長期失眠的患者，為什麼他們滿臉皺紋，為什麼他們手掌的紋路很亂，這都是陰分虧虛的表現。由於長期失眠，陽不入陰，陰氣得不到化生，體內五臟六腑陰液不足。
長期失眠多半是“陽不入陰”！喝水時加1“酸”，引陽入陰，睡個好覺【健康管理師李曉】
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