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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:02.28,0:00:03.31,Default,,0000,0000,0000,,（半钟）
Dialogue: 0,0:00:03.31,0:00:05.80,Default,,0000,0000,0000,,法国梅村，2014年5月
Dialogue: 0,0:00:05.80,0:00:07.97,Default,,0000,0000,0000,,一行禅师答问
Dialogue: 0,0:00:09.31,0:00:10.94,Default,,0000,0000,0000,,（钟声）
Dialogue: 0,0:00:10.94,0:00:21.25,Default,,0000,0000,0000,,如何帮助一个亲近我们的人来转化他的苦，\N尤其是他不承认自己在受苦？
Dialogue: 0,0:00:27.90,0:00:31.70,Default,,0000,0000,0000,,（法语）\N亲爱的老师，亲爱的僧团
Dialogue: 0,0:00:31.70,0:00:34.19,Default,,0000,0000,0000,,我想问以下的问题：
Dialogue: 0,0:00:35.49,0:00:39.08,Default,,0000,0000,0000,,如何帮助一个亲戚来观照他的苦
Dialogue: 0,0:00:39.08,0:00:41.43,Default,,0000,0000,0000,,当他不承认自己的苦。
Dialogue: 0,0:00:42.30,0:00:47.32,Default,,0000,0000,0000,,我想阐明对于提出的问题。
Dialogue: 0,0:00:49.01,0:00:51.20,Default,,0000,0000,0000,,这个亲戚是我的丈夫。
Dialogue: 0,0:00:52.29,0:00:54.49,Default,,0000,0000,0000,,他是我三个女儿的爸爸。
Dialogue: 0,0:00:55.64,0:01:00.26,Default,,0000,0000,0000,,他自三月尾，我们的二女儿遇严重车祸后
Dialogue: 0,0:01:02.07,0:01:05.97,Default,,0000,0000,0000,,就患有严重的忧郁症。
Dialogue: 0,0:01:07.37,0:01:09.25,Default,,0000,0000,0000,,他很爱她。
Dialogue: 0,0:01:09.25,0:01:12.50,Default,,0000,0000,0000,,我们14岁的二女儿
Dialogue: 0,0:01:12.50,0:01:16.01,Default,,0000,0000,0000,,被一辆车撞伤后，\N头部严重受伤。
Dialogue: 0,0:01:16.71,0:01:18.86,Default,,0000,0000,0000,,她昏迷了2个月。
Dialogue: 0,0:01:19.64,0:01:24.34,Default,,0000,0000,0000,,奇迹般地她还活着，\N渐渐地也有了好转。
Dialogue: 0,0:01:26.33,0:01:30.52,Default,,0000,0000,0000,,梅村在法语禅修营时为她祈福
Dialogue: 0,0:01:30.52,0:01:32.32,Default,,0000,0000,0000,,而我们非常感恩你们。
Dialogue: 0,0:01:33.92,0:01:36.89,Default,,0000,0000,0000,,我的丈夫有很多痛苦和愤怒。
Dialogue: 0,0:01:37.23,0:01:41.39,Default,,0000,0000,0000,,而他不能接受这他认为不公正的情况。
Dialogue: 0,0:01:44.21,0:01:47.22,Default,,0000,0000,0000,,这对大家来说是个极为困难的处境。
Dialogue: 0,0:01:49.23,0:01:56.73,Default,,0000,0000,0000,,在这件事发生的几年前，\N我已经感受到他内心极大的痛苦。
Dialogue: 0,0:01:59.06,0:02:03.88,Default,,0000,0000,0000,,他通过愤怒、责怪和没有耐心表现出来。
Dialogue: 0,0:02:05.94,0:02:08.05,Default,,0000,0000,0000,,他没有承认他自己的痛苦。
Dialogue: 0,0:02:10.35,0:02:14.13,Default,,0000,0000,0000,,我本身也有自己的痛苦，\N但是至少我意识到它。
Dialogue: 0,0:02:14.22,0:02:17.43,Default,,0000,0000,0000,,我有我自己的难题。
Dialogue: 0,0:02:19.00,0:02:25.57,Default,,0000,0000,0000,,我很难在现阶段接受这个重大的痛苦和考验。
Dialogue: 0,0:02:27.20,0:02:31.68,Default,,0000,0000,0000,,我真的希望我们的女儿可以重返生活。
