WEBVTT

00:00:00.531 --> 00:00:08.608
Thich Nhat Hanh zen maisuak
erantzuten du

00:00:10.112 --> 00:00:28.844
Nola egin dezaket ama zoriontsu
nirekin haserre dagoenean?

00:00:33.614 --> 00:00:41.879
Nola egin dezaket ama zoriontsu
nirekin haserretzen denean?

00:00:45.411 --> 00:00:51.504
Nola egin dezaket ama zoriontsu
nirekin haserretzen denean?

00:01:05.087 --> 00:01:06.885
Oso erraza da!

00:01:07.634 --> 00:01:09.463
(Barreak)

00:01:12.119 --> 00:01:19.525
Ama haserre dagoenean,
hartu sakon arnasa

00:01:20.784 --> 00:01:23.224
eta arnasbeheran, egin irri.

00:01:25.504 --> 00:01:27.245
Irri eder bat.

00:01:29.250 --> 00:01:31.112
Eta galdetu amari:

00:01:31.372 --> 00:01:37.045
"Amatxo, maite nauzu?
Ederra naiz?"

00:01:37.217 --> 00:01:39.721
(Barreak)

00:01:42.487 --> 00:01:45.274
Lore bat bezain fresko zara, irri egiten.

00:01:45.424 --> 00:01:47.973
Eta ama ezin da zurekin haserretu!

00:01:48.193 --> 00:01:50.552
(Barreak)

00:01:52.356 --> 00:01:55.408
Eskerrak, umeak,
galdera hauek egiteagatik.

00:01:56.051 --> 00:01:59.872
konektatu,
inspiratu, elikatu

00:02:00.635 --> 00:02:06.492
(Kanpaia)