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Dialogue: 0,0:00:07.67,0:00:11.31,Default,,0000,0000,0000,,うつ病は 世界で障害を引き起こす\N主要な原因となっています
Dialogue: 0,0:00:11.31,0:00:12.38,Default,,0000,0000,0000,,アメリカでは
Dialogue: 0,0:00:12.38,0:00:15.68,Default,,0000,0000,0000,,成人の10%近くが\Nうつ病に苦しんでいます
Dialogue: 0,0:00:15.68,0:00:17.36,Default,,0000,0000,0000,,しかし この病気は\N精神的なものであるため
Dialogue: 0,0:00:17.36,0:00:21.60,Default,,0000,0000,0000,,たとえば 高コレステロールなどに比べて\N理解するのが難しいといえます
Dialogue: 0,0:00:21.60,0:00:25.39,Default,,0000,0000,0000,,混乱を招く主な要因のひとつは\Nうつ病を患っていることと
Dialogue: 0,0:00:25.39,0:00:27.96,Default,,0000,0000,0000,,気分が落ち込んでいることの\N違いです
Dialogue: 0,0:00:27.96,0:00:31.49,Default,,0000,0000,0000,,誰しも 折に触れて\N気分が落ち込むことがあります
Dialogue: 0,0:00:31.49,0:00:32.71,Default,,0000,0000,0000,,悪い成績を取ったり
Dialogue: 0,0:00:32.71,0:00:33.81,Default,,0000,0000,0000,,職を失ったり
Dialogue: 0,0:00:33.81,0:00:34.83,Default,,0000,0000,0000,,ケンカをしたり
Dialogue: 0,0:00:34.83,0:00:38.06,Default,,0000,0000,0000,,雨が降っているだけでも\N悲しい気持ちになるものです
Dialogue: 0,0:00:38.06,0:00:39.89,Default,,0000,0000,0000,,時には 原因がないことすらあります
Dialogue: 0,0:00:39.89,0:00:42.01,Default,,0000,0000,0000,,突然 気分が落ち込むのです
Dialogue: 0,0:00:42.01,0:00:43.55,Default,,0000,0000,0000,,それから 状況が変わると
Dialogue: 0,0:00:43.55,0:00:46.21,Default,,0000,0000,0000,,悲しい気持ちは消え失せます
Dialogue: 0,0:00:46.21,0:00:48.42,Default,,0000,0000,0000,,臨床的うつ病は これとは違います
Dialogue: 0,0:00:48.42,0:00:49.90,Default,,0000,0000,0000,,医学的には うつ病は疾病であり
Dialogue: 0,0:00:49.90,0:00:52.78,Default,,0000,0000,0000,,なくなればいいと思うだけで\Nなくなるものではありません
Dialogue: 0,0:00:52.78,0:00:55.18,Default,,0000,0000,0000,,少なくとも ２週間連続で続き
Dialogue: 0,0:00:55.18,0:00:58.78,Default,,0000,0000,0000,,その人の能力に 大きく差し支えます\N仕事や―
Dialogue: 0,0:00:58.78,0:00:59.59,Default,,0000,0000,0000,,遊び
Dialogue: 0,0:00:59.59,0:01:00.100,Default,,0000,0000,0000,,愛情にも関わるのです
Dialogue: 0,0:01:00.100,0:01:03.28,Default,,0000,0000,0000,,うつ病には 様々な症状があります
Dialogue: 0,0:01:03.28,0:01:04.28,Default,,0000,0000,0000,,気分の停滞
Dialogue: 0,0:01:04.28,0:01:06.91,Default,,0000,0000,0000,,普段は楽しんで行うことへの\N興味の喪失
Dialogue: 0,0:01:06.91,0:01:08.48,Default,,0000,0000,0000,,食欲の変化
Dialogue: 0,0:01:08.48,0:01:10.84,Default,,0000,0000,0000,,自分に価値がないような感覚や\N罪の意識の異常な高まり
Dialogue: 0,0:01:10.84,0:01:13.53,Default,,0000,0000,0000,,睡眠過剰 もしくは睡眠不足
Dialogue: 0,0:01:13.53,0:01:15.36,Default,,0000,0000,0000,,集中力の低下
Dialogue: 0,0:01:15.36,0:01:17.20,Default,,0000,0000,0000,,落ち着きのなさや\N行動速度の低下
Dialogue: 0,0:01:17.20,0:01:18.68,Default,,0000,0000,0000,,やる気の喪失
