[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:07.45,0:00:09.27,Default,,0000,0000,0000,,כשמשקיפים על העולם,
Dialogue: 0,0:00:09.58,0:00:11.75,Default,,0000,0000,0000,,נראה בהחלט כאילו\Nהארץ היא שטוחה.
Dialogue: 0,0:00:12.61,0:00:13.88,Default,,0000,0000,0000,,שהקרקע שמתחת
Dialogue: 0,0:00:13.88,0:00:15.86,Default,,0000,0000,0000,,היא יציבה ואינה נעה,
Dialogue: 0,0:00:16.04,0:00:18.33,Default,,0000,0000,0000,,ושהכוכבים והשמש חגים סביב הארץ.
Dialogue: 0,0:00:19.15,0:00:20.24,Default,,0000,0000,0000,,לפני מאות שנים,
Dialogue: 0,0:00:21.33,0:00:23.22,Default,,0000,0000,0000,,פותחו תיאוריות מורכבות
Dialogue: 0,0:00:23.22,0:00:26.74,Default,,0000,0000,0000,,על סמך תובנות אלה\Nשל השכל הישר
Dialogue: 0,0:00:26.74,0:00:29.27,Default,,0000,0000,0000,,כדי להסביר ולנבא\Nאת גודל האוקיינוסים
Dialogue: 0,0:00:29.27,0:00:32.20,Default,,0000,0000,0000,,ואת תנועת גרמי השמיים.
Dialogue: 0,0:00:32.97,0:00:34.86,Default,,0000,0000,0000,,כשהמדע הוכיח
Dialogue: 0,0:00:34.86,0:00:36.86,Default,,0000,0000,0000,,שתובנות שכל-ישר אלה
Dialogue: 0,0:00:36.86,0:00:37.90,Default,,0000,0000,0000,,היו אשליות,
Dialogue: 0,0:00:37.90,0:00:39.95,Default,,0000,0000,0000,,ותיאר את הארץ ואת היקום
Dialogue: 0,0:00:39.95,0:00:41.89,Default,,0000,0000,0000,,באופן שונה לחלוטין,
Dialogue: 0,0:00:43.29,0:00:45.32,Default,,0000,0000,0000,,אנשים החלו אט-אט\Nלהסתגל לרעיון
Dialogue: 0,0:00:45.78,0:00:48.34,Default,,0000,0000,0000,,שהעולם אינו כפי שהוא נראה.
Dialogue: 0,0:00:49.45,0:00:50.70,Default,,0000,0000,0000,,המדידות המדעיות
Dialogue: 0,0:00:50.70,0:00:51.100,Default,,0000,0000,0000,,והחישובים המתוחכמים
Dialogue: 0,0:00:51.100,0:00:54.20,Default,,0000,0000,0000,,הוכיחו שוב ושוב
Dialogue: 0,0:00:54.20,0:00:58.52,Default,,0000,0000,0000,,שדברים שבעינינו הם אינטואיטיביים,\Nברורים ונובעים מהשכל הישר,
Dialogue: 0,0:00:58.52,0:01:00.70,Default,,0000,0000,0000,,אינם ראויים לאמון ולהתייחסות כאמיתיים.
Dialogue: 0,0:01:01.58,0:01:04.13,Default,,0000,0000,0000,,מטעם זה, המדע המודרני
Dialogue: 0,0:01:04.13,0:01:07.06,Default,,0000,0000,0000,,מתבסס על התכחשות לשכל הישר,
Dialogue: 0,0:01:09.40,0:01:12.04,Default,,0000,0000,0000,,ככל הנראה,\Nעד שזה נוגע לנו:
Dialogue: 0,0:01:13.10,0:01:15.07,Default,,0000,0000,0000,,כשהמדע מאשר דרך מסוימת
Dialogue: 0,0:01:15.07,0:01:17.19,Default,,0000,0000,0000,,של חשיבה אודות מוחנו והתנהגותנו,
Dialogue: 0,0:01:18.01,0:01:20.70,Default,,0000,0000,0000,,או מתאר אותה\Nבאופן שונה וחדש,
Dialogue: 0,0:01:21.08,0:01:22.53,Default,,0000,0000,0000,,אנו נוטים לפקפק
Dialogue: 0,0:01:22.53,0:01:25.19,Default,,0000,0000,0000,,שמדע כזה שווה משהו,
Dialogue: 0,0:01:25.19,0:01:27.00,Default,,0000,0000,0000,,אפילו אם הוא סביר.
Dialogue: 0,0:01:27.28,0:01:30.19,Default,,0000,0000,0000,,במקום זה אנו חוזרים להסתמך\Nעל האינטואיציה,
Dialogue: 0,0:01:30.19,0:01:33.50,Default,,0000,0000,0000,,על האמונות המוקדמות, וכן,\Nגם על השכל הישר.
Dialogue: 0,0:01:34.68,0:01:36.76,Default,,0000,0000,0000,,לדוגמה, אילו אמרתי לכם
Dialogue: 0,0:01:36.76,0:01:40.58,Default,,0000,0000,0000,,שהמחקר המדעי הוכיח\Nאת המשיכה בין הפכים,
Dialogue: 0,0:01:40.58,0:01:43.41,Default,,0000,0000,0000,,האם לא הייתם אומרים לי\Nשאין צורך במדע
Dialogue: 0,0:01:43.41,0:01:45.58,Default,,0000,0000,0000,,כדי לגלות לנו משהו\Nשאנו ממילא יודעים?
Dialogue: 0,0:01:45.58,0:01:47.47,Default,,0000,0000,0000,,אך אילו אמרתי לכם
Dialogue: 0,0:01:47.47,0:01:48.75,Default,,0000,0000,0000,,שיצורים דומים נוטים להתחבר
Dialogue: 0,0:01:48.75,0:01:50.42,Default,,0000,0000,0000,,לפי המחקר המדעי,
Dialogue: 0,0:01:50.42,0:01:52.75,Default,,0000,0000,0000,,האם לא הייתם אומרים:\N"איננו זקוקים למדע
Dialogue: 0,0:01:52.75,0:01:54.68,Default,,0000,0000,0000,,"שיספר לנו משהו\Nשאנו ממילא יודעים."
Dialogue: 0,0:01:55.96,0:01:57.12,Default,,0000,0000,0000,,ואולי כבר הבנתם, כמובן,
Dialogue: 0,0:01:57.22,0:02:01.10,Default,,0000,0000,0000,,ששתי אלה עשויות להיות\Nאמיתות ברורות מאליהן.
Dialogue: 0,0:02:01.10,0:02:03.24,Default,,0000,0000,0000,,אבל לא ייתכן ששתיהן נכונות
Dialogue: 0,0:02:03.24,0:02:05.39,Default,,0000,0000,0000,,כי אין ביניהן עקביות.
