[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.00,0:00:03.00,Default,,0000,0000,0000,,Kiedy byłem prezesem Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego
Dialogue: 0,0:00:03.00,0:00:05.00,Default,,0000,0000,0000,,szkolono mnie w zakresie kontaktów z mediami,
Dialogue: 0,0:00:05.00,0:00:09.00,Default,,0000,0000,0000,,i spotkanie, jakie odbyłem z CNN
Dialogue: 0,0:00:09.00,0:00:12.00,Default,,0000,0000,0000,,podsumowuje to, o czym będę dzisiaj mówił,
Dialogue: 0,0:00:12.00,0:00:16.00,Default,,0000,0000,0000,,czyli jedenasty powód do bycia optymistą.
Dialogue: 0,0:00:16.00,0:00:21.00,Default,,0000,0000,0000,,Wydawca magazynu Discover podał nam 10 powodów,
Dialogue: 0,0:00:22.00,0:00:24.00,Default,,0000,0000,0000,,ja opowiem wam o jedenastym.
Dialogue: 0,0:00:24.00,0:00:28.00,Default,,0000,0000,0000,,Przyszli do mnie dziennikarze CNN i mówią, "Profesorze Seligman,”
Dialogue: 0,0:00:28.00,0:00:33.00,Default,,0000,0000,0000,,"czy może Pan nam opowiedzieć o kondycji współczesnej psychologii?”
Dialogue: 0,0:00:33.00,0:00:36.00,Default,,0000,0000,0000,,"Chcielibyśmy przeprowadzić z Panem wywiad." -- A ja na to -- "Świetnie."
Dialogue: 0,0:00:36.00,0:00:41.00,Default,,0000,0000,0000,,Dziennikarka: "Ale w CNN musi Pan mówić krótko."
Dialogue: 0,0:00:41.00,0:00:44.00,Default,,0000,0000,0000,,Ja na to -- "W ilu słowach mam się zmieścić?"
Dialogue: 0,0:00:44.00,0:00:46.00,Default,,0000,0000,0000,,Odpowiedziała -- "W jednym."
Dialogue: 0,0:00:46.00,0:00:47.00,Default,,0000,0000,0000,,(Śmiech)
Dialogue: 0,0:00:47.00,0:00:51.00,Default,,0000,0000,0000,,Kamery poszły w ruch, dziennikarka powiedziała "Profesorze Seligman,"
Dialogue: 0,0:00:51.00,0:00:55.00,Default,,0000,0000,0000,,"jaka jest kondycja współczesnej psychologii?"
Dialogue: 0,0:00:55.00,0:00:57.00,Default,,0000,0000,0000,,"Dobra."
Dialogue: 0,0:00:57.00,0:00:59.00,Default,,0000,0000,0000,,(Śmiech)
Dialogue: 0,0:00:59.00,0:01:02.00,Default,,0000,0000,0000,,"Stop. Cięcie. Tyle nie wystarczy.”
Dialogue: 0,0:01:02.00,0:01:06.00,Default,,0000,0000,0000,,"Może damy Panu trochę więcej czasu."
Dialogue: 0,0:01:06.00,0:01:10.00,Default,,0000,0000,0000,,"To ile słów mam tym razem?" -- "Może Pan użyć dwóch”.
Dialogue: 0,0:01:10.00,0:01:16.00,Default,,0000,0000,0000,,"Profesorze Seligman, jaka jest kondycja współczesnej psychologii?"
Dialogue: 0,0:01:16.00,0:01:18.00,Default,,0000,0000,0000,,"Niedobra."
Dialogue: 0,0:01:18.00,0:01:27.00,Default,,0000,0000,0000,,(Śmiech)
Dialogue: 0,0:01:27.00,0:01:29.00,Default,,0000,0000,0000,,"Panie Profesorze”
Dialogue: 0,0:01:29.00,0:01:32.00,Default,,0000,0000,0000,,"chyba nie jest Pan oswojony z telewizją.”
Dialogue: 0,0:01:32.00,0:01:35.00,Default,,0000,0000,0000,,"Damy Panu jeszcze więcej czasu.”
Dialogue: 0,0:01:35.00,0:01:38.00,Default,,0000,0000,0000,,"Tym razem ma Pan trzy słowa.”
Dialogue: 0,0:01:38.00,0:01:43.00,Default,,0000,0000,0000,,"Profesorze Seligman, jaka jest kondycja współczesnej psychologii?"
Dialogue: 0,0:01:43.00,0:01:48.00,Default,,0000,0000,0000,,"Nie dość dobra." -- I o tym będę wam dzisiaj opowiadał.
Dialogue: 0,0:01:48.00,0:01:52.00,Default,,0000,0000,0000,,Opowiem, dlaczego psychologia była dobra, dlaczego nie była dobra
Dialogue: 0,0:01:52.00,0:01:56.00,Default,,0000,0000,0000,,i w jaki sposób może stać się dość dobra w ciągu 10 lat.
Dialogue: 0,0:01:56.00,0:02:01.00,Default,,0000,0000,0000,,Równocześnie, podsumowując, chcę to samo powiedzieć o technologii
Dialogue: 0,0:02:01.00,0:02:05.00,Default,,0000,0000,0000,,rozrywce i projektowaniu, gdyż myślę, że są to bardzo zbliżone kwestie.
Dialogue: 0,0:02:05.00,0:02:08.00,Default,,0000,0000,0000,,Dlaczego psychologia była dobra?
Dialogue: 0,0:02:08.00,0:02:13.00,Default,,0000,0000,0000,,Przez ponad 60 lat psychologia wykorzystywała model choroby.
Dialogue: 0,0:02:13.00,0:02:15.00,Default,,0000,0000,0000,,10 lat temu, kiedy leciałem samolotem,
Dialogue: 0,0:02:15.00,0:02:19.00,Default,,0000,0000,0000,,przedstawiłem się współpasażerowi i powiedziałem czym się zajmuję,
Dialogue: 0,0:02:19.00,0:02:21.00,Default,,0000,0000,0000,,ludzie mnie unikali.
Dialogue: 0,0:02:21.00,0:02:24.00,Default,,0000,0000,0000,,Ponieważ, całkiem słusznie, zakładali,
Dialogue: 0,0:02:24.00,0:02:28.00,Default,,0000,0000,0000,,że psychologia polega na szukaniu problemów. Na wyszukiwaniu wariatów.
Dialogue: 0,0:02:28.00,0:02:33.00,Default,,0000,0000,0000,,A teraz, gdy mówię ludziom czym się zajmuję, przysuwają się bliżej.
Dialogue: 0,0:02:33.00,0:02:36.00,Default,,0000,0000,0000,,Więc co było dobre w psychologii,
Dialogue: 0,0:02:36.00,0:02:40.00,Default,,0000,0000,0000,,w blisko 30 miliardach dolarów, które zainwestowało NIMH,
Dialogue: 0,0:02:40.00,0:02:42.00,Default,,0000,0000,0000,,w pracach w ramach modelu choroby
Dialogue: 0,0:02:42.00,0:02:44.00,Default,,0000,0000,0000,,w tym, co rozumiemy pod nazwą psychologii
Dialogue: 0,0:02:44.00,0:02:49.00,Default,,0000,0000,0000,,to, że 60 lat temu żadnego z zaburzeń nie można było leczyć --
Dialogue: 0,0:02:49.00,0:02:51.00,Default,,0000,0000,0000,,psychologia wówczas to były czary-mary.
