WEBVTT

00:00:03.320 --> 00:00:06.560
Si no estas dispuestos a ir allí y enfrentarte a ti mismo

00:00:06.580 --> 00:00:08.780
No vas a encontrar nada.

00:00:08.780 --> 00:00:10.160
Vas a vivir justo aquí en la superficie.

00:00:10.160 --> 00:00:11.900
Hombre, justo aquí en la superficie!

00:00:11.900 --> 00:00:13.860
Así que, si hay un final para este mundo,

00:00:13.860 --> 00:00:17.780
y hay un lugar al que ir y hay un juicio

00:00:17.780 --> 00:00:20.460
Vas a llegar allí y puede que veas el historial

00:00:20.460 --> 00:00:22.180
y el historial puede que te diga

00:00:22.180 --> 00:00:24.760
quien co***es deberías haber sido.

00:00:24.760 --> 00:00:28.140
y ahora pasarás el resto de tu vida pensando sobre esto.

00:00:28.140 --> 00:00:30.380
Tío, Podría haber vivido una vida mucho mejor.

00:00:30.380 --> 00:00:33.260
Si solo hubiese sufrido un poco

00:00:33.260 --> 00:00:36.100
más, solo si hubiese pasado por esa m****a y

00:00:36.100 --> 00:00:38.420
me hubiese dado cuenta que tenía mucho más,

00:00:38.420 --> 00:00:42.260
pero el miedo y el 40% viviendo aquí vs viviendo

00:00:42.260 --> 00:00:44.900
aquí, estando asustado...

00:00:44.900 --> 00:00:45.740
párame!

00:00:46.220 --> 00:00:49.560
David Goggins 
La cura para la pereza

00:00:50.220 --> 00:00:53.380
Tu mayor enemigo, tu mayor...

00:00:53.380 --> 00:00:57.140
La conversación más importante...

00:00:57.140 --> 00:01:00.660
Que tendrás en tu jo***a vida

00:01:00.700 --> 00:01:03.620
Es aquella que tendrás contigo mismo...

00:01:03.620 --> 00:01:05.060
Te despertaras con ella,

00:01:05.060 --> 00:01:08.020
Caminaras con ella, te iras a la cama con ella,

00:01:08.020 --> 00:01:12.460
Eventualmente, vas a tener que hace algo al respecto, independientemente si es buena o mala

00:01:12.460 --> 00:01:15.300
Tendrás... Ese es el por qué de todo sobre lo que trata este libro

00:01:15.300 --> 00:01:19.740
que tengo, va sobre ti. Sobre ti.

00:01:19.740 --> 00:01:22.420
Estrictamente sobre ti descubriendo quien eres.

00:01:22.420 --> 00:01:26.340
Hay mucha gente que muere... viven 100 años y nunca han sabido

00:01:26.340 --> 00:01:29.400
quien co***es son. Nunca han sabido quienes son.

00:01:29.400 --> 00:01:32.080
Tienes que mirar en ese espejo y saber

00:01:32.080 --> 00:01:34.620
que hay mucho más aquí, tío!

00:01:34.620 --> 00:01:38.140
Porque podría haber sido literalmente ahora mismo un tío de 136 kg,

00:01:38.140 --> 00:01:40.540
fumigador de cucarachas hasta este día,

00:01:40.540 --> 00:01:42.300
si no me hubiera mirado en ese espejo y

00:01:42.340 --> 00:01:45.100
hubiese dicho: tiene que haber algo más que esto!

00:01:45.100 --> 00:01:46.900
Esto no puede ser todo!

00:01:46.920 --> 00:01:49.180
y entonces estar dispuesto a ir a por ello, profundizar

00:01:49.180 --> 00:01:52.300
en ello y dar todo lo que tengo para encontrarlo.

00:01:52.300 --> 00:01:55.940
así que de esto de lo que trata!

00:01:55.940 --> 00:01:58.020
Digamos que hay 10 personas en una habitación

00:01:58.100 --> 00:02:00.260
y todos somos mediocres

00:02:00.260 --> 00:02:05.120
pero yo soy el mejor de la gente mediocre.

00:02:05.120 --> 00:02:08.300
Ahora pienso que soy magnífico! Soy magnífico!

00:02:08.300 --> 00:02:10.060
Nos rodeamos

00:02:10.060 --> 00:02:12.020
de gente que nos hace sentir genial,

00:02:12.020 --> 00:02:14.460
que nos dice lo que que queremos escuchar.

