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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:07.66,0:00:11.31,Default,,0000,0000,0000,,La dépression est la première source\Nde handicap dans le monde.
Dialogue: 0,0:00:11.31,0:00:12.38,Default,,0000,0000,0000,,Aux États-Unis,
Dialogue: 0,0:00:12.38,0:00:15.68,Default,,0000,0000,0000,,près de 10% de la population adulte\Nsouffre de dépression.
Dialogue: 0,0:00:15.68,0:00:17.62,Default,,0000,0000,0000,,Parce que c'est une maladie mentale,
Dialogue: 0,0:00:17.62,0:00:21.60,Default,,0000,0000,0000,,elle est plus difficile à comprendre\Nque le cholestérol par exemple.
Dialogue: 0,0:00:21.60,0:00:25.39,Default,,0000,0000,0000,,La difficulté vient de la différence\Nentre être dépressif
Dialogue: 0,0:00:25.39,0:00:27.96,Default,,0000,0000,0000,,et simplement se sentir déprimé.
Dialogue: 0,0:00:27.96,0:00:31.20,Default,,0000,0000,0000,,Presque tout le monde se sent déprimé\Nde temps en temps.
Dialogue: 0,0:00:31.20,0:00:32.71,Default,,0000,0000,0000,,Quand on a une mauvaise note,
Dialogue: 0,0:00:32.71,0:00:33.81,Default,,0000,0000,0000,,on perd son boulot,
Dialogue: 0,0:00:33.81,0:00:34.83,Default,,0000,0000,0000,,on se dispute,
Dialogue: 0,0:00:34.83,0:00:38.06,Default,,0000,0000,0000,,même un jour pluvieux peut créer \Nun sentiment de tristesse.
Dialogue: 0,0:00:38.06,0:00:39.89,Default,,0000,0000,0000,,Il n'y a parfois pas de déclencheur.
Dialogue: 0,0:00:39.89,0:00:42.01,Default,,0000,0000,0000,,Ça arrive juste comme ça.
Dialogue: 0,0:00:42.01,0:00:43.55,Default,,0000,0000,0000,,Puis les circonstances changent,
Dialogue: 0,0:00:43.55,0:00:46.21,Default,,0000,0000,0000,,et cette tristesse disparaît.
Dialogue: 0,0:00:46.21,0:00:48.42,Default,,0000,0000,0000,,La dépression clinique est différente.
Dialogue: 0,0:00:48.42,0:00:49.90,Default,,0000,0000,0000,,Il s'agit d'un trouble médical,
Dialogue: 0,0:00:49.90,0:00:52.78,Default,,0000,0000,0000,,et ça ne part pas simplement\Nparce qu'on le souhaite.
Dialogue: 0,0:00:52.78,0:00:55.18,Default,,0000,0000,0000,,Cela dure au moins deux\Nsemaines consécutives,
Dialogue: 0,0:00:55.18,0:00:58.78,Default,,0000,0000,0000,,et interfère grandement \Navec notre capacité à travailler,
Dialogue: 0,0:00:58.78,0:00:59.59,Default,,0000,0000,0000,,à jouer,
Dialogue: 0,0:00:59.59,0:01:00.100,Default,,0000,0000,0000,,ou à aimer.
Dialogue: 0,0:01:00.100,0:01:03.28,Default,,0000,0000,0000,,La dépression peut avoir \Nbeaucoup de symptômes :
Dialogue: 0,0:01:03.28,0:01:04.28,Default,,0000,0000,0000,,une baisse de moral,
Dialogue: 0,0:01:04.28,0:01:06.91,Default,,0000,0000,0000,,une perte d'intérêt pour les choses\Nque vous appréciez,
Dialogue: 0,0:01:06.91,0:01:08.48,Default,,0000,0000,0000,,des changements d'appétit,
Dialogue: 0,0:01:08.48,0:01:10.84,Default,,0000,0000,0000,,se sentir inutile ou coupable à l'excès,
Dialogue: 0,0:01:10.84,0:01:13.53,Default,,0000,0000,0000,,dormir trop ou pas assez,
Dialogue: 0,0:01:13.53,0:01:15.36,Default,,0000,0000,0000,,des difficultés de concentration,
Dialogue: 0,0:01:15.36,0:01:17.20,Default,,0000,0000,0000,,de l'agitation ou de la lenteur,
Dialogue: 0,0:01:17.20,0:01:18.68,Default,,0000,0000,0000,,une perte d'énergie,
Dialogue: 0,0:01:18.68,0:01:21.08,Default,,0000,0000,0000,,ou des pensées suicidaires récurrentes.
