WEBVTT

00:01:50.253 --> 00:01:53.062
Xin chào. Kính bạch Thầy
Kính thưa đại chúng

00:01:53.277 --> 00:01:58.481
Hôm nay là Chủ Nhật, ngày 9/12/2018

00:01:59.430 --> 00:02:03.419
Chúng ta đang có mặt 
tại thiền đường Hội Ngàn Sao, Xóm Hạ

00:02:03.850 --> 00:02:18.184
Đây là bài pháp thoại cuối cùng trước khi
kết thúc ba tháng an cư cùng nhau

00:02:20.128 --> 00:02:26.078
Nên con có một cảm nhận rất đặc biệt
khi nói về điều đó

00:02:27.027 --> 00:02:31.117
Với những người đã ở đây
trong suốt ba tháng an cư cùng nhau

00:02:37.437 --> 00:02:49.718
Có những người trong đại chúng 
đã đến ở Làng Mai trong ba tháng

00:02:50.329 --> 00:02:55.238
đã nếm trải những lên xuống

00:02:58.010 --> 00:03:06.208
Có lẽ đã có lúc các bạn tự hỏi

00:03:06.575 --> 00:03:08.162
"Tại sao mình lại đến đây?"

00:03:08.225 --> 00:03:09.646
Con cũng không biết

00:03:09.840 --> 00:03:11.130
Con xin phép

00:03:11.847 --> 00:03:13.056
Tiếng hơi ồn

00:03:18.359 --> 00:03:18.710
Có lẽ đại chúng cảm thấy


00:03:21.171 --> 00:03:24.239
"Đáng lẽ mình nên ở trong một cái hang
nơi nào đó"

00:03:27.718 --> 00:03:30.782
"Đáng lẽ mình đến một cái Cực nào đó"

00:03:32.578 --> 00:03:35.538
"Một ngọn núi nào đó"

00:03:36.427 --> 00:03:37.926
Khi thực tập cùng nhau

00:03:38.270 --> 00:03:46.228
Chúng ta thực sự cần phải hòa hợp với nhau
và có thể sống cùng nhau

00:03:49.687 --> 00:03:50.769
Nếu ta không sống được với nhau

00:03:51.647 --> 00:03:58.427
Vì chúng ta ở cạnh nhau 24/7
Nó sẽ biểu hiện ra

00:04:00.237 --> 00:04:04.123
Rất khó có thể ngồi yên mà thưởng thức

00:04:08.951 --> 00:04:14.682
Vì vậy nên thực ra phần lớn sự thực tập
mà đại chúng học được trong ba tháng này

00:04:15.282 --> 00:04:19.451
là làm sao để sống hòa hợp, làm sao để 
sống "nhiều mình" (T/N: thầy chơi chữ )

00:04:21.168 --> 00:04:27.993
cách thực tập nói lời ái ngữ

00:04:30.711 --> 00:04:37.761
cũng như cách truyền thông 
khi có khó khăn, mà bằng lời ái ngữ

00:04:40.592 --> 00:04:42.761
Làm sao để buông bỏ


00:04:45.022 --> 00:04:48.674
những điều bạn yêu thích
và cả những điều làm bạn khó chịu

00:04:52.061 --> 00:04:56.722
Làm cách nào để thấy được
họ cũng là những người đang khổ đau

00:05:00.766 --> 00:05:08.502
Có thể là cố gắng hiểu họ,
để bạn có thể buông bỏ sự phán xét

00:05:11.133 --> 00:05:16.513
Và chúng ta đã thực tập Làm Mới,
chúng ta làm khá thường xuyên

00:05:19.445 --> 00:05:25.885
Chúng ta thực tập đúng nghi thức,
ngồi xuống và thực tập thể hiện sự biết ơn

00:05:25.943 --> 00:05:28.152
nhận biết những điều tốt trong nhau,


00:05:28.826 --> 00:05:35.926
cũng như nói ra những điều hối hận của ta
đối với người kia

00:05:37.230 --> 00:05:41.991
Đó thực sự là thực tập làm mới

00:05:47.859 --> 00:05:52.599
Ta cũng gọi đó là Mùa Soi Sáng

00:05:55.230 --> 00:05:57.248
Bởi vì ta nhìn nhau

00:05:58.469 --> 00:06:01.716
Ta sống cùng nhau, đi cùng nhau, 
ăn cùng nhau

00:06:02.757 --> 00:06:06.597
Ta gặp nhau, 
và ta có thứ được gọi là Mắt Tăng Thân

00:06:09.253 --> 00:06:15.421
Đối với bản thân, 
nếu ta chỉ thực tập một mình

00:06:18.467 --> 00:06:21.808
Sẽ có những điều ta lỡ mất
so với việc thực tập cùng chúng

00:06:23.877 --> 00:06:26.668
Trong đó có một điều là,
vì ta không có tương tác

00:06:27.917 --> 00:06:30.388
nên mọi thứ không biểu hiện 
theo cùng một cách

00:06:31.909 --> 00:06:36.082
Nên khi tương tác,
ta sẽ thấy được bản thân

00:06:36.738 --> 00:06:38.371
Nhưng ta cũng có những mặt khuất

00:06:39.600 --> 00:06:45.189
Nên rất hữu ích đối với những người 
ta tin tưởng

00:06:46.528 --> 00:06:51.242
Ta mở lòng
Ta cho phép bản thân được cởi mở

00:06:51.410 --> 00:06:56.620
để đón nhận những cái nhìn
của người khác về ta

00:06:58.086 --> 00:07:01.878
Những cái nhìn được biểu hiện
bằng tình thương và sự cảm kích

00:07:02.746 --> 00:07:04.338
cho tất cả chúng ta,


00:07:04.987 --> 00:07:08.852
mà không phải chỉ chú tâm vào 
những khó khăn

00:07:09.277 --> 00:07:11.936
Chúng ta cũng thực tập những điều đó
trong mùa an cư ba tháng

00:07:13.711 --> 00:07:17.497
Soi sáng cho sự thực tập của nhau

00:07:19.839 --> 00:07:30.179
Và để giúp người kia có nhiều tự do hơn,
trưởng thành hơn trong chính bản thân họ

00:07:30.689 --> 00:07:32.751
và hạnh phúc hơn

00:07:34.122 --> 00:07:36.660
Sẽ có lúc ta có chút sợ hãi

00:07:37.210 --> 00:07:45.867
khi cho phép bản thân ta 
có những người chia sẻ với ta như thế

00:07:49.947 --> 00:07:51.699
Có một số người đã bỏ chạy

00:07:54.171 --> 00:07:57.359
Nhưng khi họ cho phép bản thân mình 
tiếp nhận soi sáng

00:07:57.359 --> 00:08:00.759
Điều duy nhất họ cảm nhận được 
là tình thương

00:08:01.303 --> 00:08:02.801
Con chắc là sẽ có vài trường hợp ngoại lệ

00:08:03.570 --> 00:08:06.882
Có lúc người ta sẽ bị tổn thương

00:08:07.161 --> 00:08:12.022
Và chúng ta cũng có lòng từ bi,
chúng ta đã học và thực tập

00:08:13.811 --> 00:08:18.421
Vậy nên việc sống cùng nhau,
bản thân nó đã là một sự thực tập

00:08:26.933 --> 00:08:31.666
Và theo một cách khác,
đại chúng có thể nói rằng

00:08:32.854 --> 00:08:37.192
Học cách sống chung với nhau, 
học cách sống "nhiều mình"

00:08:37.590 --> 00:08:43.623
cũng là hoa trái của sự thực tập

00:08:43.984 --> 00:08:50.741
Thầy từng nói, không có tôn giáo nào
quý hơn tình huynh đệ

00:08:51.311 --> 00:08:56.091
nên chúng ta đang tạo ra tình huynh đệ

00:08:56.664 --> 00:08:59.648
Chúng ta đi trong tinh thần đó

00:09:11.120 --> 00:09:13.290
Có một nghiên cứu của đại học Havard

00:09:15.029 --> 00:09:19.318
Một trong những nghiên cứu dài nhất

00:09:19.640 --> 00:09:22.892
72 năm, và con thấy 
hình như nó vẫn tiếp tục

00:09:25.870 --> 00:09:35.790
Họ phỏng vấn và lấy thông tin
từ một nhóm người ở Mỹ

00:09:39.250 --> 00:09:51.182
Về cơ bản họ đang tìm kiếm điều kiện nào
tạo nên hạnh phúc và sức khỏe

00:09:54.991 --> 00:09:57.622
Nhìn thẳng vào cuộc sống

00:09:58.996 --> 00:10:00.284
Và điều họ phát hiện ra là

00:10:00.611 --> 00:10:05.304
Nếu đại chúng muốn biết,
điều làm cho những người ngoại bát tuần

00:10:05.710 --> 00:10:10.224
hạnh phúc, có nghĩa là những người 
từ 80 tuổi trở lên

00:10:10.265 --> 00:10:14.445
Người ta đã theo nhóm người này từ khi
còn là những cậu bé

00:10:14.460 --> 00:10:15.902
và giờ họ đã vào 80

00:10:19.028 --> 00:10:22.522
Nhìn lại thời điểm khi họ 50 tuổi,
khoảng tuổi của con bây giờ

00:10:24.540 --> 00:10:33.009
và đại chúng có thể xác định
những điều kiện có vẻ phổ biến

00:10:33.241 --> 00:10:36.072
giữa những người mạnh khỏe và hạnh phúc

00:10:37.539 --> 00:10:40.782
Và kết quả chỉ bao gồm có một yếu tố

00:10:44.401 --> 00:10:49.262
Không phải là nồng độ cholesteron 
là bao nhiêu

00:10:49.654 --> 00:10:52.792
Cũng không phải những điều 
mà mọi người có thể nghĩ đến

00:10:53.153 --> 00:10:55.551
Nhưng có một yếu tố chung duy nhất

00:10:58.352 --> 00:11:05.273
Những người đó cho biết rằng
họ có những mối quan hệ tốt

00:11:07.591 --> 00:11:09.191
Những mối quan hệ họ có thể tin tưởng

00:11:11.720 --> 00:11:20.630
Đó có lẽ là yếu tố cơ bản thiết yếu
cho một cuộc sống hạnh phúc

00:11:25.602 --> 00:11:32.347
Trong cộng đồng, chúng ta rất may mắn
khi có những mối liên hệ sâu sắc với nhau

00:11:37.908 --> 00:11:41.318
Có rất nhiều niềm tin dành cho nhau
trong cộng đồng

00:11:43.360 --> 00:11:45.576
cho phép chúng ta mở lòng

00:11:45.646 --> 00:11:49.299
cho phép chúng ta thoải mái
thể hiện bản thân

00:12:01.939 --> 00:12:07.799
Và đương nhiên khi chúng ta 
nói về các mối quan hệ

00:12:10.018 --> 00:12:14.868
Điều con nghĩ tới khi được nghe 
về nghiên cứu này là

00:12:15.139 --> 00:12:20.009
"Thế còn mối liên hệ với bản thân ta 
thì sao?"

00:12:22.971 --> 00:12:24.654
"Ta có tin bản thân mình không?"

