Xin chào. Kính bạch Thầy Kính thưa đại chúng
Hôm nay là Chủ Nhật, ngày 9/12/2018
Chúng ta đang có mặt tại thiền đường Hội Ngàn Sao, Xóm Hạ
Đây là bài pháp thoại cuối cùng trước khi kết thúc ba tháng an cư cùng nhau
Nên con có một cảm nhận rất đặc biệt khi nói về điều đó
Với những người đã ở đây trong suốt ba tháng an cư cùng nhau
Có những người trong đại chúng đã đến ở Làng Mai trong ba tháng
đã nếm trải những lên xuống
Có lẽ đã có lúc các bạn tự hỏi
"Tại sao mình lại đến đây?"
Con cũng không biết
Con xin phép
Tiếng hơi ồn
Có lẽ đại chúng cảm thấy
"Đáng lẽ mình nên ở trong một cái hang nơi nào đó"
"Đáng lẽ mình đến một cái Cực nào đó"
"Một ngọn núi nào đó"
Khi thực tập cùng nhau
Chúng ta thực sự cần phải hòa hợp với nhau và có thể sống cùng nhau
Nếu ta không sống được với nhau
Vì chúng ta ở cạnh nhau 24/7 Nó sẽ biểu hiện ra
Rất khó có thể ngồi yên mà thưởng thức
Vì vậy nên thực ra phần lớn sự thực tập mà đại chúng học được trong ba tháng này
là làm sao để sống hòa hợp, làm sao để sống "nhiều mình" (T/N: thầy chơi chữ )
cách thực tập nói lời ái ngữ
cũng như cách truyền thông khi có khó khăn, mà bằng lời ái ngữ
Làm sao để buông bỏ
những điều bạn yêu thích và cả những điều làm bạn khó chịu
Làm cách nào để thấy được họ cũng là những người đang khổ đau
Có thể là cố gắng hiểu họ, để bạn có thể buông bỏ sự phán xét
Và chúng ta đã thực tập Làm Mới, chúng ta làm khá thường xuyên
Chúng ta thực tập đúng nghi thức, ngồi xuống và thực tập thể hiện sự biết ơn
nhận biết những điều tốt trong nhau,
cũng như nói ra những điều hối hận của ta đối với người kia
Đó thực sự là thực tập làm mới
Ta cũng gọi đó là Mùa Soi Sáng
Bởi vì ta nhìn nhau
Ta sống cùng nhau, đi cùng nhau, ăn cùng nhau
Ta gặp nhau, và ta có thứ được gọi là Mắt Tăng Thân
Đối với bản thân, nếu ta chỉ thực tập một mình
Sẽ có những điều ta lỡ mất so với việc thực tập cùng chúng
Trong đó có một điều là, vì ta không có tương tác
nên mọi thứ không biểu hiện theo cùng một cách
Nên khi tương tác, ta sẽ thấy được bản thân
Nhưng ta cũng có những mặt khuất
Nên rất hữu ích đối với những người ta tin tưởng
Ta mở lòng Ta cho phép bản thân được cởi mở
để đón nhận những cái nhìn của người khác về ta
Những cái nhìn được biểu hiện bằng tình thương và sự cảm kích
cho tất cả chúng ta,
mà không phải chỉ chú tâm vào những khó khăn
Chúng ta cũng thực tập những điều đó trong mùa an cư ba tháng
Soi sáng cho sự thực tập của nhau
Và để giúp người kia có nhiều tự do hơn, trưởng thành hơn trong chính bản thân họ
và hạnh phúc hơn
Sẽ có lúc ta có chút sợ hãi
khi cho phép bản thân ta có những người chia sẻ với ta như thế
Có một số người đã bỏ chạy
Nhưng khi họ cho phép bản thân mình tiếp nhận soi sáng
Điều duy nhất họ cảm nhận được là tình thương
Con chắc là sẽ có vài trường hợp ngoại lệ
Có lúc người ta sẽ bị tổn thương
Và chúng ta cũng có lòng từ bi, chúng ta đã học và thực tập
Vậy nên việc sống cùng nhau, bản thân nó đã là một sự thực tập
Và theo một cách khác, đại chúng có thể nói rằng
Học cách sống chung với nhau, học cách sống "nhiều mình"
cũng là hoa trái của sự thực tập
Thầy từng nói, không có tôn giáo nào quý hơn tình huynh đệ
nên chúng ta đang tạo ra tình huynh đệ
Chúng ta đi trong tinh thần đó
Có một nghiên cứu của đại học Havard
Một trong những nghiên cứu dài nhất
72 năm, và con thấy hình như nó vẫn tiếp tục
Họ phỏng vấn và lấy thông tin từ một nhóm người ở Mỹ
Về cơ bản họ đang tìm kiếm điều kiện nào tạo nên hạnh phúc và sức khỏe
Nhìn thẳng vào cuộc sống
Và điều họ phát hiện ra là
Nếu đại chúng muốn biết, điều làm cho những người ngoại bát tuần
hạnh phúc, có nghĩa là những người từ 80 tuổi trở lên
Người ta đã theo nhóm người này từ khi còn là những cậu bé
và giờ họ đã vào 80
Nhìn lại thời điểm khi họ 50 tuổi, khoảng tuổi của con bây giờ
và đại chúng có thể xác định những điều kiện có vẻ phổ biến
giữa những người mạnh khỏe và hạnh phúc
Và kết quả chỉ bao gồm có một yếu tố
Không phải là nồng độ cholesteron là bao nhiêu
Cũng không phải những điều mà mọi người có thể nghĩ đến
Nhưng có một yếu tố chung duy nhất
Những người đó cho biết rằng họ có những mối quan hệ tốt
Những mối quan hệ họ có thể tin tưởng
Đó có lẽ là yếu tố cơ bản thiết yếu cho một cuộc sống hạnh phúc
Trong cộng đồng, chúng ta rất may mắn khi có những mối liên hệ sâu sắc với nhau
Có rất nhiều niềm tin dành cho nhau trong cộng đồng
cho phép chúng ta mở lòng
cho phép chúng ta thoải mái thể hiện bản thân
Và đương nhiên khi chúng ta nói về các mối quan hệ
Điều con nghĩ tới khi được nghe về nghiên cứu này là
"Thế còn mối liên hệ với bản thân ta thì sao?"
"Ta có tin bản thân mình không?"