Dialogue: 0,0:02:51.00,0:02:53.00,Default,,0000,0000,0000,,Dziś 14 zaburzeń poddaje się leczeniu,
Dialogue: 0,0:02:53.00,0:02:55.00,Default,,0000,0000,0000,,dwa z nich są wręcz uleczalne.
Dialogue: 0,0:02:55.00,0:03:00.00,Default,,0000,0000,0000,,Ponadto, psychologia korzysta z metod naukowych,
Dialogue: 0,0:03:00.00,0:03:02.00,Default,,0000,0000,0000,,to nauka o zaburzeniach psychicznych.
Dialogue: 0,0:03:02.00,0:03:10.00,Default,,0000,0000,0000,,Odkryliśmy, że można badać niejasne pojęcia jak depresja, alkoholizm,
Dialogue: 0,0:03:10.00,0:03:12.00,Default,,0000,0000,0000,,i mierzyć je z dużą precyzją.
Dialogue: 0,0:03:12.00,0:03:16.00,Default,,0000,0000,0000,,Możemy stworzyć klasyfikację zaburzeń psychicznych.
Dialogue: 0,0:03:16.00,0:03:21.00,Default,,0000,0000,0000,,Możemy zrozumieć przyczyny zaburzeń psychicznych.
Dialogue: 0,0:03:21.00,0:03:25.00,Default,,0000,0000,0000,,Możemy obserwować tych samych ludzi przez dłuższy czas --
Dialogue: 0,0:03:25.00,0:03:29.00,Default,,0000,0000,0000,,na przykład, ludzi którzy są w grupie ryzyka zapadnięcia na schizofrenię,
Dialogue: 0,0:03:29.00,0:03:33.00,Default,,0000,0000,0000,,i badać jaki jest wpływ wychowania, a jaki genów.
Dialogue: 0,0:03:33.00,0:03:36.00,Default,,0000,0000,0000,,Możemy wykluczać wpływ innych zmiennych
Dialogue: 0,0:03:36.00,0:03:39.00,Default,,0000,0000,0000,,wykonując eksperymenty nad chorobami psychicznymi.
Dialogue: 0,0:03:39.00,0:03:43.00,Default,,0000,0000,0000,,I co najlepsze, w ciągu ostatnich 50 lat,
Dialogue: 0,0:03:43.00,0:03:47.00,Default,,0000,0000,0000,,udało się nam stworzyć terapie farmakologiczne i psychologiczne,
Dialogue: 0,0:03:47.00,0:03:51.00,Default,,0000,0000,0000,,i byliśmy w stanie precyzyjnie je przetestować
Dialogue: 0,0:03:51.00,0:03:54.00,Default,,0000,0000,0000,,w losowo dobieranych warunkach eksperymentalnych, z grupami placebo.
Dialogue: 0,0:03:54.00,0:03:58.00,Default,,0000,0000,0000,,Rezygnowaliśmy z terapii, które nie przynosiły skutku i wspieraliśmy te, które pomagały.
Dialogue: 0,0:03:58.00,0:04:05.00,Default,,0000,0000,0000,,Wniosek jest taki, że psychologia i psychiatria, przez ostatnie 60 lat,
Dialogue: 0,0:04:05.00,0:04:11.00,Default,,0000,0000,0000,,mogą twierdzić, że uczyniły życie cierpiących nieco mniej bolesnym.
Dialogue: 0,0:04:11.00,0:04:16.00,Default,,0000,0000,0000,,Uważam, że to jest wspaniałe. Jestem z tego dumny.
Dialogue: 0,0:04:18.00,0:04:23.00,Default,,0000,0000,0000,,Ale co było niedobre, to trzy konsekwencje takiego stanu.
Dialogue: 0,0:04:23.00,0:04:25.00,Default,,0000,0000,0000,,Po pierwsze skutki moralne --
Dialogue: 0,0:04:25.00,0:04:29.00,Default,,0000,0000,0000,,psycholodzy i psychiatrzy stali się ofiarologami, patologami;
Dialogue: 0,0:04:29.00,0:04:34.00,Default,,0000,0000,0000,,nasz pogląd na naturę ludzką był taki, że kłopoty przychodziły z zewnątrz.
Dialogue: 0,0:04:34.00,0:04:37.00,Default,,0000,0000,0000,,Zapomnieliśmy, że ludzie dokonują wyborów i podejmują decyzje.
Dialogue: 0,0:04:37.00,0:04:41.00,Default,,0000,0000,0000,,Zapomnieliśmy o odpowiedzialności. To była pierwsza konsekwencja.
Dialogue: 0,0:04:41.00,0:04:45.00,Default,,0000,0000,0000,,Drugą konsekwencją jest to, że zapomnieliśmy o ludziach.
Dialogue: 0,0:04:45.00,0:04:49.00,Default,,0000,0000,0000,,Zapomnieliśmy o polepszaniu życia zwykłych ludzi.
Dialogue: 0,0:04:49.00,0:04:55.00,Default,,0000,0000,0000,,Zapomnieliśmy o misji uszczęśliwiania ludzi względnie zdrowych,
Dialogue: 0,0:04:55.00,0:05:01.00,Default,,0000,0000,0000,,a słowa "genialny, utalentowany" stały się nieprzyzwoite.
Dialogue: 0,0:05:01.00,0:05:03.00,Default,,0000,0000,0000,,Nikt nad tym nie pracował.
Dialogue: 0,0:05:03.00,0:05:07.00,Default,,0000,0000,0000,,Trzeci problem z modelem choroby stanowi,
Dialogue: 0,0:05:07.00,0:05:10.00,Default,,0000,0000,0000,,że w wysiłkach skierowanych do osób z problemami
Dialogue: 0,0:05:10.00,0:05:15.00,Default,,0000,0000,0000,,ukierunkowanych na naprawianie strat,
Dialogue: 0,0:05:15.00,0:05:18.00,Default,,0000,0000,0000,,nigdy nie przyszło nam do głowy aby wypracować interwencje,
Dialogue: 0,0:05:18.00,0:05:22.00,Default,,0000,0000,0000,,które miałyby ludzi uszczęśliwić, nie mieliśmy pozytywnych interwencji.
Dialogue: 0,0:05:22.00,0:05:24.00,Default,,0000,0000,0000,,To nie było dobre.
Dialogue: 0,0:05:24.00,0:05:29.00,Default,,0000,0000,0000,,I to doprowadziło takie osoby jak Nancy Etcoff, Dan Gilbert,
Dialogue: 0,0:05:29.00,0:05:33.00,Default,,0000,0000,0000,,Mike Csikszentmihalyi i mnie do pracy nad psychologią pozytywną,
Dialogue: 0,0:05:33.00,0:05:35.00,Default,,0000,0000,0000,,która ma spełniać trzy cele.
Dialogue: 0,0:05:35.00,0:05:40.00,Default,,0000,0000,0000,,Po pierwsze, psychologia powinna w równym stopniu skupiać się
Dialogue: 0,0:05:40.00,0:05:44.00,Default,,0000,0000,0000,,na ludzkich zaletach, jak na słabościach.
