WEBVTT

00:00:00.780 --> 00:00:03.942
Plum Village, Francja, maj 2014

00:00:03.942 --> 00:00:07.754
Mistrz Zen Thich Nhat Hanh
pytania i odpowiedzi

00:00:09.582 --> 00:00:16.260
(dzwon)

00:00:16.260 --> 00:00:20.252
Jak możemy pomóc komuś nam bliskiemu 


00:00:20.252 --> 00:00:24.254
przekształcić jego cierpienie
kiedy on go nie rozpoznaje ?

00:00:27.924 --> 00:00:30.297
(francuski)
Drogi Thay, droga Sangho

00:00:31.702 --> 00:00:34.188
Chciałabym zadać następujące pytanie:

00:00:35.490 --> 00:00:39.079
Jak pomóc krewnemu zatroszczyć się 
o jego cierpienie

00:00:39.079 --> 00:00:41.433
kiedy on nie uznaje swojego cierpienia .

00:00:42.300 --> 00:00:47.317
Chciałabym nadać trochę
kontekstu dla pytania.

00:00:49.008 --> 00:00:51.202
Tym krewnym jest mój mąż.

00:00:52.292 --> 00:00:54.490
On jest ojcem moich trzech córek.

00:00:55.641 --> 00:01:00.264
On jest w ciężkiej depresji od końca marca

00:01:02.071 --> 00:01:05.973
Kiedy nasza druga córka
miała ciężki wypadek.

00:01:07.370 --> 00:01:09.247
On bardzo ją kochał.

00:01:09.247 --> 00:01:12.502
Nasza druga córka, która
ma czternaście lat,

00:01:12.502 --> 00:01:16.006
została potrącona przez samochód
i miała poważny uraz głowy.

00:01:16.713 --> 00:01:18.863
Spędziła dwa miesiące w śpiączce.

00:01:19.643 --> 00:01:24.338
Cudownym sposobem ona żyje, 
i powoli jej się poprawia.

00:01:26.330 --> 00:01:30.520
Plum Village śpiewało dla niej podczas 
rekolekcji Nauczycieli Francuskojęzycznych

00:01:30.520 --> 00:01:32.321
i dziękujemy wam wszystkim za to.

00:01:33.923 --> 00:01:36.887
Mój mąż ma w sobie wiele bólu i gniewu.

00:01:37.234 --> 00:01:41.389
I on nie akceptuje sytuacji, która według 
niego jest niesprawiedliwa.

00:01:44.210 --> 00:01:47.225
To jest bardzo trudna sytuacja
dla wszystkich.

00:01:49.233 --> 00:01:56.731
Już raz czułam jego cierpienie w nim 
kilka lat przed tem.

00:01:59.059 --> 00:02:03.882
On wyrażał to w formie bólu, 
obwiniania i niecierpliwości.

00:02:05.935 --> 00:02:08.049
On sam nie rozpoznaje tego.

00:02:10.346 --> 00:02:14.128
Ja również mam swoje własne cierpienie, 
ale przynajmniej jestem tego świadoma.

00:02:14.223 --> 00:02:17.432
Mam swoje własne pytania.

00:02:19.001 --> 00:02:22.538
To jest aktualnie 
bardzo trudne dla mnie aby

00:02:22.538 --> 00:02:27.455
zaakceptować to wielkie cierpienie, 
ten test.

00:02:27.455 --> 00:02:31.684
Naprawdę mam nadzieje, że nasza 
córka może powrócić do życia.

00:02:33.330 --> 00:02:36.866
I w ten sposób z naszymi
trojgiem dziećmi możemy...

00:02:41.944 --> 00:02:46.143
użyć tej sytuacji, tego testu 
aby powrócić do siebie

00:02:46.143 --> 00:02:51.374
I stać się rodziną z większym spokojem,
większym opanowaniem, większą radością.

00:02:53.073 --> 00:02:55.138
Więc powtórzę moje pytanie:

00:02:55.138 --> 00:02:57.992
Jak pomóc krewnemu 
przekształcić jego cierpienie

00:02:57.992 --> 00:03:01.103
kiedy on nie obiera
swojego cierpienia jako jego?

00:03:26.584 --> 00:03:28.426
(angielski)
Drogi Thay,

00:03:28.774 --> 00:03:31.386
To jest tło do mojego pytania.