Dialogue: 0,0:01:18.68,0:01:21.22,Default,,0000,0000,0000,,自殺願望が繰り返し\Nわき起こることなどです
Dialogue: 0,0:01:21.22,0:01:23.46,Default,,0000,0000,0000,,これらの症状のうち\N５つに当てはまるなら
Dialogue: 0,0:01:23.46,0:01:25.44,Default,,0000,0000,0000,,精神科のガイドラインによると
Dialogue: 0,0:01:25.44,0:01:28.92,Default,,0000,0000,0000,,うつ病を患っている可能性があります
Dialogue: 0,0:01:28.92,0:01:31.29,Default,,0000,0000,0000,,行動に関わる症状だけではありません
Dialogue: 0,0:01:31.29,0:01:35.41,Default,,0000,0000,0000,,うつ病は脳内で起こる\N身体的症状も伴います
Dialogue: 0,0:01:35.41,0:01:36.51,Default,,0000,0000,0000,,まずはじめに
Dialogue: 0,0:01:36.51,0:01:39.09,Default,,0000,0000,0000,,肉眼やX線写真で確認できるような
Dialogue: 0,0:01:39.09,0:01:40.51,Default,,0000,0000,0000,,変化があります
Dialogue: 0,0:01:40.51,0:01:44.78,Default,,0000,0000,0000,,これには 前頭前野の縮小や\N海馬の体積の変化が含まれます
Dialogue: 0,0:01:44.78,0:01:46.87,Default,,0000,0000,0000,,より小さな変化としては
Dialogue: 0,0:01:46.87,0:01:49.35,Default,,0000,0000,0000,,うつ病は いくつかの事柄と関連があります
Dialogue: 0,0:01:49.35,0:01:53.24,Default,,0000,0000,0000,,まず特定の神経伝達物質の\N過剰分泌や減少―
Dialogue: 0,0:01:53.24,0:01:56.87,Default,,0000,0000,0000,,特にセロトニン、ノルアドレナリン、\Nドーパミンなどです
Dialogue: 0,0:01:56.87,0:01:58.63,Default,,0000,0000,0000,,体内時計が狂う―
Dialogue: 0,0:01:58.63,0:02:03.34,Default,,0000,0000,0000,,つまり レム睡眠とノンレム睡眠の \Nパターンの変化です
Dialogue: 0,0:02:03.34,0:02:05.30,Default,,0000,0000,0000,,そしてホルモン異常―
Dialogue: 0,0:02:05.30,0:02:10.19,Default,,0000,0000,0000,,高コルチゾールや\N甲状腺ホルモンの調整力低下です
Dialogue: 0,0:02:10.19,0:02:12.95,Default,,0000,0000,0000,,しかし 神経科学者たちも\Nうつ病の原因が何かを
Dialogue: 0,0:02:12.95,0:02:15.10,Default,,0000,0000,0000,,まだ完全に理解できていません
Dialogue: 0,0:02:15.10,0:02:20.08,Default,,0000,0000,0000,,遺伝子と環境が 複雑に\N絡み合っているようですが
Dialogue: 0,0:02:20.08,0:02:21.84,Default,,0000,0000,0000,,いつどこで発現するのかを
Dialogue: 0,0:02:21.84,0:02:26.11,Default,,0000,0000,0000,,正確に予言するツールは\Nまだありません
Dialogue: 0,0:02:26.11,0:02:28.62,Default,,0000,0000,0000,,そして うつ病の症状は \Nつかみどころがないため
Dialogue: 0,0:02:28.62,0:02:32.47,Default,,0000,0000,0000,,誰が元気そうに見えて\N実は苦しんでいるのかわかりにくいのです
Dialogue: 0,0:02:32.47,0:02:34.95,Default,,0000,0000,0000,,アメリカ国立精神衛生研究所によると
Dialogue: 0,0:02:34.95,0:02:37.85,Default,,0000,0000,0000,,精神疾患に苦しんでいる\N平均的な患者が助けを求めるまでに
Dialogue: 0,0:02:37.85,0:02:41.14,Default,,0000,0000,0000,,10年もかかると言います
Dialogue: 0,0:02:41.14,0:02:43.12,Default,,0000,0000,0000,,しかし とても効果的な治療法もあります
Dialogue: 0,0:02:43.12,0:02:47.61,Default,,0000,0000,0000,,投薬とセラピーは 相乗効果で\N脳内の化学物質の分泌を促進します
Dialogue: 0,0:02:47.61,0:02:50.63,Default,,0000,0000,0000,,極端な場合では\N電気痙攣療法という
