0:01:50.253,0:01:53.062
Xin chào. Kính bạch Thầy[br]Kính thưa đại chúng

0:01:53.277,0:01:58.481
Hôm nay là Chủ Nhật, ngày 9/12/2018

0:01:59.430,0:02:03.419
Chúng ta đang có mặt [br]tại thiền đường Hội Ngàn Sao, Xóm Hạ

0:02:03.850,0:02:18.184
Đây là bài pháp thoại cuối cùng trước khi[br]kết thúc ba tháng an cư cùng nhau

0:02:20.128,0:02:26.078
Nên con có một cảm nhận rất đặc biệt[br]khi nói về điều đó

0:02:27.027,0:02:31.117
Với những người đã ở đây[br]trong suốt ba tháng an cư cùng nhau

0:02:37.437,0:02:49.718
Có những người trong đại chúng [br]đã đến ở Làng Mai trong ba tháng

0:02:50.329,0:02:55.238
đã nếm trải những lên xuống

0:02:58.010,0:03:06.208
Có lẽ đã có lúc các bạn tự hỏi

0:03:06.575,0:03:08.162
"Tại sao mình lại đến đây?"

0:03:08.225,0:03:09.646
Con cũng không biết

0:03:09.840,0:03:11.130
Con xin phép

0:03:11.847,0:03:13.056
Tiếng hơi ồn

0:03:18.359,0:03:18.710
Có lẽ đại chúng cảm thấy[br]

0:03:21.171,0:03:24.239
"Đáng lẽ mình nên ở trong một cái hang[br]nơi nào đó"

0:03:27.718,0:03:30.782
"Đáng lẽ mình đến một cái Cực nào đó"

0:03:32.578,0:03:35.538
"Một ngọn núi nào đó"

0:03:36.427,0:03:37.926
Khi thực tập cùng nhau

0:03:38.270,0:03:46.228
Chúng ta thực sự cần phải hòa hợp với nhau[br]và có thể sống cùng nhau

0:03:49.687,0:03:50.769
Nếu ta không sống được với nhau

0:03:51.647,0:03:58.427
Vì chúng ta ở cạnh nhau 24/7[br]Nó sẽ biểu hiện ra

0:04:00.237,0:04:04.123
Rất khó có thể ngồi yên mà thưởng thức

0:04:08.951,0:04:14.682
Vì vậy nên thực ra phần lớn sự thực tập[br]mà đại chúng học được trong ba tháng này

0:04:15.282,0:04:19.451
là làm sao để sống hòa hợp, làm sao để [br]sống "nhiều mình" (T/N: thầy chơi chữ )

0:04:21.168,0:04:27.993
cách thực tập nói lời ái ngữ

0:04:30.711,0:04:37.761
cũng như cách truyền thông [br]khi có khó khăn, mà bằng lời ái ngữ

0:04:40.592,0:04:42.761
Làm sao để buông bỏ[br]

0:04:45.022,0:04:48.674
những điều bạn yêu thích[br]và cả những điều làm bạn khó chịu

0:04:52.061,0:04:56.722
Làm cách nào để thấy được[br]họ cũng là những người đang khổ đau

0:05:00.766,0:05:08.502
Có thể là cố gắng hiểu họ,[br]để bạn có thể buông bỏ sự phán xét

0:05:11.133,0:05:16.513
Và chúng ta đã thực tập Làm Mới,[br]chúng ta làm khá thường xuyên

0:05:19.445,0:05:25.885
Chúng ta thực tập đúng nghi thức,[br]ngồi xuống và thực tập thể hiện sự biết ơn

0:05:25.943,0:05:28.152
nhận biết những điều tốt trong nhau,[br]

0:05:28.826,0:05:35.926
cũng như nói ra những điều hối hận của ta[br]đối với người kia

0:05:37.230,0:05:41.991
Đó thực sự là thực tập làm mới

0:05:47.859,0:05:52.599
Ta cũng gọi đó là Mùa Soi Sáng

0:05:55.230,0:05:57.248
Bởi vì ta nhìn nhau

0:05:58.469,0:06:01.716
Ta sống cùng nhau, đi cùng nhau, [br]ăn cùng nhau

0:06:02.757,0:06:06.597
Ta gặp nhau, [br]và ta có thứ được gọi là Mắt Tăng Thân

0:06:09.253,0:06:15.421
Đối với bản thân, [br]nếu ta chỉ thực tập một mình

0:06:18.467,0:06:21.808
Sẽ có những điều ta lỡ mất[br]so với việc thực tập cùng chúng

0:06:23.877,0:06:26.668
Trong đó có một điều là,[br]vì ta không có tương tác

0:06:27.917,0:06:30.388
nên mọi thứ không biểu hiện [br]theo cùng một cách

0:06:31.909,0:06:36.082
Nên khi tương tác,[br]ta sẽ thấy được bản thân

0:06:36.738,0:06:38.371
Nhưng ta cũng có những mặt khuất

0:06:39.600,0:06:45.189
Nên rất hữu ích đối với những người [br]ta tin tưởng

0:06:46.528,0:06:51.242
Ta mở lòng[br]Ta cho phép bản thân được cởi mở

0:06:51.410,0:06:56.620
để đón nhận những cái nhìn[br]của người khác về ta

0:06:58.086,0:07:01.878
Những cái nhìn được biểu hiện[br]bằng tình thương và sự cảm kích

0:07:02.746,0:07:04.338
cho tất cả chúng ta,[br]

0:07:04.987,0:07:08.852
mà không phải chỉ chú tâm vào [br]những khó khăn

0:07:09.277,0:07:11.936
Chúng ta cũng thực tập những điều đó[br]trong mùa an cư ba tháng

0:07:13.711,0:07:17.497
Soi sáng cho sự thực tập của nhau

0:07:19.839,0:07:30.179
Và để giúp người kia có nhiều tự do hơn,[br]trưởng thành hơn trong chính bản thân họ

0:07:30.689,0:07:32.751
và hạnh phúc hơn

0:07:34.122,0:07:36.660
Sẽ có lúc ta có chút sợ hãi

0:07:37.210,0:07:45.867
khi cho phép bản thân ta [br]có những người chia sẻ với ta như thế

0:07:49.947,0:07:51.699
Có một số người đã bỏ chạy

0:07:54.171,0:07:57.359
Nhưng khi họ cho phép bản thân mình [br]tiếp nhận soi sáng

0:07:57.359,0:08:00.759
Điều duy nhất họ cảm nhận được [br]là tình thương

0:08:01.303,0:08:02.801
Con chắc là sẽ có vài trường hợp ngoại lệ

0:08:03.570,0:08:06.882
Có lúc người ta sẽ bị tổn thương

0:08:07.161,0:08:12.022
Và chúng ta cũng có lòng từ bi,[br]chúng ta đã học và thực tập

0:08:13.811,0:08:18.421
Vậy nên việc sống cùng nhau,[br]bản thân nó đã là một sự thực tập

0:08:26.933,0:08:31.666
Và theo một cách khác,[br]đại chúng có thể nói rằng

0:08:32.854,0:08:37.192
Học cách sống chung với nhau, [br]học cách sống "nhiều mình"

0:08:37.590,0:08:43.623
cũng là hoa trái của sự thực tập

0:08:43.984,0:08:50.741
Thầy từng nói, không có tôn giáo nào[br]quý hơn tình huynh đệ

0:08:51.311,0:08:56.091
nên chúng ta đang tạo ra tình huynh đệ

0:08:56.664,0:08:59.648
Chúng ta đi trong tinh thần đó

0:09:11.120,0:09:13.290
Có một nghiên cứu của đại học Havard

0:09:15.029,0:09:19.318
Một trong những nghiên cứu dài nhất

0:09:19.640,0:09:22.892
72 năm, và con thấy [br]hình như nó vẫn tiếp tục

0:09:25.870,0:09:35.790
Họ phỏng vấn và lấy thông tin[br]từ một nhóm người ở Mỹ

0:09:39.250,0:09:51.182
Về cơ bản họ đang tìm kiếm điều kiện nào[br]tạo nên hạnh phúc và sức khỏe

0:09:54.991,0:09:57.622
Nhìn thẳng vào cuộc sống

0:09:58.996,0:10:00.284
Và điều họ phát hiện ra là

0:10:00.611,0:10:05.304
Nếu đại chúng muốn biết,[br]điều làm cho những người ngoại bát tuần

0:10:05.710,0:10:10.224
hạnh phúc, có nghĩa là những người [br]từ 80 tuổi trở lên

0:10:10.265,0:10:14.445
Người ta đã theo nhóm người này từ khi[br]còn là những cậu bé

0:10:14.460,0:10:15.902
và giờ họ đã vào 80

0:10:19.028,0:10:22.522
Nhìn lại thời điểm khi họ 50 tuổi,[br]khoảng tuổi của con bây giờ

0:10:24.540,0:10:33.009
và đại chúng có thể xác định[br]những điều kiện có vẻ phổ biến

0:10:33.241,0:10:36.072
giữa những người mạnh khỏe và hạnh phúc

0:10:37.539,0:10:40.782
Và kết quả chỉ bao gồm có một yếu tố

0:10:44.401,0:10:49.262
Không phải là nồng độ cholesteron [br]là bao nhiêu

0:10:49.654,0:10:52.792
Cũng không phải những điều [br]mà mọi người có thể nghĩ đến

0:10:53.153,0:10:55.551
Nhưng có một yếu tố chung duy nhất

0:10:58.352,0:11:05.273
Những người đó cho biết rằng[br]họ có những mối quan hệ tốt

0:11:07.591,0:11:09.191
Những mối quan hệ họ có thể tin tưởng

0:11:11.720,0:11:20.630
Đó có lẽ là yếu tố cơ bản thiết yếu[br]cho một cuộc sống hạnh phúc

0:11:25.602,0:11:32.347
Trong cộng đồng, chúng ta rất may mắn[br]khi có những mối liên hệ sâu sắc với nhau

0:11:37.908,0:11:41.318
Có rất nhiều niềm tin dành cho nhau[br]trong cộng đồng

0:11:43.360,0:11:45.576
cho phép chúng ta mở lòng

0:11:45.646,0:11:49.299
cho phép chúng ta thoải mái[br]thể hiện bản thân

0:12:01.939,0:12:07.799
Và đương nhiên khi chúng ta [br]nói về các mối quan hệ

0:12:10.018,0:12:14.868
Điều con nghĩ tới khi được nghe [br]về nghiên cứu này là

0:12:15.139,0:12:20.009
"Thế còn mối liên hệ với bản thân ta [br]thì sao?"

0:12:22.971,0:12:24.654
"Ta có tin bản thân mình không?"

