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Salut! Si tu es un enfant

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et tu souhaites devenir végétalien, alors cette vidéo est pour toi!

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Devenir végétalien peut, dès fois, être une chose compliquée. Quand tu es un enfant dans une famille non-végétalienne et que tes parents

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ou ton tuteur se montrent indifférents à ta décision de ne plus manger d'animaux, le changement peut vraiment sembler

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impossible. Mais ne perds pas espoir. Aujourd'hui j'ai réuni 24 des plus grands experts

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sur le sujet pour partager leurs meilleurs conseils. Qui sont ces esprits parmi les plus sages?

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De vrais enfants végétaliens, bien sûr!

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Salut, c'est Emily de Bite Size Vegan et bienvenu pour un nouveau vegan nugget! Je suis très enthousiaste

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à l'idée de faire une nouvelle vidéo pour vous avec mes amis, de formidables enfants végétaliens d'autour du monde.

0:00:41.410,0:00:44.310
Dans un instant nous allons entendre leur avis sur comment devenir végétalien

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si votre famille ne vous soutient pas.

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Si vous ne le savez pas déjà, devenir végétalien signifie que vous ne mangez pas d'animaux ou quoi que ce soit provenant

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d'animaux, comme le lait, le yaourt, les œufs, et le fromage. J'ai fait plusieurs vidéos juste pour vous

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à propos de la viande, du lait, des oeufs, et bien plus, et également des interviews de véritables enfants végétaliens!

0:00:59.890,0:01:03.720
Si vous voulez regarder ces vidéos, il y aura des liens juste ici et en dessous

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pour que vous puissiez les regarder ensuite, j'ai également fait une série de vidéos sur comment parler à vos

0:01:07.469,0:01:10.389
parents ou comment gérer le fait d'être le seul végétalien de sa famille.

0:01:10.389,0:01:12.060
Tous ces liens seront également disponibles en dessous.

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Je vais maintenant vous présenter ceux que vous allez entendre aujourd'hui!

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Il y a Elvis, qui a 3 ans et demi, et vit à Hawaï aux Etats-unis.

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Kevin, qui a 13 ans d'Angleterre et des Philippines, et qui vit actuellement au Bahrein.

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Lilah, qui a 8ans et Lex 6 ans, tous les deux du Massachusetts aux Etats-unis.

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Jojo, qui a 4 ans, de Londres, en Angleterre.

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Lexie, qui a 13 ans du "Sud" aux Etats-unis.

0:01:36.479,0:01:41.759
Ronya, qui a 14 ans et Oli qui a 8 ans, tous les deux des îles Waiheke en Nouvelle-Zélande.

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Dylan, qui a 6 ans et demi de Tel Aviv, en Israël.

0:01:45.439,0:01:49.009
Carolina Ali, qui a 13 ans qui est du Tennessee aux Etats-unis.

0:01:49.009,0:01:53.679
Ryan, qui a 4 ans et James qui en a 11, tous les deux de Rawstenstall en Angleterre.

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Et une nouvelle, Haile Thomas qui a 14 ans et qui est d'Arizona aux Etats-Unis.

0:01:57.340,0:02:01.460
Gala, qui a 9ans, et Jude 11ans, ainsi qu'Amina qui a 10ans de Brisbane en Australie.

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Jesse Jace, qui a 4 ans de New York City aux Etats-unis.

0:02:04.080,0:02:08.400
Alejandro, qui a 7 ans et Jordan, qui en a 13, de Californie aux USA et du Guam.

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Madi, qui a 12 ans, de Mendon dans le Massachusetts aux Etats-unis.

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Taylor qui a 13 ans, de l'Ontario au Canada.

0:02:13.130,0:02:15.670
Thomas Ponce, qui a 14ans, de Floride aux Etats-unis.

0:02:15.670,0:02:18.510
Georgia, qui a 16ans de Yorkshire, en Angleterre.

0:02:18.510,0:02:21.780
Et Isaiah, qui a 7ans, de Boston, Massachusetts aux Etats-unis.

