[Musique]

Vous savez, c'est le vieil adage :

"On est ce qu'on mange"

Quand je mange sucré ou caféiné,

je me retrouve souvent

incapable de me concentrer.

Donc, avoir une alimentation plus saine

a eu un impact significatif

sur ma capacité à me concentrer,

comme sur ma vitesse de réflexion.

Sanjay Gupta : C'est Angela Guo.

C'est une étudiante de 17 ans

du lycée Adlai Stevenson

de Lincolnshire, dans l'Illinois.

Et cet adage dont elle parle :

"On est ce qu'on mange",

il existe depuis les années 1800.

Les gens savent depuis longtemps

combien la nourriture nous affecte.

Mais ce n'est seulement en termes de le santé prolongé

mais aussi l'humeur à court terme

AG: Donc, le fait d'avoir une alimentation plus saine a eu un impact significatif