[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:07.67,0:00:08.67,Default,,0000,0000,0000,,Depresyon dünyadaki iş göremezlik
Dialogue: 0,0:00:08.67,0:00:11.31,Default,,0000,0000,0000,,halinin başlıca sebebidir.
Dialogue: 0,0:00:11.31,0:00:12.38,Default,,0000,0000,0000,,Amerikada yetişkinlerin neredeyse
Dialogue: 0,0:00:12.38,0:00:15.68,Default,,0000,0000,0000,,%10'u depresyonla mücadele etmektedir.
Dialogue: 0,0:00:15.68,0:00:17.36,Default,,0000,0000,0000,,Fakat zihinsel bir rahatsızlık olduğu için
Dialogue: 0,0:00:17.36,0:00:18.60,Default,,0000,0000,0000,,yüksek kolesterol gibi
Dialogue: 0,0:00:18.60,0:00:21.60,Default,,0000,0000,0000,,bir hastalığa göre daha zor anlaşılır.
Dialogue: 0,0:00:21.60,0:00:22.60,Default,,0000,0000,0000,,Zorluğun sebeplerinden biri
Dialogue: 0,0:00:22.60,0:00:25.39,Default,,0000,0000,0000,,'depresyonda olmak' ile
Dialogue: 0,0:00:25.39,0:00:27.96,Default,,0000,0000,0000,,'depresif hissetmek' arasındaki farktır.
Dialogue: 0,0:00:27.96,0:00:31.49,Default,,0000,0000,0000,,Herkes zaman zaman keyifsiz hisseder.
Dialogue: 0,0:00:31.49,0:00:32.71,Default,,0000,0000,0000,,Kötü puan almak,
Dialogue: 0,0:00:32.71,0:00:33.81,Default,,0000,0000,0000,,işini kaybetmek,
Dialogue: 0,0:00:33.81,0:00:34.83,Default,,0000,0000,0000,,tartışmak,
Dialogue: 0,0:00:34.83,0:00:35.83,Default,,0000,0000,0000,,hatta yağmurlu bir gün bile
Dialogue: 0,0:00:35.83,0:00:38.06,Default,,0000,0000,0000,,hüzünlü hissetirebilir.
Dialogue: 0,0:00:38.06,0:00:39.38,Default,,0000,0000,0000,,Bazen tetikleyici bir durum
Dialogue: 0,0:00:39.38,0:00:40.69,Default,,0000,0000,0000,,bile olmaz.
Dialogue: 0,0:00:40.69,0:00:42.01,Default,,0000,0000,0000,,Apansız ortaya çıkıverir.
Dialogue: 0,0:00:42.01,0:00:43.55,Default,,0000,0000,0000,,Sonra şartlar değişir,
Dialogue: 0,0:00:43.55,0:00:46.21,Default,,0000,0000,0000,,ve hüzünlü hisler kaybolur.
Dialogue: 0,0:00:46.21,0:00:48.42,Default,,0000,0000,0000,,Klinik depresyon ise farklıdır,
Dialogue: 0,0:00:48.42,0:00:49.90,Default,,0000,0000,0000,,tıbbi bir rahatsızlıktır,
Dialogue: 0,0:00:49.90,0:00:52.78,Default,,0000,0000,0000,,ve sırf siz gitsin istiyorsunuz diye gitmez.
Dialogue: 0,0:00:52.78,0:00:55.18,Default,,0000,0000,0000,,En az 2 hafta sürer
Dialogue: 0,0:00:55.18,0:00:58.78,Default,,0000,0000,0000,,ve kişinin iş görmesini,
Dialogue: 0,0:00:58.78,0:00:59.59,Default,,0000,0000,0000,,oynamasını,
Dialogue: 0,0:00:59.59,0:01:00.100,Default,,0000,0000,0000,,aşk hayatını engeller.