Dialogue: 0,0:02:05.91,0:02:07.53,Default,,0000,0000,0000,,מדע המוח וההתנהגות
Dialogue: 0,0:02:07.53,0:02:09.62,Default,,0000,0000,0000,,מלא בדוגמאות כאלה:
Dialogue: 0,0:02:10.21,0:02:13.74,Default,,0000,0000,0000,,אמיתות ברורות מאליהן\Nשלא ייתכן ששתיהן נכונות.
Dialogue: 0,0:02:14.42,0:02:15.75,Default,,0000,0000,0000,,ידוע לנו, למשל,
Dialogue: 0,0:02:15.75,0:02:17.12,Default,,0000,0000,0000,,ששני ראשים טובים מאחד,
Dialogue: 0,0:02:17.12,0:02:20.24,Default,,0000,0000,0000,,וגם ידוע לנו שטבחים רבים מדי\Nיקדיחו את התבשיל.
Dialogue: 0,0:02:21.62,0:02:23.16,Default,,0000,0000,0000,,בפעם הבאה שתשמעו
Dialogue: 0,0:02:23.16,0:02:25.63,Default,,0000,0000,0000,,דיווח מדעי העוסק\Nבאיזו תוצאה מובנת מאליה,
Dialogue: 0,0:02:25.63,0:02:28.72,Default,,0000,0000,0000,,זיכרו שהתוצאה ההפוכה\Nמובנת מאליה באותה מידה,
Dialogue: 0,0:02:28.72,0:02:31.03,Default,,0000,0000,0000,,אך היא זה עתה\Nהוכחה כמוטעית.
Dialogue: 0,0:02:32.02,0:02:36.69,Default,,0000,0000,0000,,מובן מאליו\Nשכולנו אינדיבידואליסטים קשוחים.
Dialogue: 0,0:02:36.69,0:02:37.41,Default,,0000,0000,0000,,נכון, נכון, נכון!
Dialogue: 0,0:02:37.41,0:02:39.85,Default,,0000,0000,0000,,אנו נולדים לתוך תקופת התלות\Nהממושכת ביותר,
Dialogue: 0,0:02:39.85,0:02:45.13,Default,,0000,0000,0000,,אך במעבר לבגרות\Nאנו משיגים אוטונומיה,
Dialogue: 0,0:02:45.14,0:02:48.57,Default,,0000,0000,0000,,עצמאות, כדי להפוך למלכי ההר,
Dialogue: 0,0:02:48.57,0:02:50.29,Default,,0000,0000,0000,,קברניטי היקום שלנו.
Dialogue: 0,0:02:50.98,0:02:53.78,Default,,0000,0000,0000,,קל לראות במוחנו משהו
Dialogue: 0,0:02:53.78,0:02:57.37,Default,,0000,0000,0000,,שטמון אי-שם\Nבמעמקי כספת הגולגולת,
Dialogue: 0,0:02:57.37,0:02:59.17,Default,,0000,0000,0000,,מופרד, מבודד, מוגן מאחרים,
Dialogue: 0,0:02:59.17,0:03:02.01,Default,,0000,0000,0000,,כשאנו משקיפים על העולם החברתי
Dialogue: 0,0:03:02.01,0:03:04.08,Default,,0000,0000,0000,,אנשים אחרים, ללא ספק
Dialogue: 0,0:03:04.08,0:03:06.66,Default,,0000,0000,0000,,נראים מובחנים, עצמאיים,\Nיישויות סמוכות של עצמיות,
Dialogue: 0,0:03:06.66,0:03:09.72,Default,,0000,0000,0000,,ללא שום כוחות שכובלים ביניהם.
Dialogue: 0,0:03:11.00,0:03:12.66,Default,,0000,0000,0000,,לא פלא שאנו שוכחים
Dialogue: 0,0:03:12.66,0:03:16.26,Default,,0000,0000,0000,,שאנו נמנים על גזע חברתי
Dialogue: 0,0:03:16.26,0:03:20.72,Default,,0000,0000,0000,,ונולדים כשאנו תלויים בהורינו.\Nכדי שמיננו ישרוד,
Dialogue: 0,0:03:21.63,0:03:24.86,Default,,0000,0000,0000,,התינוקות האלה חייבים להעסיק מיד\Nאת הוריהם
Dialogue: 0,0:03:24.86,0:03:28.07,Default,,0000,0000,0000,,בהתנהגות מגוננת,\Nולהורים צריך להיות איכפת מספיק
Dialogue: 0,0:03:28.07,0:03:32.78,Default,,0000,0000,0000,,מצאצאים אלה,\Nכדי לטפחם ולהגן עליהם.
Dialogue: 0,0:03:32.78,0:03:35.54,Default,,0000,0000,0000,,גם כשאנו גדלים,\Nאיננו מין נפלא במיוחד.
Dialogue: 0,0:03:35.54,0:03:37.53,Default,,0000,0000,0000,,חיות אחרות יכולות\Nלרוץ מהר יותר,
Dialogue: 0,0:03:37.53,0:03:38.74,Default,,0000,0000,0000,,לראות ולהריח טוב יותר,
Dialogue: 0,0:03:38.74,0:03:41.49,Default,,0000,0000,0000,,וגם להילחם ביתר יעילות\Nמאיתנו.
Dialogue: 0,0:03:41.75,0:03:43.41,Default,,0000,0000,0000,,היתרון האבולוציוני שלנו
Dialogue: 0,0:03:43.41,0:03:46.83,Default,,0000,0000,0000,,הוא מוחנו ויכולתנו ליצור תקשורת
Dialogue: 0,0:03:46.83,0:03:49.34,Default,,0000,0000,0000,,ולתכנן, לשקול ולעבוד ביחד.
Dialogue: 0,0:03:49.34,0:03:53.18,Default,,0000,0000,0000,,הישרדותנו תלויה בכישורינו הקיבוציים,
Dialogue: 0,0:03:53.18,0:03:55.84,Default,,0000,0000,0000,,ולא במוח הבודד.
Dialogue: 0,0:03:58.56,0:04:01.70,Default,,0000,0000,0000,,אנו מחוברים כל משך חיינו\Nאיש לזולתו,
Dialogue: 0,0:04:01.70,0:04:04.69,Default,,0000,0000,0000,,באינספור כוחות סמויים,
Dialogue: 0,0:04:04.69,0:04:09.20,Default,,0000,0000,0000,,שכמו כוח המשיכה,\Nהם נוכחים-בכל ורבי-עוצמה.
Dialogue: 0,0:04:09.20,0:04:13.16,Default,,0000,0000,0000,,הרי מינים חברתיים, מעצם הגדרתם,\Nיוצרים מבנים מתמזגים
Dialogue: 0,0:04:13.16,0:04:16.58,Default,,0000,0000,0000,,שחורגים מגבולות האורגניזם הבודד,
Dialogue: 0,0:04:16.58,0:04:20.16,Default,,0000,0000,0000,,מבנים שהיקפם הוא\Nהחל מזוגות ומשפחות
Dialogue: 0,0:04:20.16,0:04:23.61,Default,,0000,0000,0000,,עבור בבתי-ספר\Nוכלה באומות ותרבויות.