00:02:14.460 --> 00:02:17.460
Lo segundo es cuando nos ponemos a nosotros mismos entre la gente

00:02:17.460 --> 00:02:20.460
poco común, no nos gusta esa sensación.

00:02:20.460 --> 00:02:22.140
Ese reto y la sensación de esa

00:02:22.140 --> 00:02:23.940
persona que se levanta a las 3.30 de la mañana diciendo: Hey

00:02:23.980 --> 00:02:26.020
ponte tu maldita ropa! Vamos a ir a correr!

00:02:26.020 --> 00:02:27.140
no nos gusta ese reto!

00:02:27.140 --> 00:02:28.480
Nos gusta que esa persona diga:

00:02:28.480 --> 00:02:31.060
Hey, ¿sabes qué, tío? no me siento bien hoy.

00:02:31.060 --> 00:02:32.900
Y ellos digan: Oh, esta bien, tío!

00:02:32.900 --> 00:02:34.040
Nos tomaremos el día libre. Quizás podemos pedir una pizza

00:02:34.040 --> 00:02:36.660
y vemos el partido. Nos gusta eso!

00:02:36.660 --> 00:02:38.000
adoramos esa sensación! ¿Por qué?

00:02:38.000 --> 00:02:40.020
Porque, me entiendes, tío! Estamos bien, tío!

00:02:40.020 --> 00:02:41.380
no queremos a esos hijos de p**a

00:02:41.380 --> 00:02:43.740
diciendo aquello de: Hey, tío, no! tío, vete a poner tu

00:02:43.760 --> 00:02:46.340
jo***a ropa, tío! No seas cabrón!

00:02:46.340 --> 00:02:47.660
No los queremos en nuestras vidas!

00:02:47.660 --> 00:02:49.340
No queremos a esas personas que constantemente

00:02:49.340 --> 00:02:51.540
desafía nuestras debilidades!

00:02:51.540 --> 00:02:53.500
Queremos a la persona que constantemente

00:02:53.500 --> 00:02:56.380
Nos hace sentir bien y seguro

00:02:56.380 --> 00:02:58.540
Esa es la mediocridad de la vida!

00:02:58.540 --> 00:03:01.140
Queremos ser los mejores entre la gente

00:03:01.140 --> 00:03:04.580
corriente! Gente que pregunta: ¿Cómo te mantienes con ganas

00:03:04.580 --> 00:03:08.580
todo el tiempo? Porque después de conseguir algo, no

00:03:08.580 --> 00:03:10.780
me siento. Como muchos chicos que se gradúan en BUDS (Basic Underwater Demolition/SEAL)

00:03:10.780 --> 00:03:12.260
, o se gradúan en esto o en aquello,

00:03:12.320 --> 00:03:15.980
Se acomodan. Se preguntan por qué me estoy volviendo débil, tío!

00:03:15.980 --> 00:03:17.940
No sé! He perdido facultades! ¿Qué está pasando?

00:03:17.940 --> 00:03:19.780
Porque una vez llegué a la cima de la jo***a montaña,

00:03:19.780 --> 00:03:23.200
¿Adivina que ha pasado? ¡Estoy bien! ¡Estoy bien!

00:03:23.200 --> 00:03:25.300
así que por qué te estas desmoronado ahora.

00:03:25.320 --> 00:03:26.980
porque una vez llegues a la cima de la montaña,

00:03:26.980 --> 00:03:28.320
tienes que construir otra!

00:03:28.320 --> 00:03:29.760
Eso es mediocridad!

00:03:29.780 --> 00:03:33.460
Hay un montón de mediocridad entre la gente que tiene un buen currículum,

00:03:33.460 --> 00:03:37.580
pero ellos lo consiguieron a la primera, tío. Los contrataron a la primera

00:03:37.580 --> 00:03:39.860
lo petaron, y tienen mucho dinero,

00:03:39.860 --> 00:03:43.380
pero están bien. Ahora eres un mediocre , tío!

00:03:43.380 --> 00:03:46.220
qué co***s vas a hacer hoy, mañana,

00:03:46.220 --> 00:03:47.620
el próximo jo***o día?

00:03:47.620 --> 00:03:49.540
es por eso que no escucho teorías

00:03:49.540 --> 00:03:51.220
No escucho todas esas chorradas!