Dialogue: 0,0:01:00.100,0:01:03.28,Default,,0000,0000,0000,,Depresyonun çeşitli belirtileri vardır:
Dialogue: 0,0:01:03.28,0:01:04.28,Default,,0000,0000,0000,,düşük bir duygu durumu,
Dialogue: 0,0:01:04.28,0:01:06.91,Default,,0000,0000,0000,,normalde seveceğiniz şeylere ilgi kaybı,
Dialogue: 0,0:01:06.91,0:01:08.48,Default,,0000,0000,0000,,iştahın değişmesi,
Dialogue: 0,0:01:08.48,0:01:10.84,Default,,0000,0000,0000,,işe yaramaz veya suçlu hissetmek,
Dialogue: 0,0:01:10.84,0:01:13.53,Default,,0000,0000,0000,,çok fazla veya çok az uyku,
Dialogue: 0,0:01:13.53,0:01:15.36,Default,,0000,0000,0000,,zayıf konsantrasyon,
Dialogue: 0,0:01:15.36,0:01:17.20,Default,,0000,0000,0000,,yerinde duramama veya yavaşlık,
Dialogue: 0,0:01:17.20,0:01:18.68,Default,,0000,0000,0000,,enerji kaybı,
Dialogue: 0,0:01:18.68,0:01:21.22,Default,,0000,0000,0000,,yinelenen intihar düşüncesi.
Dialogue: 0,0:01:21.22,0:01:23.46,Default,,0000,0000,0000,,Bu belirtilerin en azından 5'ine sahipseniz,
Dialogue: 0,0:01:23.46,0:01:25.44,Default,,0000,0000,0000,,psikoloji rehberlerine göre
Dialogue: 0,0:01:25.44,0:01:28.92,Default,,0000,0000,0000,,depresyon tanısına uyuyorsunuz.
Dialogue: 0,0:01:28.92,0:01:29.92,Default,,0000,0000,0000,,Yalnız davranışsal belirtileri
Dialogue: 0,0:01:29.92,0:01:31.29,Default,,0000,0000,0000,,yoktur depresyonun,
Dialogue: 0,0:01:31.29,0:01:35.41,Default,,0000,0000,0000,,beyin içinde fiziksel bulgular da olur.
Dialogue: 0,0:01:35.41,0:01:36.51,Default,,0000,0000,0000,,Öncelikle,
Dialogue: 0,0:01:36.51,0:01:39.09,Default,,0000,0000,0000,,çıplak gözle ve X-ray'de görülebilir
Dialogue: 0,0:01:39.09,0:01:40.51,Default,,0000,0000,0000,,değişimler olur.
Dialogue: 0,0:01:40.51,0:01:41.78,Default,,0000,0000,0000,,Mesela daha küçük beyin ön lobu
Dialogue: 0,0:01:41.78,0:01:44.78,Default,,0000,0000,0000,,ve hipokampal hacim.
Dialogue: 0,0:01:44.78,0:01:46.87,Default,,0000,0000,0000,,Daha mikro ölçekte,
Dialogue: 0,0:01:46.87,0:01:49.35,Default,,0000,0000,0000,,depresyon birkaç şey ile bağlantılıdır:
Dialogue: 0,0:01:49.35,0:01:50.35,Default,,0000,0000,0000,,Bazı nörotransmiterlerin (sinir iletici)
Dialogue: 0,0:01:50.35,0:01:53.24,Default,,0000,0000,0000,,anormal iletimi veya tükenmesi,
Dialogue: 0,0:01:53.24,0:01:56.87,Default,,0000,0000,0000,,özellikle serotonin, norepinefrin ve dopamin.
Dialogue: 0,0:01:56.87,0:01:58.63,Default,,0000,0000,0000,,Günlük ritmin bozulması,
Dialogue: 0,0:01:58.63,0:02:00.34,Default,,0000,0000,0000,,Uyku döngüsündeki REM ve
Dialogue: 0,0:02:00.34,0:02:03.34,Default,,0000,0000,0000,,derin uyku aşamalarındaki değişimler,
Dialogue: 0,0:02:03.34,0:02:04.49,Default,,0000,0000,0000,,Yüksek kortizol ve
Dialogue: 0,0:02:04.49,0:02:07.49,Default,,0000,0000,0000,,tiroid hormon düzensizliği gibi
Dialogue: 0,0:02:07.49,0:02:10.19,Default,,0000,0000,0000,,hormonel anomaliler.
Dialogue: 0,0:02:10.19,0:02:11.19,Default,,0000,0000,0000,,Ama nörologlar hala depresyona
Dialogue: 0,0:02:11.19,0:02:12.95,Default,,0000,0000,0000,,neyin sebep olduğuna dair
Dialogue: 0,0:02:12.95,0:02:15.10,Default,,0000,0000,0000,,bütün resme sahip değiller.