0:02:21.780,0:02:28.600
Avant que nous écoutions comment devenir végétalien avec des parents non compréhensifs, écoutons d'abord un rappel de ces enfants sur pourquoi devenir végétalien est important.

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Alejandro: Nous sommes végétaliens car nous ne voulons pas manger d'animaux parce que nous les aimons.

0:02:33.880,0:02:39.960
Dylan: Je veux que les enfants soient fort et en pleine forme! Je ne tombe pas souvent malade.

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Jojo: J'aime quand les enfants sont végétaliens. Ouai, c'est plutôt simple de ne pas manger d'animaux.

0:02:48.100,0:02:55.160
Jesse Jace: Parce que j'aime les animaux et je sauve la planète.

0:02:55.160,0:03:01.920
Elvis: J'aime mes fruits et légumes. On n'a pas besoin de manger des animaux comme nous.

0:03:01.920,0:03:04.560
On mange juste des fruits et des légumes.

0:03:04.560,0:03:09.800
Izzy: Parce que nos corps ne devraient pas être un cimetière pour animaux morts.

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Ils devraient être remplis d'un tas de nourriture comme les falafels... De tout ce qui est vegan.

0:03:19.000,0:03:21.780
Ryan: Parce que nous sauvons les animaux.

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Lex: Les animaux sont géniaux. Je pense que nous devrions essayer de les traiter de la manière dont ils veulent être traités.

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Et maintenant de super conseils pour devenir végétalien quand vous n'avez pas le soutien de votre famille:

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Haile: Introduit le petit à petit dans ta foyer. Va voir tes parents et dis leur

0:03:36.820,0:03:43.830
"Peut-être que jeudi nous pourrions avoir une soirée végétalienne?". Et doucement introduit le et peut-être

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que tes parents ou tes proches, ou qui que ce soit, vont commencer à comprendre à quel point la nourriture est bonne et délicieuse

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et que ça peut vraiment aider, aussi. Mais aussi la partie éducative. Tu sais,

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quand tu te réunis avec ta famille et que vous parlez des bénéfices du style de vie. Pas juste que cela

0:04:01.480,0:04:05.900
peut améliorer ta propre santé mais également la santé de l'environnement et des animaux,

0:04:05.900,0:04:08.920
cela rajoute une perspective sur les choses.

0:04:08.980,0:04:14.920
James: je pense, que certains, devraient regarder tes vidéos. Si ils souhaitent devenir végétaliens alors ils

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devraient regarder pleins de vidéos et essayer de trouver des trucs au supermarché quand ils

0:04:21.860,0:04:29.960
traînent et quand tu es en ville et que tu fais du shopping. Cherches de la nourriture qui est végétalienne.

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Thomas: Si tu es dans cette situation alors sans aucun doute

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cherche des informations sur comment être végétalien et informes les gens. Si tu

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présentes à tes parents ou ton tuteur des déclarations logiques et des informations factuelles

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et que tu es calme alors tu seras capable de changer leur point de vue sur la question. Et si

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tu leur montres que tu es vraiment passionné de ce sujet et que tu souhaites réellement

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devenir végétalien alors ils diront oui, et ils auront un changement d'esprit

0:05:01.210,0:05:02.310
et peut-être même un changement de cœur.

0:05:02.310,0:05:05.490
Kevin: La chose primordiale est de faire des recherches.

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Parce que quand tu as des faits et les sources pour ces faits et tu peux les montrer aux

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gens et avec assurance dire "Voilà où je trouves mes protéines". Car je peux t'assurer que

0:05:16.139,0:05:20.249
tu vas en avoir besoin. Je peux t'assurer que tu vas avoir besoin de savoir où tu trouves du fer, de la B12,

0:05:20.249,0:05:24.100
de la vitamine D. Toutes ces choses. Parce que la raison pour laquelle ils ne veulent pas que tu deviennes végétalien

0:05:24.100,0:05:27.919
ou ils ont des réticences à ce sujet, c'est parce qu'ils tiennent à toi. Tu sais, c'est tes parents.