00:12:26.491 --> 00:12:28.249
Điều đó chắc chắn cũng rất quan trọng

00:12:31.311 --> 00:12:37.471
Mối liên hệ mà ta có với xã hội,
với mẹ Trái Đất

00:12:42.992 --> 00:12:46.400
cũng cần được tính là một mối liên hệ

00:12:48.170 --> 00:12:51.943
Và chúng ta cũng rõ ràng thấy được
từ kinh nghiệm bản thân

00:12:59.449 --> 00:13:01.299
rằng ta có được mối liên hệ 
tốt với bản thân


00:13:03.229 --> 00:13:06.020
mối quan hệ của ta với người khác cũng 
sẽ tốt như vậy

00:13:09.640 --> 00:13:14.644
Và nếu mối liên hệ với bản thân ta 
không được tốt cho lắm

00:13:16.411 --> 00:13:21.890
Ta sẽ thấy được những điều 
phản ánh tới chính ta

00:13:23.699 --> 00:13:26.240
Đại chúng biết đấy,
Tăng thân giống như tấm gương

00:13:27.002 --> 00:13:28.960
Chúng ta nhìn lẫn nhau như 
một sự phản chiếu chính ta

00:13:34.117 --> 00:13:36.225
Nên khi ta gặp khó khăn trong tương tác

00:13:36.619 --> 00:13:40.089
Sẽ rất có ích nếu ta tự hỏi,
"Có chuyện gì đang xảy ra trong ta

00:13:40.089 --> 00:13:43.667
có liên hệ với việc tương tác khó khăn?"

00:13:45.686 --> 00:13:51.427
Xu hướng chung thường là trách móc,
hoặc đổ lên đầu người kia

00:13:58.150 --> 00:14:02.789
Ta có thể thấy những điều hay ho
khi phản chiếu chính mình

00:14:07.678 --> 00:14:13.162
Ta có thể thấy rằng

00:14:13.969 --> 00:14:18.370
Cách ta phản ứng trong buổi họp
hay trong lúc tương tác

00:14:21.213 --> 00:14:25.266
mang tới những cảm xúc tương đối mạnh
trong ta

00:14:25.688 --> 00:14:35.250
mà có lẽ không đúng mức 
với những điêu thực sự diễn ra

00:14:36.458 --> 00:14:38.362
"Tại sao mình giận quá vậy nhỉ?"

00:14:41.139 --> 00:14:45.216
"Tại sao mình thấy lo lắng quá?"

00:14:57.998 --> 00:15:02.986
Con từng thấy bản thân trong 
những tình huống

00:15:03.417 --> 00:15:07.907
mà những lo lắng sợ hãi ập đến

00:15:07.907 --> 00:15:10.158
mà thực tế nó bắt đầu từ giận dữ

00:15:20.209 --> 00:15:24.576
Con cảm thấy mình không hài lòng 
về điều gì đó

00:15:25.666 --> 00:15:29.378
và rồi sự bất an đi tới

00:15:29.646 --> 00:15:36.248
Con tự hỏi,
"Cái này nhắc mình điều gì?"

00:15:36.960 --> 00:15:40.201
Con tự hỏi tàng thức của mình

00:15:41.117 --> 00:15:43.460
"Cái này nhắc mình điều gì?"

00:15:45.199 --> 00:15:48.368
Con đợi điều đó đến.

00:15:50.209 --> 00:15:55.478
Và rồi tự nhiên con thấy hình ảnh
của bản thân khi còn học mẫu giáo

00:15:56.218 --> 00:16:00.700
Một hình ảnh mà con chưa từng thấy

00:16:00.700 --> 00:16:04.050
Đó không phải là điều con ghi nhớ,
mà nó chỉ lóe lên

00:16:05.029 --> 00:16:16.611
Một đứa trẻ đợi được đón về,
nhưng hôm đó mẹ đến muộn

00:16:18.570 --> 00:16:21.627
Và có một nỗi sợ trong con,
có lẽ vậy

00:16:22.042 --> 00:16:32.402
Và con tạo ra sự liên hệ 
chỉ bằng cách hỏi câu hỏi đó

00:16:32.760 --> 00:16:39.422
Nó cho phép con,
có sự liên hệ với những người khác

00:16:39.772 --> 00:16:43.522
cho phép con tiếp xúc được với 
những điều cần được chữa trị

00:16:45.432 --> 00:16:50.909
Và sự chữa trị có lẽ cần được tiếp tục

00:16:53.549 --> 00:16:56.750
Nó đã được chữa trị một phần

00:16:57.074 --> 00:17:03.722
Ta không thể qua một đêm
mà chữa khỏi bệnh, chỉ với một ít tuệ giác

00:17:05.632 --> 00:17:12.802
mỗi lần ta chữa trị một ít,
ta có nhiều năng lượng và tự tin hơn

00:17:14.567 --> 00:17:17.310
Ta cảm thấy, "Ok, đây là một cách hay"

00:17:24.765 --> 00:17:30.842
Thực ra chỉ cần hiểu bản thân mình,
hiểu được điều này từ đâu mà có

00:17:31.395 --> 00:17:34.072
cũng giúp được rất nhiều rồi

00:17:36.396 --> 00:17:46.885
Và biết rằng ta có sự thực tập
để có thể ôm ấp ta trong khoảnh khắc đó

00:17:47.594 --> 00:17:56.114
ôm lấy em bé trong ta 
khi ta thấy được nó đang đến

00:17:56.679 --> 00:18:07.030
ta nhận diện được khổ đau hiện có
có mối liên hệ tới thời điểm khi ta còn bé

00:18:12.440 --> 00:18:15.289
Ta có cơ hội ôm ấp, mỉm cười


00:18:15.638 --> 00:18:21.323
Và với sự vững chãi
ta tạo ra nhờ sự thực tập

00:18:21.323 --> 00:18:23.923
ta có thể ngồi thở cùng với cảm xúc đó

00:18:25.132 --> 00:18:31.111
Biết rằng ta đã có đường đi,
Ta sẽ có rất nhiều....

00:18:34.880 --> 00:18:43.390
Ta có hạnh phúc,
và ta cũng biết được không cần quá khổ đau

00:18:44.503 --> 00:18:49.713
bởi vì điều đau khổ nhất là
khi ta không có đường để đi

00:18:53.589 --> 00:18:58.356
nên chúng ta biết ơn
vì đã có sự thực tập

00:19:04.043 --> 00:19:07.244
nó có từ trước khi ta áp dụng

00:19:07.244 --> 00:19:15.041
Khi ta áp dụng và có sự thực chứng
mỗi lần như vậy, ta đều vô cùng biết ơn

00:19:19.954 --> 00:19:22.865
Con cũng đã có cơ hội 
trong Khóa An Cư Kiết Đông này

00:19:23.636 --> 00:19:26.454
Khóa An cư Ba tháng
Giờ không gọi là An cư Kiết đông nữa

00:19:26.801 --> 00:19:35.403
Vì lần đầu tiên ở đây ta có một giai đoạn
nằm trong mùa Thu

00:19:36.521 --> 00:19:41.422
Con đã trải nghiệm
trong khóa an cư ba tháng này,

00:19:41.422 --> 00:19:46.062
con đã liên hệ được 
với em bé 14 tuổi trong con

00:19:48.072 --> 00:19:57.820
Khi cậu bé ấy cảm thấy cô đơn,
không thích đến trường

00:20:00.245 --> 00:20:10.417
em cảm thấy có sự thiếu thân thiện
trong môi trường mình sống

00:20:15.247 --> 00:20:18.605
Con biết khoảng thời gian đó,


00:20:19.107 --> 00:20:22.675
và con biết nó phần nào đó
thể hiện trong cách con tương tác

00:20:23.227 --> 00:20:28.574
Con dành thời gian nói chuyện với cậu bé

00:20:29.726 --> 00:20:31.698
Em hiện lên

00:20:39.096 --> 00:20:47.877
và nói... Con hỏi,
"Em muốn dành thời gian làm gì với tôi?"

00:20:49.738 --> 00:20:53.346
Giờ con đã trưởng thành rồi,
và em nói, "Thầy quá bận"

00:20:56.184 --> 00:20:59.370
"Thầy có quá nhiều việc"

00:21:01.926 --> 00:21:06.738
"Tôi chắc rồi sẽ gây rắc rồi cho thầy thôi
nên tôi không muốn gây chuyện cho thầy"

00:21:08.020 --> 00:21:09.778
"Tôi không muốn tốn thời gian của thầy"


00:21:10.565 --> 00:21:14.626
Cảm giác được nghe câu trả lời đó
rất tuyệt vời

00:21:16.224 --> 00:21:21.527
thực ra, nó cho con một ít tuệ giác
về bản thân

00:21:23.034 --> 00:21:25.333
bởi vì con đã nhìn thấy
một phần của bản thân mình

00:21:27.777 --> 00:21:30.404
Con chia sẻ điều này bởi vì

00:21:30.404 --> 00:21:45.344
Bởi vì một phần trên quãng đường ta đi
là để chữa lành một phần bản thân ta

00:21:47.264 --> 00:21:52.634
Cả bên trong và bên ngoài.
Bên trong ta cũng có Tăng Thân,

00:21:54.104 --> 00:21:55.883
những giọng nói khác nhau.


00:21:56.396 --> 00:22:01.802
Và ta cũng cần đem tới sự hòa hợp 
cho những giọng nói đó trong ta

00:22:03.420 --> 00:22:08.388
Khi con quyết định đi tu,

00:22:12.148 --> 00:22:16.538
Một vị giáo thọ người Anh tên Martin
(T/N: con không nghe rõ tên của vị này)

00:22:18.081 --> 00:22:19.477
Ông cho con lời khuyên đó

00:22:19.950 --> 00:22:22.487
Ông nói, khi đưa ra quyết định


00:22:23.098 --> 00:22:25.656
hãy thử kiểm tra với Tăng Thân nội tại
trong con

00:22:25.951 --> 00:22:29.909
hãy chắc chắn rằng tất cả mọi người,
toàn thể tăng thân đưa ra quyết định

00:22:31.008 --> 00:22:32.542
Bởi vì có rất nhiều giọng nói trong ta

00:22:34.900 --> 00:22:36.897
Có một số giọng nói có nghi ngờ
Con phải nói rằng,

00:22:37.189 --> 00:22:39.327
"Xin làm ơn, tôi nghe thấy bạn,
nhưng..."

00:22:39.908 --> 00:22:43.600
Lúc đó ta tiếp xúc được với điều gì đó

00:22:44.401 --> 00:22:46.692
sâu sắc hơn sự nghi ngờ

00:22:47.670 --> 00:22:49.642
Và anh chàng nghi ngờ phải đồng ý với ta

00:22:52.971 --> 00:22:54.786
Cơ Đốc giáo nói sự nghi ngờ
làm hỏng bét cả

00:23:04.513 --> 00:23:12.875
Đó là một hành trình tuyệt vời,phải không?
Hành trình tâm linh

00:23:13.284 --> 00:23:15.095
Chúng ta đi cùng nhau

00:23:17.534 --> 00:23:19.432
Và bằng cách nào đó,
ở bên nhau như một tăng thân

00:23:20.353 --> 00:23:23.540
mang tới rất nhiều an lạc và tuệ giác.
Rất giàu có.