Dialogue: 0,0:02:15.10,0:02:17.08,Default,,0000,0000,0000,,Genler ve çevresel şartlar ile
Dialogue: 0,0:02:17.08,0:02:20.08,Default,,0000,0000,0000,,karmaşık bir ilişkisi varmış gibi görünüyor,
Dialogue: 0,0:02:20.08,0:02:21.08,Default,,0000,0000,0000,,ama hala nerede ve
Dialogue: 0,0:02:21.08,0:02:23.30,Default,,0000,0000,0000,,ne zaman görüleceğine dair
Dialogue: 0,0:02:23.30,0:02:26.11,Default,,0000,0000,0000,,bir teşhis yöntemi/aracı yok.
Dialogue: 0,0:02:26.11,0:02:28.62,Default,,0000,0000,0000,,Ve depresyon belirtileri soyut olduğundan
Dialogue: 0,0:02:28.62,0:02:29.62,Default,,0000,0000,0000,,iyi görünmesine rağmen depresyonla
Dialogue: 0,0:02:29.62,0:02:32.47,Default,,0000,0000,0000,,boğuşan birini anlamak zordur.
Dialogue: 0,0:02:32.47,0:02:34.95,Default,,0000,0000,0000,,Zihin Sağlığı Ulusal Enstitüsü'ne göre
Dialogue: 0,0:02:34.95,0:02:37.85,Default,,0000,0000,0000,,zihinsel rahatsızlığı olan ortalama bir kişi
Dialogue: 0,0:02:37.85,0:02:38.85,Default,,0000,0000,0000,,yardım isteyene kadar
Dialogue: 0,0:02:38.85,0:02:41.14,Default,,0000,0000,0000,,10 yıldan fazla zaman geçiyor.
Dialogue: 0,0:02:41.14,0:02:43.12,Default,,0000,0000,0000,,Aslında çok etkili tedavi yöntemleri mevcut.
Dialogue: 0,0:02:43.12,0:02:44.61,Default,,0000,0000,0000,,İlaçlar ve terapiler beyin kimyasallarını
Dialogue: 0,0:02:44.61,0:02:47.61,Default,,0000,0000,0000,,desteklemek üzere birbirini tamamlar.
Dialogue: 0,0:02:47.61,0:02:50.63,Default,,0000,0000,0000,,Bazı uç örneklerde, hasta beyninde kontrollü
Dialogue: 0,0:02:50.63,0:02:53.55,Default,,0000,0000,0000,,bir felç gibi etki eden, elektroşok tedavisi
Dialogue: 0,0:02:53.55,0:02:55.67,Default,,0000,0000,0000,,oldukça faydalı olur.
Dialogue: 0,0:02:55.67,0:02:57.20,Default,,0000,0000,0000,,Transkranyal manyetik stimülasyon (tms)
Dialogue: 0,0:02:57.20,0:02:59.62,Default,,0000,0000,0000,,gibi diğer umut vaadeden tedaviler de
Dialogue: 0,0:02:59.62,0:03:01.80,Default,,0000,0000,0000,,araştırılmaya devam etmektedir.
Dialogue: 0,0:03:01.80,0:03:02.80,Default,,0000,0000,0000,,Yani, depresyon ile mücadele eden
Dialogue: 0,0:03:02.80,0:03:04.40,Default,,0000,0000,0000,,birini tanıyorsanız
Dialogue: 0,0:03:04.40,0:03:05.78,Default,,0000,0000,0000,,nazikçe, bu tedavi seçeneklerinden
Dialogue: 0,0:03:05.78,0:03:08.78,Default,,0000,0000,0000,,biri için teşvik edin.
Dialogue: 0,0:03:08.78,0:03:11.18,Default,,0000,0000,0000,,Hatta, yakınlardaki terapistleri araştırmak,
Dialogue: 0,0:03:11.18,0:03:12.18,Default,,0000,0000,0000,,veya doktora sorması gereken
Dialogue: 0,0:03:12.18,0:03:13.29,Default,,0000,0000,0000,,soruların listesini hazırlamak
Dialogue: 0,0:03:13.29,0:03:16.03,Default,,0000,0000,0000,,gibi belli işlerde yardım teklif edebilirsiniz.