Dialogue: 0,0:04:25.13,0:04:27.66,Default,,0000,0000,0000,,מבנים אלה מתפתחים בצמוד
Dialogue: 0,0:04:27.66,0:04:31.83,Default,,0000,0000,0000,,למנגנונים העצביים, ההורמונליים\Nוהגנטיים שמיועדים לתמוך בהם
Dialogue: 0,0:04:31.83,0:04:34.31,Default,,0000,0000,0000,,כי ההתנהגות החברתית הנובעת מכך
Dialogue: 0,0:04:34.31,0:04:36.73,Default,,0000,0000,0000,,מסייעת לאורגניזמים אלה לשרוד,
Dialogue: 0,0:04:37.34,0:04:40.38,Default,,0000,0000,0000,,להתרבות ולהותיר מאחוריהם\Nמורשת גנטית.
Dialogue: 0,0:04:41.96,0:04:43.41,Default,,0000,0000,0000,,משמעות הגדילה וההגעה לבגרות
Dialogue: 0,0:04:43.41,0:04:46.40,Default,,0000,0000,0000,,עבור מינים חברתיים,\Nכולל בני-אדם,
Dialogue: 0,0:04:46.40,0:04:50.24,Default,,0000,0000,0000,,אינה להיעשות אוטונומי ומבודד,
Dialogue: 0,0:04:50.44,0:04:53.28,Default,,0000,0000,0000,,אלא להיעשות אדם\Nשאחרים יכולים לסמוך עליו.
Dialogue: 0,0:04:54.84,0:04:57.96,Default,,0000,0000,0000,,בין אם זה ידוע לנו או לא,\Nהמוח והביולוגיה שלנו
Dialogue: 0,0:04:57.96,0:05:00.85,Default,,0000,0000,0000,,עוצבו כדי להעדיף תוצאה זו.
Dialogue: 0,0:05:02.34,0:05:05.92,Default,,0000,0000,0000,,הביולוג האבולוציוני,\Nדייויד סלואן וילסון,
Dialogue: 0,0:05:05.92,0:05:07.50,Default,,0000,0000,0000,,העיר, שאם שואלים אנשים:
Dialogue: 0,0:05:07.50,0:05:09.67,Default,,0000,0000,0000,,"מהן תכונותיו של אדם טוב?"
Dialogue: 0,0:05:09.67,0:05:14.33,Default,,0000,0000,0000,,הם יציינו תכונות כגון טוב-לב,\Nנדיבות, חמלה ואמפתיה.
Dialogue: 0,0:05:15.28,0:05:18.55,Default,,0000,0000,0000,,אם שואלים אנשים\Nמהן תכונותיו של אדם רע,
Dialogue: 0,0:05:19.26,0:05:20.100,Default,,0000,0000,0000,,מקבלים תכונות כגון
Dialogue: 0,0:05:20.100,0:05:23.92,Default,,0000,0000,0000,,אכזריות, תאוות-בצע, נצלנות ואנוכיות.
Dialogue: 0,0:05:24.44,0:05:26.42,Default,,0000,0000,0000,,במלים אחרות, תכונות האדם הטוב
Dialogue: 0,0:05:26.42,0:05:29.39,Default,,0000,0000,0000,,מתארות מישהו שאיכפת לו\Nמעצמו ומאחרים,
Dialogue: 0,0:05:30.52,0:05:32.28,Default,,0000,0000,0000,,ואילו האדם הרע דואג לעצמו
Dialogue: 0,0:05:32.28,0:05:34.84,Default,,0000,0000,0000,,על חשבון האחרים.
Dialogue: 0,0:05:35.95,0:05:39.91,Default,,0000,0000,0000,,בכל המורשת הביולוגית שלנו,
Dialogue: 0,0:05:39.91,0:05:43.16,Default,,0000,0000,0000,,המוח והביולוגיה שלנו גולפו\Nכדי להטות אותנו
Dialogue: 0,0:05:43.16,0:05:48.14,Default,,0000,0000,0000,,לעבר צורות מסוימות של הרגשה,\Nחשיבה והתנהגות.
Dialogue: 0,0:05:48.63,0:05:49.69,Default,,0000,0000,0000,,למשל,
Dialogue: 0,0:05:50.44,0:05:54.01,Default,,0000,0000,0000,,יש לנו מספר מנגנונים ביולוגיים
Dialogue: 0,0:05:54.01,0:05:58.92,Default,,0000,0000,0000,,שמשתמשים באיתותים שליליים\Nכדי להניע אותנו לפעולה
Dialogue: 0,0:05:58.92,0:06:01.37,Default,,0000,0000,0000,,בדרכים חיוניות להישרדותנו.
Dialogue: 0,0:06:02.32,0:06:04.25,Default,,0000,0000,0000,,רעב, למשל,\Nנוצר עקב לחץ-דם נמוך
Dialogue: 0,0:06:04.25,0:06:06.36,Default,,0000,0000,0000,,ומניע אותנו לאכול,
Dialogue: 0,0:06:06.36,0:06:09.29,Default,,0000,0000,0000,,מערכת התראה מוקדמת חשובה לאורגניזם
Dialogue: 0,0:06:09.29,0:06:13.11,Default,,0000,0000,0000,,שזקוק להרבה יותר זמן ומאמץ\Nכדי למצוא מזון
Dialogue: 0,0:06:13.47,0:06:15.36,Default,,0000,0000,0000,,מאשר ללכת למקרר, לארון המטבח
Dialogue: 0,0:06:15.36,0:06:18.53,Default,,0000,0000,0000,,או למסעדות המזון המהיר.
Dialogue: 0,0:06:18.53,0:06:20.20,Default,,0000,0000,0000,,צמא הוא איתות שלילי,
Dialogue: 0,0:06:20.20,0:06:22.58,Default,,0000,0000,0000,,שמניע אותנו לחפש מי-שתיה
Dialogue: 0,0:06:22.58,0:06:25.75,Default,,0000,0000,0000,,לפני שניפול קורבן להתייבשות.
Dialogue: 0,0:06:25.75,0:06:31.31,Default,,0000,0000,0000,,וכאב הוא מערכת שלילית\Nשמודיעה לנו על נזק אפשרי לרקמות
Dialogue: 0,0:06:31.31,0:06:33.96,Default,,0000,0000,0000,,ומניעה אותנו לטפל בגופנו הפיזי.
Dialogue: 0,0:06:35.16,0:06:39.89,Default,,0000,0000,0000,,אולי חשבתם שאלה כל\Nמנגנוני ההתראה הביולוגיים,
Dialogue: 0,0:06:39.89,0:06:42.13,Default,,0000,0000,0000,,אבל ישנם עוד.