00:23:25.855 --> 00:23:30.970
Có nhiều người trong chúng ta ra đi,
ta lại quay lại với "thế giới thực"

00:23:33.993 --> 00:23:37.685
Con luôn cảm thấy có chút buồn cười
với khái niệm đó

00:23:39.986 --> 00:23:42.065
bởi vì trong thế giới thực,

00:23:42.065 --> 00:23:45.474
có rất nhiều người 
bận chạy trốn khỏi thực tại

00:23:47.525 --> 00:23:51.129
trong khi ý tưởng ở Làng Mai là
ta tiếp xúc với thực tại

00:23:52.074 --> 00:23:54.479
trong ta và trong tự nhiên.

00:23:58.799 --> 00:24:03.274
Nhưng ta ra ngoài,
và muốn duy trì sự thực tập

00:24:06.209 --> 00:24:15.120
Có một điều ta cần nắm lấy,
đó là sự liên hệ ta đã tạo ra ở đây

00:24:16.461 --> 00:24:18.695
giữ chúng trong tim, và biết rằng


00:24:19.099 --> 00:24:23.249
ở ngoài kia, khi ta nghĩ rằng
mình thật lạc lõng

00:24:23.249 --> 00:24:26.859
Hãy nhớ rằng điều đó không đúng

00:24:28.669 --> 00:24:33.029
Bởi vì những mối liên hệ ta tạo ra
có thực

00:24:36.055 --> 00:24:43.456
Chúng không phải thứ sẽ mất đi
chỉ vì ta ở một nơi khác,

00:24:44.638 --> 00:24:46.759
một nơi không thân thuộc

00:24:51.619 --> 00:24:55.894
Ta nhớ rằng 
luôn có Tăng Thân trợ lưng cho ta

00:24:56.618 --> 00:25:01.176
Họ đứng phía sau ta
Mỗi người có một tưởng tượng khác nhau

00:25:09.329 --> 00:25:14.587
Liên hệ đến nghiên cứu của đại học Havard 
mà con đã nói tới

00:25:14.599 --> 00:25:16.847
"Cô đơn là tên sát nhân mạnh nhất"

00:25:18.298 --> 00:25:22.409
Đó là một sự thực có tính y học,
Cô đơn có thể giết người

00:25:26.169 --> 00:25:35.737
Chúng ta có rất nhiều điều kiện
để không bị cô đơn

00:25:36.648 --> 00:25:41.431
Bằng sự thực tập có mặt cho bản thân

00:25:42.168 --> 00:25:47.118
Và học cách có mặt cùng những người khác 
và những mối liên hệ ta tạo ra,

00:25:47.779 --> 00:25:49.261
những mối quan hệ ta tạo ra

00:25:57.198 --> 00:26:02.340
Kể cả khi bạn đang có một mối quan hệ,
bạn có thể sống cùng gia đình,

00:26:02.608 --> 00:26:06.367
bạn có thể sống cùng rất nhiều người,

00:26:06.367 --> 00:26:12.899
Là một đứa trẻ 14 tuổi
trong một ngôi trường rộng lớn

00:26:12.899 --> 00:26:18.108
Có rất nhiều, rất nhiều người,
không khác gì Làng Mai

00:26:18.986 --> 00:26:22.110
Sống trong một kí túc xá,
chung một phòng

00:26:22.850 --> 00:26:26.133
Nhưng khi đó con lại cảm thấy lạc lõng
và cô đơn

00:26:31.155 --> 00:26:37.405
Nên không hẳn là khi ta ở gần mọi người
mà ta không cảm thấy cô đơn

00:26:39.050 --> 00:26:44.148
Bạn cũng có thể cảm thấy cô đơn
ngay cả khi ở Làng Mai

00:26:45.542 --> 00:26:54.980
nếu như bạn không có được mối liên hệ tốt
với những gì đang ở trong bạn

00:27:03.190 --> 00:27:04.882
Và trong những trường hợp như thế

00:27:05.407 --> 00:27:10.308
khi điều đó xảy ra ở Làng Mai,
điều nên làm là ngồi yên

00:27:13.850 --> 00:27:21.851
Đại chúng có thể cảm thấy, 
mình không còn mỉm cười được nữa

00:27:23.723 --> 00:27:30.546
Con nhớ có lần đọc được lời của Thầy,
"Bông bồ công anh giữ bạn mỉm cười"

00:27:33.209 --> 00:27:39.120
Trong bông hoa mà ta nhìn thấy ở phòng đợi
có một nụ cười tặng bạn

00:27:40.648 --> 00:27:48.568
Nên cũng như vậy, trong Tăng Thân,
ta có thể cảm thấy làm không tốt lắm

00:27:49.036 --> 00:27:55.229
nhưng điều ta nên làm là nhận biết
rằng ở đó có rất nhiều tình thương

00:27:56.799 --> 00:27:59.848
và sự quan tâm.

00:27:59.848 --> 00:28:02.934
Mọi người cho ta một không gian riêng,
nhưng họ quan tâm đến ta

00:28:06.893 --> 00:28:10.488
Có lúc sự quan tâm đến theo cách 
mà ta không mong muốn

00:28:10.488 --> 00:28:14.320
Có thể có người sẽ đi vào vùng không gian
của ta rồi khuấy động lên một chút

00:28:15.154 --> 00:28:16.606
mà ta lại không thích thế

00:28:18.533 --> 00:28:21.528
Có lẽ là không được khéo léo cho lắm.

00:28:21.991 --> 00:28:25.827
Tuy nhiên ta có thể nhận diện 
sự quan tâm đó là họ có ý tốt

00:28:34.939 --> 00:28:40.319
Ta có thể chọn những chủ đề khác nhau
trong ba tháng này

00:28:42.373 --> 00:28:48.188
Và con cũng biết là
có một số sư anh sư em ở Xóm Thượng

00:28:48.188 --> 00:28:51.512
đang học Kinh Quán Niệm Hơi Thở, 
ví dụ như vậy.

00:28:57.678 --> 00:29:00.251
Có một số người đang học 
Bốn Mươi Tôn Chỉ của Làng Mai

00:29:04.219 --> 00:29:07.516
Sự biểu hiện chỉ truyền tải 
gắn liền với một đối tượng

00:29:08.133 --> 00:29:10.564
Con đã thực tập gắn liền với điều đó

00:29:11.083 --> 00:29:14.509
Và con nghĩ có rất nhiều chủ đề,

00:29:14.509 --> 00:29:20.671
nhưng bằng cách nào đó,
chúng đều có liên hệ tại một điểm

00:29:21.324 --> 00:29:30.968
đó là làm sao liên hệ được với bản thân,


00:29:30.968 --> 00:29:40.849
để có mặt và thực sự hiểu được 
điều gì đang diễn ra trong thân và tâm ta

00:29:44.108 --> 00:29:47.719
và thấy được bản chất tương tức của ta

00:29:50.053 --> 00:29:51.842
Và Thầy đã từng nói rằng,

00:29:51.842 --> 00:29:57.155
chỉ cần thực tập Bốn hơi thở đầu 
trong Kinh Quán Niệm Hơi Thở

00:29:57.527 --> 00:29:59.463
nhận biết hơi thở,
nhận biến thân thể

00:30:01.505 --> 00:30:03.893
ta có thể tiếp xúc được với
tất cả những khía cạnh khác

00:30:06.099 --> 00:30:07.657
bởi đó là bản chất của tương tức

00:30:10.505 --> 00:30:18.021
Trong mối liên hệ nhận thức được thân,
khi ta thực sự nhận ra được rằng

00:30:18.021 --> 00:30:25.445
"đây là thân ta và ta cần ở trong thân ta,
trải nghiệm nó với hơi thở,

00:30:27.760 --> 00:30:32.534
và cũng tự nhiên ta nhận thức được
cảm thọ của ta

00:30:34.222 --> 00:30:39.877
một phần những điều đang diễn ra,
chúng tương ứng với thân ta

00:30:44.892 --> 00:30:49.391
cùng với các tâm hành, cảm thọ,
và ý thức.

00:31:00.413 --> 00:31:03.266
Chúng ta sẽ nghe một tiếng chuông. 
Cám ơn.

00:32:02.200 --> 00:32:09.939
Nhớ lại một trong những kì 
An Cư Kiết Đông đầu tiên

00:32:11.550 --> 00:32:14.571
Con không nhớ chính xác mùa an cư nào

00:32:16.666 --> 00:32:19.988
Thầy có nói ngay trong buổi
phát thoại đầu tiên của kì an cư

00:32:20.792 --> 00:32:28.001
"Khóa an cư này là một cơ hội,
ta nên thực tập có mặt

00:32:28.548 --> 00:32:33.142
cho tất cả các tâm hành,
khi chúng phát khởi"

00:32:36.162 --> 00:32:41.858
Con chỉ nhớ rằng mình đã rất kinh ngạc
bởi khả năng làm điều đó

00:32:42.537 --> 00:32:45.805
Giống như, khi bất cứ tâm hành nào
phát khởi, con sẽ có mặt

00:32:47.034 --> 00:32:49.265
rồi ôm ấp, chăm sóc, nhận diện chúng

00:32:55.341 --> 00:33:00.679
Con nghĩ đó là một điều rất tuyệt vời
để cho chúng ta cam kết

00:33:01.506 --> 00:33:05.836
giống như một mục tiêu cho con

00:33:07.708 --> 00:33:11.782
cố gắng có mặt với tất cả những gì
đang diễn ra,

00:33:13.644 --> 00:33:17.812
nhận diện khi có bất cứ tâm hành nào 
đến và đi

00:33:18.464 --> 00:33:20.913
và nhìn thấy sự vô thường trong chúng,


00:33:21.338 --> 00:33:25.802
nhìn thấy chúng trong sự liên hệ với
những gì đang diễn ra trong con

00:33:26.884 --> 00:33:30.478
và xung quanh con, 
và trong cách con tương tác

00:33:32.149 --> 00:33:39.406
Nhưng có nhiều khi ta thất niệm
và lạc lối

00:33:40.094 --> 00:33:45.307
nên, cũng giống như trong ẩm thực,
ta nhận ra rồi thì cứ quay trở lại

00:33:56.771 --> 00:34:02.110
Một trong những chủ đề của mùa an cư
là 14 Phép Thực Tập Chánh Niệm

00:34:05.506 --> 00:34:18.763
Và những phép thực tập con chia sẻ 
liên quan tới những hành động từ bi

00:34:19.039 --> 00:34:36.713
liên quan tới chánh mạng, 
tôn trọng sự sống và chí nguyện lợi tha

00:34:37.353 --> 00:34:39.608
Đó là giới thứ 11, 12 và 13.

00:34:44.041 --> 00:34:52.662
14 Phép Thực Tập Chánh Niệm
được Thầy viết năm 1964

00:34:54.878 --> 00:34:57.672
Và đối với con, chúng vẫn 
thích hợp với ngày nay

00:35:00.833 --> 00:35:07.498
Chúng được viết trong những năm 
chiến tranh Việt Nam,

00:35:14.107 --> 00:35:15.371
và đã được điều chỉnh.


