WEBVTT

00:00:00.000 --> 00:00:11.233
Должна быть
идея о том что...

00:00:11.233 --> 00:00:13.137
существует свет
в конце туннеля.

00:00:13.234 --> 00:00:15.386
Есть люди

00:00:15.386 --> 00:00:17.639
с диагнозом шизофрения,
и у них все хорошо.

NOTE Paragraph

00:00:17.639 --> 00:00:21.962
На самом деле, большинство этих людей
продолжают нормально жить,

00:00:21.962 --> 00:00:25.107
и это всего лишь
маленькая часть их жизни.

00:00:29.682 --> 00:00:31.887
Я работаю в Университете Оклeнда

00:00:32.282 --> 00:00:34.303
Меня называют 
Обучающий Сотрудник,

00:00:34.303 --> 00:00:36.345
это значит 
я занимаюсь преподаванием.

00:00:36.345 --> 00:00:38.482
а не исследованиями.

00:00:39.097 --> 00:00:42.278
И я специализируюсь
во всех областях психиатрии.

00:00:42.375 --> 00:00:44.532
Я не выбирала для себя эту профессию,

00:00:44.532 --> 00:00:47.026
получилось так что меня положили в 
больницу.

00:00:47.026 --> 00:00:50.725
Мои родители решили здать меня туда
когда я была совсем молоденькой...

00:00:50.725 --> 00:00:54.462
потому что я вела себя т.о. что
вызывало им некоторое беспокойство.

00:00:54.751 --> 00:01:00.238
Я начну с рассказа о моей 
собственной истории исцеления.

00:01:00.238 --> 00:01:04.376
Так как в сфере психического здоровья
фокус на слушании людей и их историй.

00:01:04.376 --> 00:01:09.426
Я начала слышать голоса 
когда мне было пять шесть лет.

00:01:09.426 --> 00:01:12.694
Я была очень тревожным ребенком.

00:01:12.694 --> 00:01:14.962
Моим первым голосом был
голос моей матери.

00:01:14.962 --> 00:01:17.576
которая часто заходила ко мне ночью...
я чутко спала.

00:01:17.576 --> 00:01:19.745
Т.о. она помогала мне уснуть.

00:01:19.745 --> 00:01:24.405
Она говорила: "Не переживай,
я позабочусь о тебе."

00:01:24.405 --> 00:01:26.832
"Нет никаких страшилищ 
у тебя под кроватью."

00:01:26.842 --> 00:01:28.275
Как говорят
детям.

00:01:28.275 --> 00:01:31.583
А если я была очень расстроена,
она слегка ударяла меня по брови,

00:01:31.583 --> 00:01:34.660
и это меня очень успокаивало.

00:01:34.660 --> 00:01:37.841
Конечно же, она
мне очень помогала.

00:01:37.841 --> 00:01:39.675
Только её голос
я слышала всю жизнь.

00:01:39.675 --> 00:01:41.196
И слышу до сих пор.

00:01:41.196 --> 00:01:43.697
Она постарела, 
она почти что бабушка теперь.

00:01:43.697 --> 00:01:46.057
Раньше её задача была - 
защитить меня.

00:01:46.057 --> 00:01:47.852
Сейчас я научилась 
защищать себя сама

00:01:47.852 --> 00:01:49.578
а она моя группа поддержки.

00:01:49.775 --> 00:01:52.929
В последнее время я слышу
очень негативные голоса.

00:01:52.929 --> 00:01:56.300
И они говорят такие вещи как:
"Ты глупая, ты тупая."

00:01:56.300 --> 00:01:57.300
"Тебе здесь не место,
ты никому не нравишься."

00:01:59.058 --> 00:02:01.845
"Люди хотят
сделать тебе больно."

00:02:02.345 --> 00:02:04.431
Когда вас обуревают эмоции,

00:02:04.431 --> 00:02:06.445
невозможно думать здраво.

00:02:06.445 --> 00:02:09.058
Очень немногие люди
могут оставаться хладнокровными.

00:02:09.058 --> 00:02:12.480
И по сути, это то
что меня попросили сделать.

00:02:12.480 --> 00:02:14.701
Это когда я наиболее уязвима...

00:02:14.701 --> 00:02:17.113
давай присядем и будем 
рассуждать рационально.

00:02:17.113 --> 00:02:19.309
Вы спросите меня
или кого-либо ещё...

00:02:19.309 --> 00:02:21.360
сделать что-то
на что я не способна.

00:02:21.360 --> 00:02:23.273
Это сводит меня с ума.

00:02:23.439 --> 00:02:26.378
Я верила что 
я слышала голоса...

00:02:26.378 --> 00:02:28.516
потому что меня проверяли
чтобы узнать...

00:02:28.516 --> 00:02:31.778
достойна ли я получить это
послание.

00:02:31.778 --> 00:02:34.161
Это было важное послание.

00:02:34.161 --> 00:02:36.247
Я собиралась освободить мир 
от тирании.

00:02:36.247 --> 00:02:38.209
Чтобы больше не было войны.

00:02:38.209 --> 00:02:41.239
Так что вы видите,
это было очень высокое стремление.

00:02:41.239 --> 00:02:44.641
А мне надо было смириться с этими 
негативными голосами.

00:02:44.641 --> 00:02:48.213
К этому времени я слышу голоса демонов.

00:02:48.343 --> 00:02:53.615
После какого-то времени моё поведение
стало более тревожным и разрушительным.

00:02:53.615 --> 00:02:56.982
Я верила что во мне поселились демоны...

00:02:56.982 --> 00:03:00.286
и я резала себе вены чтобы их высвободить.

00:03:00.286 --> 00:03:06.224
Я пошла к терапевту, и он посоветовал
положить меня в психушку.