Dialogue: 0,0:02:33.33,0:02:36.87,Default,,0000,0000,0000,,而和我们的三个孩子我们可以
Dialogue: 0,0:02:41.94,0:02:46.14,Default,,0000,0000,0000,,一同利用这个情况、这个考验\N来一起重返
Dialogue: 0,0:02:46.14,0:02:51.37,Default,,0000,0000,0000,,并成为一个有更多安宁、\N更多喜悦和和平的家庭。
Dialogue: 0,0:02:53.07,0:02:55.14,Default,,0000,0000,0000,,再次重复我的问题：
Dialogue: 0,0:02:55.14,0:02:57.99,Default,,0000,0000,0000,,要怎么样帮助一个亲戚转化他的痛苦
Dialogue: 0,0:02:57.99,0:03:01.10,Default,,0000,0000,0000,,尤其当他不接受他自身的痛苦？
Dialogue: 0,0:03:26.58,0:03:28.43,Default,,0000,0000,0000,,(英语）\N亲爱的老师，
Dialogue: 0,0:03:28.77,0:03:31.39,Default,,0000,0000,0000,,这是问题的背景。
Dialogue: 0,0:03:31.39,0:03:34.31,Default,,0000,0000,0000,,她说：「我的丈夫，我们三个女儿的爸爸
Dialogue: 0,0:03:34.31,0:03:38.33,Default,,0000,0000,0000,,从今年三月尾，开始患有严重的忧郁症
Dialogue: 0,0:03:39.34,0:03:44.02,Default,,0000,0000,0000,,那是我们14岁的二女儿
Dialogue: 0,0:03:44.02,0:03:45.77,Default,,0000,0000,0000,,遭遇到严重的车祸后的事。
Dialogue: 0,0:03:45.77,0:03:48.45,Default,,0000,0000,0000,,而他和我们这个女儿很亲近。
Dialogue: 0,0:03:49.60,0:03:56.43,Default,,0000,0000,0000,,女儿在被一辆车撞后\N头部严重受伤。
Dialogue: 0,0:03:57.18,0:03:59.91,Default,,0000,0000,0000,,并且昏迷了两个月。
Dialogue: 0,0:04:01.26,0:04:05.43,Default,,0000,0000,0000,,奇迹般地她还活着，\N并渐渐地有了好转。
Dialogue: 0,0:04:06.82,0:04:10.01,Default,,0000,0000,0000,,我们感恩梅村在5月为她祈福。
Dialogue: 0,0:04:11.06,0:04:13.87,Default,,0000,0000,0000,,因此我的丈夫有很多痛苦和愤怒
Dialogue: 0,0:04:13.87,0:04:17.50,Default,,0000,0000,0000,,而他不接受这他认为很不平的情况。
Dialogue: 0,0:04:18.85,0:04:25.02,Default,,0000,0000,0000,,在这件事发生之前，\N我已经感受到他内心极大的痛苦。
Dialogue: 0,0:04:25.51,0:04:31.08,Default,,0000,0000,0000,,它会演变成愤怒、责怪和没耐心，
Dialogue: 0,0:04:31.48,0:04:36.42,Default,,0000,0000,0000,,但是他从来就没有意识到，\N而我因此而受苦。
Dialogue: 0,0:04:37.86,0:04:42.14,Default,,0000,0000,0000,,如果我们的女儿可以完全重返生活
Dialogue: 0,0:04:42.17,0:04:47.89,Default,,0000,0000,0000,,我希望这将成为我们全家人新的开始
Dialogue: 0,0:04:47.89,0:04:52.30,Default,,0000,0000,0000,,一起更平静快乐地生活。」
Dialogue: 0,0:04:53.05,0:04:55.04,Default,,0000,0000,0000,,所以问题是：
Dialogue: 0,0:04:55.04,0:05:00.02,Default,,0000,0000,0000,,「我们要怎么样帮助我们亲近的人转化他们的痛苦
Dialogue: 0,0:05:00.02,0:05:04.89,Default,,0000,0000,0000,,尤其是当他们不承认\N或看不到他们内心的痛苦。」
Dialogue: 0,0:05:22.74,0:05:29.58,Default,,0000,0000,0000,,或许有人承认
Dialogue: 0,0:05:33.38,0:05:38.80,Default,,0000,0000,0000,,他自己的弱点，他的痛苦，\N但是他没有说出来。
Dialogue: 0,0:05:44.79,0:05:46.79,Default,,0000,0000,0000,,而我们认为他没有...