00:03:31.386 --> 00:03:34.312
Ona mówi: "Mój mąż, ojciec
naszych trzech córek

00:03:34.312 --> 00:03:38.331
jest w głębokiej depresji 
od marca tego roku.

00:03:39.338 --> 00:03:44.021
To było wtedy, gdy nasza druga córka,
która ma czternaście lat

00:03:44.021 --> 00:03:45.773
miała ciężki wypadek.

00:03:45.773 --> 00:03:48.447
A on był bardzo blisko z tą córką.

00:03:49.599 --> 00:03:56.428
Ta córka została uderzona przez samochód
i miała ciężki uraz głowy.

00:03:57.182 --> 00:03:59.908
Była dwa miesiące w śpiączce.

00:04:01.255 --> 00:04:05.432
Cudownie żyje,
i powoli wraca do zdrowia.

00:04:06.816 --> 00:04:10.011
Plum Village śpiewało dla niej w maju
i dziękujemy za to.

00:04:11.065 --> 00:04:13.873
Tak więc, mój mąż czuje
wiele bólu i gniewu.

00:04:13.873 --> 00:04:17.501
i nie akceptuje sytuacji, 
którą uważa za bardzo niesprawiedliwą.

00:04:18.853 --> 00:04:22.930
Już wcześniej czułam w nim
to wielkie cierpienie

00:04:22.930 --> 00:04:26.027
kilka lat przed tym co się teraz stało.

00:04:26.287 --> 00:04:31.084
Ono manifestuje się w formie gniewu, 
obwiniania i braku cierpliwości

00:04:31.475 --> 00:04:36.421
ale on nigdy nie rozpoznaje tego
i cierpi przez to.

00:04:37.858 --> 00:04:42.136
Jeśli nasza córka może całkowicie 
powrócić do zdrowia

00:04:42.171 --> 00:04:47.893
Chciałabym aby to było nowym 
początkiem dla całej naszej rodziny

00:04:47.893 --> 00:04:52.301
abyśmy byli w stanie żyć spokojniej
i szczęśliwiej razem."

00:04:53.047 --> 00:04:55.039
Więc pytanie brzmi:

00:04:55.039 --> 00:05:00.022
"Jak możemy pomóc komuś bliskiemu 
przekształcić jego cierpienie

00:05:00.022 --> 00:05:04.891
kiedy on nie uświadamia sobie swojego
cierpienia, nie widzi tego w sobie."

00:05:23.405 --> 00:05:29.575
Może ktoś rozpoznaje

00:05:33.381 --> 00:05:38.799
swoje własne słabości, swoje cierpienie,
ale nie mówi tego głośno.

00:05:44.793 --> 00:05:46.793
I myślimy, że on nie ..

00:05:53.727 --> 00:05:56.133
myślimy, że on nie chce...

00:06:11.952 --> 00:06:15.549
rozpoznać, że on ...

00:06:19.242 --> 00:06:20.922
Ale może...

00:06:22.305 --> 00:06:24.048
on to zaakceptował to,

00:06:24.048 --> 00:06:26.451
on może być tego świadomym.

00:06:27.229 --> 00:06:29.998
Więc nie potrzebujemy aby on mówił głośno:

00:06:29.998 --> 00:06:33.324
"Rozpoznaje to, że mam cierpienie..

00:06:36.694 --> 00:06:38.302
.. i gniew w sobie."

00:06:38.893 --> 00:06:42.374
My nie potrzebujemy aby on
to rzeczywiście mówił.

00:06:42.374 --> 00:06:46.867
Może on to zrobił sam ze sobą.

00:06:49.841 --> 00:06:53.685
To, że on to mówi może być raczej naszą
potrzebą, niż jego.

00:07:08.821 --> 00:07:13.426
czasami musimy użyć zręcznych 
środków aby pomóc komuś.

00:07:15.456 --> 00:07:18.350
Jeśli nie możemy mu pomóc bezpośrednio
możemy...

00:07:19.038 --> 00:07:20.632
pomóc pośrednio.

00:07:22.055 --> 00:07:25.320
Niektórych rzeczy nie powinniśmy
mu mówić bezpośrednio,

00:07:25.320 --> 00:07:27.951
ale ktoś inny może pomóc i powiedzieć mu.

00:07:29.721 --> 00:07:35.013
Ktoś inny może to zrobić lepiej 
niż my sami.

00:07:39.919 --> 00:07:44.473
Od czasu do czasu mam uczniów,
którzy potrzebują pomocy,

00:07:46.734 --> 00:07:52.776
ale Thay nie stara się 
im pomóc bezpośrednio.