Dialogue: 0,0:05:44.00,0:05:51.00,Default,,0000,0000,0000,,Powinna być tak samo zaangażowana w budowanie zalet, jak w naprawianie szkód,
Dialogue: 0,0:05:51.00,0:05:53.00,Default,,0000,0000,0000,,interesować się najlepszymi rzeczami, jakie przydarzają nam się w życiu
Dialogue: 0,0:05:53.00,0:05:59.00,Default,,0000,0000,0000,,oraz angażować się w polepszanie jakości życia normalnych ludzi
Dialogue: 0,0:05:59.00,0:06:04.00,Default,,0000,0000,0000,,i geniuszy, którzy pielęgnują swoje talenty.
Dialogue: 0,0:06:04.00,0:06:08.00,Default,,0000,0000,0000,,Przez ostatnie 10 lat i, mamy nadzieję, również w przyszłości,
Dialogue: 0,0:06:08.00,0:06:12.00,Default,,0000,0000,0000,,widzimy początki naukowej psychologii pozytywnej:
Dialogue: 0,0:06:12.00,0:06:15.00,Default,,0000,0000,0000,,nauki o tym co sprawia, że życie jest warte przeżycia.
Dialogue: 0,0:06:15.00,0:06:19.00,Default,,0000,0000,0000,,Wygląda na to, że możemy mierzyć różne odmiany szczęścia.
Dialogue: 0,0:06:19.00,0:06:23.00,Default,,0000,0000,0000,,I każdy z was może za darmo odwiedzić stronę internetową
Dialogue: 0,0:06:23.00,0:06:26.00,Default,,0000,0000,0000,,i wypełnić całą baterię testów szczęścia.
Dialogue: 0,0:06:26.00,0:06:31.00,Default,,0000,0000,0000,,Można zapytać, w jaki sposób mierzyć pozytywne emocje, sens życia,
Dialogue: 0,0:06:31.00,0:06:35.00,Default,,0000,0000,0000,,dosłownie dziesiątek tysięcy ludzi?
Dialogue: 0,0:06:35.00,0:06:41.00,Default,,0000,0000,0000,,Stworzyliśmy przeciwieństwo podręczników diagnostyki zaburzeń:
Dialogue: 0,0:06:41.00,0:06:46.00,Default,,0000,0000,0000,,klasyfikację cnót i zalet z uwzględnieniem płci,
Dialogue: 0,0:06:46.00,0:06:48.00,Default,,0000,0000,0000,,sposoby ich definiowania, diagnostyki,
Dialogue: 0,0:06:48.00,0:06:52.00,Default,,0000,0000,0000,,genezę zalet i przeszkód w ich kształtowaniu.
Dialogue: 0,0:06:53.00,0:06:57.00,Default,,0000,0000,0000,,Ustaliliśmy, że możemy prześledzić przyczyny pozytywnych emocji,
Dialogue: 0,0:06:57.00,0:07:01.00,Default,,0000,0000,0000,,związek między pobudzeniem lewej półkuli
Dialogue: 0,0:07:01.00,0:07:07.00,Default,,0000,0000,0000,,i pobudzeniem prawej półkuli jako przyczynę szczęścia.
Dialogue: 0,0:07:08.00,0:07:11.00,Default,,0000,0000,0000,,Poświęciłem życie pracy ze skrajnie nieszczęśliwymi ludźmi,
Dialogue: 0,0:07:11.00,0:07:13.00,Default,,0000,0000,0000,,i zadawałem sobie pytanie,
Dialogue: 0,0:07:13.00,0:07:16.00,Default,,0000,0000,0000,,Co różni skrajnie nieszczęśliwe osoby od innych?
Dialogue: 0,0:07:16.00,0:07:21.00,Default,,0000,0000,0000,,A od sześciu lat, zadaję pytanie na temat skrajnie szczęśliwych ludzi,
Dialogue: 0,0:07:21.00,0:07:23.00,Default,,0000,0000,0000,,czym oni różnią się od innych?
Dialogue: 0,0:07:23.00,0:07:26.00,Default,,0000,0000,0000,,I okazuje się, że jest jedna różnica.
Dialogue: 0,0:07:27.00,0:07:29.00,Default,,0000,0000,0000,,Nie są bardziej religijni, nie są w lepszej kondycji fizycznej,
Dialogue: 0,0:07:29.00,0:07:32.00,Default,,0000,0000,0000,,nie mają więcej pieniędzy, nie są bardziej przystojni,
Dialogue: 0,0:07:32.00,0:07:35.00,Default,,0000,0000,0000,,nie doświadczają więcej dobrych wydarzeń, ani mniej złych.
Dialogue: 0,0:07:35.00,0:07:40.00,Default,,0000,0000,0000,,Jedna różnica: są skrajnie towarzyscy.
Dialogue: 0,0:07:40.00,0:07:43.00,Default,,0000,0000,0000,,Nie siedzą na wykładach w sobotnie przedpołudnia.
Dialogue: 0,0:07:43.00,0:07:47.00,Default,,0000,0000,0000,,(Śmiech)
Dialogue: 0,0:07:47.00,0:07:49.00,Default,,0000,0000,0000,,Nie spędzają czasu w samotności.
Dialogue: 0,0:07:49.00,0:07:51.00,Default,,0000,0000,0000,,Każdy z nich jest z kimś w związku
Dialogue: 0,0:07:51.00,0:07:54.00,Default,,0000,0000,0000,,i każdy z nich ma szeroki krąg przyjaciół.
Dialogue: 0,0:07:54.00,0:07:59.00,Default,,0000,0000,0000,,Ale uwaga. Są to jedynie dane korelacyjne, nie przyczynowo-skutkowe,
Dialogue: 0,0:07:59.00,0:08:04.00,Default,,0000,0000,0000,,i dotyczą szczęścia w wydaniu hollywoodzkim
Dialogue: 0,0:08:04.00,0:08:08.00,Default,,0000,0000,0000,,szczęścia sprowadzonego do zadowolenia, chichotów i weselenia się.
Dialogue: 0,0:08:08.00,0:08:12.00,Default,,0000,0000,0000,,Za chwilę zdradzę wam, że to zupełnie nie wystarczy.
Dialogue: 0,0:08:12.00,0:08:17.00,Default,,0000,0000,0000,,Postanowiliśmy prześledzić interwencje używane od wieków,
Dialogue: 0,0:08:17.00,0:08:19.00,Default,,0000,0000,0000,,od Buddy do Tony'ego Robbinsa.
Dialogue: 0,0:08:19.00,0:08:22.00,Default,,0000,0000,0000,,Zebraliśmy około 120 interwencji,
Dialogue: 0,0:08:22.00,0:08:25.00,Default,,0000,0000,0000,,które podobno sprawiają, że ludzie czują się szczęśliwsi.
Dialogue: 0,0:08:25.00,0:08:30.00,Default,,0000,0000,0000,,Odkryliśmy, że większość z nich można sprowadzić do prostych instrukcji,
Dialogue: 0,0:08:30.00,0:08:33.00,Default,,0000,0000,0000,,które właśnie rozdajemy losowo osobom badanym
Dialogue: 0,0:08:33.00,0:08:35.00,Default,,0000,0000,0000,,sprawdzając w badaniach ich skuteczność.