00:03:51.220 --> 00:03:54.700
Escucho a hijos de p**a como estos, tío:

00:03:54.700 --> 00:03:56.660
¿Qué pasa, tío? Estoy jo**damente cansado, tío.

00:03:56.660 --> 00:03:57.860
¿Por qué estas cansado?

00:03:57.860 --> 00:04:00.620
Porque mañana tengo que hacer el jo**da

00:04:00.620 --> 00:04:03.760
mierda otra vez, tío. Independientemente de que mierda sea me dan jo**das

00:04:03.760 --> 00:04:08.140
nauseas y me revuelve el estomago, eso me hace daño,

00:04:08.140 --> 00:04:12.300
No hay final! Y esa es la persona que escucho.

00:04:12.300 --> 00:04:13.740
Esa es la persona que adquiere conocimiento,

00:04:13.740 --> 00:04:16.100
que adquiere conocimiento mediante el sufrimiento!

00:04:16.100 --> 00:04:18.380
y en al otro lado del sufrimiento

00:04:18.380 --> 00:04:23.820
hay un mundo que muy pocos, muy pocos han visto alguna vez.

00:04:23.820 --> 00:04:25.340
Es un mundo precioso!

00:04:25.340 --> 00:04:27.820
Porque es donde te encontrarás a ti mismo!

00:04:27.820 --> 00:04:30.140
No te encontrarás a ti mismo por aquí cerca

00:04:30.140 --> 00:04:32.340
te encontraras a ti mismo al otro lado del final!

00:04:32.340 --> 00:04:35.380
Como en esa carrera de 160 km que hubo, y corrí durante 24 horas.

00:04:35.380 --> 00:04:40.300
Me encontré a mi mismo al otro lado del final de la jo**da carrera!

00:04:40.300 --> 00:04:43.500
En esas 19 horas encontré: oau!

00:04:43.540 --> 00:04:46.220
Hay otro jo**do mundo fuera de aquí, que

00:04:46.220 --> 00:04:50.020
Ni siquiera lo he visto! El mundo está en tu mente!

00:04:50.020 --> 00:04:51.860
Y de eso va toda la mediocridad!

00:04:51.860 --> 00:04:54.820
La mente tiene una ventaja táctica sobre ti

00:04:54.820 --> 00:04:59.420
todo el tiempo! Todo el tiempo de tu vida, la mente tiene una

00:04:59.420 --> 00:05:02.060
ventaja táctica sobre ti! ¿Por qué es esto?

00:05:02.060 --> 00:05:05.380
Sabe a lo que le tienes miedo. Conoce tus inseguridades.

00:05:05.380 --> 00:05:07.580
Conoce tu interior, las oscuras mentiras

00:05:07.580 --> 00:05:10.500
y empieza a alejarte de esa mierda!

00:05:10.500 --> 00:05:13.660
Te empuja en la dirección que es cómoda.

00:05:13.660 --> 00:05:16.060
La mente controla todo!

00:05:16.060 --> 00:05:18.200
Asi que cuando me dí cuenta de esto cuando estaba engordando

00:05:18.200 --> 00:05:21.700
y pesaba 136kg y tenia toda esa grasa y toda esa integuridad,

00:05:21.700 --> 00:05:23.900
Me dí cuenta que mi mente

00:05:23.900 --> 00:05:26.980
me apartaba de esta dirección cuando las cosas se empezaban a poner

00:05:26.980 --> 00:05:29.620
incomodas para mí, cuando me enfrentaba a mis inseguridades,

00:05:29.620 --> 00:05:31.220
cuando me enfrentaba a mis miedos,

00:05:31.220 --> 00:05:32.860
Mi mente decía: Oh, no! Tenemos la ventaja

00:05:32.860 --> 00:05:35.140
táctica! Necesitamos tenerte,

00:05:35.140 --> 00:05:37.380
para separarte de estos sentimientos!

00:05:37.380 --> 00:05:39.660
este sentimientos acabaran con tu vida... Todo es sobre sentimientos.

00:05:39.660 --> 00:05:41.380
Queremos los sentimientos felices.

00:05:41.380 --> 00:05:43.500
No queremos esos sentimientos que "apestan"!