Điều đó chắc chắn cũng rất quan trọng
Mối liên hệ mà ta có với xã hội, với mẹ Trái Đất
cũng cần được tính là một mối liên hệ
Và chúng ta cũng rõ ràng thấy được từ kinh nghiệm bản thân
rằng ta có được mối liên hệ tốt với bản thân
mối quan hệ của ta với người khác cũng sẽ tốt như vậy
Và nếu mối liên hệ với bản thân ta không được tốt cho lắm
Ta sẽ thấy được những điều phản ánh tới chính ta
Đại chúng biết đấy, Tăng thân giống như tấm gương
Chúng ta nhìn lẫn nhau như một sự phản chiếu chính ta
Nên khi ta gặp khó khăn trong tương tác
Sẽ rất có ích nếu ta tự hỏi, "Có chuyện gì đang xảy ra trong ta
có liên hệ với việc tương tác khó khăn?"
Xu hướng chung thường là trách móc, hoặc đổ lên đầu người kia
Ta có thể thấy những điều hay ho khi phản chiếu chính mình
Ta có thể thấy rằng
Cách ta phản ứng trong buổi họp hay trong lúc tương tác
mang tới những cảm xúc tương đối mạnh trong ta
mà có lẽ không đúng mức với những điêu thực sự diễn ra
"Tại sao mình giận quá vậy nhỉ?"
"Tại sao mình thấy lo lắng quá?"
Con từng thấy bản thân trong những tình huống
mà những lo lắng sợ hãi ập đến
mà thực tế nó bắt đầu từ giận dữ
Con cảm thấy mình không hài lòng về điều gì đó
và rồi sự bất an đi tới
Con tự hỏi, "Cái này nhắc mình điều gì?"
Con tự hỏi tàng thức của mình
"Cái này nhắc mình điều gì?"
Con đợi điều đó đến.
Và rồi tự nhiên con thấy hình ảnh của bản thân khi còn học mẫu giáo
Một hình ảnh mà con chưa từng thấy
Đó không phải là điều con ghi nhớ, mà nó chỉ lóe lên
Một đứa trẻ đợi được đón về, nhưng hôm đó mẹ đến muộn
Và có một nỗi sợ trong con, có lẽ vậy
Và con tạo ra sự liên hệ chỉ bằng cách hỏi câu hỏi đó
Nó cho phép con, có sự liên hệ với những người khác
cho phép con tiếp xúc được với những điều cần được chữa trị
Và sự chữa trị có lẽ cần được tiếp tục
Nó đã được chữa trị một phần
Ta không thể qua một đêm mà chữa khỏi bệnh, chỉ với một ít tuệ giác
mỗi lần ta chữa trị một ít, ta có nhiều năng lượng và tự tin hơn
Ta cảm thấy, "Ok, đây là một cách hay"
Thực ra chỉ cần hiểu bản thân mình, hiểu được điều này từ đâu mà có
cũng giúp được rất nhiều rồi
Và biết rằng ta có sự thực tập để có thể ôm ấp ta trong khoảnh khắc đó
ôm lấy em bé trong ta khi ta thấy được nó đang đến
ta nhận diện được khổ đau hiện có có mối liên hệ tới thời điểm khi ta còn bé
Ta có cơ hội ôm ấp, mỉm cười
Và với sự vững chãi ta tạo ra nhờ sự thực tập
ta có thể ngồi thở cùng với cảm xúc đó
Biết rằng ta đã có đường đi, Ta sẽ có rất nhiều....
Ta có hạnh phúc, và ta cũng biết được không cần quá khổ đau
bởi vì điều đau khổ nhất là khi ta không có đường để đi
nên chúng ta biết ơn vì đã có sự thực tập
nó có từ trước khi ta áp dụng
Khi ta áp dụng và có sự thực chứng mỗi lần như vậy, ta đều vô cùng biết ơn
Con cũng đã có cơ hội trong Khóa An Cư Kiết Đông này
Khóa An cư Ba tháng Giờ không gọi là An cư Kiết đông nữa
Vì lần đầu tiên ở đây ta có một giai đoạn nằm trong mùa Thu
Con đã trải nghiệm trong khóa an cư ba tháng này,
con đã liên hệ được với em bé 14 tuổi trong con
Khi cậu bé ấy cảm thấy cô đơn, không thích đến trường
em cảm thấy có sự thiếu thân thiện trong môi trường mình sống
Con biết khoảng thời gian đó,
và con biết nó phần nào đó thể hiện trong cách con tương tác
Con dành thời gian nói chuyện với cậu bé
Em hiện lên
và nói... Con hỏi, "Em muốn dành thời gian làm gì với tôi?"
Giờ con đã trưởng thành rồi, và em nói, "Thầy quá bận"
"Thầy có quá nhiều việc"
"Tôi chắc rồi sẽ gây rắc rồi cho thầy thôi nên tôi không muốn gây chuyện cho thầy"
"Tôi không muốn tốn thời gian của thầy"
Cảm giác được nghe câu trả lời đó rất tuyệt vời
thực ra, nó cho con một ít tuệ giác về bản thân
bởi vì con đã nhìn thấy một phần của bản thân mình
Con chia sẻ điều này bởi vì
Bởi vì một phần trên quãng đường ta đi là để chữa lành một phần bản thân ta
Cả bên trong và bên ngoài. Bên trong ta cũng có Tăng Thân,
những giọng nói khác nhau.
Và ta cũng cần đem tới sự hòa hợp cho những giọng nói đó trong ta
Khi con quyết định đi tu,
Một vị giáo thọ người Anh tên Martin (T/N: con không nghe rõ tên của vị này)
Ông cho con lời khuyên đó
Ông nói, khi đưa ra quyết định
hãy thử kiểm tra với Tăng Thân nội tại trong con
hãy chắc chắn rằng tất cả mọi người, toàn thể tăng thân đưa ra quyết định
Bởi vì có rất nhiều giọng nói trong ta
Có một số giọng nói có nghi ngờ Con phải nói rằng,
"Xin làm ơn, tôi nghe thấy bạn, nhưng..."
Lúc đó ta tiếp xúc được với điều gì đó
sâu sắc hơn sự nghi ngờ
Và anh chàng nghi ngờ phải đồng ý với ta
Cơ Đốc giáo nói sự nghi ngờ làm hỏng bét cả
Đó là một hành trình tuyệt vời,phải không? Hành trình tâm linh
Chúng ta đi cùng nhau
Và bằng cách nào đó, ở bên nhau như một tăng thân
mang tới rất nhiều an lạc và tuệ giác. Rất giàu có.
Có nhiều người trong chúng ta ra đi, ta lại quay lại với "thế giới thực"
Con luôn cảm thấy có chút buồn cười với khái niệm đó
bởi vì trong thế giới thực,
có rất nhiều người bận chạy trốn khỏi thực tại
trong khi ý tưởng ở Làng Mai là ta tiếp xúc với thực tại
trong ta và trong tự nhiên.