Dialogue: 0,0:06:42.13,0:06:44.39,Default,,0000,0000,0000,,גם אם אינם לפי השכל הישר\Nאו אינטואיטיביים,
Dialogue: 0,0:06:44.39,0:06:47.89,Default,,0000,0000,0000,,הכאב והשליליות שבבדידות,
Dialogue: 0,0:06:47.89,0:06:50.68,Default,,0000,0000,0000,,של תחושת הבידוד מן הסובבים,
Dialogue: 0,0:06:51.08,0:06:54.66,Default,,0000,0000,0000,,גם הם חלק ממנגנון\Nהתראה ביולוגית מוקדמת
Dialogue: 0,0:06:54.66,0:06:59.61,Default,,0000,0000,0000,,שמתריע בפני איומים ונזק\Nלגוף החברתי,
Dialogue: 0,0:06:59.61,0:07:03.40,Default,,0000,0000,0000,,שגם בו יש צורך\Nכדי לשרוד ולפרוח.
Dialogue: 0,0:07:04.25,0:07:07.20,Default,,0000,0000,0000,,כמעט כולנו חשנו בעבר\Nכאב פיזי
Dialogue: 0,0:07:07.20,0:07:08.92,Default,,0000,0000,0000,,וכמעט כולנו חשנו בעבר
Dialogue: 0,0:07:08.92,0:07:10.40,Default,,0000,0000,0000,,את שברון הלב\Nשל הגעגועים הביתה,
Dialogue: 0,0:07:10.40,0:07:12.22,Default,,0000,0000,0000,,את יגון השכול,
Dialogue: 0,0:07:12.22,0:07:14.80,Default,,0000,0000,0000,,את עינויי האהבה שהושבה ריקם
Dialogue: 0,0:07:14.80,0:07:16.50,Default,,0000,0000,0000,,ואת הכאב שגורמת ההתעלמות.
Dialogue: 0,0:07:16.50,0:07:20.25,Default,,0000,0000,0000,,כל אלה הם ואריאציות\Nשל חוויית הבדידות.
Dialogue: 0,0:07:21.32,0:07:23.14,Default,,0000,0000,0000,,כשהתחלתי לחקור את השפעות הבדידות
Dialogue: 0,0:07:23.14,0:07:25.18,Default,,0000,0000,0000,,על המוח והביולוגיה\Nלפני שני עשורים,
Dialogue: 0,0:07:26.65,0:07:30.14,Default,,0000,0000,0000,,הבדידות אופיינה כ"מחלה לא-כרונית
Dialogue: 0,0:07:30.14,0:07:32.12,Default,,0000,0000,0000,,"שאין לה מאפייני פיצוי."
Dialogue: 0,0:07:33.02,0:07:36.56,Default,,0000,0000,0000,,הישוו אותה אפילו לביישנות ודכאון
Dialogue: 0,0:07:37.10,0:07:41.83,Default,,0000,0000,0000,,להתבודדות, אדם בעל\Nכישורים חברתיים נמוכים.
Dialogue: 0,0:07:43.11,0:07:46.34,Default,,0000,0000,0000,,מדידות מדעיות וחישובים מתחוכמים
Dialogue: 0,0:07:46.34,0:07:49.91,Default,,0000,0000,0000,,הוכיחו להפתעתנו שאלה אגדות.
Dialogue: 0,0:07:51.27,0:07:54.16,Default,,0000,0000,0000,,המדע והשכל הישר הפיקו שוב
Dialogue: 0,0:07:54.16,0:07:57.75,Default,,0000,0000,0000,,שני תיאורים שונים בתכלית\Nשל אותה תופעה.
Dialogue: 0,0:07:57.75,0:08:01.33,Default,,0000,0000,0000,,ובכל זאת, כשבוחנים איך אנו\Nחיים יותר ויותר את חיינו,
Dialogue: 0,0:08:01.33,0:08:04.92,Default,,0000,0000,0000,,מתבררת המידה\Nבה אנו עדיין מאמינים
Dialogue: 0,0:08:04.92,0:08:10.15,Default,,0000,0000,0000,,לאותם מיתוסים על בדידות\Nועל ערכי האוטונומיה והעצמאות.
Dialogue: 0,0:08:10.100,0:08:12.16,Default,,0000,0000,0000,,למשל, אם בוחנים
Dialogue: 0,0:08:12.16,0:08:17.24,Default,,0000,0000,0000,,את אחוז משקי הבית היחידניים\Nב-1940 בארה"ב
Dialogue: 0,0:08:17.24,0:08:20.08,Default,,0000,0000,0000,,הוא בד"כ נמוך מ-15%
Dialogue: 0,0:08:20.08,0:08:21.66,Default,,0000,0000,0000,,של משקי-בית למדינה.
Dialogue: 0,0:08:22.08,0:08:24.20,Default,,0000,0000,0000,,נריץ קדימה ל-1970,
Dialogue: 0,0:08:24.20,0:08:27.76,Default,,0000,0000,0000,,והוא צמח למשהו בין\N15 ל-20 אחוז.
Dialogue: 0,0:08:28.33,0:08:30.38,Default,,0000,0000,0000,,נריץ קדימה ל-2000,
Dialogue: 0,0:08:30.38,0:08:34.79,Default,,0000,0000,0000,,וכעת הוא עובר את ה-25%\Nברוב מדינות אמריקה.
Dialogue: 0,0:08:34.79,0:08:36.66,Default,,0000,0000,0000,,ובמדינה בתכלת, יוטה,
Dialogue: 0,0:08:36.66,0:08:40.60,Default,,0000,0000,0000,,המפקד של 2010 הפך אותה\Nלכחולה-כהה.
Dialogue: 0,0:08:41.57,0:08:44.13,Default,,0000,0000,0000,,גם שכיחות הבדידות נמצאת בעליה.
Dialogue: 0,0:08:45.02,0:08:49.06,Default,,0000,0000,0000,,בשנות ה-80, מלומדים העריכו\Nשכ-20% מהאמריקאים
Dialogue: 0,0:08:49.06,0:08:51.81,Default,,0000,0000,0000,,חשו בודדים יותר מאשר\Nבכל נקודת-זמן נתונה אחרת.
Dialogue: 0,0:08:51.81,0:08:55.86,Default,,0000,0000,0000,,שני סקרים לאומיים מייצגים\Nשנערכו לאחרונה מראים
Dialogue: 0,0:08:55.86,0:08:57.97,Default,,0000,0000,0000,,שמספר זה הוכפל,
Dialogue: 0,0:08:59.63,0:09:02.48,Default,,0000,0000,0000,,אבל לא שומעים אנשים\Nשמדברים על תחושת בדידות,
Dialogue: 0,0:09:02.48,0:09:05.08,Default,,0000,0000,0000,,וזה משום שהבדידות הפכה\Nלאות-קלון,
Dialogue: 0,0:09:06.70,0:09:10.90,Default,,0000,0000,0000,,המקבילה הפסיכולוגית\Nלמפסידן או לאדם חלש.