00:35:21.328 --> 00:35:30.188
Chúng ta luôn cố gắng giữ chúng thích hợp 
phương tiện, và phù hợp với hiện tại

00:35:31.042 --> 00:35:34.057
và với nội tại những gì ta có

00:35:39.806 --> 00:35:45.218
Đạo đức là một chủ đề rất lớn

00:35:47.708 --> 00:35:52.703
Nhìn chung khi đưa ra các bài thực tập, 
Dù là 5 hay 14 phép thực tập chánh niệm

00:35:52.975 --> 00:35:59.797
đều có sự đóng góp, chúng ta hi vọng, là
sự đóng góp tích cực cho đạo đức toàn cầu

00:36:04.436 --> 00:36:12.442
chúng không nhất thiết phải có tính 
tôn giáo hay phải có đạo Bụt,

00:36:14.472 --> 00:36:19.490
phải có những điều đặc trưng của Phật giáo

00:36:20.624 --> 00:36:26.276
Chúng có thể được diễn tả bằng ngôn ngữ
mà ai cũng có thể đọc được dễ dàng

00:36:27.527 --> 00:36:32.428
vì chúng có tính phổ quát,
chúng lên tiếng với toàn thể

00:36:36.187 --> 00:36:47.390
Giới nói về tình thương, những hành động 
và sự tương tác

00:36:49.736 --> 00:36:54.586
xuất phát từ tình thương đích thực.

00:36:57.709 --> 00:37:00.771
Ta biết tình thương đích thực có một số 
yếu tố nhất định.

00:37:04.309 --> 00:37:09.830
Tình thương có tình huynh đệ, tình tỉ muội
và sự tử tế.

00:37:10.917 --> 00:37:13.846
Lòng từ.

00:37:16.415 --> 00:37:19.110
Có yếu tố của tình bạn

00:37:20.548 --> 00:37:23.695
Tình bạn tâm linh,
luôn có mặt cho nhau

00:37:25.921 --> 00:37:27.951
Tình thương đích thực cũng có từ bi

00:37:31.175 --> 00:37:36.836
Ta thực sự có lòng vị
tha đối với người kia

00:37:37.396 --> 00:37:42.200
nhưng ta không bị sự khổ đau tràn lấp

00:37:43.046 --> 00:37:48.031
để ta có thể thực sự có mặt
kể cả khi có sự khổ đau

00:37:48.696 --> 00:37:54.150
Ta có thể giữ được sự vững chãi,
và có mặt cho người kia và giúp họ

00:37:56.299 --> 00:37:58.386
Tình thương đích thực cũng bao gồm 
cả yếu tố Hỷ

00:38:00.483 --> 00:38:06.837
Không có Hỷ ta không thể 
tồn tại quá lâu được

00:38:08.068 --> 00:38:11.910
Hỷ là một điều rất quan trọng

00:38:15.186 --> 00:38:18.492
Và đôi khi nó phát xuất từ những nơi
hơi bất bình thường một chút

00:38:20.339 --> 00:38:29.546
Đôi khi niềm hỷ lạc đến khi ta có thể
có mặt cho sự khổ đau trong ta theo cách,

00:38:29.546 --> 00:38:41.450
"Ồ, đây cũng là Hỷ vì tôi đã ở đây,
nơi quan trọng nhất, nơi tôi cần có mặt"

00:38:41.884 --> 00:38:47.297
Và đó là một dạng Hỷ ẩn dấu,
kể cả khi bạn đang chịu đựng khổ đau

00:38:48.526 --> 00:38:52.268
Con dùng ví dụ đó để thấy rằng, Hỷ
không phải lúc nào cũng hiển hiện

00:38:54.460 --> 00:38:58.740
Nó không phải là điều ta thường nghĩ
về sự hào hứng tưng bừng

00:39:00.790 --> 00:39:04.747
Dù sự diễn tả về Hỷ và Cười cũng
là cách diễn tả rất tốt

00:39:08.878 --> 00:39:15.397
Sáng nay,con nói chuyện với 
thầy Pháp Dung trước khi đến chia sẻ

00:39:17.587 --> 00:39:23.066
Con cần được cười trước khi đi
để tạo ra năng lượng Hỷ

00:39:25.638 --> 00:39:29.118
Có những lúc chúng ta cần,,,,
Đại chúng biết đấy.

00:39:30.427 --> 00:39:35.657
Có khi con nghĩ về những điều vui vẻ
chỉ để sản sinh năng lượng đó

00:39:37.456 --> 00:39:46.606
Nhưng niềm an lạc thực sự đến từ
tình bạn, từ bên trong,

00:39:48.768 --> 00:39:50.851
từ sự thực tập chánh niệm của ta

00:39:52.729 --> 00:39:58.661
Đó là một sự an lạc rất sâu sắc.
Chúng ta cần những điều đó

00:40:00.224 --> 00:40:02.053
Tình yêu đích thực cũng có yếu tố Xả

00:40:04.068 --> 00:40:07.329
Chúng ta bao dung cho tất cả những gì
có trong ta

00:40:08.148 --> 00:40:13.608
Ta chăm sóc cho những gì đang diễn ra,
và không tạo ra nội chiến trong tâm

00:40:18.788 --> 00:40:26.748
Kể cả khi ta nhìn thấy một phần trong ta
có vẻ là nguyên nhân gây khổ đau

00:40:27.495 --> 00:40:35.948
trong một tình huống nào đó có thể khiến
ta xấu hổ, ví dụ như một thói quen xấu

00:40:35.948 --> 00:40:41.324
hoặc ta nói chuyện với người khác
theo cách không tốt lắm

00:40:41.324 --> 00:40:44.487
Chúng ta vẫn cần có sự từ bi với
phần đó trong ta

00:40:45.162 --> 00:40:52.281
và nói, "Tôi chấp nhận.
Bất cứ điều gì đang có đó,

00:40:53.266 --> 00:40:56.038
tôi thương yêu và chấp nhận bản thân
như chính tôi đang là."

00:40:56.478 --> 00:41:02.046
"Tôi biết rằng nghiệp quả
là lí do tại sao lại có chuyện này"

00:41:02.737 --> 00:41:04.841
"Có thể tôi đã thất vọng về bản thân."

00:41:06.301 --> 00:41:09.140
Tôi cũng chấp nhận sự thất vọng 
về bản thân mình"

00:41:09.938 --> 00:41:11.989
"Ok. Mình đang thất vọng về bản thân"

00:41:12.544 --> 00:41:14.242
Bất cứ điều gì đang có mặt ở đó, 
hãy nói rằng,

00:41:14.755 --> 00:41:18.319
"OK. Tôi hiểu. Nếu bạn có mặt,
hẳn là có lý do của nó"

00:41:19.034 --> 00:41:20.875
"Tôi chấp nhận bạn"

00:41:21.326 --> 00:41:25.008
Điều đó không có nghĩa là ta phải
bị cuối trôi hoặc đẩy đi

00:41:25.848 --> 00:41:28.208
mà ta chấp nhận và mỉm cười với nó

00:41:28.800 --> 00:41:34.898
Và ta cũng cố gắng tạo ra sự vững chãi,
để có thể có mặt với phần đó trong ta

00:41:36.108 --> 00:41:39.312
mà không bị kéo đi

00:41:41.481 --> 00:41:44.450
Cũng như thế trong mối quan hệ
của chúng ta với những người khác

00:41:44.891 --> 00:41:47.653
khi ta thấy thất vọng và giận dữ 
với người kia

00:41:48.078 --> 00:41:54.949
Ta cũng có khả năng để bao dung,
ngồi yên và có mặt cho nhau

00:42:02.120 --> 00:42:07.828
Trong Kinh Thương Yêu,
ta được mời để thể hiện tình thương

00:42:07.828 --> 00:42:14.069
với tất cả mọi loài và toàn thể vũ trụ.
Rất rộng lớn.

00:42:20.559 --> 00:42:25.299
Có một bài tụng mới mà thầy Pháp Linh
có làm cùng vói nhóm chúng con trên CD

00:42:26.350 --> 00:42:27.684
Bản CD tụng niệm mới.
Con rất xấu hổ khi xem bản video họ làm

00:42:31.361 --> 00:42:42.385
Ai cũng xem rồi, cơ mà...
Nhìn thấy mình ở đó, con thấy ngại lắm

00:42:43.393 --> 00:42:46.219
Rất thật đấy ạ

00:42:50.966 --> 00:42:56.304
Dù sao thì...
Trong bài tụng đó có một câu

00:42:57.426 --> 00:43:05.304
"Thể hiện tình thương và sự quan tâm với 
một hay tất cả như đối với gia đình mình"

00:43:07.408 --> 00:43:14.441
mang theo tinh thần quan tâm 
với bắt cứ ai mà ta gặp

00:43:17.136 --> 00:43:19.079
như thể họ là gia đình ta.

00:43:19.449 --> 00:43:20.795
Tinh thần là như vậy.

00:43:21.073 --> 00:43:26.227
Và nó hoàn toàn không phải 
vượt qua khả năng của chúng ta

00:43:26.925 --> 00:43:31.746
Ta biết rằng khi ta đang ở trạng thái tốt,
trái tim ta có thể rộng lớn như vậy

00:43:37.794 --> 00:43:48.206
Có một câu chuyện con nghe được 
về một người chồng có người vợ quay trở về

00:43:48.206 --> 00:43:49.753
sau một khóa tu Phật giáo

00:43:51.446 --> 00:43:56.458
Người chồng được hỏi, "Ông có thấy vợ mình
thay đổi gì kể từ khi quay về không?"

00:43:57.735 --> 00:44:05.431
"Vâng, bà ấy yêu cả vũ trụ, 
nhưng chẳng cụ thể ở một ai hết"

00:44:08.440 --> 00:44:11.958
Con nghĩ người chồng đó... 
Đại chúng biết đó

00:44:12.298 --> 00:44:18.270
Chúng ta phải cẩn trọng khi ở đây và 
nghĩ về tình thương rộng lớn cho vạn vật

00:44:18.887 --> 00:44:24.551
mà lại không thực sự áp dụng nó cho những
gì đang diễn ra trong mối quan hệ hiện có

00:44:25.242 --> 00:44:28.339
"Vâng, tôi không chịu nổi người này,
nhưng......"

00:44:29.661 --> 00:44:33.823
"Tôi có thể cảm nhận sự khổ đau 
trên toàn thế giới,

00:44:33.853 --> 00:44:36.147
nhưng không thể nào chịu nổi ông"

00:44:38.718 --> 00:44:40.342
Đó cũng là lí do tại sao
Tăng Thân có vai trò quan trọng

00:44:40.599 --> 00:44:46.925
khi chúng ta áp dụng vào thực tiễn. 
Như khi quả bóng đập xuống đường

00:44:47.306 --> 00:44:49.499
Thay vì quả bóng, ta dùng hình tượng 
đôi đũa

00:44:50.362 --> 00:44:54.407
Để rửa sạch đũa, đại chúng cầm cả nắm
rồi xoa cùng một lúc

00:44:55.124 --> 00:44:56.741
chứ không rửa từng chiếc một

00:44:59.768 --> 00:45:00.983
Đó là một hình ảnh ví dụ rất tốt

00:45:11.129 --> 00:45:23.624
Chúng con xin chia sẻ,
con đã gửi email tới Christianna Figueres

00:45:23.953 --> 00:45:37.370
người đang đưa 195 nước đến với nhau
trong Thỏa thuận biến đổi khí hậu Paris

00:45:38.824 --> 00:45:40.221
Đại chúng có nhớ bà không?

