Caro rispettato Thay

cara sorella

perché c'è solo una sorella monaca qui

e cari amici

oggi è giovedì 1 dicembre 2016

siamo nel New Hamlet

questa mattina quando è sorto in sole

e ho guardato fuori

la prima cosa che ho notato è stato il 
cielo azzurro

ed immediatamente mi è venuta
in mente una canzone

la mente è un limpido cielo blu

Qualcuno qui conosce questa canzone?

alcuni

ok

potremmo iniziare cantandola in inglese
e poi in francese

la mente è un limpido cielo blu

la mente è un limpido cielo blu

i pensieri vengono, i pensieri vanno

la mente è un limpido cielo blu

la mia mente è un limpido cielo blu

la mente è un limpido cielo blu

i pensieri vengono, i pensieri vanno

i pensieri vengono, i pensieri vanno

grazie molte

in questo ritiro di inverno

noi approfondiremo il nobile
ottuplice sentiero

ci siamo già occupati della retta visione

inizieremo ad occuparci del retto pensiero

oggi vorrei condividere un po' di più 
sul retto pensiero e sul pensiero in generale

c'è cosi tanto da dire che che ho 
difficoltà a scegliere che cosa dire

il Dharma è profondo e amorevole

non è mai una questione di 
'di che cosa dovrei parlare?'

ci sono talmente tante cose che
posso condividere

vorrei iniziare condividendo alcune 
esperienze personali

con la mente ed con il pensiero

quando ero giovane, agli inizi dei 
vent'anni

sono stata afflitta da emicrania

forti episodi di emicrania

ho trovato un modo per guarire la
mia emicrania

l'unica cosa che potevo fare quando avevo 
l'emicrania era

sdraiarmi ma non completamente, un po'
sollevata

con la stanza completamente buia

e con aria fresca

se c'era una qualunque luce, avrebbe 
aggravato l'emicrania

non potevo avere nessun incenso

o altro che avesse un forte profumo

che andava direttamente dal naso alla 
testa peggiorando la mia emicrania

un giorno mentre ero sdraiata nella stanza
buia

fresca, nessun suono, nessun odore, 
nessuna luce

ho notato che se la mia mente era molto
tranquilla e calma