0:00:00.493,0:00:04.842
Plum Village, Prancis, Mei 2014

0:00:04.842,0:00:08.691
Master Zen Thich Nhat Hanh[br]menjawab pertanyaan

0:00:09.021,0:00:14.119
(Suara genta)

0:00:14.129,0:00:19.291
Bagaimana cara kita bisa membantu [br]orang dekat kita merubah penderitaannya

0:00:19.291,0:00:24.453
ketika dia sendiri tidak mengakuinya ada?

0:00:27.808,0:00:31.702
(Bahasa Prancis)[br]Wahai Thay, wahai Sangha,

0:00:31.702,0:00:34.188
Saya ingin bertanya [br]pertanyaan berikut ini:

0:00:35.490,0:00:39.079
Bagaimana cara membantu saudara [br]mengurus penderitaannya

0:00:39.079,0:00:41.433
ketika dia sendiri tidak [br]mengakui penderitaannya.

0:00:42.300,0:00:47.317
Saya ingin memberi tahu beberapa [br]hubungan untuk pertanyaan ini.

0:00:49.008,0:00:51.202
Saudara itu adalah suami saya.

0:00:52.292,0:00:54.490
Dia adalah ayah dari ketiga putri saya.

0:00:55.641,0:01:00.264
Dia sedang dalam depresi hebat[br]sejak akhir Maret

0:01:02.071,0:01:05.973
ketika putri kedua kami [br]mengalami kecelakaan hebat.

0:01:07.370,0:01:09.247
Dia sangat mencintainya.

0:01:09.247,0:01:12.502
Putri kedua kami, yang berusia 14 tahun,

0:01:12.502,0:01:16.006
ditabrak mobil dan mengalami [br]luka parah di kepala.

0:01:16.523,0:01:19.023
Dia menghabiskan waktu 2 bulan [br]dalam keadaan koma.

0:01:19.643,0:01:24.338
Ajaibnya dia masih hidup,[br]dan perlahan-lahan dia membaik.

0:01:26.330,0:01:30.020
Plum Village berdoa untuknya[br]pada retret Francophone

0:01:30.020,0:01:32.311
dan kami sangat berterimakasih [br]pada anda semua.

0:01:33.923,0:01:36.887
Suami saya menyimpan [br]banyak kesakitan dan kemarahan.

0:01:37.234,0:01:41.389
Dan dia tidak menerima situasi [br]yang dia anggap tidak adil ini.

0:01:44.210,0:01:47.225
Ini adalah situasi yang [br]sangat sulit untuk semua orang.

0:01:49.233,0:01:56.731
Saya sudah merasa penderitaan dalam [br]dirinya selama beberapa tahun sebelumnya.

0:01:59.059,0:02:03.882
Dia mengungkapkannya dalam bentuk [br]kemarahan, menyalahkan dan tidak sabar.

0:02:05.935,0:02:08.599
Dia tidak mengenalinya sebagai [br]penderitaannya sendiri.

0:02:10.346,0:02:14.148
Saya juga mempunyai penderitaan sendiri [br]tapi setidaknya saya sadar akan hal itu.

0:02:14.223,0:02:17.432
Saya mempunyai pertanyaan saya sendiri.

0:02:19.001,0:02:25.574
Sangat sulit bagi saya sekarang untuk [br]menerima penderitaan berat ini, tes ini.

0:02:27.200,0:02:31.684
Saya sangat berharap [br]putri kami dapat hidup kembali

0:02:33.330,0:02:36.866
dan dengan ketiga anak kami, kami bisa ...

0:02:41.944,0:02:46.143
menggunakan situasi ini, tes ini [br]untuk kembali bersama

0:02:46.143,0:02:51.374
dan menjadi sebuah keluarga yang [br]lebih tenang, bahagia dan damai.

0:02:53.073,0:02:55.138
Jadi saya ulang pertanyaan saya:

0:02:55.138,0:02:57.992
Bagaimana cara membantu saudara [br]untuk merubah penderitaannya

0:02:57.992,0:03:01.103
ketika dia tidak ingin menganggap [br]penderitaan ini miliknya?

0:03:26.584,0:03:28.426
(Bahasa Inggris)[br]Wahai Thay,

0:03:28.774,0:03:31.386
Ini adalah latar belakang [br]dari pertanyaan ini.

