WEBVTT

00:00:07.254 --> 00:00:10.974
全米精神疾患患者家族会によると
子どもの５人に１人が

00:00:10.974 --> 00:00:13.394
深刻な心の病に苦しんでいます

00:00:13.394 --> 00:00:18.524
こういう子どもたちは孤独を感じて
支援を必要としています

00:00:18.524 --> 00:00:20.429
親の方では 子どもを助けたくても

00:00:20.429 --> 00:00:24.159
子どもの方は 親から反対されたり
意見を押し付けられたり

00:00:24.159 --> 00:00:26.819
折檻されるという恐怖で
無力になり

00:00:26.819 --> 00:00:30.569
苦しんでいることを隠そうとします

00:00:30.569 --> 00:00:32.619
作り笑いをして

00:00:32.619 --> 00:00:35.799
両親には大丈夫だと言います

00:00:35.799 --> 00:00:37.549
両親に話してほしくないので

00:00:37.549 --> 00:00:40.849
学校カウンセラーを避けます

00:00:40.849 --> 00:00:42.879
だから こういう子どもたちは

00:00:42.879 --> 00:00:45.709
親友に助けを求めます

00:00:45.709 --> 00:00:48.919
でも正直に言えば
私たちティーンは助ける術を知りません

00:00:48.919 --> 00:00:52.099
かばってみたり
その子から逃げたり

00:00:52.099 --> 00:00:53.619
無視したりします

00:00:53.619 --> 00:00:56.939
その子に噓をついたり
一緒に嘘をついたり

00:00:56.939 --> 00:00:59.879
全く問題がないかのように振舞いますが

00:00:59.879 --> 00:01:03.579
友だちの為になることは
ほとんどありません

00:01:03.579 --> 00:01:06.549
私は中１の時
このことに気付きました

00:01:06.549 --> 00:01:10.669
親友の１人がリストカットしたのに
気付いた時です

00:01:10.669 --> 00:01:15.346
私は見て見ぬふりをしていましたが
彼女が苦しんでいるのを知っていました

00:01:15.346 --> 00:01:18.436
数学の授業中に
彼女がリストカットの傷のような線を

00:01:18.436 --> 00:01:21.286
紙一面に描いたことに
気づいていました

00:01:21.286 --> 00:01:26.136
彼女の瞳に映った苦悩や絶望

00:01:26.136 --> 00:01:28.472
彼女が苦しんでいることに
気づいていたのです

00:01:28.472 --> 00:01:30.152
でも 私は行動しませんでした

00:01:30.152 --> 00:01:34.492
何をすべきか分からなかったし
絶え間ない内面の葛藤だと感じていました

00:01:34.492 --> 00:01:37.507
そのことを彼女に言うべきか

00:01:37.507 --> 00:01:39.617
誰かに話すべきか

00:01:39.617 --> 00:01:42.037
全く見て見ぬふりをすべきか
分からなかったのです

00:01:42.037 --> 00:01:47.017
失敗したらどうしようという恐怖で
私は何もできませんでした

00:01:47.017 --> 00:01:53.997
一時 自殺の恐れがあるので
彼女は入院して監視下に置かれました

00:01:53.997 --> 00:01:58.176
突然 私は 自分自身の内面の葛藤を
これ以上無視できなくなりました

00:01:58.176 --> 00:02:01.156
私は自分に誓いました

00:02:01.156 --> 00:02:06.406
私は彼女を救いたかったし
彼女には友だちが必要でした

00:02:06.406 --> 00:02:10.978
彼女が復学すると
私は彼女が自傷行為に走らないように

00:02:10.978 --> 00:02:14.048
毎日彼女の様子をチェックしました

00:02:14.048 --> 00:02:18.378
でも 彼女は良くなりませんでした

00:02:18.378 --> 00:02:25.338
私は彼女の世話を焼きすぎるあまり
自分のことがなおざりになりました

00:02:25.338 --> 00:02:27.909
私の成績は落ち

00:02:27.909 --> 00:02:30.089
熟睡できなくなりました

00:02:30.089 --> 00:02:34.349
自分にとって重要なことへの
関心を完全に失いました

00:02:34.349 --> 00:02:40.768
ある時 私自身がリストカットを
するようになりました

00:02:40.768 --> 00:02:43.884
彼女が良くならないのは

00:02:43.884 --> 00:02:48.644
自分のせいだと
思い込んだためです

00:02:48.644 --> 00:02:51.495
私の両親は私が自分を失っていることに
気付きましたが

00:02:51.495 --> 00:02:54.745
私は両親に打ち明けないと
決め込んでいました

00:02:54.745 --> 00:02:59.775
