WEBVTT

00:00:00.000 --> 00:00:02.000
اپنے جینز بدلنے کا ایک طریقہ
یہ ہے کہ ہم نۓ جینز بنائیں ،

00:00:02.000 --> 00:00:04.000
جیسے کریگ ونٹر نے بڑی
خوبصورتی سے دکھایا ہے -

00:00:04.000 --> 00:00:07.000
دوسرا ہے کہ ہم اپنا رہن سہن تبدیل کریں -

00:00:07.000 --> 00:00:11.000
اور جو ہم سیکھ رہے ہیں وہ یہ ہے کہ کتنی طاقتور
اور مسلسل بدلتی ہوئی یہ تبدیلی ہو سکتی ہے ،

00:00:11.000 --> 00:00:14.000
کہ آپ کو فائدہ دیکھنے کے
لئے زیادہ انتظار نہیں کرنا پڑتا -

00:00:14.000 --> 00:00:19.000
جب آپ صحت مندی سے کھاتے ، پریشانی کو جھیلتے ،
ورزش کرتے , اور محبّت زیادہ کرتے ہیں ،

00:00:19.000 --> 00:00:21.000
آپ کے دماغ کو خون کی گردش
اور آکسیجن زیادہ ملتا ہے -

00:00:21.000 --> 00:00:24.000
مگر اس سے اہم یہ کہ آپ کا دماغ نسبتاً بڑا ہوجاتا ہے -

00:00:24.000 --> 00:00:26.000
جن چیزوں کو ناپنا کچھ عرصے
پہلے ناممکن سمجھا جاتا تھا

00:00:26.000 --> 00:00:28.000
کو اب حقیقت میں ناپا جا سکتا ہے -

00:00:28.000 --> 00:00:31.000
یہ رابن ولیمز نے ہم سے

00:00:31.000 --> 00:00:33.000
کچھ عرصہ پہلے دریافت کرلیا تھا -

NOTE Paragraph

00:00:33.000 --> 00:00:35.000
اب ، کچھ ایسی چیزیں بھی ہیں جو آپ کرسکتے ہیں

00:00:35.000 --> 00:00:38.000
اپنے دماغ کے سیلز کو بڑھانے کے لئے -

00:00:38.000 --> 00:00:40.000
ان میں میری پسندیدہ چیزیں ہیں ،
جیسے چاکلیٹ اور چاۓ ، بلو بیری ،

00:00:40.000 --> 00:00:44.000
پریشانی کا انتظام

00:00:44.000 --> 00:00:46.000
اور کنبونویڈز جو میریھوانا میں پائی جاتی ہے -

00:00:46.000 --> 00:00:48.000
میں صرف ایک قاصد ہوں -

00:00:49.000 --> 00:00:52.000
( ہنسی )

00:00:52.000 --> 00:00:55.000
ہم کیا بات کر رہے تھے؟

00:00:55.000 --> 00:00:57.000
( ہنسی )

00:00:57.000 --> 00:00:59.000
اور کچھ چیزیں اس کو اور برا کردیتی ہیں ،

00:00:59.000 --> 00:01:01.000
جس سے آپ اپنے دماغ کے سیلز کھو سکتے ہیں -

00:01:01.000 --> 00:01:04.000
جانی پہچانی چیزیں ، جیسے گاڑھا گھی اور چینی ،

00:01:04.000 --> 00:01:08.000
نکوٹین ، اوپییٹس ، کوکین ، اور
بہت زیادہ الکحل اور دائمی دباؤ -

NOTE Paragraph

00:01:08.000 --> 00:01:11.000
آپ کی جلد کو خون کا بہاؤ زیادہ ملے گا
اگر آپ اپنا رہن سہن تبدیل کرلیں ،

00:01:11.000 --> 00:01:14.000
اس طرح آپ دیر سے بڑھاپے میں جائیں گے -
آپ کی جلد پر اتنی لکیریں نہی پڑیں گی -

00:01:14.000 --> 00:01:16.000
آپ کے دل کو زیادہ خون کا بہاؤ پہنچے گا -

00:01:16.000 --> 00:01:18.000
ہم نے دکھایا ہے کہ یہ دل مرض
کو واپسی کی طرف لے جاتے ہیں -

00:01:18.000 --> 00:01:21.000
جیسے ان بند شریانوں کو آپ اوپر
بائیں طرف دیکھ سکتے ہیں ،

00:01:21.000 --> 00:01:23.000
ایک سال بعد واضح طور پر کم بند ہیں -

00:01:23.000 --> 00:01:25.000
اور کارڈیاک پیٹ سکین جسے بائیں طرف دکھایا گیا ہے ،

00:01:25.000 --> 00:01:27.000
نیلے رنگ کا مطلب ہے خون کے بہاؤ کے بغیر -

00:01:27.000 --> 00:01:30.000
ایک سال بعد -- اورینج اور سفید کا
مطلب ہے زیادہ سے زیادہ خون کا بہاؤ -