0:03:31.386,0:03:34.312
Dia berkata: "Suami saya, [br]ayah dari ketiga putri kami

0:03:34.312,0:03:38.331
berada dalam depresi hebat [br]sejak akhir Maret tahun ini.

0:03:39.338,0:03:44.021
Itu adalah saat putri kedua kami [br]yang berusia 14 tahun

0:03:44.021,0:03:45.773
mengalami kecelakaan parah.

0:03:45.773,0:03:48.447
Dan dia sangat dekat [br]dengan putri yang satu ini.

0:03:49.599,0:03:56.428
Putrinya ditabrak mobil dan [br]mengalami luka parah di kepala.

0:03:57.182,0:03:59.908
Dan dia menghabiskan waktu [br]2 bulan dalam keadaan koma.

0:04:01.255,0:04:05.432
Ajaibnya dia masih hidup, dan [br]membaik secara perlahan.

0:04:06.686,0:04:10.361
Plum Village berdoa untuknya di bulan [br]Mei dan kami berterima kasih untuk itu.

0:04:11.065,0:04:13.873
Jadi suami saya mempunyai [br]banyak kesakitan dan kemarahan

0:04:13.873,0:04:17.501
dan tidak menerima situasi [br]yang dia anggap tidak adil ini.

0:04:18.853,0:04:25.021
Saya merasa ada penderitaan besar dirinya [br]sebelum ini terjadi selama beberapa tahun.

0:04:25.513,0:04:31.084
Itu akan terwujud dalam bentuk [br]amarah, menyalahkan dan ketidaksabaran,

0:04:31.475,0:04:36.421
tapi dia tidak pernah mengenalinya [br]dan saya menderita karenanya.

0:04:37.858,0:04:42.136
Jika putri kami bisa [br]kembali hidup seutuhnya

0:04:42.171,0:04:47.893
saya harap ini dapat menjadi [br]awal yang baru bagi seluruh keluarga kami

0:04:47.893,0:04:52.301
untuk dapat hidup lebih [br]tenang dan bahagia bersama."

0:04:53.047,0:04:55.039
Jadi pertanyaannya adalah:

0:04:55.039,0:05:00.022
"Bagaimana cara membantu orang terdekat [br]kita untuk merubah penderitaan mereka

0:05:00.022,0:05:04.891
ketika mereka tidak mengakui itu ada, [br]mereka tidak melihatnya di dalam."

0:05:23.405,0:05:29.575
Mungkin seseorang mengenali

0:05:33.381,0:05:38.799
kelemahan dia sendiri, penderitaannya,[br]tapi tidak mengucapkannya.

0:05:44.793,0:05:46.793
Dan kita pikir dia tidak ...

0:05:53.727,0:05:56.133
kita pikir dia tidak ingin ...

0:06:11.952,0:06:15.549
mengakui bahwa dia sedang menderita.

0:06:19.242,0:06:20.922
Tapi mungkin ...

0:06:22.305,0:06:24.048
dia mungkin telah menerimanya,

0:06:24.048,0:06:26.451
dia mungkin sadar akan hal itu.

0:06:27.229,0:06:29.998
Jadi kita tidak membutuhkan dia [br]untuk mengucapkannya:

0:06:29.998,0:06:33.324
"Saya tahu bahwa ada penderitaan ...

0:06:36.694,0:06:38.302
dan kemarahan dalam diri saya."

0:06:38.893,0:06:42.374
Kita tidak membutuhkan dia [br]untuk mengucapkan hal itu.

0:06:42.374,0:06:46.867
Mungkin dia telah melakukannya [br]untuk dirinya sendiri.

0:06:49.841,0:06:53.685
Bahwa dia mengucapkan itu mungkin adalah [br]kebutuhan kita daripada kebutuhannya.

0:07:08.821,0:07:14.926
Kadang-kadang kita harus menggunakan [br]cara terampil untuk membantu seseorang.

0:07:15.173,0:07:18.350
Jika kita tidak bisa membantu [br]secara langsung, maka kita bisa ...

0:07:19.038,0:07:20.632
membantu secara tidak langsung.

0:07:21.715,0:07:24.680
Ada hal yang kita tidak seharusnya [br]memberitahunya langsung,

0:07:24.680,0:07:27.811
tapi orang lain bisa membantu [br]dan memberitahunya.

