1
00:00:00,000 --> 00:00:02,560
Olá! se você é uma criança

2
00:00:02,560 --> 00:00:05,000
e você quer ser vegan,
então esse video é pra você!

3
00:00:05,460 --> 00:00:10,040
Ser vegano pode ser difícil as vezes. Quando você é uma criança em uma familia não-vegana e os seus pais

4
00:00:10,040 --> 00:00:14,200
ou responsáveis não apoiam a sua desisão de não comer mais animais,

5
00:00:14,200 --> 00:00:16,400
pode parecer absolutamente impossivel.

6
00:00:16,520 --> 00:00:21,300
Mas não perca a esperança. Hoje eu juntei 24 dos top experts nesse assunto

7
00:00:21,300 --> 00:00:25,080
para compartilhar seus melhores concelhos. Quem sao essas almas mais sábias?

8
00:00:25,540 --> 00:00:27,320
Verdadeiras crianças veganas, é claro!

9
00:00:28,180 --> 00:00:30,460
stream Epiphany on youtube ;p

10
00:00:31,660 --> 00:00:35,560
Olá eu sou a Emily do Bite Size Vegan e seja bem vindo a outro vegan nugget

11
00:00:35,560 --> 00:00:38,520
Estou animada por estar fazendo outro vídeo para vocês com os meus amigos,

12
00:00:38,520 --> 00:00:41,420
algumas crianças veganas incríveis de todo o mundo.

13
00:00:41,420 --> 00:00:44,120
Em poucos instantes, nós vamos ouvir deles sobre como virar vegan

14
00:00:44,120 --> 00:00:45,900
se a sua família não te apoia.

15
00:00:45,900 --> 00:00:50,940
Se você ainda não sabe, ser vegan significa que você nao come animais ou qualquer coisa que venha deles.

16
00:00:50,960 --> 00:00:52,960
como leite, iogurte, ovos e queijo.

17
00:00:52,960 --> 00:00:57,120
Eu fiz alguns videos só pra vocês, sobre carne, leite, ovos e muito mais

18
00:00:57,120 --> 00:00:59,480
incluindo mais intrevistas com crianças veganas de verdade!

19
00:00:59,480 --> 00:01:03,860
Se você quer checar alguns desses videos, eles estarão linkados bem alí, e lá em baixo na descrição

20
00:01:03,860 --> 00:01:04,940
para que você possa assisti-los depois.

21
00:01:05,100 --> 00:01:07,720
Eu também ja fiz alguns vieos sobre como falar com os seus pais

22
00:01:07,940 --> 00:01:10,440
ou como lidar sendo a unica pessoa vegana na sua família.

23
00:01:10,440 --> 00:01:12,060
esses vão estar linkados na descrição também.

24
00:01:12,200 --> 00:01:14,540
Deixe-me apresentar pra vocês quem vocês vao ouvir hoje!

25
00:01:14,620 --> 00:01:18,860
Tem o Elvis, que tem 3 anos e meio, e vive no Havaí nos Estados Unidos.

26
00:01:19,260 --> 00:01:23,620
Kevin, que tem 13 anos é da Inglaterra e das Filipinas, e mora atualmente em Bahrain.

27
00:01:23,940 --> 00:01:28,600
Lilah, que tem 8 anos e Lex de 6, os dois são de Massachusetts nos Estados Unidos.

28
00:01:29,420 --> 00:01:32,260
JoJo, que tem 4 anos, de Londres, Inglaterra.

29
00:01:32,360 --> 00:01:36,479
Lexie, que tem 13 anos, do Sul dos Estados Unidos.

30
00:01:36,480 --> 00:01:41,760
Ronya, que tem 14 e Oli, que tem 8, os dois são de Waiheke Island na Nova Zelândia.

31
00:01:41,760 --> 00:01:45,440
Dylan, que tem 6 anos e meio, de Tel Avivn Israel.

32
00:01:45,440 --> 00:01:49,000
Carolina Ali, que tem 13, de Tennessee nos Estados Unidos.

33
00:01:49,009 --> 00:01:53,680
Ryan, que tem 4 e James de 11, os dois são de Rawtenstall, Inglaterra.