0:12:26.491,0:12:28.249
Điều đó chắc chắn cũng rất quan trọng

0:12:31.311,0:12:37.471
Mối liên hệ mà ta có với xã hội,[br]với mẹ Trái Đất

0:12:42.992,0:12:46.400
cũng cần được tính là một mối liên hệ

0:12:48.170,0:12:51.943
Và chúng ta cũng rõ ràng thấy được[br]từ kinh nghiệm bản thân

0:12:59.449,0:13:01.299
rằng ta có được mối liên hệ [br]tốt với bản thân[br]

0:13:03.229,0:13:06.020
mối quan hệ của ta với người khác cũng [br]sẽ tốt như vậy

0:13:09.640,0:13:14.644
Và nếu mối liên hệ với bản thân ta [br]không được tốt cho lắm

0:13:16.411,0:13:21.890
Ta sẽ thấy được những điều [br]phản ánh tới chính ta

0:13:23.699,0:13:26.240
Đại chúng biết đấy,[br]Tăng thân giống như tấm gương

0:13:27.002,0:13:28.960
Chúng ta nhìn lẫn nhau như [br]một sự phản chiếu chính ta

0:13:34.117,0:13:36.225
Nên khi ta gặp khó khăn trong tương tác

0:13:36.619,0:13:40.089
Sẽ rất có ích nếu ta tự hỏi,[br]"Có chuyện gì đang xảy ra trong ta

0:13:40.089,0:13:43.667
có liên hệ với việc tương tác khó khăn?"

0:13:45.686,0:13:51.427
Xu hướng chung thường là trách móc,[br]hoặc đổ lên đầu người kia

0:13:58.150,0:14:02.789
Ta có thể thấy những điều hay ho[br]khi phản chiếu chính mình

0:14:07.678,0:14:13.162
Ta có thể thấy rằng

0:14:13.969,0:14:18.370
Cách ta phản ứng trong buổi họp[br]hay trong lúc tương tác

0:14:21.213,0:14:25.266
mang tới những cảm xúc tương đối mạnh[br]trong ta

0:14:25.688,0:14:35.250
mà có lẽ không đúng mức [br]với những điêu thực sự diễn ra

0:14:36.458,0:14:38.362
"Tại sao mình giận quá vậy nhỉ?"

0:14:41.139,0:14:45.216
"Tại sao mình thấy lo lắng quá?"

0:14:57.998,0:15:02.986
Con từng thấy bản thân trong [br]những tình huống

0:15:03.417,0:15:07.907
mà những lo lắng sợ hãi ập đến

0:15:07.907,0:15:10.158
mà thực tế nó bắt đầu từ giận dữ

0:15:20.209,0:15:24.576
Con cảm thấy mình không hài lòng [br]về điều gì đó

0:15:25.666,0:15:29.378
và rồi sự bất an đi tới

0:15:29.646,0:15:36.248
Con tự hỏi,[br]"Cái này nhắc mình điều gì?"

0:15:36.960,0:15:40.201
Con tự hỏi tàng thức của mình

0:15:41.117,0:15:43.460
"Cái này nhắc mình điều gì?"

0:15:45.199,0:15:48.368
Con đợi điều đó đến.

0:15:50.209,0:15:55.478
Và rồi tự nhiên con thấy hình ảnh[br]của bản thân khi còn học mẫu giáo

0:15:56.218,0:16:00.700
Một hình ảnh mà con chưa từng thấy

0:16:00.700,0:16:04.050
Đó không phải là điều con ghi nhớ,[br]mà nó chỉ lóe lên

0:16:05.029,0:16:16.611
Một đứa trẻ đợi được đón về,[br]nhưng hôm đó mẹ đến muộn

0:16:18.570,0:16:21.627
Và có một nỗi sợ trong con,[br]có lẽ vậy

0:16:22.042,0:16:32.402
Và con tạo ra sự liên hệ [br]chỉ bằng cách hỏi câu hỏi đó

0:16:32.760,0:16:39.422
Nó cho phép con,[br]có sự liên hệ với những người khác

0:16:39.772,0:16:43.522
cho phép con tiếp xúc được với [br]những điều cần được chữa trị

0:16:45.432,0:16:50.909
Và sự chữa trị có lẽ cần được tiếp tục

0:16:53.549,0:16:56.750
Nó đã được chữa trị một phần

0:16:57.074,0:17:03.722
Ta không thể qua một đêm[br]mà chữa khỏi bệnh, chỉ với một ít tuệ giác

0:17:05.632,0:17:12.802
mỗi lần ta chữa trị một ít,[br]ta có nhiều năng lượng và tự tin hơn

0:17:14.567,0:17:17.310
Ta cảm thấy, "Ok, đây là một cách hay"

0:17:24.765,0:17:30.842
Thực ra chỉ cần hiểu bản thân mình,[br]hiểu được điều này từ đâu mà có

0:17:31.395,0:17:34.072
cũng giúp được rất nhiều rồi

0:17:36.396,0:17:46.885
Và biết rằng ta có sự thực tập[br]để có thể ôm ấp ta trong khoảnh khắc đó

0:17:47.594,0:17:56.114
ôm lấy em bé trong ta [br]khi ta thấy được nó đang đến

0:17:56.679,0:18:07.030
ta nhận diện được khổ đau hiện có[br]có mối liên hệ tới thời điểm khi ta còn bé

0:18:12.440,0:18:15.289
Ta có cơ hội ôm ấp, mỉm cười[br]

0:18:15.638,0:18:21.323
Và với sự vững chãi[br]ta tạo ra nhờ sự thực tập

0:18:21.323,0:18:23.923
ta có thể ngồi thở cùng với cảm xúc đó

0:18:25.132,0:18:31.111
Biết rằng ta đã có đường đi,[br]Ta sẽ có rất nhiều....

0:18:34.880,0:18:43.390
Ta có hạnh phúc,[br]và ta cũng biết được không cần quá khổ đau

0:18:44.503,0:18:49.713
bởi vì điều đau khổ nhất là[br]khi ta không có đường để đi

0:18:53.589,0:18:58.356
nên chúng ta biết ơn[br]vì đã có sự thực tập

0:19:04.043,0:19:07.244
nó có từ trước khi ta áp dụng

0:19:07.244,0:19:15.041
Khi ta áp dụng và có sự thực chứng[br]mỗi lần như vậy, ta đều vô cùng biết ơn

0:19:19.954,0:19:22.865
Con cũng đã có cơ hội [br]trong Khóa An Cư Kiết Đông này

0:19:23.636,0:19:26.454
Khóa An cư Ba tháng[br]Giờ không gọi là An cư Kiết đông nữa

0:19:26.801,0:19:35.403
Vì lần đầu tiên ở đây ta có một giai đoạn[br]nằm trong mùa Thu

0:19:36.521,0:19:41.422
Con đã trải nghiệm[br]trong khóa an cư ba tháng này,

0:19:41.422,0:19:46.062
con đã liên hệ được [br]với em bé 14 tuổi trong con

0:19:48.072,0:19:57.820
Khi cậu bé ấy cảm thấy cô đơn,[br]không thích đến trường

0:20:00.245,0:20:10.417
em cảm thấy có sự thiếu thân thiện[br]trong môi trường mình sống

0:20:15.247,0:20:18.605
Con biết khoảng thời gian đó,[br]

0:20:19.107,0:20:22.675
và con biết nó phần nào đó[br]thể hiện trong cách con tương tác

0:20:23.227,0:20:28.574
Con dành thời gian nói chuyện với cậu bé

0:20:29.726,0:20:31.698
Em hiện lên

0:20:39.096,0:20:47.877
và nói... Con hỏi,[br]"Em muốn dành thời gian làm gì với tôi?"

0:20:49.738,0:20:53.346
Giờ con đã trưởng thành rồi,[br]và em nói, "Thầy quá bận"

0:20:56.184,0:20:59.370
"Thầy có quá nhiều việc"

0:21:01.926,0:21:06.738
"Tôi chắc rồi sẽ gây rắc rồi cho thầy thôi[br]nên tôi không muốn gây chuyện cho thầy"

0:21:08.020,0:21:09.778
"Tôi không muốn tốn thời gian của thầy"[br]

0:21:10.565,0:21:14.626
Cảm giác được nghe câu trả lời đó[br]rất tuyệt vời

0:21:16.224,0:21:21.527
thực ra, nó cho con một ít tuệ giác[br]về bản thân

0:21:23.034,0:21:25.333
bởi vì con đã nhìn thấy[br]một phần của bản thân mình

0:21:27.777,0:21:30.404
Con chia sẻ điều này bởi vì

0:21:30.404,0:21:45.344
Bởi vì một phần trên quãng đường ta đi[br]là để chữa lành một phần bản thân ta

0:21:47.264,0:21:52.634
Cả bên trong và bên ngoài.[br]Bên trong ta cũng có Tăng Thân,

0:21:54.104,0:21:55.883
những giọng nói khác nhau.[br]

0:21:56.396,0:22:01.802
Và ta cũng cần đem tới sự hòa hợp [br]cho những giọng nói đó trong ta

0:22:03.420,0:22:08.388
Khi con quyết định đi tu,

0:22:12.148,0:22:16.538
Một vị giáo thọ người Anh tên Martin[br](T/N: con không nghe rõ tên của vị này)

0:22:18.081,0:22:19.477
Ông cho con lời khuyên đó

0:22:19.950,0:22:22.487
Ông nói, khi đưa ra quyết định[br]

0:22:23.098,0:22:25.656
hãy thử kiểm tra với Tăng Thân nội tại[br]trong con

0:22:25.951,0:22:29.909
hãy chắc chắn rằng tất cả mọi người,[br]toàn thể tăng thân đưa ra quyết định

0:22:31.008,0:22:32.542
Bởi vì có rất nhiều giọng nói trong ta

0:22:34.900,0:22:36.897
Có một số giọng nói có nghi ngờ[br]Con phải nói rằng,

0:22:37.189,0:22:39.327
"Xin làm ơn, tôi nghe thấy bạn,[br]nhưng..."

0:22:39.908,0:22:43.600
Lúc đó ta tiếp xúc được với điều gì đó

0:22:44.401,0:22:46.692
sâu sắc hơn sự nghi ngờ

0:22:47.670,0:22:49.642
Và anh chàng nghi ngờ phải đồng ý với ta

0:22:52.971,0:22:54.786
Cơ Đốc giáo nói sự nghi ngờ[br]làm hỏng bét cả

0:23:04.513,0:23:12.875
Đó là một hành trình tuyệt vời,phải không?[br]Hành trình tâm linh

0:23:13.284,0:23:15.095
Chúng ta đi cùng nhau

0:23:17.534,0:23:19.432
Và bằng cách nào đó,[br]ở bên nhau như một tăng thân

0:23:20.353,0:23:23.540
mang tới rất nhiều an lạc và tuệ giác.[br]Rất giàu có.