Dialogue: 0,0:01:21.08,0:01:23.48,Default,,0000,0000,0000,,Si vous souffrez d'au moins\Ncinq de ces symptômes,
Dialogue: 0,0:01:23.48,0:01:25.44,Default,,0000,0000,0000,,d'après les guides en psychiatrie,
Dialogue: 0,0:01:25.44,0:01:28.35,Default,,0000,0000,0000,,vous pourriez être diagnostiqué\Ncomme étant dépressif.
Dialogue: 0,0:01:28.35,0:01:31.29,Default,,0000,0000,0000,,Cela ne concerne pas simplement\Nles symptômes comportementaux.
Dialogue: 0,0:01:31.29,0:01:35.41,Default,,0000,0000,0000,,La dépression se manifeste\Nà l'intérieur même du cerveau.
Dialogue: 0,0:01:35.41,0:01:36.51,Default,,0000,0000,0000,,Premièrement,
Dialogue: 0,0:01:36.51,0:01:39.09,Default,,0000,0000,0000,,certains changements peuvent être\Nobservés à l’œil nu
Dialogue: 0,0:01:39.09,0:01:40.51,Default,,0000,0000,0000,,ou aux rayons X.
Dialogue: 0,0:01:40.51,0:01:44.78,Default,,0000,0000,0000,,Cela inclut la taille réduite\Ndu lobe frontal et de l'hippocampe.
Dialogue: 0,0:01:44.78,0:01:46.87,Default,,0000,0000,0000,,Sur une échelle plus réduite,
Dialogue: 0,0:01:46.87,0:01:49.35,Default,,0000,0000,0000,,la dépression est associée\Nà plusieurs choses :
Dialogue: 0,0:01:49.35,0:01:53.24,Default,,0000,0000,0000,,la transmission anormale ou la diminution\Nde certains neurotransmetteurs,
Dialogue: 0,0:01:53.24,0:01:56.87,Default,,0000,0000,0000,,en particulier la sérotonine,\Nla noradrénaline et la dopamine,
Dialogue: 0,0:01:56.87,0:01:58.63,Default,,0000,0000,0000,,des cycles circadiens perturbés
Dialogue: 0,0:01:58.63,0:02:03.34,Default,,0000,0000,0000,,ou des modifications pendant\Nles différentes phases du sommeil,
Dialogue: 0,0:02:03.34,0:02:05.30,Default,,0000,0000,0000,,et des anomalies hormonales,
Dialogue: 0,0:02:05.30,0:02:10.19,Default,,0000,0000,0000,,comme un taux de cortisone élevé et\Nun dérèglement hormonal de la thyroïde.
Dialogue: 0,0:02:10.19,0:02:12.95,Default,,0000,0000,0000,,Les neuroscientifiques\Nn'ont pas encore une vue d'ensemble
Dialogue: 0,0:02:12.95,0:02:15.10,Default,,0000,0000,0000,,de ce qui déclenche une dépression.
Dialogue: 0,0:02:15.10,0:02:20.08,Default,,0000,0000,0000,,Cela pourrait venir de l'interaction \Nentre les gènes et l'environnement
Dialogue: 0,0:02:20.08,0:02:21.84,Default,,0000,0000,0000,,mais nous n'avons pas de manuel
Dialogue: 0,0:02:21.84,0:02:25.78,Default,,0000,0000,0000,,qui puisse réellement prévoir\Noù et quand cela va arriver.
Dialogue: 0,0:02:25.78,0:02:28.62,Default,,0000,0000,0000,,Comme les symptômes \Nde la dépression ne se mesurent pas,
Dialogue: 0,0:02:28.62,0:02:32.47,Default,,0000,0000,0000,,il est difficile de savoir qui a l'air\Nd'aller bien mais en fait va mal.
Dialogue: 0,0:02:32.47,0:02:34.95,Default,,0000,0000,0000,,Selon l'Institut National\Npour la Santé Mentale
Dialogue: 0,0:02:34.95,0:02:37.85,Default,,0000,0000,0000,,en moyenne une personne souffrant \Nd'une maladie mentale
Dialogue: 0,0:02:37.85,0:02:40.94,Default,,0000,0000,0000,,met plus de dix ans avant\Nde chercher de l'aide.
Dialogue: 0,0:02:40.94,0:02:43.12,Default,,0000,0000,0000,,Pourtant il y a des traitements efficaces.
Dialogue: 0,0:02:43.12,0:02:47.61,Default,,0000,0000,0000,,La médication et la thérapie permettent\Nde rééquilibrer la neurobiochimie.