00:03:06.711 --> 00:03:09.439
И меня туда поместили.

00:03:09.439 --> 00:03:12.822
Они часто использовали
электрошок как наказание.

00:03:12.822 --> 00:03:16.317
Я находилась в среде,
где люди не верили мне,

00:03:16.317 --> 00:03:19.179
где люди думали что я чокнутая.

00:03:19.179 --> 00:03:23.342
Если вы об этом подумаете,
это что-то наподобие...

00:03:23.342 --> 00:03:27.259
если вы знаете мифологию,
это называется "Путь Героя".

00:03:33.912 --> 00:03:36.837
Я провела 18 лет в Кингсит госпитале.

00:03:37.806 --> 00:03:42.456
Я так и не вернулась 
с тех пор как меня выписали.

00:03:42.456 --> 00:03:47.436
Это первый раз с тех пор как
я даже просто еду мимо.

00:03:49.548 --> 00:03:52.603
Это...О Боже, Боже мой!

00:03:55.106 --> 00:03:58.622
Я могу слышать с сотню голосов.

00:04:09.535 --> 00:04:13.032
Они говорят мне,
что я должна уйти.

00:04:13.032 --> 00:04:16.222
Что они гордятся мной
что мне нужно уходить.

00:04:17.527 --> 00:04:19.869
О Боже это неправильно.

00:04:28.924 --> 00:04:32.715
Это обременяет меня.

00:04:33.745 --> 00:04:38.055
Я несу ответственность перед теми кто
так и не смог оттуда выбраться.

00:04:38.055 --> 00:04:40.804
Я им многим обязана.

00:04:41.064 --> 00:04:45.083
Они очень помогли мне поправиться.

00:04:45.353 --> 00:04:47.678
Я раньше говорила что они
"остатки Божественного"

00:04:47.678 --> 00:04:49.645
Это то, чем являетесь вы.

00:04:49.645 --> 00:04:54.025
И это то, чем они были для меня;
они меня спасли.

00:04:55.083 --> 00:04:57.508
Но, они никогда об этом не узнают.

00:04:57.508 --> 00:05:03.163
Теперь это мой долг - сделать так,
чтобы их голоса услышали.

00:05:03.663 --> 00:05:05.466
Это как моя работа.

00:05:05.910 --> 00:05:09.383
Обычно люди не испытывают
такого рода принятие.

00:05:09.383 --> 00:05:11.776
С тех пор я такого больше не чувствовала.

00:05:11.776 --> 00:05:13.626
Я им должна.

00:05:14.343 --> 00:05:17.429
Там были самые лучшие люди здесь.

00:05:17.719 --> 00:05:21.072
Лучшие люди здесь, самые добрые и
самые любящие.

00:05:21.072 --> 00:05:24.409
Они слишком чувствительны
для этого мира.

00:05:25.739 --> 00:05:27.769
И опять-таки они насмехаются.

00:05:27.851 --> 00:05:31.182
Даже после всех этих лет,
они их дразнят.

00:05:34.652 --> 00:05:36.635
Мне очень жаль.

00:05:44.698 --> 00:05:47.591
Вон сюда мы ходили на электрошок.

00:05:47.591 --> 00:05:50.029
Словно коровы на дойку.

00:05:50.199 --> 00:05:53.334
Больше это место не существует.

00:05:59.723 --> 00:06:02.297
Но вы сделали это.
И сделали это вместе.

00:06:02.297 --> 00:06:05.221
Мы выбрались отсюда.
И мы закрыли это место.

00:06:05.221 --> 00:06:09.255
Мы ушли.
А они все еще здесь.

00:06:10.209 --> 00:06:13.936
Мы сделали это!
Мы сделали это!

00:06:33.855 --> 00:06:39.036
Я Профессор Права, Психологии, и Психиатрии 
в Университете Южной Калифорнии.

00:06:39.036 --> 00:06:42.228
Я Профессор Психиатрии
в Университете Сан-Диего.

00:06:42.228 --> 00:06:45.049
Я занимаюсь правом 
в области психического здоровья.

00:06:45.191 --> 00:06:46.890
Я пришла к пониманию
что мой ум

00:06:46.890 --> 00:06:48.695
мой лучший друг 
и злейший враг.

00:06:48.695 --> 00:06:52.050
Когда я работаю, 
сумасшествие уходит на второй план.

00:07:03.597 --> 00:07:06.564
Все сходят с ума по-своему.

00:07:06.577 --> 00:07:11.368
Так у меня бывают мании,
иногда эксцентричные.

00:07:11.368 --> 00:07:14.166
Например, что я убила сотни 
тысяч людей своими мыслями.

00:07:14.166 --> 00:07:17.033
Или что ядерный взрыв 
происходит в моей голове.

00:07:17.033 --> 00:07:19.529
У меня иногда были
визуальные галлюцинации...

00:07:19.529 --> 00:07:23.253
Мужчина занес нож над моей головой.

00:07:23.253 --> 00:07:26.251
Мои слуховые галлюцинации непостоянны.

00:07:26.607 --> 00:07:29.606
У меня нет голосов,
мне повезло.

00:07:30.233 --> 00:07:31.986
Я ходила в колледж в Вандербильт.

00:07:31.986 --> 00:07:36.381
В первый год 
моя личная гигиена была ужасающей.

00:07:36.381 --> 00:07:38.523
И в первый и последний год ...

00:07:38.523 --> 00:07:40.397
у меня были безконтрольные
приступы психоза,

00:07:40.397 --> 00:07:42.946
которые я была способна остановить, 
но это было страшно.

