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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.70,0:00:08.21,Default,,0000,0000,0000,,El maestro zen Thich Nhat Hanh\Nresponde
Dialogue: 0,0:00:09.48,0:00:18.06,Default,,0000,0000,0000,,[Hoy en día parece\Nque mucha gente teme el silencio.]
Dialogue: 0,0:00:18.50,0:00:24.07,Default,,0000,0000,0000,,[¿Temen estar consigo mismos?]
Dialogue: 0,0:00:25.29,0:00:30.95,Default,,0000,0000,0000,,(Francés) Creo que hoy en día\Nmucha gente tiene miedo del silencio.
Dialogue: 0,0:00:31.27,0:00:36.62,Default,,0000,0000,0000,,Ponen música o la televisión todo el día.
Dialogue: 0,0:00:37.48,0:00:43.78,Default,,0000,0000,0000,,Me pregunto si es porque tienen miedo\Nde estar consigo mismos.
Dialogue: 0,0:00:48.36,0:00:51.20,Default,,0000,0000,0000,,(Traductora) Creo que\Nmucha gente hoy en día
Dialogue: 0,0:00:51.37,0:00:53.47,Default,,0000,0000,0000,,que temen el silencio.
Dialogue: 0,0:00:53.63,0:00:57.14,Default,,0000,0000,0000,,Prefieren oír música o poner la TV
Dialogue: 0,0:00:57.30,0:01:00.89,Default,,0000,0000,0000,,o algo que llene el espacio.
Dialogue: 0,0:01:01.42,0:01:05.71,Default,,0000,0000,0000,,Quiere saber si es porque\Ntemen estar consigo mismos.
Dialogue: 0,0:01:18.19,0:01:24.12,Default,,0000,0000,0000,,Puede haber una sensación de vacío,
Dialogue: 0,0:01:27.09,0:01:37.19,Default,,0000,0000,0000,,de aislamiento, de pena,\Nde inquietud en nosotros.
Dialogue: 0,0:01:40.73,0:01:43.77,Default,,0000,0000,0000,,Y cuando hay silencio,
Dialogue: 0,0:01:43.92,0:01:50.90,Default,,0000,0000,0000,,estas cosas aparecen con claridad.
Dialogue: 0,0:01:52.30,0:01:56.89,Default,,0000,0000,0000,,El vacío, la preocupación,
Dialogue: 0,0:01:58.23,0:02:02.40,Default,,0000,0000,0000,,la inquietud, la falta de amor.
Dialogue: 0,0:02:06.46,0:02:08.60,Default,,0000,0000,0000,,Te sientes vacío.
Dialogue: 0,0:02:10.16,0:02:14.58,Default,,0000,0000,0000,,No hay felicidad.\NNo hay una sensación de realización.
Dialogue: 0,0:02:19.31,0:02:23.07,Default,,0000,0000,0000,,Muchos tienen esa sensación:
Dialogue: 0,0:02:25.98,0:02:30.49,Default,,0000,0000,0000,,un vacío interior,\Nfalta de amor, de felicidad.
Dialogue: 0,0:02:34.15,0:02:37.14,Default,,0000,0000,0000,,Sentimos que nos falta algo.
Dialogue: 0,0:02:37.87,0:02:42.16,Default,,0000,0000,0000,,Hay pena, miedo, ira en nosotros.
Dialogue: 0,0:02:42.34,0:02:47.77,Default,,0000,0000,0000,,Cuando hay silencio,\Ntodo esto aparece con claridad.
Dialogue: 0,0:02:47.94,0:02:50.36,Default,,0000,0000,0000,,Siempre están ahí.
Dialogue: 0,0:02:51.96,0:02:55.72,Default,,0000,0000,0000,,Por eso, muchos de nosotros
Dialogue: 0,0:02:57.86,0:03:03.21,Default,,0000,0000,0000,,intentan consumir para olvidar.