Dialogue: 0,0:02:47.61,0:02:50.63,Default,,0000,0000,0000,,Dans les cas extrêmes, l'électrothérapie,
Dialogue: 0,0:02:50.63,0:02:53.55,Default,,0000,0000,0000,,qui est comme une crise d'épilepsie\Ncontrôlée chez patient,
Dialogue: 0,0:02:53.55,0:02:55.25,Default,,0000,0000,0000,,est aussi très utile.
Dialogue: 0,0:02:55.25,0:02:56.99,Default,,0000,0000,0000,,D'autres traitements prometteurs,
Dialogue: 0,0:02:56.99,0:02:59.62,Default,,0000,0000,0000,,comme la stimulation magnétique\Ntranscranienne,
Dialogue: 0,0:02:59.62,0:03:01.70,Default,,0000,0000,0000,,font également l'objet de recherches.
Dialogue: 0,0:03:01.70,0:03:04.76,Default,,0000,0000,0000,,Donc, si vous connaissez une \Npersonne souffrant de dépression,
Dialogue: 0,0:03:04.76,0:03:08.54,Default,,0000,0000,0000,,encouragez-la, gentiment, à\Nenvisager ces options.
Dialogue: 0,0:03:08.54,0:03:11.18,Default,,0000,0000,0000,,Vous pouvez même offrir\Nde l'aide pour certaines tâches,
Dialogue: 0,0:03:11.18,0:03:13.29,Default,,0000,0000,0000,,comme chercher un thérapeute \Ndans le coin,
Dialogue: 0,0:03:13.29,0:03:16.03,Default,,0000,0000,0000,,ou établir une liste de questions\Nà poser au médecin.
Dialogue: 0,0:03:16.03,0:03:17.69,Default,,0000,0000,0000,,Pour une personne dépressive,
Dialogue: 0,0:03:17.69,0:03:20.74,Default,,0000,0000,0000,,ces premières étapes peuvent\Nparaître insurmontables.
Dialogue: 0,0:03:20.74,0:03:23.03,Default,,0000,0000,0000,,Si elle se sent coupable\Nou honteuse,
Dialogue: 0,0:03:23.03,0:03:25.59,Default,,0000,0000,0000,,rappelez-lui que la dépression\Nest une maladie,
Dialogue: 0,0:03:25.59,0:03:27.64,Default,,0000,0000,0000,,tout comme l'asthme ou le diabète.
Dialogue: 0,0:03:27.64,0:03:30.27,Default,,0000,0000,0000,,Ce n'est pas une faiblesse,\Nni un trait de caractère,
Dialogue: 0,0:03:30.27,0:03:33.52,Default,,0000,0000,0000,,et personne ne s'attend\Nà ce qu'elle s'en sorte seule,
Dialogue: 0,0:03:33.52,0:03:36.87,Default,,0000,0000,0000,,pas plus qu'elle ne guérisse\Nseule d'un bras cassé.
Dialogue: 0,0:03:36.87,0:03:39.46,Default,,0000,0000,0000,,Si vous n'avez jamais connu\Nla dépression,
Dialogue: 0,0:03:39.46,0:03:42.80,Default,,0000,0000,0000,,évitez de comparer cela aux \Npetits coups durs que vous avez eus.
Dialogue: 0,0:03:42.80,0:03:46.98,Default,,0000,0000,0000,,Comparer cela à des périodes normales\Nde tristesse
Dialogue: 0,0:03:46.98,0:03:49.60,Default,,0000,0000,0000,,peut la faire culpabiliser d'être malade.
Dialogue: 0,0:03:49.60,0:03:52.94,Default,,0000,0000,0000,,Le simple fait de parler ouvertement\Nde la dépression peut aider.
Dialogue: 0,0:03:52.94,0:03:57.32,Default,,0000,0000,0000,,La recherche montre que parler\Ndes pensées suicidaires de la personne
Dialogue: 0,0:03:57.32,0:03:59.81,Default,,0000,0000,0000,,réduit réellement le risque de suicide.
Dialogue: 0,0:03:59.81,0:04:03.77,Default,,0000,0000,0000,,Parler ouvertement des maladies mentales\Npermet de combattre les préjugés
Dialogue: 0,0:04:03.77,0:04:06.22,Default,,0000,0000,0000,,et aide les gens à demander\Nde l'aide.
Dialogue: 0,0:04:06.22,0:04:08.29,Default,,0000,0000,0000,,Plus il y a de gens cherchant de l'aide,
Dialogue: 0,0:04:08.29,0:04:10.99,Default,,0000,0000,0000,,plus les scientifiques en apprennent\Nsur la dépression
Dialogue: 0,0:04:10.99,0:04:13.21,Default,,0000,0000,0000,,et plus les traitements \Ns'amélioreront.