Olá! se você é uma criança
e você quer ser vegan, então esse video é pra você!
Ser vegano pode ser difícil as vezes. Quando você é uma criança em uma familia não-vegana e os seus pais
ou responsáveis não apoiam a sua desisão de não comer mais animais,
pode parecer absolutamente impossivel.
Mas não perca a esperança. Hoje eu juntei 24 dos top experts nesse assunto
para compartilhar seus melhores concelhos. Quem sao essas almas mais sábias?
Verdadeiras crianças veganas, é claro!
stream Epiphany on youtube ;p
Olá eu sou a Emily do Bite Size Vegan e seja bem vindo a outro vegan nugget
Estou animada por estar fazendo outro vídeo para vocês com os meus amigos,
algumas crianças veganas incríveis de todo o mundo.
Em poucos instantes, nós vamos ouvir deles sobre como virar vegan
se a sua família não te apoia.
Se você ainda não sabe, ser vegan significa que você nao come animais ou qualquer coisa que venha deles.
como leite, iogurte, ovos e queijo.
Eu fiz alguns videos só pra vocês, sobre carne, leite, ovos e muito mais
incluindo mais intrevistas com crianças veganas de verdade!
Se você quer checar alguns desses videos, eles estarão linkados bem alí, e lá em baixo na descrição
para que você possa assisti-los depois.
Eu também ja fiz alguns vieos sobre como falar com os seus pais
ou como lidar sendo a unica pessoa vegana na sua família.
esses vão estar linkados na descrição também.
Deixe-me apresentar pra vocês quem vocês vao ouvir hoje!
Tem o Elvis, que tem 3 anos e meio, e vive no Havaí nos Estados Unidos.
Kevin, que tem 13 anos é da Inglaterra e das Filipinas, e mora atualmente em Bahrain.
Lilah, que tem 8 anos e Lex de 6, os dois são de Massachusetts nos Estados Unidos.
JoJo, que tem 4 anos, de Londres, Inglaterra.
Lexie, que tem 13 anos, do Sul dos Estados Unidos.
Ronya, que tem 14 e Oli, que tem 8, os dois são de Waiheke Island na Nova Zelândia.
Dylan, que tem 6 anos e meio, de Tel Avivn Israel.
Carolina Ali, que tem 13, de Tennessee nos Estados Unidos.
Ryan, que tem 4 e James de 11, os dois são de Rawtenstall, Inglaterra.
E pela primeira vez agora, temos Haile Thomas de 14 anos da Arizona nos Estados Unidos.
Gala de 9 anos, Jude de 11 e Amina de 10 de Brisbane, Australia.
Jesse Jace, que tem 4, da cidade de Nova York nos Estados Unidos.
Alejandro, que tem 7 e Jordan de 13, de California nos Estados Unidos e Guam.
Madi, que tem 12, de Mendon, Massachusetts nos Estados Unidos.
Taylor, de 13, de Ontario, Canadá.
Thomas Ponce, de 14, da Florida nos Estados Unidos.
Georgia, de 16, de Yorkshire, no Reino Unido.
E Isaiah, de 7, de Boston, MA nos Estados Unidos.
Antes de ouvirmos como virar vegan tendo pais que não apiam
vamos receber um lembrete das crianças mais novas sobre por que ser vegan é importante.
Alejandro: Nós somos veganos por que nos não queremos comer nenhum animal por que nos amamos eles.
Dylan: Eu quero que as crianças sejam mais saudáveis e fortes! Eu não fico muito doente.
JoJo: Eu amo as crianças sendo veganas. É muito facil não comer animais.
Jesse Jace: Por que eu amo os animais e eu salvo o planeta!
Elvis: Eu amo minhas frutinhas e vegetais! Você não precisa comer animais que nem a gente, então
você so come frutas e vegetais!
Izzy: Por que nossos corpos não deveriam ser um cemitério para animais mortos.
Eles deveriam ser preenchidos com um monte de comidas tipo Falafel... tudo vegan!
