0:00:00.742,0:00:05.841
El maestro zen Thich Nhat Hanh responde

0:00:09.302,0:00:12.112
(Campana)

0:00:12.654,0:00:18.608
¿Cómo podemos ayudar a una persona[br]cercana a transformar su sufrimiento

0:00:19.657,0:00:23.442
cuando la persona misma no lo ve?

0:00:28.002,0:00:30.727
(FRANCÉS)[br]Querido Thay, querida Sangha,

0:00:31.702,0:00:34.188
Me gustaría preguntar lo siguiente:

0:00:35.490,0:00:38.924
¿Cómo ayudar a un familiar [br]a aliviar su sufrimiento

0:00:39.079,0:00:41.433
cuando él mismo no[br]reconoce su sufrimiento?

0:00:42.300,0:00:47.317
Me gustaría dar contexto[br]a mi pregunta.

0:00:49.008,0:00:51.202
Este pariente es mi esposo.

0:00:52.292,0:00:54.490
Es el padre de mis tres hijas.

0:00:55.641,0:01:00.264
Padece una severa depresión desde[br]el final de marzo,

0:01:02.071,0:01:06.453
cuando nuestra segunda hija[br]sufrió un grave accidente.

0:01:07.370,0:01:09.247
Él la ama profundamente.

0:01:09.347,0:01:12.021
Nuestra hija, quien tiene 14 años,

0:01:12.267,0:01:16.006
fue atropellada por un auto[br]y sufrió una lesión severa en la cabeza,

0:01:16.713,0:01:18.863
estuvo en coma durante 2 meses.

0:01:19.643,0:01:24.338
Milagrosamente está viva y[br]recuperándose lentamente.

0:01:26.330,0:01:30.520
Plum Village cantó por ella[br]durante el retiro francófono

0:01:30.670,0:01:33.541
y estamos profundamente[br]agradecidos por ello.

0:01:33.923,0:01:36.887
Mi esposo tiene mucho dolor y rabia

0:01:37.234,0:01:41.389
y no acepta la situación[br]considerándola injusta.

0:01:44.210,0:01:47.225
Es una situación muy difícil para todos.

0:01:49.233,0:01:56.731
Yo ya sentí este sufrimiento en él[br]años antes de que ocurriera esto.

0:01:59.059,0:02:03.882
Él lo expresaba en forma de rabia,[br]culpa e impaciencia.

0:02:05.935,0:02:08.049
Él no lo reconoce como propio.

0:02:10.346,0:02:14.128
Yo tengo mi propio sufrimiento también. [br]Pero al menos soy consciente de ello.

0:02:14.223,0:02:17.432
Tengo mis propias preguntas.

0:02:19.001,0:02:25.574
Es muy difícil para mí aceptar este gran[br]sufrimiento, esta prueba.

0:02:27.200,0:02:31.684
Realmente espero que nuestra hija [br]pueda regresar a la vida

0:02:33.330,0:02:36.866
y que con nuestras 3 hijas podamos

0:02:41.944,0:02:46.034
usar esta situación, esta prueba para [br]estar unidos de nuevo

0:02:46.143,0:02:51.374
y ser una familia con más calma,[br]más alegría y más paz también.

0:02:53.073,0:02:55.138
Así es que repito mi pregunta:

0:02:55.218,0:02:57.992
¿Cómo ayudar a un pariente[br]a transformar su sufrimiento

0:02:58.112,0:03:01.103
cuando él mismo no ve su[br]propio sufrimiento?

0:03:26.584,0:03:28.426
(INGLÉS)[br]Querido Thay,

0:03:28.774,0:03:31.386
Esta es la información sobre la pregunta.

0:03:31.476,0:03:34.312
Ella dice: "Mi esposo, padre[br]de nuestras 3 hijas

0:03:34.542,0:03:38.331
padece una profunda depresión[br]desde el final de marzo de este año

0:03:39.338,0:03:43.564
cuando nuestra segunda hija[br]que tiene 14 años

0:03:44.021,0:03:45.833
sufrió un grave accidente

0:03:45.913,0:03:48.587
y él era muy cercano a esta hija.

0:03:49.599,0:03:56.428
Nuestra hija fue atropellada por un auto[br]y sufrió una grave lesión en la cabeza.

0:03:57.182,0:03:59.908
Estuvo 2 meses en coma.

0:04:01.255,0:04:05.432
Milagrosamente está viva[br]y lentamente mejorando.

0:04:06.816,0:04:10.011
Plum Village cantó por ella en mayo[br]y estamos agradecidos por ello.

0:04:11.065,0:04:13.873
Mi esposo tiene mucho dolor y rabia

0:04:14.003,0:04:17.501
y no acepta la situación[br]considerándola injusta.

0:04:18.853,0:04:25.021
Ya había percibido en él un gran[br]sufrimiento años antes de que esto pasara.

0:04:25.513,0:04:31.804
Se manifestaba en forma de rabia,[br]culpa e impaciencia.

0:04:32.335,0:04:37.281
Pero nunca lo ha reconocido y yo sufro.