Dialogue: 0,0:03:06.50,0:03:11.54,Default,,0000,0000,0000,,Supón que tienes una preocupación,\Ninquietud interior.
Dialogue: 0,0:03:16.08,0:03:21.22,Default,,0000,0000,0000,,Y no eres capaz de manejar
Dialogue: 0,0:03:23.51,0:03:26.78,Default,,0000,0000,0000,,esa sensación de soledad y agitación.
Dialogue: 0,0:03:27.59,0:03:32.26,Default,,0000,0000,0000,,Vas a abrir el frigorífico\Npara comer algo.
Dialogue: 0,0:03:35.77,0:03:38.75,Default,,0000,0000,0000,,Pero sabes que no tienes hambre,\Nno necesitas comer.
Dialogue: 0,0:03:38.92,0:03:41.99,Default,,0000,0000,0000,,Comes porque quieres tapar
Dialogue: 0,0:03:42.17,0:03:47.08,Default,,0000,0000,0000,,tu sensación de soledad,\Nde inquietud.
Dialogue: 0,0:03:49.47,0:03:52.41,Default,,0000,0000,0000,,Y engordas comiendo tanto.
Dialogue: 0,0:03:53.25,0:03:55.21,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,0:03:57.20,0:04:01.03,Default,,0000,0000,0000,,O pones música, enciendes la TV,
Dialogue: 0,0:04:01.30,0:04:03.94,Default,,0000,0000,0000,,tomas un diario.
Dialogue: 0,0:04:05.63,0:04:12.36,Default,,0000,0000,0000,,Eso es lo que hace la gente\Ncuando siente un vacío en ella.
Dialogue: 0,0:04:14.16,0:04:22.86,Default,,0000,0000,0000,,Es una enfermedad colectiva\Nde los seres humanos en esta civilización.
Dialogue: 0,0:04:23.81,0:04:27.55,Default,,0000,0000,0000,,El mercado nos da todo tipo de medios
Dialogue: 0,0:04:27.69,0:04:33.16,Default,,0000,0000,0000,,para que intentemos olvidar\Nel sufrimiento interior,
Dialogue: 0,0:04:33.68,0:04:36.11,Default,,0000,0000,0000,,la soledad interior.
Dialogue: 0,0:04:38.43,0:04:43.74,Default,,0000,0000,0000,,Entre las cosas que nos venden\Npara que tapemos el sufrimiento
Dialogue: 0,0:04:43.92,0:04:48.13,Default,,0000,0000,0000,,hay muchas que son tóxicas, venenos.
Dialogue: 0,0:04:48.83,0:04:54.31,Default,,0000,0000,0000,,Si las consumimos,\Ncrece la soledad,
Dialogue: 0,0:04:54.80,0:04:57.32,Default,,0000,0000,0000,,crece nuestra ira
Dialogue: 0,0:04:57.82,0:05:00.83,Default,,0000,0000,0000,,y desesperación.
Dialogue: 0,0:05:01.44,0:05:04.92,Default,,0000,0000,0000,,Porque mucho de lo que leemos\Nen libros y revistas,
Dialogue: 0,0:05:05.44,0:05:11.22,Default,,0000,0000,0000,,mucho de lo que vemos en TV\No recibimos de Internet
Dialogue: 0,0:05:12.41,0:05:16.36,Default,,0000,0000,0000,,nos ofrece más desespero, más ira.
Dialogue: 0,0:05:16.85,0:05:21.92,Default,,0000,0000,0000,,La situación se hace más grave cada día,
Dialogue: 0,0:05:22.18,0:05:26.68,Default,,0000,0000,0000,,a causa de nuestro consumo no consciente.
Dialogue: 0,0:05:34.26,0:05:39.26,Default,,0000,0000,0000,,Por eso necesitamos practicar\Nel quinto entrenamiento
Dialogue: 0,0:05:39.40,0:05:42.31,Default,,0000,0000,0000,,sobre el consumo correcto.
