אומנות הדיאלוג עם אוריאן ויורם
אז, אוריאן
כן?
חשבתי, אולי נבלה את הערב ביחד? נוכל לבשל ביחד...
אה... אני לא יכולה הערב, אני נפגשת עם קלרה ואנחנו הולכות לשתות משהו ביחד
נו, באמת!
אתמול הלכת לשחק פינג פונג וביום אחר הלכת עם ההורים שלך
ואז הלכת לקולנוע
נו, זו קצת הגזמה... לא! זו לא הגזמה!
אני חושב שזה מאוד אנוכי מצידך וגם, שלא ממש איכפת לך מהזוגיות שלנו
אנוכית? מה אתה רוצה? מה הבעיה שלך? איכפת לי מאוד מהזוגיות שלנו!
כן? הדבר היחידי שאנחנו עושים ביחד, אוריאן, זה לישון באותה המיטה, ממש נפלא!
איזו זוגיות נפלאה...
אמרתי לך שהשבוע אני אהיה מאוד עסוקה, מה אתה רוצה?
אבל תמיד יש משהו... למה אתה מדבר אלי ככה?
אוקיי, את לא רוצה שאני אדבר ככה? אני לא אדבר!
מה אתה רוצה יורם? מותר לי שיהיה לי משהו נוסף מלבד החבר שלי בחיים שלי?
אתה רוצה שאני אהיה כמו סבתא שלי, כל הזמן במטבח?
אני רק אומר שאת אף פעם לא פנויה!
כן, אתה רואה? אתה לוחץ עלי! את לא מקשיבה!
אני לא לוחץ עליך! אני רק...
אני לא אוהבת את זה כשאתה מדבר ככה
הו, אלוהים... כן....
אז מה קורה בין אנשים?
אפילו בין אנשים שאוהבים אחד את השני,
הם לפעמים כל כך פוגעים אחד בשני, מה קורה?
אתם יודעים, כשהייתי בבית הספר, לימדו אותי מתימטיקה, גיאוגרפיה, והיסטוריה
ועוד הרבה דברים שמעולם לא השתמשתי בהם בחיי
ואף אחד לא לימד אותי
את מה שאני מחשיב, ככישור חיים הכי חשוב,
שהיא תקשורת.
זה משרת אתכם בכל דבר שאתם עושים בחיים
האם אתם מכירים את התופעה הזו, למשל, כששני אנשים מתאהבים
והם מתחתנים
ואז הם צריכים עורך דין כדי להתגרש!
אז מה קורה בין אנשים?
או, שקראתי מאמר ובו כתוב שהסיבה העיקרית שבגללה אנשים מתפטרים מהעבודה,
היא יחסי אנוש
אתם יודעים, קונפליקט עם הבוס או עם עמית לעבודה.
אז מה קורה בין אנשים?
ואני עדיין לא התחלתי לדבר על מלחמות ופוליטיקה, ודברים כאלה
אז מה ל** קורה בין אנשים?
אז אם תקשורת וקשר בין אנשים כל כך חשוב,
מה המקור לקונפליקט?
אני עובד כמגשר, וב- 99% מהמקרים
כשאני מגיע לשכבות העמוקות של הקונפליקט, כדי למצוא מה הסיבה שגרמה לו,
אני מוצא תבנית אחת. שיפוטים.
כשהכרתי את תקשורת מקרבת (NVC)
הייתי סקרן לבדוק, כמה מהמחשבות שלי עולות בשפה שיפוטית
אז קניתי לעצמי מחברת ושמתי בכיס והסתובבתי לי בעולם
ובכל פעם שעלתה בי מחשבה שיפוטית, אתם יודעים:
אתה שחצן, היא אנוכית, אני טיפש...
כתבתי אותן
אחרי 3 ימים המחברת שלי היתה מלאה! ובמלאה אני מתכוון לשני הצדדים של כל דף...
אז תוך כדי הלימודים של NVC
נהיה לי מאוד ברור ששיפוט הוא תיאור טרגי של המציאות
או, במילים אחרות, זה שקר. זו המצאה של בני אדם.
זו דרך להיות כנה, אבל זה לא באמת מתאר את מה שקורה במציאות
אז למה אני מתכוון כשאני אומר ששיפוט זה שקר?
בוא נדמיין שיש כאן ספר ואתם קראתם את הספר, ואני קראתי את הספר
ואתם אומרים "הספר הזה ממש משעמם" ואני אומר "הספר הזה ממש מעניין"
אז מה קרה?
תקשיבו לשפה שבה אנחנו מדברים
אתם אומרים שהספר הזה משעמם, ואני אומר שהספר הזה מעניין
מה קורה לספר?