0:04:37.858,0:04:42.136
Si nuestra hija pudiera[br]regresar a la vida plenamente

0:04:42.171,0:04:47.575
quisiera que esto representara un nuevo[br]nuevo comienzo para nuestra familia

0:04:47.893,0:04:52.301
y poder vivir juntos de manera[br]más serena y feliz."

0:04:53.047,0:04:55.119
Así es que la pregunta es:

0:04:55.269,0:04:59.568
"¿Cómo podemos ayudar a alguien cercano[br]a transformar su sufrimiento

0:05:00.022,0:05:04.891
cuando no lo reconoce o[br]lo ve en sí mismo?"

0:05:22.927,0:05:29.575
Tal vez la persona reconoce

0:05:33.381,0:05:38.799
su propia debilidad, su sufrimiento,[br]pero no lo dice en voz alta.

0:05:44.793,0:05:48.383
Y nosotros pensamos [br]que no lo reconoce...

0:05:53.727,0:05:56.133
Pensamos que no quiere...

0:06:11.952,0:06:15.549
reconocer que está sufriendo.

0:06:19.242,0:06:20.922
Pero quizás

0:06:22.305,0:06:24.168
pueda que lo haya aceptado,

0:06:24.248,0:06:26.651
que sea consciente de ello.

0:06:27.229,0:06:30.118
Así es que no necesitamos que[br]diga en voz alta:

0:06:30.218,0:06:33.324
"Reconozco que tengo [br]sufrimiento

0:06:36.694,0:06:38.552
y rabia en mí."

0:06:38.893,0:06:42.374
No necesitamos que lo[br]diga en práctica.

0:06:42.574,0:06:46.867
Quizás lo haya hecho [br]consigo mismo.

0:06:49.841,0:06:53.685
Tal vez esa sea más nuestra[br]necesidad que la suya.

0:07:08.821,0:07:14.206
A veces tenemos que usar medios[br]hábiles para ayudar a una persona.

0:07:15.456,0:07:18.350
Si no podemos ayudar directamente,

0:07:18.808,0:07:21.122
lo podemos hacer indirectamente.

0:07:22.185,0:07:24.680
Hay cosas que no tenemos que[br]decirle directamente,

0:07:24.810,0:07:28.491
pero otra persona puede ayudar[br]a decírselo.

0:07:29.721,0:07:35.013
Otra persona puede hacerlo[br]mejor que nosotros.

0:07:39.919,0:07:44.473
De vez en cuando tengo [br]un discípulo que necesita ayuda,

0:07:46.734,0:07:52.776
pero Thay no trata de ayudarlo o[br]ayudarla directamente.

0:07:54.033,0:07:59.733
Porque Thay sabe que ese discípulo[br]tiene un hermano o hermana en el Dharma

0:07:59.958,0:08:02.817
que puede hacerlo mejor[br]que Thay.

0:08:06.071,0:08:11.348
Porque cuando las personas[br]tienen la misma edad es más fácil hablar.

0:08:12.394,0:08:16.944
Así es que Thay le pide a otro[br]discípulo que vaya y lo ayude.

0:08:18.241,0:08:20.814
Thay no tiene que hacerlo directamente.

0:08:22.501,0:08:29.684
Así es que hay amigos, gente que está[br]en la misma onda,

0:08:30.822,0:08:35.850
que puede contar una historia, [br]que puede decir algo,

0:08:37.413,0:08:39.772
que puede presentar[br]esa idea,

0:08:42.649,0:08:46.394
esa propuesta mejor que nosotros.

0:08:47.814,0:08:51.543
Hemos intentado varias veces[br]y hemos fracasado.

0:08:53.075,0:08:56.160
Así que podemos pedirle a [br]alguien que lo haga por nosotros.

0:08:57.104,0:08:59.590
Nosotros no queremos llevarnos el mérito.

0:09:04.663,0:09:06.349
Y a veces,

0:09:08.531,0:09:10.828
contamos la historia de alguien

0:09:12.381,0:09:14.819
que está en la misma situación.

0:09:15.808,0:09:17.183
Es más fácil.

0:09:17.371,0:09:20.769
Así es que mientras escucha[br]la historia de la otra persona

0:09:20.929,0:09:23.680
él puede reflexionar.

0:09:28.479,0:09:34.538
Porque es más fácil escuchar[br]la historia de otra persona

0:09:34.644,0:09:36.859
que escuchar la propia historia.

0:09:37.397,0:09:41.161
Así es que hay muchas maneras[br]hábiles de ayudar a una persona.

0:09:47.226,0:09:50.848
Tenemos que tener [br]suficiente compasión.

0:09:57.057,0:10:01.792
Necesitamos mucha comprensión.

0:10:04.658,0:10:06.877
Necesitamos entendernos a[br]nosotros mismos.

0:10:06.977,0:10:11.713
Y tenemos que entender al [br]otro en su propia manera

0:10:14.472,0:10:20.336
para poder ofrecer[br]la ayuda apropiada.