Dialogue: 0,0:08:35.00,0:08:39.00,Default,,0000,0000,0000,,Która z interwencji sprawia, że ludzie dłużej czują się szczęśliwsi?
Dialogue: 0,0:08:39.00,0:08:42.00,Default,,0000,0000,0000,,Za chwilę pokażę kilka wyników takich badań.
Dialogue: 0,0:08:42.00,0:08:49.00,Default,,0000,0000,0000,,Wynikiem tych działań jest misja, którą chcę aby pełniła psychologia.
Dialogue: 0,0:08:49.00,0:08:53.00,Default,,0000,0000,0000,,oprócz tego, że psychologia leczy psychicznie chorych,
Dialogue: 0,0:08:53.00,0:08:57.00,Default,,0000,0000,0000,,oprócz tego, że misją psychologii jest przynoszenie ulgi cierpiącym,
Dialogue: 0,0:08:57.00,0:09:01.00,Default,,0000,0000,0000,,czy psychologia może rzeczywiście ludzi uszczęśliwić?
Dialogue: 0,0:09:01.00,0:09:05.00,Default,,0000,0000,0000,,Aby zadać sobie takie pytanie -- zazwyczaj nie używam słowa uszczęśliwić --
Dialogue: 0,0:09:05.00,0:09:09.00,Default,,0000,0000,0000,,musieliśmy rozbić to uczucie na trzy kwestie, o które można w ogóle zapytać.
Dialogue: 0,0:09:09.00,0:09:12.00,Default,,0000,0000,0000,,Myślę, że istnieją trzy różne --
Dialogue: 0,0:09:12.00,0:09:16.00,Default,,0000,0000,0000,,nazywam je różnymi, bo ich źródłem są różne interwencje,
Dialogue: 0,0:09:16.00,0:09:19.00,Default,,0000,0000,0000,,i można mieć jedno, a nie mieć drugiego --
Dialogue: 0,0:09:19.00,0:09:21.00,Default,,0000,0000,0000,,trzy różne sposoby na szczęśliwe życie.
Dialogue: 0,0:09:21.00,0:09:24.00,Default,,0000,0000,0000,,Pierwszy sposób to życie pełne przyjemności,
Dialogue: 0,0:09:24.00,0:09:29.00,Default,,0000,0000,0000,,w którym doświadczasz tyle pozytywnych emocji, ile tylko się da,
Dialogue: 0,0:09:29.00,0:09:31.00,Default,,0000,0000,0000,,i potrafisz je wzmacniać.
Dialogue: 0,0:09:31.00,0:09:33.00,Default,,0000,0000,0000,,Drugi sposób, to życie pełne zaangażowania:
Dialogue: 0,0:09:33.00,0:09:40.00,Default,,0000,0000,0000,,pełne pracy, rodzicielstwa, miłości, wypoczynku, gdzie czas się nie liczy.
Dialogue: 0,0:09:41.00,0:09:43.00,Default,,0000,0000,0000,,To miał na myśli Arystoteles.
Dialogue: 0,0:09:43.00,0:09:45.00,Default,,0000,0000,0000,,Trzeci sposób, to życie pełne sensu.
Dialogue: 0,0:09:45.00,0:09:48.00,Default,,0000,0000,0000,,Opowiem trochę o każdym z tych sposobów,
Dialogue: 0,0:09:48.00,0:09:50.00,Default,,0000,0000,0000,,co wiemy na ich temat.
Dialogue: 0,0:09:50.00,0:09:55.00,Default,,0000,0000,0000,,Pierwszy to życie przyjemne, polega na doświadczaniu
Dialogue: 0,0:09:55.00,0:09:57.00,Default,,0000,0000,0000,,jak największej liczby przyjemności,
Dialogue: 0,0:09:57.00,0:10:00.00,Default,,0000,0000,0000,,przeżywaniu jak najwięcej pozytywnych emocji,
Dialogue: 0,0:10:00.00,0:10:06.00,Default,,0000,0000,0000,,oraz rozwoju umiejętności, delektowania się i samoświadomości, które wzmacniają ich doznawanie,
Dialogue: 0,0:10:06.00,0:10:09.00,Default,,0000,0000,0000,,rozciągają je w czasie i przestrzeni.
Dialogue: 0,0:10:09.00,0:10:13.00,Default,,0000,0000,0000,,Z drugiej strony życie pełne przyjemności ma też trzy wady,
Dialogue: 0,0:10:13.00,0:10:19.00,Default,,0000,0000,0000,,to powód dla którego psychologia pozytywna nie jest szczęściologią i dlaczego nauka nie kończy się na tym.
Dialogue: 0,0:10:19.00,0:10:22.00,Default,,0000,0000,0000,,Pierwsza wada, to że życie pełne przyjemności
Dialogue: 0,0:10:22.00,0:10:27.00,Default,,0000,0000,0000,,i umiejętność przeżywania pozytywnych emocji jest dziedziczna,
Dialogue: 0,0:10:27.00,0:10:33.00,Default,,0000,0000,0000,,około 50% pochodzi z genów i w zasadzie trudno ją zmienić.
Dialogue: 0,0:10:33.00,0:10:37.00,Default,,0000,0000,0000,,Więc wszystkie sztuczki jakie ja, Matthieu, czy inni znamy
Dialogue: 0,0:10:37.00,0:10:41.00,Default,,0000,0000,0000,,zwiększą ilość przeżywanych pozytywnych emocji
Dialogue: 0,0:10:41.00,0:10:45.00,Default,,0000,0000,0000,,tylko o około 15 do 20 procent.
Dialogue: 0,0:10:45.00,0:10:53.00,Default,,0000,0000,0000,,Po drugie, do pozytywnych emocji bardzo szybko się przyzwyczajamy.
Dialogue: 0,0:10:53.00,0:10:58.00,Default,,0000,0000,0000,,Z emocjami jest jak z lodami waniliowymi, pierwszy raz smakują na 100%,
Dialogue: 0,0:10:58.00,0:11:02.00,Default,,0000,0000,0000,,ale do czasu, gdy masz je w ustach po raz szósty, nie ma śladu po smaku.
Dialogue: 0,0:11:03.00,0:11:07.00,Default,,0000,0000,0000,,I tak jak mówiłem wcześniej, nie jest to zbyt łatwe do zmiany.
Dialogue: 0,0:11:07.00,0:11:10.00,Default,,0000,0000,0000,,Co prowadzi nas do drugiego sposobu.
Dialogue: 0,0:11:10.00,0:11:12.00,Default,,0000,0000,0000,,Opowiem wam o moim przyjacielu Lenie,
Dialogue: 0,0:11:12.00,0:11:18.00,Default,,0000,0000,0000,,aby wyjaśnić, dlaczego psychologia pozytywna to coś więcej, niż pozytywne emocje,
Dialogue: 0,0:11:18.00,0:11:20.00,Default,,0000,0000,0000,,lub zbieranie przyjemności.
Dialogue: 0,0:11:20.00,0:11:24.00,Default,,0000,0000,0000,,W dwóch z trzech domen życia Len jeszcze przed 30-tką
Dialogue: 0,0:11:24.00,0:11:30.00,Default,,0000,0000,0000,,odnosił niesamowite sukcesy. Pierwsza z domen to praca.