Nhưng ta ra ngoài, và muốn duy trì sự thực tập
Có một điều ta cần nắm lấy, đó là sự liên hệ ta đã tạo ra ở đây
giữ chúng trong tim, và biết rằng
ở ngoài kia, khi ta nghĩ rằng mình thật lạc lõng
Hãy nhớ rằng điều đó không đúng
Bởi vì những mối liên hệ ta tạo ra có thực
Chúng không phải thứ sẽ mất đi chỉ vì ta ở một nơi khác,
một nơi không thân thuộc
Ta nhớ rằng luôn có Tăng Thân trợ lưng cho ta
Họ đứng phía sau ta Mỗi người có một tưởng tượng khác nhau
Liên hệ đến nghiên cứu của đại học Havard mà con đã nói tới
"Cô đơn là tên sát nhân mạnh nhất"
Đó là một sự thực có tính y học, Cô đơn có thể giết người
Chúng ta có rất nhiều điều kiện để không bị cô đơn
Bằng sự thực tập có mặt cho bản thân
Và học cách có mặt cùng những người khác và những mối liên hệ ta tạo ra,
những mối quan hệ ta tạo ra
Kể cả khi bạn đang có một mối quan hệ, bạn có thể sống cùng gia đình,
bạn có thể sống cùng rất nhiều người,
Là một đứa trẻ 14 tuổi trong một ngôi trường rộng lớn
Có rất nhiều, rất nhiều người, không khác gì Làng Mai
Sống trong một kí túc xá, chung một phòng
Nhưng khi đó con lại cảm thấy lạc lõng và cô đơn
Nên không hẳn là khi ta ở gần mọi người mà ta không cảm thấy cô đơn
Bạn cũng có thể cảm thấy cô đơn ngay cả khi ở Làng Mai
nếu như bạn không có được mối liên hệ tốt với những gì đang ở trong bạn
Và trong những trường hợp như thế
khi điều đó xảy ra ở Làng Mai, điều nên làm là ngồi yên
Đại chúng có thể cảm thấy, mình không còn mỉm cười được nữa
Con nhớ có lần đọc được lời của Thầy, "Bông bồ công anh giữ bạn mỉm cười"
Trong bông hoa mà ta nhìn thấy ở phòng đợi có một nụ cười tặng bạn
Nên cũng như vậy, trong Tăng Thân, ta có thể cảm thấy làm không tốt lắm
nhưng điều ta nên làm là nhận biết rằng ở đó có rất nhiều tình thương
và sự quan tâm.
Mọi người cho ta một không gian riêng, nhưng họ quan tâm đến ta
Có lúc sự quan tâm đến theo cách mà ta không mong muốn
Có thể có người sẽ đi vào vùng không gian của ta rồi khuấy động lên một chút
mà ta lại không thích thế
Có lẽ là không được khéo léo cho lắm.
Tuy nhiên ta có thể nhận diện sự quan tâm đó là họ có ý tốt
Ta có thể chọn những chủ đề khác nhau trong ba tháng này
Và con cũng biết là có một số sư anh sư em ở Xóm Thượng
đang học Kinh Quán Niệm Hơi Thở, ví dụ như vậy.
Có một số người đang học Bốn Mươi Tôn Chỉ của Làng Mai
Sự biểu hiện chỉ truyền tải gắn liền với một đối tượng
Con đã thực tập gắn liền với điều đó
Và con nghĩ có rất nhiều chủ đề,
nhưng bằng cách nào đó, chúng đều có liên hệ tại một điểm
đó là làm sao liên hệ được với bản thân,
để có mặt và thực sự hiểu được điều gì đang diễn ra trong thân và tâm ta
và thấy được bản chất tương tức của ta
Và Thầy đã từng nói rằng,
chỉ cần thực tập Bốn hơi thở đầu trong Kinh Quán Niệm Hơi Thở
nhận biết hơi thở, nhận biến thân thể
ta có thể tiếp xúc được với tất cả những khía cạnh khác
bởi đó là bản chất của tương tức
Trong mối liên hệ nhận thức được thân, khi ta thực sự nhận ra được rằng
"đây là thân ta và ta cần ở trong thân ta, trải nghiệm nó với hơi thở,
và cũng tự nhiên ta nhận thức được cảm thọ của ta
một phần những điều đang diễn ra, chúng tương ứng với thân ta
cùng với các tâm hành, cảm thọ, và ý thức.
Chúng ta sẽ nghe một tiếng chuông. Cám ơn.
Nhớ lại một trong những kì An Cư Kiết Đông đầu tiên
Con không nhớ chính xác mùa an cư nào
Thầy có nói ngay trong buổi phát thoại đầu tiên của kì an cư
"Khóa an cư này là một cơ hội, ta nên thực tập có mặt
cho tất cả các tâm hành, khi chúng phát khởi"
Con chỉ nhớ rằng mình đã rất kinh ngạc bởi khả năng làm điều đó
Giống như, khi bất cứ tâm hành nào phát khởi, con sẽ có mặt
rồi ôm ấp, chăm sóc, nhận diện chúng
Con nghĩ đó là một điều rất tuyệt vời để cho chúng ta cam kết
giống như một mục tiêu cho con
cố gắng có mặt với tất cả những gì đang diễn ra,
nhận diện khi có bất cứ tâm hành nào đến và đi
và nhìn thấy sự vô thường trong chúng,
nhìn thấy chúng trong sự liên hệ với những gì đang diễn ra trong con
và xung quanh con, và trong cách con tương tác
Nhưng có nhiều khi ta thất niệm và lạc lối
nên, cũng giống như trong ẩm thực, ta nhận ra rồi thì cứ quay trở lại
Một trong những chủ đề của mùa an cư là 14 Phép Thực Tập Chánh Niệm
Và những phép thực tập con chia sẻ liên quan tới những hành động từ bi
liên quan tới chánh mạng, tôn trọng sự sống và chí nguyện lợi tha
Đó là giới thứ 11, 12 và 13.
14 Phép Thực Tập Chánh Niệm được Thầy viết năm 1964
Và đối với con, chúng vẫn thích hợp với ngày nay
Chúng được viết trong những năm chiến tranh Việt Nam,
và đã được điều chỉnh.
