0:00:07.268,0:00:11.009
Depresija je vodeći uzrok[br]invaliditeta na svetu.

0:00:11.009,0:00:12.102
U Sjedinjenim Državama,

0:00:12.102,0:00:15.313
približno 10% odraslih[br]vodi borbu sa depresijom.[br]

0:00:15.313,0:00:17.268
Međutim, zato što je to mentalna bolest,

0:00:17.268,0:00:21.258
može biti mnogo teža za razumevanje nego,[br]recimo, visok holesterol.

0:00:21.258,0:00:25.390
Jedan od većih izvora zabune[br]je razlika između bolovanja od depresije

0:00:25.390,0:00:28.363
i depresivnog osećanja.

0:00:28.363,0:00:31.252
Skoro svako se oseća potišteno[br]s vremena na vreme.

0:00:31.252,0:00:32.511
Loša ocena,

0:00:32.511,0:00:33.548
gubitak posla,

0:00:33.548,0:00:34.831
svađa,

0:00:34.831,0:00:38.064
čak i kišni dan mogu doneti osećanje tuge.

0:00:38.064,0:00:39.781
Ponekad uopšte nema pokretača.

0:00:39.781,0:00:41.766
Prosto naiđe niotkuda.

0:00:41.766,0:00:43.269
Zatim se okolnosti promene

0:00:43.269,0:00:45.866
i ta tužna osećanja nestanu.

0:00:45.866,0:00:48.069
Klinička depresija je drugačija.

0:00:48.069,0:00:49.546
To je medicinski poremećaj

0:00:49.546,0:00:52.368
i neće tek tako otići[br]samo zato što vi tako želite.

0:00:52.368,0:00:55.090
Ostaje prisutan[br]najmanje dve uzastopne nedelje

0:00:55.090,0:00:58.770
i značajno ometa sposobnost osobe da radi,

0:00:58.783,0:00:59.590
igra se

0:00:59.590,0:01:00.806
ili voli.

0:01:00.806,0:01:03.277
Depresija može imati[br]mnogo različitih simptoma:

0:01:03.277,0:01:04.281
loše raspoloženje,

0:01:04.281,0:01:06.912
gubitak interesovanja za stvari[br]u kojima inače uživate,

0:01:06.912,0:01:08.485
promene apetita,

0:01:08.485,0:01:11.065
osećanje bezvrednosti[br]ili preterana krivica,

0:01:11.065,0:01:13.781
previše ili premalo spavanja,

0:01:13.781,0:01:15.363
loša koncentracija,

0:01:15.363,0:01:17.268
nemir ili sporost,

0:01:17.268,0:01:18.551
gubitak energije

0:01:18.551,0:01:20.885
ili misli o samoubistvu[br]koje se ponavljaju.

0:01:20.885,0:01:23.451
Ako imate bar pet od ovih simptoma,

0:01:23.451,0:01:25.415
prema psihijatrijskim normama,

0:01:25.415,0:01:28.644
kvalifikujete se za dijagnozu depresije.

0:01:28.644,0:01:31.252
To nisu samo simptomi vezani za ponašanje.

0:01:31.252,0:01:35.256
Depresija se fizički manifestuje u mozgu.

0:01:35.256,0:01:36.141
Pre svega,

0:01:36.141,0:01:38.792
postoje promene[br]koje se mogu videti golim okom

0:01:38.792,0:01:40.180
i putem rendgena.

0:01:40.180,0:01:44.893
To obuhvata smanjenu veličinu[br]frontalnog režnja mozga i hipokampusa.

0:01:44.893,0:01:46.411
Na nižem nivou,

0:01:46.411,0:01:49.191
depresija se vezuje za nekoliko stvari:

0:01:49.191,0:01:52.981
abnormalno prenošenje[br]ili istrošenost određenih neurotrasmitera,

0:01:52.981,0:01:56.790
naročito serotonina,[br]norepinefrina i dopamina,

0:01:56.790,0:01:58.628
izmenjeni cirkadijalni ritmovi,

0:01:58.628,0:02:03.268
ili specifične promene REM[br]i sporotalasnih delova ciklusa spavanja,

0:02:03.268,0:02:05.303
kao i hormonalne abnormalnosti,

0:02:05.303,0:02:09.847
kao što je visoki kortizol[br]i deregulacija tiroidnih hormona.