Dialogue: 0,0:11:30.00,0:11:32.00,Default,,0000,0000,0000,,Przed dwudziestymi urodzinami został maklerem.
Dialogue: 0,0:11:32.00,0:11:35.00,Default,,0000,0000,0000,,Przed 25-tką był multimilionerem
Dialogue: 0,0:11:35.00,0:11:38.00,Default,,0000,0000,0000,,i szefem firmy maklerskiej.
Dialogue: 0,0:11:38.00,0:11:43.00,Default,,0000,0000,0000,,Po drugie, w domenie zabawy: jest krajowym mistrzem w brydża.
Dialogue: 0,0:11:44.00,0:11:50.00,Default,,0000,0000,0000,,Ale w trzeciej domenie życia: miłości, Len doznawał pasma porażek.
Dialogue: 0,0:11:50.00,0:11:56.00,Default,,0000,0000,0000,,Doznawał ich z jednego powodu, Len jest zimny jak ryba.
Dialogue: 0,0:11:56.00,0:11:57.00,Default,,0000,0000,0000,,(Śmiech)
Dialogue: 0,0:11:58.00,0:12:01.00,Default,,0000,0000,0000,,Len jest introwertykiem.
Dialogue: 0,0:12:02.00,0:12:06.00,Default,,0000,0000,0000,,Amerykańskie dziewczyny mówiły mu, kiedy zapraszał je na randki,
Dialogue: 0,0:12:06.00,0:12:10.00,Default,,0000,0000,0000,,„Nie ma z Tobą zabawy, nie ma frajdy. Spadaj.”
Dialogue: 0,0:12:10.00,0:12:16.00,Default,,0000,0000,0000,,A Len był na tyle bogaty, aby wykupić sesję u psychoanalityka z Park Avenue,
Dialogue: 0,0:12:16.00,0:12:20.00,Default,,0000,0000,0000,,który przez pięć lat starał się znaleźć jakieś przykre doświadczenie seksualne,
Dialogue: 0,0:12:20.00,0:12:23.00,Default,,0000,0000,0000,,które blokowało całą jego radość.
Dialogue: 0,0:12:23.00,0:12:27.00,Default,,0000,0000,0000,,Okazało się, że nie przeżył żadnej traumy.
Dialogue: 0,0:12:27.00,0:12:31.00,Default,,0000,0000,0000,,Okazało się, że Len dorastał na Long Island,
Dialogue: 0,0:12:31.00,0:12:37.00,Default,,0000,0000,0000,,grał w piłkę, oglądał mecze, grał w brydża.
Dialogue: 0,0:12:37.00,0:12:42.00,Default,,0000,0000,0000,,Len znajduje się w dolnych 5% skali zwanej pozytywną afektywnością.
Dialogue: 0,0:12:42.00,0:12:46.00,Default,,0000,0000,0000,,Czy Len jest nieszczęśliwy? Myślę, że nie.
Dialogue: 0,0:12:46.00,0:12:50.00,Default,,0000,0000,0000,,Przeciwnie do tego, co psychologia mówi o dolnych 50%
Dialogue: 0,0:12:50.00,0:12:53.00,Default,,0000,0000,0000,,rasy ludzkiej na skali pozytywnej afektywności,
Dialogue: 0,0:12:53.00,0:12:56.00,Default,,0000,0000,0000,,myślę, że Len jest jednym z najszczęśliwszych ludzi, których znam.
Dialogue: 0,0:12:56.00,0:12:59.00,Default,,0000,0000,0000,,Nie zatraca się w otchłani nieszczęścia
Dialogue: 0,0:12:59.00,0:13:05.00,Default,,0000,0000,0000,,ponieważ Len, tak jak większość z was, jest zdolny do przeżywania przepływu.
Dialogue: 0,0:13:05.00,0:13:10.00,Default,,0000,0000,0000,,Kiedy wchodzi na parkiet amerykańskiej giełdy o 9.30 rano,
Dialogue: 0,0:13:10.00,0:13:13.00,Default,,0000,0000,0000,,dla niego czas staje. I stoi aż do dzwonu kończącego sesję.
Dialogue: 0,0:13:13.00,0:13:15.00,Default,,0000,0000,0000,,Od pierwszej rozegranej karty,
Dialogue: 0,0:13:15.00,0:13:19.00,Default,,0000,0000,0000,,przez 10 dni, do końca turnieju, dla Lena czas stoi.
Dialogue: 0,0:13:19.00,0:13:23.00,Default,,0000,0000,0000,,I to jest to, co opisywał Mike Csikszentmihalyi,
Dialogue: 0,0:13:23.00,0:13:28.00,Default,,0000,0000,0000,,na temat przepływu i tego, czym się różni od przyjemności.
Dialogue: 0,0:13:28.00,0:13:33.00,Default,,0000,0000,0000,,Przyjemności doznajesz świadomie: wiesz, co się wokół dzieje. To jest myśl i uczucie.
Dialogue: 0,0:13:33.00,0:13:41.00,Default,,0000,0000,0000,,Ale jak powiedział wczoraj Mike, podczas przepływu nie czujesz nic.
Dialogue: 0,0:13:42.00,0:13:46.00,Default,,0000,0000,0000,,Jesteś jednością z muzyką. Czas się zatrzymuje.
Dialogue: 0,0:13:46.00,0:13:48.00,Default,,0000,0000,0000,,Intensywnie się skupiasz.
Dialogue: 0,0:13:48.00,0:13:53.00,Default,,0000,0000,0000,,I to jest dokładny opis tego, co jak sądzimy, jest szczęśliwym życiem.
Dialogue: 0,0:13:53.00,0:13:56.00,Default,,0000,0000,0000,,Myślimy, że mamy na nie przepis,
Dialogue: 0,0:13:56.00,0:13:58.00,Default,,0000,0000,0000,,to świadomość własnych zalet.
Dialogue: 0,0:13:58.00,0:14:00.00,Default,,0000,0000,0000,,Mamy na to rzetelny test:
Dialogue: 0,0:14:00.00,0:14:03.00,Default,,0000,0000,0000,,co stanowi twoich pięć zalet.
Dialogue: 0,0:14:03.00,0:14:09.00,Default,,0000,0000,0000,,Trzeba zmienić swoje życie tak, aby wykorzystywać swoje talenty jak najpełniej.
Dialogue: 0,0:14:09.00,0:14:12.00,Default,,0000,0000,0000,,Przemodelować swoją pracę, miłość,
Dialogue: 0,0:14:12.00,0:14:15.00,Default,,0000,0000,0000,,zabawę, przyjaźnie i rodzicielstwo.
Dialogue: 0,0:14:15.00,0:14:20.00,Default,,0000,0000,0000,,Dla przykładu: pracowałem z dziewczyną, która była pakowaczką zakupów w delikatesach.
Dialogue: 0,0:14:20.00,0:14:22.00,Default,,0000,0000,0000,,Nie cierpiała tej pracy.
Dialogue: 0,0:14:22.00,0:14:24.00,Default,,0000,0000,0000,,Teraz studiuje i pnie się w górę.