Dialogue: 0,0:09:10.90,0:09:12.93,Default,,0000,0000,0000,,וזה באמת חבל,
Dialogue: 0,0:09:12.93,0:09:16.37,Default,,0000,0000,0000,,כי המשמעות היא שניטה יותר\Nלהכחיש שאנו חשים בדידות,
Dialogue: 0,0:09:16.37,0:09:19.90,Default,,0000,0000,0000,,וזה לא הגיוני בדיוק\Nכמו שנכחיש שאנו מרגישים
Dialogue: 0,0:09:19.90,0:09:22.47,Default,,0000,0000,0000,,רעב, צמא או כאב.
Dialogue: 0,0:09:22.83,0:09:26.06,Default,,0000,0000,0000,,כי היום ידוע לנו שהחיים עם\Nהבדידות היא גורם הסיכון העיקרי
Dialogue: 0,0:09:26.06,0:09:29.34,Default,,0000,0000,0000,,לחולניות כללית ולתמותה.
Dialogue: 0,0:09:30.64,0:09:33.25,Default,,0000,0000,0000,,חישבו על כמה מהבעיות\Nשאנו מכירים -
Dialogue: 0,0:09:33.35,0:09:35.35,Default,,0000,0000,0000,,מוות טרם הזמן.
Dialogue: 0,0:09:35.35,0:09:40.57,Default,,0000,0000,0000,,החיים עם זיהום האוויר מגבירים\Nאת הסיכויים למוות מוקדם ב-5%,
Dialogue: 0,0:09:41.85,0:09:45.28,Default,,0000,0000,0000,,החיים עם השמנת-יתר, כך\Nידוע לנו, בעיה בריאותית לאומית,
Dialogue: 0,0:09:45.28,0:09:48.99,Default,,0000,0000,0000,,מגבירים את הסיכויים\Nלמוות מוקדם ב-20%.
Dialogue: 0,0:09:50.35,0:09:53.21,Default,,0000,0000,0000,,צריכת אלכוהול מוגזמת: 30%.
Dialogue: 0,0:09:54.04,0:09:57.86,Default,,0000,0000,0000,,מחקר רפואי עדכני שנערך\Nעל כמאה אלף משתתפים
Dialogue: 0,0:09:57.86,0:10:01.47,Default,,0000,0000,0000,,מראה שהחיים עם הבדידות\Nמגבירים את הסיכויים
Dialogue: 0,0:10:01.47,0:10:04.49,Default,,0000,0000,0000,,למוות מוקדם ב-45%.
Dialogue: 0,0:10:06.90,0:10:10.40,Default,,0000,0000,0000,,אנו איננו המין החברתי היחיד\Nוהמחקרים הנסיוניים
Dialogue: 0,0:10:10.40,0:10:13.92,Default,,0000,0000,0000,,על בעלי-חיים חברתיים לא-אנושיים\Nשנכפה עליהם בידוד מראים
Dialogue: 0,0:10:13.92,0:10:18.34,Default,,0000,0000,0000,,שגם הם סובלים מתוצאות\Nפסיכולוגיות מזיקות
Dialogue: 0,0:10:18.34,0:10:21.39,Default,,0000,0000,0000,,ומתוחלת חיים מקוצרת.
Dialogue: 0,0:10:23.83,0:10:27.82,Default,,0000,0000,0000,,לכל אורך ההיסטוריה, כמין,\Nאנו שרדנו ושגשגנו
Dialogue: 0,0:10:27.82,0:10:30.33,Default,,0000,0000,0000,,בכך שחברנו יחד,
Dialogue: 0,0:10:30.33,0:10:35.25,Default,,0000,0000,0000,,זוגות, משפחות ושבטים,\Nלצורך הגנה ועזרה הדדיות.
Dialogue: 0,0:10:35.25,0:10:37.87,Default,,0000,0000,0000,,אנו רואים בבדידות מצב עגום,
Dialogue: 0,0:10:38.38,0:10:41.37,Default,,0000,0000,0000,,אבל עבור מין חברתי,\Nההימצאות בשוליים החברתיים
Dialogue: 0,0:10:41.37,0:10:44.44,Default,,0000,0000,0000,,אינה רק עצובה\Nאלא גם מסוכנת.
Dialogue: 0,0:10:45.97,0:10:50.83,Default,,0000,0000,0000,,מוחותיהם של המינים החברתיים,\Nכולל אותנו, התפתחו
Dialogue: 0,0:10:50.83,0:10:53.41,Default,,0000,0000,0000,,כדי להגיב להימצאות בשוליים החברתיים
Dialogue: 0,0:10:53.41,0:10:56.38,Default,,0000,0000,0000,,ע"י מעבר לנוהל שימור-עצמי.
Dialogue: 0,0:10:57.85,0:11:01.36,Default,,0000,0000,0000,,אם מבודדים מכרסם\Nואחר מניחים אותו בשדה פתוח
Dialogue: 0,0:11:01.36,0:11:03.91,Default,,0000,0000,0000,,כמו הנקודות האלה בתחתית התמונה,
Dialogue: 0,0:11:03.91,0:11:06.28,Default,,0000,0000,0000,,הוא עוסק במה שמכונה\N"סריקת טורפים".
Dialogue: 0,0:11:06.28,0:11:10.89,Default,,0000,0000,0000,,הוא הולך מסביב\Nולא מעז להיכנס למרכז
Dialogue: 0,0:11:10.89,0:11:15.86,Default,,0000,0000,0000,,היכן שהבריחה מפני טורף מעופף\Nעלולה להיות קשה יותר.
Dialogue: 0,0:11:17.21,0:11:18.70,Default,,0000,0000,0000,,כשבני-אדם חשים מבודדים,
Dialogue: 0,0:11:18.70,0:11:23.75,Default,,0000,0000,0000,,גם הם מצויים\Nלא רק בנסיבות עצובות,
Dialogue: 0,0:11:23.75,0:11:26.01,Default,,0000,0000,0000,,אלא גם בנסיבות מסוכנות.
Dialogue: 0,0:11:26.01,0:11:30.63,Default,,0000,0000,0000,,וגם מוחותיהם עוברים בחטף\Nלנוהל שימור-עצמי.
Dialogue: 0,0:11:31.22,0:11:33.62,Default,,0000,0000,0000,,במחקר דימות-מוח שערכנו,
Dialogue: 0,0:11:33.62,0:11:36.00,Default,,0000,0000,0000,,הראינו לאנשים תמונות שליליות
Dialogue: 0,0:11:36.00,0:11:38.05,Default,,0000,0000,0000,,שלא היו קשורות כלל\Nבאנשים אחרים
Dialogue: 0,0:11:38.05,0:11:39.97,Default,,0000,0000,0000,,או תמונות חברתיות שליליות,
Dialogue: 0,0:11:39.97,0:11:42.41,Default,,0000,0000,0000,,כשהם ישבו בתוך סורק מופעל.