00:45:40.608 --> 00:45:51.301
Bà đã đến Làng Mai một số lần
và có chia sẻ vài lần cho nhóm Wake Up trẻ

00:45:52.426 --> 00:45:54.798
khi chúng con có khóa tu Wake Up

00:45:56.856 --> 00:45:58.096
Bà đến cùng với con gái

00:46:01.016 --> 00:46:04.013
Bà thương Làng Mai

00:46:11.038 --> 00:46:17.301
Con đã gửi email cho bà để hỏi 
xin phép chia sẻ câu chuyện của bà

00:46:18.428 --> 00:46:27.119
bởi vì khi đang làm công việc mang 
các nước ngồi lại với nhau trong...

00:46:27.413 --> 00:46:33.617
người ta gọi hiệp định đó là COP21 ở Paris
phải không?

00:46:36.159 --> 00:46:39.842
Chúng ta có COP24 đang diễn ra ở Phần Lan

00:46:49.442 --> 00:47:01.148
Khi mà bà làm được, cho người ta cảm giác,
ít nhất là các nước chịu ngồi với nhau

00:47:01.440 --> 00:47:07.523
một dạng Tăng Thân hòa hợp trên thế giới
để xem xét biến đổi khí hậu

00:47:08.601 --> 00:47:11.379
như một vấn đề thực sự cần giải quyết

00:47:12.730 --> 00:47:15.494
Đó là một sự khởi đầu rất tốt

00:47:16.133 --> 00:47:24.000
Trong suốt quãng thời gian trước đó, ta
còn không thể đặt được những bước đầu tiên

00:47:25.693 --> 00:47:29.278
Đó là điều rất tuyệt vời
mà bà có thể làm được

00:47:30.032 --> 00:47:32.149
Và bà thực hiên điều đó 
bằng những lời dạy của Thầy

00:47:33.218 --> 00:47:34.872
Bà thực tập lắng nghe

00:47:35.479 --> 00:47:38.940
Bà nói đó là yếu tố chính giúp bà làm được

00:47:41.110 --> 00:47:51.152
Lắng nghe và thực sự hiểu những tình huống
những khó khăn đối với những nước đó

00:47:51.460 --> 00:47:53.999
Trung Đông, Trung Quốc, vân vân

00:47:58.394 --> 00:48:05.830
Nhưng có một khoảng thời gian
trong quá trình 5 năm dẫn tới Paris 2015

00:48:07.080 --> 00:48:12.652
Bà bị khủng hoảng, 
một cuộc khủng hoảng cá nhân

00:48:17.060 --> 00:48:19.201
Bà đang ở TP. Bonn nước Đức

00:48:21.413 --> 00:48:25.698
Và không hiểu bằng cách nào 
bà tình cờ tìm thấy Làng Mai

00:48:26.027 --> 00:48:28.481
Trước đó bà không biết gì về Làng Mai cả

00:48:32.560 --> 00:48:35.047
Và bà biết rằng mình phải đi đâu đó

00:48:35.541 --> 00:48:39.873
Bà bị khủng hoảng rất nặng

00:48:41.766 --> 00:48:45.271
rồi bà tìm ra EIAB -
Học Viện Phật Giáo Ứng Dụng Châu Âu

00:48:45.628 --> 00:48:47.240
Trung tâm ở Đức, đủ gần

00:48:51.520 --> 00:48:53.974
Bà khẩn cấp liên hệ đặt chỗ

00:48:56.405 --> 00:48:57.781
rồi cứ thế đến

00:48:59.312 --> 00:49:01.396
Không ai biết bà là ai

00:49:02.719 --> 00:49:05.164
Bà nói với chúng con rằng

00:49:07.230 --> 00:49:10.910
Điều đó thực sự đã cứu bà

00:49:11.087 --> 00:49:18.411
Các sư cô người Việt với lòng từ bi của họ
đã có mặt ở đó

00:49:19.967 --> 00:49:26.032
Bà ở khu của quý sư cô,
"Họ không biết họ đã làm gì cho tôi đâu"

00:49:27.335 --> 00:49:29.253
"Họ không biết tôi là ai"

00:49:30.384 --> 00:49:33.590
Bà là một thiền sinh,
họ còn cần biết gì hơn thế nữa

00:49:34.886 --> 00:49:36.738
Thế có lẽ lại tốt, đại chúng biết đó

00:49:36.961 --> 00:49:41.139
Có khi ta chẳng biết ai đang ở đây.
Biết có khi lại sợ.

00:49:53.433 --> 00:49:58.243
Nên chỉ cần một sự tử tế giản đơn
và niềm an lạc

00:50:00.609 --> 00:50:05.803
đã đủ để giúp bà,
đưa bà trở lại với công việc

00:50:06.090 --> 00:50:11.882
giúp bà đạt được kết quả tuyệt vời đó

00:50:20.023 --> 00:50:22.789
Nên chúng ta sẽ chẳng biết được
có một phần câu chuyện như thế

00:50:23.147 --> 00:50:27.948
Ta sẽ không biết được,
Sự liên hệ đơn thuần của ta với người khác

00:50:28.273 --> 00:50:30.059
Từng hành động của ta

00:50:30.534 --> 00:50:33.123
Ta sẽ không biết được 
những ảnh hưởng có thể có của hành động đó

00:50:42.181 --> 00:50:47.702
Chúng ta chỉ cần ở đây,
chào đón mọi người tới

00:50:47.754 --> 00:50:50.001
và làm việc của mình, tiếp tục thực tập

00:50:50.001 --> 00:50:53.131
Nhưng những điều đó có thể cứu được ai đó

00:50:55.512 --> 00:50:57.926
Và tất cả mọi người không riêng gì
Christianna Figueres

00:50:58.980 --> 00:51:00.132
Đó là điều quan trong

00:51:00.499 --> 00:51:04.865
Tất cả mọi người, những người 
đến với chúng ta

00:51:05.964 --> 00:51:10.470
Việc họ tới đây rất đáng quý,
và chúng ta có thể hỗ trợ họ

00:51:12.907 --> 00:51:15.453
Những điều ta làm cho họ,
ta cũng làm cho chính mình

00:51:20.988 --> 00:51:27.683
Một yếu tố khác của tình thương
là sự tin tưởng

00:51:30.747 --> 00:51:33.605
Thực sự biết rằng ta có mặt cho nhau

00:51:38.170 --> 00:51:42.104
Kể cả khi ta có những lần cãi vã
chuyện nọ chuyện kia rồi xa nhau

00:51:45.379 --> 00:51:47.435
đến cuối cùng ta cũng hiểu được rằng
ta có mặt cho nhau

00:51:49.185 --> 00:51:50.588
Đó là điều quan trọng

00:51:54.695 --> 00:51:59.890
Có những lúc không kiềm được, ta tức giận 
và nói những lời ta sẽ hối hận về sau

00:52:00.256 --> 00:52:01.625
Chúng ta không hoàn hảo

00:52:02.295 --> 00:52:05.768
Nhìn chung, chúng ta không nên 
cố gắng trở nên hoàn hảo

00:52:07.110 --> 00:52:12.812
Có nhiều khi mình thả lỏng một chút,

00:52:14.501 --> 00:52:18.301
ta sẽ có những cuộc nói chuyện thực sự
với người ta cần nói

00:52:20.049 --> 00:52:21.738
Thi thoảng chỉ cần một tin nhắn trên Line

00:52:22.705 --> 00:52:26.547
Không nhất thiết phải hoàn toàn hoàn hảo
trong việc thực tập ái ngữ

00:52:27.452 --> 00:52:36.570
Nhưng ta có được nền tảng, tác ý cơ bản
là ái ngữ cùng với sự ủng hộ từ Tăng Thân

00:52:37.298 --> 00:52:38.919
nếu không có điều đó, ta sẽ thất bại

00:52:40.824 --> 00:52:43.499
Có mặt, lắng nghe lẫn nhau

00:52:46.708 --> 00:52:49.361
Tôn trọng là một yếu tố khác

00:52:49.361 --> 00:52:55.111
Đó cũng là tên của một bài thực tập
mà con sẽ chia sẻ

00:52:55.432 --> 00:53:03.344
Tôn Trọng là phẩm chất tuyệt vời,
phẩm chất của tất cả

00:53:03.690 --> 00:53:05.542
Nếu chúng ta cũng hành động vì Mẹ Trái Đất

00:53:06.809 --> 00:53:08.893
chúng ta nên thương yêu Mẹ

00:53:13.756 --> 00:53:21.364
Chúng ta nên có được mối liên hệ cho
chúng ta cảm giác tuyệt vời và tôn trọng

00:53:35.748 --> 00:53:41.540
Đó là điều mà con hi vọng là 
chúng ta đều có và đều được trải nghiệm

00:53:41.929 --> 00:53:44.056
Nhưng khi ta đánh mất mối liên hệ 
với Đất Mẹ

00:53:46.346 --> 00:53:51.232
ta có thể sẽ nhận ra,
"Tôi cần dành nhiều thời gian hơn"

00:53:51.232 --> 00:53:54.312
giống như cậu bé 14 tuổi trong con nói

00:53:54.312 --> 00:53:55.999
"Nhưng mà thầy bận quá"

00:53:57.283 --> 00:54:00.930
Nếu chúng ta nói, nếu Đất mẹ nói,
"Con có vẻ bận rộn quá"

00:54:02.979 --> 00:54:05.326
Có một hôm con có một cảm thọ như này

00:54:05.915 --> 00:54:11.372
Con đi vòng quanh hồ ở Sơn Hạ,
Hồ rất đẹp va có nhiều bùn

00:54:14.978 --> 00:54:18.332
Trời mưa, làm con nhớ tới 
hồi con còn làm ở Scotland

00:54:18.604 --> 00:54:20.400
Ở Scotland hay mưa nhiều lắm

00:54:21.648 --> 00:54:28.334
Đó là một kí ức đẹp, Đất Mẹ ở đó,
giống như nói với con

00:54:28.473 --> 00:54:29.664
"Mẹ vẫn ở đây"

00:54:30.889 --> 00:54:36.496
Đại chúng biết đấy, giống như khi ta...
"Mẹ vẫn ở đây", đầy kiên nhẫn

00:54:37.446 --> 00:54:38.758
"Mẹ đang có mặt cho con"

00:54:39.547 --> 00:54:42.790
Vấn đề là liệu chúng ta 
có thời gian hay không

00:54:45.651 --> 00:54:53.187
Vì vậy, xây dựng mối liên hệ 
với Mẹ Trái Đất là rất quan trọng

00:55:06.202 --> 00:55:12.386
Đối với con, con đã có khoảng thời gian
tuyệt vời ở Scotland

00:55:12.729 --> 00:55:14.687
Thi thoảng đi leo lên những ngọn đồi ở đó


00:55:15.566 --> 00:55:24.085
Có khi con cảm thấy, đây thực sự là 
một mối quan hệ, không bằng lời

00:55:24.407 --> 00:55:27.372
nhưng sự liên hệ thực sự 
có thể cảm nhận được

00:55:28.588 --> 00:55:30.894
Con cũng đã trải nghiệm được điều đó
ở Lộc Uyển

00:55:36.732 --> 00:55:39.292
Thi thoảng con cũng trải nghiệm điều đó 
ở đây, nhưng có ít hơn một chút

00:55:39.356 --> 00:55:40.291
Con cũng không biết nữa.

