudatossagot
  • 32:35 - 32:38
    koncentraciot es tudast akkor
  • 32:38 - 32:43
    eszreveheted a fajdalmat es a szenvedest.
  • 32:43 - 32:48
    Gyengeden fel tudod emelni.
  • 32:48 - 32:52
    Megengeded, hogy egyutterzes szulessen.
  • 32:52 - 32:56
    Es akkor kevesebbbet szenvedsz.
  • 32:56 - 33:02
    Azonnal.
  • 33:02 - 33:05
    Van modja a szenvedesnek.
  • 33:05 - 33:09
    A Buddha tudja, hogyan kell szenvedni.
  • 33:09 - 33:16
    Ezert nagyon keveset szenved.
  • 33:16 - 33:20
    Es mi meg tudjuk tanulni az o muveszetet a szenvedesrol.
  • 33:20 - 33:24
    Ha tudod a modjat, akkor sokkal kevesebbet szenvedsz.
  • 33:24 - 33:30
    Hogyan? Az eberseg, koncentracio es tudas energiajaval
  • 33:30 - 33:35
    sokkal kevesebbet szenvedsz, mint masok.
  • 33:35 - 33:38
    Tanuld meg a hazatalalas muveszetet.
  • 33:38 - 33:41
    Ismerd fel a szenvedest. Oleld at gyengeden eberseggel,
  • 33:41 - 33:44
    koncentracioval es tudassal
  • 33:44 - 33:47
    es igy sokkal kevesbe szenvedsz.
  • 33:47 - 33:51
    Kulonosen amikor tudod hogyan hasznositsd a kozos
  • 33:51 - 34:01
    egyutterzes energiajat melyet a Szangha general.
  • 34:01 - 34:04
    Jelenlettel, koncentracioval es tudassal
  • 34:04 - 34:07
    kevesbe szenvedsz. Sokkal kevesbe.
  • 34:07 - 34:11
    Es meg tovabb is mehetsz.
  • 34:11 - 34:15
    Felhasznalhatod helyesen a szenvedest
  • 34:15 - 34:19
    mert a szenvedes hasznos.
  • 34:19 - 34:28
    Mint amikor lotusz viragot ultetsz, mocsarra van szukseged.
  • 34:28 - 34:35
    Mocsar nelkul nem tudsz lotuszt noveszteni.
  • 34:35 - 34:37
    Ha tudod hogyan kezeld a szenvedest.
  • 34:37 - 34:45
    Ha tudod hogyan kezelj felelmet, duhot, ketsegbeesest.
  • 34:45 - 34:49
    Ha tudod, hogyan hasznosits a szenvedest akkor megannyi
  • 34:49 - 34:56
    gyonyoru boldogsag lotuszt krealhatsz.
  • 34:56 - 35:01
    Tehat, egy jo gyakorlo az, aki tudja hogyan
  • 35:01 - 35:07
    hasznositsa a szenvedest azert , hogy megertest,
  • 35:07 - 35:09
    egyutterzest es boldogsagot krealjon.
  • 35:09 - 35:13
    Ezert beszelunk a szenvedes jo oldalarol.
  • 35:13 - 35:17
    A szenvedes hasznosithatosagarol.
  • 35:17 - 35:25
    Olyan, mint a mocsar. Nem kellene felned a mocsartol.
  • 35:25 - 35:29
    Tudod, hogyan hasznald jol a mocsarat, hogy abbol
  • 35:29 - 35:32
    gyonyoru lotuszt teremts.
  • 35:32 - 35:34
    Tehat, a gyakorlo ugyanezt csinalja.
  • 35:34 - 35:37
    A helyesen gyakorlo ugyanezt csinalja.
  • 35:37 - 35:42
    Tudja, hogyan hasznalja fel jol a szenvedest, hogy
  • 35:42 - 35:44
    megertest, egyutterzest,
  • 35:44 - 35:50
    atalakulast, gyogyulast es boldogsagot teremtsen.
  • 35:50 - 35:54
    Igy, egyreszrol van a boldogsag muveszete.
  • 35:54 - 35:57
    A boldogsag muveszete.
  • 35:57 - 36:00
    Masreszrol van a szenvedes muveszete.
  • 36:00 - 36:05
    Es megtanultuk, hogyha tudjuk a szenvedes modjat, akkor sokkal kevesebbet szenvedunk.
  • 36:05 - 36:08
    Jol tudod hasznalni a szenvedest azert, hogy
  • 36:08 - 36:15
    egyutterzest, megertest es boldogsagot teremts.
  • 36:15 - 36:21
    A testverekkel es a noverekkel a kozossegben valo gyakorlassal
  • 36:21 - 36:25
    az o tapasztalatukbol tanulod meg, hogyan csinald.
  • 36:25 - 36:33
    Egyreszrol megtanulod hogyan produkalj
  • 36:33 - 36:37
    oromerzetet es a boldogsagot, hogy gondozd magadat es
  • 36:37 - 36:39
    hogy segitsd a masik embert gondozni.
  • 36:39 - 36:42
    Masreszrol, megtanulod a szenvedes modjat es igy
  • 36:42 - 36:46
    kevesebbet szenvedsz, es boldogsagot teremthetsz
  • 36:46 - 36:49
    a szenvedesbol.
  • 36:49 - 36:54
    Holnap folytatjuk franciaul.
Title:
Plum falu nyari visszavonulas
Description:

Ez az elso Dharma eloadas a Lower Hamlet nyari megnyitojan 2014-ben.

more » « less
Video Language:
English
Duration:
37:17

Hungarian subtitles

Revisions Compare revisions