Dialogue: 0,0:14:25.00,0:14:28.00,Default,,0000,0000,0000,,Jej największą zaletą była inteligencja społeczna,
Dialogue: 0,0:14:28.00,0:14:33.00,Default,,0000,0000,0000,,więc starała się tak pakować zakupy,
Dialogue: 0,0:14:33.00,0:14:35.00,Default,,0000,0000,0000,,aby było to atrakcją towarzyską dnia dla każdego klienta.
Dialogue: 0,0:14:35.00,0:14:38.00,Default,,0000,0000,0000,,Oczywiście się jej to nie udawało.
Dialogue: 0,0:14:38.00,0:14:41.00,Default,,0000,0000,0000,,Ale potrafiła zidentyfikować swoją największą zaletę,
Dialogue: 0,0:14:41.00,0:14:45.00,Default,,0000,0000,0000,,a następnie zmienić swoją pracę tak, aby wykorzystywać ją jak najczęściej.
Dialogue: 0,0:14:45.00,0:14:47.00,Default,,0000,0000,0000,,W ten sposób nie osiągniesz wesołkowatości.
Dialogue: 0,0:14:47.00,0:14:49.00,Default,,0000,0000,0000,,Nie wyglądasz jak Debbie Reynolds.
Dialogue: 0,0:14:49.00,0:14:54.00,Default,,0000,0000,0000,,Może nie chichoczesz zbyt często, ale osiągasz zanurzenie.
Dialogue: 0,0:14:54.00,0:14:58.00,Default,,0000,0000,0000,,Więc to jest drugi sposób. Pierwszy to pozytywne emocje.
Dialogue: 0,0:14:58.00,0:15:02.00,Default,,0000,0000,0000,,Drugi to eudajmoniczny przepływ.
Dialogue: 0,0:15:02.00,0:15:04.00,Default,,0000,0000,0000,,Trzecim sposobem jest sens.
Dialogue: 0,0:15:04.00,0:15:08.00,Default,,0000,0000,0000,,Tradycyjnie jest on uznawany za najlepszą drogę do szczęścia.
Dialogue: 0,0:15:08.00,0:15:14.00,Default,,0000,0000,0000,,Sens w tym znaczeniu -- ściśle powiązany z eudajmonią,
Dialogue: 0,0:15:14.00,0:15:20.00,Default,,0000,0000,0000,,zawiera świadomość największych swoich zalet oraz ich wykorzystywanie
Dialogue: 0,0:15:20.00,0:15:26.00,Default,,0000,0000,0000,,do wychodzenia poza własne ograniczenia i służenia czemuś więcej niż sobie samemu.
Dialogue: 0,0:15:27.00,0:15:32.00,Default,,0000,0000,0000,,Wymieniłem trzy sposoby życia: życie przyjemne,
Dialogue: 0,0:15:32.00,0:15:37.00,Default,,0000,0000,0000,,życie dobre, życie sensowne. Badacze głowią się nad pytaniem,
Dialogue: 0,0:15:37.00,0:15:41.00,Default,,0000,0000,0000,,czy istnieją czynniki, które mają trwały wpływ na każdy z tych sposobów?
Dialogue: 0,0:15:41.00,0:15:47.00,Default,,0000,0000,0000,,Wydaje się, że tak. Za chwilę podam kilka przykładów.
Dialogue: 0,0:15:47.00,0:15:49.00,Default,,0000,0000,0000,,Przeprowadzamy bardzo skrupulatne badania
Dialogue: 0,0:15:49.00,0:15:54.00,Default,,0000,0000,0000,,za pomocą metod używanych w testach skuteczności leków,
Dialogue: 0,0:15:54.00,0:15:59.00,Default,,0000,0000,0000,,dbając o losowy dobór do grupy, o kontrolę wpływu placebo,
Dialogue: 0,0:15:59.00,0:16:02.00,Default,,0000,0000,0000,,prowadzimy długoterminowe badania nad różnymi interwencjami.
Dialogue: 0,0:16:02.00,0:16:06.00,Default,,0000,0000,0000,,Aby dać przykład interwencji, które, jak odkryliśmy, są skuteczne,
Dialogue: 0,0:16:06.00,0:16:10.00,Default,,0000,0000,0000,,kiedy uczymy ludzi o przyjemnym życiu,
Dialogue: 0,0:16:10.00,0:16:12.00,Default,,0000,0000,0000,,w jaki sposób czerpać z życia więcej przyjemności --
Dialogue: 0,0:16:12.00,0:16:18.00,Default,,0000,0000,0000,,jednym z zadań jest wykorzystanie stanu świadomości i umiejętności doświadczania.
Dialogue: 0,0:16:18.00,0:16:22.00,Default,,0000,0000,0000,,Zadaniem uczestników jest zaplanowanie pięknego dnia.
Dialogue: 0,0:16:22.00,0:16:27.00,Default,,0000,0000,0000,,W przyszłą sobotę zrób sobie wolne i stwórz przepis na piękny dzień,
Dialogue: 0,0:16:27.00,0:16:31.00,Default,,0000,0000,0000,,delektuj się nim i świadomie smakuj, aby przedłużać tę przyjemność.
Dialogue: 0,0:16:31.00,0:16:37.00,Default,,0000,0000,0000,,W ten sposób możemy wykazać, że życie przyjemne można wzbogacać.
Dialogue: 0,0:16:38.00,0:16:44.00,Default,,0000,0000,0000,,Wizyta dziękczynna. Chcę, żebyście, jeśli możecie, zrobili to teraz razem ze mną.
Dialogue: 0,0:16:44.00,0:16:46.00,Default,,0000,0000,0000,,Zamknijcie oczy.
Dialogue: 0,0:16:46.00,0:16:54.00,Default,,0000,0000,0000,,Chciałbym, abyście przypomnieli sobie kogoś, kto zrobił dla was coś bardzo ważnego,
Dialogue: 0,0:16:54.00,0:16:58.00,Default,,0000,0000,0000,,co zmieniło wasze życie na lepsze,
Dialogue: 0,0:16:58.00,0:17:01.00,Default,,0000,0000,0000,,komu nigdy odpowiednio nie podziękowaliście.
Dialogue: 0,0:17:01.00,0:17:04.00,Default,,0000,0000,0000,,Wybierzcie osobę, która żyje. OK.
Dialogue: 0,0:17:04.00,0:17:06.00,Default,,0000,0000,0000,,Teraz możecie otworzyć oczy.
Dialogue: 0,0:17:06.00,0:17:08.00,Default,,0000,0000,0000,,Mam nadzieję, że macie taką osobę.
Dialogue: 0,0:17:08.00,0:17:12.00,Default,,0000,0000,0000,,Waszym zadaniem, w ćwiczeniu wizyty dziękczynnej,
Dialogue: 0,0:17:12.00,0:17:16.00,Default,,0000,0000,0000,,jest napisać 300 słów podziękowań dla tej osoby,
Dialogue: 0,0:17:16.00,0:17:19.00,Default,,0000,0000,0000,,zadzwonić do niej,
Dialogue: 0,0:17:19.00,0:17:24.00,Default,,0000,0000,0000,,zapytać czy możecie ją odwiedzić, nie zdradzając powodu wizyty, pojawić się przed drzwiami,
Dialogue: 0,0:17:24.00,0:17:30.00,Default,,0000,0000,0000,,a następnie odczytać podziękowania -- wszyscy, którzy w tym uczestniczą płaczą ze wzruszenia --
Dialogue: 0,0:17:30.00,0:17:34.00,Default,,0000,0000,0000,,ponadto, kiedy sprawdzamy jak czują się uczestnicy w tydzień czy miesiąc później
Dialogue: 0,0:17:34.00,0:17:39.00,Default,,0000,0000,0000,,czy trzy miesiące później, są bardziej szczęśliwi i mniej depresyjni.