00:55:44.222 --> 00:55:47.322
Con nghĩ đó cũng là trách nhiệm của con

00:55:48.512 --> 00:55:50.083
Bởi vì ở đây cũng đẹp lắm

00:55:51.683 --> 00:55:54.327
Có những khi con có được những mối liên hệ
rất sâu sắc

00:55:54.623 --> 00:56:00.341
Con nghĩ đó cũng là bởi vì sự hoang sơ

00:56:01.828 --> 00:56:05.399
Khi ở một nơi thật hoang sơ,
con có thể tiếp xúc với điều đó

00:56:14.782 --> 00:56:18.864
Trên thế giới này, có những điều
ta cần sự hoang sơ

00:56:19.943 --> 00:56:27.314
Kể từ khi con sinh ra, theo sinh khối, một
nửa số lượng động vật hoang dã biến mất

00:56:28.771 --> 00:56:32.715
Đây là một sự thực toàn cầu,
giống như một thống kê vui vậy đó

00:56:34.513 --> 00:56:42.754
nhưng lại là một câu chuyện buồn,
chúng ta đang mất dần sự hoang sơ

00:56:43.343 --> 00:56:45.735
Chúng ta mất dần những loài động vật
hoang dã

00:56:57.457 --> 00:57:08.625
Đó là lí do tại sao con cảm thấy rất 
có cảm hứng khi thấy một đôi vợ chồng

00:57:09.319 --> 00:57:15.320
có một khoảnh đất rất rộng ở Anh
và trong vòng 17 năm,

00:57:15.320 --> 00:57:21.552
họ cố gắng áp dụng một nền nông nghiệp
và sữa tập trung trên nông trại đó

00:57:22.058 --> 00:57:24.598
nhưng họ không tạo ra được lợi nhuận

00:57:26.823 --> 00:57:30.483
rồi họ thấy một phương pháp, một ý tưởng

00:57:32.664 --> 00:57:36.427
một cách để khiến cho vùng đất của họ
hoang sơ trở lại

00:57:37.394 --> 00:57:41.273
đưa các loài động vật đã từng sống
và lang thang ở đó

00:57:41.568 --> 00:57:44.461
Đại chúng biết đó, ở Anh đã từng có
rất nhiều loài động vật

00:57:45.199 --> 00:57:53.284
Bò rừng, Sơn dương, kể cả sư tử 
cũng đã từng ở Anh

00:57:53.723 --> 00:57:54.833
(T/N: con không nghe rõ câu này)

00:58:03.327 --> 00:58:07.103
Học được những điều đó rất là tuyệt vời

00:58:08.758 --> 00:58:10.977
phát hiện ra có sư tử thứ thiệt trong 
khoảng diện tích 5 foot (~0.5m2)

00:58:17.108 --> 00:58:22.473
Bà nói về việc tái hoang dã, về cơ bản
là để cho Đất Mẹ làm việc của mình

00:58:22.816 --> 00:58:26.812
đưa những loài động vật đó về 
để làm đa dạng hóa,

00:58:26.812 --> 00:58:28.799
và tái cấu trúc khu vực

00:58:28.799 --> 00:58:32.235
rồi những yếu tố nước tự nhiên xuất hiện

00:58:32.235 --> 00:58:34.606
Mặt đất lầy lội

00:58:37.436 --> 00:58:44.173
Nhìn thấy sự chuyển đổi từ vùng nông
nghiệp tập trung thành vùng hoang dã

00:58:44.223 --> 00:58:46.992
thật sự rất đẹp

00:58:48.799 --> 00:58:51.905
Giờ hình như bà đang điều hành
một vườn thú hoang dã

00:58:52.931 --> 00:58:56.225
Đó thực ra là nơi mẹ con sống,
nên con đang nghĩ tới việc đưa bà tới đó

00:58:56.771 --> 00:58:58.119
để thấy nơi đó

00:59:01.465 --> 00:59:09.915
Nhưng sự tái tạo của đất và của cả khu vực
đóng góp rất nhiều cho sức khỏe quốc gia

00:59:12.432 --> 00:59:17.017
Con nghĩ ta cần làm điều đó nhiều hơn, và 
họ thực sự đã kiếm sống được từ mảnh đất

00:59:21.381 --> 00:59:26.749
Nếu ta tiếp tục con đường ta đi 
với việc sử dụng đất hiện tại

00:59:28.163 --> 00:59:31.042
Ở Anh Quốc người ta ước tính rằng chỉ còn
100 lần thu hoạch

00:59:31.976 --> 00:59:35.601
bởi vì lớp đất phía trên và những chất 
màu mỡ trên đất đã bị cạn kiệt

00:59:36.152 --> 00:59:37.989
do nền nông nghiệp tập trung

00:59:39.176 --> 00:59:47.653
Do đó, việc tái hoang dã như vậy đã được
hiểu theo chiều hướng tích cực hơn

00:59:56.273 --> 00:59:59.587
Khi nhìn vào 14 Phép Thực tập Chánh niệm
trong ba tháng an cư này

00:59:59.887 --> 01:00:03.825
ta thấy rằng chúng đề liên hệ lẫn nhau,
ta thực tập chúng cùng nhau

01:00:04.697 --> 01:00:05.517
Chúng tương tức

01:00:06.221 --> 01:00:08.953
Chúng phát khởi từ bên trong 
sự tương tức

01:00:10.670 --> 01:00:14.439
Khi ta thực tập, 
hãy thực tập với tinh thần đó

01:00:18.203 --> 01:00:21.746
Khi ta có được một cách nhìn
có sự tỉnh thức

01:00:23.175 --> 01:00:27.285
tự nhiên ta sẽ muốn đi theo hướng đó

01:00:30.317 --> 01:00:35.171
ta thực tập ngay trong trái tim
của sự sống

01:00:36.137 --> 01:00:39.489
và sống trong tình thương,
như con đã nói tới

01:00:42.247 --> 01:00:45.171
Đó cũng là một cách diễn đạt 
của tình thương và tuệ giác

01:00:47.858 --> 01:00:53.825
Khi ta nhìn nhận sự việc dưới góc độ
tôn trọng sự sống và chí nguyện lợi tha

01:00:54.264 --> 01:00:57.815
cùng với chánh mạng, ta cũng tiếp xúc
với rất nhiều khổ đau

01:00:58.956 --> 01:01:01.517
Sự tàn phá môi trường,

01:01:02.458 --> 01:01:05.216
những khổ đau được tạo ra bởi chiến tranh,
mâu thuẫn,

01:01:05.242 --> 01:01:08.025
bởi sự khai phá, và bất công xã hội

01:01:09.306 --> 01:01:14.580
Và nó có thế quá sức chịu đựng
khi ta tiếp xúc với những khổ đau này

01:01:14.883 --> 01:01:16.577
Vì nó quá nhanh

01:01:23.348 --> 01:01:32.166
Với báo cáo gần đây nhất của Ban 
Liên Hiệp Quốc Gia về Biến Đổi Khí Hậu

01:01:33.826 --> 01:01:40.734
12 năm tiếp theo sẽ rất quan trọng
nếu ta muốn ngăn chặn thảm họa

01:01:41.337 --> 01:01:43.159
những hậu quả từ biến đổi khí hậu

01:01:45.686 --> 01:01:54.985
Mục tiêu họ để xuất là 
ngăn chặn việc tăng nhiệt độ quá cao

01:01:57.972 --> 01:02:02.139
giữ ở mức chỉ cao hơn 1.5oC so với 
thời tiền công nghiệp hóa

01:02:06.809 --> 01:02:10.572
Nhưng những nỗ lực của chúng ta,
sự chuyển hóa của xã hội

01:02:11.950 --> 01:02:14.405
chuyển hoàn toàn sang dạng 
có thể tái phục hồi

01:02:16.025 --> 01:02:18.631
có lẽ là một nhiệm vụ rất lớn

01:02:19.822 --> 01:02:24.821
Chúng ta có thể sử dụng công nghệ

01:02:25.292 --> 01:02:29.350
Con đã xem Elon Mask, người phát minh ra
xe điện thể thao, nói rằng

01:02:29.693 --> 01:02:35.200
" Ví dụ đối với Trung Quốc thì khá dễ,
vì họ có nhiều đất

01:02:36.255 --> 01:02:39.041
có thể sử dụng năng lượng mặt trời"

01:02:39.041 --> 01:02:40.093
"Dễ dàng", ông ta nói vậy đó. 


01:02:40.093 --> 01:02:42.834
Con cũng không biết nữa,
nhưng ông ta có vẻ biết khá rõ

01:02:46.512 --> 01:02:50.145
nhưng khi chúng ta nhận được
một dạng báo cáo như thế

01:02:52.065 --> 01:02:56.263
Cảm thọ về sự khẩn cấp phát khởi

01:02:59.525 --> 01:03:05.931
Có cảm giác mà chúng ta phải gọi tên nó,
đó là Nỗi Sợ

01:03:06.515 --> 01:03:07.496
Nó phát khởi

01:03:08.527 --> 01:03:09.577
Có thể là Tuyệt vọng

01:03:11.228 --> 01:03:13.326
bởi vì ta cảm thấy điều đó là không thể

01:03:20.875 --> 01:03:23.364
Rồi rõ ràng với cách thức 
hoạt động chính trị hiện nay

01:03:23.805 --> 01:03:25.689
Nó không có vẻ gì là có thể,


01:03:26.077 --> 01:03:32.318
bởi vì vấn đề thực sự nằm ở chỗ
các chính trị gia có lẽ không thể

01:03:32.318 --> 01:03:35.889
nắm được vấn đề này

01:03:37.739 --> 01:03:44.489
Con tin rằng họ gặp nhau ở Phần Lan
cho COP 24,

01:03:44.988 --> 01:03:50.287
họ không thể đồng thuận với nhau để 
nhìn nhận báo cáo này và hành động

01:03:52.479 --> 01:03:56.277
Nên nếu chúng ta không thể dựa vào 
các chính trị gia

01:03:59.121 --> 01:04:03.027
Có lẽ ta cần phải đi tới cấp độ tôn giáo 
nhiều hơn

01:04:05.149 --> 01:04:06.428
và ở mức độ địa phương nhiều hơn

01:04:06.918 --> 01:04:09.659
kể cả Làng Mai, chúng ta phải 
sử dụng năng lượng mặt trời

01:04:11.931 --> 01:04:16.739
Chúng ta cần phải là sự thay đổi cần thiết

01:04:18.477 --> 01:04:23.145
Chúng ta đã làm được một trong 
những điều chính được khuyến khích

01:04:23.970 --> 01:04:28.820
có thể tạo ra sự khác biệt lớn
để làm mạnh hơn với tư cách cá nhân

01:04:29.797 --> 01:04:33.377
và cộng đồng. Nếu được làm ở 
bình diện xã hội sẽ tốt hơn.