Ryan: Por que noós salvamos animais.
Lex: Animais são tão otimos. Eu acho que nós todos deveriamos tratar eles como eles gostariam de ser tratados.
E agora algumas dicas ótimas para ser vegan quando você não tem o apoio da sua família:
Haile: Apenas insira aos poucos dentro da sua casa. Chega nos seus pais e fala tipo:
"Talvez nas quintas nós poderiamos ter uma janta vegana?"
só vá aos poucos inserindo e eventualmente
seus pais ou parentes ou seja quem for
vão começar a perceber o quanto que a comida é boa e gostosa
e isso pode realmente ajudar, também. Mas também a parte do ensino!
Sabe, se você sentar com a sua familia e conversar sobre os beneficios desse estilo de vida
como ele pode não so melhorar a sua saúde mas também o meio ambiente e os animais
então isso meio que põe uma perspectiva diferente nas coisas.
James: Eu acho que, primeiro, eles deveriam assistir os seus vídeos. Se eles estão tentando ser veganos
então eles deveriam assistir um monte de vídeos e tentar encontrar coisas nos supermercados
quando eles estiverem passeando e vocês estiverem no centro da cidade fazendo compras
apenas procure comidas que são vegan.
Thomas: se você estiver nesta situaçao, definitivamente
pesquise por informações sobre ser vegan e
é tudo sobre saber informar as pessoas.
Se você apresentar pros seus pais ou responsáveis uma declaração logica com informações concretas
e se estiver calmo, então você definitivamente vai ser capaz de mudar a mente deles sobre isso
se você mostrar pra eles que você está verdadeiramente entusiasmado
e mostrar pra eles que você está verdadeiramente querendo ser vegan
então eles vão dizer sim, e eles vão ter uma mudança de pensamento
e possivelmente uma mudança de coração.
Kevin: O primeiro de tudo é fazer sua pesquisa.
Porque quando você tem fatos e fontes para esses fatos
e você pode mostrá-los pras outras pessoas e confiantemente dizer
"É daqui de onde eu ganho minha proteína."
porque eu garanto que você vai precisar disso. eu garanto que você vai precisar saber
de onde você ganha seu ferro, seu B12, sua vitamina D. Todas essas coisas
porque normalmente a razão de eles nao quererem que você vire vegan ou de terem preocupações
é porque eles se importam com você sabe, se são seus pais.
não é por que eles querem que você mate animais
é porque eles pensam que você vai ficar deficiente em alguma coisa ou que vão ter problemas que podem te afetar negativamente.
Mas quando você pode provar pra eles que ser vegano não tem efeito negativo nenhum em você ou em qualquer outra coisa,
então eles vão ser mais aceitáveis sobre isso
Carolina: Eu iria fazer as compras com seus pais.
e as vezes é entediante pra algumas crianças mas pra mim não é entediante porque meu pai me deixa comprar minha comida vegana.
Comidas processadas são geralmente mais caras que comidas orgânicas
então você poderia falar com seus pais tipo:
"Ah maçãs são bem saudáveis, será que podemos comprar uma sacola delas ao invés daquela sacola de queijo ou salgadinho"
dai tente apenas fazer pequenas mudanças e talvez seus pais deixem você comer mais maçãs ao invés de alguma besteira
Ronya: Uma coisa que eu achei pra mim, foi que se você não quer enfrentar seus pais,
que foi oq eu não fiz porque eu achei isso muito difícil,
apenas tente cozinhar sua propria comida, e suas proprias coisas
então eu cozinharia tipo, quase todas as minhas refeições
e eu sempre faria meu proprio meu lanche pra escola mesmo de qualquer jeito.
E então eu faria meu café da manhã, uma ou duas vezes na semana quando meu pai cozinhava eu ia ter uma refeiçao não-vegana
porque eu ja era vegetariana, então eu ja cozinhava pra mim mesma frequentemente quando ele cozinhava carne.
Então toda noite que ele cozinhava carne eu apenas cozinharia pra mim mesma comida vegana ao invés de vegetariana.