0:07:29.721,0:07:35.013
Orang lain mungkin melakukannya[br]lebih baik dibanding kita.

0:07:39.919,0:07:44.473
Dari waktu ke waktu, saya [br]mempunyai siswa yang perlu dibantu,

0:07:46.734,0:07:52.776
tapi Thay tidak mencoba [br]membantu mereka secara langsung.

0:07:54.033,0:07:59.733
Thay tahu bahwa siswa itu memiliki [br]saudara atau saudari dalam Dharma

0:07:59.958,0:08:02.507
yang bisa melakukannya [br]lebih baik dibanding Thay.

0:08:06.071,0:08:10.638
Karena ketika anda hampir seumuran, [br]akan lebih mudah untuk berbicara.

0:08:12.394,0:08:16.944
Jadi Thay meminta siswa lain[br]untuk pergi membantunya.

0:08:18.241,0:08:20.814
Thay tidak harus melakukannya sendiri.

0:08:22.501,0:08:28.744
Jadi ada teman, ada orang yang [br]mempunyai gelombang yang sama,

0:08:30.822,0:08:35.850
yang dapat mengisahkan sebuah cerita,[br]yang dapat mengatakan sesuatu,

0:08:37.413,0:08:39.342
yang dapat mengusulkan ide itu,

0:08:42.649,0:08:46.394
yang dapat memgajukan tawaran [br]lebih baik dari kita sendiri.

0:08:47.814,0:08:51.543
Kami telah mencoba beberapa kali,[br]dan kami telah merasakannya.

0:08:52.505,0:08:56.160
Jadi kita bisa selalu meminta orang lain [br]untuk melakukannya demi kita,

0:08:57.054,0:08:58.700
Kita tidak ingin menerima pujian.

0:09:04.663,0:09:05.859
Dan kadang-kadang ...

0:09:08.531,0:09:10.828
kita mengisahkan cerita orang lain

0:09:12.381,0:09:14.819
yang berada dalam situasi hampir sama,

0:09:15.808,0:09:17.183
Itu lebih mudah.

0:09:17.371,0:09:20.769
Jadi ketika mendengarkan [br]cerita tentang orang lain

0:09:20.929,0:09:23.680
dia bisa merenung,

0:09:28.479,0:09:34.644
karena akan lebih mudah baginya [br]untuk mendengar kisah tentang orang lain

0:09:34.644,0:09:36.859
daripada cerita tentang dirinya sendiri.

0:09:37.397,0:09:41.161
Jadi banyak cara yang terampil [br]untuk membantu seseorang.

0:09:47.226,0:09:50.848
Kita harus mempunyai cukup belas kasihan.

0:09:59.022,0:10:01.282
Kita perlu banyak pengertian.

0:10:04.658,0:10:06.877
Kita harus mengerti diri sendiri.

0:10:06.877,0:10:11.713
Dan kita harus memahami [br]orang lain, cara dia sendiri,

0:10:14.472,0:10:20.336
untuk bisa menawarkan [br]bantuan yang tepat dan sesuai.

0:10:23.981,0:10:25.422
Kita harus sabar

0:10:27.801,0:10:30.663
dan kita harus segar dan penuh kasih.

0:10:32.375,0:10:33.888
Banyak kesabaran.

0:10:37.357,0:10:43.426
Segala sesuatu yang kita lakukan[br]sehari-hari, baik memasak, membersihkan

0:10:47.526,0:10:49.255
atau mencuci,

0:10:50.945,0:10:55.645
bisa menjadi tindakan kasih,[br]bisa menjadi tindakan bantuan.

0:10:57.274,0:11:01.444
Cara kita memandang, [br]cara kita tersenyum, cara kita berbicara

0:11:02.715,0:11:06.642
mempunyai peran dalam [br]upaya untuk membantu.

0:11:11.481,0:11:19.317
Jadi cara kita, cara kita menjalani [br]kehidupan kita, adalah dasar

0:11:19.976,0:11:24.404
dan bukan hanya apa yang hendak kita ucap,[br]apa yang kita lakukan untuk membantu.

0:11:29.436,0:11:32.577
Jadi Thay telah belajar banyak [br]sebagai seorang guru.