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Ce n'est pas parce qu'ils veulent que tu tues des animaux, c'est parce qu'ils pensent que tu seras

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carencé en quelque chose ou qu'il y aura des problèmes qui vont t'affecter.

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Mais quand tu peux leur prouver qu'être végétalien n'a pas d'impact négatif ou quoi que ce soit,

0:05:45.680,0:05:47.720
Alors ils l'accepteront plus facilement.

0:05:47.729,0:05:51.849
Carolina: J'irais au magasin avec tes parents. Et dès fois c'est ennuyeux pour certains

0:05:51.849,0:05:57.369
enfants mais pour moi ça ne l'est pas car mon père me laisse acheter de la nourriture, ma nourriture végétalienne.

0:05:57.369,0:06:03.659
La nourriture préparée est souvent plus chère que celle entière, celle en vrac. Alors tu peux parler

0:06:03.659,0:06:07.979
à tes parents et dire "Oh les pommes sont vraiment bonnes pour la santé. Peux-t-on en acheter un sac

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à la place de ce paquet de fromage, ou de ce paquet de chips au fromage. Et ensuite essayes

0:06:14.409,0:06:18.000
de faire de petit changement et peut-être tes parents vont te laisser manger plus de pommes à la place

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à la place de cette malbouffe "cheesy", ou quoi que ce soit.

0:06:20.420,0:06:25.760
Ronya: Une chose que j'ai réalisé pour moi c'est que si tu ne veux pas t'opposer à tes parents,

0:06:25.760,0:06:28.599
Ce que je n'ai pas fait, parce que j'ai trouvé cela très compliqué,

0:06:28.599,0:06:34.490
c'est d'essayer de changer toi même ta cuisine et tes propres choses. Alors je cuisinais, par exemple

0:06:34.490,0:06:39.650
tous mes soupers, et également mes repas pour l'école. Et puis

0:06:39.650,0:06:45.379
j'ai fait mes petits déjeuner. Alors de cette manière c'est seulement une à deux fois par semaine quand mon père cuisinait

0:06:45.379,0:06:54.599
que j'avais un repas non-végétalien, car j'étais déjà végétarienne, et souvent, je cuisinais déjà ma propre

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nourriture quand il faisait de la viande. Alors quand il faisait de la viande tous les soirs j'avais juste

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à cuisiner végétalien à la place au lieu de végétarien. Et l'autre conseil serait probablement; pense

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autant que possible à ceux qui souffrent pour, tu sais, le choix. Et penses-y

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quand tu parles à tes parents, mais aussi essaye de ne pas paraître fou

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et ne leur crie pas dessus parce que cela ne mène à rien

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et ensuite ils sont vraiment frustrés et pensent que tu es trop jeune pour le faire.

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Lexie: Comme tout le monde tu auras des gens qui ne seront pas d'accord avec toi. Et la chose la plus importante

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c'est juste de ne pas être d'accord avec eux en retour, et se battre pour ce à quoi tu crois.

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Jude: Et bien peut-être parler des abattoirs. Gala: Ou peut-être si on fait une enveloppe et qu'on

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écrit dedans et que ça dit "devient végétalien" et une image de ce qui arrive aux animaux

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dans les abattoirs. Quand ils l'ouvrent ils verront les écrits qui diront,

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"C'est ce qui arrive aux animaux."[br]Amina: Et bien peut-être ils peuvent voir si ils ont

0:07:58.479,0:08:05.919
des amis qui peuvent les aider à convaincre leurs parents de devenir végétalien et ensuite ils peuvent aller voir un sanctuaire pour animaux

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et voir combien ces animaux sont heureux.

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Emily: Okay, génial!

0:08:10.309,0:08:16.490
Madi: Si tes parents très agressifs  et ne veulent pas que tu deviennes végétalien alors je dirais,

0:08:16.490,0:08:23.300
si tu es vraiment, vraiment attaché à ça alors essayes d'éviter ces articles autant que tu peux.