E outro concelho seria provavelmente pensar o maximo que você puder sobre os que estão sofrendo por-
sabe, a escolha, e meio que pensa sobre eles quando você estiver tentando falar com os seus pais
mas também tente não soar doida
e tipo gritando com eles porque isso realmente não vai levar a lugar algum
e tipo eles vão so ficar muito frustrados e pensar que você é nova demais pra isso.
Lexie: Como todo mundo vão haver pessoas que não concordam com você.
mas o mais importante é que você não concorde com eles de volta e lute pelo que você acredita.
Jude: Bem, talvez fale sobre os abatedouros.
Gala: Ou talvez se nós fizermos um envelope e a gente escreve dentro "vire vegano" e uma foto do que acontece com os animais nos abatedouros
quando eles abrirem eles veem uma escrita que diz, "Isso é o que acontece com os animais."
Amina: Bem, talvez eles podem ver se eles tem algum amigo que possa ajudar a convencer seus pais
a virarem veganos e depois eles possam ir em santuarios de animais
e ver o quanto que os animais estão felizes.
Madi: Se seus pais estão tipo super agressivamente não querendo que você vire vegan
então eu diria que, tipo se você está muito, MUITO dedicada mesmo
apenas tente evitar estes itens o maximo que puder.
Mostre pra eles fotos se você precisar. Mostre pra eles o com o tipo de coisa com que eles estão gastando o dinheiro deles.
Georgia: A melhor coisa é você perceber que seus pais vão te amar não importa o que seja,
e isso pode causar argumentos e tal, mas no final das contas, o que eu lembrei pessoalmente
é que... pode ser diferente pras outras pessoas mas pra mim,
não é sobre mim, é mais sobre os animais. Eu consigo lidar com passar por uma etapa díficil,
tipo, com os pais, se isso significa que ao longo prazo é melhor pros animais.
Mas eu posso entender que isso eh mesmo muito dificil. Eu ja tive que comprar minha propria comida e coisas antes.
Não que meus pais não compram comida pra mim, porque obviamente eles compram, mas
aqui em casa não tem o suficiente do que eu posso comer. Mas isso vai melhorar.
Tipo, o primeiro mês pode ser complicado mas assim que todo mundo souber,
sua família apenas vai precisar se acostumar a isso, é o que eu diria.
Jordan: Eles devem raciocinar com os pais deles e...
Porque, no começo minha mãe, ela nos diria um monte de estatisticas e tudo
tipo, "Oh yeah, isso é na verdade mais saudável pra você do que carne"
e ela iria puxar um monte de artigos sobre como é mais beneficial do que oq pessoas normais comem.
Então, eu acho que eles deveriam fazer isso ao inves de tipo
''Yeah eu não quero comer mais carne por que carne é assassinato mimi"
e dai os seus pais vão tudo surtar.
Taylor: Bem, você poderia mostrar videos pra eles ou dar fatos pra eles.
ou você apenas poderia perguntar pra eles se você poderia começar aos poucos,
apenas cortando fora a carne vermelha, e depois a carne branca, e depois sorvete e coisas com muitos laticínios.
e dai, você poderia ver se você conseguiria começar devagar e isso pode funcionar.
Lilah: Uma dica é apenas faça oq vc acredita.
Eu espero que você tenha achando esse video útil! Eles tiraram a palavras da minha boca.
Apenas lembre-se de se educar, chegue na sua familia com informações sólidas e lembre-se de que eles
estão preocupados por que eles te amam.
Se você quer se conectar com essas crianças maravilhosas que conheçeu hoje,
cheque os links na descrição. E um grande obrigado para cada um dos convidados
e pra você, por assistir.
Agora eu adoraria de ouvir de você também nos comentários! Você está tentando virar vegan?
Você ja é vegan e tem algumas dicas pra compartilhar?
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Emily: Hm, você tem uma comida favorita Jesse?
Jesse Jace: Hm, mangas, kiwis e uvas.... E arroz e brócolis e pizza!!