Dialogue: 0,0:17:40.00,0:17:44.00,Default,,0000,0000,0000,,Inny przykład interwencji to randka z zaletami, w której pary
Dialogue: 0,0:17:44.00,0:17:47.00,Default,,0000,0000,0000,,mają za zadanie odnaleźć swoje największe zalety,
Dialogue: 0,0:17:47.00,0:17:53.00,Default,,0000,0000,0000,,a następnie zaplanować wieczór w taki sposób, aby obie strony wykorzystały w pełni swoje zalety,
Dialogue: 0,0:17:53.00,0:17:56.00,Default,,0000,0000,0000,,okazuje się, że to wzmacnia związek.
Dialogue: 0,0:17:56.00,0:17:58.00,Default,,0000,0000,0000,,Także zabawa versus filantropia.
Dialogue: 0,0:17:58.00,0:18:01.00,Default,,0000,0000,0000,,To tak pokrzepiające znaleźć się wśród takich ludzi, jak wy
Dialogue: 0,0:18:01.00,0:18:05.00,Default,,0000,0000,0000,,którzy w większości poświęcili swoje życie filantropii.
Dialogue: 0,0:18:05.00,0:18:08.00,Default,,0000,0000,0000,,Ani moi magistranci, ani współpracownicy nie wymyślili tego jako pierwsi,
Dialogue: 0,0:18:08.00,0:18:12.00,Default,,0000,0000,0000,,ale prosiliśmy badanych, żeby zrobili coś na rzecz innych
Dialogue: 0,0:18:12.00,0:18:15.00,Default,,0000,0000,0000,,a następnie, dla kontrastu, zrobili coś dla zabawy.
Dialogue: 0,0:18:15.00,0:18:18.00,Default,,0000,0000,0000,,I co ciekawe, kiedy robisz coś dla zabawy,
Dialogue: 0,0:18:18.00,0:18:20.00,Default,,0000,0000,0000,,to wykres zadowolenia wygląda jak kwadrat.
Dialogue: 0,0:18:20.00,0:18:26.00,Default,,0000,0000,0000,,Kiedy robisz coś, aby pomóc innym, to zadowolenie trwa i trwa.
Dialogue: 0,0:18:26.00,0:18:30.00,Default,,0000,0000,0000,,To są przykłady pozytywnych interwencji.
Dialogue: 0,0:18:30.00,0:18:35.00,Default,,0000,0000,0000,,Przedostatnim zagadnieniem, które dzisiaj poruszę
Dialogue: 0,0:18:35.00,0:18:38.00,Default,,0000,0000,0000,,jest problem pomiaru satysfakcji z życia,
Dialogue: 0,0:18:38.00,0:18:42.00,Default,,0000,0000,0000,,tego, co się w życiu liczy. I to jest główny cel naszych badań.
Dialogue: 0,0:18:42.00,0:18:46.00,Default,,0000,0000,0000,,Zadajemy to pytanie w podziale na trzy różne podejścia do życia,
Dialogue: 0,0:18:46.00,0:18:48.00,Default,,0000,0000,0000,,jak dużo satysfakcji odczuwasz?
Dialogue: 0,0:18:48.00,0:18:54.00,Default,,0000,0000,0000,,W 15 podobnych badaniach na wielu tysiącach respondentów --
Dialogue: 0,0:18:54.00,0:18:56.00,Default,,0000,0000,0000,,zadajemy pytanie o to, w jakim stopniu pogoń za przyjemnością,
Dialogue: 0,0:18:56.00,0:19:00.00,Default,,0000,0000,0000,,w poszukiwaniu pozytywnych emocji, przyjemnego życia,
Dialogue: 0,0:19:00.00,0:19:03.00,Default,,0000,0000,0000,,pogoń za zaangażowaniem sprawia, że czas się dla ciebie zatrzymuje?
Dialogue: 0,0:19:03.00,0:19:07.00,Default,,0000,0000,0000,,Czy poszukiwanie znaczenia zwiększa satysfakcję z życia?
Dialogue: 0,0:19:07.00,0:19:11.00,Default,,0000,0000,0000,,Wyniki tych ustaleń nas zaskoczyły, zaprzeczały temu, czego się spodziewaliśmy.
Dialogue: 0,0:19:11.00,0:19:16.00,Default,,0000,0000,0000,,Okazuje się, że pogoń za przyjemnością prawie nie ma wpływu na zadowolenie z życia.
Dialogue: 0,0:19:16.00,0:19:19.00,Default,,0000,0000,0000,,Najsilniejszy wpływ ma poszukiwanie znaczenia.
Dialogue: 0,0:19:19.00,0:19:23.00,Default,,0000,0000,0000,,Poszukiwanie zaangażowania jest również silnym predyktorem.
Dialogue: 0,0:19:23.00,0:19:27.00,Default,,0000,0000,0000,,Kiedy przyjemność odgrywa rolę? Jeśli doświadczasz zarówno zaangażowania
Dialogue: 0,0:19:27.00,0:19:31.00,Default,,0000,0000,0000,,jak i znaczenia, wówczas przyjemność jest wisienką na torcie.
Dialogue: 0,0:19:31.00,0:19:39.00,Default,,0000,0000,0000,,Podsumowując, suma jest większa niż jej składniki, jeśli masz wszystkie trzy.
Dialogue: 0,0:19:39.00,0:19:42.00,Default,,0000,0000,0000,,Odwrotnie, jeśli nie masz żadnego,
Dialogue: 0,0:19:42.00,0:19:44.00,Default,,0000,0000,0000,,wiedziesz puste życie, suma jest mniejsza niż składowe.
Dialogue: 0,0:19:44.00,0:19:46.00,Default,,0000,0000,0000,,Dzisiaj zadajemy sobie pytanie,
Dialogue: 0,0:19:46.00,0:19:50.00,Default,,0000,0000,0000,,czy na ten wzór wyników ma wpływ nasze zdrowie, skłonność do chorób,
Dialogue: 0,0:19:50.00,0:19:55.00,Default,,0000,0000,0000,,jak długo żyjesz i jak długo pracujesz.
Dialogue: 0,0:19:55.00,0:19:57.00,Default,,0000,0000,0000,,Na przykład, gdy pracujesz w korporacji,
Dialogue: 0,0:19:57.00,0:20:03.00,Default,,0000,0000,0000,,czy produktywność jest funkcją pozytywnych emocji, zaangażowania i znaczenia?
Dialogue: 0,0:20:04.00,0:20:07.00,Default,,0000,0000,0000,,Czy nasze zdrowie jest funkcją pozytywnego zaangażowania,
Dialogue: 0,0:20:07.00,0:20:09.00,Default,,0000,0000,0000,,przyjemności i znaczenia płynącego z życia?