0:23:25.855,0:23:30.970
Có nhiều người trong chúng ta ra đi,[br]ta lại quay lại với "thế giới thực"

0:23:33.993,0:23:37.685
Con luôn cảm thấy có chút buồn cười[br]với khái niệm đó

0:23:39.986,0:23:42.065
bởi vì trong thế giới thực,

0:23:42.065,0:23:45.474
có rất nhiều người [br]bận chạy trốn khỏi thực tại

0:23:47.525,0:23:51.129
trong khi ý tưởng ở Làng Mai là[br]ta tiếp xúc với thực tại

0:23:52.074,0:23:54.479
trong ta và trong tự nhiên.

0:23:58.799,0:24:03.274
Nhưng ta ra ngoài,[br]và muốn duy trì sự thực tập

0:24:06.209,0:24:15.120
Có một điều ta cần nắm lấy,[br]đó là sự liên hệ ta đã tạo ra ở đây

0:24:16.461,0:24:18.695
giữ chúng trong tim, và biết rằng[br]

0:24:19.099,0:24:23.249
ở ngoài kia, khi ta nghĩ rằng[br]mình thật lạc lõng

0:24:23.249,0:24:26.859
Hãy nhớ rằng điều đó không đúng

0:24:28.669,0:24:33.029
Bởi vì những mối liên hệ ta tạo ra[br]có thực

0:24:36.055,0:24:43.456
Chúng không phải thứ sẽ mất đi[br]chỉ vì ta ở một nơi khác,

0:24:44.638,0:24:46.759
một nơi không thân thuộc

0:24:51.619,0:24:55.894
Ta nhớ rằng [br]luôn có Tăng Thân trợ lưng cho ta

0:24:56.618,0:25:01.176
Họ đứng phía sau ta[br]Mỗi người có một tưởng tượng khác nhau

0:25:09.329,0:25:14.587
Liên hệ đến nghiên cứu của đại học Havard [br]mà con đã nói tới

0:25:14.599,0:25:16.847
"Cô đơn là tên sát nhân mạnh nhất"

0:25:18.298,0:25:22.409
Đó là một sự thực có tính y học,[br]Cô đơn có thể giết người

0:25:26.169,0:25:35.737
Chúng ta có rất nhiều điều kiện[br]để không bị cô đơn

0:25:36.648,0:25:41.431
Bằng sự thực tập có mặt cho bản thân

0:25:42.168,0:25:47.118
Và học cách có mặt cùng những người khác [br]và những mối liên hệ ta tạo ra,

0:25:47.779,0:25:49.261
những mối quan hệ ta tạo ra

0:25:57.198,0:26:02.340
Kể cả khi bạn đang có một mối quan hệ,[br]bạn có thể sống cùng gia đình,

0:26:02.608,0:26:06.367
bạn có thể sống cùng rất nhiều người,

0:26:06.367,0:26:12.899
Là một đứa trẻ 14 tuổi[br]trong một ngôi trường rộng lớn

0:26:12.899,0:26:18.108
Có rất nhiều, rất nhiều người,[br]không khác gì Làng Mai

0:26:18.986,0:26:22.110
Sống trong một kí túc xá,[br]chung một phòng

0:26:22.850,0:26:26.133
Nhưng khi đó con lại cảm thấy lạc lõng[br]và cô đơn

0:26:31.155,0:26:37.405
Nên không hẳn là khi ta ở gần mọi người[br]mà ta không cảm thấy cô đơn

0:26:39.050,0:26:44.148
Bạn cũng có thể cảm thấy cô đơn[br]ngay cả khi ở Làng Mai

0:26:45.542,0:26:54.980
nếu như bạn không có được mối liên hệ tốt[br]với những gì đang ở trong bạn

0:27:03.190,0:27:04.882
Và trong những trường hợp như thế

0:27:05.407,0:27:10.308
khi điều đó xảy ra ở Làng Mai,[br]điều nên làm là ngồi yên

0:27:13.850,0:27:21.851
Đại chúng có thể cảm thấy, [br]mình không còn mỉm cười được nữa

0:27:23.723,0:27:30.546
Con nhớ có lần đọc được lời của Thầy,[br]"Bông bồ công anh giữ bạn mỉm cười"

0:27:33.209,0:27:39.120
Trong bông hoa mà ta nhìn thấy ở phòng đợi[br]có một nụ cười tặng bạn

0:27:40.648,0:27:48.568
Nên cũng như vậy, trong Tăng Thân,[br]ta có thể cảm thấy làm không tốt lắm

0:27:49.036,0:27:55.229
nhưng điều ta nên làm là nhận biết[br]rằng ở đó có rất nhiều tình thương

0:27:56.799,0:27:59.848
và sự quan tâm.

0:27:59.848,0:28:02.934
Mọi người cho ta một không gian riêng,[br]nhưng họ quan tâm đến ta

0:28:06.893,0:28:10.488
Có lúc sự quan tâm đến theo cách [br]mà ta không mong muốn

0:28:10.488,0:28:14.320
Có thể có người sẽ đi vào vùng không gian[br]của ta rồi khuấy động lên một chút

0:28:15.154,0:28:16.606
mà ta lại không thích thế

0:28:18.533,0:28:21.528
Có lẽ là không được khéo léo cho lắm.

0:28:21.991,0:28:25.827
Tuy nhiên ta có thể nhận diện [br]sự quan tâm đó là họ có ý tốt

0:28:34.939,0:28:40.319
Ta có thể chọn những chủ đề khác nhau[br]trong ba tháng này

0:28:42.373,0:28:48.188
Và con cũng biết là[br]có một số sư anh sư em ở Xóm Thượng

0:28:48.188,0:28:51.512
đang học Kinh Quán Niệm Hơi Thở, [br]ví dụ như vậy.

0:28:57.678,0:29:00.251
Có một số người đang học [br]Bốn Mươi Tôn Chỉ của Làng Mai

0:29:04.219,0:29:07.516
Sự biểu hiện chỉ truyền tải [br]gắn liền với một đối tượng

0:29:08.133,0:29:10.564
Con đã thực tập gắn liền với điều đó

0:29:11.083,0:29:14.509
Và con nghĩ có rất nhiều chủ đề,

0:29:14.509,0:29:20.671
nhưng bằng cách nào đó,[br]chúng đều có liên hệ tại một điểm

0:29:21.324,0:29:30.968
đó là làm sao liên hệ được với bản thân,[br]

0:29:30.968,0:29:40.849
để có mặt và thực sự hiểu được [br]điều gì đang diễn ra trong thân và tâm ta

0:29:44.108,0:29:47.719
và thấy được bản chất tương tức của ta

0:29:50.053,0:29:51.842
Và Thầy đã từng nói rằng,

0:29:51.842,0:29:57.155
chỉ cần thực tập Bốn hơi thở đầu [br]trong Kinh Quán Niệm Hơi Thở

0:29:57.527,0:29:59.463
nhận biết hơi thở,[br]nhận biến thân thể

0:30:01.505,0:30:03.893
ta có thể tiếp xúc được với[br]tất cả những khía cạnh khác

0:30:06.099,0:30:07.657
bởi đó là bản chất của tương tức

0:30:10.505,0:30:18.021
Trong mối liên hệ nhận thức được thân,[br]khi ta thực sự nhận ra được rằng

0:30:18.021,0:30:25.445
"đây là thân ta và ta cần ở trong thân ta,[br]trải nghiệm nó với hơi thở,

0:30:27.760,0:30:32.534
và cũng tự nhiên ta nhận thức được[br]cảm thọ của ta

0:30:34.222,0:30:39.877
một phần những điều đang diễn ra,[br]chúng tương ứng với thân ta

0:30:44.892,0:30:49.391
cùng với các tâm hành, cảm thọ,[br]và ý thức.

0:31:00.413,0:31:03.266
Chúng ta sẽ nghe một tiếng chuông. [br]Cám ơn.

0:32:02.200,0:32:09.939
Nhớ lại một trong những kì [br]An Cư Kiết Đông đầu tiên

0:32:11.550,0:32:14.571
Con không nhớ chính xác mùa an cư nào

0:32:16.666,0:32:19.988
Thầy có nói ngay trong buổi[br]phát thoại đầu tiên của kì an cư

0:32:20.792,0:32:28.001
"Khóa an cư này là một cơ hội,[br]ta nên thực tập có mặt

0:32:28.548,0:32:33.142
cho tất cả các tâm hành,[br]khi chúng phát khởi"

0:32:36.162,0:32:41.858
Con chỉ nhớ rằng mình đã rất kinh ngạc[br]bởi khả năng làm điều đó

0:32:42.537,0:32:45.805
Giống như, khi bất cứ tâm hành nào[br]phát khởi, con sẽ có mặt

0:32:47.034,0:32:49.265
rồi ôm ấp, chăm sóc, nhận diện chúng

0:32:55.341,0:33:00.679
Con nghĩ đó là một điều rất tuyệt vời[br]để cho chúng ta cam kết

0:33:01.506,0:33:05.836
giống như một mục tiêu cho con

0:33:07.708,0:33:11.782
cố gắng có mặt với tất cả những gì[br]đang diễn ra,

0:33:13.644,0:33:17.812
nhận diện khi có bất cứ tâm hành nào [br]đến và đi

0:33:18.464,0:33:20.913
và nhìn thấy sự vô thường trong chúng,[br]

0:33:21.338,0:33:25.802
nhìn thấy chúng trong sự liên hệ với[br]những gì đang diễn ra trong con

0:33:26.884,0:33:30.478
và xung quanh con, [br]và trong cách con tương tác

0:33:32.149,0:33:39.406
Nhưng có nhiều khi ta thất niệm[br]và lạc lối

0:33:40.094,0:33:45.307
nên, cũng giống như trong ẩm thực,[br]ta nhận ra rồi thì cứ quay trở lại

0:33:56.771,0:34:02.110
Một trong những chủ đề của mùa an cư[br]là 14 Phép Thực Tập Chánh Niệm

0:34:05.506,0:34:18.763
Và những phép thực tập con chia sẻ [br]liên quan tới những hành động từ bi

0:34:19.039,0:34:36.713
liên quan tới chánh mạng, [br]tôn trọng sự sống và chí nguyện lợi tha

0:34:37.353,0:34:39.608
Đó là giới thứ 11, 12 và 13.

