0:00:06.530,0:00:10.211
Majoritatea avem mii de gânduri [br]în fiecare moment,

0:00:10.211,0:00:13.494
străduindu-ne să ţinem cont[br]de ce avem de făcut.

0:00:13.494,0:00:14.608
Din fericire,

0:00:14.608,0:00:18.306
de un lucru important [br]nu trebuie să ne amintim:

0:00:18.306,0:00:19.718
respiraţia.

0:00:19.718,0:00:24.151
Când respiri, transporţi oxigen în celule[br]pentru a le menţine funcţionale

0:00:24.151,0:00:26.584
şi elimini din organism dioxidul de carbon[br]

0:00:26.584,0:00:29.017
generat de această activitate.

0:00:29.017,0:00:31.451
Respiraţia ne menţine corpul în viaţă.

0:00:31.451,0:00:34.878
Cum realizăm această sarcină [br]crucială şi complexă

0:00:34.878,0:00:36.800
fără să ne gândim la ea?

0:00:36.800,0:00:39.646
Răspunsul stă în [br]sistemul nostru respirator.

0:00:39.646,0:00:43.135
Ca orice maşinărie, [br]are componente specializate

0:00:43.135,0:00:45.650
şi necesită un imbold pentru a începe să[br]funcţioneze.

0:00:45.650,0:00:49.656
Componentele sunt structuri şi ţesuturi [br]care alcătuiesc plămânii,

0:00:49.656,0:00:53.427
precum şi alte organe respiratorii [br]conectate la ei.

0:00:53.427,0:00:57.521
Ca maşinăria să funcţioneze[br]e nevoie de sistemul nervos vegetativ,

0:00:57.521,0:01:01.570
prin care creierul [br]reglează inconştient funcţiile vitale.

0:01:01.570,0:01:04.988
Pe măsura ce corpul se pregăteşte să [br]inspire aer

0:01:04.988,0:01:08.237
acest sistem trimite semnale muşchilor din[br]jurul plămânilor,

0:01:08.237,0:01:09.923
aplatizând diafragma

0:01:09.923,0:01:13.149
şi contractând muşchii intercostali

0:01:13.149,0:01:16.497
pentru a crea mai mult spaţiu plămănilor.

0:01:16.497,0:01:18.826
Aerul intră prin nas şi gură,

0:01:18.826,0:01:20.080
prin trahee

0:01:20.080,0:01:23.340
în bronhii care se despart la baza traheei

0:01:23.340,0:01:25.616
fiecare intrând în alt plămân.

0:01:25.616,0:01:30.521
Ca ramurile copacului, aceste tuburi[br]se împart în mii de pasaje mici,

0:01:30.521,0:01:31.963
numite branhiole.

0:01:31.963,0:01:34.905
E tentant să considerăm plămânii [br]ca nişte baloane uriaşe,

0:01:34.905,0:01:38.466
dar în loc să fie goale,[br]ele sunt spongioase,

0:01:38.466,0:01:41.642
cu bronhiolele dispersate în tot[br]ţesutul parenchimatos.

0:01:41.642,0:01:46.469
La capătul fiecărei bronhiole e un sac,[br]numit alveolă,

0:01:46.469,0:01:49.382
înconjurat de capilare pline cu [br]celule sangvine

0:01:49.382,0:01:52.545
ce conţin proteine speciale numite[br]hemoglobină.

0:01:52.545,0:01:54.984
Aerul pe care-l respiri umple aceşti saci

0:01:54.984,0:01:56.728
şi plămânii se umflă.

0:01:56.728,0:01:59.123
Aici are loc schimbul vital.

0:01:59.123,0:02:02.599
Aici capilarele sunt pline cu[br]dioxid de carbon,

0:02:02.599,0:02:05.392
iar alveolele pline cu oxigen,

0:02:05.392,0:02:07.823
dar prin difuziune,

0:02:07.823,0:02:11.141
moleculele fiecărui gaz vor să ajungă

0:02:11.141,0:02:14.227
acolo unde concentraţia lor e mai mică.

0:02:14.227,0:02:16.592
Când oxigenul trece în capilare,

0:02:16.592,0:02:18.804
hemoglobina îl prinde,

0:02:18.804,0:02:22.159
în timp ce eliberează dioxidul de carbon[br]în plămâni.

0:02:22.159,0:02:25.538
Apoi, hemoglobina încărcată cu oxigen [br]e transportată în corp

0:02:25.538,0:02:27.071
prin vasele de sânge.

0:02:27.071,0:02:29.982
Dar ce fac plămânii cu acest[br]dioxid de carbon?

0:02:29.982,0:02:31.623
Îl expiră, desigur!

0:02:31.623,0:02:34.155
Sistemul nervos vegetativ intervine

0:02:34.155,0:02:36.296
şi diafragma se bombează,

0:02:36.296,0:02:38.574
iar muşchii intercostali se relaxează,

0:02:38.574,0:02:42.584
şi cavitatea toracică se micşorează,[br]forţând plămânii să se comprime.

0:02:42.584,0:02:46.790
Aerul bogat în dioxid de carbon e expulzat[br]şi ciclul reîncepe.

0:02:46.790,0:02:51.260
Astfel, aceste organe spongioase [br]ne menţin organismul aprovizionat cu oxigen.

0:02:51.260,0:02:55.424
Plămânii inspiră şi expiră [br]de 15-25 de ori pe minut,

0:02:55.424,0:02:59.941
însumănd 10.000 litri de aer zilnic.

0:02:59.941,0:03:02.030
E multă muncă, dar nu te speria.

0:03:02.030,0:03:04.195
Plămânii şi sistemul nervos vegetativ

0:03:04.195,0:03:05.695
se ocupă de tot.