Dialogue: 0,0:03:16.03,0:03:17.69,Default,,0000,0000,0000,,Depresyondaki birine
Dialogue: 0,0:03:17.69,0:03:20.74,Default,,0000,0000,0000,,bu ilk adımlar aşılamaz gibi görünür.
Dialogue: 0,0:03:20.74,0:03:23.03,Default,,0000,0000,0000,,Suçlu veya utanç hissederlerse
Dialogue: 0,0:03:23.03,0:03:25.59,Default,,0000,0000,0000,,depresyonun astım veya diyabet gibi
Dialogue: 0,0:03:25.59,0:03:27.64,Default,,0000,0000,0000,,tıbbi bir durum olduğunu hatırlatın.
Dialogue: 0,0:03:27.64,0:03:30.27,Default,,0000,0000,0000,,Zayıflık veya kişisel bir özellik olmadığını...
Dialogue: 0,0:03:30.27,0:03:31.27,Default,,0000,0000,0000,,Kırık bir kolu kendi kendilerine
Dialogue: 0,0:03:31.27,0:03:33.52,Default,,0000,0000,0000,,iyileştiremeyecekleri gibi
Dialogue: 0,0:03:33.52,0:03:34.52,Default,,0000,0000,0000,,depresyonu da tek başlarına
Dialogue: 0,0:03:34.52,0:03:36.87,Default,,0000,0000,0000,,atlatmayı beklememeliler.
Dialogue: 0,0:03:36.87,0:03:37.87,Default,,0000,0000,0000,,Eğer kendiniz depresyonu
Dialogue: 0,0:03:37.87,0:03:39.46,Default,,0000,0000,0000,,deneyimlemediyseniz,
Dialogue: 0,0:03:39.46,0:03:40.46,Default,,0000,0000,0000,,depresif hissettiğiniz dönemler ile
Dialogue: 0,0:03:40.46,0:03:42.80,Default,,0000,0000,0000,,karşılaştırmaktan kaçının.
Dialogue: 0,0:03:42.80,0:03:43.98,Default,,0000,0000,0000,,Onların yaşadıklarını normal,
Dialogue: 0,0:03:43.98,0:03:46.98,Default,,0000,0000,0000,,geçici hüzünlü hisler ile karşılaştırmak,
Dialogue: 0,0:03:46.98,0:03:47.98,Default,,0000,0000,0000,,kendilerini mücadeleleri yüzünden
Dialogue: 0,0:03:47.98,0:03:49.60,Default,,0000,0000,0000,,suçlu hissetmelerine sebep olabilir.
Dialogue: 0,0:03:49.60,0:03:50.60,Default,,0000,0000,0000,,Yalnız, açıkça depresyon hakkında
Dialogue: 0,0:03:50.60,0:03:52.94,Default,,0000,0000,0000,,konuşmak yardımcı olabilir.
Dialogue: 0,0:03:52.94,0:03:54.32,Default,,0000,0000,0000,,Örneğin, araştırmalara göre,
Dialogue: 0,0:03:54.32,0:03:57.32,Default,,0000,0000,0000,,birine intiharla ilgili soru sormak
Dialogue: 0,0:03:57.32,0:03:59.81,Default,,0000,0000,0000,,intihar etme risklerini azaltır.
Dialogue: 0,0:03:59.81,0:04:00.81,Default,,0000,0000,0000,,Zihinsel rahatsızlıkla ilgili
Dialogue: 0,0:04:00.81,0:04:03.77,Default,,0000,0000,0000,,açık bir konuşma engelleri aşındırır,
Dialogue: 0,0:04:03.77,0:04:04.77,Default,,0000,0000,0000,,ve kişilerin yardım istemelerini
Dialogue: 0,0:04:04.77,0:04:06.50,Default,,0000,0000,0000,,kolaylaştırır.
Dialogue: 0,0:04:06.50,0:04:08.29,Default,,0000,0000,0000,,Ve daha çok hasta tedavi aradıkça,
Dialogue: 0,0:04:08.29,0:04:09.29,Default,,0000,0000,0000,,biliminsanları depresyonla ilgili
Dialogue: 0,0:04:09.29,0:04:10.99,Default,,0000,0000,0000,,daha çok şey öğrenecek,
Dialogue: 0,0:04:10.99,0:04:13.21,Default,,0000,0000,0000,,ve tedavi yöntemleri daha da iyileşecektir.