0:34:44.041,0:34:52.662
14 Phép Thực Tập Chánh Niệm[br]được Thầy viết năm 1964

0:34:54.878,0:34:57.672
Và đối với con, chúng vẫn [br]thích hợp với ngày nay

0:35:00.833,0:35:07.498
Chúng được viết trong những năm [br]chiến tranh Việt Nam,

0:35:14.107,0:35:15.371
và đã được điều chỉnh.[br]

0:35:21.328,0:35:30.188
Chúng ta luôn cố gắng giữ chúng thích hợp [br]phương tiện, và phù hợp với hiện tại

0:35:31.042,0:35:34.057
và với nội tại những gì ta có

0:35:39.806,0:35:45.218
Đạo đức là một chủ đề rất lớn

0:35:47.708,0:35:52.703
Nhìn chung khi đưa ra các bài thực tập, [br]Dù là 5 hay 14 phép thực tập chánh niệm

0:35:52.975,0:35:59.797
đều có sự đóng góp, chúng ta hi vọng, là[br]sự đóng góp tích cực cho đạo đức toàn cầu

0:36:04.436,0:36:12.442
chúng không nhất thiết phải có tính [br]tôn giáo hay phải có đạo Bụt,

0:36:14.472,0:36:19.490
phải có những điều đặc trưng của Phật giáo

0:36:20.624,0:36:26.276
Chúng có thể được diễn tả bằng ngôn ngữ[br]mà ai cũng có thể đọc được dễ dàng

0:36:27.527,0:36:32.428
vì chúng có tính phổ quát,[br]chúng lên tiếng với toàn thể

0:36:36.187,0:36:47.390
Giới nói về tình thương, những hành động [br]và sự tương tác

0:36:49.736,0:36:54.586
xuất phát từ tình thương đích thực.

0:36:57.709,0:37:00.771
Ta biết tình thương đích thực có một số [br]yếu tố nhất định.

0:37:04.309,0:37:09.830
Tình thương có tình huynh đệ, tình tỉ muội[br]và sự tử tế.

0:37:10.917,0:37:13.846
Lòng từ.

0:37:16.415,0:37:19.110
Có yếu tố của tình bạn

0:37:20.548,0:37:23.695
Tình bạn tâm linh,[br]luôn có mặt cho nhau

0:37:25.921,0:37:27.951
Tình thương đích thực cũng có từ bi

0:37:31.175,0:37:36.836
Ta thực sự có lòng vị[br]tha đối với người kia

0:37:37.396,0:37:42.200
nhưng ta không bị sự khổ đau tràn lấp

0:37:43.046,0:37:48.031
để ta có thể thực sự có mặt[br]kể cả khi có sự khổ đau

0:37:48.696,0:37:54.150
Ta có thể giữ được sự vững chãi,[br]và có mặt cho người kia và giúp họ

0:37:56.299,0:37:58.386
Tình thương đích thực cũng bao gồm [br]cả yếu tố Hỷ

0:38:00.483,0:38:06.837
Không có Hỷ ta không thể [br]tồn tại quá lâu được

0:38:08.068,0:38:11.910
Hỷ là một điều rất quan trọng

0:38:15.186,0:38:18.492
Và đôi khi nó phát xuất từ những nơi[br]hơi bất bình thường một chút

0:38:20.339,0:38:29.546
Đôi khi niềm hỷ lạc đến khi ta có thể[br]có mặt cho sự khổ đau trong ta theo cách,

0:38:29.546,0:38:41.450
"Ồ, đây cũng là Hỷ vì tôi đã ở đây,[br]nơi quan trọng nhất, nơi tôi cần có mặt"

0:38:41.884,0:38:47.297
Và đó là một dạng Hỷ ẩn dấu,[br]kể cả khi bạn đang chịu đựng khổ đau

0:38:48.526,0:38:52.268
Con dùng ví dụ đó để thấy rằng, Hỷ[br]không phải lúc nào cũng hiển hiện

0:38:54.460,0:38:58.740
Nó không phải là điều ta thường nghĩ[br]về sự hào hứng tưng bừng

0:39:00.790,0:39:04.747
Dù sự diễn tả về Hỷ và Cười cũng[br]là cách diễn tả rất tốt

0:39:08.878,0:39:15.397
Sáng nay,con nói chuyện với [br]thầy Pháp Dung trước khi đến chia sẻ

0:39:17.587,0:39:23.066
Con cần được cười trước khi đi[br]để tạo ra năng lượng Hỷ

0:39:25.638,0:39:29.118
Có những lúc chúng ta cần,,,,[br]Đại chúng biết đấy.

0:39:30.427,0:39:35.657
Có khi con nghĩ về những điều vui vẻ[br]chỉ để sản sinh năng lượng đó

0:39:37.456,0:39:46.606
Nhưng niềm an lạc thực sự đến từ[br]tình bạn, từ bên trong,

0:39:48.768,0:39:50.851
từ sự thực tập chánh niệm của ta

0:39:52.729,0:39:58.661
Đó là một sự an lạc rất sâu sắc.[br]Chúng ta cần những điều đó

0:40:00.224,0:40:02.053
Tình yêu đích thực cũng có yếu tố Xả

0:40:04.068,0:40:07.329
Chúng ta bao dung cho tất cả những gì[br]có trong ta

0:40:08.148,0:40:13.608
Ta chăm sóc cho những gì đang diễn ra,[br]và không tạo ra nội chiến trong tâm

0:40:18.788,0:40:26.748
Kể cả khi ta nhìn thấy một phần trong ta[br]có vẻ là nguyên nhân gây khổ đau

0:40:27.495,0:40:35.948
trong một tình huống nào đó có thể khiến[br]ta xấu hổ, ví dụ như một thói quen xấu

0:40:35.948,0:40:41.324
hoặc ta nói chuyện với người khác[br]theo cách không tốt lắm

0:40:41.324,0:40:44.487
Chúng ta vẫn cần có sự từ bi với[br]phần đó trong ta

0:40:45.162,0:40:52.281
và nói, "Tôi chấp nhận.[br]Bất cứ điều gì đang có đó,

0:40:53.266,0:40:56.038
tôi thương yêu và chấp nhận bản thân[br]như chính tôi đang là."

0:40:56.478,0:41:02.046
"Tôi biết rằng nghiệp quả[br]là lí do tại sao lại có chuyện này"

0:41:02.737,0:41:04.841
"Có thể tôi đã thất vọng về bản thân."

0:41:06.301,0:41:09.140
Tôi cũng chấp nhận sự thất vọng [br]về bản thân mình"

0:41:09.938,0:41:11.989
"Ok. Mình đang thất vọng về bản thân"

0:41:12.544,0:41:14.242
Bất cứ điều gì đang có mặt ở đó, [br]hãy nói rằng,

0:41:14.755,0:41:18.319
"OK. Tôi hiểu. Nếu bạn có mặt,[br]hẳn là có lý do của nó"

0:41:19.034,0:41:20.875
"Tôi chấp nhận bạn"

0:41:21.326,0:41:25.008
Điều đó không có nghĩa là ta phải[br]bị cuối trôi hoặc đẩy đi

0:41:25.848,0:41:28.208
mà ta chấp nhận và mỉm cười với nó

0:41:28.800,0:41:34.898
Và ta cũng cố gắng tạo ra sự vững chãi,[br]để có thể có mặt với phần đó trong ta

0:41:36.108,0:41:39.312
mà không bị kéo đi

0:41:41.481,0:41:44.450
Cũng như thế trong mối quan hệ[br]của chúng ta với những người khác

0:41:44.891,0:41:47.653
khi ta thấy thất vọng và giận dữ [br]với người kia

0:41:48.078,0:41:54.949
Ta cũng có khả năng để bao dung,[br]ngồi yên và có mặt cho nhau

0:42:02.120,0:42:07.828
Trong Kinh Thương Yêu,[br]ta được mời để thể hiện tình thương

0:42:07.828,0:42:14.069
với tất cả mọi loài và toàn thể vũ trụ.[br]Rất rộng lớn.

0:42:20.559,0:42:25.299
Có một bài tụng mới mà thầy Pháp Linh[br]có làm cùng vói nhóm chúng con trên CD

0:42:26.350,0:42:27.684
Bản CD tụng niệm mới.[br]Con rất xấu hổ khi xem bản video họ làm

0:42:31.361,0:42:42.385
Ai cũng xem rồi, cơ mà...[br]Nhìn thấy mình ở đó, con thấy ngại lắm

0:42:43.393,0:42:46.219
Rất thật đấy ạ

0:42:50.966,0:42:56.304
Dù sao thì...[br]Trong bài tụng đó có một câu

0:42:57.426,0:43:05.304
"Thể hiện tình thương và sự quan tâm với [br]một hay tất cả như đối với gia đình mình"

0:43:07.408,0:43:14.441
mang theo tinh thần quan tâm [br]với bắt cứ ai mà ta gặp

0:43:17.136,0:43:19.079
như thể họ là gia đình ta.

0:43:19.449,0:43:20.795
Tinh thần là như vậy.

0:43:21.073,0:43:26.227
Và nó hoàn toàn không phải [br]vượt qua khả năng của chúng ta

0:43:26.925,0:43:31.746
Ta biết rằng khi ta đang ở trạng thái tốt,[br]trái tim ta có thể rộng lớn như vậy

0:43:37.794,0:43:48.206
Có một câu chuyện con nghe được [br]về một người chồng có người vợ quay trở về

0:43:48.206,0:43:49.753
sau một khóa tu Phật giáo

0:43:51.446,0:43:56.458
Người chồng được hỏi, "Ông có thấy vợ mình[br]thay đổi gì kể từ khi quay về không?"

0:43:57.735,0:44:05.431
"Vâng, bà ấy yêu cả vũ trụ, [br]nhưng chẳng cụ thể ở một ai hết"

0:44:08.440,0:44:11.958
Con nghĩ người chồng đó... [br]Đại chúng biết đó

0:44:12.298,0:44:18.270
Chúng ta phải cẩn trọng khi ở đây và [br]nghĩ về tình thương rộng lớn cho vạn vật

0:44:18.887,0:44:24.551
mà lại không thực sự áp dụng nó cho những[br]gì đang diễn ra trong mối quan hệ hiện có

0:44:25.242,0:44:28.339
"Vâng, tôi không chịu nổi người này,[br]nhưng......"

0:44:29.661,0:44:33.823
"Tôi có thể cảm nhận sự khổ đau [br]trên toàn thế giới,

0:44:33.853,0:44:36.147
nhưng không thể nào chịu nổi ông"

0:44:38.718,0:44:40.342
Đó cũng là lí do tại sao[br]Tăng Thân có vai trò quan trọng

0:44:40.599,0:44:46.925
khi chúng ta áp dụng vào thực tiễn. [br]Như khi quả bóng đập xuống đường

0:44:47.306,0:44:49.499
Thay vì quả bóng, ta dùng hình tượng [br]đôi đũa

0:44:50.362,0:44:54.407
Để rửa sạch đũa, đại chúng cầm cả nắm[br]rồi xoa cùng một lúc

0:44:55.124,0:44:56.741
chứ không rửa từng chiếc một

0:44:59.768,0:45:00.983
Đó là một hình ảnh ví dụ rất tốt

0:45:11.129,0:45:23.624
Chúng con xin chia sẻ,[br]con đã gửi email tới Christianna Figueres

0:45:23.953,0:45:37.370
người đang đưa 195 nước đến với nhau[br]trong Thỏa thuận biến đổi khí hậu Paris

0:45:38.824,0:45:40.221
Đại chúng có nhớ bà không?