01:04:34.459 --> 01:04:37.687
Nhưng nếu ở cấp độ cá nhân, ta có
thể thực tập ăn thuần chay

01:04:37.687 --> 01:04:40.709
được coi là phương pháp kế hoạch B

01:04:40.709 --> 01:04:45.127
đó là đóng góp lớn nhất ta có thể làm
ở mức độ cá nhân

01:04:46.999 --> 01:04:53.199
để giảm thiểu khối lượng CO2 thải ra

01:04:54.737 --> 01:05:06.005
Hóa ra sự ảnh hưởng của ngành công nghiệp
chăn nuôi, vật nuôi chính là vấn đề

01:05:06.330 --> 01:05:11.054
Cũng không ngạc nhiên lắm
khi xem xét số lượng liên quan

01:05:12.906 --> 01:05:16.536
70 tỉ vật nuôi một năm

01:05:18.289 --> 01:05:20.978
Tổng dân số toàn cầu là 7.6 tỉ

01:05:22.175 --> 01:05:27.600
mà 70 tỉ, gấp mười lần, và còn tăng nữa.
Nhu cầu đang tăng thêm

01:05:28.801 --> 01:05:31.031
Nên chúng ta thực sự cần phải 
chuyển theo hướng khác

01:05:32.929 --> 01:05:35.078
Con không cho rằng nền công nghiệp thịt
sẽ biết mất

01:05:36.310 --> 01:05:42.232
Nhưng với sự tỉnh thức và tuệ giác tập thể

01:05:45.451 --> 01:05:50.550
Ta cần phải làm ở mức độ toàn cầu,
nhưng ta làm phần của ta

01:05:52.285 --> 01:05:55.245
Nếu có ai trong đại chúng là người ăn thịt

01:05:55.941 --> 01:06:00.833
và đến Làng Mai cứ cho là 10 ngày đi

01:06:02.270 --> 01:06:09.574
Tính thô thôi nhé. Giả dụ như bạn
tối nào cũng ăn thịt bò

01:06:11.379 --> 01:06:12.416
Con không nói là mọi người sẽ ăn như vậy

01:06:14.624 --> 01:06:18.475
nhưng chỉ cần đến Làng Mai, ăn thuần chay
trong 10 ngày,

01:06:19.001 --> 01:06:21.401
đại chúng đã giảm được cả tấn CO2

01:06:22.569 --> 01:06:24.663
Sự khác biệt lớn như thế đó

01:06:25.775 --> 01:06:33.740
ta có thể làm được nhiều hơn từ 
ăn thuần chay sang chuyển đổi cách đi lại

01:06:37.416 --> 01:06:40.536
Con nói đùa với thầy Pháp Dung

01:06:41.878 --> 01:06:46.518
"Làm sao mình cắt được việc bay qua
bay lại của các thầy tại Làng Mai?"

01:06:46.782 --> 01:06:51.073
bởi vì đại chúng biết đó,
chúng con có bay tới nơi tổ chức khóa tu

01:06:51.309 --> 01:06:53.505
nhưng vì mình đang làm việc tốt
mà không muốn dừng lại

01:06:54.186 --> 01:06:58.395
Ví dụ như sẽ có chuyến đi đến Uganda
trong tháng 1

01:06:58.833 --> 01:07:06.871
và họ sẽ thực sự sẽ đương đầu 
với những vấn đề nghiêm trọng ở đó

01:07:07.230 --> 01:07:09.725
bạo lực học đường và những điều 
tương tự như thế

01:07:10.615 --> 01:07:11.880
nên chúng con muốn đi

01:07:12.883 --> 01:07:21.074
nên con có nói, "Những người mời chúng ta,
cứ mỗi lần các thầy đi họ nên trồng cây"

01:07:21.631 --> 01:07:30.978
Thầy Pháp Dung nói là, "Những người mời 
chúng ta có lẽ phải ăn thuần chay 10 ngày"

01:07:31.059 --> 01:07:33.139
Nhưng chúng ta có thể sáng tạo

01:07:33.171 --> 01:07:37.981
Ta có thể xem bằng cách nào ở Làng Mai
có thể sống không Carbon vào năm 2025

01:07:41.835 --> 01:07:44.104
Ta có thể xem,
xem mình có thể làm gì

01:07:49.913 --> 01:07:54.284
Nhưng cảm thọ gấp gáp và sợ hãi này 
rất thực

01:07:54.964 --> 01:08:00.770
nó tạo ra một loại năng lượng,
rằng mặc dù rất muốn làm điều gì đó

01:08:02.465 --> 01:08:08.111
nhưng không phải lúc nào cũng bền vững

01:08:08.424 --> 01:08:14.227
Có thể sự giận dữ và sợ hãi có tác dụng

01:08:14.994 --> 01:08:18.996
bởi vì nếu ta muốn thực tập 
hành động từ bi

01:08:19.664 --> 01:08:24.029
ta cũng phải bao gồm cả những hành động
có hại,

01:08:24.029 --> 01:08:27.294
đừng đẩy chúng ra khỏi sự từ bi của ta

01:08:27.518 --> 01:08:30.833
Ta biết rằng, có một chiến dịch thực sự
đang được tiến hành

01:08:31.929 --> 01:08:36.129
và trong chiến dịch đó tất cả mọi người
đều có liên quan

01:08:38.260 --> 01:08:43.014
nếu đại chúng đang bay mà máy bay sắp rơi

01:08:43.806 --> 01:08:46.994
Con xin lỗi vì đã nói vậy,
chỉ là ví dụ xuất hiện trong đầu thôi

01:08:48.037 --> 01:08:50.664
có chút đáng sợ

01:08:51.356 --> 01:08:57.272
nhưng cho dù mình ở hạng phổ thông
hay hạng thương gia

01:08:58.014 --> 01:08:59.733
mình vẫn rơi thôi

01:09:00.474 --> 01:09:04.993
Nên tất cả mọi người,
kể cả những người đã gây ra vấn đề đó

01:09:05.069 --> 01:09:06.362
ta sẽ xem xem

01:09:09.673 --> 01:09:12.948
Ta cần phải có lòng từ bi,
rằng có những nhân duyên và điều kiện

01:09:12.948 --> 01:09:15.403
tại sao người ta lại ở trong tình huống đó

01:09:15.403 --> 01:09:23.191
và có lẽ bằng lòng từ bi đối nghịch với 
sự giận dữ, ta có thể chạm tới trái tim họ

01:09:25.948 --> 01:09:29.850
Thật ra thầy Đức Khiêm có nói với con rằng


01:09:29.850 --> 01:09:34.199
có một vị luật sư cấp cao của 
ngành công nghiệp động vật đã đến Làng Mai

01:09:37.241 --> 01:09:40.474
Ông ta dành thời gian ở đây,
và tới lúc kết thúc

01:09:40.474 --> 01:09:43.385
ông không còn muốn làm 
luật sư cho ngành công nghiệp động vật nữa

01:09:44.238 --> 01:09:45.305
Con không biết được

01:09:45.692 --> 01:09:47.189
chỉ nói vậy thôi.

01:09:48.949 --> 01:09:52.619
Đại chúng tới Làng Mai,
chạm được sự bình an trong tự thân

01:09:52.619 --> 01:09:55.416
có lẽ như vậy là đủ để chạm được
trái tim con người

01:09:55.416 --> 01:09:59.686
Có lẽ lại tốt khi con không gặp người đó,
bởi vì con có thể...

01:10:01.776 --> 01:10:03.867
quay ổng về tất cả những vấn đề đó

01:10:05.860 --> 01:10:09.847
Sẽ tốt hơn nếu ông đến đây và tự mình 
trải nghiệm, khi không ai biết ông là ai

01:10:10.495 --> 01:10:15.770
Ông chỉ cần tiếp xúc được với sự bình an
và hạnh phúc của việc thực sự kết nối

01:10:17.063 --> 01:10:23.283
Và ông không còn muốn bảo vệ cho một điều
mà ông biết rằng gây ra nhiều tổn hại

01:10:34.501 --> 01:10:40.158
Nhưng, chúng ta biết rằng 
phải có sự thay đổi lớn

01:10:41.734 --> 01:10:42.939
và nó có thể rất đáng sợ

01:10:44.125 --> 01:10:48.205
và ta cũng không biết 
mình liệu có làm được hay không

01:10:48.205 --> 01:10:51.835
nếu nói trong bình diện
giữ cho mọi thứ đều ổn

01:10:52.203 --> 01:10:53.790
Có lẽ cũng không ổn tí nào

01:10:54.977 --> 01:10:57.788
Ta cũng phải đối mặt với 
rất nhiều khó khăn

01:11:00.036 --> 01:11:03.324
trong tương lai 
và có nhiều khoảnh khắc rất đáng sợ

01:11:03.945 --> 01:11:06.445
đối với chúng ta, con cái chúng ta,
đến đời cháu của chúng ta nữa

01:11:07.109 --> 01:11:10.069
những thế hệ khác nhau mà ta biết
sẽ phải trải nghiệm

01:11:10.479 --> 01:11:14.596
trừ khi ta bắt đầu hành động mạnh mẽ 
ngay từ bây giờ

01:11:16.655 --> 01:11:18.769
mà đây mới chỉ là chủ đề về 
biến đổi khí hậu

01:11:19.888 --> 01:11:21.439
chưa nói tới các chủ đề khác nữa

01:11:24.323 --> 01:11:29.203
Cảm thọ khẩn cấp này có thể 
có tính tích cực,

01:11:29.650 --> 01:11:31.436
nhưng ta nên đặt nó vào sự thực tập

01:11:33.239 --> 01:11:41.027
Con cũng nhớ tới Thầy khi đang ở Singapore
giúp các thuyền nhân tị nạn

01:11:43.170 --> 01:11:49.953
Câu chuyện là nhà cầm quyền phát hiện ra 
việc thầy đang làm

01:11:50.449 --> 01:11:58.238
cố gắng giúp 700 - 800 người trên thuyền 
tới tị nạn ở Úc

01:12:02.191 --> 01:12:05.651
Họ nói rằng Thầy phải rời khỏi Singapore
trong vòng 24 tiếng

01:12:08.467 --> 01:12:10.689
Trong khoảnh khắc đó,
trong cảm thọ về sự gấp gáp

01:12:10.689 --> 01:12:12.526
điều mà Thầy có thể làm đi lên

01:12:15.006 --> 01:12:18.795
Và Thầy biết rằng điều quan trọng nhất 
mà thầy cần lúc bấy giờ là sự bình an

01:12:21.029 --> 01:12:24.124
Thầy đã thực tập thiền đi cả đêm đó

01:12:25.718 --> 01:12:29.022
Thầy nói với bản thân, "Nếu tôi không thể 
có sự bình an ngay bây giờ

01:12:29.379 --> 01:12:31.054
thì tất cả những sự bình an
mà tôi đã trải qua

01:12:32.219 --> 01:12:35.974
trên thảm, trong thiền đường

01:12:36.417 --> 01:12:38.366
những điều đó có nghĩa lý gì?