00:07:42.946 --> 00:07:45.093
Затем я поступила в Маршалл

00:07:45.093 --> 00:07:46.986
чтобы изучать Античную Философию.

00:07:46.986 --> 00:07:48.530
А моя жизнь 
медленно начала разваливаться

00:07:48.530 --> 00:07:50.843
и я стала официально психически больной.

00:07:50.843 --> 00:07:54.510
Это все началось с сильной депрессии
с легкими признаками паранойи.

00:07:54.510 --> 00:07:56.447
Я слышала про шизофрению.

00:07:56.447 --> 00:07:59.643
Я чувствовала что этот диагноз означает
тусклую и полную боли жизнь.

00:08:00.091 --> 00:08:01.827
И что я никогда не смогу работать

00:08:01.827 --> 00:08:03.548
и не смогу выйти замуж.

00:08:03.548 --> 00:08:05.964
А также что моя жизнь
абсолютно разрушена.

00:08:09.715 --> 00:08:12.401
Что мне действительно помогло
так это принятие медикаментов...

00:08:12.401 --> 00:08:14.278
их постоянное принятие.

00:08:14.278 --> 00:08:17.124
В течени десяти лет я пыталась
бросить таблетки 2-3 раза в год.

00:08:17.124 --> 00:08:19.745
И каждый раз принималась за это
с большим удовольствием

00:08:19.745 --> 00:08:22.561
и каждый раз это оканчиволось провалом.

00:08:23.547 --> 00:08:26.009
Мой доктор сказал чтобы я 
принимала лекарства.

00:08:26.009 --> 00:08:27.875
Я бросила опять,
что было ужасно.

00:08:27.875 --> 00:08:29.395
Так я решила пить их постоянно.

00:08:29.395 --> 00:08:31.877
И теперь моя жизнь значительно улучшилась.

00:08:32.243 --> 00:08:34.932
Мой опыт в госпитале был
настолько вреден...

00:08:34.932 --> 00:08:35.972
что я не могу даже представить
возвращение туда по своей воле.

NOTE Paragraph

00:08:38.972 --> 00:08:41.109
Хотя, иногда
мне это бы было бы полезно.

00:08:41.109 --> 00:08:44.370
Это было невероятно травматично.

00:08:44.370 --> 00:08:46.611
При госпитализации,
первые три недели...

00:08:46.611 --> 00:08:50.083
мои движения были ограничены 
от 5 до 20 часов в день.

00:08:50.083 --> 00:08:53.186
Затем меня перевели в другой госпиталь.

00:08:54.076 --> 00:08:57.072
Те же симптомы, те же чувства,
и те же мысли.

00:08:57.072 --> 00:08:58.072
Но меня там 
не связывали.

00:08:59.546 --> 00:09:00.523
Связывают вас
или нет

00:09:01.501 --> 00:09:02.479
связано со нравами...

00:09:02.479 --> 00:09:06.628
тому во что сильные мира сего верят,
и чего добиваются.

00:09:06.797 --> 00:09:09.916
У меня долгие годы были кошмары
про удержание силой.

00:09:09.916 --> 00:09:13.316
У меня были фантазии
про докторов и сестер...

00:09:13.316 --> 00:09:15.044
о том чтобы и их связать...

00:09:15.044 --> 00:09:17.469
потом закрыть изолятор
и уйти.

00:09:21.068 --> 00:09:25.091
В двух словах,
у меня было болезненное детство.

NOTE Paragraph

00:09:25.091 --> 00:09:29.589
Я была в замешательстве, 
и однажды оказалась в детдоме.

00:09:29.589 --> 00:09:31.692
Я была в серьезной 
депрессии, но сумела ...

00:09:31.692 --> 00:09:35.208
пройти через это, потому что я стала
увлекаться полетами на дельтаплане.

00:09:35.208 --> 00:09:38.726
Я стала инструктором и стала участвовать
в летательных соревнованиях.

00:09:39.121 --> 00:09:42.847
Я выиграла Мировой Чемпионат 1998 
в Дельтапланеризме.

00:09:44.264 --> 00:09:48.849
Я продолжила и выиграла
национальные чемпионаты четыре раза.

00:09:48.849 --> 00:09:52.071
А затем два раза, Австралийские
национальные чемпионаты.

00:09:52.071 --> 00:09:54.747
Пока я была в небе,
я была очень счастлива.

00:09:54.747 --> 00:09:58.381
Весь груз прошлого
я оставляла на земле.

00:09:58.381 --> 00:10:02.026
Словно я наконец-то добралась до вершины,
и это было словно идеально.

00:10:02.026 --> 00:10:04.964
Я верила, что если я когда-то
достигну этого состояния...

00:10:04.964 --> 00:10:07.100
Я наконец-то смогу
жить долго и счастливо.

00:10:07.100 --> 00:10:11.384
Но я осознала, что внутри
я все еще была очень несчастна.

00:10:11.384 --> 00:10:15.168
Это ускорило наступление переломного
момента и личного кризиса.

00:10:15.168 --> 00:10:18.198
В этот момент все 
словно вышло из под контроля,

00:10:18.198 --> 00:10:21.704
все чувства, которые я прятала, вернулись.

00:10:21.704 --> 00:10:25.787
И я как будто-бы сломалась.

00:10:26.410 --> 00:10:31.503
Если бы мне поставили официальный диагноз,
он бы назывался эпизод психоза.

00:10:31.503 --> 00:10:36.675
У меня была очень запутанная,
и беспорядочная система верований.

00:10:37.025 --> 00:10:40.842
То, что вы бы назвали паранойей,
грандиозные иллюзии.

00:10:41.802 --> 00:10:47.699
В основе которых лежало противостояние
хорошего и плохого в моей личности.