34
00:01:53,680 --> 00:01:57,340
E pela primeira vez agora, temos Haile Thomas de 14 anos da Arizona nos Estados Unidos.

35
00:01:57,340 --> 00:02:01,460
Gala de 9 anos, Jude de 11 e Amina de 10 de Brisbane, Australia.

36
00:02:01,460 --> 00:02:04,080
Jesse Jace, que tem 4, da cidade de Nova York nos Estados Unidos.

37
00:02:04,080 --> 00:02:08,400
Alejandro, que tem 7 e Jordan de 13, de California nos Estados Unidos e Guam.

38
00:02:08,400 --> 00:02:11,000
Madi, que tem 12, de Mendon, Massachusetts nos Estados Unidos.

39
00:02:11,000 --> 00:02:13,120
Taylor, de 13, de Ontario, Canadá.

40
00:02:13,130 --> 00:02:15,670
Thomas Ponce, de 14, da Florida nos Estados Unidos.

41
00:02:15,670 --> 00:02:18,510
Georgia, de 16, de Yorkshire, no Reino Unido.

42
00:02:18,510 --> 00:02:21,780
E Isaiah, de 7, de Boston, MA nos Estados Unidos.

43
00:02:21,900 --> 00:02:24,240
Antes de ouvirmos como virar vegan tendo pais que não apiam

44
00:02:24,240 --> 00:02:29,140
vamos receber um lembrete das crianças mais novas sobre por que ser vegan é importante.

45
00:02:29,440 --> 00:02:33,680
Alejandro: Nós somos veganos por que nos não queremos comer nenhum animal por que nos amamos eles.

46
00:02:34,640 --> 00:02:39,940
Dylan: Eu quero que as crianças sejam mais saudáveis e fortes! Eu não fico muito doente.

47
00:02:39,940 --> 00:02:48,080
JoJo: Eu amo as crianças sendo veganas. É muito facil não comer animais.

48
00:02:48,100 --> 00:02:55,160
Jesse Jace: Por que eu amo os animais e eu salvo o planeta!

49
00:02:55,160 --> 00:03:01,920
Elvis: Eu amo minhas frutinhas e vegetais! Você não precisa comer animais que nem a gente, então

50
00:03:01,920 --> 00:03:04,560
você so come frutas e vegetais!

51
00:03:05,060 --> 00:03:09,800
Izzy: Por que nossos corpos não deveriam ser um cemitério para animais mortos.

52
00:03:09,800 --> 00:03:19,000
Eles deveriam ser preenchidos com um monte de comidas tipo Falafel... tudo vegan!

53
00:03:19,000 --> 00:03:21,780
Ryan: Por que noós salvamos animais.

54
00:03:21,780 --> 00:03:27,600
Lex: Animais são tão otimos. Eu acho que nós todos deveriamos tratar eles como eles gostariam de ser tratados.

55
00:03:27,600 --> 00:03:31,080
E agora algumas dicas ótimas para ser vegan quando você não tem o apoio da sua família:

56
00:03:31,080 --> 00:03:36,820
Haile: Apenas insira aos poucos dentro da sua casa. Chega nos seus pais e fala tipo:

57
00:03:37,440 --> 00:03:41,300
"Talvez nas quintas nós poderiamos ter uma janta vegana?"

58
00:03:41,400 --> 00:03:43,840
só vá aos poucos inserindo e eventualmente

59
00:03:43,840 --> 00:03:46,900
seus pais ou parentes ou seja quem for

60
00:03:46,900 --> 00:03:49,960
vão começar a perceber o quanto que a comida é boa e gostosa

61
00:03:50,100 --> 00:03:55,120
e isso pode realmente ajudar, também. Mas também a parte do ensino!

62
00:03:55,120 --> 00:04:00,320
Sabe, se você sentar com a sua familia e conversar sobre os beneficios desse estilo de vida

63
00:04:00,320 --> 00:04:05,240
como ele pode não so melhorar a sua saúde mas também o meio ambiente e os animais

64
00:04:05,320 --> 00:04:08,920
então isso meio que põe uma perspectiva diferente nas coisas.