הספר נכנס לשאלה קיומית... האם אני משעמם? האם אני מעניין?
אני הייתי אומר שהספר הוא לא מעניין והוא לא משעמם
הספר הוא רק ספר
שיפוט, הוא תיאור טרגי של חוויה מסוימת שאנחנו חווים
ואנחנו לא ממש מיומנים כיצד לתאר את החוויה
אז זה די קל כשאנחנו מדברים על ספרים
וזה נעשה מורכב יותר כשאנחנו מדברים על אנשים
כמו שמארשל רוזנברג אומר (אבי התקשורת המקרבת)
כל שיפוט הוא ביטוי טראגי של צורך יפהפה
בכל פעם שמישהו שופט אותך, אין לזה בעצם שום קשר אליך
זה ביטוי לצורך שיש לו
אז מה קרה שם, כשאמרתי לאוריאן, למשל,
את אנוכית, לא איכפת לך מהיחסים שלנו!
מה היה הצורך שלי? מה היתה החוויה בתוכי
שאני ניסיתי לתאר?
אז, כשאני אומר שאת אנוכית
זה בעצם אומר
שאני מאוד אוהב אותה
זה מצחיק, אתם יודעים, להגיד אנוכית, זו צורה מוזרה להגיד אני אוהב אותך
ואתם יכולים לשים לב שכשאני אומר את אנוכית
זה לא גורם לה לרצות להיות איתי
אז, בואו נראה. איך אוריאן היתה מגיבה אם הייתי משתף אותה בצורך שלי
אוריאן?
הבנתי שאני מאוד מתגעגע אליך, בעצם.
אני הייתי מאוד רוצה לבלות ביחד, להיות איתך
אני תוהה אם תהני אולי מחר בבוקר, שנבלה לנו קצת זמן ביחד?
כן, כן, איזה יופי
כן, מחר בבוקר יעבוד
מגניב!
אבל זה לא תמיד כל כך פשוט
ומה אם היא תגיד 'לא'?
אוריאן, חשבתי, אולי נבלה מחר בבוקר ביחד?
לא, בוקר זה ממש ממש זמן לא טוב בשבילי
אז, כשאוריאן אומרת 'לא',
זה רק אומר שיש צורך אחר שרוצה להיכלל
אז בואו ננחש מה הצורך יכול להיות?
את רוצה להיות בטוחה שאת לוקחת בחשבון את הריצה שלך?
כן, לגמרי, ריצה או יוגה,
בקרים זה הזמן הכי טוב בשבילי לדאוג לאיזון הגופני שלי
כן, אז את ממש רוצה לדאוג לאיזון שלך?
בטח, אתה יודע איך אני כשאני לא מאוזנת
כן...
אז כן, היא רוצה לדאוג לאיזון שלה
ותאמינו לי, כשהצורך שלה באיזון לא מתמלא, זה לא כיף להיות איתה...
אז בואו נמשיך את הדיאלוג ונראה כיצד אפשר לכלול את הצורך הזה
כן, אז את ממש רוצה לדאוג לאיזון שלך?
כן, לגמרי
אולי יש לך רעיון מתי יכול להיות זמן שיהיה לך גם מתאים וכיף?
שנוכל לבלות ביחד?
אז, מחר בערב אני פנויה ואני ממש אשמח לבשל איתך
כן?
מושלם!
אז העיקרון המאוד פשוט הזה
להעביר את הדיאלוג קודם כל לרמת צרכים
ורק אז ביצירתיות למצוא דרך בה דואגים לצרכים של כולם
יכול להיות לעזר בכל הרמות. זה יכול לשמש זוגות,
זה יכול לשמש בעבודה, וגם יכול לשמש בפוליטיקה.
צפו בוידאו הזה, איך אני תומך ארגון ירוק
להיות במשא ומתן עם שר סיני
למשל, עבדתי עם קבוצה
ששייכת לארגון ירוק
והם היו במשא ומתן עם השר הסיני כיצד לעצור את הדייג של דגי הטונה
כי בעוד שנתיים, לא יהיו יותר דגי טונה באוקיינוס
הם עשו מחקר במשך שנה שלמה הם בזבזו הרבה כסף
לאסוף את המידע איך לשכנע את השר הסיני
לעצור את הדייג של דגי הטונה
והם הגיעו אל השר הסיני ובמשך שעתיים הרצו לו
עד כמה זו טעות להמשיך ולדוג את הדגי טונה
לבסוף הם אמרו לו:
שר סיני יקר, אתה צריך לעצור את הדייג של דגי הטונה
ותנחשו מה אמר השר הסיני
לא! אני לא רוצה, בשום אופן!