00:10:47.699 --> 00:10:51.889
Но, также, ощущение что моё внутреннее
состояние оказывало влияние на мир.

00:10:52.387 --> 00:10:55.464
Как бы мне не было страшно 
от того что со мной происходило...

00:10:55.464 --> 00:10:59.225
я еще больше боялась
застрять в этой ситуации.

00:10:59.225 --> 00:11:01.060
И, шаг за шагом,
я вышла из нее.

00:11:01.060 --> 00:11:04.125
Мой ум был такой необузданный,что
я стала пробовать все.

00:11:04.125 --> 00:11:06.761
Я начала бегать, и
я много каталась на велосипеде.

00:11:06.761 --> 00:11:09.280
Также делала осознанные медитации.

00:11:09.280 --> 00:11:12.577
И мало-помалу,
я смогла справиться с этим.

00:11:12.577 --> 00:11:15.235
Я бы была диагностирована
с психическим расстройством,

00:11:15.235 --> 00:11:17.836
серьёзным заболеванием...

00:11:17.836 --> 00:11:21.238
и все же, я чувствовала что
я проработала это все и поправилась!

00:11:21.238 --> 00:11:24.256
Я подумала: "Боже!
сколько же ещё таких людей как я...

00:11:24.256 --> 00:11:26.252
которые проходят сейчас
через подобное.

00:11:26.252 --> 00:11:28.420
Но, затем, они просто застревают.

00:11:28.420 --> 00:11:30.987
И они так и не добиваются того,
чего хотят.

00:11:30.987 --> 00:11:33.718
В этот момент я решила
возвысить мои жизненные цели,

00:11:33.718 --> 00:11:35.982
и сама стала психологом.

00:11:35.982 --> 00:11:39.801
Я исследовала эту область,
и людей с подобным опытом.

00:11:39.801 --> 00:11:42.482
Тех, кого диагностировали 
с шизофренией...

00:11:42.482 --> 00:11:46.616
но они прошли через это, выздоровели,
и не пьют таблетки.

00:11:46.616 --> 00:11:49.797
Они становятся предметом 
исследований.

00:11:51.376 --> 00:11:54.917
Есть определенные общие пункты,
которые поддерживали их на этом пути.

00:11:54.917 --> 00:11:57.877
Первое, на чем согласились все была...

00:11:57.877 --> 00:11:59.792
это была Надежда.

00:11:59.792 --> 00:12:02.731
Надежда на выздоровление.

00:12:02.731 --> 00:12:04.703
Все участники докладывали что...

00:12:04.703 --> 00:12:06.932
изначально на них поставили крест.

00:12:06.932 --> 00:12:09.048
Им сказали - 
их заболевание на всю жизнь...

00:12:09.048 --> 00:12:11.145
что они никогда не поправятся.

00:12:11.145 --> 00:12:12.854
Первое, что им следовало сделать,

00:12:12.854 --> 00:12:14.991
сказать себе: " Я буду
бороться за себя!"

00:12:14.991 --> 00:12:17.819
И они должны были сказать, 
"Я с этим справлюсь."

00:12:17.819 --> 00:12:19.950
" И я вновь научусь радоваться жизни."

00:12:19.950 --> 00:12:24.973
Я восприняла диагноз как приговор
на унылую и полную боли жизнь.

00:12:24.973 --> 00:12:29.375
Т.о. я ожидала что я буду не способна
жить независимо.

00:12:29.375 --> 00:12:33.274
Что я буду обязана жить 
в приюте или интернате.


00:12:33.274 --> 00:12:37.111
И что в лучшем случае, я буду работать на 
лакейских работах...

00:12:37.111 --> 00:12:40.440
которые позволяют мои симптомы,
например кассиром.

00:12:40.440 --> 00:12:42.992
Я думала что моя жизнь кончена.

00:12:42.992 --> 00:12:46.195
Но, на следующий год , 
я вернулась в Йельский Университет.

00:12:46.532 --> 00:12:52.395
после того как мне поставили диагноз,
моя жизнь была предопределена.

00:12:52.395 --> 00:12:58.675
Просто врачи
ставят на вас клеймо,

00:12:58.675 --> 00:13:01.891
и среди обычных людей на этот позор
смотрят по-разному.

00:13:01.891 --> 00:13:05.037
Но, я думаю что это клеймо
наносит намного больший урон.

00:13:05.037 --> 00:13:07.870
Итак, когда мне поставили диагноз...

00:13:07.870 --> 00:13:13.071
я сказала себе что за мной
будут присматривать до конца моих дней.

00:13:13.071 --> 00:13:15.740
Что мне будет необходимо всегда
принимать таблетки.

00:13:15.740 --> 00:13:18.983
Что у меня не будет в жизни людей,
которые меня любят.

00:13:18.983 --> 00:13:21.091
Что у меня не будет семьи.

00:13:21.091 --> 00:13:23.229
Что у меня не будет всего этого.

00:13:23.229 --> 00:13:26.319
Что теперь моя жизнь перенесется в 
учреждение.

00:13:26.319 --> 00:13:32.769
Я припоминаю что я быстро сдалась
этим мыслям.

00:13:33.289 --> 00:13:36.348
Я не очень долго с этим боролась.

00:13:36.348 --> 00:13:38.978
Поскольку вы не только
сами себе это говорите,

00:13:38.978 --> 00:13:43.232
вам постоянно вдалбливают это
в голову врачи,

00:13:43.232 --> 00:13:45.868
а также другие люди которые 
вас окружают.

00:13:45.868 --> 00:13:49.902
В скрытой и явной форме

00:13:49.902 --> 00:13:52.169
вам подают эти сигналы.