Chúng ta luôn cố gắng giữ chúng thích hợp phương tiện, và phù hợp với hiện tại
và với nội tại những gì ta có
Đạo đức là một chủ đề rất lớn
Nhìn chung khi đưa ra các bài thực tập, Dù là 5 hay 14 phép thực tập chánh niệm
đều có sự đóng góp, chúng ta hi vọng, là sự đóng góp tích cực cho đạo đức toàn cầu
chúng không nhất thiết phải có tính tôn giáo hay phải có đạo Bụt,
phải có những điều đặc trưng của Phật giáo
Chúng có thể được diễn tả bằng ngôn ngữ mà ai cũng có thể đọc được dễ dàng
vì chúng có tính phổ quát, chúng lên tiếng với toàn thể
Giới nói về tình thương, những hành động và sự tương tác
xuất phát từ tình thương đích thực.
Ta biết tình thương đích thực có một số yếu tố nhất định.
Tình thương có tình huynh đệ, tình tỉ muội và sự tử tế.
Lòng từ.
Có yếu tố của tình bạn
Tình bạn tâm linh, luôn có mặt cho nhau
Tình thương đích thực cũng có từ bi
Ta thực sự có lòng vị tha đối với người kia
nhưng ta không bị sự khổ đau tràn lấp
để ta có thể thực sự có mặt kể cả khi có sự khổ đau
Ta có thể giữ được sự vững chãi, và có mặt cho người kia và giúp họ
Tình thương đích thực cũng bao gồm cả yếu tố Hỷ
Không có Hỷ ta không thể tồn tại quá lâu được
Hỷ là một điều rất quan trọng
Và đôi khi nó phát xuất từ những nơi hơi bất bình thường một chút
Đôi khi niềm hỷ lạc đến khi ta có thể có mặt cho sự khổ đau trong ta theo cách,
"Ồ, đây cũng là Hỷ vì tôi đã ở đây, nơi quan trọng nhất, nơi tôi cần có mặt"
Và đó là một dạng Hỷ ẩn dấu, kể cả khi bạn đang chịu đựng khổ đau
Con dùng ví dụ đó để thấy rằng, Hỷ không phải lúc nào cũng hiển hiện
Nó không phải là điều ta thường nghĩ về sự hào hứng tưng bừng
Dù sự diễn tả về Hỷ và Cười cũng là cách diễn tả rất tốt
Sáng nay,con nói chuyện với thầy Pháp Dung trước khi đến chia sẻ
Con cần được cười trước khi đi để tạo ra năng lượng Hỷ
Có những lúc chúng ta cần,,,, Đại chúng biết đấy.
Có khi con nghĩ về những điều vui vẻ chỉ để sản sinh năng lượng đó
Nhưng niềm an lạc thực sự đến từ tình bạn, từ bên trong,
từ sự thực tập chánh niệm của ta
Đó là một sự an lạc rất sâu sắc. Chúng ta cần những điều đó
Tình yêu đích thực cũng có yếu tố Xả
Chúng ta bao dung cho tất cả những gì có trong ta
Ta chăm sóc cho những gì đang diễn ra, và không tạo ra nội chiến trong tâm
Kể cả khi ta nhìn thấy một phần trong ta có vẻ là nguyên nhân gây khổ đau
trong một tình huống nào đó có thể khiến ta xấu hổ, ví dụ như một thói quen xấu
hoặc ta nói chuyện với người khác theo cách không tốt lắm
Chúng ta vẫn cần có sự từ bi với phần đó trong ta
và nói, "Tôi chấp nhận. Bất cứ điều gì đang có đó,
tôi thương yêu và chấp nhận bản thân như chính tôi đang là."
"Tôi biết rằng nghiệp quả là lí do tại sao lại có chuyện này"
"Có thể tôi đã thất vọng về bản thân."
Tôi cũng chấp nhận sự thất vọng về bản thân mình"
"Ok. Mình đang thất vọng về bản thân"
Bất cứ điều gì đang có mặt ở đó, hãy nói rằng,
"OK. Tôi hiểu. Nếu bạn có mặt, hẳn là có lý do của nó"
"Tôi chấp nhận bạn"
Điều đó không có nghĩa là ta phải bị cuối trôi hoặc đẩy đi
mà ta chấp nhận và mỉm cười với nó
Và ta cũng cố gắng tạo ra sự vững chãi, để có thể có mặt với phần đó trong ta
mà không bị kéo đi
Cũng như thế trong mối quan hệ của chúng ta với những người khác
khi ta thấy thất vọng và giận dữ với người kia
Ta cũng có khả năng để bao dung, ngồi yên và có mặt cho nhau
Trong Kinh Thương Yêu, ta được mời để thể hiện tình thương
với tất cả mọi loài và toàn thể vũ trụ. Rất rộng lớn.
Có một bài tụng mới mà thầy Pháp Linh có làm cùng vói nhóm chúng con trên CD
Bản CD tụng niệm mới. Con rất xấu hổ khi xem bản video họ làm
Ai cũng xem rồi, cơ mà... Nhìn thấy mình ở đó, con thấy ngại lắm
Rất thật đấy ạ
Dù sao thì... Trong bài tụng đó có một câu
"Thể hiện tình thương và sự quan tâm với một hay tất cả như đối với gia đình mình"
mang theo tinh thần quan tâm với bắt cứ ai mà ta gặp
như thể họ là gia đình ta.
Tinh thần là như vậy.
Và nó hoàn toàn không phải vượt qua khả năng của chúng ta
Ta biết rằng khi ta đang ở trạng thái tốt, trái tim ta có thể rộng lớn như vậy
Có một câu chuyện con nghe được về một người chồng có người vợ quay trở về
sau một khóa tu Phật giáo
Người chồng được hỏi, "Ông có thấy vợ mình thay đổi gì kể từ khi quay về không?"
"Vâng, bà ấy yêu cả vũ trụ, nhưng chẳng cụ thể ở một ai hết"
Con nghĩ người chồng đó... Đại chúng biết đó
Chúng ta phải cẩn trọng khi ở đây và nghĩ về tình thương rộng lớn cho vạn vật
mà lại không thực sự áp dụng nó cho những gì đang diễn ra trong mối quan hệ hiện có
"Vâng, tôi không chịu nổi người này, nhưng......"
"Tôi có thể cảm nhận sự khổ đau trên toàn thế giới,
nhưng không thể nào chịu nổi ông"
Đó cũng là lí do tại sao Tăng Thân có vai trò quan trọng
khi chúng ta áp dụng vào thực tiễn. Như khi quả bóng đập xuống đường
Thay vì quả bóng, ta dùng hình tượng đôi đũa
Để rửa sạch đũa, đại chúng cầm cả nắm rồi xoa cùng một lúc
chứ không rửa từng chiếc một
Đó là một hình ảnh ví dụ rất tốt
Chúng con xin chia sẻ, con đã gửi email tới Christianna Figueres
người đang đưa 195 nước đến với nhau trong Thỏa thuận biến đổi khí hậu Paris
Đại chúng có nhớ bà không?