0:45:40.608,0:45:51.301
Bà đã đến Làng Mai một số lần[br]và có chia sẻ vài lần cho nhóm Wake Up trẻ

0:45:52.426,0:45:54.798
khi chúng con có khóa tu Wake Up

0:45:56.856,0:45:58.096
Bà đến cùng với con gái

0:46:01.016,0:46:04.013
Bà thương Làng Mai

0:46:11.038,0:46:17.301
Con đã gửi email cho bà để hỏi [br]xin phép chia sẻ câu chuyện của bà

0:46:18.428,0:46:27.119
bởi vì khi đang làm công việc mang [br]các nước ngồi lại với nhau trong...

0:46:27.413,0:46:33.617
người ta gọi hiệp định đó là COP21 ở Paris[br]phải không?

0:46:36.159,0:46:39.842
Chúng ta có COP24 đang diễn ra ở Phần Lan

0:46:49.442,0:47:01.148
Khi mà bà làm được, cho người ta cảm giác,[br]ít nhất là các nước chịu ngồi với nhau

0:47:01.440,0:47:07.523
một dạng Tăng Thân hòa hợp trên thế giới[br]để xem xét biến đổi khí hậu

0:47:08.601,0:47:11.379
như một vấn đề thực sự cần giải quyết

0:47:12.730,0:47:15.494
Đó là một sự khởi đầu rất tốt

0:47:16.133,0:47:24.000
Trong suốt quãng thời gian trước đó, ta[br]còn không thể đặt được những bước đầu tiên

0:47:25.693,0:47:29.278
Đó là điều rất tuyệt vời[br]mà bà có thể làm được

0:47:30.032,0:47:32.149
Và bà thực hiên điều đó [br]bằng những lời dạy của Thầy

0:47:33.218,0:47:34.872
Bà thực tập lắng nghe

0:47:35.479,0:47:38.940
Bà nói đó là yếu tố chính giúp bà làm được

0:47:41.110,0:47:51.152
Lắng nghe và thực sự hiểu những tình huống[br]những khó khăn đối với những nước đó

0:47:51.460,0:47:53.999
Trung Đông, Trung Quốc, vân vân

0:47:58.394,0:48:05.830
Nhưng có một khoảng thời gian[br]trong quá trình 5 năm dẫn tới Paris 2015

0:48:07.080,0:48:12.652
Bà bị khủng hoảng, [br]một cuộc khủng hoảng cá nhân

0:48:17.060,0:48:19.201
Bà đang ở TP. Bonn nước Đức

0:48:21.413,0:48:25.698
Và không hiểu bằng cách nào [br]bà tình cờ tìm thấy Làng Mai

0:48:26.027,0:48:28.481
Trước đó bà không biết gì về Làng Mai cả

0:48:32.560,0:48:35.047
Và bà biết rằng mình phải đi đâu đó

0:48:35.541,0:48:39.873
Bà bị khủng hoảng rất nặng

0:48:41.766,0:48:45.271
rồi bà tìm ra EIAB -[br]Học Viện Phật Giáo Ứng Dụng Châu Âu

0:48:45.628,0:48:47.240
Trung tâm ở Đức, đủ gần

0:48:51.520,0:48:53.974
Bà khẩn cấp liên hệ đặt chỗ

0:48:56.405,0:48:57.781
rồi cứ thế đến

0:48:59.312,0:49:01.396
Không ai biết bà là ai

0:49:02.719,0:49:05.164
Bà nói với chúng con rằng

0:49:07.230,0:49:10.910
Điều đó thực sự đã cứu bà

0:49:11.087,0:49:18.411
Các sư cô người Việt với lòng từ bi của họ[br]đã có mặt ở đó

0:49:19.967,0:49:26.032
Bà ở khu của quý sư cô,[br]"Họ không biết họ đã làm gì cho tôi đâu"

0:49:27.335,0:49:29.253
"Họ không biết tôi là ai"

0:49:30.384,0:49:33.590
Bà là một thiền sinh,[br]họ còn cần biết gì hơn thế nữa

0:49:34.886,0:49:36.738
Thế có lẽ lại tốt, đại chúng biết đó

0:49:36.961,0:49:41.139
Có khi ta chẳng biết ai đang ở đây.[br]Biết có khi lại sợ.

0:49:53.433,0:49:58.243
Nên chỉ cần một sự tử tế giản đơn[br]và niềm an lạc

0:50:00.609,0:50:05.803
đã đủ để giúp bà,[br]đưa bà trở lại với công việc

0:50:06.090,0:50:11.882
giúp bà đạt được kết quả tuyệt vời đó

0:50:20.023,0:50:22.789
Nên chúng ta sẽ chẳng biết được[br]có một phần câu chuyện như thế

0:50:23.147,0:50:27.948
Ta sẽ không biết được,[br]Sự liên hệ đơn thuần của ta với người khác

0:50:28.273,0:50:30.059
Từng hành động của ta

0:50:30.534,0:50:33.123
Ta sẽ không biết được [br]những ảnh hưởng có thể có của hành động đó

0:50:42.181,0:50:47.702
Chúng ta chỉ cần ở đây,[br]chào đón mọi người tới

0:50:47.754,0:50:50.001
và làm việc của mình, tiếp tục thực tập

0:50:50.001,0:50:53.131
Nhưng những điều đó có thể cứu được ai đó

0:50:55.512,0:50:57.926
Và tất cả mọi người không riêng gì[br]Christianna Figueres

0:50:58.980,0:51:00.132
Đó là điều quan trong

0:51:00.499,0:51:04.865
Tất cả mọi người, những người [br]đến với chúng ta

0:51:05.964,0:51:10.470
Việc họ tới đây rất đáng quý,[br]và chúng ta có thể hỗ trợ họ

0:51:12.907,0:51:15.453
Những điều ta làm cho họ,[br]ta cũng làm cho chính mình

0:51:20.988,0:51:27.683
Một yếu tố khác của tình thương[br]là sự tin tưởng

0:51:30.747,0:51:33.605
Thực sự biết rằng ta có mặt cho nhau

0:51:38.170,0:51:42.104
Kể cả khi ta có những lần cãi vã[br]chuyện nọ chuyện kia rồi xa nhau

0:51:45.379,0:51:47.435
đến cuối cùng ta cũng hiểu được rằng[br]ta có mặt cho nhau

0:51:49.185,0:51:50.588
Đó là điều quan trọng

0:51:54.695,0:51:59.890
Có những lúc không kiềm được, ta tức giận [br]và nói những lời ta sẽ hối hận về sau

0:52:00.256,0:52:01.625
Chúng ta không hoàn hảo

0:52:02.295,0:52:05.768
Nhìn chung, chúng ta không nên [br]cố gắng trở nên hoàn hảo

0:52:07.110,0:52:12.812
Có nhiều khi mình thả lỏng một chút,

0:52:14.501,0:52:18.301
ta sẽ có những cuộc nói chuyện thực sự[br]với người ta cần nói

0:52:20.049,0:52:21.738
Thi thoảng chỉ cần một tin nhắn trên Line

0:52:22.705,0:52:26.547
Không nhất thiết phải hoàn toàn hoàn hảo[br]trong việc thực tập ái ngữ

0:52:27.452,0:52:36.570
Nhưng ta có được nền tảng, tác ý cơ bản[br]là ái ngữ cùng với sự ủng hộ từ Tăng Thân

0:52:37.298,0:52:38.919
nếu không có điều đó, ta sẽ thất bại

0:52:40.824,0:52:43.499
Có mặt, lắng nghe lẫn nhau

0:52:46.708,0:52:49.361
Tôn trọng là một yếu tố khác

0:52:49.361,0:52:55.111
Đó cũng là tên của một bài thực tập[br]mà con sẽ chia sẻ

0:52:55.432,0:53:03.344
Tôn Trọng là phẩm chất tuyệt vời,[br]phẩm chất của tất cả

0:53:03.690,0:53:05.542
Nếu chúng ta cũng hành động vì Mẹ Trái Đất

0:53:06.809,0:53:08.893
chúng ta nên thương yêu Mẹ

0:53:13.756,0:53:21.364
Chúng ta nên có được mối liên hệ cho[br]chúng ta cảm giác tuyệt vời và tôn trọng

0:53:35.748,0:53:41.540
Đó là điều mà con hi vọng là [br]chúng ta đều có và đều được trải nghiệm

0:53:41.929,0:53:44.056
Nhưng khi ta đánh mất mối liên hệ [br]với Đất Mẹ

0:53:46.346,0:53:51.232
ta có thể sẽ nhận ra,[br]"Tôi cần dành nhiều thời gian hơn"

0:53:51.232,0:53:54.312
giống như cậu bé 14 tuổi trong con nói

0:53:54.312,0:53:55.999
"Nhưng mà thầy bận quá"

0:53:57.283,0:54:00.930
Nếu chúng ta nói, nếu Đất mẹ nói,[br]"Con có vẻ bận rộn quá"

0:54:02.979,0:54:05.326
Có một hôm con có một cảm thọ như này

0:54:05.915,0:54:11.372
Con đi vòng quanh hồ ở Sơn Hạ,[br]Hồ rất đẹp va có nhiều bùn

0:54:14.978,0:54:18.332
Trời mưa, làm con nhớ tới [br]hồi con còn làm ở Scotland

0:54:18.604,0:54:20.400
Ở Scotland hay mưa nhiều lắm

0:54:21.648,0:54:28.334
Đó là một kí ức đẹp, Đất Mẹ ở đó,[br]giống như nói với con

0:54:28.473,0:54:29.664
"Mẹ vẫn ở đây"

0:54:30.889,0:54:36.496
Đại chúng biết đấy, giống như khi ta...[br]"Mẹ vẫn ở đây", đầy kiên nhẫn

0:54:37.446,0:54:38.758
"Mẹ đang có mặt cho con"

0:54:39.547,0:54:42.790
Vấn đề là liệu chúng ta [br]có thời gian hay không

0:54:45.651,0:54:53.187
Vì vậy, xây dựng mối liên hệ [br]với Mẹ Trái Đất là rất quan trọng

0:55:06.202,0:55:12.386
Đối với con, con đã có khoảng thời gian[br]tuyệt vời ở Scotland

0:55:12.729,0:55:14.687
Thi thoảng đi leo lên những ngọn đồi ở đó[br]

0:55:15.566,0:55:24.085
Có khi con cảm thấy, đây thực sự là [br]một mối quan hệ, không bằng lời

0:55:24.407,0:55:27.372
nhưng sự liên hệ thực sự [br]có thể cảm nhận được

0:55:28.588,0:55:30.894
Con cũng đã trải nghiệm được điều đó[br]ở Lộc Uyển

0:55:36.732,0:55:39.292
Thi thoảng con cũng trải nghiệm điều đó [br]ở đây, nhưng có ít hơn một chút

0:55:39.356,0:55:40.291
Con cũng không biết nữa.