00:13:52.169 --> 00:13:55.533
До такой степени, что вы
начинаете глубоко в это верить.

00:13:55.533 --> 00:13:58.087
С этим очень тяжело бороться,

00:13:58.087 --> 00:14:01.088
когда все вокруг говорят вам
что вы "это".

00:14:06.707 --> 00:14:10.607
Идти в госпиталь значит признать
безнадежность и поражение.

00:14:10.607 --> 00:14:13.035
Это значит заявить: 
"Я не могу взять себя в руки".

00:14:13.035 --> 00:14:16.969
Так не должно быть, но
мне кажется это словно клеймо.

00:14:17.666 --> 00:14:21.391
Я считаю, что шизофрения
до сих пор наиболее позорное из всех.

00:14:21.391 --> 00:14:24.686
Люди боятся насилия, но
процент насилия...

00:14:24.686 --> 00:14:29.102
среди психически больных
не более двух процентов от общего числа.

00:14:29.102 --> 00:14:32.886
А людей, которых безосновательно
обвиняют очень много.

00:14:32.886 --> 00:14:35.444
Вероятность обвинения 
намного выше чем насилия...

00:14:35.444 --> 00:14:37.728
если у вас шизофрения.

00:14:37.728 --> 00:14:40.307
Мне не кажется. что мы достаточно 
хорошо стимулируем

00:14:40.307 --> 00:14:43.260
людей чтобы они старались 
и были успешными.

00:14:43.260 --> 00:14:47.247
Слишком много людей говорят:
Снизьте свои ожидания."

00:14:48.326 --> 00:14:53.388
Я несколько десятилетий хожу на
терапию 4-5 раз в неделю.

00:14:53.388 --> 00:14:54.886
Теория должна
уже кончиться...

00:14:54.886 --> 00:14:56.810
конец терапии - часть излечения,
но я там "пожизненно".

00:14:56.810 --> 00:14:58.130
Я не собираюсь прекращать.

00:14:59.451 --> 00:15:00.772
В прошлый раз - 
это был кошмар.

00:15:00.772 --> 00:15:04.104
Возможно, все было бы нормально,
но я не хочу рисковать.

00:15:08.910 --> 00:15:11.754
Когда я ушла из Кингсита, и он закрылся...

00:15:11.754 --> 00:15:13.800
Я переехала жить со своими родителями.

00:15:13.800 --> 00:15:15.958
Это не сработало.

00:15:15.958 --> 00:15:17.993
Тогда я ушла в Грэй Линн.

00:15:17.993 --> 00:15:21.603
Там было несколько общежитий,
для таких людей как я.

00:15:21.603 --> 00:15:23.560
Я оказалась к этому не готова.

00:15:23.560 --> 00:15:27.067
Так я переместилась в 
более сельскую местность.

00:15:27.067 --> 00:15:30.960
Там моя жизнь начала меняться.

00:15:30.960 --> 00:15:34.752
Они поменяли моё лекарство, 
и я не могла больше читать.

00:15:34.752 --> 00:15:38.503
А чтение было моей единственной 
настоящей передышкой от голосов.

00:15:38.503 --> 00:15:41.823
Поэтому у меня появились 
сильные сомнения

00:15:41.823 --> 00:15:44.888
по поводу того, 
есть ли у меня силы продолжать это.

00:15:44.888 --> 00:15:48.382
И я решила сама строить свою жизнь.

00:15:48.382 --> 00:15:52.410
В тот момент я встретила кого-то.

00:15:52.410 --> 00:15:55.565
Только после этого все
начало для меня меняться.

00:15:55.565 --> 00:15:59.968
Всего лишь из-за
одного разговора.

00:15:59.968 --> 00:16:04.229
И этот разговор был даже не про голоса...

00:16:04.729 --> 00:16:10.370
этот человек был очень
приятно чем-то взволнован...

00:16:10.370 --> 00:16:12.901
и он пришел об этом сказать
жильцу нашего общего дома.

00:16:12.901 --> 00:16:16.569
Это было его чувство что я помню
в моём очень темном прошлом.

00:16:16.569 --> 00:16:19.565
И я вспомнила, что раньше 
у меня тоже были такие чувства.

00:16:19.565 --> 00:16:21.945
Что для меня делали таблетки
так это..

00:16:21.945 --> 00:16:24.154
я больше не чувствовала
себя очень плохо

NOTE Paragraph

00:16:24.154 --> 00:16:26.077
но хорошо я себя тоже 
не чувствовала.

00:16:26.077 --> 00:16:27.830
Я никогда ничего не чувствовала.

00:16:27.830 --> 00:16:30.164
У меня была, что я называла,
жизнь в коробке.


00:16:30.164 --> 00:16:32.904
Жизнь с вытянутым из
меня духом.

00:16:32.904 --> 00:16:34.820
Так что не было никакого разнообразия.

00:16:34.820 --> 00:16:38.163
А он! Он был настолько воодушевлен
своим рассказом...

00:16:38.163 --> 00:16:43.189
И я подумала: " Как было бы здорово опять
почувствовать радость."

00:16:43.747 --> 00:16:45.717
Мне надо было верить
в то что перемены возможны.

00:16:45.717 --> 00:16:48.293
И когда я начала
чувствовать разницу

00:16:48.293 --> 00:16:49.293
тогда
я начала верить.

NOTE Paragraph

00:16:50.693 --> 00:16:51.394
Успех плодит успех, и я
действовала постепенно.

NOTE Paragraph

00:16:54.596 --> 00:16:56.641
Тогда я начала понимать -
я могу иметь жизнь которую захочу.

NOTE Paragraph

00:16:58.686 --> 00:16:59.686
Мне просто 
нужно стараться.