Bà đã đến Làng Mai một số lần và có chia sẻ vài lần cho nhóm Wake Up trẻ
khi chúng con có khóa tu Wake Up
Bà đến cùng với con gái
Bà thương Làng Mai
Con đã gửi email cho bà để hỏi xin phép chia sẻ câu chuyện của bà
bởi vì khi đang làm công việc mang các nước ngồi lại với nhau trong...
người ta gọi hiệp định đó là COP21 ở Paris phải không?
Chúng ta có COP24 đang diễn ra ở Phần Lan
Khi mà bà làm được, cho người ta cảm giác, ít nhất là các nước chịu ngồi với nhau
một dạng Tăng Thân hòa hợp trên thế giới để xem xét biến đổi khí hậu
như một vấn đề thực sự cần giải quyết
Đó là một sự khởi đầu rất tốt
Trong suốt quãng thời gian trước đó, ta còn không thể đặt được những bước đầu tiên
Đó là điều rất tuyệt vời mà bà có thể làm được
Và bà thực hiên điều đó bằng những lời dạy của Thầy
Bà thực tập lắng nghe
Bà nói đó là yếu tố chính giúp bà làm được
Lắng nghe và thực sự hiểu những tình huống những khó khăn đối với những nước đó
Trung Đông, Trung Quốc, vân vân
Nhưng có một khoảng thời gian trong quá trình 5 năm dẫn tới Paris 2015
Bà bị khủng hoảng, một cuộc khủng hoảng cá nhân
Bà đang ở TP. Bonn nước Đức
Và không hiểu bằng cách nào bà tình cờ tìm thấy Làng Mai
Trước đó bà không biết gì về Làng Mai cả
Và bà biết rằng mình phải đi đâu đó
Bà bị khủng hoảng rất nặng
rồi bà tìm ra EIAB - Học Viện Phật Giáo Ứng Dụng Châu Âu
Trung tâm ở Đức, đủ gần
Bà khẩn cấp liên hệ đặt chỗ
rồi cứ thế đến
Không ai biết bà là ai
Bà nói với chúng con rằng
Điều đó thực sự đã cứu bà
Các sư cô người Việt với lòng từ bi của họ đã có mặt ở đó
Bà ở khu của quý sư cô, "Họ không biết họ đã làm gì cho tôi đâu"
"Họ không biết tôi là ai"
Bà là một thiền sinh, họ còn cần biết gì hơn thế nữa
Thế có lẽ lại tốt, đại chúng biết đó
Có khi ta chẳng biết ai đang ở đây. Biết có khi lại sợ.
Nên chỉ cần một sự tử tế giản đơn và niềm an lạc
đã đủ để giúp bà, đưa bà trở lại với công việc
giúp bà đạt được kết quả tuyệt vời đó
Nên chúng ta sẽ chẳng biết được có một phần câu chuyện như thế
Ta sẽ không biết được, Sự liên hệ đơn thuần của ta với người khác
Từng hành động của ta
Ta sẽ không biết được những ảnh hưởng có thể có của hành động đó
Chúng ta chỉ cần ở đây, chào đón mọi người tới
và làm việc của mình, tiếp tục thực tập
Nhưng những điều đó có thể cứu được ai đó
Và tất cả mọi người không riêng gì Christianna Figueres
Đó là điều quan trong
Tất cả mọi người, những người đến với chúng ta
Việc họ tới đây rất đáng quý, và chúng ta có thể hỗ trợ họ
Những điều ta làm cho họ, ta cũng làm cho chính mình
Một yếu tố khác của tình thương là sự tin tưởng
Thực sự biết rằng ta có mặt cho nhau
Kể cả khi ta có những lần cãi vã chuyện nọ chuyện kia rồi xa nhau
đến cuối cùng ta cũng hiểu được rằng ta có mặt cho nhau
Đó là điều quan trọng
Có những lúc không kiềm được, ta tức giận và nói những lời ta sẽ hối hận về sau
Chúng ta không hoàn hảo
Nhìn chung, chúng ta không nên cố gắng trở nên hoàn hảo
Có nhiều khi mình thả lỏng một chút,
ta sẽ có những cuộc nói chuyện thực sự với người ta cần nói
Thi thoảng chỉ cần một tin nhắn trên Line
Không nhất thiết phải hoàn toàn hoàn hảo trong việc thực tập ái ngữ
Nhưng ta có được nền tảng, tác ý cơ bản là ái ngữ cùng với sự ủng hộ từ Tăng Thân
nếu không có điều đó, ta sẽ thất bại
Có mặt, lắng nghe lẫn nhau
Tôn trọng là một yếu tố khác
Đó cũng là tên của một bài thực tập mà con sẽ chia sẻ
Tôn Trọng là phẩm chất tuyệt vời, phẩm chất của tất cả
Nếu chúng ta cũng hành động vì Mẹ Trái Đất
chúng ta nên thương yêu Mẹ
Chúng ta nên có được mối liên hệ cho chúng ta cảm giác tuyệt vời và tôn trọng
Đó là điều mà con hi vọng là chúng ta đều có và đều được trải nghiệm
Nhưng khi ta đánh mất mối liên hệ với Đất Mẹ
ta có thể sẽ nhận ra, "Tôi cần dành nhiều thời gian hơn"
giống như cậu bé 14 tuổi trong con nói
"Nhưng mà thầy bận quá"
Nếu chúng ta nói, nếu Đất mẹ nói, "Con có vẻ bận rộn quá"
Có một hôm con có một cảm thọ như này
Con đi vòng quanh hồ ở Sơn Hạ, Hồ rất đẹp va có nhiều bùn
Trời mưa, làm con nhớ tới hồi con còn làm ở Scotland
Ở Scotland hay mưa nhiều lắm
Đó là một kí ức đẹp, Đất Mẹ ở đó, giống như nói với con
"Mẹ vẫn ở đây"
Đại chúng biết đấy, giống như khi ta... "Mẹ vẫn ở đây", đầy kiên nhẫn
"Mẹ đang có mặt cho con"
Vấn đề là liệu chúng ta có thời gian hay không
Vì vậy, xây dựng mối liên hệ với Mẹ Trái Đất là rất quan trọng
Đối với con, con đã có khoảng thời gian tuyệt vời ở Scotland
Thi thoảng đi leo lên những ngọn đồi ở đó
Có khi con cảm thấy, đây thực sự là một mối quan hệ, không bằng lời
nhưng sự liên hệ thực sự có thể cảm nhận được
Con cũng đã trải nghiệm được điều đó ở Lộc Uyển
Thi thoảng con cũng trải nghiệm điều đó ở đây, nhưng có ít hơn một chút
Con cũng không biết nữa.