Dialogue: 0,0:11:42.41,0:11:44.33,Default,,0000,0000,0000,,מה שמצאנו היה
Dialogue: 0,0:11:44.33,0:11:45.68,Default,,0000,0000,0000,,שככל שהמוח בודד יותר,
Dialogue: 0,0:11:46.96,0:11:50.04,Default,,0000,0000,0000,,כשהוצגה תמונה חברתית שלילית,
Dialogue: 0,0:11:50.04,0:11:52.20,Default,,0000,0000,0000,,כלומר, שבסביבתו של אותו אדם
Dialogue: 0,0:11:52.20,0:11:54.77,Default,,0000,0000,0000,,קרה משהו שלילי מבחינה חברתית,
Dialogue: 0,0:11:55.94,0:11:57.97,Default,,0000,0000,0000,,המוח היקצה יותר קשב -
Dialogue: 0,0:11:57.97,0:12:01.78,Default,,0000,0000,0000,,יותר פעילות חזותית של קליפת\Nהמוח, המוצגת כאן בצהוב -
Dialogue: 0,0:12:01.83,0:12:03.69,Default,,0000,0000,0000,,לתמונה.
Dialogue: 0,0:12:03.69,0:12:06.54,Default,,0000,0000,0000,,כשעוקבים אחר התמונה הזו,
Dialogue: 0,0:12:06.54,0:12:09.27,Default,,0000,0000,0000,,מגיעים לשני האזורים הכחולים האלה:
Dialogue: 0,0:12:09.27,0:12:11.23,Default,,0000,0000,0000,,זאת הצומת הרקתית הדופנית.
Dialogue: 0,0:12:11.23,0:12:14.88,Default,,0000,0000,0000,,זאת פיסה של רקמת מוח\Nשקשורה ביצירת תיאוריות במוח,
Dialogue: 0,0:12:14.88,0:12:17.85,Default,,0000,0000,0000,,בקריאה ובתפישה הנפשית של המוח,
Dialogue: 0,0:12:17.85,0:12:21.21,Default,,0000,0000,0000,,באימוץ נקודת מבטו של הזולת\Nובאמפתיה.
Dialogue: 0,0:12:21.72,0:12:26.62,Default,,0000,0000,0000,,היא אחראית לבקרת הקשב\Nהנחוצה כדי לחרוג מהראש הפרטי
Dialogue: 0,0:12:26.62,0:12:32.45,Default,,0000,0000,0000,,ולשים עצמנו, לפחות בהשאלה,\Nבמוחו של הזולת
Dialogue: 0,0:12:32.45,0:12:34.08,Default,,0000,0000,0000,,כדי שאפשר יהיה לאמץ\Nאת נקודת מבטו.
Dialogue: 0,0:12:34.08,0:12:36.18,Default,,0000,0000,0000,,ככל שהמוח היה בודד,
Dialogue: 0,0:12:36.18,0:12:39.80,Default,,0000,0000,0000,,כשתיארו לו\Nמשהו שלילי בהקשר חברתי,
Dialogue: 0,0:12:39.80,0:12:42.41,Default,,0000,0000,0000,,כך היתה פחות פעילות\Nבאזור הזה.
Dialogue: 0,0:12:42.66,0:12:44.66,Default,,0000,0000,0000,,מסוכן להימצא בשוליים החברתיים.
Dialogue: 0,0:12:44.66,0:12:47.83,Default,,0000,0000,0000,,כשקורה משהו שלילי\Nבסביבה החברתית,
Dialogue: 0,0:12:47.83,0:12:51.18,Default,,0000,0000,0000,,המוח מתמקד בשימור עצמי,
Dialogue: 0,0:12:51.18,0:12:54.46,Default,,0000,0000,0000,,ולא בדאגה לזולת.
Dialogue: 0,0:12:55.72,0:13:00.44,Default,,0000,0000,0000,,הדמיון בהשפעות העצביות וההתנהגותיות\Nלכל אורך תולדות הגזע
Dialogue: 0,0:13:00.44,0:13:04.19,Default,,0000,0000,0000,,הוא עדות לחשיבות שיש \Nלסביבה החברתית
Dialogue: 0,0:13:04.19,0:13:05.71,Default,,0000,0000,0000,,עבור המינים החברתיים.
Dialogue: 0,0:13:05.71,0:13:10.84,Default,,0000,0000,0000,,ושורשים אבולוציוניים עמוקים אלה\Nמטים את המוח והביולוגיה שלנו
Dialogue: 0,0:13:10.84,0:13:12.43,Default,,0000,0000,0000,,לעבר שימור עצמי
Dialogue: 0,0:13:12.43,0:13:14.77,Default,,0000,0000,0000,,מה שמרמז גם על כך\Nשהרבה ממה שמופעל אצלנו
Dialogue: 0,0:13:14.77,0:13:18.25,Default,,0000,0000,0000,,בגלל בידוד חברתי\Nהוא בלתי-מודע.
Dialogue: 0,0:13:20.26,0:13:23.92,Default,,0000,0000,0000,,למשל, כשאתם חשים מבודדים
Dialogue: 0,0:13:25.20,0:13:28.33,Default,,0000,0000,0000,,אתם חשים בדחף, ברצון, בכוונה
Dialogue: 0,0:13:28.33,0:13:30.34,Default,,0000,0000,0000,,לשוב וליצור קשר עם אחרים.
Dialogue: 0,0:13:30.91,0:13:32.26,Default,,0000,0000,0000,,מה שאינכם חשים,
Dialogue: 0,0:13:32.40,0:13:37.34,Default,,0000,0000,0000,,הוא שמוחכם עבר לערנות-על\Nלאיומים חברתיים
Dialogue: 0,0:13:37.41,0:13:41.60,Default,,0000,0000,0000,,וערנות-על זו משמעה\Nשאתם מפעילים
Dialogue: 0,0:13:41.60,0:13:45.35,Default,,0000,0000,0000,,הטיות מכוונות ומאשרות,\Nואף הטיות-זכרון
Dialogue: 0,0:13:45.76,0:13:47.83,Default,,0000,0000,0000,,לגבי אותם יחסי-גומלין חברתיים.
Dialogue: 0,0:13:48.48,0:13:51.13,Default,,0000,0000,0000,,ואם אתם מחפשים סכנות,\Nסביר יותר שתמצאו סכנות,
Dialogue: 0,0:13:51.13,0:13:52.70,Default,,0000,0000,0000,,בין אם הן קיימות או לא,
Dialogue: 0,0:13:52.70,0:13:54.70,Default,,0000,0000,0000,,כלומר, סביר יותר
Dialogue: 0,0:13:54.70,0:13:56.38,Default,,0000,0000,0000,,שיהיו לכם יחסי-גומלין שליליים.