0:55:44.222,0:55:47.322
Con nghĩ đó cũng là trách nhiệm của con

0:55:48.512,0:55:50.083
Bởi vì ở đây cũng đẹp lắm

0:55:51.683,0:55:54.327
Có những khi con có được những mối liên hệ[br]rất sâu sắc

0:55:54.623,0:56:00.341
Con nghĩ đó cũng là bởi vì sự hoang sơ

0:56:01.828,0:56:05.399
Khi ở một nơi thật hoang sơ,[br]con có thể tiếp xúc với điều đó

0:56:14.782,0:56:18.864
Trên thế giới này, có những điều[br]ta cần sự hoang sơ

0:56:19.943,0:56:27.314
Kể từ khi con sinh ra, theo sinh khối, một[br]nửa số lượng động vật hoang dã biến mất

0:56:28.771,0:56:32.715
Đây là một sự thực toàn cầu,[br]giống như một thống kê vui vậy đó

0:56:34.513,0:56:42.754
nhưng lại là một câu chuyện buồn,[br]chúng ta đang mất dần sự hoang sơ

0:56:43.343,0:56:45.735
Chúng ta mất dần những loài động vật[br]hoang dã

0:56:57.457,0:57:08.625
Đó là lí do tại sao con cảm thấy rất [br]có cảm hứng khi thấy một đôi vợ chồng

0:57:09.319,0:57:15.320
có một khoảnh đất rất rộng ở Anh[br]và trong vòng 17 năm,

0:57:15.320,0:57:21.552
họ cố gắng áp dụng một nền nông nghiệp[br]và sữa tập trung trên nông trại đó

0:57:22.058,0:57:24.598
nhưng họ không tạo ra được lợi nhuận

0:57:26.823,0:57:30.483
rồi họ thấy một phương pháp, một ý tưởng

0:57:32.664,0:57:36.427
một cách để khiến cho vùng đất của họ[br]hoang sơ trở lại

0:57:37.394,0:57:41.273
đưa các loài động vật đã từng sống[br]và lang thang ở đó

0:57:41.568,0:57:44.461
Đại chúng biết đó, ở Anh đã từng có[br]rất nhiều loài động vật

0:57:45.199,0:57:53.284
Bò rừng, Sơn dương, kể cả sư tử [br]cũng đã từng ở Anh

0:57:53.723,0:57:54.833
(T/N: con không nghe rõ câu này)

0:58:03.327,0:58:07.103
Học được những điều đó rất là tuyệt vời

0:58:08.758,0:58:10.977
phát hiện ra có sư tử thứ thiệt trong [br]khoảng diện tích 5 foot (~0.5m2)

0:58:17.108,0:58:22.473
Bà nói về việc tái hoang dã, về cơ bản[br]là để cho Đất Mẹ làm việc của mình

0:58:22.816,0:58:26.812
đưa những loài động vật đó về [br]để làm đa dạng hóa,

0:58:26.812,0:58:28.799
và tái cấu trúc khu vực

0:58:28.799,0:58:32.235
rồi những yếu tố nước tự nhiên xuất hiện

0:58:32.235,0:58:34.606
Mặt đất lầy lội

0:58:37.436,0:58:44.173
Nhìn thấy sự chuyển đổi từ vùng nông[br]nghiệp tập trung thành vùng hoang dã

0:58:44.223,0:58:46.992
thật sự rất đẹp

0:58:48.799,0:58:51.905
Giờ hình như bà đang điều hành[br]một vườn thú hoang dã

0:58:52.931,0:58:56.225
Đó thực ra là nơi mẹ con sống,[br]nên con đang nghĩ tới việc đưa bà tới đó

0:58:56.771,0:58:58.119
để thấy nơi đó

0:59:01.465,0:59:09.915
Nhưng sự tái tạo của đất và của cả khu vực[br]đóng góp rất nhiều cho sức khỏe quốc gia

0:59:12.432,0:59:17.017
Con nghĩ ta cần làm điều đó nhiều hơn, và [br]họ thực sự đã kiếm sống được từ mảnh đất

0:59:21.381,0:59:26.749
Nếu ta tiếp tục con đường ta đi [br]với việc sử dụng đất hiện tại

0:59:28.163,0:59:31.042
Ở Anh Quốc người ta ước tính rằng chỉ còn[br]100 lần thu hoạch

0:59:31.976,0:59:35.601
bởi vì lớp đất phía trên và những chất [br]màu mỡ trên đất đã bị cạn kiệt

0:59:36.152,0:59:37.989
do nền nông nghiệp tập trung

0:59:39.176,0:59:47.653
Do đó, việc tái hoang dã như vậy đã được[br]hiểu theo chiều hướng tích cực hơn

0:59:56.273,0:59:59.587
Khi nhìn vào 14 Phép Thực tập Chánh niệm[br]trong ba tháng an cư này

0:59:59.887,1:00:03.825
ta thấy rằng chúng đề liên hệ lẫn nhau,[br]ta thực tập chúng cùng nhau

1:00:04.697,1:00:05.517
Chúng tương tức

1:00:06.221,1:00:08.953
Chúng phát khởi từ bên trong [br]sự tương tức

1:00:10.670,1:00:14.439
Khi ta thực tập, [br]hãy thực tập với tinh thần đó

1:00:18.203,1:00:21.746
Khi ta có được một cách nhìn[br]có sự tỉnh thức

1:00:23.175,1:00:27.285
tự nhiên ta sẽ muốn đi theo hướng đó

1:00:30.317,1:00:35.171
ta thực tập ngay trong trái tim[br]của sự sống

1:00:36.137,1:00:39.489
và sống trong tình thương,[br]như con đã nói tới

1:00:42.247,1:00:45.171
Đó cũng là một cách diễn đạt [br]của tình thương và tuệ giác

1:00:47.858,1:00:53.825
Khi ta nhìn nhận sự việc dưới góc độ[br]tôn trọng sự sống và chí nguyện lợi tha

1:00:54.264,1:00:57.815
cùng với chánh mạng, ta cũng tiếp xúc[br]với rất nhiều khổ đau

1:00:58.956,1:01:01.517
Sự tàn phá môi trường,

1:01:02.458,1:01:05.216
những khổ đau được tạo ra bởi chiến tranh,[br]mâu thuẫn,

1:01:05.242,1:01:08.025
bởi sự khai phá, và bất công xã hội

1:01:09.306,1:01:14.580
Và nó có thế quá sức chịu đựng[br]khi ta tiếp xúc với những khổ đau này

1:01:14.883,1:01:16.577
Vì nó quá nhanh

1:01:23.348,1:01:32.166
Với báo cáo gần đây nhất của Ban [br]Liên Hiệp Quốc Gia về Biến Đổi Khí Hậu

1:01:33.826,1:01:40.734
12 năm tiếp theo sẽ rất quan trọng[br]nếu ta muốn ngăn chặn thảm họa

1:01:41.337,1:01:43.159
những hậu quả từ biến đổi khí hậu

1:01:45.686,1:01:54.985
Mục tiêu họ để xuất là [br]ngăn chặn việc tăng nhiệt độ quá cao

1:01:57.972,1:02:02.139
giữ ở mức chỉ cao hơn 1.5oC so với [br]thời tiền công nghiệp hóa

1:02:06.809,1:02:10.572
Nhưng những nỗ lực của chúng ta,[br]sự chuyển hóa của xã hội

1:02:11.950,1:02:14.405
chuyển hoàn toàn sang dạng [br]có thể tái phục hồi

1:02:16.025,1:02:18.631
có lẽ là một nhiệm vụ rất lớn

1:02:19.822,1:02:24.821
Chúng ta có thể sử dụng công nghệ

1:02:25.292,1:02:29.350
Con đã xem Elon Mask, người phát minh ra[br]xe điện thể thao, nói rằng

1:02:29.693,1:02:35.200
" Ví dụ đối với Trung Quốc thì khá dễ,[br]vì họ có nhiều đất

1:02:36.255,1:02:39.041
có thể sử dụng năng lượng mặt trời"

1:02:39.041,1:02:40.093
"Dễ dàng", ông ta nói vậy đó. [br]

1:02:40.093,1:02:42.834
Con cũng không biết nữa,[br]nhưng ông ta có vẻ biết khá rõ

1:02:46.512,1:02:50.145
nhưng khi chúng ta nhận được[br]một dạng báo cáo như thế

1:02:52.065,1:02:56.263
Cảm thọ về sự khẩn cấp phát khởi

1:02:59.525,1:03:05.931
Có cảm giác mà chúng ta phải gọi tên nó,[br]đó là Nỗi Sợ

1:03:06.515,1:03:07.496
Nó phát khởi

1:03:08.527,1:03:09.577
Có thể là Tuyệt vọng

1:03:11.228,1:03:13.326
bởi vì ta cảm thấy điều đó là không thể

1:03:20.875,1:03:23.364
Rồi rõ ràng với cách thức [br]hoạt động chính trị hiện nay

1:03:23.805,1:03:25.689
Nó không có vẻ gì là có thể,[br]

1:03:26.077,1:03:32.318
bởi vì vấn đề thực sự nằm ở chỗ[br]các chính trị gia có lẽ không thể

1:03:32.318,1:03:35.889
nắm được vấn đề này

1:03:37.739,1:03:44.489
Con tin rằng họ gặp nhau ở Phần Lan[br]cho COP 24,

1:03:44.988,1:03:50.287
họ không thể đồng thuận với nhau để [br]nhìn nhận báo cáo này và hành động

1:03:52.479,1:03:56.277
Nên nếu chúng ta không thể dựa vào [br]các chính trị gia

1:03:59.121,1:04:03.027
Có lẽ ta cần phải đi tới cấp độ tôn giáo [br]nhiều hơn

1:04:05.149,1:04:06.428
và ở mức độ địa phương nhiều hơn

1:04:06.918,1:04:09.659
kể cả Làng Mai, chúng ta phải [br]sử dụng năng lượng mặt trời

1:04:11.931,1:04:16.739
Chúng ta cần phải là sự thay đổi cần thiết

1:04:18.477,1:04:23.145
Chúng ta đã làm được một trong [br]những điều chính được khuyến khích

1:04:23.970,1:04:28.820
có thể tạo ra sự khác biệt lớn[br]để làm mạnh hơn với tư cách cá nhân

1:04:29.797,1:04:33.377
và cộng đồng. Nếu được làm ở [br]bình diện xã hội sẽ tốt hơn.