Dialogue: 0,0:02:50.63,0:02:53.55,Default,,0000,0000,0000,,患者の脳内に\N人工的に発作を起こす方法が
Dialogue: 0,0:02:53.55,0:02:55.67,Default,,0000,0000,0000,,とても役に立ちます
Dialogue: 0,0:02:55.67,0:02:56.99,Default,,0000,0000,0000,,その他の役立つ治療法としては
Dialogue: 0,0:02:56.99,0:02:59.62,Default,,0000,0000,0000,,経頭蓋磁気刺激法などの
Dialogue: 0,0:02:59.62,0:03:01.80,Default,,0000,0000,0000,,研究も進められています
Dialogue: 0,0:03:01.80,0:03:04.40,Default,,0000,0000,0000,,ですから うつ病を患っている人を\N知っているなら
Dialogue: 0,0:03:04.40,0:03:08.78,Default,,0000,0000,0000,,これらの治療法を試してみるように\Nやさしく 促してみてください
Dialogue: 0,0:03:08.78,0:03:11.18,Default,,0000,0000,0000,,特定の作業を手伝おうかと\N提案するのもいいでしょう
Dialogue: 0,0:03:11.18,0:03:13.29,Default,,0000,0000,0000,,地元のセラピストを調べたり
Dialogue: 0,0:03:13.29,0:03:16.03,Default,,0000,0000,0000,,お医者さんに尋ねる質問を\Nリストアップしたりするなどです
Dialogue: 0,0:03:16.03,0:03:17.69,Default,,0000,0000,0000,,うつ病を患っている人にとっては
Dialogue: 0,0:03:17.69,0:03:20.74,Default,,0000,0000,0000,,こうした 最初のステップが\N乗り越えられないように思えるものです
Dialogue: 0,0:03:20.74,0:03:23.03,Default,,0000,0000,0000,,相手が自分を責めたり\N恥ずかしいことだと思っているなら
Dialogue: 0,0:03:23.03,0:03:25.59,Default,,0000,0000,0000,,うつ病が 喘息や糖尿病と同じような
Dialogue: 0,0:03:25.59,0:03:27.64,Default,,0000,0000,0000,,医学的な症状であることを伝えましょう
Dialogue: 0,0:03:27.64,0:03:30.27,Default,,0000,0000,0000,,心の弱さや\N性格の欠陥ではないのです
Dialogue: 0,0:03:30.27,0:03:33.52,Default,,0000,0000,0000,,腕の骨折を自分で治せないように
Dialogue: 0,0:03:33.52,0:03:36.87,Default,,0000,0000,0000,,自然とよくなることが \N期待できない症状なのです
Dialogue: 0,0:03:36.87,0:03:39.46,Default,,0000,0000,0000,,自分でうつ病を\N経験したことがないのなら
Dialogue: 0,0:03:39.46,0:03:42.80,Default,,0000,0000,0000,,気分が落ち込んだときの経験と\N比べてはいけません
Dialogue: 0,0:03:42.80,0:03:46.98,Default,,0000,0000,0000,,ごく普通の一時的な悲しい気持ちと\N相手の経験を比べることで
Dialogue: 0,0:03:46.98,0:03:49.60,Default,,0000,0000,0000,,相手に苦しいのは\N自分のせいだと思わせてしまうでしょう
Dialogue: 0,0:03:49.60,0:03:52.94,Default,,0000,0000,0000,,うつ病について 率直に話すだけでも\N役に立つかもしれません
Dialogue: 0,0:03:52.94,0:03:57.32,Default,,0000,0000,0000,,たとえば 研究によると\N自殺願望について尋ねることで
Dialogue: 0,0:03:57.32,0:03:59.81,Default,,0000,0000,0000,,自殺の危険性が低くなるといいます
Dialogue: 0,0:03:59.81,0:04:03.77,Default,,0000,0000,0000,,精神疾患について公に語ることで\N社会的な不名誉がなくなり
Dialogue: 0,0:04:03.77,0:04:06.50,Default,,0000,0000,0000,,人々が 助けを求めやすくなります
Dialogue: 0,0:04:06.50,0:04:08.29,Default,,0000,0000,0000,,より多くの患者が 助けを求めれば
Dialogue: 0,0:04:08.29,0:04:10.99,Default,,0000,0000,0000,,より多くの科学者が うつ病のことを\N理解することになり
Dialogue: 0,0:04:10.99,0:04:13.21,Default,,0000,0000,0000,,よりよい治療法が生まれるのです