00:01:30.000 --> 00:01:33.000
ہم نے دکھایا ہے کہ آپ شروعاتی پروسٹیٹ
کینسر کے اثرات کو روک سکتے ہیں

00:01:33.000 --> 00:01:35.000
اور پیچھے کر سکتے ہیں اور
اسی طرح بریسٹ کینسر کو بھی ،

00:01:35.000 --> 00:01:37.000
ان تبدیلیوں کے ذریعے -

00:01:37.000 --> 00:01:40.000
ہم نے دیکھا ہے کہ جسم سے باہر ٹیومر
کے بڑھنے کو روکا جاسکتا ہے

00:01:40.000 --> 00:01:42.000
70 فیصد تک اس گروپ میں
جس میں یہ تبدیلی لائی گئی ،

00:01:42.000 --> 00:01:45.000
اس کے مقابلے میں دوسرے گروپ
میں صرف 9 فیصد تک تبدیلی آئی -

NOTE Paragraph

00:01:45.000 --> 00:01:47.000
یہ فرق بہت اہمیت والے تھے -

00:01:47.000 --> 00:01:49.000
یہاں تک کہ آپ کے جسم کے جنسی
حصّوں کو زیادہ خون ملتا ہے ،

00:01:49.000 --> 00:01:51.000
اور آپ کی جنسی طاقت زیادہ ہوجاتی ہے -

00:01:51.000 --> 00:01:53.000
سب سے زیادہ اثر انداز اشتہار

00:01:53.000 --> 00:01:55.000
صحت کے ڈیپارٹمنٹ نے دیے تھے ،

00:01:55.000 --> 00:01:57.000
جس میں دکھایا کہ نیکوٹین ، جو
آپ کی رگوں کو سکیڑ دیتی ہے ،

00:01:57.000 --> 00:01:59.000
دل کے دورے کا سبب بن سکتی ہے ،

00:01:59.000 --> 00:02:01.000
مگر یہ نامردی کی وجہ بھی بن سکتی ہے -

00:02:01.000 --> 00:02:03.000
تمباکونوشی کرنے والوں میں نصف نامرد ہوتے ہیں -

00:02:03.000 --> 00:02:04.000
کتنا اچھا ہے یہ ، ہے ناں ؟

NOTE Paragraph

00:02:04.000 --> 00:02:06.000
اب ہم ایک اور تحقیق کی اشاعت کرنے والے ہیں --

00:02:06.000 --> 00:02:09.000
پہلی تحقیق دکھاتی ہے کہ آپ 'جین ایکسپریشن' کو تبدیل
کرسکتے ہیں ان مردوں میں جن میں پروسٹیٹ کینسر ہے -

00:02:09.000 --> 00:02:11.000
اسے 'ہیٹ میپ' کہتے ہیں --

00:02:11.000 --> 00:02:14.000
اور مختلف رنگ -- اور اس کے ساتھ
برابر میں ، دائیں طرف ہیں مختلف جینز -

00:02:14.000 --> 00:02:17.000
اور ہم کو معلوم ہوا کہ 500 سے
زیادہ جینز تبدیل ہوگۓ تھے --

00:02:17.000 --> 00:02:20.000
اس طرح ، اچھے جینز کو کے کام کو شروع
کرنے ، یعنی بیماری روکنے والے جینز کو ،

00:02:20.000 --> 00:02:24.000
اور بیماری بڑھانے والے جینز کو روکنے
والے جینز کو بند کرنے کے لئے -

NOTE Paragraph

00:02:24.000 --> 00:02:27.000
اور اس طرح میں سمجھتا ہوں کہ یہ معلومات بہت طاقتور ہیں ،

00:02:27.000 --> 00:02:29.000
بہت سارے لوگوں کو امید
دینے اور انتخاب کرنے میں -

00:02:29.000 --> 00:02:34.000
اور 'نیویجینکس' اور 'ڈی این اے ڈائریکٹ'
اور 'ٹوئنٹی تھری اینڈ می' جیسی کمپنیاں

00:02:34.000 --> 00:02:37.000
جو آپ کو جینیاتی تجزیے دیتی ہیں ،

00:02:37.000 --> 00:02:40.000
لوگوں کو ایک سوچ دے رہی ہیں کہ ، "ارے، اب،
میں اس بارے میں کیا کرسکتا/سکتی ہوں ؟"

00:02:40.000 --> 00:02:43.000
تو ، ہمارے جینز ہماری قسمت کی مالک
نہیں ہیں ، اور اگر ہم یہ تبدیلیاں لائیں --

00:02:43.000 --> 00:02:45.000
وہ امکانات بڑھانے والی چیزیں ہیں
-- مگر اگر ہم بڑی تبدیلیاں لائیں

00:02:45.000 --> 00:02:47.000
پہلے کے مقابلے میں ،

00:02:47.000 --> 00:02:50.000
ہم حقیقت میں اپنے جینز کے
ایکسپریشنز کو تبدیل کرسکتے ہیں -

00:02:50.000 --> 00:02:51.000
شکریہ -

00:02:51.000 --> 00:02:53.000
( تالیاں )