Dialogue: 0,0:05:43.42,0:05:47.86,Default,,0000,0000,0000,,Hemos de aprender a generar\Nalegría y felicidad
Dialogue: 0,0:05:48.04,0:05:52.28,Default,,0000,0000,0000,,con la práctica de la plena conciencia,\Nla respiración, el caminar conscientes.
Dialogue: 0,0:05:52.93,0:05:55.94,Default,,0000,0000,0000,,Hemos de aprender cómo generar paz
Dialogue: 0,0:05:58.32,0:06:02.76,Default,,0000,0000,0000,,para que tengamos en nosotros\Nalgo bueno con lo que estar.
Dialogue: 0,0:06:03.63,0:06:08.25,Default,,0000,0000,0000,,Entonces, el silencio nos ayudará
Dialogue: 0,0:06:08.56,0:06:13.36,Default,,0000,0000,0000,,a degustar, disfrutar más\Nla sensación de alegría, de felicidad
Dialogue: 0,0:06:13.52,0:06:17.45,Default,,0000,0000,0000,,que hemos generado con la práctica.
Dialogue: 0,0:06:17.84,0:06:24.62,Default,,0000,0000,0000,,Supón que me siento y presto atención\Na la luz del sol de afuera,
Dialogue: 0,0:06:25.06,0:06:27.70,Default,,0000,0000,0000,,los bellos árboles,
Dialogue: 0,0:06:27.88,0:06:33.16,Default,,0000,0000,0000,,la hierba, las florecillas\Nque brotan en todas partes.
Dialogue: 0,0:06:33.86,0:06:38.26,Default,,0000,0000,0000,,¡Cuánta belleza hay fuera!\N¡Es verano!
Dialogue: 0,0:06:38.66,0:06:41.85,Default,,0000,0000,0000,,Y nuestro planeta es muy bello.
Dialogue: 0,0:06:42.06,0:06:45.00,Default,,0000,0000,0000,,Muchos no tenemos la capacidad
Dialogue: 0,0:06:45.14,0:06:49.95,Default,,0000,0000,0000,,de contactar con esas maravillas\Nde la vida en nosotros y alrededor,
Dialogue: 0,0:06:53.30,0:06:57.62,Default,,0000,0000,0000,,porque no conocemos\Nla práctica de la plena conciencia
Dialogue: 0,0:06:57.94,0:07:01.16,Default,,0000,0000,0000,,de traer la mente de regreso\Nal aquí y el ahora,
Dialogue: 0,0:07:01.33,0:07:06.36,Default,,0000,0000,0000,,y tocar esos elementos\Nnutritivos, sanadores
Dialogue: 0,0:07:06.53,0:07:09.80,Default,,0000,0000,0000,,que pueden traernos alegría y felicidad.
Dialogue: 0,0:07:09.95,0:07:14.20,Default,,0000,0000,0000,,Y no tenemos esas bellezas en nosotros.
Dialogue: 0,0:07:14.52,0:07:19.69,Default,,0000,0000,0000,,Solo tenemos cosas negativas,\Ncomo ira, soledad, etc.
Dialogue: 0,0:07:21.26,0:07:25.97,Default,,0000,0000,0000,,Es posible sentarse sobre la hierba,\Nrespirar y ser feliz.
Dialogue: 0,0:07:28.56,0:07:32.45,Default,,0000,0000,0000,,Entonces puedes oír\Nel canto de los pájaros,
Dialogue: 0,0:07:33.99,0:07:39.38,Default,,0000,0000,0000,,y la música del viento\Njugando en los árboles.
Dialogue: 0,0:07:40.80,0:07:43.44,Default,,0000,0000,0000,,Son muy nutritivos, sanadores.
Dialogue: 0,0:07:43.61,0:07:46.40,Default,,0000,0000,0000,,No muchos saben hacerlo.