Dialogue: 0,0:05:53.73,0:05:56.13,Default,,0000,0000,0000,,我们认为他不要
Dialogue: 0,0:06:11.95,0:06:15.55,Default,,0000,0000,0000,,承认他在受苦。
Dialogue: 0,0:06:19.24,0:06:20.92,Default,,0000,0000,0000,,但是或许...
Dialogue: 0,0:06:22.30,0:06:24.05,Default,,0000,0000,0000,,他可能接受了，
Dialogue: 0,0:06:24.05,0:06:26.45,Default,,0000,0000,0000,,他可能意识到了。
Dialogue: 0,0:06:27.23,0:06:29.100,Default,,0000,0000,0000,,所以我们不需要他大声地说出口：
Dialogue: 0,0:06:29.100,0:06:33.32,Default,,0000,0000,0000,,「我承认我在受苦...
Dialogue: 0,0:06:36.69,0:06:38.30,Default,,0000,0000,0000,,...和我内心有着愤怒。」
Dialogue: 0,0:06:38.89,0:06:42.37,Default,,0000,0000,0000,,我们不需要他实际上那么说。
Dialogue: 0,0:06:42.37,0:06:46.87,Default,,0000,0000,0000,,或许他自己已经这么承认了。
Dialogue: 0,0:06:49.84,0:06:53.68,Default,,0000,0000,0000,,要他说出口或许是我们的需要，\N而不是他真正的需要。
Dialogue: 0,0:07:08.82,0:07:14.08,Default,,0000,0000,0000,,有时我们要用巧妙的方法来帮助一个人。
Dialogue: 0,0:07:15.46,0:07:18.60,Default,,0000,0000,0000,,如果我们不能直接帮忙，
Dialogue: 0,0:07:18.60,0:07:21.36,Default,,0000,0000,0000,,那我们可以间接地帮忙。
Dialogue: 0,0:07:22.18,0:07:24.68,Default,,0000,0000,0000,,有些东西我们不应该直接告诉他，
Dialogue: 0,0:07:24.68,0:07:27.81,Default,,0000,0000,0000,,但是其他人可以帮助他和告诉他。
Dialogue: 0,0:07:29.72,0:07:35.01,Default,,0000,0000,0000,,其他人或许做得比我们更好。
Dialogue: 0,0:07:39.92,0:07:44.47,Default,,0000,0000,0000,,我往往都有有需要帮助的徒弟，
Dialogue: 0,0:07:46.73,0:07:52.78,Default,,0000,0000,0000,,但是老师并没有直接帮助他或她。
Dialogue: 0,0:07:54.03,0:07:59.73,Default,,0000,0000,0000,,老师知道那个徒弟在僧团里\N有一个师兄或师姐
Dialogue: 0,0:07:59.96,0:08:02.51,Default,,0000,0000,0000,,可以比老师更有效地帮助他。
Dialogue: 0,0:08:06.07,0:08:10.64,Default,,0000,0000,0000,,因为当你和他是同龄的，\N你会更容易和他谈。
Dialogue: 0,0:08:12.39,0:08:16.94,Default,,0000,0000,0000,,所以老师叫其他徒弟去帮助他。
Dialogue: 0,0:08:18.24,0:08:20.81,Default,,0000,0000,0000,,老师不需要直接那么做。
Dialogue: 0,0:08:22.50,0:08:28.74,Default,,0000,0000,0000,,所以会有朋友、会有人\N有着同样的频率，
Dialogue: 0,0:08:30.82,0:08:35.85,Default,,0000,0000,0000,,可以讲个故事，\N可以说些什么，
Dialogue: 0,0:08:37.41,0:08:40.39,Default,,0000,0000,0000,,可以将那个想法带出，
Dialogue: 0,0:08:42.65,0:08:46.39,Default,,0000,0000,0000,,可以比我们更有效地将那个提议带出。
Dialogue: 0,0:08:47.81,0:08:51.54,Default,,0000,0000,0000,,我们试过几次，\N而我们感受到了。
Dialogue: 0,0:08:53.08,0:08:56.16,Default,,0000,0000,0000,,所以我们可以请别人代劳。
Dialogue: 0,0:08:57.10,0:08:59.30,Default,,0000,0000,0000,,我们不要得到功劳。
Dialogue: 0,0:09:04.66,0:09:05.86,Default,,0000,0000,0000,,而有时...