0:08:23.300,0:08:30.880
Montre leur des images si tu en as besoin. Montre leur ce à quoi ils, en quelques sortes, participent avec leur argent.

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Georgia: Le mieux c'est de comprendre que tes parents t'aimerons quoi qu'il en soit,

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et ça peut créer des débats et tout, mais au final, ce dont je me rappelles personnellement

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c'est que... Ce sera sans doute différent pour d'autres personnes mais pour moi,

0:08:45.240,0:08:51.500
il ne s'agit pas de moi, mais plutôt des animaux. Je peux surmonter le fait de passer par une période compliquée,

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par exemple, avec mes parents, si cela signifie qu'au final ce sera mieux

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pour les animaux. Mais je peux comprendre que c'est vraiment compliqué. Je devais acheter ma

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propre nourriture et tout avant. C'est pas que mes parents ne m'achètent pas à manger, car bien sûr ils le font,

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mais il n'y a pas assez de chose que je peux manger à la maison. Cependant, cela c'est améliorer.

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Par exemple, le premier mois peut être délicat mais une fois que tout le monde sait,

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ta famille va juste devoir s'y faire, c'est ce que je dirais.

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Jordan: Ils devraient raisonner avec leurs parents et...

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Parce que, au début ma mère, elle nous sortait tout un tas de statistiques

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et tout, comme "Oh ouai, ça c'est effectivement meilleur pour vous que la viande" et elle

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sortait tout un tas d'articles sur oh combien c'est plus bénéfique que ce que la plupart des gens mangent.

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Alors je pense qu'ils devraient faire cela au lieu de "ouai je ne veux plus manger de viande

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parce que 'la viande c'est criminel'" et ensuite leurs parents vont flipper.

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Taylor: Bien, tu peux leur montrer des vidéos, ou leur donner des faits. Ou juste leur demander si tu peux commencer en douceur,

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en commençant par la viande rouge, puis la blanche, puis les glaces et toutes ces choses pleines de laitage.

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Et ensuite, tu peux voir si tu peux début doucement et cela peut fonctionner. Ca fonctionnera probablement.

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Lilah: Un conseil c'est simplement de faire ce en quoi tu crois.

0:10:08.240,0:10:13.000
J'espère que tu as trouvé cette vidéo intéressante! Ils m'ont enlevé les mots de la bouche. Rappelle toi simplement

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de t'éduquer, va voir ta famille avec des faits solides et souviens toi qu'ils

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tiennent à toi car ils t'aiment. Si tu veux rentrer en contact avec les formidables enfants que tu as rencontrer aujourd'hui,

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regarde la liste de liens en dessous. Et un grand merci de ma part à chacun des mes invités

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et à vous pour avoir regardé.

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Maintenant j'aimerais aussi avoir ton avis dans les commentaires! Essayes-tu de devenir végétalien?

0:10:31.660,0:10:34.620
Es-tu déjà végétalien et as-tu des conseils à partager?

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Si tu as aimé cette vidéo, donne un gros pouce vert et partage la autour de toi pour aider d'autres enfants à devenir végétalien.

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Si tu es nouveau ici, cliques sur ce gros bouton rouge s'inscrire pour plus de super contenus vegan

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tous les lundi, mercredi, et parfois vendredi et pour ne pas laisser passer les autres de mes

0:10:46.760,0:10:50.840
vidéos pour enfants. Si tu es un adulte et que tu veux apporter ton aide à Bite Size Vegan regarde

0:10:50.840,0:10:54.600
les liens de soutien dans la description de la vidéo ou cliques sur l'icône Nugget Army ici

0:10:54.600,0:11:00.560
ou le lien dans la barre sur le côté. Maintenant deviens végétalien, aide à éduquer ta famille, et à bientôt!

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Emily: Hmm, as-tu un aliment préféré Jesse?

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Jesse Jace: hmm, les mangues, kiwis et les raisins... Et le riz et les broccoli et les pizzas!!!

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Les sous-titres sont de Me, Myself and I. Heirani