NOTE Paragraph

00:17:00.732 --> 00:17:02.284
Я приехала в Новую Зеландию
два с половиной года назад.

00:17:05.284 --> 00:17:08.046
Теперь у меня частная практика
в Тауранге.

00:17:08.046 --> 00:17:11.725
Есть много людей, которые 
через это прошли

00:17:12.482 --> 00:17:15.685
они высказываются
подобным образом.

00:17:15.685 --> 00:17:17.542
О том что произошло излечение

00:17:17.542 --> 00:17:19.237
и они чувствовали себя лучше,
чем до первого рецидива.

00:17:19.237 --> 00:17:22.487
Словно с ними случилась трансформация.

00:17:22.487 --> 00:17:25.019
Многие люди так и
не смогли достигнуть этой отметки.

00:17:25.019 --> 00:17:28.304
И они продолжают слышать голоса

00:17:28.304 --> 00:17:33.679
или испытывать экстремальные эмоции
время от времени.

00:17:33.679 --> 00:17:38.079
Но они все же способны жить 
нормальной полноценной жизнью.

00:17:38.079 --> 00:17:41.945
Некоторые из этих людей
решили принимать таблетки.

00:17:44.743 --> 00:17:47.100
Многие их не принимают.

00:17:47.100 --> 00:17:48.760
Есть много мнений о том,
что есть излечение.

00:17:48.760 --> 00:17:51.662
Но самое главное это признать:

00:17:51.662 --> 00:17:53.717
надежда точно есть,
и большая вероятность

00:17:53.717 --> 00:17:57.096
того, что ваша жизнь улучшится,
и потом снова улучшится...

00:17:57.096 --> 00:17:59.555
и жизнь станет очень приятной
и как полная чаша.

00:17:59.555 --> 00:18:03.130
И это вовсе не должен
быть пожизненный приговор.

00:18:03.130 --> 00:18:07.199
По факту, большинство людей
не обязанны продолжать пить таблетки.

00:18:07.199 --> 00:18:10.818
У заболевания,
которое мы называем шизофренией

00:18:10.818 --> 00:18:13.500
есть много разновидностей 
и подвидов.

00:18:13.500 --> 00:18:18.120
Так что одного подхода ко всем ним
попросту не существует.

00:18:18.120 --> 00:18:21.638
Как и не должно быть
ни для каких психических проблем.

00:18:21.638 --> 00:18:24.796
Но в особенности для,
так называемых шизофреников.

NOTE Paragraph

00:18:29.757 --> 00:18:32.715
Но типичного пути не существует

00:18:32.715 --> 00:18:37.961
На что один надеется,
и что я иногда вижу...

00:18:37.961 --> 00:18:43.115
это что время от времени 
появляется возможность сделать прорыв

00:18:43.115 --> 00:18:46.253
в определенных
проблемных областях.

00:18:46.253 --> 00:18:50.216
Что у них была возможность обговорить
то, что с ними происходит

00:18:50.216 --> 00:18:53.052
и проработать это.

00:18:53.052 --> 00:18:58.555
А затем продолжать жить так,
как они сами того пожелают

00:18:58.555 --> 00:19:01.757
с поддержкой Центров
Психического Здоровья.

00:19:01.757 --> 00:19:05.274
Это нормально для людей
чувствовать эмоции...

00:19:05.274 --> 00:19:09.330
просто иногда эти эмоции экстремальны.

00:19:09.330 --> 00:19:11.628
И здесь может быть 
много причин почему

00:19:11.628 --> 00:19:14.957
у них такие сильные переживания.

00:19:14.957 --> 00:19:20.669
На самом деле, это
часть загадки человека.

00:19:21.359 --> 00:19:23.379
Это просто жизнь.

00:19:23.379 --> 00:19:28.032
К сожалению, она труднее 
для одних, чем для других.

00:19:36.066 --> 00:19:38.933
Отношения очень важны
для людей с шизофренией,

00:19:38.933 --> 00:19:39.933
и часто имеют
с ними много проблем.

NOTE Paragraph

00:19:41.313 --> 00:19:44.251
Люди с шизофренией очень редко
женятся и выходят замуж.

00:19:44.251 --> 00:19:47.757
Я прожила 18 лет всего-то с парочкой
свиданий за все это время.

00:19:47.757 --> 00:19:50.775
"Демоны" моего внутреннего мира
очень мучали меня.


00:19:50.775 --> 00:19:55.140
Я считаю, что мне очень повезло,
что в моей жизни есть дорогие мне люди.

00:19:55.140 --> 00:19:57.973
Я не говорила Уиллу
пару месяцев.

00:19:57.973 --> 00:20:02.055
А когда сказала, он ответил что 
подозревал что-то в этом духе.

00:20:02.055 --> 00:20:05.026
Много наговоров и дезинформации
в этой сфере.

00:20:05.026 --> 00:20:07.378
Мне кажется, народ верит что 
люди с шизофренией

00:20:07.378 --> 00:20:09.999
не могут жить сами по себе,
не могут работать...

00:20:09.999 --> 00:20:13.145
и маловероятно что они
смогут найти спутника жизни.

00:20:13.145 --> 00:20:17.674
Что они будут сидеть в больничном холле
и таращиться в ТВ который отсвечивает.

00:20:17.674 --> 00:20:20.148
В худшем случае 
они устроят стрельбу в кино

00:20:20.148 --> 00:20:22.425
и убьют много людей.

00:20:22.425 --> 00:20:23.425
Есть много
предубеждений.

00:20:25.650 --> 00:20:28.329
И тем кто болеет такими
заболеваниями, тяжело это ...

00:20:28.329 --> 00:20:31.489
осознавать что нас боятся.