Con nghĩ đó cũng là trách nhiệm của con
Bởi vì ở đây cũng đẹp lắm
Có những khi con có được những mối liên hệ rất sâu sắc
Con nghĩ đó cũng là bởi vì sự hoang sơ
Khi ở một nơi thật hoang sơ, con có thể tiếp xúc với điều đó
Trên thế giới này, có những điều ta cần sự hoang sơ
Kể từ khi con sinh ra, theo sinh khối, một nửa số lượng động vật hoang dã biến mất
Đây là một sự thực toàn cầu, giống như một thống kê vui vậy đó
nhưng lại là một câu chuyện buồn, chúng ta đang mất dần sự hoang sơ
Chúng ta mất dần những loài động vật hoang dã
Đó là lí do tại sao con cảm thấy rất có cảm hứng khi thấy một đôi vợ chồng
có một khoảnh đất rất rộng ở Anh và trong vòng 17 năm,
họ cố gắng áp dụng một nền nông nghiệp và sữa tập trung trên nông trại đó
nhưng họ không tạo ra được lợi nhuận
rồi họ thấy một phương pháp, một ý tưởng
một cách để khiến cho vùng đất của họ hoang sơ trở lại
đưa các loài động vật đã từng sống và lang thang ở đó
Đại chúng biết đó, ở Anh đã từng có rất nhiều loài động vật
Bò rừng, Sơn dương, kể cả sư tử cũng đã từng ở Anh
(T/N: con không nghe rõ câu này)
Học được những điều đó rất là tuyệt vời
phát hiện ra có sư tử thứ thiệt trong khoảng diện tích 5 foot (~0.5m2)
Bà nói về việc tái hoang dã, về cơ bản là để cho Đất Mẹ làm việc của mình
đưa những loài động vật đó về để làm đa dạng hóa,
và tái cấu trúc khu vực
rồi những yếu tố nước tự nhiên xuất hiện
Mặt đất lầy lội
Nhìn thấy sự chuyển đổi từ vùng nông nghiệp tập trung thành vùng hoang dã
thật sự rất đẹp
Giờ hình như bà đang điều hành một vườn thú hoang dã
Đó thực ra là nơi mẹ con sống, nên con đang nghĩ tới việc đưa bà tới đó
để thấy nơi đó
Nhưng sự tái tạo của đất và của cả khu vực đóng góp rất nhiều cho sức khỏe quốc gia
Con nghĩ ta cần làm điều đó nhiều hơn, và họ thực sự đã kiếm sống được từ mảnh đất
Nếu ta tiếp tục con đường ta đi với việc sử dụng đất hiện tại
Ở Anh Quốc người ta ước tính rằng chỉ còn 100 lần thu hoạch
bởi vì lớp đất phía trên và những chất màu mỡ trên đất đã bị cạn kiệt
do nền nông nghiệp tập trung
Do đó, việc tái hoang dã như vậy đã được hiểu theo chiều hướng tích cực hơn
Khi nhìn vào 14 Phép Thực tập Chánh niệm trong ba tháng an cư này
ta thấy rằng chúng đề liên hệ lẫn nhau, ta thực tập chúng cùng nhau
Chúng tương tức
Chúng phát khởi từ bên trong sự tương tức
Khi ta thực tập, hãy thực tập với tinh thần đó
Khi ta có được một cách nhìn có sự tỉnh thức
tự nhiên ta sẽ muốn đi theo hướng đó
ta thực tập ngay trong trái tim của sự sống
và sống trong tình thương, như con đã nói tới
Đó cũng là một cách diễn đạt của tình thương và tuệ giác
Khi ta nhìn nhận sự việc dưới góc độ tôn trọng sự sống và chí nguyện lợi tha
cùng với chánh mạng, ta cũng tiếp xúc với rất nhiều khổ đau
Sự tàn phá môi trường,
những khổ đau được tạo ra bởi chiến tranh, mâu thuẫn,
bởi sự khai phá, và bất công xã hội
Và nó có thế quá sức chịu đựng khi ta tiếp xúc với những khổ đau này
Vì nó quá nhanh
Với báo cáo gần đây nhất của Ban Liên Hiệp Quốc Gia về Biến Đổi Khí Hậu
12 năm tiếp theo sẽ rất quan trọng nếu ta muốn ngăn chặn thảm họa
những hậu quả từ biến đổi khí hậu
Mục tiêu họ để xuất là ngăn chặn việc tăng nhiệt độ quá cao
giữ ở mức chỉ cao hơn 1.5oC so với thời tiền công nghiệp hóa
Nhưng những nỗ lực của chúng ta, sự chuyển hóa của xã hội
chuyển hoàn toàn sang dạng có thể tái phục hồi
có lẽ là một nhiệm vụ rất lớn
Chúng ta có thể sử dụng công nghệ
Con đã xem Elon Mask, người phát minh ra xe điện thể thao, nói rằng
" Ví dụ đối với Trung Quốc thì khá dễ, vì họ có nhiều đất
có thể sử dụng năng lượng mặt trời"
"Dễ dàng", ông ta nói vậy đó.
Con cũng không biết nữa, nhưng ông ta có vẻ biết khá rõ
nhưng khi chúng ta nhận được một dạng báo cáo như thế
Cảm thọ về sự khẩn cấp phát khởi
Có cảm giác mà chúng ta phải gọi tên nó, đó là Nỗi Sợ
Nó phát khởi
Có thể là Tuyệt vọng
bởi vì ta cảm thấy điều đó là không thể
Rồi rõ ràng với cách thức hoạt động chính trị hiện nay
Nó không có vẻ gì là có thể,
bởi vì vấn đề thực sự nằm ở chỗ các chính trị gia có lẽ không thể
nắm được vấn đề này
Con tin rằng họ gặp nhau ở Phần Lan cho COP 24,
họ không thể đồng thuận với nhau để nhìn nhận báo cáo này và hành động
Nên nếu chúng ta không thể dựa vào các chính trị gia
Có lẽ ta cần phải đi tới cấp độ tôn giáo nhiều hơn
và ở mức độ địa phương nhiều hơn
kể cả Làng Mai, chúng ta phải sử dụng năng lượng mặt trời
Chúng ta cần phải là sự thay đổi cần thiết
Chúng ta đã làm được một trong những điều chính được khuyến khích
có thể tạo ra sự khác biệt lớn để làm mạnh hơn với tư cách cá nhân
và cộng đồng. Nếu được làm ở bình diện xã hội sẽ tốt hơn.