הניחוש שלי הוא שהשר בכלל לא הקשיב להם
במשך שעתיים... זה הרבה יותר ממה ששר אוהב להקשיב
אז אמרתי להם, אוקיי, האם אני יכול לנסות בעזרת תקשורת מקרבת לנהל את המשא ומתן הזה?
אז ביקשתי מאחד מהם לשחק את השר הסיני
ואמרתי לשר הסיני: "שר סיני יקר,
יש לי את המחקר הזה שאומר שבתוך שנתיים לא יהיו יותר דגי טונה,
אז אני מאוד מודאג למערכת האקולוגית
אתה יכול בבקשה להגיד לי, מה הסיבות שלך להמשך הדייג של דגי הטונה?"
ואז השר הסיני אמר:
"כן, יש לי 15 מיליון אנשים שעובדים בתעשיה הזו"
אז אני אמרתי: "תודה רבה שנתת לי את המידע הזה"
אמרתי: אז, שר סיני יקר,
אני שומע שיש 15 מיליון אנשים שעובדים בתעשייה הזו.
מאוד איכפת לי מהם
ואני מאוד דואג שבעוד שנתיים לא תהיה להם יותר עבודה
האם אתה מוכן לדון איתי כדי למצוא את הדרך לדאוג ל- 15 מיליון אנשים?
וכל חמשת חברי עמותת גרינפיס היו בשוק...!
אז כל שיפוט הוא ביטוי טראגי של צורך יפהפה
בואו נעשה ביחד תרגיל כדי לחוות את זה קצת
אוריאן תדגים
ואני מזמין אתכם ללחוץ: PAUSE
בין כל שלב כדי להשתמש בדוגמא מהחיים שלכם
צעד ראשון
חישבו על סיטואציה מתוך החיים שלכם
כשמישהו אמר או עשה משהו שאתם לא אהבתם
אמממ... כשיורם אמר: את אנוכית
עיצרו כדי לחשבו על סיטואציה שכזו מהחיים שלכם
שלב שני
כיתבו את כל המחשבות השיפוטיות שלכם על אותו אדם, הרשו לעצמכם להתבטא ללא צנזורה
שיפוטים שיש לי, ללא צנזורה...
הוא תמיד שופט אותי
הוא מוציא את כל התסכול שלו עלי כל הזמן, כאילו שאני הזבל שלו, כן
עיצרו כדי לכתוב את כל השיפוטים שלכם על אותו אדם שבסיטואציה שבחרתם
שלב שלישי
התחברו לצורך שמתחת לכל שיפוט
והשתמשו ברשימת הצרכים שתופיע בסיום ההדגמה של אוריאן
כן, הוא תמיד שופט אותי, זה השיפוט שלי
וכן, קודם כל זה מאוד כואב
וגם, אני מבינה שאני מפחדת,
אני מפחדת שאנחנו נתרחק יותר ויותר אחד מהשניה
ואני כל כך רוצה שיראו אותי, אתם מבינים, שמאוד איכפת לי מהיחסים שלנו
ואתם יודעים, יש לי עוד צרכים,
ואני גם צריכה תמיכה, לדאוג
לאיזון הזה בין כל הצרכים האלו
עיצרו כדי להסתכל על המילים ברשימה הבאה כדי לקבל את התחושה ולהתחבר לצרכים שמאחורי השיפוטים שלכם
ועוד דבר אחד...
שיפוטים נמצאים בכל מקום
אני שופט אתכם, ואני שופט את עצמי כל היום אם אתם רוצים לדעת איפה נמצא האיזור הכי אלים
זה בתוך הראש של אנשים באופן שבו הם מדברים לעצמם במשך כל היום
למשל, עכשיו, אני עושה את הוידאו הזה
אבל כל הזמן אני חושב: "אני שחקן כל כך גרוע, מה שאני עושה זה כזה זבל
אני ממש כישלון. זה לא שווה כלום
ומאחורי השיפוט הזה, כל שיפוט הוא ביטוי טראגי של צורך יפהפה,
הצורך הוא שכל כך איכפת לי...
אז אני רוצה ליצור משהו שיהיה משמעותי לצפות בו,
משהו שאתם יכולים ללמוד ממנו
זה כאילו שאני כפייתי לגבי החיבור והקשר איתכם
אני לא מכיר אתכם אפילו ואני כבר כפייתי לגביכם!
זו היתה היכרות מאוד קצרה עם תקשורת מקרבת
אם אתם רוצים ללמוד עוד, הסתכלו באתר שלי
שיופיע...
עכשיו