00:20:31.615 --> 00:20:39.128
Когда мы начали встречаться, она мне
не сказала это на первом свидании...

00:20:40.118 --> 00:20:46.048
" О, между прочим, у меня шизофрения,
и я провела в психушке несколько месяцев."

00:20:47.588 --> 00:20:54.007
Я действительно не до конца понимала 
ужасную важность подобного заявления.

00:20:57.007 --> 00:21:04.414
Я сказал ей, что догадался 
о её психическом здоровье

00:21:04.414 --> 00:21:08.600
в прошлом, тюкю во многом
она была слишком эксцентрична

00:21:08.600 --> 00:21:12.413
для .обычного человека

00:21:20.272 --> 00:21:23.592
Я никогда не говорю
про мой диагноз...

00:21:23.592 --> 00:21:25.671
как в личной, так и 
профессиональной жизни.

00:21:25.671 --> 00:21:27.516
Я бы никогда его не назвала.

00:21:27.516 --> 00:21:29.957
Не потому, что я отрицаю его...

00:21:29.957 --> 00:21:33.890
а потому, что я в принципе, 
не воспринимаю диагнозы как таковые.

00:21:33.890 --> 00:21:38.847
Для меня, разделение людей
на категории глупо.

00:21:38.847 --> 00:21:41.412
И я предпочитаю не думать о себе
таким образом.

00:21:41.412 --> 00:21:44.872
Я рассуждаю всесторонне, 
о людях которых...

NOTE Paragraph

00:21:44.872 --> 00:21:47.090
диагностируют внутри психического здравоохранения.

00:21:47.090 --> 00:21:58.711
Я переживаю много беспокойства, тревогу,
иногда депрессию

00:21:58.711 --> 00:22:00.905
а также их последствия.

00:22:00.905 --> 00:22:05.131
Мне удобнее называть это
эмоциональные реакции.

00:22:05.131 --> 00:22:11.644
Я считаю, что если бы я декларировала 
людям свой диагноз...

00:22:11.644 --> 00:22:17.565
было бы почти невозможно 
развивать отношения.

NOTE Paragraph

00:22:17.828 --> 00:22:23.845
Я не знаю когда 
подходящее время сообщать об этом людям?

00:22:23.845 --> 00:22:26.991
После третьего кофе,
или второго ланча?

00:22:26.991 --> 00:22:30.265
Я не знаю чот принято в обществе на этот счет...

00:22:30.265 --> 00:22:33.492
" А, между прочим, я тебе говорила что..."

00:22:33.492 --> 00:22:37.030
И я никогда не чувствовала что в этом есть необходимость.

00:22:38.322 --> 00:22:42.989
Я не уверена как они это поймут, если
я скажу им диагноз.

00:22:42.989 --> 00:22:49.723
Это уж точно не говорит им что-то,
что им необходимо обо мне знать

00:22:49.723 --> 00:22:53.611
У людей есть предубеждения, 
и иногда они устарелые.

00:22:53.611 --> 00:22:57.246
Даже в системе здравоохранения
все диагнозы спорны.

00:22:57.246 --> 00:23:01.622
Как мы называем людей,
у которых психоз?

00:23:01.622 --> 00:23:04.631
А также социальные, личные, и профессиональные последствия...

00:23:04.631 --> 00:23:06.742
того что было сделанно
с этими людьми.

00:23:09.418 --> 00:23:14.090
Когда мы говорим о психических заболеваниях,
представление о вере невероятно важно.

00:23:14.090 --> 00:23:17.806
Услышать человека когда ему плохо и больно.

00:23:17.806 --> 00:23:22.763
Необходимо чтобы в общее сознание
вошла идея об оптимистичном исходе.

00:23:22.763 --> 00:23:24.945
Даже в самых худших случаях...

00:23:24.945 --> 00:23:27.569
там где люди почти не получают поддержку.

00:23:27.569 --> 00:23:32.770
Только четверть людей не испытывают улучшения,
или чувствуют себя хуже.

00:23:32.770 --> 00:23:36.764
Также, около половины этих людей,
чувствуют себя лучше.

00:23:36.764 --> 00:23:39.932
И хорошая порция из этой половины
полностью излечивается.

00:23:39.932 --> 00:23:44.636
Так получается это намного более обнадеживающе,
чем то что нам говорят.

00:23:46.748 --> 00:23:49.768
В моей жизни сегодня
есть все...

00:23:49.768 --> 00:23:51.659
что я думала я никогда 
не достигну.

00:23:51.659 --> 00:23:54.329
Все эти вещи, которые как мне говорили,
никогда не будут моими.

00:23:54.329 --> 00:23:59.565
Я смогла выйти замуж
и родить троих детей.

00:23:59.565 --> 00:24:03.379
У меня есть 
любящие отношения.

00:24:05.219 --> 00:24:07.807
Я просто занимаюсь обычными делами.

00:24:07.807 --> 00:24:12.521
Я никогда не устаю, когда делаю то,
что большинство людей считают скучным.

00:24:12.521 --> 00:24:16.445
Потому что меня выкинули из той жизни.

NOTE Paragraph

00:24:16.445 --> 00:24:19.359
До такой степени что этим 
увлекательно заниматься.

00:24:19.359 --> 00:24:22.319
И не смотря на то, что мне разрешали выходить,
я все равно оставалась внутри...


00:24:22.319 --> 00:24:25.500
мне было слишком страшно,
я все ещё ждала зов Бога.

00:24:25.500 --> 00:24:28.484
Потому что я думала, что
Бог позвонит мне.

00:24:28.484 --> 00:24:30.458
Так я проводила все время внутри.