65
00:04:08,980 --> 00:04:14,040
James: Eu acho que, primeiro, eles deveriam assistir os seus vídeos. Se eles estão tentando ser veganos

66
00:04:14,080 --> 00:04:20,620
então eles deveriam assistir um monte de vídeos e tentar encontrar coisas nos supermercados

67
00:04:20,620 --> 00:04:25,780
quando eles estiverem passeando e vocês estiverem no centro da cidade fazendo compras

68
00:04:25,780 --> 00:04:29,620
apenas procure comidas que são vegan.

69
00:04:30,700 --> 00:04:33,400
Thomas: se você estiver nesta situaçao, definitivamente

70
00:04:33,400 --> 00:04:36,740
pesquise por informações sobre ser vegan e

71
00:04:36,740 --> 00:04:38,720
é tudo sobre saber informar as pessoas.

72
00:04:38,720 --> 00:04:45,880
Se você apresentar pros seus pais ou responsáveis uma declaração logica com informações concretas

73
00:04:46,000 --> 00:04:51,930
e se estiver calmo, então você definitivamente vai ser capaz de mudar a mente deles sobre isso

74
00:04:51,930 --> 00:04:54,620
se você mostrar pra eles que você está verdadeiramente entusiasmado

75
00:04:54,620 --> 00:04:57,960
e mostrar pra eles que você está verdadeiramente querendo ser vegan

76
00:04:57,960 --> 00:05:01,220
então eles vão dizer sim, e eles vão ter uma mudança de pensamento

77
00:05:01,220 --> 00:05:02,180
e possivelmente uma mudança de coração.

78
00:05:02,500 --> 00:05:05,680
Kevin: O primeiro de tudo é fazer sua pesquisa.

79
00:05:05,840 --> 00:05:09,960
Porque quando você tem fatos e fontes para esses fatos

80
00:05:09,960 --> 00:05:13,500
e você pode mostrá-los pras outras pessoas e confiantemente dizer

81
00:05:13,580 --> 00:05:15,380
"É daqui de onde eu ganho minha proteína."

82
00:05:15,380 --> 00:05:19,020
porque eu garanto que você vai precisar disso. eu garanto que você vai precisar saber

83
00:05:19,020 --> 00:05:22,100
de onde você ganha seu ferro, seu B12, sua vitamina D. Todas essas coisas

84
00:05:22,100 --> 00:05:25,480
porque normalmente a razão de eles nao quererem que você vire vegan ou de terem preocupações

85
00:05:25,480 --> 00:05:27,960
é porque eles se importam com você sabe, se são seus pais.

86
00:05:27,960 --> 00:05:30,380
não é por que eles querem que você mate animais

87
00:05:30,400 --> 00:05:37,180
é porque eles pensam que você vai ficar deficiente em alguma coisa ou que vão ter problemas que podem te afetar negativamente.

88
00:05:37,260 --> 00:05:45,680
Mas quando você pode provar pra eles que ser vegano não tem efeito negativo nenhum em você ou em qualquer outra coisa,

89
00:05:45,680 --> 00:05:47,720
então eles vão ser mais aceitáveis sobre isso

90
00:05:47,720 --> 00:05:49,840
Carolina: Eu iria fazer as compras com seus pais.

91
00:05:49,840 --> 00:05:56,940
e as vezes é entediante pra algumas crianças mas pra mim não é entediante porque meu pai me deixa comprar minha comida vegana.

92
00:05:57,000 --> 00:06:02,880
Comidas processadas são geralmente mais caras que comidas orgânicas

93
00:06:02,880 --> 00:06:05,540
então você poderia falar com seus pais tipo:

94
00:06:05,540 --> 00:06:13,160
"Ah maçãs são bem saudáveis, será que podemos comprar uma sacola delas ao invés daquela sacola de queijo ou salgadinho"

95
00:06:13,180 --> 00:06:20,080
dai tente apenas fazer pequenas mudanças e talvez seus pais deixem você comer mais maçãs ao invés de alguma besteira

96
00:06:21,160 --> 00:06:25,560
Ronya: Uma coisa que eu achei pra mim, foi que se você não quer enfrentar seus pais,

97
00:06:25,560 --> 00:06:28,440
que foi oq eu não fiz porque eu achei isso muito difícil,

98
00:06:28,600 --> 00:06:33,520
apenas tente cozinhar sua propria comida, e suas proprias coisas

99
00:06:33,520 --> 00:06:36,820
então eu cozinharia tipo, quase todas as minhas refeições

100
00:06:36,820 --> 00:06:39,000
e eu sempre faria meu proprio meu lanche pra escola mesmo de qualquer jeito.