Dialogue: 0,0:09:08.53,0:09:10.83,Default,,0000,0000,0000,,我们讲另外一个
Dialogue: 0,0:09:12.38,0:09:14.82,Default,,0000,0000,0000,,处于非常相同情况的人的故事。
Dialogue: 0,0:09:15.81,0:09:17.18,Default,,0000,0000,0000,,会容易些。
Dialogue: 0,0:09:17.37,0:09:20.77,Default,,0000,0000,0000,,所以在听着别人的故事时
Dialogue: 0,0:09:20.93,0:09:23.68,Default,,0000,0000,0000,,他可能会反省，
Dialogue: 0,0:09:28.48,0:09:34.64,Default,,0000,0000,0000,,因为听别人的故事会比
Dialogue: 0,0:09:34.64,0:09:36.86,Default,,0000,0000,0000,,听自己的故事来得容易。
Dialogue: 0,0:09:37.40,0:09:41.16,Default,,0000,0000,0000,,因此有很多巧妙的方法来帮助一个人。
Dialogue: 0,0:09:47.23,0:09:50.85,Default,,0000,0000,0000,,我们需要足够的慈悲。
Dialogue: 0,0:09:59.02,0:10:01.28,Default,,0000,0000,0000,,我们需要很多的谅解。
Dialogue: 0,0:10:04.66,0:10:06.88,Default,,0000,0000,0000,,我们需要了解自己。
Dialogue: 0,0:10:06.88,0:10:11.71,Default,,0000,0000,0000,,而我们要以他人的角度来了解他们，
Dialogue: 0,0:10:14.47,0:10:20.34,Default,,0000,0000,0000,,以便可以更确切地、适当地帮助他们。
Dialogue: 0,0:10:23.98,0:10:25.42,Default,,0000,0000,0000,,我们要有耐心
Dialogue: 0,0:10:27.80,0:10:30.66,Default,,0000,0000,0000,,我们也要保持清新和有爱心。
Dialogue: 0,0:10:32.38,0:10:33.89,Default,,0000,0000,0000,,很大的耐心。
Dialogue: 0,0:10:37.60,0:10:43.95,Default,,0000,0000,0000,,我们一天内所做的所有事情，\N不论是煮饭、清理或是洗衣洗碗
Dialogue: 0,0:10:50.86,0:10:55.08,Default,,0000,0000,0000,,都可以是爱的表现，\N都可以是帮助的表现。
Dialogue: 0,0:10:57.27,0:11:01.44,Default,,0000,0000,0000,,我们怎么看，\N我们怎么微笑，我们怎么说话
Dialogue: 0,0:11:02.72,0:11:06.64,Default,,0000,0000,0000,,都在扮演一个角色\N就是在尝试帮忙。
Dialogue: 0,0:11:11.48,0:11:19.32,Default,,0000,0000,0000,,所以我们是怎么样的，\N我们怎么过我们的生活，是基础
Dialogue: 0,0:11:19.98,0:11:24.40,Default,,0000,0000,0000,,而不只是我们要说什么，\N我们想做什么来帮忙。
Dialogue: 0,0:11:29.44,0:11:32.58,Default,,0000,0000,0000,,所以老师身为一位老师\N还有很多要学的。
Dialogue: 0,0:11:34.45,0:11:38.58,Default,,0000,0000,0000,,他得仔细看清楚\N每一个徒弟的个性，
Dialogue: 0,0:11:39.76,0:11:45.01,Default,,0000,0000,0000,,并认识每个人的强项、\N弱点、痛苦和困难
Dialogue: 0,0:11:47.68,0:11:50.74,Default,,0000,0000,0000,,以便有个清楚的概念
Dialogue: 0,0:11:51.10,0:11:54.94,Default,,0000,0000,0000,,要说什么、不能说什么、\N做什么和不能做什么
Dialogue: 0,0:11:55.47,0:11:57.91,Default,,0000,0000,0000,,才能帮助一个徒弟
Dialogue: 0,0:11:59.03,0:12:02.65,Default,,0000,0000,0000,,还有该在什么时候说，什么时候做。
Dialogue: 0,0:12:04.81,0:12:09.07,Default,,0000,0000,0000,,你要找到对的时刻，对的地点
Dialogue: 0,0:12:09.63,0:12:13.40,Default,,0000,0000,0000,,来做或说，才能帮上忙。
Dialogue: 0,0:12:14.48,0:12:16.91,Default,,0000,0000,0000,,有时老师得等上三个月。
Dialogue: 0,0:12:19.66,0:12:24.72,Default,,0000,0000,0000,,你得给他，给她足够的空间。