00:24:30.458 --> 00:24:33.000
В настоящий момент, когда я на улице,
я чувствую запах дождя...

00:24:33.000 --> 00:24:36.622
чувствую запах травы, и это
ошеломляющее чувство.

00:24:36.925 --> 00:24:40.589
Я сидела 18 лет, и ждала,
что врачи меня вылечат.

00:24:40.589 --> 00:24:43.506
Я верила что 
они это могут.

00:24:43.506 --> 00:24:46.145
И мне потребовалось 18 лет 
чтобы понять обратное.

00:24:46.145 --> 00:24:49.314
Единственным человеком, 
который мог мне помочь, была я.

00:24:49.314 --> 00:24:51.723
Мне необходимо было
что-то сделать.

00:24:51.723 --> 00:24:54.231
И когда я начала вести себя активно
по отношению к моему исцелению...

00:24:54.231 --> 00:24:56.939
вот тогда все поменялось.

00:25:01.617 --> 00:25:05.895
Я думаю что психоз 
многое рассказывает о человеке.

00:25:05.895 --> 00:25:07.974
Когда я начинаю думать о том, 
что я убила сотни тысяч людей

NOTE Paragraph

00:25:07.974 --> 00:25:10.404
сказать что:'Я чувствую, что я плохой человек.'

00:25:10.404 --> 00:25:12.496
-это ничего не сказать.

00:25:12.496 --> 00:25:16.371
Так что я думаю, что бысли имеют
огромное значение.

NOTE Paragraph

00:25:17.594 --> 00:25:20.325
Они становятся настоящим ресурсом...

00:25:20.325 --> 00:25:22.960
для современной, западной,
психологической интервенции...

00:25:22.960 --> 00:25:24.836
и называется 'осознанностью'.

00:25:24.836 --> 00:25:28.540
По сути своей, это значит жить настоящим.

00:25:28.540 --> 00:25:33.257
Быть полностью поглощенным своей 
текущей деятельностью, открыто и с принятием.

00:25:33.960 --> 00:25:36.489
Мы не можем контролировать то,
что происходит вне нас...

00:25:36.489 --> 00:25:38.675
чувства, ощущения, мысли.

00:25:38.675 --> 00:25:41.268
На самом деле, контроля у нас гораздо меньше, 
чем многие из нас осознают.

00:25:41.268 --> 00:25:43.713
Но все же мы можем контролировать...

00:25:43.713 --> 00:25:47.392
включение кого-то в психоз
это то, что вы делаем с нашим телом,

00:25:47.392 --> 00:25:49.412
и то на что я обращаю внимание.

00:25:49.412 --> 00:25:52.284
Далее, вы можете перенести эту технику
на другие сферы своей жизни,

00:25:52.284 --> 00:25:54.336
общение с друзьями,

00:25:54.336 --> 00:25:56.176
или занятия спортом.

00:25:56.176 --> 00:25:58.333
Быть способным концентрироваться
на том, что важно.

00:25:58.333 --> 00:26:00.458
Но поначалу это не просто,
особенно если вы переносите...

00:26:00.458 --> 00:26:03.054
экстремальный стресс,
слышите громкие голоса...

00:26:03.054 --> 00:26:05.782
или у вас какие-то другие
запутанные чувства...

00:26:05.782 --> 00:26:11.360
конечно это нелегко, тем не менее,
почти каждый может научиться этому.

00:26:11.707 --> 00:26:13.874
Очень полезно научиться
узнавать когда...

00:26:13.874 --> 00:26:16.579
у человека сильный психоз...

00:26:16.579 --> 00:26:21.281
или тяжелый психологический
или эмоциональный опыт,

NOTE Paragraph

00:26:21.281 --> 00:26:25.060
По существу, те же ресурсы которые
помогают всем нам...

00:26:25.060 --> 00:26:27.941
подходят, но немного
более усердной форме.

00:26:27.941 --> 00:26:32.988
К примеру, аббревеатера В.О.Л.Я.
очень помогает всем нам,

00:26:32.988 --> 00:26:36.001
особенно кому-то
в кризисе.

NOTE Paragraph

00:26:36.001 --> 00:26:40.140
В от слова Вкус - чтобы вы регулярно
и правильно питались.

00:26:40.140 --> 00:26:44.616
О означает Отдых, чтобы вы регулярно
и полноценно отдыхали.

00:26:44.616 --> 00:26:48.899
Л спорт чтобы постоянно заниматься своим телом

00:26:48.899 --> 00:26:53.312
удовольствие

00:26:53.312 --> 00:26:56.710
затем вы продолжаете делать то, 
что вам приятно.

00:26:56.710 --> 00:26:59.060
Это включает в себя
общение с людьми...


00:26:59.060 --> 00:27:01.194
а также необходимо убедиться,
что вы не изолированы.

00:27:01.450 --> 00:27:03.729
Я думаю, людям надо предоставить
лечебные ресурсы

00:27:03.729 --> 00:27:08.669
которые помогут им жить полной,
цельной, и продуктивной жизнью.

00:27:09.199 --> 00:27:11.976
Нам следует образовывать население
о том что представляет из себя психическая болезнь,

00:27:11.976 --> 00:27:13.956
и как онт могут помочь.

00:27:13.956 --> 00:27:18.490
Нам следует поощрять людей у которых появляются симптомы искать помощь.

00:27:18.490 --> 00:27:21.339
А также чтобы их друзья мотивировали их
к поиску помощи.

00:27:21.339 --> 00:27:23.208
Что у меня есть возможность увидеть как...

00:27:23.208 --> 00:27:24.776
люди справляются с этим...

00:27:24.776 --> 00:27:28.014
и живут жизнями, которые они сами для себя выбрали.