Nhưng nếu ở cấp độ cá nhân, ta có thể thực tập ăn thuần chay
được coi là phương pháp kế hoạch B
đó là đóng góp lớn nhất ta có thể làm ở mức độ cá nhân
để giảm thiểu khối lượng CO2 thải ra
Hóa ra sự ảnh hưởng của ngành công nghiệp chăn nuôi, vật nuôi chính là vấn đề
Cũng không ngạc nhiên lắm khi xem xét số lượng liên quan
70 tỉ vật nuôi một năm
Tổng dân số toàn cầu là 7.6 tỉ
mà 70 tỉ, gấp mười lần, và còn tăng nữa. Nhu cầu đang tăng thêm
Nên chúng ta thực sự cần phải chuyển theo hướng khác
Con không cho rằng nền công nghiệp thịt sẽ biết mất
Nhưng với sự tỉnh thức và tuệ giác tập thể
Ta cần phải làm ở mức độ toàn cầu, nhưng ta làm phần của ta
Nếu có ai trong đại chúng là người ăn thịt
và đến Làng Mai cứ cho là 10 ngày đi
Tính thô thôi nhé. Giả dụ như bạn tối nào cũng ăn thịt bò
Con không nói là mọi người sẽ ăn như vậy
nhưng chỉ cần đến Làng Mai, ăn thuần chay trong 10 ngày,
đại chúng đã giảm được cả tấn CO2
Sự khác biệt lớn như thế đó
ta có thể làm được nhiều hơn từ ăn thuần chay sang chuyển đổi cách đi lại
Con nói đùa với thầy Pháp Dung
"Làm sao mình cắt được việc bay qua bay lại của các thầy tại Làng Mai?"
bởi vì đại chúng biết đó, chúng con có bay tới nơi tổ chức khóa tu
nhưng vì mình đang làm việc tốt mà không muốn dừng lại
Ví dụ như sẽ có chuyến đi đến Uganda trong tháng 1
và họ sẽ thực sự sẽ đương đầu với những vấn đề nghiêm trọng ở đó
bạo lực học đường và những điều tương tự như thế
nên chúng con muốn đi
nên con có nói, "Những người mời chúng ta, cứ mỗi lần các thầy đi họ nên trồng cây"
Thầy Pháp Dung nói là, "Những người mời chúng ta có lẽ phải ăn thuần chay 10 ngày"
Nhưng chúng ta có thể sáng tạo
Ta có thể xem bằng cách nào ở Làng Mai có thể sống không Carbon vào năm 2025
Ta có thể xem, xem mình có thể làm gì
Nhưng cảm thọ gấp gáp và sợ hãi này rất thực
nó tạo ra một loại năng lượng, rằng mặc dù rất muốn làm điều gì đó
nhưng không phải lúc nào cũng bền vững
Có thể sự giận dữ và sợ hãi có tác dụng
bởi vì nếu ta muốn thực tập hành động từ bi
ta cũng phải bao gồm cả những hành động có hại,
đừng đẩy chúng ra khỏi sự từ bi của ta
Ta biết rằng, có một chiến dịch thực sự đang được tiến hành
và trong chiến dịch đó tất cả mọi người đều có liên quan
nếu đại chúng đang bay mà máy bay sắp rơi
Con xin lỗi vì đã nói vậy, chỉ là ví dụ xuất hiện trong đầu thôi
có chút đáng sợ
nhưng cho dù mình ở hạng phổ thông hay hạng thương gia
mình vẫn rơi thôi
Nên tất cả mọi người, kể cả những người đã gây ra vấn đề đó
ta sẽ xem xem
Ta cần phải có lòng từ bi, rằng có những nhân duyên và điều kiện
tại sao người ta lại ở trong tình huống đó
và có lẽ bằng lòng từ bi đối nghịch với sự giận dữ, ta có thể chạm tới trái tim họ
Thật ra thầy Đức Khiêm có nói với con rằng
có một vị luật sư cấp cao của ngành công nghiệp động vật đã đến Làng Mai
Ông ta dành thời gian ở đây, và tới lúc kết thúc
ông không còn muốn làm luật sư cho ngành công nghiệp động vật nữa
Con không biết được
chỉ nói vậy thôi.
Đại chúng tới Làng Mai, chạm được sự bình an trong tự thân
có lẽ như vậy là đủ để chạm được trái tim con người
Có lẽ lại tốt khi con không gặp người đó, bởi vì con có thể...
quay ổng về tất cả những vấn đề đó
Sẽ tốt hơn nếu ông đến đây và tự mình trải nghiệm, khi không ai biết ông là ai
Ông chỉ cần tiếp xúc được với sự bình an và hạnh phúc của việc thực sự kết nối
Và ông không còn muốn bảo vệ cho một điều mà ông biết rằng gây ra nhiều tổn hại
Nhưng, chúng ta biết rằng phải có sự thay đổi lớn
và nó có thể rất đáng sợ
và ta cũng không biết mình liệu có làm được hay không
nếu nói trong bình diện giữ cho mọi thứ đều ổn
Có lẽ cũng không ổn tí nào
Ta cũng phải đối mặt với rất nhiều khó khăn
trong tương lai và có nhiều khoảnh khắc rất đáng sợ
đối với chúng ta, con cái chúng ta, đến đời cháu của chúng ta nữa
những thế hệ khác nhau mà ta biết sẽ phải trải nghiệm
trừ khi ta bắt đầu hành động mạnh mẽ ngay từ bây giờ
mà đây mới chỉ là chủ đề về biến đổi khí hậu
chưa nói tới các chủ đề khác nữa
Cảm thọ khẩn cấp này có thể có tính tích cực,
nhưng ta nên đặt nó vào sự thực tập
Con cũng nhớ tới Thầy khi đang ở Singapore giúp các thuyền nhân tị nạn
Câu chuyện là nhà cầm quyền phát hiện ra việc thầy đang làm
cố gắng giúp 700 - 800 người trên thuyền tới tị nạn ở Úc
Họ nói rằng Thầy phải rời khỏi Singapore trong vòng 24 tiếng
Trong khoảnh khắc đó, trong cảm thọ về sự gấp gáp
điều mà Thầy có thể làm đi lên
Và Thầy biết rằng điều quan trọng nhất mà thầy cần lúc bấy giờ là sự bình an
Thầy đã thực tập thiền đi cả đêm đó
Thầy nói với bản thân, "Nếu tôi không thể có sự bình an ngay bây giờ
thì tất cả những sự bình an mà tôi đã trải qua
trên thảm, trong thiền đường
những điều đó có nghĩa lý gì?