Dialogue: 0,0:13:56.86,0:14:01.01,Default,,0000,0000,0000,,וסריקת איומים זו,\Nלחפש תמיד את האויב הבא,
Dialogue: 0,0:14:01.01,0:14:03.90,Default,,0000,0000,0000,,מפעילה מנגנונים עצביים-ביולוגיים
Dialogue: 0,0:14:03.90,0:14:08.53,Default,,0000,0000,0000,,שעלולים לפגוע בבריאותכם\Nולהוביל לתמותה טרם זמנה.
Dialogue: 0,0:14:09.58,0:14:11.42,Default,,0000,0000,0000,,הבדידות מגבירה את ההתגוננות
Dialogue: 0,0:14:11.42,0:14:14.12,Default,,0000,0000,0000,,כי המיקוד הוא על טובת העצמי
Dialogue: 0,0:14:14.12,0:14:16.91,Default,,0000,0000,0000,,במקום לאמץ את העמדה\Nאו ההשקפה
Dialogue: 0,0:14:16.91,0:14:19.17,Default,,0000,0000,0000,,של אנשים עימם יוצרים יחסי-גומלין.
Dialogue: 0,0:14:19.17,0:14:22.11,Default,,0000,0000,0000,,הבדידות מגבירה את תסמיני הדכאון
Dialogue: 0,0:14:22.11,0:14:25.58,Default,,0000,0000,0000,,ולאלה יש האפקט המשונה\Nשל צמצום הסבירות
Dialogue: 0,0:14:25.58,0:14:27.49,Default,,0000,0000,0000,,לסכסוך חברתי,
Dialogue: 0,0:14:27.49,0:14:29.02,Default,,0000,0000,0000,,כשהביטויים השמיעתיים, היציבתיים
Dialogue: 0,0:14:29.02,0:14:32.09,Default,,0000,0000,0000,,והבעות הפנים של העצבות,
Dialogue: 0,0:14:32.09,0:14:35.61,Default,,0000,0000,0000,,כמו אצל הילדה בתמונה הזו,
Dialogue: 0,0:14:35.69,0:14:39.36,Default,,0000,0000,0000,,משמשים לאחרים בסביבה הקרובה\Nכאיתות-בקשה לחידוש הקשר,
Dialogue: 0,0:14:39.36,0:14:41.32,Default,,0000,0000,0000,,אם הם מוכנים לעשות זאת,
Dialogue: 0,0:14:41.32,0:14:43.91,Default,,0000,0000,0000,,כך שזו קריאה בטוחה לקשר.
Dialogue: 0,0:14:43.91,0:14:45.92,Default,,0000,0000,0000,,הבדידות מגבירה\Nאת רמות הקורטיזול בבוקר,
Dialogue: 0,0:14:45.92,0:14:48.20,Default,,0000,0000,0000,,שהוא הורמון דחק רב-עוצמה,
Dialogue: 0,0:14:48.20,0:14:50.30,Default,,0000,0000,0000,,ותוצאה של התכוננות המוח
Dialogue: 0,0:14:50.30,0:14:52.41,Default,,0000,0000,0000,,ליום נוסף של סכנה.
Dialogue: 0,0:14:53.41,0:14:56.68,Default,,0000,0000,0000,,והבדידות גם מגבירה\Nאת תגובתיות הרקע,
Dialogue: 0,0:14:56.68,0:14:58.05,Default,,0000,0000,0000,,מה שאומר שגדלה הסבירות
Dialogue: 0,0:14:58.05,0:15:02.54,Default,,0000,0000,0000,,ליפול קורבן למכלול שלם\Nשל התנהגויות פזיזות ולא-בריאות.
Dialogue: 0,0:15:03.90,0:15:05.96,Default,,0000,0000,0000,,וסוף היום
Dialogue: 0,0:15:05.96,0:15:09.69,Default,,0000,0000,0000,,אינו מסיים את מצב\Nההזדעקות הגבוה של המוח.
Dialogue: 0,0:15:10.27,0:15:14.50,Default,,0000,0000,0000,,אם מסוכן להדוף חיות-פרא\Nלבד ובעזרת מקל,
Dialogue: 0,0:15:14.50,0:15:19.18,Default,,0000,0000,0000,,תארו לעצמכם כמה מסוכן\Nלהניח את המקל מידכם בלילה,
Dialogue: 0,0:15:19.71,0:15:21.50,Default,,0000,0000,0000,,כשהטורפים יצאו לשחר לטרף,
Dialogue: 0,0:15:21.50,0:15:24.43,Default,,0000,0000,0000,,וחסרה לכם\Nהסביבה החברתית הבטוחה.
Dialogue: 0,0:15:25.12,0:15:29.23,Default,,0000,0000,0000,,מצאנו שהבדידות גם מפחיתה\Nאת ההיבט הבריא של השינה,
Dialogue: 0,0:15:29.23,0:15:31.28,Default,,0000,0000,0000,,מגבירה את מספר\Nההתעוררויות הזעירות,
Dialogue: 0,0:15:31.28,0:15:33.71,Default,,0000,0000,0000,,מגבירה את קיטוע השינה
Dialogue: 0,0:15:33.71,0:15:38.27,Default,,0000,0000,0000,,ובכך מצמצמת את ניטרול הרעלים\Nשל היום מלא המתח
Dialogue: 0,0:15:38.27,0:15:40.58,Default,,0000,0000,0000,,במהלך הלילה.
Dialogue: 0,0:15:41.88,0:15:45.74,Default,,0000,0000,0000,,הבדידות אפילו משנה את\Nהביטויים הגנטיים
Dialogue: 0,0:15:45.74,0:15:49.13,Default,,0000,0000,0000,,כמו הביולוגיה הדלקתית,\Nשמתמודדים עם התקפות.
Dialogue: 0,0:15:49.53,0:15:52.73,Default,,0000,0000,0000,,לפני זמן לא רב\Nראינו בגנים מעין מקלדת
Dialogue: 0,0:15:52.73,0:15:55.07,Default,,0000,0000,0000,,שעליה מתנגן שיר החיים.
Dialogue: 0,0:15:55.43,0:15:58.08,Default,,0000,0000,0000,,המחקר הזה קובע
Dialogue: 0,0:15:58.08,0:16:00.68,Default,,0000,0000,0000,,שאם הגנים הם קלידי הפסנתר,
Dialogue: 0,0:16:00.68,0:16:03.29,Default,,0000,0000,0000,,כי אז הסביבה,\Nכולל הסביבה החברתית,
Dialogue: 0,0:16:03.29,0:16:08.58,Default,,0000,0000,0000,,היא הפסנתרן שמשפיע\Nאילו קלידים יופעלו ויופסקו.
Dialogue: 0,0:16:09.57,0:16:11.59,Default,,0000,0000,0000,,ואם הבדידות היא מסוכנת,
Dialogue: 0,0:16:11.59,0:16:12.96,Default,,0000,0000,0000,,מה נוכל לעשות בנוגע לכך?