00:07:54.033 --> 00:07:59.733
Thay wie, że uczniowie mają
braci i siostry w Darmie

00:07:59.958 --> 00:08:02.507
którzy mogą to zrobić lepiej niż Thay.

00:08:06.071 --> 00:08:10.638
Ponieważ jeśli jesteś w tym samym wieku, 
to łatwiej jest ci rozmawiać.

00:08:12.394 --> 00:08:16.944
Więc Thay prosi innego ucznia aby 
poszedł i mu pomógł.

00:08:18.241 --> 00:08:20.814
Thay nie musi tego robić bezpośrednio.

00:08:22.501 --> 00:08:28.744
Tak więc są przyjaciele, są ludzie którzy 
nadają na tych samych falach

00:08:30.822 --> 00:08:35.850
którzy mogą opowiedzieć historię, 
którzy mogą powiedzieć coś,

00:08:37.413 --> 00:08:39.342
którzy mogą podrzucić ten pomysł,

00:08:42.649 --> 00:08:46.394
którzy mogą podrzucić ta propozycje
lepiej niż my sami.

00:08:47.814 --> 00:08:51.543
Próbowaliśmy kilka razy, 
i czuliśmy to.

00:08:53.075 --> 00:08:56.160
Tak więc zawsze możemy zapytać
kogoś innego

00:08:57.104 --> 00:08:59.480
Nie chcemy przypisywać sobie zasług.

00:09:04.663 --> 00:09:05.859
A czasami...

00:09:08.531 --> 00:09:10.828
opowiadamy historie
innej osoby

00:09:12.381 --> 00:09:14.819
która jest w bardzo podobnej sytuacji.

00:09:15.808 --> 00:09:17.183
Tak jest łatwiej.

00:09:17.371 --> 00:09:20.769
Więc podczas słuchania
historii innej osoby

00:09:20.929 --> 00:09:23.680
odzwierciedlenie może mieć w nim miejsce.

00:09:28.479 --> 00:09:34.644
ponieważ jest mu łatwiej słuchać 
historii innej osoby

00:09:34.644 --> 00:09:36.859
niż słuchać swojej własnej historii.

00:09:37.397 --> 00:09:41.161
Tak więc jest wiele zręcznych
umiejętności aby pomóc innej osobie.

00:09:47.226 --> 00:09:51.318
Musimy mieć wystarczająco współczucia.

00:09:59.022 --> 00:10:01.512
Potrzebujemy wiele zrozumienia.

00:10:04.658 --> 00:10:06.877
Musimy zrozumieć siebie.

00:10:06.877 --> 00:10:11.713
i musimy zrozumieć inna osobę, 
jego drogę,

00:10:14.472 --> 00:10:20.336
aby zaoferować właściwą pomoc.

00:10:23.981 --> 00:10:25.422
Musimy być cierpliwi

00:10:27.801 --> 00:10:30.663
i musimy być świeży i kochający.

00:10:32.375 --> 00:10:33.888
Dużo cierpliwości.

00:10:37.597 --> 00:10:39.966
Wszystko co robimy w ciągu dnia,

00:10:39.976 --> 00:10:45.012
czy to jest gotowani, 
sprzątanie

00:10:48.212 --> 00:10:49.518
czy pranie

00:10:51.148 --> 00:10:55.085
może być aktem miłości, 
może być aktem pomocy.

00:10:57.274 --> 00:11:00.316
Nasz sposób patrzenia, 
nasz sposób uśmiechania,

00:11:00.316 --> 00:11:01.928
nasz sposób mówienia

00:11:03.208 --> 00:11:06.642
ma role do odegrania
w naszej próbie pomocy.

00:11:11.111 --> 00:11:14.388
Tak więc sposób w jaki jesteśmy,

00:11:15.498 --> 00:11:20.095
sposób w jaki przeżywamy nasze życie 
jest podstawą

00:11:20.095 --> 00:11:24.404
a nie tylko to co chcemy powiedzieć, 
co chcemy zrobić aby pomóc.

00:11:29.436 --> 00:11:32.577
Więc również Thay nauczył się
bardzo dużo z bycia nauczycielem.