1:04:34.459,1:04:37.687
Nhưng nếu ở cấp độ cá nhân, ta có[br]thể thực tập ăn thuần chay

1:04:37.687,1:04:40.709
được coi là phương pháp kế hoạch B

1:04:40.709,1:04:45.127
đó là đóng góp lớn nhất ta có thể làm[br]ở mức độ cá nhân

1:04:46.999,1:04:53.199
để giảm thiểu khối lượng CO2 thải ra

1:04:54.737,1:05:06.005
Hóa ra sự ảnh hưởng của ngành công nghiệp[br]chăn nuôi, vật nuôi chính là vấn đề

1:05:06.330,1:05:11.054
Cũng không ngạc nhiên lắm[br]khi xem xét số lượng liên quan

1:05:12.906,1:05:16.536
70 tỉ vật nuôi một năm

1:05:18.289,1:05:20.978
Tổng dân số toàn cầu là 7.6 tỉ

1:05:22.175,1:05:27.600
mà 70 tỉ, gấp mười lần, và còn tăng nữa.[br]Nhu cầu đang tăng thêm

1:05:28.801,1:05:31.031
Nên chúng ta thực sự cần phải [br]chuyển theo hướng khác

1:05:32.929,1:05:35.078
Con không cho rằng nền công nghiệp thịt[br]sẽ biết mất

1:05:36.310,1:05:42.232
Nhưng với sự tỉnh thức và tuệ giác tập thể

1:05:45.451,1:05:50.550
Ta cần phải làm ở mức độ toàn cầu,[br]nhưng ta làm phần của ta

1:05:52.285,1:05:55.245
Nếu có ai trong đại chúng là người ăn thịt

1:05:55.941,1:06:00.833
và đến Làng Mai cứ cho là 10 ngày đi

1:06:02.270,1:06:09.574
Tính thô thôi nhé. Giả dụ như bạn[br]tối nào cũng ăn thịt bò

1:06:11.379,1:06:12.416
Con không nói là mọi người sẽ ăn như vậy

1:06:14.624,1:06:18.475
nhưng chỉ cần đến Làng Mai, ăn thuần chay[br]trong 10 ngày,

1:06:19.001,1:06:21.401
đại chúng đã giảm được cả tấn CO2

1:06:22.569,1:06:24.663
Sự khác biệt lớn như thế đó

1:06:25.775,1:06:33.740
ta có thể làm được nhiều hơn từ [br]ăn thuần chay sang chuyển đổi cách đi lại

1:06:37.416,1:06:40.536
Con nói đùa với thầy Pháp Dung

1:06:41.878,1:06:46.518
"Làm sao mình cắt được việc bay qua[br]bay lại của các thầy tại Làng Mai?"

1:06:46.782,1:06:51.073
bởi vì đại chúng biết đó,[br]chúng con có bay tới nơi tổ chức khóa tu

1:06:51.309,1:06:53.505
nhưng vì mình đang làm việc tốt[br]mà không muốn dừng lại

1:06:54.186,1:06:58.395
Ví dụ như sẽ có chuyến đi đến Uganda[br]trong tháng 1

1:06:58.833,1:07:06.871
và họ sẽ thực sự sẽ đương đầu [br]với những vấn đề nghiêm trọng ở đó

1:07:07.230,1:07:09.725
bạo lực học đường và những điều [br]tương tự như thế

1:07:10.615,1:07:11.880
nên chúng con muốn đi

1:07:12.883,1:07:21.074
nên con có nói, "Những người mời chúng ta,[br]cứ mỗi lần các thầy đi họ nên trồng cây"

1:07:21.631,1:07:30.978
Thầy Pháp Dung nói là, "Những người mời [br]chúng ta có lẽ phải ăn thuần chay 10 ngày"

1:07:31.059,1:07:33.139
Nhưng chúng ta có thể sáng tạo

1:07:33.171,1:07:37.981
Ta có thể xem bằng cách nào ở Làng Mai[br]có thể sống không Carbon vào năm 2025

1:07:41.835,1:07:44.104
Ta có thể xem,[br]xem mình có thể làm gì

1:07:49.913,1:07:54.284
Nhưng cảm thọ gấp gáp và sợ hãi này [br]rất thực

1:07:54.964,1:08:00.770
nó tạo ra một loại năng lượng,[br]rằng mặc dù rất muốn làm điều gì đó

1:08:02.465,1:08:08.111
nhưng không phải lúc nào cũng bền vững

1:08:08.424,1:08:14.227
Có thể sự giận dữ và sợ hãi có tác dụng

1:08:14.994,1:08:18.996
bởi vì nếu ta muốn thực tập [br]hành động từ bi

1:08:19.664,1:08:24.029
ta cũng phải bao gồm cả những hành động[br]có hại,

1:08:24.029,1:08:27.294
đừng đẩy chúng ra khỏi sự từ bi của ta

1:08:27.518,1:08:30.833
Ta biết rằng, có một chiến dịch thực sự[br]đang được tiến hành

1:08:31.929,1:08:36.129
và trong chiến dịch đó tất cả mọi người[br]đều có liên quan

1:08:38.260,1:08:43.014
nếu đại chúng đang bay mà máy bay sắp rơi

1:08:43.806,1:08:46.994
Con xin lỗi vì đã nói vậy,[br]chỉ là ví dụ xuất hiện trong đầu thôi

1:08:48.037,1:08:50.664
có chút đáng sợ

1:08:51.356,1:08:57.272
nhưng cho dù mình ở hạng phổ thông[br]hay hạng thương gia

1:08:58.014,1:08:59.733
mình vẫn rơi thôi

1:09:00.474,1:09:04.993
Nên tất cả mọi người,[br]kể cả những người đã gây ra vấn đề đó

1:09:05.069,1:09:06.362
ta sẽ xem xem

1:09:09.673,1:09:12.948
Ta cần phải có lòng từ bi,[br]rằng có những nhân duyên và điều kiện

1:09:12.948,1:09:15.403
tại sao người ta lại ở trong tình huống đó

1:09:15.403,1:09:23.191
và có lẽ bằng lòng từ bi đối nghịch với [br]sự giận dữ, ta có thể chạm tới trái tim họ

1:09:25.948,1:09:29.850
Thật ra thầy Đức Khiêm có nói với con rằng[br]

1:09:29.850,1:09:34.199
có một vị luật sư cấp cao của [br]ngành công nghiệp động vật đã đến Làng Mai

1:09:37.241,1:09:40.474
Ông ta dành thời gian ở đây,[br]và tới lúc kết thúc

1:09:40.474,1:09:43.385
ông không còn muốn làm [br]luật sư cho ngành công nghiệp động vật nữa

1:09:44.238,1:09:45.305
Con không biết được

1:09:45.692,1:09:47.189
chỉ nói vậy thôi.

1:09:48.949,1:09:52.619
Đại chúng tới Làng Mai,[br]chạm được sự bình an trong tự thân

1:09:52.619,1:09:55.416
có lẽ như vậy là đủ để chạm được[br]trái tim con người

1:09:55.416,1:09:59.686
Có lẽ lại tốt khi con không gặp người đó,[br]bởi vì con có thể...

1:10:01.776,1:10:03.867
quay ổng về tất cả những vấn đề đó

1:10:05.860,1:10:09.847
Sẽ tốt hơn nếu ông đến đây và tự mình [br]trải nghiệm, khi không ai biết ông là ai

1:10:10.495,1:10:15.770
Ông chỉ cần tiếp xúc được với sự bình an[br]và hạnh phúc của việc thực sự kết nối

1:10:17.063,1:10:23.283
Và ông không còn muốn bảo vệ cho một điều[br]mà ông biết rằng gây ra nhiều tổn hại

1:10:34.501,1:10:40.158
Nhưng, chúng ta biết rằng [br]phải có sự thay đổi lớn

1:10:41.734,1:10:42.939
và nó có thể rất đáng sợ

1:10:44.125,1:10:48.205
và ta cũng không biết [br]mình liệu có làm được hay không

1:10:48.205,1:10:51.835
nếu nói trong bình diện[br]giữ cho mọi thứ đều ổn

1:10:52.203,1:10:53.790
Có lẽ cũng không ổn tí nào

1:10:54.977,1:10:57.788
Ta cũng phải đối mặt với [br]rất nhiều khó khăn

1:11:00.036,1:11:03.324
trong tương lai [br]và có nhiều khoảnh khắc rất đáng sợ

1:11:03.945,1:11:06.445
đối với chúng ta, con cái chúng ta,[br]đến đời cháu của chúng ta nữa

1:11:07.109,1:11:10.069
những thế hệ khác nhau mà ta biết[br]sẽ phải trải nghiệm

1:11:10.479,1:11:14.596
trừ khi ta bắt đầu hành động mạnh mẽ [br]ngay từ bây giờ

1:11:16.655,1:11:18.769
mà đây mới chỉ là chủ đề về [br]biến đổi khí hậu

1:11:19.888,1:11:21.439
chưa nói tới các chủ đề khác nữa

1:11:24.323,1:11:29.203
Cảm thọ khẩn cấp này có thể [br]có tính tích cực,

1:11:29.650,1:11:31.436
nhưng ta nên đặt nó vào sự thực tập

1:11:33.239,1:11:41.027
Con cũng nhớ tới Thầy khi đang ở Singapore[br]giúp các thuyền nhân tị nạn

1:11:43.170,1:11:49.953
Câu chuyện là nhà cầm quyền phát hiện ra [br]việc thầy đang làm

1:11:50.449,1:11:58.238
cố gắng giúp 700 - 800 người trên thuyền [br]tới tị nạn ở Úc

1:12:02.191,1:12:05.651
Họ nói rằng Thầy phải rời khỏi Singapore[br]trong vòng 24 tiếng

1:12:08.467,1:12:10.689
Trong khoảnh khắc đó,[br]trong cảm thọ về sự gấp gáp

1:12:10.689,1:12:12.526
điều mà Thầy có thể làm đi lên

1:12:15.006,1:12:18.795
Và Thầy biết rằng điều quan trọng nhất [br]mà thầy cần lúc bấy giờ là sự bình an

1:12:21.029,1:12:24.124
Thầy đã thực tập thiền đi cả đêm đó

1:12:25.718,1:12:29.022
Thầy nói với bản thân, "Nếu tôi không thể [br]có sự bình an ngay bây giờ

1:12:29.379,1:12:31.054
thì tất cả những sự bình an[br]mà tôi đã trải qua

1:12:32.219,1:12:35.974
trên thảm, trong thiền đường

1:12:36.417,1:12:38.366
những điều đó có nghĩa lý gì?