0:11:34.453,0:11:38.575
Dia harus melihat dalam [br]kepribadian setiap siswa,

0:11:39.757,0:11:45.012
dan mengenali kekuatan, kelemahan, [br]penderitaan dan kesulitan setiap orang

0:11:47.675,0:11:50.739
dan mendapatkan ide [br]yang cukup jelas tentang

0:11:51.096,0:11:54.979
apa yang harus atau tak bisa diucapkan, [br]apa yang harus dan tidak bisa dilakukan

0:11:55.470,0:11:57.906
untuk membantu siswa tersebut

0:11:59.028,0:12:01.971
dan berpikir kapan harus [br]mengucapkannya, kapan melakukannya.

0:12:04.807,0:12:09.073
Anda harus mencari waktu [br]yang tepat, tempat yang tepat

0:12:09.631,0:12:13.396
untuk melakukannya atau [br]mengatakannya untuk bisa membantu.

0:12:14.475,0:12:16.912
Kadang-kadang Thay harus menunggu 3 bulan.

0:12:19.665,0:12:24.718
Anda harus memberinya cukup ruang.

0:12:26.671,0:12:28.482
Anda tidak seharusnya mendorong,

0:12:29.714,0:12:32.384
karena kita mengerti, [br]kita melihat penderitaannya.

0:12:33.320,0:12:35.050
Kasih sayang adalah kesabaran.

0:12:37.079,0:12:39.346
Kesabaran adalah tanda cinta.

0:12:42.062,0:12:44.464
Dan kita harus mencintai [br]diri kita sendiri dulu,

0:12:46.562,0:12:49.722
sebelum kita bisa mencintai orang lain.

0:12:52.290,0:13:02.509
Kita harus cukup tenang, senang [br]dan damai untuk kita sendiri.

0:13:04.075,0:13:05.735
Dan latihan akan membantu.

0:13:08.705,0:13:12.603
Saya mempunyai [br]seorang siswa, seorang biksuni,

0:13:17.005,0:13:24.587
Dia ditangkap dan dipenjara [br]karena aktivitas damai yang dilakukannya.

0:13:28.413,0:13:33.132
Penjara adalah tempat yang [br]sangat sulit untuk berlatih.

0:13:35.427,0:13:37.227
Tapi dia mencoba untuk berlatih.

0:13:43.655,0:13:48.817
Penjaga tidak suka melihat [br]dia berlatih meditasi duduk.

0:13:50.924,0:13:52.317
Mereka berpikir ...

0:13:56.009,0:13:59.621
Mereka melihatnya sebagai tantangan ...

0:14:04.174,0:14:05.650
tantangan terhadap mereka.

0:14:07.148,0:14:08.819
Untuk mereka, itu berarti:

0:14:11.593,0:14:14.455
"Saya tidak harus menderita [br]dengan berada dalam penjara."

0:14:14.750,0:14:17.893
Jadi ketika anda berlatih meditasi [br]duduk dalam sel penjara anda

0:14:18.573,0:14:21.872
dia mengerti bahwa [br]anda sedang menantangnya.

0:14:24.329,0:14:28.298
Jadi dia perlu menunggu[br]sampai semua lampu dipadamkan

0:14:28.298,0:14:29.509
untuk bisa duduk.

0:14:31.743,0:14:40.012
Dan dia berjalan perlahan dalam selnya [br]untuk memupuk dirinya sendiri.

0:14:42.327,0:14:44.283
Itu adalah situasi yang sangat sulit,

0:14:45.235,0:14:47.542
tapi dia tahu akan latihan.

0:14:49.724,0:14:52.954
Bukan hanya dia bisa melindungi [br]dirinya sendiri di penjara,

0:14:52.954,0:14:56.624
dia juga bisa membantu mengurangi [br]penderitaan para tahanan lain.

0:14:57.835,0:15:03.633
Jadi dalam situasi sulit seperti itu,[br]masih ada kemungkinan untuk kita berlatih,

0:15:05.486,0:15:09.751
untuk mempertahankan harapan kita, [br]kesegaran kita, cinta kita, kesabaran kita

0:15:10.360,0:15:12.862
untuk bisa membantu orang lain.

0:15:16.597,0:15:19.139
Terhubung, terinspirasi, terpelihara

0:15:21.458,0:15:27.467
(Suara genta)