101
00:06:39,400 --> 00:06:47,660
E então eu faria meu café da manhã, uma ou duas vezes na semana quando meu pai cozinhava eu ia ter  uma refeiçao não-vegana

102
00:06:48,020 --> 00:06:55,800
porque eu ja era vegetariana, então eu ja cozinhava pra mim mesma frequentemente quando ele cozinhava carne.

103
00:06:55,800 --> 00:07:00,300
Então toda noite que ele cozinhava carne eu apenas cozinharia pra mim mesma comida vegana ao invés de vegetariana.

104
00:07:00,300 --> 00:07:06,640
E outro concelho seria provavelmente pensar o maximo que você puder sobre os que estão sofrendo por-

105
00:07:06,640 --> 00:07:13,140
sabe, a escolha, e meio que pensa sobre eles quando você estiver tentando falar com os seus pais

106
00:07:13,140 --> 00:07:17,620
mas também tente não soar doida

107
00:07:17,620 --> 00:07:21,980
e tipo gritando com eles porque isso realmente não vai levar a lugar algum

108
00:07:22,040 --> 00:07:24,960
e tipo eles vão so ficar muito frustrados e pensar que você é nova demais pra isso.

109
00:07:25,180 --> 00:07:28,440
Lexie: Como todo mundo vão haver pessoas que não concordam com você.

110
00:07:28,440 --> 00:07:34,180
mas o mais importante é que você não concorde com eles de volta e lute pelo que você acredita.

111
00:07:35,140 --> 00:07:37,500
Jude: Bem, talvez fale sobre os abatedouros.

112
00:07:37,500 --> 00:07:50,820
Gala: Ou talvez se nós fizermos um envelope e a gente escreve dentro "vire vegano" e uma foto do que acontece com os animais nos abatedouros

113
00:07:50,940 --> 00:07:55,980
quando eles abrirem eles veem uma escrita que diz, "Isso é o que acontece com os animais."

114
00:07:56,040 --> 00:08:02,920
Amina: Bem, talvez eles podem ver se eles tem algum amigo que possa ajudar a convencer seus pais

115
00:08:02,920 --> 00:08:05,860
a virarem veganos e depois eles possam ir em santuarios de animais

116
00:08:05,860 --> 00:08:08,740
e ver o quanto que os animais estão felizes.

117
00:08:10,300 --> 00:08:15,320
Madi: Se seus pais estão tipo super agressivamente não querendo que você vire vegan

118
00:08:15,580 --> 00:08:20,040
então eu diria que, tipo se você está muito, MUITO dedicada mesmo

119
00:08:20,040 --> 00:08:23,120
apenas tente evitar estes itens o maximo que puder.

120
00:08:23,140 --> 00:08:30,620
Mostre pra eles fotos se você precisar. Mostre pra eles o com o tipo de coisa com que eles estão gastando o dinheiro deles.

121
00:08:31,320 --> 00:08:36,980
Georgia: A melhor coisa é você perceber que seus pais vão te amar não importa o que seja,

122
00:08:36,980 --> 00:08:42,400
e isso pode causar argumentos e tal, mas no final das contas, o que eu lembrei pessoalmente

123
00:08:42,400 --> 00:08:45,240
é que... pode ser diferente pras outras pessoas mas pra mim,

124
00:08:45,240 --> 00:08:51,500
não é sobre mim, é mais sobre os animais. Eu consigo lidar com passar por uma etapa díficil,

125
00:08:51,500 --> 00:08:56,460
tipo, com os pais, se isso significa que ao longo prazo é melhor pros animais.

126
00:08:56,460 --> 00:09:02,320
Mas eu posso entender que isso eh mesmo muito dificil. Eu ja tive que comprar minha propria comida e coisas antes.