1:12:39.914,1:12:41.315
Tôi cần nó bây giờ"

1:12:42.884,1:12:44.668
Và từ đó, Thầy đã viết dòng thư pháp

1:12:45.042,1:12:47.598
"Muốn an, được an"

1:12:47.620,1:12:50.988
Bởi vì ngay trong trung tâm của sự vội vã

1:12:52.145,1:12:54.633
Thầy đã có thể tiếp xúc được[br]với sự bình an

1:12:54.884,1:12:57.413
Và từ sự bình an đó, [br]Thầy đã có thể hành động

1:13:01.858,1:13:07.627
Hành động với lòng từ bi,với[br]sự dễ dàng chấp nhận đến từ sự bình tĩnh

1:13:20.568,1:13:25.189
Bởi vì tình huống này rất khẩn cấp,[br]Bởi vì có sự sợ hãi bên trong

1:13:25.189,1:13:26.534
Chúng ta thực sự phải thực tập[br]

1:13:27.492,1:13:30.425
Chúng ta phải xuất phát từ sự bình an

1:13:32.795,1:13:34.077
rồi mới hành động

1:13:37.854,1:13:40.547
Và đương nhiên chúng ta cũng phải [br]xuất phát từ tình thương

1:13:49.833,1:13:57.266
Liên quan tới sự thực tập chánh niệm[br]nhận diện khổ đau gây ra bởi chiến tranh

1:13:57.847,1:13:58.758
và mâu thuẫn

1:13:59.538,1:14:01.893
nhìn chung, chúng ta đều có xúc động [br]từ điều đó

1:14:04.806,1:14:07.389
Con cũng đã nhắc đến qua một ví dụ

1:14:10.693,1:14:15.205
Một người Liberia[br]trong cuộc nội chiến ở đó

1:14:17.361,1:14:22.956
xuất phát điểm từ một xã hội [br]rất nghèo khổ

1:14:23.451,1:14:25.451
Gia đình bà rất nghèo

1:14:25.748,1:14:27.517
Bà có mười đứa con

1:14:29.182,1:14:35.858
Bà là một người tị nạn, [br]sống ở bờ biển Ngà trong cuộc nội chiến

1:14:36.727,1:14:39.428
Nhưng bà đã quay lại đất nước mình. [br]Bà đi bộ

1:14:40.062,1:14:44.796
Để thấy rằng nhà của mình đã bị thiêu rụi,[br]và những điều khủng khiếp khác

1:14:45.223,1:14:50.620
nhưng bà đã quay lại với ý định [br]kêu gọi hòa bình cho Liberia

1:14:52.299,1:14:56.647
Bà đã trở thành môt phần quan trọng[br]trong chiến dịch của những người phụ nữ

1:14:58.117,1:15:01.914
bao gồm cả Cơ Đốc giáo và đạo Hồi

1:15:02.646,1:15:03.610
Họ đến với nhau

1:15:05.376,1:15:07.940
Mặc dù nghèo khổ, họ không hề có gì,

1:15:08.669,1:15:10.973
Họ chỉ có giọng nói của mình, [br]và họ hát vì hòa bình

1:15:13.478,1:15:21.925
Dần dần, họ được cả thế giới biết đến[br]và tạo ra xúc tác tiến tới hòa bình

1:15:22.242,1:15:25.609
sau 15 năm nội chiến

1:15:28.161,1:15:30.712
Một hoàn cảnh tưởng chừng[br]không bao giờ chấm dứt

1:15:31.165,1:15:35.405
Các hoạt động hòa bình vẫn cần [br]phải tiếp tục sau chiến tranh

1:15:35.710,1:15:38.768
Bà đã làm được rất nhiều điều tuyệt vời

1:15:39.764,1:15:42.700
Một trong những lí do khiến con[br]kể chuyện này là vì

1:15:43.006,1:15:46.268
Bà không hề biết thực tập [br]ở thời điểm đó

1:15:47.144,1:15:51.707
nhưng thông qua gốc rễ Cơ đốc của mình[br]đi đến nhà thờ

1:15:51.982,1:15:58.078
Bà đã tiếp xúc và cầu xin Chúa[br]cho bà sự bình an trong tâm

1:15:59.412,1:16:04.592
cho bà sự dũng cảm và sự bình an

1:16:07.202,1:16:09.813
Bà đã đi ra đối mặt với những hoàn cảnh đó

1:16:10.477,1:16:13.832
những thanh thiếu niên nghiện ngập[br]cầm súng trong tay

1:16:14.511,1:16:19.737
Trong hoàn cảnh đó, [br]bà đã có thể nhìn họ như một người mẹ

1:16:20.377,1:16:24.357
Bà sẽ nói, [br]"Tôi đến với họ như một người mẹ"

1:16:25.570,1:16:30.248
"Như một người mẹ yêu thương đứa con[br]duy nhất"

1:16:32.010,1:16:35.215
mạo hiểm tính mạng của mình, [br]ta tạo ra được tình yêu không biên giới

1:16:36.720,1:16:39.204
cho mỗi người trong chúng ta

1:16:39.809,1:16:42.700
Bà đã đi ra bằng tinh thần đó

1:16:44.410,1:16:48.972
Và bà không còn sợ hãi,[br]không còn thời gian cho sợ hãi

1:16:50.838,1:16:53.643
Đó là một ví dụ khác

1:16:54.910,1:16:58.749
thỉnh thoảng trong những hoàn cảnh điên rồ

1:16:59.818,1:17:06.832
nếu ta tiếp xúc với sự không sợ hãi,[br]sự bình an và cả lòng từ bi

1:17:08.048,1:17:09.942
bằng cách nào đó sẽ bảo vệ ta

1:17:15.801,1:17:18.484
Sau khi nghe một tiếng chuông,[br]con sẽ đúc kết lại

1:18:08.413,1:18:11.638
Có những khổ đau tạo ra do sự khai thác

1:18:12.391,1:18:16.248
Ta nhận thức được sự nghèo đói[br]rất nhiều người phải trải qua

1:18:18.894,1:18:21.578
Trong sự liên hệ với chế độ ăn thuần chay

1:18:24.268,1:18:27.843
Nếu tất cả đồng ruộng được sử dụng[br]cho vật nuôi

1:18:28.281,1:18:30.267
được dùng cho con người

1:18:32.014,1:18:34.294
Chúng có thể nuôi được 3 tỉ người

1:18:35.022,1:18:38.841
Diện tích đất có thể bao phủ toàn bộ[br]Châu Âu

1:18:43.136,1:18:49.267
Ta có thể thấy có rất nhiều áp lực lên đất[br]cũng như nguồn nước

1:18:51.152,1:18:55.433
Sẽ có nhiều mặt được hỗ trợ[br]nếu ta làm được điều đó

1:18:59.754,1:19:01.191
nên con muốn nhấn mạnh điều đó

1:19:02.194,1:19:09.578
Khi ta ra ngoài kia, ta có thể mang những[br]điều đó theo cùng

1:19:13.790,1:19:16.793
Ta biết rằng những hành động của ta [br]rất quan trọng

1:19:18.586,1:19:24.946
Mẹ Theresa nói, "Không phải những [br]hành động to tát mang danh tình thương

1:19:27.453,1:19:31.291
Khoảnh khắc anh hùng khi bạn [br]cứu rỗi một ngày

1:19:31.969,1:19:33.382
Khi siêu nhân lao xuống

1:19:34.832,1:19:39.300
mà bà nói, "Những hành động nhỏ[br]hàm chứa tình thương lớn"

1:19:40.886,1:19:45.655
Với tinh thần mang thật nhiều tình yêu[br]trong hành động của chúng ta

1:19:46.277,1:19:47.505
trong thân, khẩu, và ý

1:19:48.407,1:19:51.323
Và hãy tin vào điều đó

1:19:51.477,1:19:53.111
Hãy để điều đó dẫn dắt ta

1:19:53.539,1:19:56.338
Khi ta ra thế giới ngoài kia

1:19:56.338,1:19:58.639
Con sẽ không nói đó là [br]"thế giới thực"

1:20:01.384,1:20:03.681
Khi ta bước ra khỏi Làng Mai

1:20:04.504,1:20:11.280
Hãy nhớ tới tầm quan trọng của [br]tình bạn tâm linh

1:20:12.302,1:20:14.554
hãy giữ liên hệ trong tim mình

1:20:16.166,1:20:17.547
hãy tìm tăng thân

1:20:20.644,1:20:22.306
Hãy quay trở lại khi bạn cần

1:20:26.360,1:20:29.243
Và hãy biết rằng hành động của bạn[br]tạo ra sự khác biệt

1:20:31.430,1:20:40.910
Kể cả khi bạn chỉ có một suy nghĩ vô vọng [br]trong một hoàn cảnh nào đó

1:20:41.717,1:20:46.361
nhưng bạn vẫn làm,[br]bạn hành động xuất phát từ tình thương

1:20:47.328,1:20:57.511
từ suy nghĩ, "đây là điều tôi muốn làm,[br]đây là cách tôi muốn sống"

1:20:59.653,1:21:14.827
Theo tự nhiên, cách chúng ta sống[br]mới là điều thực sự quan trọng

1:21:15.536,1:21:26.178
Ta không cách nào thực sự biết được[br]hệ quả của nó là gì

1:21:28.852,1:21:34.615
nên ta thực sự phải tin vào tình thương,[br]

1:21:35.184,1:21:41.182
tin vào sự thực tập xuất phát từ[br]sự không sợ hãi và bình an

1:21:42.137,1:21:44.869
Những hành động khi ta [br]bước ra thế giới ngoài kia

1:21:45.587,1:21:47.415
và cũng biết rằng chúng ta cần nhau

1:21:52.438,1:21:56.804
Khi chúng ta có nhau, ta có thể[br]cùng nhau làm những điều tuyệt vời

1:21:57.861,1:21:59.502
ta cùng làm với rất nhiều sự an lạc

1:22:00.195,1:22:02.356
Đó không phải là việc vặt vãnh

1:22:04.437,1:22:06.603
Ăn chay ở Làng Mai thì dễ, [br]

1:22:08.354,1:22:10.176
mà có khi còn ngon nữa

1:22:13.146,1:22:15.634
Cám ơn đại chúng đã thực tập

1:22:15.634,1:22:20.607
Cám ơn đại chúng vì đã [br]chăm sóc bản thân

1:22:22.410,1:22:30.762
đã hiểu bản thân và [br]thấy được bản chất tương tức của mình

1:22:31.290,1:22:35.018
thấy được rằng nỗi khổ của người khác[br]không hề tách biệt khỏi nỗi khổ của ta

1:22:36.968,1:22:38.489
Cám ơn vì sự bao dung

1:22:41.088,1:22:42.367
lòng tốt bụng

1:22:43.140,1:22:46.558
sự không sợ hãi của đại chúng