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[Musique]

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Vous savez, c'est le vieil adage :

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"On est ce qu'on mange"

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Quand je mange sucré ou caféiné,

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je me retrouve souvent

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incapable de me concentrer.

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Donc, avoir une alimentation plus saine

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a eu un impact significatif

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sur ma capacité à me concentrer,

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comme sur ma vitesse de réflexion.

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Sanjay Gupta : C'est Angela Guo.

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C'est une étudiante de 17 ans

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du lycée Adlai Stevenson

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de Lincolnshire, dans l'Illinois.

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Et cet adage dont elle parle :

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"On est ce qu'on mange",

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il existe depuis les années 1800.

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Les gens savent depuis longtemps

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combien la nourriture nous affecte.

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Mais ce n'est pas seulement à propos de

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de santé sur le long terme

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mais aussi l'humeur à court terme

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AG: Donc, le fait d'avoir une alimentation plus saine a eu un impact significatif

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