127
00:09:02,320 --> 00:09:05,640
Não que meus pais não compram comida pra mim, porque obviamente eles compram, mas

128
00:09:05,640 --> 00:09:11,780
aqui em casa não tem o suficiente do que eu posso comer. Mas isso vai melhorar.

129
00:09:11,780 --> 00:09:14,920
Tipo, o primeiro mês pode ser complicado mas assim que todo mundo souber,

130
00:09:14,920 --> 00:09:18,000
sua família apenas vai precisar se acostumar a isso, é o que eu diria.

131
00:09:18,000 --> 00:09:21,320
Jordan: Eles devem raciocinar com os pais deles e...

132
00:09:21,320 --> 00:09:25,760
Porque, no começo minha mãe, ela nos diria um monte de estatisticas e tudo

133
00:09:25,960 --> 00:09:31,700
tipo, "Oh yeah, isso é na verdade mais saudável pra você do que carne"

134
00:09:31,780 --> 00:09:38,000
e ela iria puxar um monte de artigos sobre como é mais beneficial do que oq pessoas normais comem.

135
00:09:38,000 --> 00:09:41,020
Então, eu acho que eles deveriam fazer isso ao inves de tipo

136
00:09:41,020 --> 00:09:43,160
''Yeah eu não quero comer mais carne por que carne é assassinato mimi"

137
00:09:43,160 --> 00:09:46,320
e dai os seus pais vão tudo surtar.

138
00:09:46,320 --> 00:09:51,280
Taylor: Bem, você poderia mostrar videos pra eles ou dar fatos pra eles.

139
00:09:51,280 --> 00:09:53,280
ou você apenas poderia perguntar pra eles se você poderia começar aos poucos,

140
00:09:53,500 --> 00:09:59,740
apenas cortando fora a carne vermelha, e depois a carne branca, e depois sorvete e coisas com muitos laticínios.

141
00:10:00,100 --> 00:10:04,740
e dai, você poderia ver se você conseguiria começar devagar e isso pode funcionar.

142
00:10:04,740 --> 00:10:08,240
Lilah: Uma dica é apenas faça oq vc acredita.

143
00:10:08,240 --> 00:10:12,360
Eu espero que você tenha achando esse video útil! Eles tiraram a palavras da minha boca.

144
00:10:12,360 --> 00:10:17,080
Apenas lembre-se de se educar, chegue na sua familia com informações sólidas e lembre-se de que eles

145
00:10:17,080 --> 00:10:19,120
estão preocupados por que eles te amam.

146
00:10:19,120 --> 00:10:21,120
Se você quer se conectar com essas crianças maravilhosas que conheçeu hoje,

147
00:10:21,500 --> 00:10:26,600
cheque os links na descrição. E um grande obrigado para cada um dos convidados

148
00:10:26,600 --> 00:10:28,020
e pra você, por assistir.

149
00:10:28,020 --> 00:10:31,660
Agora eu adoraria de ouvir de você também nos comentários! Você está tentando virar vegan?

150
00:10:31,660 --> 00:10:34,620
Você ja é vegan e tem algumas dicas pra compartilhar?

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00:10:34,620 --> 00:10:38,600
Se você gostou desse video, de joinha e compartilhe para ajudar outras crianças a serem vegan.

152
00:10:38,600 --> 00:10:42,660
Se você é novo aqui, aperte no botaozao vermelho de se inscrever para mais conteudos

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00:10:42,660 --> 00:10:46,760
veganos maravilhosos toda segunda, quarta e algumas sextas e nao perca os meus outros videos para crianças

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00:10:46,760 --> 00:10:50,840
Se você é um adulto e quer ajudar a poiar o Bite Size Vegan, confira também

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os links de apoio na descriçao do vídeo ou clique no Nugget Army icon ali

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ou o link na barra do lado, Agora viva vegan, ajude a educar sua familia, e eu te vejo em breve!

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Emily: Hm, você tem uma comida favorita Jesse?

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Jesse Jace: Hm, mangas, kiwis e uvas.... E arroz e brócolis e pizza!!

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