[Musique]
Vous savez, c'est le vieil adage :
"On est ce qu'on mange"
Quand je mange sucré ou caféiné,
je me retrouve souvent
incapable de me concentrer.
Donc, avoir une alimentation plus saine
a eu un impact significatif
sur ma capacité à me concentrer,
comme sur ma vitesse de réflexion.
Sanjay Gupta : C'est Angela Guo.
C'est une étudiante de 17 ans
du lycée Adlai Stevenson
de Lincolnshire, dans l'Illinois.
Et cet adage dont elle parle :
"On est ce qu'on mange",
il existe depuis les années 1800.
Les gens savent depuis longtemps
combien la nourriture nous affecte.
Mais ce n'est seulement en termes de le santé prolongé
mais aussi l'humeur à court terme
AG: Donc, le fait d'avoir une alimentation plus saine a eu un impact significatif