Dialogue: 0,0:07:46.54,0:07:52.83,Default,,0000,0000,0000,,La práctica de la plena conciencia\Nnos ayuda a nutrirnos, a sanar.
Dialogue: 0,0:07:55.90,0:07:57.91,Default,,0000,0000,0000,,Y así,
Dialogue: 0,0:07:58.15,0:08:03.28,Default,,0000,0000,0000,,cuando surge en nosotros\Nuna sensación dolorosa,
Dialogue: 0,0:08:04.88,0:08:07.48,Default,,0000,0000,0000,,si conocemos la práctica\Nde la plena conciencia,
Dialogue: 0,0:08:07.67,0:08:12.43,Default,,0000,0000,0000,,no tenemos que salir a comprar,\Na consumir para olvidar.
Dialogue: 0,0:08:12.62,0:08:19.71,Default,,0000,0000,0000,,De hecho, sabemos reconocer\Nuna sensación, una emoción dolorosa.
Dialogue: 0,0:08:20.14,0:08:24.97,Default,,0000,0000,0000,,Sabemos abrazarla con ternura,\Ncomprenderla.
Dialogue: 0,0:08:25.21,0:08:30.04,Default,,0000,0000,0000,,Y podemos empezar\Na transformarla en algo positivo.
Dialogue: 0,0:08:31.23,0:08:35.07,Default,,0000,0000,0000,,Podemos transformar la basura en flores.
Dialogue: 0,0:08:35.24,0:08:37.98,Default,,0000,0000,0000,,Por eso debes practicar.
Dialogue: 0,0:08:38.57,0:08:45.36,Default,,0000,0000,0000,,Para poder manejar el sufrimiento\Ncolectivo de la sociedad,
Dialogue: 0,0:08:46.35,0:08:51.04,Default,,0000,0000,0000,,hemos de aprender la práctica\Nde la plena conciencia.
Dialogue: 0,0:08:51.95,0:08:59.01,Default,,0000,0000,0000,,Queremos cuidar nuestro cuerpo,\Nnuestras sensaciones, emociones.
Dialogue: 0,0:09:01.04,0:09:04.92,Default,,0000,0000,0000,,La práctica de la plena conciencia\Nnos ayuda.
Dialogue: 0,0:09:05.48,0:09:09.55,Default,,0000,0000,0000,,La práctica de la plena conciencia puede\Nayudar a traer una sensación de alegría,
Dialogue: 0,0:09:09.72,0:09:11.78,Default,,0000,0000,0000,,una sensación de felicidad.
Dialogue: 0,0:09:12.00,0:09:20.24,Default,,0000,0000,0000,,La práctica puede ayudarnos a manejar\Nuna sensación, una emoción dolorosa.
Dialogue: 0,0:09:21.61,0:09:26.34,Default,,0000,0000,0000,,Podemos generar en nosotros\Namor y comprensión.
Dialogue: 0,0:09:26.52,0:09:29.93,Default,,0000,0000,0000,,Y logramos una sensación de realización.
Dialogue: 0,0:09:30.56,0:09:35.22,Default,,0000,0000,0000,,Nos hacemos fuente de alegría\Ny felicidad para los demás,
Dialogue: 0,0:09:36.51,0:09:38.70,Default,,0000,0000,0000,,para los seres amados,
Dialogue: 0,0:09:38.82,0:09:41.34,Default,,0000,0000,0000,,porque tenemos mucho que ofrecer.
Dialogue: 0,0:09:41.47,0:09:44.92,Default,,0000,0000,0000,,Al sentarse a nuestro lado\Nse sentirán en paz, felices,
Dialogue: 0,0:09:45.12,0:09:49.79,Default,,0000,0000,0000,,porque en nosotros está\Nla sensación de realización,
Dialogue: 0,0:09:49.94,0:09:52.53,Default,,0000,0000,0000,,la compasión, la felicidad.