でも どんなにメールや写真を削除しても

00:02:59.775 --> 00:03:03.091
どんなに真実を隠しても

00:03:03.091 --> 00:03:06.541
両親には 私に何かあったのだと
分かっていました

00:03:06.541 --> 00:03:10.371
あの時 私は両親や妹や親友を

00:03:10.371 --> 00:03:15.231
避けていました

00:03:15.232 --> 00:03:18.352
唯一私が話せるのは
その子だけでした

00:03:18.352 --> 00:03:21.212
私たちは助けを求めて
相互依存するようになりました

00:03:21.212 --> 00:03:25.592
でも 私は彼女を助ける術を知らず
彼女は自傷行為を繰り返したので

00:03:25.592 --> 00:03:28.714
私はダメな人間のように感じました

00:03:28.714 --> 00:03:33.214
結局 私はセラピストの元に通うことで
分かり切ったことを理解できました

00:03:33.214 --> 00:03:37.994
自分を助けられないのであれば
友だちも助けられないこと

00:03:37.994 --> 00:03:41.675
友だちが悩んでいるのは
自分のせいではないこと

00:03:41.675 --> 00:03:45.905
彼女の自傷行為を防げなくても
私のせいではないこと

00:03:45.905 --> 00:03:51.375
友だちの幸福や健康は
私の責任ではないこと

00:03:51.375 --> 00:03:56.532
支援できたとしても
彼女を癒す力は無かっかったこと

00:03:56.532 --> 00:04:01.956
新しい見方をするには時間がかかりましたが
最終的に私は良くなりました

00:04:01.956 --> 00:04:06.222
翌年 彼女は違う学校に通うようになり
新しい友だちを作りました

00:04:06.222 --> 00:04:09.962
私も新しい友だちができ
時が過ぎていきました

00:04:09.962 --> 00:04:12.692
今では 私は以前よりも良い状態にあります

00:04:12.692 --> 00:04:16.132
その年に貴重な教訓を学んだからです

00:04:16.132 --> 00:04:21.442
友だちを助ける最良の策は
自分を助けることです

00:04:21.442 --> 00:04:24.157
友だちにとって
何が最良かを考える前に

00:04:24.157 --> 00:04:27.667
相手に引きずり込まれることなく
支援するために

00:04:27.667 --> 00:04:30.987
まずは自分をしっかりと安全な状態に
しておく必要がありました

00:04:30.987 --> 00:04:34.387
友だちが幸せで 自殺せずに生きることは
私の責任ではないと

00:04:34.387 --> 00:04:37.937
十二分に認識する必要がありました

00:04:37.937 --> 00:04:40.727
私が背負うべき重荷では
ありませんでした

00:04:40.727 --> 00:04:43.727
１人でできることではなく

00:04:43.727 --> 00:04:46.747
私には友だちを助ける
準備ができていませんでした

00:04:46.747 --> 00:04:49.027
私はこのことに気付いておらず

00:04:49.027 --> 00:04:54.357
友だちを悪化させ
さらに 自分まで一緒に悪くなりました

00:04:54.357 --> 00:04:59.501
でも 適度な気付きと強さによって
友だちを支援できるのです

00:04:59.501 --> 00:05:03.165
色々な状況があるので
皆さんは助けを求める必要があるのです

00:05:03.165 --> 00:05:07.165
こういう状況に対応できる大人に
頼んでみてください

00:05:07.165 --> 00:05:10.185
皆さんが友だちを支援する間
支えてくれる人が必要なのです

00:05:10.185 --> 00:05:14.805
だって 背負う重荷の大きさ分だけ
責任を感じてしまうのですから

00:05:14.805 --> 00:05:17.218
これは 皆さんが
耐えるべき重みではありません

00:05:17.218 --> 00:05:20.098
自分の気持ちを打ち明けてください

00:05:20.098 --> 00:05:23.528
助けを求めて友だちが叫ぶのであって

00:05:23.528 --> 00:05:26.508
私たちが友だちを助けるために
叫んでいるのではないのです

00:05:26.508 --> 00:05:29.788
私たちの責任は
友だちを幸せにすることではありません

00:05:29.788 --> 00:05:32.468
それでは友だちを癒せません

00:05:32.468 --> 00:05:35.018
自分を見失うことなく
愛されていると

00:05:35.018 --> 00:05:37.768
友だちに分からせてあげるのが
私たちの責任なのです

00:05:37.768 --> 00:05:43.058
自分の気持ちを打ち明けることで
助けを必要とする友だちを導くのです

00:05:43.058 --> 00:05:44.781
ありがとうございました

00:05:44.781 --> 00:05:48.851
(拍手)