Dialogue: 0,0:16:13.96,0:16:14.70,Default,,0000,0000,0000,,כשאנו רעבים,
Dialogue: 0,0:16:14.70,0:16:16.85,Default,,0000,0000,0000,,אנו יכולים ללכת למקרר\Nולנשנש משהו.
Dialogue: 0,0:16:17.25,0:16:18.21,Default,,0000,0000,0000,,כשאנו צמאים,
Dialogue: 0,0:16:18.21,0:16:21.09,Default,,0000,0000,0000,,אנו יכולים ללכת לברז\Nולמזוג כוס מים.
Dialogue: 0,0:16:21.09,0:16:24.88,Default,,0000,0000,0000,,אך כשאנו בודדים,\Nאין לנו מזווה מלא חברים
Dialogue: 0,0:16:24.88,0:16:27.07,Default,,0000,0000,0000,,שעימם אנו יכולים ליצור קשר,
Dialogue: 0,0:16:27.12,0:16:29.60,Default,,0000,0000,0000,,ולא, רשת חברתית מקוונת
Dialogue: 0,0:16:29.60,0:16:33.44,Default,,0000,0000,0000,,אינה תחליף למגעם המנחם\Nשל ידיד או ידידה.
Dialogue: 0,0:16:34.48,0:16:38.15,Default,,0000,0000,0000,,ראשית, זהו את האיתות
Dialogue: 0,0:16:38.15,0:16:39.95,Default,,0000,0000,0000,,ואל תתכחשו לו.
Dialogue: 0,0:16:40.75,0:16:44.82,Default,,0000,0000,0000,,שנית,\Nהבינו מה הוא עושה למוחכם,
Dialogue: 0,0:16:44.82,0:16:47.96,Default,,0000,0000,0000,,לגופכם, להתנהגותכם.
Dialogue: 0,0:16:48.72,0:16:52.62,Default,,0000,0000,0000,,מסוכן, למי שנמנה על מין חברתי,\Nלהרגיש בידוד.
Dialogue: 0,0:16:52.62,0:16:56.16,Default,,0000,0000,0000,,מוחותינו עוברים אז בחטף\Nלנוהל שימור-עצמי,
Dialogue: 0,0:16:56.54,0:17:00.73,Default,,0000,0000,0000,,שמביא עימו כמה השפעות\Nלא-רצויות ולא-ידועות
Dialogue: 0,0:17:00.73,0:17:03.27,Default,,0000,0000,0000,,על מחשבותינו\Nועל פעולותינו כלפי אחרים.
Dialogue: 0,0:17:03.27,0:17:06.63,Default,,0000,0000,0000,,היו מודעים להן,\Nהבינו את ההשפעות הללו
Dialogue: 0,0:17:06.63,0:17:09.60,Default,,0000,0000,0000,,וקחו אחריות על מעשיכם\Nכלפי אחרים.
Dialogue: 0,0:17:09.88,0:17:12.30,Default,,0000,0000,0000,,ושלישית, הגיבו.
Dialogue: 0,0:17:13.15,0:17:16.23,Default,,0000,0000,0000,,הבינו שהעיקר איננו כמות החברים,
Dialogue: 0,0:17:16.23,0:17:20.21,Default,,0000,0000,0000,,אלא איכותן של מערכות-יחסים ספורות\Nהיא שחשובה.
Dialogue: 0,0:17:20.21,0:17:23.77,Default,,0000,0000,0000,,הקפידו על שלושת רכיבי\Nהשמירה על קשר.
Dialogue: 0,0:17:24.34,0:17:31.14,Default,,0000,0000,0000,,אפשר לחזק קשרים אינטימיים\Nע"י חיזוק היחסים עם אדם אחד
Dialogue: 0,0:17:31.14,0:17:35.50,Default,,0000,0000,0000,,שבו מאמינים, שבו אפשר לבטוח\Nושיכול לבטוח בכם.
Dialogue: 0,0:17:35.88,0:17:38.07,Default,,0000,0000,0000,,אפשר לחזק את הקשר\Nבמערכת היחסים
Dialogue: 0,0:17:38.07,0:17:41.96,Default,,0000,0000,0000,,פשוט ע"י בילוי טוב\Nעם חברים ומשפחה.
Dialogue: 0,0:17:41.96,0:17:46.81,Default,,0000,0000,0000,,לעתים קרובות אנו באים לשולחן\Nהארוחה, שמחים על כי דאגנו למשפחתנו,
Dialogue: 0,0:17:46.81,0:17:51.11,Default,,0000,0000,0000,,אבל שוכחים אגב כך\Nלבלות איתם.
Dialogue: 0,0:17:51.92,0:17:54.85,Default,,0000,0000,0000,,ניתן לחזק קישוריות קיבוצית
Dialogue: 0,0:17:55.22,0:17:58.14,Default,,0000,0000,0000,,ע"י היהפכות לחלק\Nממשהו גדול יותר מן העצמי.
Dialogue: 0,0:17:58.91,0:18:03.19,Default,,0000,0000,0000,,אם המכשולים בדרך ליצירת קשר\Nנראים בלתי-עבירים,
Dialogue: 0,0:18:03.19,0:18:06.51,Default,,0000,0000,0000,,חישבו להתנדב בתחום\Nשאתם נהנים לעסוק בו.
Dialogue: 0,0:18:06.51,0:18:12.27,Default,,0000,0000,0000,,אולי לעזור לנצרכים,\Nלהתנדב לעבוד במוזיאון
Dialogue: 0,0:18:12.27,0:18:16.60,Default,,0000,0000,0000,,או בגן-חיות, לנהל מועדון\Nאו אירוע של TEDx.
Dialogue: 0,0:18:17.29,0:18:22.15,Default,,0000,0000,0000,,או פשוט להקדיש זמן\Nלשיחה עם זקנים בבית-אבות.
Dialogue: 0,0:18:23.70,0:18:27.56,Default,,0000,0000,0000,,בילוי בצוותא\Nהוא אחד המפתחות ליצירת קשר.
Dialogue: 0,0:18:27.83,0:18:33.33,Default,,0000,0000,0000,,ואל תחכו. בפעם הבאה בה תחושו\Nהתנכרות, בידוד או הרחקה,
Dialogue: 0,0:18:33.33,0:18:35.83,Default,,0000,0000,0000,,הגיבו לאותו איתות שלילי
Dialogue: 0,0:18:35.83,0:18:38.88,Default,,0000,0000,0000,,כמו לרעב, צמא וכאב
Dialogue: 0,0:18:39.38,0:18:40.83,Default,,0000,0000,0000,,וצרו קשר.
Dialogue: 0,0:18:40.83,0:18:42.28,Default,,0000,0000,0000,,תודה לכם.
Dialogue: 0,0:18:42.28,0:18:45.00,Default,,0000,0000,0000,,[מחיאות כפיים]