Tôi cần nó bây giờ"
Và từ đó, Thầy đã viết dòng thư pháp
"Muốn an, được an"
Bởi vì ngay trong trung tâm của sự vội vã
Thầy đã có thể tiếp xúc được với sự bình an
Và từ sự bình an đó, Thầy đã có thể hành động
Hành động với lòng từ bi,với sự dễ dàng chấp nhận đến từ sự bình tĩnh
Bởi vì tình huống này rất khẩn cấp, Bởi vì có sự sợ hãi bên trong
Chúng ta thực sự phải thực tập
Chúng ta phải xuất phát từ sự bình an
rồi mới hành động
Và đương nhiên chúng ta cũng phải xuất phát từ tình thương
Liên quan tới sự thực tập chánh niệm nhận diện khổ đau gây ra bởi chiến tranh
và mâu thuẫn
nhìn chung, chúng ta đều có xúc động từ điều đó
Con cũng đã nhắc đến qua một ví dụ
Một người Liberia trong cuộc nội chiến ở đó
xuất phát điểm từ một xã hội rất nghèo khổ
Gia đình bà rất nghèo
Bà có mười đứa con
Bà là một người tị nạn, sống ở bờ biển Ngà trong cuộc nội chiến
Nhưng bà đã quay lại đất nước mình. Bà đi bộ
Để thấy rằng nhà của mình đã bị thiêu rụi, và những điều khủng khiếp khác
nhưng bà đã quay lại với ý định kêu gọi hòa bình cho Liberia
Bà đã trở thành môt phần quan trọng trong chiến dịch của những người phụ nữ
bao gồm cả Cơ Đốc giáo và đạo Hồi
Họ đến với nhau
Mặc dù nghèo khổ, họ không hề có gì,
Họ chỉ có giọng nói của mình, và họ hát vì hòa bình
Dần dần, họ được cả thế giới biết đến và tạo ra xúc tác tiến tới hòa bình
sau 15 năm nội chiến
Một hoàn cảnh tưởng chừng không bao giờ chấm dứt
Các hoạt động hòa bình vẫn cần phải tiếp tục sau chiến tranh
Bà đã làm được rất nhiều điều tuyệt vời
Một trong những lí do khiến con kể chuyện này là vì
Bà không hề biết thực tập ở thời điểm đó
nhưng thông qua gốc rễ Cơ đốc của mình đi đến nhà thờ
Bà đã tiếp xúc và cầu xin Chúa cho bà sự bình an trong tâm
cho bà sự dũng cảm và sự bình an
Bà đã đi ra đối mặt với những hoàn cảnh đó
những thanh thiếu niên nghiện ngập cầm súng trong tay
Trong hoàn cảnh đó, bà đã có thể nhìn họ như một người mẹ
Bà sẽ nói, "Tôi đến với họ như một người mẹ"
"Như một người mẹ yêu thương đứa con duy nhất"
mạo hiểm tính mạng của mình, ta tạo ra được tình yêu không biên giới
cho mỗi người trong chúng ta
Bà đã đi ra bằng tinh thần đó
Và bà không còn sợ hãi, không còn thời gian cho sợ hãi
Đó là một ví dụ khác
thỉnh thoảng trong những hoàn cảnh điên rồ
nếu ta tiếp xúc với sự không sợ hãi, sự bình an và cả lòng từ bi
bằng cách nào đó sẽ bảo vệ ta
Sau khi nghe một tiếng chuông, con sẽ đúc kết lại
Có những khổ đau tạo ra do sự khai thác
Ta nhận thức được sự nghèo đói rất nhiều người phải trải qua
Trong sự liên hệ với chế độ ăn thuần chay
Nếu tất cả đồng ruộng được sử dụng cho vật nuôi
được dùng cho con người
Chúng có thể nuôi được 3 tỉ người
Diện tích đất có thể bao phủ toàn bộ Châu Âu
Ta có thể thấy có rất nhiều áp lực lên đất cũng như nguồn nước
Sẽ có nhiều mặt được hỗ trợ nếu ta làm được điều đó
nên con muốn nhấn mạnh điều đó
Khi ta ra ngoài kia, ta có thể mang những điều đó theo cùng
Ta biết rằng những hành động của ta rất quan trọng
Mẹ Theresa nói, "Không phải những hành động to tát mang danh tình thương
Khoảnh khắc anh hùng khi bạn cứu rỗi một ngày
Khi siêu nhân lao xuống
mà bà nói, "Những hành động nhỏ hàm chứa tình thương lớn"
Với tinh thần mang thật nhiều tình yêu trong hành động của chúng ta
trong thân, khẩu, và ý
Và hãy tin vào điều đó
Hãy để điều đó dẫn dắt ta
Khi ta ra thế giới ngoài kia
Con sẽ không nói đó là "thế giới thực"
Khi ta bước ra khỏi Làng Mai
Hãy nhớ tới tầm quan trọng của tình bạn tâm linh
hãy giữ liên hệ trong tim mình
hãy tìm tăng thân
Hãy quay trở lại khi bạn cần
Và hãy biết rằng hành động của bạn tạo ra sự khác biệt
Kể cả khi bạn chỉ có một suy nghĩ vô vọng trong một hoàn cảnh nào đó
nhưng bạn vẫn làm, bạn hành động xuất phát từ tình thương
từ suy nghĩ, "đây là điều tôi muốn làm, đây là cách tôi muốn sống"
Theo tự nhiên, cách chúng ta sống mới là điều thực sự quan trọng
Ta không cách nào thực sự biết được hệ quả của nó là gì
nên ta thực sự phải tin vào tình thương,
tin vào sự thực tập xuất phát từ sự không sợ hãi và bình an
Những hành động khi ta bước ra thế giới ngoài kia
và cũng biết rằng chúng ta cần nhau
Khi chúng ta có nhau, ta có thể cùng nhau làm những điều tuyệt vời
ta cùng làm với rất nhiều sự an lạc
Đó không phải là việc vặt vãnh
Ăn chay ở Làng Mai thì dễ,
mà có khi còn ngon nữa
Cám ơn đại chúng đã thực tập
Cám ơn đại chúng vì đã chăm sóc bản thân
đã hiểu bản thân và thấy được bản chất tương tức của mình
thấy được rằng nỗi khổ của người khác không hề tách biệt khỏi nỗi khổ của ta
Cám ơn vì sự bao dung
lòng tốt bụng
sự không sợ hãi của đại chúng