Dialogue: 0,0:09:53.62,0:09:58.10,Default,,0000,0000,0000,,Durante la práctica necesitamos silencio,
Dialogue: 0,0:09:58.26,0:10:03.44,Default,,0000,0000,0000,,porque el silencio nos ayuda\Na regresar a nosotros
Dialogue: 0,0:10:04.70,0:10:07.92,Default,,0000,0000,0000,,y tocar nuestra respiración,\Nnuestro cuerpo,
Dialogue: 0,0:10:08.13,0:10:10.54,Default,,0000,0000,0000,,nuestra felicidad, nuestro sufrimiento,
Dialogue: 0,0:10:10.69,0:10:14.32,Default,,0000,0000,0000,,para poder cuidarnos en cuerpo y mente.
Dialogue: 0,0:10:16.18,0:10:19.96,Default,,0000,0000,0000,,Cuando podemos crear una sensación\Nde felicidad y de paz,
Dialogue: 0,0:10:20.65,0:10:24.06,Default,,0000,0000,0000,,podemos ayudar a los demás a hacerlo.
Dialogue: 0,0:10:24.22,0:10:27.83,Default,,0000,0000,0000,,Podemos ofrecer energía\Nde alegría, atención, compasión,
Dialogue: 0,0:10:28.03,0:10:31.16,Default,,0000,0000,0000,,para ayudar al otro a sufrir menos,
Dialogue: 0,0:10:31.78,0:10:33.83,Default,,0000,0000,0000,,ayudarle
Dialogue: 0,0:10:34.20,0:10:40.87,Default,,0000,0000,0000,,a generar en su interior una sensación\Nde alegría y felicidad.
Dialogue: 0,0:10:42.19,0:10:45.47,Default,,0000,0000,0000,,Ese silencio es muy fructífero,
Dialogue: 0,0:10:45.62,0:10:51.60,Default,,0000,0000,0000,,es muy activo, elocuente.
Dialogue: 0,0:10:53.79,0:11:00.55,Default,,0000,0000,0000,,No es un silencio que oprime.
Dialogue: 0,0:11:01.56,0:11:04.77,Default,,0000,0000,0000,,Es un silencio noble.
Dialogue: 0,0:11:05.61,0:11:11.54,Default,,0000,0000,0000,,En el budismo, lo llamamos\N'el silencio atronador'.
Dialogue: 0,0:11:12.02,0:11:16.37,Default,,0000,0000,0000,,Es muy elocuente.\NLleno de energía.
Dialogue: 0,0:11:18.24,0:11:20.87,Default,,0000,0000,0000,,En la sala de meditación,
Dialogue: 0,0:11:23.08,0:11:30.16,Default,,0000,0000,0000,,si 900 personas saben cómo inspirar\Ny exhalar conscientemente,
Dialogue: 0,0:11:31.05,0:11:35.29,Default,,0000,0000,0000,,cómo generar energía\Nde plena conciencia y paz,
Dialogue: 0,0:11:35.81,0:11:40.35,Default,,0000,0000,0000,,ese silencio es muy poderoso,\Nmuy sanador, nutritivo.
Dialogue: 0,0:11:41.14,0:11:43.49,Default,,0000,0000,0000,,No te oprime.
Dialogue: 0,0:11:46.16,0:11:49.27,Default,,0000,0000,0000,,Se llama 'el silencio atronador'.
Dialogue: 0,0:11:50.35,0:11:55.10,Default,,0000,0000,0000,,En ese silencio, los niños,\Nlos adultos están felices.
Dialogue: 0,0:12:00.28,0:12:08.26,Default,,0000,0000,0000,,Si todos están enojados, ansiosos,\Ny se sientan juntos,
Dialogue: 0,0:12:08.53,0:12:13.79,Default,,0000,0000,0000,,crean enojo, ansiedad colectivas.