0:10:23.981,0:10:25.772
Tenemos que ser pacientes

0:10:27.801,0:10:30.663
y tenemos que ser frescos[br]y cariñosos.

0:10:32.375,0:10:34.178
Mucha paciencia.

0:10:37.597,0:10:43.948
Todo lo que hacemos durante[br]el día bien sea cocinar, limpiar

0:10:47.861,0:10:49.647
o lavar

0:10:50.861,0:10:55.085
puede ser un acto de amor,[br]puede ser un acto de ayuda.

0:10:57.274,0:11:01.444
Nuestra manera de mirar, nuestra manera[br]de sonreír y nuestra manera de hablar

0:11:02.715,0:11:06.642
juega un papel en ese[br]intento de ayudar.

0:11:11.481,0:11:19.657
Así es que nuestra manera de ser,[br]cómo vivimos nuestras vidas es la base

0:11:19.976,0:11:24.404
y no sólo lo que queremos decir,[br]lo que queremos hacer para ayudar.

0:11:29.436,0:11:32.577
Así es que Thay ha aprendido mucho[br]siendo un maestro.

0:11:34.453,0:11:38.575
Él tiene que fijarse en la [br]persona de cada discípulo

0:11:39.757,0:11:45.012
y reconocer las fortalezas, debilidades,[br]sufrimientos y dificultades de cada uno

0:11:47.675,0:11:50.739
y hacerse una idea lo [br]suficientemente clara

0:11:51.096,0:11:54.939
de qué decir, qué no decir, [br]qué hacer, qué no hacer

0:11:55.470,0:11:57.906
para ayudar a tal discípulo

0:11:59.028,0:12:01.971
y pensar cuándo decirlo,[br]cuándo hacerlo.

0:12:04.807,0:12:09.073
Usted tiene que buscar el momento justo,[br]el lugar justo

0:12:09.631,0:12:13.396
para hacerlo o decirlo[br]de tal manera que ayude.

0:12:14.475,0:12:16.912
Algunas veces Thay tiene que[br]esperar 3 meses.

0:12:19.665,0:12:24.718
Usted tiene que darle a él o ella[br]suficiente espacio.

0:12:26.671,0:12:28.482
No debemos presionar,

0:12:29.714,0:12:32.384
porque entendemos y[br]vemos el sufrimiento.

0:12:33.320,0:12:35.050
Amor es paciencia

0:12:37.079,0:12:39.346
y la paciencia es una señal de amor.

0:12:42.122,0:12:44.214
Y hay que amarse a sí[br]mismos primero,

0:12:46.562,0:12:50.362
antes de poder amar a la otra persona.

0:12:52.290,0:13:02.759
Tenemos que tener suficiente calma y[br]felicidad y paz nosotros mismos.

0:13:04.075,0:13:05.735
Y la práctica ayuda.

0:13:08.705,0:13:12.603
Yo tenía una discípula, una monja

0:13:17.005,0:13:24.587
que fue arrestada y puesta[br]en prisión por sus actividades pacifistas.

0:13:28.413,0:13:33.132
Y en la prisión, que es un lugar[br]muy difícil para practicar,

0:13:35.427,0:13:37.227
ella hizo el esfuerzo[br]de practicar.

0:13:43.655,0:13:48.817
Y a los guardias no les gusta verla[br]practicar meditación.

0:13:50.924,0:13:52.317
Ellos piensan que...

0:13:56.009,0:13:59.621
Lo ven como un desafío...

0:14:04.174,0:14:06.200
como un reto contra ellos.

0:14:07.148,0:14:08.819
Para ellos quería decir:

0:14:11.593,0:14:14.455
"No tengo que sufrir[br]estando en la prisión."

0:14:14.750,0:14:17.893
Así es que cuando usted[br]practica meditación en su celda

0:14:18.573,0:14:21.872
ellos entienden que usted [br]los está retando.

0:14:24.329,0:14:28.398
Así es que ella tiene que esperar[br]hasta que apaguen las luces

0:14:28.518,0:14:30.359
para meditar.

0:14:31.743,0:14:40.012
Y ella practicaba caminar lentamente[br]en su celda para nutrirse a sí misma.

0:14:42.327,0:14:44.283
Fue una situación difícil

0:14:45.235,0:14:47.542
pero ella conocía la práctica.

0:14:49.724,0:14:52.954
No sólo se pudo preservar en prisión,

0:14:53.134,0:14:56.624
sino que también pudo ayudar[br]a los otros prisioneros a sufrir menos.

0:14:57.835,0:15:04.603
Así es que en situaciones difíciles[br]como esa, es aún posible practicar,

0:15:05.486,0:15:09.751
mantener nuestra esperanza, nuestra[br]frescura, nuestro amor, nuestra paciencia

0:15:10.360,0:15:12.862
para poder ayudar a la otra persona.

0:15:16.777,0:15:19.038
conéctate,[br]inspírate, nútrete

0:15:19.178,0:15:20.938
(Campana)

0:15:21.748,0:15:27.757
[br](Campana)