01:12:39.914 --> 01:12:41.315
Tôi cần nó bây giờ"

01:12:42.884 --> 01:12:44.668
Và từ đó, Thầy đã viết dòng thư pháp

01:12:45.042 --> 01:12:47.598
"Muốn an, được an"

01:12:47.620 --> 01:12:50.988
Bởi vì ngay trong trung tâm của sự vội vã

01:12:52.145 --> 01:12:54.633
Thầy đã có thể tiếp xúc được
với sự bình an

01:12:54.884 --> 01:12:57.413
Và từ sự bình an đó, 
Thầy đã có thể hành động

01:13:01.858 --> 01:13:07.627
Hành động với lòng từ bi,với
sự dễ dàng chấp nhận đến từ sự bình tĩnh

01:13:20.568 --> 01:13:25.189
Bởi vì tình huống này rất khẩn cấp,
Bởi vì có sự sợ hãi bên trong

01:13:25.189 --> 01:13:26.534
Chúng ta thực sự phải thực tập


01:13:27.492 --> 01:13:30.425
Chúng ta phải xuất phát từ sự bình an

01:13:32.795 --> 01:13:34.077
rồi mới hành động

01:13:37.854 --> 01:13:40.547
Và đương nhiên chúng ta cũng phải 
xuất phát từ tình thương

01:13:49.833 --> 01:13:57.266
Liên quan tới sự thực tập chánh niệm
nhận diện khổ đau gây ra bởi chiến tranh

01:13:57.847 --> 01:13:58.758
và mâu thuẫn

01:13:59.538 --> 01:14:01.893
nhìn chung, chúng ta đều có xúc động 
từ điều đó

01:14:04.806 --> 01:14:07.389
Con cũng đã nhắc đến qua một ví dụ

01:14:10.693 --> 01:14:15.205
Một người Liberia
trong cuộc nội chiến ở đó

01:14:17.361 --> 01:14:22.956
xuất phát điểm từ một xã hội 
rất nghèo khổ

01:14:23.451 --> 01:14:25.451
Gia đình bà rất nghèo

01:14:25.748 --> 01:14:27.517
Bà có mười đứa con

01:14:29.182 --> 01:14:35.858
Bà là một người tị nạn, 
sống ở bờ biển Ngà trong cuộc nội chiến

01:14:36.727 --> 01:14:39.428
Nhưng bà đã quay lại đất nước mình. 
Bà đi bộ

01:14:40.062 --> 01:14:44.796
Để thấy rằng nhà của mình đã bị thiêu rụi,
và những điều khủng khiếp khác

01:14:45.223 --> 01:14:50.620
nhưng bà đã quay lại với ý định 
kêu gọi hòa bình cho Liberia

01:14:52.299 --> 01:14:56.647
Bà đã trở thành môt phần quan trọng
trong chiến dịch của những người phụ nữ

01:14:58.117 --> 01:15:01.914
bao gồm cả Cơ Đốc giáo và đạo Hồi

01:15:02.646 --> 01:15:03.610
Họ đến với nhau

01:15:05.376 --> 01:15:07.940
Mặc dù nghèo khổ, họ không hề có gì,

01:15:08.669 --> 01:15:10.973
Họ chỉ có giọng nói của mình, 
và họ hát vì hòa bình

01:15:13.478 --> 01:15:21.925
Dần dần, họ được cả thế giới biết đến
và tạo ra xúc tác tiến tới hòa bình

01:15:22.242 --> 01:15:25.609
sau 15 năm nội chiến

01:15:28.161 --> 01:15:30.712
Một hoàn cảnh tưởng chừng
không bao giờ chấm dứt

01:15:31.165 --> 01:15:35.405
Các hoạt động hòa bình vẫn cần 
phải tiếp tục sau chiến tranh

01:15:35.710 --> 01:15:38.768
Bà đã làm được rất nhiều điều tuyệt vời

01:15:39.764 --> 01:15:42.700
Một trong những lí do khiến con
kể chuyện này là vì

01:15:43.006 --> 01:15:46.268
Bà không hề biết thực tập 
ở thời điểm đó

01:15:47.144 --> 01:15:51.707
nhưng thông qua gốc rễ Cơ đốc của mình
đi đến nhà thờ

01:15:51.982 --> 01:15:58.078
Bà đã tiếp xúc và cầu xin Chúa
cho bà sự bình an trong tâm

01:15:59.412 --> 01:16:04.592
cho bà sự dũng cảm và sự bình an

01:16:07.202 --> 01:16:09.813
Bà đã đi ra đối mặt với những hoàn cảnh đó

01:16:10.477 --> 01:16:13.832
những thanh thiếu niên nghiện ngập
cầm súng trong tay

01:16:14.511 --> 01:16:19.737
Trong hoàn cảnh đó, 
bà đã có thể nhìn họ như một người mẹ

01:16:20.377 --> 01:16:24.357
Bà sẽ nói, 
"Tôi đến với họ như một người mẹ"

01:16:25.570 --> 01:16:30.248
"Như một người mẹ yêu thương đứa con
duy nhất"

01:16:32.010 --> 01:16:35.215
mạo hiểm tính mạng của mình, 
ta tạo ra được tình yêu không biên giới

01:16:36.720 --> 01:16:39.204
cho mỗi người trong chúng ta

01:16:39.809 --> 01:16:42.700
Bà đã đi ra bằng tinh thần đó

01:16:44.410 --> 01:16:48.972
Và bà không còn sợ hãi,
không còn thời gian cho sợ hãi

01:16:50.838 --> 01:16:53.643
Đó là một ví dụ khác

01:16:54.910 --> 01:16:58.749
thỉnh thoảng trong những hoàn cảnh điên rồ

01:16:59.818 --> 01:17:06.832
nếu ta tiếp xúc với sự không sợ hãi,
sự bình an và cả lòng từ bi

01:17:08.048 --> 01:17:09.942
bằng cách nào đó sẽ bảo vệ ta

01:17:15.801 --> 01:17:18.484
Sau khi nghe một tiếng chuông,
con sẽ đúc kết lại

01:18:08.413 --> 01:18:11.638
Có những khổ đau tạo ra do sự khai thác

01:18:12.391 --> 01:18:16.248
Ta nhận thức được sự nghèo đói
rất nhiều người phải trải qua

01:18:18.894 --> 01:18:21.578
Trong sự liên hệ với chế độ ăn thuần chay

01:18:24.268 --> 01:18:27.843
Nếu tất cả đồng ruộng được sử dụng
cho vật nuôi

01:18:28.281 --> 01:18:30.267
được dùng cho con người

01:18:32.014 --> 01:18:34.294
Chúng có thể nuôi được 3 tỉ người

01:18:35.022 --> 01:18:38.841
Diện tích đất có thể bao phủ toàn bộ
Châu Âu

01:18:43.136 --> 01:18:49.267
Ta có thể thấy có rất nhiều áp lực lên đất
cũng như nguồn nước

01:18:51.152 --> 01:18:55.433
Sẽ có nhiều mặt được hỗ trợ
nếu ta làm được điều đó

01:18:59.754 --> 01:19:01.191
nên con muốn nhấn mạnh điều đó

01:19:02.194 --> 01:19:09.578
Khi ta ra ngoài kia, ta có thể mang những
điều đó theo cùng

01:19:13.790 --> 01:19:16.793
Ta biết rằng những hành động của ta 
rất quan trọng

01:19:18.586 --> 01:19:24.946
Mẹ Theresa nói, "Không phải những 
hành động to tát mang danh tình thương

01:19:27.453 --> 01:19:31.291
Khoảnh khắc anh hùng khi bạn 
cứu rỗi một ngày

01:19:31.969 --> 01:19:33.382
Khi siêu nhân lao xuống

01:19:34.832 --> 01:19:39.300
mà bà nói, "Những hành động nhỏ
hàm chứa tình thương lớn"

01:19:40.886 --> 01:19:45.655
Với tinh thần mang thật nhiều tình yêu
trong hành động của chúng ta

01:19:46.277 --> 01:19:47.505
trong thân, khẩu, và ý

01:19:48.407 --> 01:19:51.323
Và hãy tin vào điều đó

01:19:51.477 --> 01:19:53.111
Hãy để điều đó dẫn dắt ta

01:19:53.539 --> 01:19:56.338
Khi ta ra thế giới ngoài kia

01:19:56.338 --> 01:19:58.639
Con sẽ không nói đó là 
"thế giới thực"

01:20:01.384 --> 01:20:03.681
Khi ta bước ra khỏi Làng Mai

01:20:04.504 --> 01:20:11.280
Hãy nhớ tới tầm quan trọng của 
tình bạn tâm linh

01:20:12.302 --> 01:20:14.554
hãy giữ liên hệ trong tim mình

01:20:16.166 --> 01:20:17.547
hãy tìm tăng thân

01:20:20.644 --> 01:20:22.306
Hãy quay trở lại khi bạn cần

01:20:26.360 --> 01:20:29.243
Và hãy biết rằng hành động của bạn
tạo ra sự khác biệt

01:20:31.430 --> 01:20:40.910
Kể cả khi bạn chỉ có một suy nghĩ vô vọng 
trong một hoàn cảnh nào đó

01:20:41.717 --> 01:20:46.361
nhưng bạn vẫn làm,
bạn hành động xuất phát từ tình thương

01:20:47.328 --> 01:20:57.511
từ suy nghĩ, "đây là điều tôi muốn làm,
đây là cách tôi muốn sống"

01:20:59.653 --> 01:21:14.827
Theo tự nhiên, cách chúng ta sống
mới là điều thực sự quan trọng

01:21:15.536 --> 01:21:26.178
Ta không cách nào thực sự biết được
hệ quả của nó là gì

01:21:28.852 --> 01:21:34.615
nên ta thực sự phải tin vào tình thương,


01:21:35.184 --> 01:21:41.182
tin vào sự thực tập xuất phát từ
sự không sợ hãi và bình an

01:21:42.137 --> 01:21:44.869
Những hành động khi ta 
bước ra thế giới ngoài kia

01:21:45.587 --> 01:21:47.415
và cũng biết rằng chúng ta cần nhau

01:21:52.438 --> 01:21:56.804
Khi chúng ta có nhau, ta có thể
cùng nhau làm những điều tuyệt vời

01:21:57.861 --> 01:21:59.502
ta cùng làm với rất nhiều sự an lạc

01:22:00.195 --> 01:22:02.356
Đó không phải là việc vặt vãnh

01:22:04.437 --> 01:22:06.603
Ăn chay ở Làng Mai thì dễ, 


01:22:08.354 --> 01:22:10.176
mà có khi còn ngon nữa

01:22:13.146 --> 01:22:15.634
Cám ơn đại chúng đã thực tập

01:22:15.634 --> 01:22:20.607
Cám ơn đại chúng vì đã 
chăm sóc bản thân

01:22:22.410 --> 01:22:30.762
đã hiểu bản thân và 
thấy được bản chất tương tức của mình

01:22:31.290 --> 01:22:35.018
thấy được rằng nỗi khổ của người khác
không hề tách biệt khỏi nỗi khổ của ta

01:22:36.968 --> 01:22:38.489
Cám ơn vì sự bao dung

01:22:41.088 --> 01:22:42.367
lòng tốt bụng

01:22:43.140 --> 01:22:46.558
sự không sợ hãi của đại chúng