00:11:34.453 --> 00:11:38.575
On musi patrzeć na osobowość
każdego ucznia,

00:11:39.757 --> 00:11:45.012
i rozpoznać siłę każdego, słabość,
cierpienie i trudności

00:11:47.675 --> 00:11:50.906
i zdobyć wystarczająco jasną opinie
na temat tego

00:11:50.906 --> 00:11:54.939
co powiedzieć, czego nie powiedzieć
co zrobić i czego nie robić

00:11:55.470 --> 00:11:57.906
aby pomóc takiemu uczniowi

00:11:59.028 --> 00:12:01.971
i kiedy
to powiedzieć, kiedy to zrobić.

00:12:04.807 --> 00:12:09.073
Musisz poszukać właściwego momentu
właściwego miejsca

00:12:09.631 --> 00:12:13.396
aby to zrobić czy to powiedzieć

00:12:14.475 --> 00:12:16.912
Czasami Thay musi czekać trzy miesiące.

00:12:19.665 --> 00:12:24.718
Musisz dać jemu, dać jej 
wystarczająco przestrzeni

00:12:26.671 --> 00:12:28.482
Nie powinnaś naciskać

00:12:29.714 --> 00:12:32.384
ponieważ rozumiemy,
widzimy cierpienie.

00:12:33.320 --> 00:12:35.050
Miłość jest cierpliwością.

00:12:37.079 --> 00:12:39.346
Cierpliwość jest znakiem miłości.

00:12:42.122 --> 00:12:44.214
I musimy przede wszystkim kochać siebie,

00:12:46.562 --> 00:12:49.722
zanim możemy kochać inną osobę.

00:12:52.290 --> 00:12:56.771
Musimy zdobyć wystarczająco opanowania,

00:12:58.151 --> 00:13:00.079
i radości

00:13:00.679 --> 00:13:03.207
i pokoju dla nas samych.

00:13:03.207 --> 00:13:05.735
A praktyki pomagają.

00:13:08.705 --> 00:13:12.603
Miałem uczennicę, siostrę, która..

00:13:17.005 --> 00:13:24.947
została aresztowana, i wsadzona do 
więzienia za swoje pokojowe aktywności

00:13:28.413 --> 00:13:33.132
a w więzieniu, które jest bardzo trudnym
miejscem do praktyki,

00:13:35.427 --> 00:13:37.227
ona próbowała praktykować.

00:13:43.655 --> 00:13:48.817
Strażnicy nie lubili widzieć jak ona 
praktykuje siedzącą medytację.

00:13:50.924 --> 00:13:52.317
Oni myśleli...

00:13:56.009 --> 00:13:59.621
Oni postrzegali to jako wyzwanie...

00:14:04.174 --> 00:14:05.650
przeciwko nim.

00:14:07.148 --> 00:14:08.819
To znaczyło dla nich:

00:14:11.593 --> 00:14:14.455
"Będąc w więzieniu 
nie muszę cierpieć."

00:14:14.460 --> 00:14:17.893
Więc jeśli medytujesz 
siedzącą medytację w swojej celi

00:14:18.573 --> 00:14:21.872
on to rozumie tak, 
że ty się mu przeciwstawiasz.

00:14:24.329 --> 00:14:28.298
Więc musiała czekać aż światła zgasną

00:14:28.298 --> 00:14:29.509
aby usiąść.

00:14:31.743 --> 00:14:40.012
I chodziła powoli w swojej celi
aby odżywić siebie i tak dalej.

00:14:42.327 --> 00:14:44.283
To była trudna sytuacja,

00:14:45.235 --> 00:14:47.542
ale ona znała praktykę.

00:14:49.724 --> 00:14:52.954
Ona nie tylko mogła
zachować siebie w więzieniu,

00:14:52.954 --> 00:14:56.624
ale ona mogła również pomóc
innym więźniom cierpieć mniej.

00:14:57.835 --> 00:15:04.263
Więc w takich trudnych sytuacjach,
to jest wciąż możliwe aby praktykować,

00:15:05.486 --> 00:15:07.944
by zachować naszą nadzieję, 
naszą świeżość,

00:15:07.944 --> 00:15:10.402
naszą miłość, naszą cierpliwość

00:15:10.402 --> 00:15:12.862
aby być w stanie pomóc innej osobie.

00:15:16.487 --> 00:15:17.753
(pół dźwięku dzwonu)

00:15:17.753 --> 00:15:20.519
połącz się
bądź zainspirowany/a
bądź odżywiony/a

00:15:21.779 --> 00:15:28.877
(dzwon)