1
00:00:06,530 --> 00:00:10,211
Majoritatea avem mii de gânduri 
în fiecare moment,

2
00:00:10,211 --> 00:00:13,494
străduindu-ne să ţinem cont
de ce avem de făcut.

3
00:00:13,494 --> 00:00:14,608
Din fericire,

4
00:00:14,608 --> 00:00:18,306
de un lucru important 
nu trebuie să ne amintim:

5
00:00:18,306 --> 00:00:19,718
respiraţia.

6
00:00:19,718 --> 00:00:24,151
Când respiri, transporţi oxigen în celule
pentru a le menţine funcţionale

7
00:00:24,151 --> 00:00:26,584
şi elimini din organism dioxidul de carbon


8
00:00:26,584 --> 00:00:29,017
generat de această activitate.

9
00:00:29,017 --> 00:00:31,451
Respiraţia ne menţine corpul în viaţă.

10
00:00:31,451 --> 00:00:34,878
Cum realizăm această sarcină 
crucială şi complexă

11
00:00:34,878 --> 00:00:36,800
fără să ne gândim la ea?

12
00:00:36,800 --> 00:00:39,646
Răspunsul stă în 
sistemul nostru respirator.

13
00:00:39,646 --> 00:00:43,135
Ca orice maşinărie, 
are componente specializate

14
00:00:43,135 --> 00:00:45,650
şi necesită un imbold pentru a începe să
funcţioneze.

15
00:00:45,650 --> 00:00:49,656
Componentele sunt structuri şi ţesuturi 
care alcătuiesc plămânii,

16
00:00:49,656 --> 00:00:53,427
precum şi alte organe respiratorii 
conectate la ei.

17
00:00:53,427 --> 00:00:57,521
Ca maşinăria să funcţioneze
e nevoie de sistemul nervos vegetativ,

18
00:00:57,521 --> 00:01:01,570
prin care creierul 
reglează inconştient funcţiile vitale.

19
00:01:01,570 --> 00:01:04,988
Pe măsura ce corpul se pregăteşte să 
inspire aer

20
00:01:04,988 --> 00:01:08,237
acest sistem trimite semnale muşchilor din
jurul plămânilor,

21
00:01:08,237 --> 00:01:09,923
aplatizând diafragma

22
00:01:09,923 --> 00:01:13,149
şi contractând muşchii intercostali

23
00:01:13,149 --> 00:01:16,497
pentru a crea mai mult spaţiu plămănilor.

24
00:01:16,497 --> 00:01:18,826
Aerul intră prin nas şi gură,

25
00:01:18,826 --> 00:01:20,080
prin trahee

26
00:01:20,080 --> 00:01:23,340
în bronhii care se despart la baza traheei

27
00:01:23,340 --> 00:01:25,616
fiecare intrând în alt plămân.

28
00:01:25,616 --> 00:01:30,521
Ca ramurile copacului, aceste tuburi
se împart în mii de pasaje mici,

29
00:01:30,521 --> 00:01:31,963
numite branhiole.

30
00:01:31,963 --> 00:01:34,905
E tentant să considerăm plămânii 
ca nişte baloane uriaşe,

31
00:01:34,905 --> 00:01:38,466
dar în loc să fie goale,
ele sunt spongioase,

32
00:01:38,466 --> 00:01:41,642
cu bronhiolele dispersate în tot
ţesutul parenchimatos.

33
00:01:41,642 --> 00:01:46,469
La capătul fiecărei bronhiole e un sac,
numit alveolă,

34
00:01:46,469 --> 00:01:49,382
înconjurat de capilare pline cu 
celule sangvine

35
00:01:49,382 --> 00:01:52,545
ce conţin proteine speciale numite
hemoglobină.

36
00:01:52,545 --> 00:01:54,984
Aerul pe care-l respiri umple aceşti saci

37
00:01:54,984 --> 00:01:56,728
şi plămânii se umflă.

38
00:01:56,728 --> 00:01:59,123
Aici are loc schimbul vital.

39
00:01:59,123 --> 00:02:02,599
Aici capilarele sunt pline cu
dioxid de carbon,

40
00:02:02,599 --> 00:02:05,392
iar alveolele pline cu oxigen,

41
00:02:05,392 --> 00:02:07,823
dar prin difuziune,

42
00:02:07,823 --> 00:02:11,141
moleculele fiecărui gaz vor să ajungă

43
00:02:11,141 --> 00:02:14,227
acolo unde concentraţia lor e mai mică.

44
00:02:14,227 --> 00:02:16,592
Când oxigenul trece în capilare,

45
00:02:16,592 --> 00:02:18,804
hemoglobina îl prinde,

46
00:02:18,804 --> 00:02:22,159
în timp ce eliberează dioxidul de carbon
în plămâni.

47
00:02:22,159 --> 00:02:25,538
Apoi, hemoglobina încărcată cu oxigen 
e transportată în corp

48
00:02:25,538 --> 00:02:27,071
prin vasele de sânge.

49
00:02:27,071 --> 00:02:29,982
Dar ce fac plămânii cu acest
dioxid de carbon?

50
00:02:29,982 --> 00:02:31,623
Îl expiră, desigur!

51
00:02:31,623 --> 00:02:34,155
Sistemul nervos vegetativ intervine

52
00:02:34,155 --> 00:02:36,296
şi diafragma se bombează,

53
00:02:36,296 --> 00:02:38,574
iar muşchii intercostali se relaxează,

54
00:02:38,574 --> 00:02:42,584
şi cavitatea toracică se micşorează,
forţând plămânii să se comprime.

55
00:02:42,584 --> 00:02:46,790
Aerul bogat în dioxid de carbon e expulzat
şi ciclul reîncepe.

56
00:02:46,790 --> 00:02:51,260
Astfel, aceste organe spongioase 
ne menţin organismul aprovizionat cu oxigen.

57
00:02:51,260 --> 00:02:55,424
Plămânii inspiră şi expiră 
de 15-25 de ori pe minut,

58
00:02:55,424 --> 00:02:59,941
însumănd 10.000 litri de aer zilnic.

59
00:02:59,941 --> 00:03:02,030
E multă muncă, dar nu te speria.

60
00:03:02,030 --> 00:03:04,195
Plămânii şi sistemul nervos vegetativ

61
00:03:04,195 --> 00:03:05,695
se ocupă de tot.