Dialogue: 0,0:12:26.67,0:12:28.48,Default,,0000,0000,0000,,你不该逼迫，
Dialogue: 0,0:12:29.71,0:12:32.38,Default,,0000,0000,0000,,因为我们谅解，\N我们看到了痛苦。
Dialogue: 0,0:12:33.32,0:12:35.05,Default,,0000,0000,0000,,爱是耐心。
Dialogue: 0,0:12:37.08,0:12:39.35,Default,,0000,0000,0000,,耐心是爱的标记。
Dialogue: 0,0:12:42.12,0:12:44.21,Default,,0000,0000,0000,,而我们要先爱我们自己，
Dialogue: 0,0:12:46.56,0:12:49.72,Default,,0000,0000,0000,,才能去爱另外一个人。
Dialogue: 0,0:12:52.29,0:13:01.72,Default,,0000,0000,0000,,我们要有足够的冷静、\N喜悦和和平给我们自己。\N
Dialogue: 0,0:13:04.08,0:13:05.74,Default,,0000,0000,0000,,而修习是有帮助的。
Dialogue: 0,0:13:08.70,0:13:12.60,Default,,0000,0000,0000,,我有一个徒弟，一位比丘尼。
Dialogue: 0,0:13:17.00,0:13:24.59,Default,,0000,0000,0000,,她因为参与了和平活动\N而被抓进监牢。
Dialogue: 0,0:13:28.41,0:13:33.13,Default,,0000,0000,0000,,监牢是一个很难修习的地方。
Dialogue: 0,0:13:35.43,0:13:37.23,Default,,0000,0000,0000,,但是她尝试修习。
Dialogue: 0,0:13:43.66,0:13:48.82,Default,,0000,0000,0000,,守卫不喜欢看她修习坐禅。
Dialogue: 0,0:13:50.92,0:13:52.32,Default,,0000,0000,0000,,他们想...
Dialogue: 0,0:13:56.01,0:13:59.62,Default,,0000,0000,0000,,他们将它看成是一个挑拨...
Dialogue: 0,0:14:04.17,0:14:05.65,Default,,0000,0000,0000,,对他们的挑拨。
Dialogue: 0,0:14:07.15,0:14:08.82,Default,,0000,0000,0000,,对他们来说：
Dialogue: 0,0:14:11.59,0:14:14.46,Default,,0000,0000,0000,,「在监牢我就不用受苦了。」
Dialogue: 0,0:14:14.75,0:14:17.89,Default,,0000,0000,0000,,所以当你在你的牢房里\N修习坐禅
Dialogue: 0,0:14:18.57,0:14:21.87,Default,,0000,0000,0000,,他将理解成你在和他对抗。
Dialogue: 0,0:14:24.33,0:14:28.30,Default,,0000,0000,0000,,所以她得等到灯熄灭了之后
Dialogue: 0,0:14:28.30,0:14:30.14,Default,,0000,0000,0000,,才能开始坐禅。
Dialogue: 0,0:14:31.74,0:14:40.01,Default,,0000,0000,0000,,她在牢房里慢慢地走\N以便滋养她自己等等。
Dialogue: 0,0:14:42.33,0:14:44.28,Default,,0000,0000,0000,,这是个艰难的时候，
Dialogue: 0,0:14:45.24,0:14:47.54,Default,,0000,0000,0000,,但是她懂得修习。
Dialogue: 0,0:14:49.72,0:14:52.95,Default,,0000,0000,0000,,她不但能在监狱里保持自己，
Dialogue: 0,0:14:52.95,0:14:56.62,Default,,0000,0000,0000,,她还能帮助其他的囚犯减少痛苦。
Dialogue: 0,0:14:57.84,0:15:03.63,Default,,0000,0000,0000,,所以像在这么一个艰难的时候，\N我们是有可能修习，
Dialogue: 0,0:15:05.49,0:15:09.75,Default,,0000,0000,0000,,来保持我们的希望、我们的清新度、\N我们的爱、我们的耐心，
Dialogue: 0,0:15:10.36,0:15:12.86,Default,,0000,0000,0000,,才能更有效地帮助其他人。
Dialogue: 0,0:15:16.78,0:15:17.86,Default,,0000,0000,0000,,（半钟）
Dialogue: 0,0:15:17.86,0:15:21.08,Default,,0000,0000,0000,,连系 启发 滋养
Dialogue: 0,0:15:21.54,0:15:25.20,Default,,0000,0000,0000,,（钟声）