00:05:43.500 --> 00:05:45.700
Si en ese momento

00:05:45.700 --> 00:05:48.460
puedes responder a esas jo**das preguntas

00:05:48.460 --> 00:05:51.380
ahora estas al mando de tu cerebro

00:05:51.380 --> 00:05:53.620
vs. tu cerebro te controle a ti,

00:05:53.620 --> 00:05:55.520
de ahí es de donde todas las cosas vienen! Así que

00:05:55.520 --> 00:05:57.860
de eso va la regla del 40%!

00:05:57.860 --> 00:06:00.300
Llegas al 40%, y tu cerebro dice

00:06:00.340 --> 00:06:02.420
Hemos acabado! Vámonos! Esto

00:06:02.420 --> 00:06:04.340
se esta poniendo doloroso! Esto es incomodo!

00:06:04.340 --> 00:06:05.900
así que siéntate.

00:06:05.900 --> 00:06:07.620
Tienes que descubrir la manera... y cada uno es diferente

00:06:07.620 --> 00:06:09.660
En parte de esto es de lo que trata el libro.

00:06:09.660 --> 00:06:11.340
Como, todos tenemos esas cosas sobre las que

00:06:11.340 --> 00:06:12.340
sabes...

00:06:12.480 --> 00:06:15.540
5 pasos aquí y 4 pasos allá

00:06:15.580 --> 00:06:16.920
Hay mucho más que eso!

00:06:16.920 --> 00:06:20.420
Todo eso son chorradas! Es una practica que tienes que...

00:06:20.420 --> 00:06:24.060
Es un habito! Así que si sabes que hay hasta el 40%. Todavía,

00:06:24.060 --> 00:06:27.160
sabes,... estoy sintiendo dolor. Al 40%. Estoy sintiendo dolor!

00:06:27.160 --> 00:06:30.380
Es donde la regla del 40% entra en acción. Ahora empieza!

00:06:30.380 --> 00:06:34.340
Ok, siento dolor. Mi mente me esta diciendo toda esta mierda.

00:06:34.340 --> 00:06:37.020
Esta diciendo: fuera de aquí! Corre! Huye!

00:06:37.020 --> 00:06:38.900
La pelea -o- la huida entran en acción.

00:06:38.900 --> 00:06:40.740
Vale, estamos acabados, no somos lo suficientemente buenos.

00:06:40.740 --> 00:06:41.940
Empieza diciéndote todas esas cosas

00:06:41.940 --> 00:06:43.260
y tu empiezas a creerlo!

00:06:43.260 --> 00:06:45.860
Porque la mente controla todo!

00:06:45.860 --> 00:06:46.900
Este es el momento en el que tienes que

00:06:46.900 --> 00:06:49.020
retomar el control de tu mente.

00:06:49.020 --> 00:06:52.900
Es así: Muy bien, déjame ver si puedo ir hasta el 45%.

00:06:52.900 --> 00:06:55.820
Y una vez que empieces a darte más y más esperanza,

00:06:55.820 --> 00:06:57.400
empiezas a darte cuenta. Muy bien,

00:06:57.400 --> 00:06:59.380
La mente se pone en plan. Vale, ¿Qué estas...

00:06:59.380 --> 00:07:01.880
haciendo? Se supone que deberías ir hacia la derecha y estás

00:07:01.880 --> 00:07:05.980
yendo hacia la izquierda! Es cuando empiezas a controlar tu mente.

00:07:05.980 --> 00:07:08.300
Estas encontrando más en ti.

00:07:08.300 --> 00:07:10.060
y entonces va del 40% a mucho más lejos

00:07:10.060 --> 00:07:12.220
que eso. Pero esto es solo el principio, vale.

00:07:12.220 --> 00:07:15.460
Llegar al punto donde tu mente te este diciendo: para!

00:07:15.460 --> 00:07:17.940
da igual lo que sea, primero llega a este punto!

00:07:17.940 --> 00:07:19.460
Y entonces es cuando esa miera comienza a

00:07:19.460 --> 00:07:20.460
funciona para ti.

00:07:20.460 --> 00:07:22.520
Tú tienes el control de ti mismo en ese momento!

00:07:22.700 --> 00:07:25.720
Link del libro en la descripción

00:07:26.320 --> 00:07:38.000
Si estas luchando y pasas por un momento duro, considera asistir a una de las sesiones de terapia online con nuestro socio BetterHelp. - Link en la descripción - Suscribete para más!

00:07:38.000 --> 00:07:40.720
Subtítulos por IsmaelGO