Dialogue: 0,0:12:14.20,0:12:18.02,Default,,0000,0000,0000,,Ese silencio es muy negativo.
Dialogue: 0,0:12:18.79,0:12:22.03,Default,,0000,0000,0000,,Ese silencio es insoportable.
Dialogue: 0,0:12:22.27,0:12:24.22,Default,,0000,0000,0000,,Nos mata.
Dialogue: 0,0:12:24.41,0:12:28.65,Default,,0000,0000,0000,,Pero cuando sabemos\Nsentarnos, respirar juntos,
Dialogue: 0,0:12:29.53,0:12:34.81,Default,,0000,0000,0000,,y generar energía de paz,\Nrelajación y alegría,
Dialogue: 0,0:12:35.30,0:12:40.66,Default,,0000,0000,0000,,esa energía colectiva de silencio\Nes muy nutritiva, sanadora.
Dialogue: 0,0:12:41.18,0:12:45.59,Default,,0000,0000,0000,,Por tanto, hemos de aprender\Ncómo generar ese silencio
Dialogue: 0,0:12:45.88,0:12:49.70,Default,,0000,0000,0000,,en la familia, en el aula,
Dialogue: 0,0:12:51.99,0:12:56.44,Default,,0000,0000,0000,,en el Congreso, en el municipio.
Dialogue: 0,0:12:57.78,0:13:01.14,Default,,0000,0000,0000,,Si eres profesor, debes saber
Dialogue: 0,0:13:01.30,0:13:04.45,Default,,0000,0000,0000,,cómo generar ese silencio en el aula.
Dialogue: 0,0:13:05.02,0:13:08.81,Default,,0000,0000,0000,,Si tienes un hogar, debes saber
Dialogue: 0,0:13:09.66,0:13:12.64,Default,,0000,0000,0000,,cómo llevar ese silencio a tu familia
Dialogue: 0,0:13:12.81,0:13:16.10,Default,,0000,0000,0000,,como alimento para ti,\Ntus hijos y los demás.
Dialogue: 0,0:13:16.32,0:13:20.42,Default,,0000,0000,0000,,Si eres el presidente\Nde la Asamblea Nacional,
Dialogue: 0,0:13:21.44,0:13:27.67,Default,,0000,0000,0000,,puede proponer esta práctica\Npara generar ese silencio.
Dialogue: 0,0:13:29.52,0:13:31.20,Default,,0000,0000,0000,,Cuando estuve en la India,
Dialogue: 0,0:13:34.27,0:13:39.52,Default,,0000,0000,0000,,visité al presidente\Nde la Asamblea Nacional.
Dialogue: 0,0:13:40.67,0:13:42.82,Default,,0000,0000,0000,,Le propuse
Dialogue: 0,0:13:44.05,0:13:50.36,Default,,0000,0000,0000,,la práctica de escuchar la campana,\Nrespirar y sonreír en el Congreso.
Dialogue: 0,0:13:51.94,0:13:56.84,Default,,0000,0000,0000,,Empiezas la sesión respirando\Ncon atención y escuchando la campana.
Dialogue: 0,0:13:58.19,0:14:01.34,Default,,0000,0000,0000,,Cada vez que la discusión se encone
Dialogue: 0,0:14:01.52,0:14:05.01,Default,,0000,0000,0000,,y nadie pueda escucharse mutuamente,
Dialogue: 0,0:14:05.23,0:14:08.40,Default,,0000,0000,0000,,puedes invitar la campana.
Dialogue: 0,0:14:08.59,0:14:13.30,Default,,0000,0000,0000,,Y todos dejaran de hablar,\Nempezarán a escuchar
Dialogue: 0,0:14:13.66,0:14:19.13,Default,,0000,0000,0000,,a practicar la respiración consciente\Ny a calmarse.