0:02:09.847,0:02:12.950
Međutim, neuronaučnici[br]još nemaju celu sliku

0:02:12.950,0:02:14.801
o tome šta izaziva depresiju.

0:02:14.801,0:02:17.315
Izgleda da ima veze[br]sa složenom interakcijom

0:02:17.315,0:02:19.675
između gena i sredine,

0:02:19.675,0:02:21.799
ali nemamo dijagnostičko sredstvo

0:02:21.799,0:02:25.772
koje može precizno predvideti[br]gde će se i kada pojaviti.

0:02:25.772,0:02:28.619
Budući da simptome depresije[br]nije lako uočiti,

0:02:28.619,0:02:32.467
teško je reći da li neko izgleda dobro,[br]a zapravo se bori.

0:02:32.467,0:02:35.064
Prema Nacionalnom institutu[br]za mentalno zdravlje,

0:02:35.064,0:02:37.827
prosečnoj osobi[br]koja pati od mentalne bolesti

0:02:37.827,0:02:41.138
potrebno je preko deset godina[br]da zatraži pomoć.

0:02:41.138,0:02:43.225
Međutim, postoje vrlo delotvorni tretmani.

0:02:43.225,0:02:47.401
Lekovi i terapija se međusobno dopunjuju[br]da bi podržali hemijske materije u mozgu.

0:02:47.401,0:02:50.611
U ekstremnim slučajevima,[br]elektrokonvulzivna terapija,

0:02:50.611,0:02:53.553
a to je neka vrsta kontrolisanog napada[br]u mozgu pacijenta,

0:02:53.553,0:02:55.538
takođe veoma pomaže.

0:02:55.538,0:02:56.989
Drugi tretmani koji obećavaju,

0:02:56.989,0:02:59.621
kao što je transkranijalna[br]magnetna stimulacija,

0:02:59.621,0:03:02.019
takođe se ispituju.

0:03:02.019,0:03:04.515
Stoga, ako poznajete nekoga[br]ko se bori sa depresijom,

0:03:04.515,0:03:08.547
nežno ih podstaknite da potraže[br]neku od ovih opcija.

0:03:08.547,0:03:11.076
Možda biste mogli i da pomognete[br]oko određenih stvari

0:03:11.076,0:03:13.251
kao što je traganje[br]za terapeutima u blizini,

0:03:13.251,0:03:16.236
ili sastavljanje[br]spiska pitanja za doktora.

0:03:16.236,0:03:17.689
Osobi sa depresijom

0:03:17.689,0:03:21.051
ti prvi koraci mogu delovati nedostižno.

0:03:21.051,0:03:23.136
Ako osećaju krivicu ili sramotu,

0:03:23.136,0:03:25.310
istaknite da je depresija[br]medicinsko stanje,

0:03:25.310,0:03:27.261
baš kao astma ili dijabetes.

0:03:27.261,0:03:30.274
To nije slabost ili osobina ličnosti

0:03:30.274,0:03:33.036
i ne treba da očekuju[br]da će to jednostavno prevazići,

0:03:33.036,0:03:36.546
baš kao što ne bi mogli[br]da snagom volje prebole prelom ruke.

0:03:36.546,0:03:39.311
Ako vi sami niste doživeli depresiju,

0:03:39.311,0:03:42.804
izbegavajte da je poredite sa situacijama[br]kada ste osećali tužno.

0:03:42.804,0:03:46.977
Poređenje onoga što osoba doživljava[br]sa normalnim, privremenim osećanjem tuge

0:03:46.977,0:03:49.799
može učiniti da osete krivicu[br]zbog svoje borbe.

0:03:49.799,0:03:53.106
Čak i sam otvoren razgovor[br]o depresiji može pomoći.

0:03:53.106,0:03:57.315
Na primer, istraživanja pokazuju da,[br]kada nekoga upitate o suicidnim mislima,

0:03:57.315,0:04:00.134
to zapravo umanjuje[br]rizik od samoubistva za tu osobu.

0:04:00.134,0:04:03.766
Otvoreni razgovori o mentalnoj bolesti[br]pomažu u rušenju stigme

0:04:03.766,0:04:06.412
i olakšavaju ljudima da zatraže pomoć,

0:04:06.412,0:04:08.223
a što više pacijenata zatraži lečenje,

0:04:08.223,0:04:11.119
utoliko će naučnici[br]više saznati o depresiji

0:04:11.119,0:04:13.689
i utoliko će dobiti bolje lečenje.