Dialogue: 0,0:20:09.00,0:20:14.00,Default,,0000,0000,0000,,Nie bez przyczyny odpowiedź na oba te pytania prawdopodobnie brzmi: tak.
Dialogue: 0,0:20:16.00,0:20:23.00,Default,,0000,0000,0000,,Chris powiedział, że ostatni mówca ma możliwość podsumowania tego, co słyszeliśmy.
Dialogue: 0,0:20:23.00,0:20:28.00,Default,,0000,0000,0000,,To jest dla mnie niesamowite. Nie byłem nigdy wcześniej na takim spotkaniu.
Dialogue: 0,0:20:29.00,0:20:32.00,Default,,0000,0000,0000,,Nigdy wcześniej nie widziałem mówców tak bardzo pragnących się rozwijać,
Dialogue: 0,0:20:32.00,0:20:35.00,Default,,0000,0000,0000,,to było zadziwiające.
Dialogue: 0,0:20:35.00,0:20:39.00,Default,,0000,0000,0000,,Myślę, że problemy psychologii są podobne
Dialogue: 0,0:20:39.00,0:20:44.00,Default,,0000,0000,0000,,do problemów technologii, rozrywki i designu.
Dialogue: 0,0:20:44.00,0:20:48.00,Default,,0000,0000,0000,,Wszyscy wiemy, że technologia, rozrywka i design
Dialogue: 0,0:20:48.00,0:20:54.00,Default,,0000,0000,0000,,są i mogą być wykorzystywane do niecnych celów.
Dialogue: 0,0:20:54.00,0:20:58.00,Default,,0000,0000,0000,,Wiemy również, że technologia, rozrywka i design
Dialogue: 0,0:20:58.00,0:21:01.00,Default,,0000,0000,0000,,mogą być wykorzystywane do niesienia ulgi.
Dialogue: 0,0:21:01.00,0:21:05.00,Default,,0000,0000,0000,,Przy okazji, różnica między niesieniem ulgi,
Dialogue: 0,0:21:05.00,0:21:08.00,Default,,0000,0000,0000,,a wywoływaniem szczęścia jest bardzo ważna.
Dialogue: 0,0:21:08.00,0:21:11.00,Default,,0000,0000,0000,,Gdy zostałem terapeutą, około 30 lat temu sądziłem,
Dialogue: 0,0:21:11.00,0:21:17.00,Default,,0000,0000,0000,,że jeśli będę dość dobry, aby wyprowadzić cierpiących z depresji,
Dialogue: 0,0:21:17.00,0:21:23.00,Default,,0000,0000,0000,,z lęku, z agresji, to staną się szczęśliwi.
Dialogue: 0,0:21:23.00,0:21:28.00,Default,,0000,0000,0000,,Nigdy mi się nie udało. Odkryłem, że w najlepszym razie poczują się neutralnie.
Dialogue: 0,0:21:28.00,0:21:30.00,Default,,0000,0000,0000,,Ale nie odczuwali szczęścia.
Dialogue: 0,0:21:30.00,0:21:35.00,Default,,0000,0000,0000,,Okazało się, że umiejętność odczuwania szczęścia, prowadzenia szczęśliwego życia,
Dialogue: 0,0:21:35.00,0:21:38.00,Default,,0000,0000,0000,,umiejętność zaangażowania i nadawania znaczenia
Dialogue: 0,0:21:38.00,0:21:42.00,Default,,0000,0000,0000,,są zupełnie inne od umiejętności przynoszenia ulgi w cierpieniu.
Dialogue: 0,0:21:42.00,0:21:45.00,Default,,0000,0000,0000,,Ale nadal jest wiele powiązań
Dialogue: 0,0:21:45.00,0:21:49.00,Default,,0000,0000,0000,,między przemysłem, rozrywką i projektowaniem, jak sądzę.
Dialogue: 0,0:21:49.00,0:21:56.00,Default,,0000,0000,0000,,Jest możliwe, aby te trzy wiodące siły naszego świata
Dialogue: 0,0:21:56.00,0:22:02.00,Default,,0000,0000,0000,,zwiększały szczęście, zwiększały ilość pozytywnych emocji,
Dialogue: 0,0:22:02.00,0:22:04.00,Default,,0000,0000,0000,,i tak zazwyczaj są wykorzystywane.
Dialogue: 0,0:22:04.00,0:22:07.00,Default,,0000,0000,0000,,Ale gdy, tak jak my, rozbierzesz szczęście na części pierwsze,
Dialogue: 0,0:22:07.00,0:22:10.00,Default,,0000,0000,0000,,dostrzeżesz, że pozytywne emocje są zupełnie niewystarczające --
Dialogue: 0,0:22:10.00,0:22:13.00,Default,,0000,0000,0000,,w życiu liczy się doznawanie przepływu, odczuwanie znaczenia.
Dialogue: 0,0:22:13.00,0:22:15.00,Default,,0000,0000,0000,,Jak słyszeliśmy od Lauralee,
Dialogue: 0,0:22:15.00,0:22:19.00,Default,,0000,0000,0000,,projektowanie, i jak sądzę, również rozrywka i technologia,
Dialogue: 0,0:22:19.00,0:22:23.00,Default,,0000,0000,0000,,mogą być wykorzystywane do zwiększenia odczuwanego znaczenia oraz zaangażowania.
Dialogue: 0,0:22:23.00,0:22:27.00,Default,,0000,0000,0000,,Podsumowując, jedenastym powodem do optymizmu,
Dialogue: 0,0:22:27.00,0:22:31.00,Default,,0000,0000,0000,,oprócz faktu istnienia orbitalnej wieży,
Dialogue: 0,0:22:31.00,0:22:36.00,Default,,0000,0000,0000,,jest to, że z technologią, rozrywką i designem,
Dialogue: 0,0:22:36.00,0:22:40.00,Default,,0000,0000,0000,,możemy zwiększać pojemność
Dialogue: 0,0:22:40.00,0:22:42.00,Default,,0000,0000,0000,,ludzkiego szczęścia na Ziemi.
Dialogue: 0,0:22:42.00,0:22:48.00,Default,,0000,0000,0000,,Jeśli technologia w ciągu dekady lub dwóch zwiększy szanse na przyjemne,
Dialogue: 0,0:22:48.00,0:22:52.00,Default,,0000,0000,0000,,dobre i znaczące życie, to będzie to wystarczająco dobre.
Dialogue: 0,0:22:52.00,0:22:58.00,Default,,0000,0000,0000,,Jeśli przemysł rozrywkowy może być kierowany na zapewnianie pozytywnych emocji,
Dialogue: 0,0:22:58.00,0:23:02.00,Default,,0000,0000,0000,,znaczenia, eudajmonii, to będzie wystarczająco dobre.
Dialogue: 0,0:23:02.00,0:23:08.00,Default,,0000,0000,0000,,A jeśli design może zwiększać ilość pozytywnych emocji,
Dialogue: 0,0:23:08.00,0:23:11.00,Default,,0000,0000,0000,,eudajmonii oraz przepływu i znaczenia,
Dialogue: 0,0:23:11.00,0:23:16.00,Default,,0000,0000,0000,,to wszystko co robimy razem stanie się wystarczająco dobre. Dziękuję.
Dialogue: 0,0:23:16.00,0:23:24.00,Default,,0000,0000,0000,,(Brawa)