Dialogue: 0,0:14:21.04,0:14:23.47,Default,,0000,0000,0000,,El señor Narayanan,
Dialogue: 0,0:14:23.70,0:14:29.16,Default,,0000,0000,0000,,que era el presidente\Nde la Asamblea Nacional de la India,
Dialogue: 0,0:14:29.88,0:14:32.96,Default,,0000,0000,0000,,estaba encantado con la idea.
Dialogue: 0,0:14:33.16,0:14:38.22,Default,,0000,0000,0000,,Intentó llevar la práctica al Congreso.
Dialogue: 0,0:14:39.35,0:14:46.59,Default,,0000,0000,0000,,10 días más tarde, mientras guiaba\Nun retiro en Chennai,
Dialogue: 0,0:14:47.77,0:14:51.54,Default,,0000,0000,0000,,alguien me trajo un periódico.
Dialogue: 0,0:14:51.86,0:14:59.72,Default,,0000,0000,0000,,Había un artículo que decía que\Nel sr. Narayanan había creado un comité
Dialogue: 0,0:15:00.35,0:15:06.72,Default,,0000,0000,0000,,para ocuparse de esta práctica\Nen el Congreso.
Dialogue: 0,0:15:07.40,0:15:11.50,Default,,0000,0000,0000,,Pidió al anterior primer ministro\Nque presidiera ese comité,
Dialogue: 0,0:15:13.48,0:15:18.44,Default,,0000,0000,0000,,llamado 'Comité de Ética \Nen la Asamblea Nacional".
Dialogue: 0,0:15:18.67,0:15:22.39,Default,,0000,0000,0000,,No sabemos hasta dónde\Nllegaron en la práctica.
Dialogue: 0,0:15:22.97,0:15:28.44,Default,,0000,0000,0000,,Pero pronto se convirtió\Nen el presidente de la India.
Dialogue: 0,0:15:28.90,0:15:34.66,Default,,0000,0000,0000,,Así que no podía estar en la Asamblea\Npara seguir con la práctica.
Dialogue: 0,0:15:35.47,0:15:41.11,Default,,0000,0000,0000,,Si eres miembro de la Asamblea Nacional,
Dialogue: 0,0:15:41.44,0:15:43.79,Default,,0000,0000,0000,,puedes intentar
Dialogue: 0,0:15:44.28,0:15:51.50,Default,,0000,0000,0000,,convencer al portavoz de la Presidencia,\Ndel Senado para que hagan lo mismo.
Dialogue: 0,0:15:51.68,0:15:53.77,Default,,0000,0000,0000,,Esta es la práctica.
Dialogue: 0,0:15:53.92,0:15:56.06,Default,,0000,0000,0000,,De hecho, si eres profesor,
Dialogue: 0,0:15:56.31,0:16:02.20,Default,,0000,0000,0000,,si diriges un negocio,
Dialogue: 0,0:16:03.13,0:16:07.73,Default,,0000,0000,0000,,si eres un jefe de empresa,
Dialogue: 0,0:16:08.12,0:16:10.60,Default,,0000,0000,0000,,si eres un cabeza de familia,
Dialogue: 0,0:16:11.13,0:16:13.07,Default,,0000,0000,0000,,si eres
Dialogue: 0,0:16:17.91,0:16:20.41,Default,,0000,0000,0000,,un alcalde,
Dialogue: 0,0:16:20.66,0:16:27.48,Default,,0000,0000,0000,,puedes crear ese silencio donde trabajes.
Dialogue: 0,0:16:27.82,0:16:31.49,Default,,0000,0000,0000,,Te nutrirá a ti\Ny a tus colegas.
Dialogue: 0,0:16:33.71,0:16:38.97,Default,,0000,0000,0000,,Depende del tipo de silencio que creemos.
Dialogue: 0,0:16:42.75,0:16:46.56,Default,,0000,0000,0000,,conéctate,\Nnútrete, inspírate
Dialogue: 0,0:16:47.21,0:16:53.42,Default,,0000,0000,0000,,(Campana)